5 วิธีง่าย ๆ ที่จะทำให้ชีวิตคุณพึงพอใจมากขึ้น

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
5 วิธีง่าย ๆ ที่จะทำให้ชีวิตคุณพึงพอใจมากขึ้น
5 วิธีง่าย ๆ ที่จะทำให้ชีวิตคุณพึงพอใจมากขึ้น
Anonim

คุณอาจประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องและหากเป็นเช่นนั้นก็จะเป็นสิ่งที่ไม่ดีอย่างแน่นอน ส่วนผสมที่หายไป? ความพอใจ นี่คือเคล็ดลับและกลวิธีที่ดีที่สุดสำหรับวิธีรับ และสำหรับแรงบันดาลใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นคนที่ดีที่สุดของคุณลองดูที่คำคมความสำเร็จสร้างแรงบันดาลใจ 50 ข้อที่จะรวมพลังวันของคุณ

1 เขียนทุกสิ่งที่คุณรัก

“ เมื่อคุณผูกมัดตนเองที่มีคุณค่าในอาชีพการงานของคุณคุณรับรองได้ว่าคุณจะได้รับผลกระทบจากการตกต่ำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ของงานการใช้เวลาที่ไม่สามารถเจรจาต่อรองเพื่อผลประโยชน์ภายนอกรับประกันสิ่งหนึ่ง: -Hopwood, Psy.D.

ใช้เวลาห้านาทีในการจดบันทึกทุกสิ่งที่คุณเคยรัก นี่คือรายการอ้างอิงของคุณนับจากนี้เป็นต้นไปสำหรับคืนวันเสาร์และวันหยุดฤดูร้อน ในกรณีที่ความคุ้มค่าของคุณผูกติดกับอาชีพของคุณใช้เวลาในการพบอาวุธลับใหม่สำหรับการกลับไปประกอบอาชีพของคุณ

2 รับผิดชอบ

Shutterstock

“ คนที่ไม่มีความสุขมองว่าตัวเองเป็นเหยื่อ” เกร็กฮิกส์ ผู้ร่วมเขียน ว่าเราเลือกที่จะมีความสุข ได้อย่างไร นั่นไม่ใช่คุณ เมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นถามตัวเองว่า "ฉันจะเรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้" และ "โอกาสคืออะไร" ย้ายคุณอย่างรวดเร็วจากการหมกมุ่นไม่รู้จบไปสู่การกระทำที่มีประสิทธิผล สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสุขนี่คือวิธีที่จะมีความสุขอย่างแท้จริงตาม Albert Einstein

3 พูดตรง

Shutterstock

“ คุณเป็นคนรอบคอบ แต่เมื่อคุณพูดความตั้งใจของคุณเป็นสองเท่า: คุณไม่ได้เจ็บปวดคุณมักจะพูดตรงๆการดูดเอาไว้ให้ผลประโยชน์ชั่วขณะหนึ่ง แต่มันจะทำลายความซื่อสัตย์ของคุณ คุณเป็นคนซื่อสัตย์อย่างต่อเนื่องผู้คนสามารถไว้วางใจคุณและเชื่อใจคุณและในที่สุดพวกเขาก็จะไม่มีปัญหาในการมีหลังของคุณ "ฮิกส์กล่าว

4 แบ่งปันเครดิต

Shutterstock

เริ่มแสดงความขอบคุณต่อผู้อื่น: ผู้ช่วยประหยัดก้นเพื่อนร่วมออฟฟิศของคุณที่อยู่ที่นั่นเสมอเพื่อรับฟัง การรับรู้ทำให้ความนิยมในธนาคารของคุณ นอกจากนี้ฮิกส์กล่าวเมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่ผู้อื่นคุณจะไม่สูญเสียพลังงานของคุณในสิ่งที่คุณไม่มี สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพลังของความกตัญญูต่อไปนี้เป็น 5 วิธีในการรู้สึกขอบคุณที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้

5 เอาใจใส่

“ ลูกพี่ลูกน้องคนแรกของการแข็งค่าพรสวรรค์ที่ไม่เคยล้มเหลวในการจ้างงานคือการฟังดูคนที่อยู่ในดวงตาปิดปากของคุณและที่สำคัญที่สุดคือจงเปิดรับการไหว” เรดฟอร์ดวิลเลียมส์ ศาสตราจารย์แพทย์จากมหาวิทยาลัยดุ๊ก ศูนย์วิจัยเวชศาสตร์พฤติกรรมและผู้แต่ง In Control การแสดงความเข้าใจบางอย่างเท่ากับคนอื่นที่อยู่เคียงข้างคุณความขัดแย้งที่โง่เง่าน้อยลงและฮอร์โมนความเครียดที่ไหลผ่านหลอดเลือดแดงของคุณน้อยลง

หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันฟรีของเรา!