นักลงทุนที่ฉลาดจะไม่ใช้เวลาเพียง 20 นาทีต่อปีกับที่ปรึกษาทางการเงินและคาดว่าจะมีสุขภาพการคลังที่ดีดังนั้นทำไมทุกคนถึงคิดว่าร่างกายประจำปีของเขาเพียงพอที่จะขจัดปัญหาทางการแพทย์ก่อนที่พวกเขาจะน่าเกลียด?
การป้องกันโรคอยู่ในมือของคุณเอง David Sandmire, MD, ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์ชีวภาพที่มหาวิทยาลัย New England ใน Biddeford, Maine และผู้เขียนร่วมของ การทดสอบทางการแพทย์ที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้ คุณต้องเป็นผู้มีส่วนร่วม มีการทดสอบทางการแพทย์จำนวนมากที่แพทย์อาจไม่เรียงลำดับเว้นแต่คุณจะขอร้อง ด้านล่างนี้มีเก้าข้อที่ควรทำเป็นประจำสำหรับผู้ป่วยบางราย แต่ละคนมีศักยภาพที่จะช่วยชีวิตคุณได้ Sandmire กล่าว และเพื่อให้ร่างกายของคุณอยู่ในรูปแบบที่ดีตลอดเวลาอย่าลืมใช้ 100 วิธีที่ง่ายที่สุดในการเป็นคนที่มีสุขภาพดี
1 การทดสอบโปรตีนความไวสูง C-reactive
ให้ประโยชน์อะไรบ้าง: วัดระดับโปรตีนในเลือดที่บ่งบอกถึงการอักเสบซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ
ขั้นตอน: การตรวจเลือด
ถามว่า: คุณอายุมากกว่า 35 ปีและมีปัจจัยเสี่ยงสำคัญอย่างน้อยหนึ่งอย่างสำหรับโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองเช่นการสูบบุหรี่ความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงโรคอ้วนเบาหวานหรือประวัติครอบครัวของโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง
2 Duplex Ultrasound
ให้ประโยชน์อะไร: ตรวจสอบหลอดเลือดแดง carotid (เส้นเลือดหลักสองลำในสมองของคุณ) ด้วยการถ่ายภาพ B-mode ซึ่งสร้างภาพ 3 มิติของผนังหลอดเลือดแดงแต่ละเส้นและการสแกน Doppler ซึ่งวัดความเร็วของการไหลเวียนโลหิต หลอดเลือดแดง
ขั้นตอน: ช่างเทคนิคย้ายโพรบอัลตร้าซาวด์แบบใช้มือถือไปยังหลอดเลือดแดง carotid
ถามถ้า: คุณอายุมากกว่า 50 ปีและมีปัจจัยเสี่ยงสำคัญอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองหรือมีอาการของโรค ministroke (การโจมตี ischemic ชั่วคราว)
3 Tomogram คำนวณอิเล็กตรอนบีม
ให้ประโยชน์อะไรบ้าง: ประเมินปริมาณแคลเซียมในหลอดเลือดหัวใจซึ่งเป็นตัวพยากรณ์โรคหัวใจ
ขั้นตอน: เครื่องถ่ายภาพไฮเทคสแกนหน้าอกของคุณและสร้างภาพอวัยวะของคุณได้เร็วกว่าสแกนเนอร์ CT และ MRI แบบดั้งเดิมส่งผลให้ความคมชัดและรายละเอียดดีขึ้น
ถามว่า: คุณอายุมากกว่า 35 ปีและมีปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสองอย่างหรือมากกว่าสำหรับโรคหัวใจ
4 การทดสอบ Homocysteine
ให้ประโยชน์อะไรบ้าง: ตรวจสอบระดับเลือดของ homocysteine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนธรรมชาติที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการพัฒนาคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง
ขั้นตอน: คุณอดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนการตรวจเลือด
ถามว่า: คุณอายุมากกว่า 35 ปีและมีปัจจัยเสี่ยงสำคัญอย่างน้อยหนึ่งอย่างสำหรับโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง
5 การทดสอบความเครียดของไอโซโทปลู่วิ่ง
ให้ประโยชน์อะไรบ้าง: ช่วยระบุที่ตั้งและความรุนแรงของการไหลเวียนของเลือดที่ลดลงสู่หัวใจ
ขั้นตอน: ITST มีสามส่วน: การถ่ายภาพที่เหลือการทดสอบความเครียดบนลู่วิ่งและการถ่ายภาพหลังออกกำลังกาย สำหรับการทดสอบความเครียดแพทย์โรคหัวใจจะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณในขณะที่มองหาจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติและการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบ EKG จากนั้นมีการฉีดไอโซโทปนิวเคลียร์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการถ่ายภาพหลังการออกกำลังกาย เครื่องสแกนถ่ายภาพ 3 มิติในหัวใจของคุณและสีย้อมไอโซโทปแสดงการไหลเวียนของเลือดที่ถูกขัดขวางด้วยคราบจุลินทรีย์
ถามว่า: คุณอายุมากกว่า 45 ปีและมีปัจจัยเสี่ยงสำคัญสามอย่างหรือมากกว่าสำหรับโรคหัวใจหรือวางแผนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
6 ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
ให้ประโยชน์อะไรบ้าง: วัดระดับกลูโคสในเลือดเพื่อตรวจสอบความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่ 2
ขั้นตอน: คุณอดอาหารเป็นเวลา 8 ถึง 12 ชั่วโมงก่อนที่จะเจาะเลือด
ถามว่า: คุณอายุ 30 ปีขึ้นไปและมีปัจจัยเสี่ยงใด ๆ เช่นโรคอ้วนรูปแบบการอยู่ประจำครอบครัวที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือแอฟริกันอเมริกันชนพื้นเมืองอเมริกันหรือเชื้อสายฮิสแปนิก
7 ลำไส้ใหญ่
ให้ประโยชน์อะไรบ้าง: ค้นหาการอักเสบการเติบโตที่ผิดปกติและสัญญาณเริ่มแรกของมะเร็งในลำไส้ใหญ่
ขั้นตอน: แพทย์ผ่านกล้องส่องลำไส้ใหญ่ทั้งหมด คุณจะได้รับยากล่อมประสาทเพื่อให้คุณสบายใจในระหว่างการสอบ 15 ถึง 30 นาที ส่วนที่ยากที่สุดคือการดื่มของเหลวยาระบายวันก่อนทำความสะอาดลำไส้ของคุณ
ถามว่า: คุณอายุ 50 ปีขึ้นไปหรืออายุ 40 ปีขึ้นไปที่มีปัจจัยเสี่ยงเช่นโรคลำไส้อักเสบประวัติของติ่งลำไส้ใหญ่การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์หนักหรือสมาชิกในครอบครัวที่เคยเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
8 DEXA สแกน
ให้ประโยชน์อะไรบ้าง: ประเมินความหนาแน่นของมวลกระดูกเพื่อตรวจสอบความแข็งแรงของกระดูกและความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน (ความพรุนของกระดูกของคุณ)
ขั้นตอน: คุณนอนบนแพลตฟอร์มที่มีเบาะรองสักครู่ในขณะที่อุปกรณ์เกี่ยวกับภาพผ่านร่างกายของคุณ
ถามถ้า: คุณอายุมากกว่า 50 ปีและมีปัจจัยเสี่ยงสองประการหรือมากกว่าสำหรับโรคกระดูกพรุนซึ่งรวมถึงการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือคาเฟอีนการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีต่ำและมีประวัติครอบครัว
9 การทดสอบ PSA
ให้ประโยชน์อะไรบ้าง: วัดโปรตีนในเลือดของคุณซึ่งบ่งบอกถึงมะเร็งต่อมลูกหมากในระดับหนึ่ง
ขั้นตอน: พิจารณาการทดสอบความเร็ว PSA ซึ่งมีการทดสอบเลือดสามครั้งในช่วง 24 เดือน การเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญใน PSA ทั้งหมดอาจรับประกันการตรวจสอบ
ถามถ้า: คุณอายุ 50 ปีขึ้นไป เริ่มการทดสอบที่ 45 ถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงเช่นการสูบบุหรี่เชื้อสายแอฟริกันอเมริกันประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากหรืออาหารที่มีไขมันสัตว์สูง สำหรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติมอ่านวิธีป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากของคุณ
