กรดไขมันอัลฟาไลโปอิคสามารถพบได้ตามธรรมชาติในอาหารเช่นผักชนิดหนึ่งตับมันฝรั่งและผักขม ตอนนี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมสารต้านอนุมูลอิสระแล้วคุณสามารถใช้กรด alpha-lipoic เพื่อป้องกันผนังเซลล์ของคุณจากความเสียหายจากการเกิดออกซิเดชันโดยอนุมูลอิสระซึ่งอาจช่วยจำกัดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง เนื่องจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหประชาชาติไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร alpha-lipoic คุณไม่สามารถแน่ใจได้ว่าปริมาณและส่วนผสมที่ระบุไว้ในฉลากมีความถูกต้อง ปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับกรด alpha-lipoic ก่อนที่คุณจะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้
วิดีโอประจำวัน
ความเหนื่อยล้า
เมื่อคุณเริ่มใช้ alpha-lipoic acid เป็นครั้งแรกคุณอาจเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้ากว่าปกติยาเสพติด com เตือน ความเมื่อยล้าหรือความเมื่อยล้านี้อาจเป็นเพราะอาหารเสริมตัวนี้สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริม alpha-lipoic มักจะสิ้นสุดลงตามที่คุณเคยชินกับมัน พูดคุยกับแพทย์ แต่ถ้าความเมื่อยล้ายังคงมีอยู่
การรบกวนจากกระเพาะอาหาร
คุณอาจรู้สึกไม่สบายท้องเมื่อเริ่มใช้กรด alpha-lipoic ในกรณีส่วนใหญ่ความกระวนกระวายใจของกระเพาะอาหารจะหายไปเมื่อมีการใช้อาหารเสริมต่อไป คุณอาจจะสามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายท้องโดยการเสริมด้วยอาหารนี้
ปวด
ระดับอัลฟาไลโปอิคในระดับสูงอาจทำให้เกิดอาการตะคริวหรือที่เรียกว่า spasms เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณ นี้มักเกิดขึ้นกับการใช้ครั้งแรกของอาหารเสริมและมักจะหยุดเป็นร่างกายของคุณเติบโตใช้มัน คุณไม่ควรรู้สึกปวดอย่างรุนแรงเป็นผลข้างเคียงของกรด alpha-lipoic แต่ถ้าคุณทำหาที่ปรึกษาทางการแพทย์
Hypoglycemia
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไป หรือที่เรียกว่าน้ำตาลในเลือดต่ำภาวะน้ำตาลในเลือดอาจเป็นปัญหาร้ายแรง คุณสามารถรับประทานอาหารได้อย่างรวดเร็วเพื่อช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ แต่ขอความช่วยเหลือด้านการแพทย์หากคุณยังคงประสบกับอาการต่างๆเช่นรู้สึกอ่อนล้าหัวใจเต้นเร็วหงุดหงิดวิงวางหรือหิว ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นความสับสนและปัญหาที่เกิดขึ้น น้ำตาลในเลือดต่ำเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็น prediabetes หรือโรคเบาหวาน หากคุณมีอาการเหล่านี้หรือภาวะสุขภาพที่มีอยู่ก่อนแล้วอย่าใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
