อาหารศักดิ์สิทธิ์ 7 วันเป็นอาหารแฟชั่นที่ได้รับการหมุนเวียนมานานหลายปี เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นมันได้รับการพัฒนาที่โรงพยาบาล Sacred Heart Memorial สำหรับผู้ป่วยผ่าตัดหัวใจที่จำเป็นในการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่โรงพยาบาลหลายชื่อที่ได้ออกงบปฏิเสธความรับผิดชอบ อาหารที่ศักดิ์สิทธิ์ไม่มีสมดุลทางโภชนาการ ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียนก่อนที่จะเริ่มแผนการลดน้ำหนักตัวอื่น ๆ
วิดีโอประจำวัน
![]()
-> >
อาหารศักดิ์สิทธิ์ 7 วันเรียกร้องให้ผู้ติดตามเสีย 10 ถึง 17 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์ล้างพิษร่างกายของพวกเขาและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น ผู้อดอาหารต้องปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่เข้มงวดซึ่งแตกต่างกันออกไปในแต่ละวันยกเว้นอาหารที่มีประโยชน์ซุปผัก ผู้นับถือศาสนาคริสต์ไม่นับแคลอรี่และสามารถรับประทานอาหารที่แนะนำได้ไม่ จำกัด จำนวน แผนไม่ได้รวมคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกาย
ซุป Sacred Heart
![]()
->
แผนกิน
->
![]()
ในแต่ละ 7 วันผู้ที่ทานอาหารศักดิ์สิทธิ์จะได้รับอาหารเฉพาะนอกเหนือจากน้ำซุป ในวันแรกผลไม้ใด ๆ ยกเว้นกล้วยจะได้รับอนุญาตในปริมาณที่ไม่ จำกัด วันที่สองช่วยให้ผักในปริมาณใด ๆ และมันฝรั่งอบกับเนยที่เวลาอาหารมื้อเย็น รูปแบบที่แตกต่างกันของอาหารที่มีอยู่และบางส่วนให้คำแนะนำกับข้าวโพดถั่วและถั่ว วันที่สามอนุญาตให้มีผลไม้และผักใด ๆ ยกเว้นในมันฝรั่ง วันที่สี่ประกอบด้วยกล้วยและหางนมในปริมาณใด ๆ ในวันที่ห้า dieters ต้องกินอย่างน้อย 10 ถึง 20 ออนซ์เนื้อวัวและมะเขือเทศสดหรือกระป๋อง อาหารบางรุ่นอนุญาตให้ไก่หรือปลาทดแทนเนื้อ วันที่ 6 อนุญาตให้มีเนื้อวัวและผักไม่ จำกัด แต่ห้ามใช้มันฝรั่ง ในวันสุดท้ายของการรับประทานอาหารผู้ติดตามสามารถรับประทานได้ไม่ จำกัด จำนวนของข้าวกล้องน้ำผลไม้ไม่หวานและผัก
อาหาร Fad
->
![]()
อาหารศักดิ์สิทธิ์ 7 วันเป็นไปตามเกณฑ์สำหรับอาหารแฟชั่น ลดการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วลดกลุ่มอาหารทั้งหมดในแต่ละวันทำให้การอ้างสิทธิ์ดีเกินจริงและไม่ได้รับการสนับสนุนจากองค์กรทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ อาหารไขมันไม่ได้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นสำหรับการควบคุมน้ำหนักในระยะยาวและส่วนใหญ่ของน้ำหนักที่หายไปจะฟื้นกลับคืนมาได้อย่างรวดเร็ว
ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
->
![]()
การสูญเสียน้ำหนักในอาหารหัวใจ 7 วันเป็นส่วนใหญ่ส่วนใหญ่น้ำหนักน้ำจากการสูญเสียเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อตาม Sharron Coplin, M.S., R. D., L. D. จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการไม่แนะนำให้รับประทานอาหารใด ๆ ที่เกินอัตราความปลอดภัยของการลดน้ำหนักซึ่งเป็น 2 ถึง 3 ปอนด์ต่อสัปดาห์ Coplin ให้คำแนะนำแก่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารที่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งจะให้สารอาหารที่จำเป็นทุกวัน
