นักว่ายน้ำควรเรียนรู้เทคนิคการว่ายน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากแต่ละคนจะทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่งที่แตกต่างกันและจะใช้กล้ามเนื้อต่างกัน นี้สามารถถือความสำคัญถ้าคุณเคยพบว่าตัวเองว่ายน้ำเป็นระยะทางยาวเนื่องจากสามารถช่วยป้องกันความเมื่อยล้าโดยการอนุญาตให้คุณพักผ่อนในตำแหน่งบางอย่าง นักว่ายน้ำในการแข่งขันควรเรียนรู้เทคนิคการว่ายน้ำหลายครั้งเนื่องจากจะทำให้คุณมีโอกาสแข่งขันในมากกว่าหนึ่งเหตุการณ์
วิดีโอประจำวัน
หน้าการรวบรวมข้อมูล
ปกติคุณจะได้ยินการรวบรวมข้อมูลหน้าเรียกว่าจังหวะฟรีสไตล์เนื่องจากนักว่ายน้ำส่วนใหญ่ในเหตุการณ์แบบฟรีสไตล์ใช้เสียงเพราะมี ความเร็วมากที่สุด การตระเวนด้านหน้าเรียกร้องให้คุณเตะหนักด้วยเท้าของคุณในขณะที่นำแขนของคุณเหนือหัวของคุณและลงในน้ำทีละครั้ง คุณต้องให้ร่างกายของคุณตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวด้านข้างจะทำให้คุณช้าลง การหายใจของคุณยังมีความสำคัญเนื่องจากคุณต้องใช้เวลาหายใจด้วยจังหวะว่ายน้ำของคุณ
พวงทิม
พวงทิมใช้กบแบบกบซึ่งคุณจะงอเข่าของคุณแล้วเตะขาออกใต้น้ำ จังหวะแขนของคุณจะเริ่มต้นด้วยการกวาดออกจากเต้านมของคุณและจากนั้นกวาดกลับไปที่เต้านมของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณยังคงตรงไปตรงมาระหว่างจังหวะของคุณเช่นนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถเคลื่อนผ่านน้ำได้อย่างง่ายดายในเวลานี้Sidestroke
แม้ว่าจะไม่ได้ใช้ในการแข่งขัน แต่การเลี่ยงเดินเท้าถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักว่ายน้ำเนื่องจากคุณสามารถใช้มันเพื่อช่วยคนได้เนื่องจากต้องใช้แขนข้างเดียว จังหวะคล้ายกับการเลือกแอปเปิ้ลในขณะที่คุณจะลอยอยู่ข้างคุณเอื้อมมือขึ้นเช่นเมื่อเลือกแอปเปิ้ลแล้วเอื้อมมือลงเช่นเมื่อใส่แอปเปิ้ลลงในตะกร้าคุณสามารถเลื้อยไปมาระหว่างจังหวะซึ่งช่วยให้คุณเคลื่อนที่ได้อย่างง่ายดายผ่านทางน้ำในขณะที่ลากจูงไปตามบุคคลหรือสิ่งต่างๆ
