ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมากกว่า 164 ล้านคนเล่นวิดีโอเกม แน่นอนเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตหากคุณเล่นเกมอย่างพอเหมาะมันอาจเป็นวิธีที่สนุกที่จะตัดการเชื่อมต่อจากโลกแห่งความจริงชั่วขณะหนึ่ง แต่จำนวนเวลาโดยเฉลี่ยที่ผู้คนมักจะใช้จ่ายการเล่นเกมต่อสัปดาห์เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว: จากรายงานของ Limelight Networks ใน ปี 2019 รายงานของ Limelight Networks ระบุว่า เกมเมอ ร์ผู้ใหญ่ทั่วโลกกำลังเล่นวิดีโอเกมเฉลี่ยเจ็ดชั่วโมงและเจ็ดนาทีต่อสัปดาห์ เพิ่มขึ้น 20% เมื่อเทียบกับปี 2561 แน่นอนว่ามันอาจดูเหมือนเป็นการหลบหนีที่ไม่เป็นอันตราย แต่ถ้าคุณใช้เวลาเล่นเกมมากเวลาคุณจำเป็นต้องตระหนักถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง จากปัญหาการมองเห็นไปจนถึงการบาดเจ็บที่ข้อมือนี่คือผลกระทบทางลบบางประการของวิดีโอเกมที่มีต่อสุขภาพของคุณ
1 พวกเขาทำให้ปวดไหล่
iStock
หนึ่งในผลกระทบเชิงลบที่เจ็บปวดของวิดีโอเกมคืออาการปวดไหล่ การศึกษา 2018 ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Elbow and Shoulder Surgery พบว่าการเล่นวิดีโอเกมมากกว่าสามชั่วโมงต่อวันนั้นเชื่อมโยงกับอาการปวดไหล่ในผู้เล่นเบสบอลชายหนุ่มหัวกะทิ อ้างอิงจากคลีฟแลนด์คลินิกนี่อาจเป็นเพราะท่าไม่ดี (นั่งในตำแหน่งที่โค้ง) ในขณะที่เล่นวิดีโอเกม
2 พวกเขาให้อุโมงค์ carpal แก่คุณ
Shutterstock
การเล่นเบสบอลและวิดีโอกลายเป็นประเด็นร้อนในเดือนพฤษภาคม 2561 เมื่อบอสตันเรดซอกซ์เหยือกและผู้ ชื่นชอบ Fortnite ของ David Price พัฒนา carpal tunnel syndrome และในการสัมภาษณ์ราคาบอกว่าเขาจะหยุดเล่นวิดีโอเกมที่สนามเบสบอลเป็นผล "คำพูดของเขานำไปสู่การเก็งกำไรเกี่ยวกับการเล่นวิดีโอเกมซ้ำและผลกระทบต่อมือและแขนของผู้เล่นบอล" Brian Lee, MD, ศัลยแพทย์กระดูกและข้อที่สถาบัน Cedars-Sinai Kerlan-Jobe ในลอสแองเจลิสกล่าว
ไม่ว่า Fortnite จะทำให้อุโมงค์ carpal ของ Price ขึ้นมาเพื่อการถกเถียงกันหรือไม่ แต่การเชื่อมโยงระหว่างเงื่อนไขและวิดีโอเกมไม่ใช่ ตามที่คลินิกคลีฟแลนด์ตั้งข้อสังเกตทั้งเกมคอมพิวเตอร์และเกมคอนโซลเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของข้อมือและมืออย่างรวดเร็วซ้ำ ๆ ซึ่งเป็นวิธีที่ carpal tunnel syndrome พัฒนาขึ้น
3 และเอ็นอักเสบ
Shutterstock
อุโมงค์ Carpal ไม่ใช่ปัญหาเฉพาะที่ข้อมือที่วิดีโอเกมสามารถทำให้เกิด ตามที่คลินิกคลีฟแลนด์ตั้งข้อสังเกตนักเล่นเกมมักจะพัฒนาปัญหามือและข้อมือมากเกินไปเช่นเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบซึ่งเป็นการอักเสบที่เจ็บปวดของเนื้อเยื่อหนาที่ยึดกระดูกของคุณเข้ากับกล้ามเนื้อของคุณ
4 พวกเขานำไปสู่อาการปวดคอ
Shutterstock
ราวกับว่าอาการปวดข้อมือและไหล่ไม่เพียงพอการใช้เวลาในการเล่นวิดีโอเกมมากเกินไปอาจทำให้ปวดคอได้เช่นกัน จากผลการสำรวจ 2019 ดำเนินการโดย บริษัท ประกันสุขภาพMutualités Libres ร้อยละ 60 ของนักเล่นเกมอายุระหว่าง 12 และ 23 ปีรายงานอาการทางกายภาพเช่นอาการปวดคอ
และในปี 2560 แพทย์ไคโรแพรคติก Cheryl Vincent, DC เตือนนักเล่นเกมเกี่ยวกับความเสี่ยงของสิ่งที่เธออ้างถึงว่าเป็น "คอ Nintendo" Vincent บอกกับ KRON4 ว่าเพราะคนส่วนใหญ่มักจะงอและงอไหล่ขณะเล่นวิดีโอเกมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทำให้หัวของคุณกดดันแผ่นดิสก์ที่อยู่ในคอของคุณ
5 สิ่งเหล่านี้ทำลายวิสัยทัศน์ของคุณ
Shutterstock
ในปี 2018 American Optometric Association (APA) เตือนนักเล่นเกมที่จ้องมองที่วิดีโอเกมเป็นเวลานานอาจทำให้สิ่งที่เรียกว่า "สายตาดิจิตอล" ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากใช้เวลาหลายชั่วโมงหน้าคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ อาการปวดตาแบบดิจิตอลระยะยาวอาจส่งผลให้ความสามารถในการมองเห็นลดลงเช่นการมองเห็นระยะไกลเบลอ
ในแถลงการณ์ APA แนะนำให้นักเล่นเกมทำตามกฎ 20-20-20 ซึ่งเรียกร้องให้จ้องมองบางสิ่งที่ห่างออกไป 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาทีหลังจากเล่นวิดีโอทุก ๆ 20 นาที และใครก็ตามที่มีอาการปวดตาอยู่แล้วควรนัดพบแพทย์ตาเพื่อปรึกษาเกี่ยวกับนิสัยการเล่นเกมและขั้นตอนในการป้องกันปัญหาสายตาที่ยั่งยืน
6 และพวกเขาทำให้การได้ยินของคุณแย่ลง
Shutterstock
อาจไม่ใช่เรื่องที่น่าแปลกใจที่จะเรียนรู้ว่าวิดีโอเกมสามารถเป็นอันตรายต่อการได้ยินของคุณได้เช่นกันเช่นเดียวกับ HearWell Audiology, Inc. นั่นเป็นเพราะการได้รับเสียงที่ดังซ้ำ ๆ สามารถสร้างความเสียหายให้กับเส้นขนเล็ก ๆ ในโคเคลียของคุณซึ่งมีหน้าที่ในการรับการสั่นสะเทือนและส่งไปยังสมองเพื่อตีความเป็นเสียง
ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยินมากที่สุดคือผู้เล่นที่ใช้หูฟังหรือชุดหูฟัง เช่นเดียวกับเมื่อคุณฟังเพลงการเพิ่มระดับเสียงเป็นหูฟังสำหรับเล่นเกมในระดับสูงอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อการได้ยินในระยะยาว
7 พวกเขาทำลายผิวของคุณ
Shutterstock
นี่อาจไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่เห็นได้ชัด แต่ Alain Michon ผู้อำนวยการแพทย์ที่ Ottawa Skin Clinic กล่าวว่าวิดีโอเกมอาจส่งผลเสียต่อผิวของคุณได้เช่นกัน “ นักเล่นเกมจะไม่ค่อยทำความสะอาดคอนโทรลเลอร์ของพวกเขาสะสมด้วยไขมันแบคทีเรียและเชื้อโรคอื่น ๆ ” เขาอธิบาย "ในกรณีนี้ผู้ใช้มักจะสัมผัสใบหน้า - เหมือนคนส่วนใหญ่ทำ - แต่มือของพวกเขาอาจสกปรกกว่าส่วนใหญ่ต้องขอบคุณผู้ควบคุมที่ไม่สะอาด" เป็นผลให้นักเล่นเกมมีความไวต่อปัญหาเช่นสิวและระคายเคืองผิวหนังอื่น ๆ
