การเป็นนักรบในช่วงสุดสัปดาห์ไม่จำเป็นต้องรู้สึกอยากไปทำสงคราม ในความเป็นจริงการพักผ่อนที่สั้นลงและการเดินทางที่วางแผนไว้อย่างสมบูรณ์แบบสามารถฟื้นฟูได้อย่างมีประสิทธิภาพหากทำถูกต้อง ยกตัวอย่างเช่นนักเดินทางไกลที่ใช้เวลาเพียงสี่วันในการเดินทางไปยังที่รกร้างว่างเปล่า - โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ - เพิ่มทักษะการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์โดย 50 เปอร์เซ็นต์จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยยูทาห์ และนักกฎหมายในการศึกษาของแคนาดาที่ทำกิจกรรมปั่นจักรยานและว่ายน้ำก็มีความสุขมากกว่าคนที่เข้าร่วมกิจกรรมที่ไม่กระตือรือร้น
จากผู้เชี่ยวชาญที่ Best Life ที่ นี่คือการผจญภัยที่เต็มไปด้วยความคิดหกอย่างที่คุณสามารถสัมผัสได้ในหนึ่งสัปดาห์ (หรือน้อยกว่า) ในการทำงานร่างกายของคุณสูบฉีดความเครียดออกไป ตัดสินใจกลับไปทำงานนั่นคือ และเพื่อใช้ชีวิตของคุณให้เต็มที่อย่างเต็มที่คว้ารายชื่อกลุ่มของคุณและตรวจสอบสิ่งสำคัญ 40 อย่างที่คุณต้องทำในยุค 40 ของคุณ!
หมุนผ่านเซ้าธ์คาโรไลน่า
ทำไมล่ะ
ในฤดูใบไม้ร่วงบริเวณเชิงเขาของเทือกเขาบลูริดจ์ใกล้กับกรีนวิลล์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปั่นจักรยาน: สภาพอากาศที่คมชัดเกลียวที่ม้วนผ่านสวนองุ่นและโอกาสสิ้นสุดการทดสอบขาปีนเขา
อยู่ที่ไหน
โรงแรม Domestique โรงแรมบูติกขนาดเล็กแห่งนี้เป็นเจ้าของร่วมโดย George Hincapie อดีตนักปั่นจักรยานมืออาชีพมีร้านจักรยานของตัวเองและฝูงจักรยาน BMC จาก $ 335, hoteldomestique.com
ทำได้ดีกว่า
ระมัดระวังในการเริ่มต้นไต่ Hincapie กล่าว "ถ้าคุณอยู่ในอานม้าและหมุนอย่างราบรื่นในอุปกรณ์ง่าย ๆ มันจะจ่ายมากใกล้กับด้านบน"
รถไฟสำหรับทริในอาริโซน่า
ทำไมล่ะ
ด้วยอากาศแห้งท้องฟ้าแจ่มใสและอุณหภูมิฤดูใบไม้ร่วง 70 ถึง 80 องศาทะเลทรายโซโนรานจึงเป็นสถานที่ฝึกซ้อมสำหรับนักไตรกีฬา
อยู่ที่ไหน
วิหารบนภูเขาคาเมลแบ็ก Olympian Misty Hyman และพนักงานออกกำลังกายที่รีสอร์ท Paradise Valley แห่งนี้สามารถสร้างแผนการฝึกอบรมแบบไตรที่เหมาะกับความต้องการของคุณ $ 1, 797 (แพ็คเกจสามวัน), sanctuary oncamelback.com
มันดีกว่าไหม
มองไปที่ด้านล่างของสระว่ายน้ำและเก็บน้ำไว้ที่กระหม่อมของศีรษะของคุณเพื่อให้คอของคุณสอดคล้องกับกระดูกสันหลังของคุณ คุณจะยกสะโพกขึ้นและว่ายน้ำเร็วขึ้น Hyman กล่าว
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากทุกวันเริ่มตรวจสอบ 50 สิ่งที่คุณต้องทำก่อนตาย!
Stand-Up Paddle Off Maui
ทำไมล่ะ
การพยากรณ์อากาศที่นี่ยอดเยี่ยมอย่างน่าเบื่อและอุณหภูมิของมหาสมุทร - ในยุค 70 ที่แสนสบาย - เป็นเพียงการเชื้อเชิญ
อยู่ที่ไหน
Four Seasons Resort Maui ที่ Wailea เกลียวคลื่นอันนุ่มนวลของอ่าวและหาดทรายนุ่ม ๆ เหมาะสำหรับการฝึกฝน ผู้คนที่ Maui Sports Adventures สามารถมาพบคุณที่โรงแรมเพื่อเรียนหรือทัวร์ได้ จาก $ 495, fourseasons.com
ทำได้ดีกว่า
Sean Poynter กล่าวเสริมพลังจังหวะของคุณด้วยการขยับไปข้างหน้าแล้วงอที่เอว "เหยียดไปข้างหน้าเพื่อตั้งใบมีดในน้ำในขณะที่เตะก้นของคุณกลับมา"
ลองไต่เขาในมาลิบู
ทำไมล่ะ
เนินเขาเป็นลูกคลื่นไปทางทิศเหนือและเกลียวคลื่นที่พัดไปทางทิศใต้ทำให้แน่ใจว่าเวลาการปีนเขาของคุณซูมด้วยความพร่ามัวสีฟ้าสีเขียว บนแถบชายฝั่งมหาสมุทรแปซิฟิกที่มีความยาว 21 ไมล์นี้การค้นหาจุดศูนย์กลางของคุณ (และปรับโทนสี) เป็นลักษณะที่สอง
อยู่ที่ไหน
The Ranch ที่ Live Oak Malibu ฮาร์ดคอร์ในขณะที่มันเงียบสงบเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจมังสวิรัติจิตใจร่างกายนี้มีการเดินป่าและ AB ทุกวัน $ 6, 200 (รวมทุกอย่างเจ็ดวัน), theranchmalibu.com
มันดีกว่าไหม
“ เมื่อปีนเขาลดความยาวก้าวของคุณให้สั้นลง” Marc Alabanza ผู้อำนวยการโครงการฟาร์มปศุสัตว์กล่าว สิ่งนี้จะช่วยลดความเครียดในข้อต่อของคุณและยืดอายุการใช้งาน
ดังนั้นทำไมไม่จองทริปตอนนี้การมีเวลามากขึ้นในการค้นหาการผจญภัยเป็นหนึ่งใน 40 สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการอยู่ในยุค 40 ของคุณ!
วิ่งเข้าไปในเทือกเขาร็อกกี้
ทำไมล่ะ
โดโลเรส, โคโลราโด, ตั้งอยู่ในหุบเขาที่ห่างไกลในเทือกเขาร็อกกี้ 'ซานฮวน มีเมนูพิชิตภูมิประเทศและกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นมากมายไม่ว่าจะเป็นปีนเขาปั่นจักรยานเสือภูเขาล่องแพล่องแพตกปลาและขี่ม้า
อยู่ที่ไหน
น้ำพุร้อนดันตัน พนักงานที่มีประสบการณ์จะช่วยให้คุณพึงพอใจในการผจญภัยไม่ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์ไหนก็ตาม จาก $ 600, duntonhotsprings.com
ทำได้ดีกว่า
“ เมื่อม้าของคุณเริ่มมุ่งขึ้นไปยืนบนโกลนและเอนไปข้างหน้าเพื่อออกจากหลังแล้วช่วยปีนขึ้น” อลิสันเอ็ดดี้นักขี่ม้าของดันตันกล่าว
ทีออฟในเซนต์จอร์จยูทาห์
ทำไมล่ะ
Ron Kaspriske นักกอล์ฟผู้กล้าหาญกล่าวว่าอากาศที่แห้งแล้งภูมิประเทศเหมือนดาวอังคารและสนามกอล์ฟที่ยอดเยี่ยม
อยู่ที่ไหน
The Inn at Entrada เมื่อคุณเช่าหนึ่งในคาสิตัสที่ได้รับแรงบันดาลใจจากสมาชิก Anasazi คุณจะได้รับการเข้าถึงสนามกอล์ฟขนาด 7, 085 หลาที่ Snow Canyon Country Club นอกจากนี้ยังใช้เวลาขับรถสั้น ๆ ไปยังหลักสูตรอื่น ๆ อีกมากมาย จาก $ 179, innatentrada.com
มันดีกว่าไหม
อยู่บนแฟร์เวย์ Kaspriske กล่าว "จากแท่นทีให้ใช้ไม้แฟร์เวย์หรือไฮบริดเพื่อเก็บไว้ในการเล่นและคุณจะช่วยสโมสรของคุณไม่ให้ถูกทำลายจากภูมิประเทศที่เป็นหิน"
ไม่ว่าคุณจะเลือกทริปแบบใดก็ตามจงใช้ชีวิตในช่วงเวลา - เป็นหนึ่งใน 25 วิธีที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นในตอนนี้!
