ไม่ว่าพวกเขาจะมีอยู่เมื่อคุณตื่นขึ้นหรือทำให้คุณตื่นเช้าอาการปวดหัวตอนเช้าไม่ชัดเจนว่าเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ พวกเขาเป็นเรื่องธรรมดาและเกิดขึ้นกับความหลากหลายของเงื่อนไข ความผิดปกติของอาการปวดหัวบางประเภทเช่นไมเกรนหรืออาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์มักเกิดอาการปวดหัวในตอนเช้า พวกเขาอาจเกิดขึ้นกับเงื่อนไขอื่น ๆ ตั้งแต่การใช้ยามากเกินไปหรือการถอนคาเฟอีนเพื่อความผิดปกติของการนอนหลับเพื่อฟันบด เนื้องอกในสมองโรคปอดรุนแรงและน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นสาเหตุที่พบได้น้อยกว่า แพทย์ของคุณสามารถระบุสาเหตุของอาการปวดหัวในตอนเช้าของคุณและแนะนำการรักษาที่เหมาะสม
-วิดีโอประจำวัน
ความผิดปกติของอาการปวดศีรษะเป็นสาเหตุทั่วไป
อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นอีกครั้งไม่ใช่สาเหตุอื่น ๆ เรียกว่าอาการปวดศีรษะหลัก ไมเกรนอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่มักเริ่มต้นในช่วงกลางคืนหรือในตอนเช้า การศึกษาผู้ป่วยปวดศีรษะไมเกรนที่ 1, 698 รายที่ตีพิมพ์ใน "ปวดหัว" ในเดือนมิถุนายน 2541 พบว่าร้อยละ 48 ของไมเกรนเกิดขึ้นระหว่าง 4:00 น. ม. และ 9:00 น. ม. อาการไมเกรนมักก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยในด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะเกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้และเลวร้ายลงเมื่อสัมผัสกับแสง อาจมีอาการทางระบบประสาทเช่นอาการกระพริบตา
เมื่อใช้ยาบ่อย ๆ หรือเพิ่มปริมาณในการรักษาอาการปวดหัวอาจเกิดอาการปวดหัวในตอนเช้า อาการปวดศีรษะที่ใช้มากเกินไปในยานี้หรือที่เรียกว่าอาการปวดศีรษะที่เกิดจากยาหรือยาเสพติดที่เกิดจากอาการปวดศีรษะที่เกิดจากการรับยาเป็นผลมาจากการที่ยานอนหลับออกไปในขณะที่คนนอนหลับก่อให้เกิดอาการแพ้ยาประเภทหนึ่ง ปวดหัวมากเกินไปยาอาจจะพบได้บ่อยกว่าคนตระหนัก ตามบทความทบทวนในเดือนเมษายนปี 2547 ใน "American Family Physician" ประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่มีอาการปวดหัวเรื้อรังทุกวันใช้ยาเกินขนาดการถอนคาเฟอีนเป็นปรากฏการณ์ที่คล้ายคลึงกัน คนที่กินคาเฟอีนมากเกินไปมักเกิดอาการปวดหัวตอนเช้าเนื่องจากระดับคาเฟอีนลดลงในชั่วข้ามคืน การถอนคาเฟอีนอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะที่ใช้มากเกินไปเนื่องจากคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบของยาแก้ปวดหัวบางชนิดตัวอย่างเช่นยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีแอสไพรินหรือ acetaminophen บวกคาเฟอีน (Anacin, Excedrin Extra Strength, Vanquish) และยาปวดศีรษะที่ต้องใช้ใบสั่งยาด้วย butalbital, acetaminophen และ caffeine (Fioricet, Zebutal)
ความผิดปกติของการนอนหลับบ่อยๆก่อให้เกิดอาการปวดหัวตอนเช้า
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (OBAS) ซึ่งลักษณะการหายใจซ้ำ ๆ ระหว่างการนอนหลับมักเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวในตอนเช้า การศึกษาของ 235 บุคคลที่มี OSAS รายงานในฉบับเดือนมิถุนายน 2015 ของ "วารสารปวดหัวและปวด" พบร้อยละ 20 มีอาการปวดหัวเช้า ในการศึกษาอื่น ๆ ร้อยละ 74 ของผู้ที่มีอาการปวดหัวในตอนเช้า OSAS อาการปวดศีรษะของ OSAS มักจะแสดงออกมาเป็นความกดดันทั้งสองด้านของศีรษะเช่นเดียวกับอาการปวดหัวที่เกิดจากความตึงเครียด วิธีการที่ OSAS เรียกใช้อาการปวดหัวในตอนเช้ายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คำอธิบายที่อาจเป็นไปได้ ได้แก่ ปริมาณออกซิเจนต่ำหรือระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดสูงหรือการนอนหลับที่หยุดชะงักเกิดขึ้นจากการตื่นนอนบางส่วนระหว่างช่วงหยุดพักชั่วคราว ผู้ที่มี OSAS มักมีน้ำหนักเกินและมีอาการอื่น ๆ เช่นความง่วงนอนและนอนกรนในตอนกลางวัน
ความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ เช่นนอนไม่หลับการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ ๆ ระหว่างการนอนหลับการนอนหลับและการนอนหลับอัมพาตอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวในตอนเช้า การนอนหลับที่ผิดปกติเกี่ยวข้องกับความผิดปกติเหล่านี้อาจก่อให้เกิดอาการปวดหัวในตอนเช้า
การกัดกร่อนของฟันหรือการนอนกรนในระหว่างการนอนอาจทำให้ปวดหัวในตอนเช้า ปวดศีรษะเหล่านี้มักจะอยู่รอบข้อต่อเกี่ยวกับตาและข้อต่อซึ่งเชื่อมต่อกับขากรรไกรบนและส่วนล่าง อาการปวดศีรษะนอนไม่หลับอาจเกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ เช่นการล็อคขากรรไกรหรือการใส่ฟันที่มากเกินไป การติดเชื้อไซนัสเป็นสาเหตุอื่นของอาการปวดหัวซึ่งมักจะแย่ลงเมื่อนอนลง อาจทำให้ปวดหัวในตอนเช้าถึงแม้ว่าอาการปวดหัวไซนัสอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาอื่น ๆ ในแต่ละวันเช่นกัน ความคับคั่งและการคายน้ำของจมูกเช่นเดียวกับไอเป็นอาการอื่น ๆ ที่แนะนำการติดเชื้อไซนัสอาจมีอยู่
ภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงเป็นสาเหตุผิดปกติ
เนื้องอกในสมองอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวในตอนเช้าเนื่องจากการนอนลงอาจทำให้ความดันภายในกะโหลกเพิ่มขึ้น ความดันภายในหีบห่อเพิ่มขึ้นนี้มักทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนเช่นกัน ในผู้ใหญ่ที่มีเนื้องอกในสมองอาการทางระบบประสาทเช่นอ่อนเพลียชาหรืออาการชักมักเกิดขึ้นเมื่ออาการปวดหัวเกิดขึ้น ตามที่บทความ "American Family Physician" เดือนธันวาคม พ.ศ. 2547 กล่าวว่าอาการปวดหัวในกรณีที่ไม่มีอาการอื่นเกิดขึ้นน้อยกว่าร้อยละ 10 ของผู้ที่เป็นเนื้องอกในสมอง
คนที่เป็นโรคปอดอย่างรุนแรงเช่นโรคปอดเรื้อรังขั้นสูง (COPD) อาจรู้สึกปวดหัวในตอนเช้า สาเหตุหลักเนื่องจากระดับคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นในร่างกายในระหว่างการนอนหลับซึ่งจะนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นไปยังสมอง นอนหลับผิดปกติซึ่งมักจะมาพร้อมกับปอดอุดกั้นเรื้อรังรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวในตอนเช้า
ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัวในตอนเช้า นี่เป็นโอกาสที่จะเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่ได้รับอินซูลินในตอนเย็นเป็นจำนวนมากซึ่งผู้ที่ขาดปริมาณน้ำตาลในระหว่างการนอนหลับไม่สามารถช่วยลดผลกระทบต่อน้ำตาลของอินซูลินได้ อาการอื่น ๆ ของภาวะน้ำตาลในเลือด ได้แก่ ความสับสนและการขับเหงื่อ
เมื่อต้องไปพบแพทย์
หากคุณพบอาการปวดหัวตอนเช้าเป็นประจำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ ระวังการใช้ยาปวดศีรษะที่มากเกินไปเนื่องจากอาจทำให้อาการปวดหัวในตอนเช้าของคุณแย่ลง หากอาการง่วงนอนตอนกลางวันมาพร้อมกับอาการปวดหัวในตอนเช้าของคุณให้ไปพบแพทย์ของคุณโดยเร็วเพราะอาจส่งสัญญาณ OSAS หรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ในทำนองเดียวกันขอการดูแลทางการแพทย์ที่รวดเร็วหากคุณพบอาการปวดหัวตอนเช้าและอาการทางระบบประสาทใด ๆ มีโรคปอดอย่างรุนแรงหรือใช้อินซูลินสำหรับโรคเบาหวาน ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นโดยฉับพลันรุนแรงมากหรือมีอาการทางระบบประสาทใหม่ ๆ เช่นอ่อนแอมึนงงสับสนหรือลดระดับสติ
คำวิจารณ์โดย: Tina M. St. John, M. D
