รถบรรทุกขยะคำรามนอกหน้าต่างของคุณ กำหนดเวลาทำงาน ยุงที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีนักฆ่านอนหลับจำนวนนับไม่ถ้วนที่เราเผชิญอยู่ทุกวัน แต่ถ้าคุณขาดการทำเควสต์รายวันเป็นเวลาแปดชั่วโมงที่เต็มไปด้วยเสียงปลุกคุณอาจมีอีกปัจจัยหนึ่งที่คุณไม่ได้คำนึงถึง: เมืองของคุณ
มันเป็นความจริง. เราได้ทำการบดตัวเลขและเราพบว่ามีหลายพื้นที่ในอเมริกาที่เกินกว่าที่ Zs จะหมดหวังไปแล้ว ดังนั้นอ่านต่อไปเพื่อดูว่าเมืองของคุณสร้างรายชื่อหรือไม่ และไม่ว่าคุณจะเป็นผู้มีถิ่นที่อยู่ของตาแดงเหล่านี้หรือไม่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อแก้ไขปัญหาการนอนไม่หลับของคุณได้ เพียงอ่านเคล็ดลับ 11 ข้อที่ได้รับการรับรองจากแพทย์สำหรับการนอนหลับที่เร็วขึ้น - คืนนี้!
50 ฟอร์ตลอเดอร์เดลฟลอริดา
Shutterstock
ประชากร: 178, 752
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 37.9
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 7.80
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.00
อัตราการหย่าร้าง: 14.7%
ระดับความเครียด: 39.28
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 76.02
การเดินทางมึนเมาของคุณจะฆ่าคุณ? ลองดูที่ 7 วิธีในการทำให้การเดินทางของคุณเป็นส่วนที่ดีที่สุดของวันของคุณ
49 Sacramento, CA
ประชากร: 495, 234
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 34.6
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 7.80
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 17.50
อัตราการหย่าร้าง: 11.9%
ระดับความเครียด: 44.19
มลพิษทางเสียง: 22.0%
คะแนนไม่หลับ: 76.15
ต้องการคลายบีบอัดก่อนทำงานหลังจากคืนอันยาวนานหรือไม่? Busters Stress ที่ไม่ใช่การออกกำลังกายเหล่านี้อาจทำเคล็ดลับสำหรับคุณ
48 Chattanooga, TN
ประชากร: 177, 571
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 37.4
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.00
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.10
อัตราการหย่าร้าง: 14.1%
ระดับความเครียด: 45.37
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 76.94
47 Albuquerque, NM
ประชากร: 559, 277
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 32.7
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.20
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 19.40
อัตราการหย่าร้าง: 14.0%
ระดับความเครียด: 41.98
มลพิษทางเสียง: 16.0%
คะแนนไม่หลับ: 77.00
46 Huntsville, AL
ประชากร: 193, 079
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 39.2
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 7.90
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.00
อัตราการหย่าร้าง: 13.5%
ระดับความเครียด: 43.45
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 77.36
45 Greensboro, NC
ประชากร: 287, 027
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 34.8
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.80
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 21.90
อัตราการหย่าร้าง: 10.8%
ระดับความเครียด: 40.40
มลพิษทางเสียง: 9.0%
คะแนนไม่หลับ: 77.45
44 Pittsburgh, PA
Shutterstock
ประชากร: 303, 625
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 39.5
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.10
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.30 น
อัตราการหย่าร้าง: 9.0%
ระดับความเครียด: 42.53
มลพิษทางเสียง: 19.0%
คะแนนไม่หลับ: 78.38
43 ซานอันโตนิโอ, เท็กซัส
ประชากร: 1, 492, 510
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 36.8
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 7.70
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 19.70
อัตราการหย่าร้าง: 12.4%
ระดับความเครียด: 37.48
มลพิษทางเสียง: 20.0%
คะแนนไม่หลับ: 78.67
42 วอชิงตันดีซี
Shutterstock
ประชากร: 681, 170
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 34.9
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 8.60
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.90
อัตราการหย่าร้าง: 9.3%
ระดับความเครียด: 46.05
มลพิษทางเสียง: 29.0%
คะแนนไม่หลับ: 79.06
41 Fayetteville, NC
ประชากร: 681, 170
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 34.9
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 8.60
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.90
อัตราการหย่าร้าง: 9.3%
ระดับความเครียด: 46.05
มลพิษทางเสียง: 29.0%
คะแนนไม่หลับ: 79.06
40 ฟีนิกซ์ AZ
ประชากร: 1, 615, 017
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 36.2
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 8.40
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.50
อัตราการหย่าร้าง: 12.7%
ระดับความเครียด: 44.19
มลพิษทางเสียง: 16.0%
คะแนนไม่หลับ: 79.25
39 Savannah, GA
ประชากร: 146, 763
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 44
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 9.40
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 23.50
อัตราการหย่าร้าง: 13.1%
ระดับความเครียด: N / A
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 79.40
38 Tacoma, WA
ประชากร: 211, 277
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 37.8
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 8.40
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 19.20
อัตราการหย่าร้าง: 15.2%
ระดับความเครียด: 44.54
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 80.14
37 โคโลราโดสปริงส์
ประชากร: 465, 101
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 30.1
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 9.60
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 23.80
อัตราการหย่าร้าง: 12.9%
ระดับความเครียด: 39.21
มลพิษทางเสียง: 18.0%
คะแนนไม่หลับ: 80.30
36 ชิคาโก, อิลลินอยส์
Shutterstock
ประชากร: 2, 704, 958
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 37.5
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 8.40
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 19.20
อัตราการหย่าร้าง: 8.5%
ระดับความเครียด: 48.32
มลพิษทางเสียง: 26.0%
คะแนนไม่หลับ: 80.58
35 ลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนีย
ประชากร: 3, 976, 322
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 37.7
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 7.50
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 16.60
อัตราการหย่าร้าง: 8.5%
ระดับความเครียด: 46.12
มลพิษทางเสียง: 45.0%
คะแนนไม่หลับ: 80.58
34 ดัลลัสเท็กซัส
ประชากร: 1, 317, 929
ร้อยละที่ได้รับน้อยกว่า 7 ชั่วโมงของการนอนหลับ: 35.4
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.90
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 21.30
อัตราการหย่าร้าง: 11.3%
ระดับความเครียด: 42.53
มลพิษทางเสียง: 18.0%
คะแนนไม่หลับ: 80.93
33 มิลวอกี, วิสคอนซิน
Shutterstock
ประชากร: 595, 047
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 40.8
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.10
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.30 น
อัตราการหย่าร้าง: 10.8%
ระดับความเครียด: 47.82
มลพิษทางเสียง: 13.0%
คะแนนไม่หลับ: 81.31
32 Richmond, VA
ประชากร: 223, 170
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 39.3
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.30
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.10
อัตราการหย่าร้าง: 12.0%
ระดับความเครียด: 50.33
มลพิษทางเสียง: 11.0%
คะแนนไม่หลับ: 81.33
31 บอสตันแมสซาชูเซตส์
ประชากร: 673, 184
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 36.4
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 9.20
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 22.10
อัตราการหย่าร้าง: 7.7%
ระดับความเครียด: 41.63
มลพิษทางเสียง: 28.0%
คะแนนไม่หลับ: 82.01
30 Little Rock, AR
ประชากร: 198, 541
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 36.6
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.70
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 20.40
อัตราการหย่าร้าง: 13.0%
ระดับความเครียด: 45.17
มลพิษทางเสียง: 14.0%
คะแนนไม่หลับ: 82.19
29 Norfolk, VA
Shutterstock
ประชากร: 245, 115
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 39.4
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.90
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 22.20
อัตราการหย่าร้าง: 11.4%
ระดับความเครียด: 48.32
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 82.88
28 สปริงฟิลด์, มิสซูรี่
ประชากร: 167, 319
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 33.6
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 9.50
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 22.60
อัตราการหย่าร้าง: 16.3%
ระดับความเครียด: 46.50
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 83.13
27 ออร์แลนโดฟลอริด้า
Shutterstock
ประชากร: 277, 173
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 36.5
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 8.40
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 20.00
อัตราการหย่าร้าง: 13.6%
ระดับความเครียด: 46.27
มลพิษทางเสียง: 20.0%
คะแนนไม่หลับ: 83.47
26 อินเดียแนโพลิส
Shutterstock
ประชากร: 855, 164
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 39.4
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.90
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 21.20
อัตราการหย่าร้าง: 13.8%
ระดับความเครียด: 45.16
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 83.49
25 Tuscon, AZ
ประชากร: 530, 706
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 34.4
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.90
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 21.10
อัตราการหย่าร้าง: 14.4%
ระดับความเครียด: 44.66
มลพิษทางเสียง: 20.0%
คะแนนไม่หลับ: 83.87
24 หลุยส์วิลล์เคนตักกี้
ประชากร: 616, 261
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 37.6
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 9.00
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 19.10
อัตราการหย่าร้าง: 15.3%
ระดับความเครียด: 39.00
มลพิษทางเสียง: 17.0%
คะแนนไม่หลับ: 84.00
23 พรอวิเดนซ์
ประชากร: 179, 219
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 41.9
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 8.60
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 20.40
อัตราการหย่าร้าง: 8.6%
ระดับความเครียด: 45.08
มลพิษทางเสียง: 19.0%
คะแนนนอนไม่หลับ: 84.12
22 เดย์ตันโอไฮโอ
Shutterstock
ประชากร: 140, 489
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 45.2
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 9.20
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 22.90
อัตราการหย่าร้าง: 15.7%
ระดับความเครียด: N / A
มลพิษทางเสียง: 9.0%
คะแนนไม่หลับ: 84.45
21 เมมฟิส, เทนเนสซี
Shutterstock
ประชากร: 652, 717
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 39.9
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.10
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 19.80
อัตราการหย่าร้าง: 12.2%
ระดับความเครียด: 50.12
มลพิษทางเสียง: 17.0%
คะแนนไม่หลับ: 84.88
20 Jacksonville, FL
Shutterstock
ประชากร: 880, 619
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 37.9
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.50
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 21.00
อัตราการหย่าร้าง: 13.9%
ระดับความเครียด: 43.33
มลพิษทางเสียง: 18.0%
คะแนนไม่หลับ: 85.13
19 โทลีโดโอไฮโอ
Shutterstock
ประชากร: 278, 508
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 39.8
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.90
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 21.00
อัตราการหย่าร้าง: 14.9%
ระดับความเครียด: 48.10
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 85.53
18 ชรีฟพอร์ตลุยเซียนา
Shutterstock
ประชากร: 194, 920
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 40.3
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 9.00
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 21.50
อัตราการหย่าร้าง: 12.9%
ระดับความเครียด: 51.32
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 85.53
17 ไมอามีฟลอริดา
Shutterstock
ประชากร: 453, 579
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 37
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 7.80
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.00
อัตราการหย่าร้าง: 13.8%
ระดับความเครียด: 54.54
มลพิษทางเสียง: 30.0%
คะแนนไม่หลับ: 85.54
16 แทมปา, ฟลอริดา
ประชากร: 377, 165
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 37.9
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 8.40
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 20.50
อัตราการหย่าร้าง: 13.1%
ระดับความเครียด: 45.19
มลพิษทางเสียง: 24.0%
คะแนนไม่หลับ: 85.60
15 ซินซินเนติโอไฮโอ
ประชากร: 298, 800
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 38.6
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 9.20
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 20.30
อัตราการหย่าร้าง: 12.7%
ระดับความเครียด: 50.00
มลพิษทางเสียง: 14.0%
คะแนนไม่หลับ: 86.00
14 บัลติมอร์
ประชากร: 614, 664
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 44.2
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 7.80
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 17.70
อัตราการหย่าร้าง: 11.0%
ระดับความเครียด: 51.12
มลพิษทางเสียง: 19.0%
คะแนนไม่หลับ: 86.03
13 นิวยอร์ก, นิวยอร์ก
Shutterstock
ประชากร: 614, 664
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 44.2
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 7.80
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 17.70
อัตราการหย่าร้าง: 11.0%
ระดับความเครียด: 51.12
มลพิษทางเสียง: 19.0%
คะแนนไม่หลับ: 86.03
12 เซนต์หลุยส์
ประชากร: 311, 404
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 39
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 9.10
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 23.40
อัตราการหย่าร้าง: 12.4%
ระดับความเครียด: 46.71
มลพิษทางเสียง: 13.0%
คะแนนไม่หลับ: 87.93
11 ทัลซาโอเค
ประชากร: 403, 090
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 36.3
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 9.40
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 23.90
อัตราการหย่าร้าง: 15.0%
ระดับความเครียด: 47.45
มลพิษทางเสียง: 12.0%
คะแนนไม่หลับ: 88.86
10 โรเชสเตอร์นิวยอร์ก
ประชากร: 208, 880
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 42.4
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.90
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 22.00 น
อัตราการหย่าร้าง: 10.7%
ระดับความเครียด: 51.79
มลพิษทางเสียง: 14.0%
คะแนนไม่หลับ: 89.35
9 ลาสเวกัส, เนวาดา
Shutterstock
ประชากร: 632, 912
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 39
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.30
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 20.40
อัตราการหย่าร้าง: 14.9%
ระดับความเครียด: 50.63
มลพิษทางเสียง: 24.0%
คะแนนไม่หลับ: 89.56
8 โคลัมบัสโอไฮโอ
ประชากร: 860, 090
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 40.5
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 9.70
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 23.10
อัตราการหย่าร้าง: 12.4%
ระดับความเครียด: 41.62 มลพิษทางเสียง: 16.0%
คะแนนไม่หลับ: 89.81
7 Knoxville, TN
ประชากร: 186, 239
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 38.3
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่นอนในหนึ่งเดือน: 10.00
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 24.10
อัตราการหย่าร้าง: 14.0%
ระดับความเครียด: 44.12
มลพิษทางเสียง: 10.0%
คะแนนไม่หลับ: 89.93
6 Akron, OH
ประชากร: 197, 633
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 43.7
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.70
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 20.20
อัตราการหย่าร้าง: 14.4%
ระดับความเครียด: 48.51
มลพิษทางเสียง: 10.0%
คะแนนไม่หลับ: 90.33
5 บัฟฟาโล, นิวยอร์ก
ประชากร: 256, 902
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 43.2
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.50
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 22.70
อัตราการหย่าร้าง: 16.0%
ระดับความเครียด: 48.81
มลพิษทางเสียง: N / A
คะแนนไม่หลับ: 91.10
4 Philadelphia, PA
Shutterstock
ประชากร: 1, 567, 872
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 43.9
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 9.20
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 22.50
อัตราการหย่าร้าง: 9.1%
ระดับความเครียด: 48.56
มลพิษทางเสียง: 23.0%
คะแนนไม่หลับ: 91.79
3 เบอร์มิงแฮม, อลาบาม่า
Shutterstock
ประชากร: 212, 157
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 46.5
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.00
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 18.10
อัตราการหย่าร้าง: 15.2%
ระดับความเครียด: 53.89
มลพิษทางเสียง: 15.0%
คะแนนไม่หลับ: 93.02
2 คลีฟแลนด์โอไฮโอ
ประชากร: 385, 809
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 45.2
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.70
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 20.20
อัตราการหย่าร้าง: 14.4%
ระดับความเครียด: 55.80
มลพิษทางเสียง: 12.0%
คะแนนไม่หลับ: 94.15
1 ดีทรอยต์, มิชิแกน
ประชากร: 672, 795
เปอร์เซ็นต์การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง: 50.5
จำนวนวันโดยเฉลี่ยที่ผู้คนไม่ได้นอนในหนึ่งเดือน: 8.70
ร้อยละที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอมากกว่าครึ่งเวลา: 19.80
อัตราการหย่าร้าง: 12.0%
ระดับความเครียด: 57.46 เสียงมลพิษ: 16.0%
คะแนนไม่หลับ: 98.07
สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ ติดตามเราบน Facebook ตอนนี้!
