ที่นี่ในสหรัฐอเมริกาผู้คนนับล้านต่อสู้กับสุขภาพจิตของพวกเขาทุกวัน และถึงแม้ว่าปัญหาสุขภาพจิตจะมีหลายรูปแบบและหลายขนาด แต่ความเจ็บป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกาคือความวิตกกังวลโดยมีผู้ใหญ่ 40 ล้านคนหรือ 18.1 เปอร์เซ็นต์ของประชากร - ที่ทุกข์ทรมานจากสภาพที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ สมาคมประเมินความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของอเมริกา
แม้แต่ชาวอเมริกันที่ไม่ประสบปัญหาโรควิตกกังวลที่ถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคประสาทกัดและการวิจัยชี้ให้เห็นว่าในบรรดาผู้ที่ทุกข์ทรมานความวิตกกังวลเหล่านั้นดูเหมือนจะเริ่มทวีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ (ตัวอย่างเช่นในเดือนสิงหาคม 2018 ผู้ค้าปลีกหนังสือ Barnes & Noble ตั้งข้อสังเกตว่ายอดขายหนังสือที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลพุ่งขึ้น 25% นับตั้งแต่เดือนมิถุนายนที่ผ่านมา) ในขณะที่การรักษาและกำจัดความวิตกกังวลทั้งหมดเป็นไปไม่ได้ กระบวนการรักษาเพื่อทราบว่าทำไมคนอเมริกันจำนวนมากถึงรู้สึกเครียดมากกว่าปกติ - และรายงานฉบับหนึ่งมีคำตอบ
จากการสำรวจ "Stress in America" ของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) เมื่อเร็ว ๆ นี้ที่เผยแพร่เมื่อปีที่แล้วมันไม่ใช่ทั้งเงินและงานที่ถูกระบุว่าเป็นแหล่งความเครียดที่ใหญ่ที่สุดของชาวอเมริกันเป็นครั้งแรก แต่จากผู้ใหญ่ชาวอเมริกันจำนวน 3, 440 คนที่อายุ 18 ปีขึ้นไปสำรวจประมาณ 2, 167 คนหรือร้อยละ 63 กล่าวว่าอนาคตของประเทศของเรากำลังชั่งน้ำหนักอย่างหนักในใจ สิ่งที่กดดันที่สุดนี้ตามมาด้วยเงินงานบรรยากาศทางการเมืองในปัจจุบันและความรุนแรงและอาชญากรรม
เมื่อ APA ทำการวิจัยความเครียดอย่างต่อเนื่องในช่วงฤดูร้อนนี้พวกเขาสรุปว่าปัญหาระดับชาติยังคงเป็นแหล่งความเครียดอันดับต้น ๆ สำหรับคนอายุน้อยและผู้สูงอายุ ในการศึกษาล่าสุดของพวกเขาที่ชื่อว่า "Stress in America: Generation Z" องค์กรพบว่า Gen Zs 75 เปอร์เซ็นต์ที่เกิดขึ้นระหว่างกลางปี 1990 ถึงต้นปี 2000 และ 62 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูงอายุรู้สึกว่าเป็นแหล่งสำคัญ ของความเครียด "อันเป็นผลมาจากการยิงขนาดใหญ่และ 68 เปอร์เซ็นต์ของบุคคลอายุน้อยรู้สึกกังวลเกี่ยวกับอนาคตของประเทศ
แม้ว่าแหล่งที่มาของความเครียดดูเหมือนจะโผล่ขึ้นมาทุกที่ในวันนี้มีซับเงินหนึ่งในการสำรวจของ APA ในขณะที่ผู้สูงอายุเพียง 15% และ Baby Boomers 22% รายงานว่าเคยขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเรื่องความวิตกกังวล 35% ของ Millennials และ 37% ของ Gen Zs กล่าวว่าพวกเขาเคยเห็นนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในบางประเด็น ดังนั้นในขณะที่ระดับความวิตกกังวลอาจเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นความแพร่หลายในการรักษาขณะที่ความอัปยศต่อต้านการได้รับความช่วยเหลือสำหรับปัญหาสุขภาพจิตยังคงลดลง และหากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อรับมือกับระดับความเครียดของคุณให้ลองใช้ 12 Genius Tricks สำหรับเปลี่ยนความวิตกกังวลไปสู่ความตื่นเต้น
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
