เพื่อตรวจสอบว่าอาการปวดที่คุณรู้สึกเมื่อคุณเดินเป็นช้ำ ส้นเท้าใช้เท้าที่เจ็บปวดในมือของคุณและกดเบา ๆ ตรงกลางของส้นเท้าพร้อมกับรองพื้นนิ้วหัวแม่มือของคุณ เพิ่มความกดดันอย่างต่อเนื่องจนกว่าคุณจะรู้สึกเจ็บปวด หากความเจ็บปวดมีความคมและลดลงเมื่อคุณปล่อยส้นเท้าอาจเป็นส้นเท้าที่ช้ำ
วิดีโอประจำวัน
เพื่อตรวจสอบว่าความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกเมื่อเดินเป็นส้นเท้าช้ำให้ใช้เท้าที่เจ็บปวดในมือของคุณและกดเบา ๆ ตรงกลางส้นเท้าของคุณพร้อมกับแผ่นรองนิ้วของคุณ เพิ่มความกดดันอย่างต่อเนื่องจนกว่าคุณจะรู้สึกเจ็บปวด หากความเจ็บปวดมีความคมและลดลงเมื่อคุณปล่อยส้นเท้าอาจเป็นส้นเท้าที่ช้ำ
