เมื่อคุณพูดถึงกล้ามเนื้อต้นขาคุณไม่ได้หมายถึงกล้ามเนื้อเพียงตัวเดียว ต้นขาของคุณประกอบด้วยสามกล้ามเนื้อ: เอ็นร้อยหวายด้านหลังกล้ามเนื้อ adductor พร้อม insides และ quadriceps (กล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ด้านหน้า) ก้านและแฉกแนวโค้งงอและขยายขาขณะที่ตัวกระตุ้นทำงานเพื่อดึงต้นขาเข้าด้วยกัน Quadriceps และ hamstrings เป็นกล้ามเนื้อที่อ่อนแอที่สุดต่อสายพันธุ์
5 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อต้นขา
Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สมุนไพร
รายชื่อ A ถึง Z ของแบรนด์เบียร์ที่ดีที่สุดทั่วโลก
เป็นไปไม่ได้ที่จะมีเบียร์กี่ยี่ห้อในโลก ตามการประมาณการว่ามีมากถึง 20, 000 บทความนี้จะแสดงรายชื่อแบรนด์ชั้นนำเหล่านี้ […]
สไตล์
5 วิธีที่ไม่เหมือนใครเหล่านี้แสดงวิธีทำสควอช Pattypan อย่างสมบูรณ์แบบ
การปรุงผักและทำให้เป็นไอเท็มยอดฮิตนั้นค่อนข้างเป็นงานที่ค่อนข้างยากเสมอ สควอช Pattypan ก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตาม เพื่อคลายความกังวลของคุณ Tastessence ขอนำเสนอ 5 ไอเดียที่ไม่เหมือนใครในการปรุงผักชนิดนี้ให้อร่อย […]
สมุนไพร
เครื่องเทศ: ความหลากหลายของชีวิต
การปรุงรสด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศทำให้อาหารจานใดมีรสชาติและกลิ่นหอมตราบเท่าที่คุณไม่ปรุงมากเกินไปและเครื่องปรุงรสยังสดใหม่ […]