ชาเขียวเป็นชาที่ใช้กันทั่วไป 3 ชนิดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขา ในอดีตชาเขียวได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศแถบตะวันออกเช่นญี่ปุ่นไทยและอินเดีย ในขณะที่ชาเขียวอาจมีข้อดีหลายอย่างเช่นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน ชาเขียวถูกห้ามใช้สำหรับสภาวะสุขภาพบางอย่าง หากสงสัยให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำก่อนดื่มชาเขียว
วิดีโอประจำวัน
ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ตามที่ Health Watch ของ Harvard Medical School ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี ก็สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพทางเดินโลหิตได้เป็นอย่างดี ชาเขียวยังเป็นประโยชน์ต่อความดันโลหิตโดยการลดความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูง
การลดมะเร็ง
ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ตั้งข้อสังเกตว่าชาเขียวได้รับการศึกษาเกี่ยวกับโรคมะเร็งประเภทต่างๆ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะมะเร็งเต้านมมะเร็งรังไข่และมะเร็งหลอดอียดทั้งหมดจะมีอัตราการลดลงของผู้ที่ดื่มชาเขียว เครื่องดื่มอาจเพิ่มอัตราการรอดชีวิตสำหรับโรคมะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ สารโพลีฟีนอลสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชาเขียวจะช่วยลดอัตราการรอดชีวิตและลดอัตราการรอดชีวิต
คาเฟอีน
ชาเขียวมีคาเฟอีนซึ่งอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจรวมทั้งความดันโลหิตสูง นอกจากนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะดื่มชาเขียวหากมีความผิดปกติใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทส่วนกลางหรือโรควิตกกังวล คาเฟอีนอาจทำให้เงื่อนไขเหล่านี้แย่ลงหรือมีปฏิสัมพันธ์กับยาที่ควบคุมได้ การตั้งครรภ์ยังต้องการให้ปริมาณคาเฟอีน จำกัด ดังนั้นให้ปรึกษานางพยาบาลหรือสูติแพทย์เกี่ยวกับความปลอดภัยในการดื่มชาเขียวหากคุณกำลังตั้งครรภ์
ข้อเสียอื่น ๆ
ชาเขียวอาจมีผลต่อสภาวะสุขภาพอื่น ๆ ทำให้มีอาการหรือความก้าวหน้าของโรคเพิ่มขึ้นในบางคน ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางควรใช้ความระมัดระวังเนื่องจากชาเขียวอาจทำให้อาการแย่ลง หากคุณมีโรคต้อหินชาเขียวสามารถเพิ่มความดันภายในดวงตาซึ่งจะส่งผลต่อการกินอาหารได้นานถึง 90 นาที MedlinePlus ยังตั้งข้อสังเกตว่าชาเขียวอาจห้ามแคลเซียมจากการถูกดูดซึมเข้าสู่กระดูกซึ่งอาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุน
