คำว่า "ตาขี้เกียจ" อธิบายปัญหาระหว่างเส้นทางประสาทในสมองและตาซึ่งส่งผลให้สูญเสียการมองเห็น การออกกำลังกายตาขี้เกียจสำหรับผู้ใหญ่ถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อตาในการแก้ไขอาการตาขี้เกียจ แม้ว่าการผ่าตัดแก้ไขจะต้องใช้บ่อยครั้งในการซ่อมแซมตาขี้เกียจ แต่การใส่แว่นตาและแว่นตาร่วมกับการออกกำลังกายทางตายังสามารถช่วยเสริมสร้างและแก้ไขตาขี้เกียจ
วิดีโอประจำวัน
สิ่งที่ต้องพิจารณา
ก่อนที่จะเริ่มใช้สูตรการออกกำลังกายที่ขี้เกียจให้พิจารณาทางเลือก สำหรับบางคนการสวมแว่นตาแก้ไขเช่นคอนแทคเลนส์และแว่นสายตาสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของดวงตาได้ ในกรณีรุนแรงของ amblyopia บุคคลอาจต้องผ่าตัดเพื่อแก้ไขตาขี้เกียจ ก่อนเริ่มการออกกำลังกายที่ขี้เกียจให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านจักษุวิทยาเพื่อตรวจสอบว่าการออกกำลังกายด้วยตาจะเป็นประโยชน์หรือไม่ในกรณีเฉพาะของคุณ
การจับสลิง
เหยียบมือของมือข้างหนึ่งไปทางตา (ซ้ายไปซ้ายและขวาเหนือขวา) แล้วเล็งปลายนิ้วบนหน้าผาก อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที หายใจลึก ๆ.กรอบเวลา
ต้องทำแบบฝึกหัดสำหรับผู้ใหญ่ที่ขี้เกียจในระยะเวลานานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญ การทำแบบฝึกหัดสามารถทำได้ทุกวันเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีต่อวัน เนื่องจากการกระทำของ palming ทำให้เกิดความเครียดเพียงเล็กน้อยต่อตาคุณสามารถทำได้ตราบเท่าที่คุณยังคงเห็นผลลัพธ์ สองถึงสี่สัปดาห์เป็นกรอบเวลามาตรฐานในการสวมใส่แพทช์ตา
ผลกระทบ
การออกกำลังกายที่ขี้เกียจสำหรับผู้ใหญ่สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ในการวางตำแหน่งตาของคุณ ถ้าเนื้องอกหรือความผิดปกติของโครงสร้างของตาก่อให้เกิดตาขี้เกียจการออกกำลังกายจะไม่มีผลต่อการมองเห็นหรือการเคลื่อนไหวของตา นอกจากนี้การออกกำลังกายสายตาขี้เกียจจะมีประสิทธิภาพเท่านั้นหากได้รับการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ
