อัตราการเต้นหัวใจของคุณบ่งบอกถึงความแข็งแรงของหัวใจของคุณได้ดี เป็นตัววัดว่าหัวใจของคุณทำงานหนักเพียงใดและความผิดปกติอาจบ่งบอกถึงความห่วงใยด้านสุขภาพ อัตราการเต้นหัวใจของคุณจะพิจารณาจากจำนวนครั้งที่หัวใจเต้นต่อนาที สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพราะมันสามารถเป็นประโยชน์สำหรับการวัดสุขภาพของหัวใจ
วิดีโอเด็ดหน้า
การระบุ
หัวใจที่แข็งแรงจะเต้น 60 ถึง 90 ครั้งต่อนาที อัตราการเต้นหัวใจของคุณบ่งบอกถึงการทำงานของหัวใจที่มีประสิทธิภาพและความสามารถในการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด ปัจจัยต่างๆเช่นเพศหรือเชื้อชาติอาจมีบทบาทในอัตราการเต้นของหัวใจ ผู้หญิงมีชีพจรพักตัวที่สูงขึ้นกว่าผู้ชายเช่นเดียวกับชาวผิวขาวเมื่อเทียบกับผู้หญิงอเมริกันแอฟริกันและผู้ชายอายุ 25-55 ปีตามการทบทวนข้อมูลจากการสำรวจสุขภาพแห่งชาติและโภชนาการประจำปี 2535 ผู้สูบบุหรี่ยังมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ พบอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นในช่วงบ่ายและช่วงเย็นและในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว
การหยุดพักและการหยุดชั่วคราวในช่วงที่มีการเต้นของหัวใจเรียกว่าภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ความไม่สม่ำเสมอเหล่านี้ในอัตราการเต้นของหัวใจของคุณที่เกิดจากการทำงานผิดปกติของกระแสไฟฟ้าในหัวใจของคุณ การขาดหรือหยุดชั่วคราวระหว่างอัตราการเต้นของหัวใจอาจดูเหมือนเป็นจังหวะข้าม ตามที่ Mayo Clinic แต่บางครั้งก็เป็นจังหวะการเต้นของหัวใจก่อนวัยอันควรซึ่งเป็นจังหวะพิเศษระหว่างการเต้นตามปกติสองครั้ง เหล่านี้เกิดขึ้นก่อนที่หัวใจวายของคุณมีเวลาในการเติมเลือดหลังจากที่หัวใจเต้นปกติ การหยุดพักหรือหยุดพักไม่ค่อยรุนแรงและมักเกิดจากสิ่งกระตุ้นเช่นคาเฟอีนยารักษาโรคหวัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาหอบหืด
ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบความผิดปรกติในอัตราการเต้นของหัวใจ ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติไม่รุนแรงและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเว้นแต่จะรุนแรงขึ้นหรือมีอาการอื่น ๆ ถ้าการหยุดพักหรือการหยุดเต้นของหัวใจคุณจะรุนแรงขึ้นเครื่องกระตุ้นหัวใจอาจถูกฝังเพื่อช่วยกระตุ้นหัวใจของคุณ เครื่องกระตุ้นหัวใจจะส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าเมื่อตรวจพบว่ามีการเต้นของหัวใจช้ากว่าปกติหรือไม่มีการเต้นของหัวใจเลย
การตรวจสอบ
