มีเหตุการณ์สำคัญบางอย่างในชีวิตของคน ๆ หนึ่งที่รู้สึกว่าสำคัญมากเมื่ออายุครบ 50 ปีด้วยครึ่งศตวรรษภายใต้เข็มขัดของคุณคุณจะได้รับประสบการณ์และภูมิปัญญาที่จะรู้ว่าการใช้เวลาส่วนใหญ่ของคุณให้คุ้มค่าที่สุด. และมีมากมาย!
“ ระหว่างอายุ 40 ถึง 60 ปีเราต้องผ่านขั้นตอนของการกำเนิดและความเมื่อยล้า” นักบำบัด Erika Miley, M.Ed., LMHC กล่าว "ในช่วงเวลานี้ของชีวิตเรากำลังค้นพบความรู้สึกของการมีส่วนร่วมในโลก"
มันเป็นช่วงเวลาในชีวิตของคุณที่เกี่ยวข้องกับวิกฤตการณ์ของชีวิตวัยกลางคน แต่ก็เป็นโอกาสอันยิ่งใหญ่ที่จะได้รู้ว่าอะไรที่สำคัญสำหรับคุณ “ หลายคนจะเปลี่ยนลำดับความสำคัญของพวกเขาขึ้นอยู่กับความรู้สึกของความไม่แน่นอนของวัตถุประสงค์ของพวกเขา” Miley พูดว่า
โดยที่ในใจเราได้รวบรวมวิธีชีวิตของคุณในการเปลี่ยนแปลงตลอดไปในปีที่ผ่านมาของคุณด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง
1 คุณจดจ่อกับลูก ๆ ของคุณน้อยลง
ในขณะที่อายุเฉลี่ยของผู้ปกครองครั้งแรกในสหรัฐอเมริกายังคงปีนขึ้นไปคนส่วนใหญ่ที่เลือกที่จะมีลูกอยู่ไกลเกินกว่าระยะทารกและเด็กวัยหัดเดินตอนที่พวกเขาอายุ 50 ปีหลายคนมีวัยรุ่นหรือเด็กผู้ใหญ่ในเวลา 50 หมุนไปรอบ ๆ ซึ่งหมายความว่าผู้ปกครองมักจะมีอิสระในการเริ่มมุ่งเน้นไปที่ตัวเองอีกครั้ง
“ การเปลี่ยนลำดับความสำคัญเริ่มจากการให้ความสำคัญกับการเลี้ยงดูเด็ก ๆ เพื่อเรียนรู้วิธีเติมรังที่ว่างเปล่า” ดร. ไจไจละกุลางะ, Ph.D., LMHC กล่าว "ผู้คนในยุค 50 ของพวกเขาอาจพบว่าพวกเขาให้ความสำคัญกับการเลี้ยงดูลูกน้อยลงและเรียนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับว่าพวกเขาเป็นใคร"
2 คุณค้นพบความสัมพันธ์ของคุณใหม่
Shutterstock
เมื่อลูก ๆ ของคุณต้องพึ่งพาคุณทุกอย่างน้อยลงอายุ 50 ปีของคุณเป็นเวลาที่ดีในการเริ่มจัดลำดับความสำคัญความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง
“ เมื่อเด็ก ๆ ออกจากบ้านคู่รักและบุคคลทั่วไปจะมีเวลามากขึ้นที่จะมอบให้กับตัวเอง” Kulaga กล่าว "ใช้เวลานี้เพื่อสำรวจงานอดิเรกใหม่ค้นหากิจกรรมของคู่รักมากขึ้นและแตะเข้าไปในทุกสิ่งที่คุณพูดเสมอว่า 'ฉันไม่มีเวลาทำแบบนั้น'"
3 คุณกำลังคิดถึงการเกษียณอายุ
มันอาจจะดูเหมือนครั้งหนึ่งเคยอยู่ห่างออกไปหลายสิบปี แต่เมื่อคุณอายุ 50 ปีการเกษียณอายุก็ไม่ได้ไกลอีกต่อไป สำหรับหลาย ๆ คนนั่นหมายถึงการทำให้ปีอันรุ่งโรจน์ในอนาคตเหล่านี้อยู่ห่างจากสำนักงานเป็นเรื่องสำคัญที่สุด
“ ประมาณอายุ 50 คนส่วนใหญ่คิดถึงการเกษียณอย่างจริงจังมาก” Kulaga กล่าว “ ไม่ว่าพวกเขาจะเริ่มประหยัดเป็นครั้งแรกประหยัดมากขึ้นกว่าเดิมหรือเริ่มสร้างแผนด้วยเงินที่พวกเขามีเพื่อการเกษียณ”
4 คุณเริ่มทำสิ่งที่ทำให้ คุณมี ความสุข
Shutterstock
เมื่อคุณอายุครบ 50 ปีแนวโน้มที่ผู้คนชื่นชอบในปีก่อนหน้าของคุณก็ลดลงตามทาง
เมื่ออายุ 50 ปีผู้คนเริ่มตระหนักว่า "สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือความสุขและความสุขที่พวกเขานำมาสู่คนที่พวกเขารักและห่วงใย" Kulaga กล่าว “ การเปลี่ยนแปลงเริ่มจากการใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นคิดว่าจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุขและบรรลุเป้าหมาย”
“ ชีวิตไม่ได้เกี่ยวกับการถ่ายเซลฟี่ที่ดีที่สุดอีกต่อไปแล้ว แต่ยังชอบตัวเองที่ดีที่สุดและชอบตัวเองอีกต่อไป” เธอกล่าวเสริม
5 คุณให้ความสำคัญกับผู้คนมากกว่าสิ่งต่าง ๆ
Shutterstock
“ ลำดับความสำคัญของบุคคลเปลี่ยนไปหลังจาก 50 เพราะกลุ่มเพื่อนของพวกเขาต้องการและต้องการเช่นเดียวกับการตระหนักว่าเวลานั้นไม่ได้อยู่ข้างพวกเขาอีกต่อไปแล้ว” ดร. กาลีเอสเตสผู้ก่อตั้งสถาบันกล่าว โค้ชเสพติด
ดังนั้นสิ่งนี้หมายถึงอะไรในแง่ของลำดับความสำคัญของคุณ? คุณเริ่มตระหนักว่าความรักและผู้คนมีความสำคัญมากกว่ารถยนต์ใหม่หรือบ้านหลังใหญ่
6 อาชีพของคุณอาจใช้ชีวิตส่วนตัวของคุณ
Shutterstock
หลังจากผ่านไปเกือบสามทศวรรษในการทำงานของพนักงานคุณตระหนักดีว่าการได้ตำแหน่งที่ใหญ่ขึ้นหรือตำแหน่งงานที่ดีกว่านั้นไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุ้มค่า
“ เมื่อคุณอายุครบ 50 ปีสิ่งต่าง ๆ เช่นความก้าวหน้าในอาชีพไม่สำคัญเท่ากับเวลาที่คุณต้องใช้เวลากับคนที่คุณรัก” เอสเตสกล่าว
7 คุณรู้ไหมว่าความเมตตาเป็นกุญแจสำคัญ
Shutterstock
ความทะเยอทะยานมีสถานที่ แต่เมื่ออายุ 50 ปีคุณรู้ว่าการเป็นคนดีนั้นสำคัญพอ ๆ กับการเป็นสุดยอดเกมของคุณ เมื่อถึงวัยนี้คุณจะรู้ว่าถ้าคุณต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างดีแล้วก็จ่ายให้เป็นคนดี
“ การใช้ชีวิตโดยกฎทองอยู่ในระดับแนวหน้าในช่วงกลางอายุนี้ - และกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของพวกเขาคือการไม่สิ้นเปลืองพลังงานในการโต้เถียง” Lanada Williams นักจิตอายุรเวทที่มีใบอนุญาตตั้งอยู่ในกรุงวอชิงตันดีซีกล่าว
8 คุณมุ่งเน้นที่คุณภาพชีวิตทางกายภาพของคุณมากขึ้น
สุขภาพของพอร์ตทางการเงินของคุณไม่ได้เป็นเพียงแค่รูปแบบของสุขภาพที่คุณต้องการลงทุนเมื่อถึงเวลาที่คุณต้องกลายเป็นยักษ์ใหญ่ 5-0
“ การทำให้แน่ใจว่าวิถีชีวิตนิสัยและทัศนคติของคุณสอดคล้องกับการรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ปีต่อ ๆ ไปรู้สึกเหมือนเป็นรางวัลสำหรับการทำงานหนักทั้งหมดของคุณ” ดร. Tina B. Tessina, Ph.D., LMFT
9 คุณเริ่มเห็นลูก ๆ ของคุณเป็นคนรอบข้าง
Shutterstock
คุณอาจไม่ใช่แหล่งที่มาหลักของการสนับสนุนและความสะดวกสบายสำหรับลูกของคุณเมื่อคุณอายุครบ 50 ปี แต่คุณอาจมีบทบาทใหม่ สำหรับผู้ปกครองหลายคนนี่หมายถึงการเป็นเพื่อนและเพื่อนที่ดีกว่าสำหรับเด็กที่เป็นผู้ใหญ่ตอนนี้
10 คุณพบว่าตัวเองกำลังค้นหาทิศทางอีกครั้ง
Shutterstock
ความรู้สึกไร้จุดหมายที่คุณมีในยุค 20 ของคุณกลับมาพร้อมกับการล้างแค้นในเวลา 50 ม้วนซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในลำดับความสำคัญของคุณไปพร้อมกัน
“ หลังจากหลายปีของการเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบและมุ่งมั่นที่จะดูแลผู้อื่นที่บ้านที่ทำงานและในความสัมพันธ์ในครอบครัวหลายคนพบว่าพวกเขาไม่รู้ว่าตนเองต้องการอะไร” Tessina
11 คุณเริ่มเรียนรู้ว่าอะไรทำให้ชีวิตมีคุณค่าสำหรับคุณ
Shutterstock
มีผลเชิงบวกต่อความไร้จุดหมายนั้น: คุณจะพบสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ “ ถึงเวลาที่จะเรียนรู้วิธีการตัดสินใจที่จะสร้างประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจและเต็มเปี่ยมไปด้วยความพึงพอใจซึ่งคุณหวังว่าจะได้รับในชีวิตเสมอ” Tessina กล่าว “ ถึงเวลาที่จะค้นพบว่าความพึงพอใจมีความหมายต่อคุณอย่างไรและจะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้มีความสุขได้อย่างไร” และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการปรับปรุงชีวิตของคุณลองดูเคล็ดลับ 75 อัจฉริยะเพื่อรับความสุขทันที
12 คุณหยุดทำสิ่งต่าง ๆ อย่างจริงจัง
Shutterstock
ความละอายและสิ่งที่คุณให้ความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตก่อนหน้านี้ของคุณดูเหมือนจะเป็นเรื่องใหญ่ที่มีมุมมองเพิ่มเติมที่คุณได้รับจากยุค 50
“ ความสามารถของคุณที่จะมีความสุขในชีวิตเพื่อ 'ทำให้สว่างขึ้น' และเพื่อค้นหาความสนุกในช่วงเวลาที่เรียบง่ายอาจถูกระงับไว้ตลอดหลายปีที่ผ่านมา "Tessina กล่าว “ สำหรับบางคนการเชื่อมต่อกับตัวเองในเฟซบุ๊คอาจต้องเปลี่ยนทัศนคติ; สำหรับคนอื่น ๆ นั้นจำเป็นต้องมีการตัดสินใจที่สำคัญในการทำให้ง่ายขึ้นและปรับเป้าหมายของพวกเขาให้ดีขึ้น” ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดเธอพูดว่า "ถึงเวลาที่จะเรียนรู้วิธีการตัดสินใจที่จะทำให้คุณมีความสนุกสนานมากขึ้น"
13 การมุ่งเน้นของคุณเปลี่ยนไปทำเครื่องหมายบนโลกใบนี้
Shutterstock
“ หลังจาก 50 ปีฉันต้องการทิ้งเครื่องหมายไว้มากกว่าเดิม” Talya Miron-Shatz Ph.D. ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของ Buddy & Soul กล่าว "ในทางใดทางหนึ่งราวกับว่าฉันได้สร้างตัวเองขึ้นที่นี่และตอนนี้ฉันต้องทำอะไรบางอย่างจากมัน"
14 คุณต้องการสร้างความแตกต่าง
Shutterstock
มันไม่ใช่แค่การสร้างสัญลักษณ์ของคุณที่มีความสำคัญ การสร้างความแตกต่างจะกลายเป็นสิ่งสำคัญในช่วง 50 ปีของคุณเช่นกัน "ฉันมีพลังงานมากขึ้นทั้งทางใจและร่างกาย - เพื่อมอบให้แก่โลก" Miron-Shatz แห่งยุค 50 ของเธอกล่าว “ การจ้องมองขึ้นไปข้างนอกไม่ใช่แค่ออกไปข้างนอกฉันไม่ได้มองหาการอนุมัติและ 'ชอบ'; ฉันกำลังมองหาความแตกต่าง"
15 คุณกลับไปที่รายการฝากข้อมูลนั้น
Shutterstock
ในขณะที่คุณยังคงมีอีกหลายสิบปีที่จะตั้งตารอเมื่อคุณอายุครบ 50 ปีสำหรับหลาย ๆ คนรายการที่เก็บข้อมูลเหล่านี้เริ่มมีความสำคัญในช่วงเวลานี้
“ ผู้คนเริ่มใช้เวลาคิดเกี่ยวกับมรดกของตนเองมากขึ้นและงานที่สำคัญที่สุดที่พวกเขาปรารถนาจะทำสำเร็จ” วาเนสซ่าวัตสันนักบำบัดกล่าว "เมื่อผู้คนมีอายุครบ 50 ปีพวกเขากำลังแสวงหาความหมายและเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่าในช่วงครึ่งหลังของชีวิต"
16 คุณอาจมีความรู้สึกตื่นตัวทางเพศ
เพศอาจจะดีขึ้นกว่าที่เคยในยุค 50 ของคุณ “ ผู้หญิงในวัย 50 ของพวกเขารู้สึกสบายใจมากขึ้นในร่างกายของพวกเขาและสัมผัสกับการกระตุ้นทางเพศเพราะพวกเขาเป็นอิสระจากความกังวลเรื่องการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ” วัตสันกล่าว
17 ในที่สุดคุณก็จะได้ตามหาสิ่งที่คุณอยากจะสนุก
Shutterstock
การเป็นเนสเตอร์ที่ว่างเปล่านั้นมีประโยชน์อย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการจัดลำดับความสุขของคุณเหนือความต้องการของผู้อื่น
“ ผู้คนในยุค 50 ของพวกเขามีความกังวลเรื่องการดูแลเด็กน้อยกว่าและมีรายได้มากกว่าที่จะเดินทางและทำกิจกรรมที่ไม่มีเวลาหรือวิธีการทางการเงินในการเพลิดเพลิน” วัตสันกล่าว
18 คุณไม่ได้ถูกกดดันจากความกังวลเกี่ยวกับร่างกายของคุณ
Shutterstock
ในขณะที่อายุครบ 50 ปีไม่ได้หมายความว่าคุณจะหยุดมองหาสิ่งที่สวยงาม แต่ความมั่นใจของคุณก็เพิ่มขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมาและคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณอีกต่อไป
"ผู้หญิงมากกว่า 50 คนรู้และมีความมั่นใจมากขึ้นในสิ่งที่เหมาะกับพวกเขาสิ่งที่พวกเขาชอบและวิธีทำให้ตัวเองพอใจ - และอาจเป็นหุ้นส่วนของพวกเขาด้วยเช่นกันความมั่นใจนั้นผ่อนคลาย" ดร. เกลซอลซ์ จิตเวชศาสตร์ที่วิทยาลัยการแพทย์ Weill-Cornell ในนิวยอร์ก
19 คุณเต็มใจที่จะประนีประนอมมากกว่า
Shutterstock
ปฏิบัติตามกฎความสัมพันธ์ที่ยากและรวดเร็วที่คุณเคยมีชีวิตอยู่โดยไม่รู้สึกว่าสำคัญเมื่อคุณอายุ 50 ปี
“ หากคุณมีความสัมพันธ์ระยะยาวคุณได้เรียนรู้วิธีการสื่อสารเจรจาประนีประนอมและเคารพความแตกต่างของบุคคล” Kerin Groves โค้ชอาชีพและที่ปรึกษาที่ได้รับใบอนุญาตในพื้นที่ดัลลัส - ฟอร์ตเวิร์ ธ กล่าว
20 คุณรู้วิธีเลือกการต่อสู้ของคุณ
เมื่อคุณอายุครบ 50 ปีละครเรื่องนั้นที่คุณเคยปล่อยให้ตัวเองติดอยู่ในนั้นดูเหมือนจะไม่คุ้มค่ากับเวลาที่คุณจะได้ใช้อีกต่อไป
“ ในที่ทำงานคุณได้สำรวจสายการบังคับบัญชาและคิดว่าการต่อสู้ใดที่ควรค่าแก่การต่อสู้” โกรฟส์อธิบาย
21 บทบาทของคุณในฐานะผู้ปกครองเปลี่ยนไป
Shutterstock
"ตอนนี้คุณได้สร้างความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่กับลูก ๆ ของคุณและการต่อสู้ที่มีพลังก็ลดลง" โกรฟส์กล่าว
22 คุณเริ่มที่จะสูญเสียเวลา
Shutterstock
ที่อายุ 50 ปี“ ร่างกายของคุณอาจสูญเสียพื้นดิน แต่คุณรู้สึกอ่อนกว่าวัยกว่าที่มอง” โกรฟส์กล่าว "คุณได้ค้นพบว่านาฬิกากำลังฟ้องและมันเป็นชีวิตของคุณที่จะทำ!" ไม่ว่าจะหมายถึงการเข้าชมคอนเสิร์ตในวันพุธเวลาเที่ยงคืนหรือเข้าร่วมการหย่าร้างของ Tinder มันขึ้นอยู่กับคุณ
23 เพศมีบทบาทใหม่ในชีวิตของคุณ
“ บทบาทของการเปลี่ยนแปลงทางเพศ” เดวิดจอห์นสันผู้แต่งนักแต่งงานและนักบำบัดครอบครัวกล่าว "มันเปลี่ยนจาก 'ฉันต้องมีเซ็กส์' เป็น 'ฉันต้องการมีเซ็กส์"
จอห์นสันกล่าวว่าสิ่งนี้เป็นเพราะปัจจัยที่แตกต่างกันสองอย่าง “ เหตุผลแรกนั้นเกี่ยวกับตัวเองและการปล่อยฮอร์โมนที่เกิดจากการสำเร็จความใคร่ในขณะที่เหตุผลที่สองคือความสุขที่ได้รับจากการให้ความสุขกับคู่ของพวกเขา” เขากล่าว “ อย่างที่ชายคนหนึ่งพูดขึ้นมาว่า 'ฉันอาจไม่ได้ไปถึงเส้นชัยเสมอไป แต่ฉันแน่ใจว่าสนุกกับการวิ่งไปตามเส้นทาง'
24 คุณมีความกังวลเกี่ยวกับอนาคตทางการเงินของครอบครัวของคุณมากขึ้นหลังจากที่คุณจากไป
Shutterstock
ตามเวลาที่คุณอยู่ในยุค 50 คุณจะดูดีในอนาคตเมื่อพูดถึงเรื่องการเงิน ในบางกรณีนั่นหมายถึงการเริ่มคิดไม่เพียงเกี่ยวกับการเกษียณอายุ แต่ยังเกี่ยวกับวิธีที่ครอบครัวของคุณจะเดินทางหลังจากที่คุณจากไป ถึงเวลาที่คุณจะเริ่มใช้งานบัญชีเกษียณอายุของคุณให้มากที่สุดชำระหนี้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณ
25 คุณรู้สึกซาบซึ้งในสิ่งที่คุณมีมากกว่าอิจฉาที่คุณไม่ทำ
Shutterstock
ความกตัญญูเล็กน้อยสามารถไปได้ไกลในทุกจุดในชีวิต แต่ถ้าคุณกระตือรือร้นที่จะใช้ประโยชน์สูงสุดจากยุค 50 ของคุณมันเป็นสิ่งจำเป็น โชคดีที่หลายคนพบว่าเมื่อพวกเขาเข้าสู่ช่วงเวลานี้ในชีวิตของพวกเขาพวกเขาไม่ได้ให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาต้องการอีกต่อไป ผู้คนในยุค 50 ของพวกเขากลับพบว่าตนเองมีความกตัญญูในชีวิตที่มีอยู่มากมาย
26 คุณต้องการปล่อยให้นิสัยแย่ ๆ
Shutterstock
ในขณะที่มันอาจจะง่ายที่จะเพิกเฉยต่อผลกระทบของช่วงดึกค็อกเทลหรือบุหรี่เป็นครั้งคราวที่คุณสูบบุหรี่เมื่อไม่กี่สิบปีก่อนหน้านี้เมื่อคุณอายุ 50 ปีสุขภาพของคุณอาจหนักอยู่ในใจ เป็นผลให้ความชั่วร้ายเหล่านั้นมีแนวโน้มที่จะสูญเสียสิ่งที่พวกเขาทิ้งไว้
27 คุณเริ่มที่จะไปพบแพทย์อย่างจริงจัง
Shutterstock
การอ่านความดันโลหิตสูงกว่าปกติเล็กน้อยใช่ไหม รับน้ำหนักไม่กี่ปอนด์? คุณอาจไม่ได้พิจารณาสาเหตุเหล่านั้นสำหรับความกังวลอย่างจริงจังในยุค 20 หรือ 30 ของคุณ แต่โดย 50 คุณจะรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะกลับไปสู่เส้นทางที่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณแยกย้ายกันไป นี่คือเวลาที่คุณเริ่มรับคำแนะนำที่แพทย์ของคุณจะให้หัวใจ
28 คุณหยุดทำสิ่งต่าง ๆ เพียงเพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้อื่น
คุณกำลังจะตายเพราะรถต้องการหรือไม่หรือคุณคิดว่าเพื่อนบ้านของคุณจะต้องประทับใจหรือไม่? เมื่อคุณอายุ 50 คุณจะรู้ถึงความแตกต่าง ในวัยนี้การระบุสิ่งที่คุณต้องการได้ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณรู้สึกกดดันที่ต้องการโดยเพื่อนสมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมงานหรือสังคมโดยรวม
29 คุณใส่ใจมากขึ้นเกี่ยวกับการดู ดี กว่าการดู เด็ก
Shutterstock
เมื่อถึงวันที่ 30 คุณอาจประสบกับภาวะวิกฤติเมื่อคนหยุดขอ ID ของคุณที่บาร์ เมื่ออายุ 50 ปีคุณรู้หรือไม่ว่าการดูเด็กนั้นไม่ใช่ทุกอย่างและคุณเริ่มทำให้ดูดี (ไม่ใช่แค่อายุของคุณ) ที่มีความสำคัญมากกว่า
30 คุณหยุดปล่อยให้ความเหงาส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณ
Shutterstock
การหลีกเลี่ยงเวลาตามลำพังนั้นมีความสำคัญเป็นอันดับแรกสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว อย่างไรก็ตามตามเวลาที่คุณมาถึงเครื่องหมายครึ่งศตวรรษความคิดของการไปงานปาร์ตี้ที่คุณไม่รู้จักใครเลยหรือมุ่งหน้าไปที่บาร์เมื่อคุณเหนื่อยล้าดูเหมือนว่าจะเสียเวลาเปล่า ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าความเหงาไม่ใช่จุดจบของโลกและคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมเพราะคุณสนุกกับพวกเขาจริง ๆ ไม่ใช่เพียงเพราะพวกเขาหมายความว่าคุณจะมีคนรอบข้าง
31 คุณไม่กังวลเกี่ยวกับความเบื่อ
ในขณะที่คุณอาจลาออกจากงานหรือความสัมพันธ์สิ้นสุดลงเมื่อสิ่งต่าง ๆ มีความสะดวกสบายในยุค 20 ของคุณโดย 50 คุณรู้ว่า "น่าตื่นเต้น" ไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับ "ดีกว่า" ที่ 50 คุณจะรู้สึกสบายใจในความสัมพันธ์ที่มีความสุขถ้าไม่เต็มไปด้วยดอกไม้ไฟหรือยึดติดกับอาชีพที่ให้ความมั่นคงแม้ว่ามันจะไม่ฉูดฉาดก็ตาม
32 คุณไม่สนหรอกว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ
Shutterstock
ในช่วงอายุ 50 ปีคุณจะไม่แสดงความคิดเห็นของผู้อื่นต่อหน้าคุณอีกต่อไป นั่นอาจแปลไปสู่ความมั่นใจในตนเองมากขึ้นสำหรับบางคนและสำหรับคนอื่น ๆ อาจหมายถึงการทำอะไรที่ดุร้ายและไม่เหมือนใคร - เช่นการเจาะจมูกของคุณบางที - และไม่สนใจว่าคนอื่นจะมองข้าม
33 คุณตระหนักว่าสุขภาพจิตของคุณสำคัญเท่ากับสุขภาพกายของคุณ
Shutterstock
ในขณะที่สุขภาพร่างกายของคุณอาจอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการลำดับความสำคัญของคุณในช่วงอายุน้อยกว่าในวัย 50 ของคุณคุณมาตระหนักว่าสุขภาพจิตของคุณมีค่า โชคดีสำหรับผู้ที่พบว่าตัวเองต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่สุขภาพจิตของพวกเขาความอัปยศต่อต้านการรักษาสุขภาพจิตได้ลดลงเป็นเวลาหลายปี จากการสำรวจของ American Psychological Association (APA) เพียง 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามระบุว่ามีความกังวลว่าคนอื่นอาจพบว่าพวกเขากำลังรับการรักษาสุขภาพจิต และถ้าคุณต้องการที่จะพัฒนาสุขภาพจิตของคุณเองให้เริ่มจาก The Boosters อารมณ์ดีที่สุด 25 อันดับ
34 คุณเริ่มตั้งงบประมาณสำหรับค่ารักษาพยาบาล
Shutterstock
การออมเพื่อการเกษียณไม่ใช่วิธีเดียวที่คุณให้ความสำคัญทางการเงินหลังจากเปลี่ยน 50 จากรายงานของสภาผู้สูงอายุแห่งชาติพบว่า 80% ของผู้สูงอายุมีโรคเรื้อรังอย่างน้อยหนึ่งโรคและ 77 เปอร์เซ็นต์มีสองคนหรือมากกว่านั้น นั่นหมายความว่าการสร้างกองทุนฉุกเฉินควรอยู่ในรายการที่ต้องทำของคุณในเวลา 50 รอบ
35 คุณเห็นคุณค่าของความใกล้ชิด
Shutterstock
การมีคนเป็นจำนวนมากอยู่ตลอดเวลานั้นไม่ใช่สิ่งสำคัญอันดับแรกเมื่อคุณอายุครบ 50 ปี แต่การมีสายสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนที่คุณใช้เวลาด้วยในรูปแบบของมุขตลกโรแมนติกหรือมิตรภาพที่มีความหมายมีแนวโน้มที่จะเป็นคนดี ถูกรายล้อมไปด้วยผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง
36 คุณเห็นแก่ผู้อื่นมากขึ้น
Shutterstock
ในช่วงอายุ 50 ปีการเงินและความสัมพันธ์ของคุณมีแนวโน้มแข็งแกร่งกว่าเมื่อสองสามทศวรรษที่ผ่านมาซึ่งหมายความว่าการจัดลำดับความสำคัญในการทำความดีกับผู้อื่นไม่ใช่เรื่องง่ายเพียงแค่ปรับปรุงชีวิตของคุณเอง ในความเป็นจริงการวิจัยที่ดำเนินการที่ศูนย์ Baycrest สำหรับการดูแลผู้สูงอายุพบว่าผู้สูงอายุที่ใช้เวลาอาสาสมัครมีสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจและมีความสุขเช่นกัน หากคุณต้องการคืนเงินให้เริ่มต้นด้วย 33 โอกาสการกุศลเพื่อเข้าร่วมในเทศกาลวันหยุดนี้
37 คุณตัดความสัมพันธ์ที่เป็นพิษออกไปจากชีวิตของคุณ
Shutterstock
เมื่อคุณอายุ 50 ปีคุณจะรู้ถึงความแตกต่างระหว่างความคลั่งไคล้ซึ่งคุณมักถามถึงความภักดีและเพื่อนแท้ชนิดที่มีหลังและก้าวเข้าสู่จานเมื่อคุณต้องการ เมื่อคุณเริ่มจัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์หลังในยุค 50 ของคุณมันจะง่ายต่อการกำจัดพิษเหล่านั้นเช่นเพื่อนที่เมาหรือความรักความสนใจที่ไม่เคยตอบสนองความรู้สึกของคุณ
38 คุณให้ความสำคัญกับคนที่เคยอยู่ที่นั่นเพื่อคุณในอดีต
Shutterstock
ในทำนองเดียวกันคุณก็เริ่มรับรู้และเห็นคุณค่าของสิ่งดีๆในชีวิตเช่นเพื่อนที่เคยอยู่กับคุณมานานหลายปี ยุค 50 ของคุณเป็นเวลาที่เหมาะสมในการเชื่อมต่อหรือใช้เวลามากขึ้นกับคนที่คุณให้ความสำคัญมากที่สุด
39 คุณเป็นผู้ดูแลรูปแบบใหม่
“ หลายคนพบว่าขณะที่พวกเขากำลังถูกปลดออกจากความรับผิดชอบบางอย่างสำหรับลูกหลานพวกเขากำลังรับภาระในการดูแลพ่อแม่ที่แก่ชราหรือปู่ย่าตายาย” Tessina กล่าว "ปัจจัยเหล่านี้ส่งผลต่อการตัดสินใจของครอบครัวและชีวิตส่วนตัวของคุณในรูปแบบที่ลึกซึ้ง" สำหรับบางคนที่อายุมากกว่า 50 ปีอาจหมายถึงการติดต่อกับสมาชิกในครอบครัวที่คุณสูญเสียการติดต่อไปนานหลายปีหรือแก้ไขกับคนอื่นที่คุณเคยตกหลุมรัก
40 คุณมุ่งเน้นไปที่ความพอเพียงของตัวเอง
ด้วยประสบการณ์ชีวิต 50 ปีที่อยู่ข้างหลังคุณวันที่พึ่งพาใครก็ได้สำหรับความต้องการและความต้องการของคุณนั้นแน่นอนในกระจกมองหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเห็นเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวพยายามดิ้นรนเพื่อดูแลคนที่คุณรัก ตอนนี้เป็นเวลาที่สมบูรณ์แบบในการเรียนรู้ที่จะทำการซ่อมแซมบ้านเหล่านั้นเพิ่มบัญชีเกษียณของคุณและเตรียมอาหารจานนั้นที่คุณใช้เพื่ออ้างสิทธิ์เฉพาะคนสำคัญของคุณเท่านั้นที่รู้วิธีการทำ
41 คุณสร้างสันติภาพกับผู้คนในอดีตของคุณ
Shutterstock
การถือครองความขุ่นเคืองเป็นอันตรายทั้งทางร่างกายและจิตใจ - จริง ๆ แล้วสามารถเพิ่มปริมาณของฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลที่ร่างกายของคุณผลิต อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณปัดเศษมุมเข้าไปในอายุ 50 ปีของคุณจะง่ายกว่าที่จะทิ้งความไม่พอใจเหล่านั้นให้ดี มุมมองที่เพิ่มเข้ามาอีกไม่กี่สิบปีแห่งความเป็นผู้ใหญ่ทำให้การเลือกสันติสุขเหนือความโกรธง่ายขึ้น
42 คุณไม่ยอมแพ้ต่อแรงกดดันทางสังคม
Shutterstock
แล้วถ้าคุณ "ควร" แต่งงานแล้วมีลูกล่ะ แล้วถ้าไม่อยากไปโปรโมตครั้งใหญ่ล่ะ? ภายใน 50 คุณรู้ว่าการจัดลำดับความสำคัญของคุณคืออะไรและไม่กลัวที่จะยอมรับเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ทำให้บาดแผล
43 คุณกังวลน้อยลงเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่
แม้ว่าคุณจะมีเวลาเหลือเฟือที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ แต่เป้าหมายอันสูงส่งที่คุณตั้งค่าให้กับตัวเองนั้นดูเหมือนจะไม่คุ้มค่ากับการไล่ล่าในช่วงครึ่งหลังของชีวิต แต่คุณจัดลำดับความสำคัญเป้าหมายที่สามารถทำได้เพื่อให้คุณได้รับความพึงพอใจที่ได้รับเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย
44 คุณเห็นคุณค่าของความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง
การเล่นไวโอเล็ตที่หดตัวต่อไปเพื่อหลีกเลี่ยงการเหยียบนิ้วเท้าจะหยุดส่งเสียงเหมือนจังหวะที่ถูกต้องในเวลาที่คุณอายุ 50 แต่คุณรู้ไหมว่าเสียงของคุณมีค่าเท่ากับคนอื่นและคุณไม่ละอายที่จะได้ยิน ไม่ว่าคุณจะมีขนเยอะแค่ไหนก็ตาม
45 คุณยอมรับว่าคุณผิด
Shutterstock
อายุครบ 50 ปีหมายความว่าคุณแก่ตัวมากพอที่จะยอมรับเมื่อคุณผิดเกี่ยวกับบางสิ่ง ในช่วงห้าทศวรรษที่คุณได้เรียนรู้ว่าการยอมรับว่าคุณผิดเกี่ยวกับบางสิ่งเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการก้าวต่อไปจากความผิดพลาดของคุณ
46 คุณสบายใจที่จะเปลี่ยนใจ
Shutterstock
เพียงเพราะคุณอายุมากกว่า 50 ปีไม่ได้หมายความว่าความคิดเห็นทั้งหมดของคุณจะต้องถูกนำมาใช้ ในความเป็นจริงคุณจะเห็นความสามารถและความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงของคุณไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเมืองความสัมพันธ์หรือเพียงแค่เฟอร์นิเจอร์ในห้องนั่งเล่นของคุณ - เป็นคุณลักษณะเชิงบวกไม่ใช่เชิงลบ
47 คุณเรียนรู้ว่าความสมดุลเป็นกุญแจสำคัญ
Shutterstock
ในขณะที่คุณอาจไม่ได้คิดอะไรเลยในการทำงาน 12 ชั่วโมงในวันที่ 25 โดย 50 คุณรู้ว่ามีสิ่งที่ทำมากเกินไป เมื่อคำนึงถึงสิ่งสำคัญยิ่งกว่านั้นคือการทำงานเพื่อสร้างสมดุลที่ยอดเยี่ยมในชีวิตการชั่งน้ำหนักความเป็นอยู่ที่ดีงานอดิเรกอาชีพและความสัมพันธ์ในแบบที่เหมาะกับคุณและคนที่คุณรัก
48 ความคิดของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงความสำเร็จ
Shutterstock
คุณเคยมีภาพที่ชัดเจนของความสำเร็จที่ดูเหมือนว่า: งานที่ฉูดฉาด, บ้านหลังใหญ่, รถราคาแพง, คู่สมรสที่น่าดึงดูดและเด็กที่มีมารยาทดี อย่างไรก็ตามเมื่อคุณอายุครบ 50 ปีคุณจะรู้ว่าความคิดของคุณเกี่ยวกับความสำเร็จนั้นไม่จำเป็นต้องเหมือนกับคนอื่นในระยะไกล ถ้าคุณรู้สึกดีกับตัวเองและทำสิ่งที่คุณรักเป็นเวอร์ชั่นของคุณเอง
49 คุณหยุดทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยความกลัว
Shutterstock
หนึ่งในสิ่งที่อร่อยที่สุดเกี่ยวกับการอยู่ในยุค 50 ของคุณ? ไม่มี FOMO อีกต่อไป: กลัวการพลาด คุณอย่าปล่อยให้ความกลัวเป็นปัจจัยกำหนดในสิ่งที่คุณทำหรือไม่ทำกับเวลาของคุณ
50 คุณตระหนักดีว่าความสุขเป็นการแสวงหาที่คุ้มค่า
Shutterstock
เมื่ออายุ 50 ปีคุณรู้ว่าการมีความสุขไม่ใช่แค่โบนัสที่ดี แต่เป็นการแสวงหาที่คุ้มค่าด้วยตัวเอง คุณตระหนักดีว่าการมีความพึงพอใจความภาคภูมิใจในตัวเองและเนื้อหาโดยทั่วไป - ไม่เพียง แต่พยายามอย่างต่อเนื่องที่จะดีขึ้น - สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างลบไม่ออก และถ้าคุณต้องการที่จะมีความสุขมากขึ้นในตอนนี้เริ่มต้นด้วยการฝึกฝน 20 สุดยอดเคล็ดลับจากนักบำบัดในการค้นหาความสุข
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
