ดนตรีเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สามารถทำให้คุณหัวเราะร้องไห้หรือเล่นเหลาบนขอบแห่งความรัก นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มการเพิ่มไพเราะให้กับการออกกำลังกายแอโรบิคได้อีกด้วย ไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่เกิดขึ้นในวิทยุหรือสตรีมผ่านลำโพงที่โรงยิมคุณสามารถสร้างรายการออกกำลังกายของคุณเองด้วยเพลงที่ทำให้คุณยิ้มได้และช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้
วิดีโอประจำวัน
Why Music
เพลงจะเพิ่มมิติใหม่ให้กับสิ่งที่อาจกลายเป็นการออกกำลังกายแบบโอ้อวด แทนที่จะให้ความสนใจกับขั้นตอนต่อไปขั้นต่อไปเตะหรือสับเปลี่ยนคุณสามารถปล่อยให้ร่างกายของคุณทำในสิ่งที่ในขณะที่จิตใจของคุณชอบดนตรี หากคุณกำลังเพลิดเพลินกับบางสิ่งบางอย่างเช่นเพลงคุณก็จะมีแนวโน้มที่จะติดมันอีกต่อไปเช่นการออกกำลังกาย
เร็วแค่ไหน?
ไปหาเพลงที่ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและร่อง - แต่ไม่ใช่คนที่เร็วจนปล่อยให้คุณเหยียดตัวลงบนพื้นแอโรบิคในกองขยะ จังหวะระหว่าง 120 และ 140 ครั้งต่อนาทีเป็นเรื่องเกี่ยวกับด้านขวารักที่จะรู้: หมายเหตุการออกกำลังกาย คลับเต้นรำเฉลี่ยเล่นเพลงที่โดยทั่วไประหว่าง 80 และ 128 ครั้งต่อนาที "Marie Claire" ชี้ให้เห็นและคุณจะต้องการการปรับแต่งการออกกำลังกายหนึ่งครั้งซึ่งเร็วกว่าการเต้นรำโดยเฉลี่ยของคุณ
ถ้าคุณไม่สามารถยืนได้ Bruce Springsteen ไม่ว่าจะมีกี่จังหวะต่อครั้งที่ "Born to Run" ของเขามี; คุณจะไม่สนุกกับมัน ยึดติดกับดนตรีที่เหมาะกับการออกกำลังกายของคุณและเป็นสิ่งที่คุณชอบ โลกของเว็บไซต์มีข้อเสนอแนะจากการออกกำลังกายชั้นนำในทศวรรษที่ 1980 และเพลงเต้นรำกับเพลงการออกกำลังกายชั้นนำของประเทศจากดิสโก้ที่ดีที่สุดเต้นดิสโก้เพื่อการออกกำลังกายที่ดีที่สุดร็อค ซื้อซีดีหรือซื้อซีดีเพลงหรือเพลงแต่ละเพลงในรูปแบบ MP3 จากแหล่งข้อมูลออนไลน์
เพลงยอดนิยม
