ไม่มีสองวิธีเกี่ยวกับชีวิตชีวิตหลังการหย่าร้างอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเลวร้ายที่สุด มากขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณและวิธีที่คุณปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ของคุณ คุณสามารถทำให้ช่วงการเปลี่ยนภาพชีวิตเป็นเรื่องยาก แต่ในที่สุดก็คุ้มค่าหรืออาจเป็นช่วงเวลาที่น่าสังเวชที่สุดในชีวิตของคุณส่งผลให้คุณทำให้ทุกคนที่คุณรักรู้สึกอึดอัดและทิ้งรอยแผลเป็นทางอารมณ์ที่ไม่เคยหาย มันอาจฟังดูโผงผางที่จะบอกว่าตัวเลือกนั้นขึ้นอยู่กับคุณ แต่นั่นเป็นเรื่องจริง มีบางสิ่งในโลกนี้ที่คุณสามารถควบคุมได้ แต่พฤติกรรมของคุณเป็นหนึ่งในนั้น
ใช่เรารู้ว่าคุณรู้สึกเจ็บปวดและถูกทอดทิ้ง มีชิปบนไหล่ของคุณซึ่งอาจจะไม่หายไปไหนเร็ว ๆ นี้ แต่คุณสามารถเป็นคนที่ใหญ่กว่า นี่คือ 40 สิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังจากการหย่าร้างถึงแม้ว่าทุกอะตอมในร่างกายของคุณอาจกรีดร้องออกมาเพื่อทำสิ่งนั้น คุณสามารถผ่านขั้นตอนนี้และด้วยแนวทางเหล่านี้คุณจะออกมาทางด้านอื่น ๆ ที่แข็งแกร่งขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
1 พูดหรือทำอะไรกับแฟนเก่าของคุณ
Shutterstock
อารมณ์ของคุณอาจยังคงดิบ แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะทำให้ความโกรธของคุณเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของคุณ แสดงความคิดเห็นต่อหัวเสียในหัวของคุณและหากคุณวางแผนที่จะทำสิ่งใดที่ไม่มีจุดประสงค์อื่นนอกจากเตือนแฟนเก่าของคุณว่าคุณยังคงขมขื่นเกี่ยวกับวิธีที่สิ่งต่าง ๆ จบลงให้เวลาอีกเล็กน้อยก่อนที่จะรีบร้อน การตัดสินใจ
2 บังคับให้ลูกของคุณเข้าข้าง
Shutterstock / wavebreakmedia
ไม่มีอะไรทำให้การหย่าร้างเจ็บปวดยิ่งไปกว่าการทำให้ลูกของคุณอยู่ตรงกลาง ไม่ใช่ว่าคุณต้องป้องกันพวกเขาจากสิ่งที่เกิดขึ้น - ความซื่อสัตย์เล็กน้อยเป็นความคิดที่ดีเสมอ - แต่มันไม่ยุติธรรมที่จะให้พวกเขาเลือกระหว่างพ่อแม่ ให้พวกเขารู้ว่าคุณทั้งคู่รักพวกเขาเท่ากันและการหย่าร้างของคุณไม่ได้หมายความว่าพวกเขาต้องเลือกความจงรักภักดี
3 ดำดิ่งลงสู่สระนัดพบทันที
แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าอารมณ์พร้อมที่จะกลับไปที่สระว่ายน้ำออกเดทเอามันช้า นี่ไม่ใช่การแข่งขันเพื่อดูว่าอดีตสามีภรรยาคนใดสามารถหาคู่อื่นได้ก่อน ให้เวลากับตัวเองด้วยการเป็นโสด ความสัมพันธ์อื่นไม่ว่าจะดีแค่ไหนก็ตามไม่ใช่การแก้ไขด่วนที่จะทำให้คุณรู้สึกดีอีกครั้ง
4 ใช้ความสนุกสนาน
Shutterstock
อย่าหลงคิดซื้อรถสปอร์ตสุดหรูหรือชุดใหม่ที่มีราคาแพงเพื่อขับไล่บลูส์หลังการหย่าร้าง คุณยังต้องต่อสู้กับความรู้สึกเหล่านั้นและตอนนี้คุณต้องทำมันในขณะที่มีหนี้สินมากขึ้น ของเล่นใหม่นั้นสนุก แต่โปรดจำไว้ว่า: endorphin รัชมันทำให้คุณหายวับไป
5 หมกมุ่นอยู่กับความโศกเศร้านานเกินไป
Shutterstock
คุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะเศร้าโศก แต่อย่าปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นกินคุณไปโดยสิ้นเชิง ความโศกเศร้าอาจทำให้คุณมีน้ำหนักลดลงหรือทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจ คุณสามารถใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของคุณรู้สึกเสียใจด้วยตัวคุณเองหรือคุณอาจปล่อยให้ความปวดใจเป็นเชื้อเพลิงของคุณเพื่อออกไปที่นั่นและเริ่มการกระทำที่สองของคุณ
6 แบ่งปันมากเกินไปเกี่ยวกับการหย่าร้างของคุณบนโซเชียลมีเดีย
Shutterstock
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการหย่าร้างนั้นรุนแรงคุณอาจถูกล่อลวงให้ซักเสื้อผ้าสกปรกของคุณเพื่อให้ทุกคนได้เห็นพูดบน Facebook, Twitter, จาก Instagram นี่ไม่ใช่แผนการที่ดี หยุดเต็ม
แม้ว่าความตั้งใจของคุณจะดี - คุณเพียงแค่ต้องการที่จะปล่อยไอน้ำออกไปและอาจจะได้รับความเห็นอกเห็นใจเพียงเล็กน้อย - มันจะเจอกับความขมขื่นเท่านั้น ไม่มีเหตุผลที่จะแบ่งปันรายละเอียด ใด ๆ ของการหย่าร้างของคุณอย่างเปิดเผยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสื่อสังคมออนไลน์ของคุณมีเพื่อนสมัยมัธยมปลายคนรู้จักที่ไม่รู้จักคุณอย่างใดอย่างหนึ่งและสวรรค์ห้ามคุณครูลูก ๆ ของคุณ
7 คาดว่าจะไม่เห็นแฟนเก่าของคุณอีก
Shutterstock
เท่าที่คุณอาจต้องการการพักผ่อนที่สะอาดมันจะไม่ง่ายอย่างนั้น แม้ว่าคุณจะไม่มีลูกด้วยกันและมีเพื่อน จำกัด อยู่ด้วยกัน แต่การตัดคนออกจากชีวิตของคุณอย่างสิ้นเชิงซึ่งเคยเป็นศูนย์กลางของมันก็เป็นไปไม่ได้ เรียนรู้ที่จะไม่เป็นไรกับการมีอยู่ของพวกเขาและแม้กระทั่งพลเรือนถ้าคุณพบพวกเขาอีกครั้ง มันเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้ใหญ่และมันจะทำให้ชีวิตของคุณทั้งคู่ง่ายขึ้น
8 ลองหันเพื่อนและครอบครัวของคุณกับแฟนเก่าของคุณ
Shutterstock
แม้ว่ามันจะไม่เป็นการเสียเวลาอันยิ่งใหญ่ แต่อะไรที่ทำให้คุณคิดว่าคุณมีอำนาจที่จะเปลี่ยนความรู้สึกของใครบางคนเกี่ยวกับบุคคลอื่นได้ - ไม่ทำอะไรเลยในระยะยาว มันจะไม่ช่วยชีวิตแต่งงานของคุณหรือทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการสิ้นสุดของชีวิต มันจะไม่ทำให้ลูกของคุณรักคุณมากขึ้นหรือทำให้เพื่อนเห็นใจคุณมากขึ้น มันเป็นการตอกย้ำความคิดที่โง่และไม่ถูกต้องว่ามี "ผู้ชนะ" และ "ผู้แพ้" ในการหย่าร้าง
9 ปฏิเสธที่จะพูดถึงความรู้สึกของคุณ
Shutterstock
ไม่ว่าจะเป็นกับเพื่อนหรือนักบำบัดมันคงไม่มีความสำคัญยิ่งไปกว่าที่จะมีการสนทนาเกี่ยวกับอารมณ์ที่ซับซ้อนทั้งหมดที่หมุนวนอยู่ในหัวของคุณ เพียงแค่มีคนที่คุณไว้วางใจที่จะรับฟังและเข้าใจโดยไม่มีการตัดสินจะยิ่งทำให้อารมณ์และความรู้สึกมีค่าของตัวเองดีขึ้นกว่าที่คุณจะจินตนาการได้
10 ต่อสู้กับแฟนเก่าของคุณในสิ่งที่คุณไม่สนใจ
Shutterstock
ถ้ามันเป็นสัตว์เลี้ยงที่คุณใส่ใจอย่างลึกซึ้งนั่นเป็นเรื่องหนึ่ง แต่อย่าต่อสู้กับอดีตสมบัติที่ไม่มีความหมายใด ๆ กับคุณ - สิ่งที่คุณต้องการเพียงเพราะเหตุผลเล็กน้อยที่พวกเขาเดินจากมือเปล่าไป ก่อนที่คุณจะบอกพวกเขาว่า "ไม่มีทางที่คุณจะได้รับมัน" ลองคิดดูให้ดีก่อนว่าคุณจะได้รับคุณค่าอะไรจากมัน คุณมีไฟล์แนบอารมณ์ที่แท้จริงหรือเป็นเพียงโอกาสอีกครั้งในการโจมตีแฟนเก่าของคุณในที่ที่เจ็บปวด?
11 ปฏิเสธที่จะร้องไห้เพราะการร้องไห้หมายถึงว่าพวกเขาชนะ
Shutterstock
ไม่มันไม่ ไม่มีอะไรจะเพิ่มเติมจากความจริง การร้องไห้หมายถึงคุณเป็นมนุษย์และปฏิเสธตัวเองว่าการปล่อยตัวเป็นไปด้วยความหิวโหยทางอารมณ์ น้ำตาเหล่านั้นออกมาไม่ทางใดก็ทางหนึ่งและคุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณปล่อยให้น้ำตาไหล
12 ซ่อนเงินของคุณ
แม้หลังจากที่การหย่าร้างของคุณได้รับการสรุปแล้วบางคนรู้สึกว่าถูกบังคับให้ซ่อนเงินของพวกเขาในบัญชีลับในกรณีที่อดีตคู่สมรสกลับมาหาอีก ไม่มีสิ่งใดดีที่จะมาจากสิ่งนี้โดยเฉพาะถ้าที่เก็บของคุณถูกเปิดออก เพียงเพราะคุณสองคนไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ด้วยความรักอีกต่อไปไม่ได้หมายความว่าไม่ควรมีความไว้วางใจซึ่งกันและกันในอนาคต ซื่อสัตย์ในทุกสิ่งและคุณทั้งคู่จะมีความสุขในที่สุด
13 หลีกเลี่ยงการสังสรรค์ทางสังคมเพราะแฟนเก่าของคุณจะอยู่ที่นั่น
คุณกำลังจะระเบิดปาร์ตี้วันหยุดเพราะแฟนเก่าของคุณอาจได้รับเชิญด้วย? คุณสามารถหลีกเลี่ยงทุกวันเกิดและวันอาทิตย์บาร์บีคิวและอาหารวันขอบคุณพระเจ้าตลอดชีวิตของคุณหรือคุณสามารถโอเคกับความจริงที่ว่าคุณและแฟนเก่าของคุณสามารถอยู่ในห้องเดียวกันในเวลาเดียวกันและจักรวาลจะไม่ยุบตัว. เชื่อหรือไม่ว่าเพื่อนของคุณต้องการเห็นคุณ ทั้งคู่
14 กินความรู้สึกของคุณ
Shutterstock
การกินการดื่มเหล้าอาจช่วยปลอบประโลมคุณได้ชั่วคราว แต่อาหารที่สะดวกสบายทั้งหมดกำลังจะยัดลงน้ำหนักและให้เหตุผลอีกอย่างที่จะสงสัยค่าของคุณเอง วิธีเดียวที่จะเดินหน้าต่อไปอย่างแท้จริงคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอีกครั้งและคุณจะไม่พบความรักที่ด้านล่างของเค้กฟองน้ำ
15 ติดต่อกับพ่อแม่ของเธอ
Shutterstock
หากคุณรู้สึกผูกพันกับพ่อและแม่สามีของคุณอย่างใกล้ชิดการตัดการเชื่อมต่อกับชีวิตอาจเป็นเรื่องเจ็บปวดเหมือนกับการหย่าร้าง แต่การรักษาความสัมพันธ์นั้นยังคงมีอยู่นั้นไม่ดีต่อคุณหรือใครก็ตาม การเดินหน้าต่อไปจะเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณหรือแฟนเก่าของคุณหากคุณโทรหาและวางแผนกับพ่อแม่เป็นประจำ
16 เรียกร้องให้แฟนเก่าของคุณมีเหตุผล
Shutterstock
แม้แต่การหย่าร้างที่ดีที่สุดก็คือธรรมชาติที่ยุ่งเหยิง นั่นเป็นเพราะการหย่าร้าง 100 เปอร์เซ็นต์เกิดขึ้นกับมนุษย์และไม่มีมนุษย์คนใดที่สามารถมีเหตุผลและมุ่งไปสู่ระดับได้ตลอดเวลา หากคุณรู้สึกว่าแฟนเก่าของคุณไม่มีเหตุผลนั่นอาจเป็นเพราะพวกเขา และมันก็เป็นเดิมพันที่ดีที่คุณไม่มีเหตุผลกับพวกเขาในบางจุด ให้อิสระแก่พวกเขาที่จะเป็นมนุษย์ที่เปราะบางในขณะนี้และอีกครั้งและพวกเขาอาจทำเช่นเดียวกันกับคุณ
17 จงตำหนิตัวคุณเองหรือแฟนเก่าของคุณหรือใครก็ตาม
การหย่าร้างบางอย่างเป็นสีดำและสีขาวซึ่งคู่หนึ่งทำอะไรบางอย่างอย่างมหันต์ (นอกใจมาถึงใจ) ว่าพวกเขามีความรับผิดชอบอย่างชัดเจนสำหรับการล่มสลายของการแต่งงาน แต่นี่เป็นข้อยกเว้นมากกว่ากฎ การแต่งงานส่วนใหญ่กระจุยด้วยเหตุผลที่ซับซ้อนเกินกว่าจะอธิบายด้วยการใช้นิ้วชี้ หากคุณได้ไตร่ตรองถึงสาเหตุการหย่าร้างของคุณอย่างแท้จริงคุณอาจทราบว่าการพูดอะไรบางอย่างหรือบุคคลใดก็ตามคือ "การตำหนิ" สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นง่ายเกินไป
18 ขออภัยที่ถูกหย่าร้าง
Shutterstock
เหตุผลเดียวที่บอกว่าคุณเสียใจคือถ้าคุณทำอะไรผิดไป การหย่าร้างไม่ใช่จดหมายสีแดงสดหรือหลักฐานที่แสดงว่าคุณล้มเหลวในการดำเนินชีวิตตามความคาดหวังของผู้อื่น การหย่าร้างเป็นการแก้ไขหลักสูตรในชีวิตไม่ใช่ความผิดพลาดที่คุณต้องแสดงให้ทุกคนเห็น ดูอย่างนี้: คุณกล้าพอที่จะตระหนักว่าการแต่งงานของคุณไม่ทำงาน นั่นไม่ใช่สิ่งที่จะขอโทษสำหรับมันเป็นสิ่งที่คุ้มค่ารู้สึกภาคภูมิใจ
19 คอยดูว่าแฟนเก่าของคุณเดทหรือไม่
Shutterstock
คุณคิดว่าการค้นพบว่าพวกเขาย้ายไปแล้วจะช่วยให้คุณปิดหรืออนุญาตให้คุณเริ่มออกเดทอีกครั้งเช่นกัน? ไม่การสอดแนมอดีตเพื่อดูว่าพวกเขาสนิทสนมกับคนอื่นจะนำไปสู่การทำร้ายความรู้สึก (ของคุณ) และกรณีที่แย่กว่านั้นอาจส่งผลให้คุณพูดหรือทำสิ่งที่คุณเกือบจะเสียใจในทันที
20 โบกแฟนสาวหรือแฟนใหม่
Shutterstock
คำสำคัญที่นี่คือ "โบก" หากคุณพบรักอีกครั้งนั่นยอดเยี่ยมมาก! แต่ถ้าคุณแค่ออกเดทกับใครสักคนเพราะคุณรู้ว่ามันจะทำให้แฟนเก่าของคุณโกรธและคุณออกนอกเส้นทางของคุณเพื่อแห่เขาหรือเธอไปรอบ ๆ หน้าอดีตคู่สมรสของคุณเพียงเพื่อขยี้จมูกพวกเขา ขั้วตรงข้ามของการเคลื่อนที่ คุณกำลังก้าวร้าวและก้าวร้าวเรื่อย ๆ แม้ว่าแฟนเก่าของคุณไม่เคยพบว่าคุณกำลังทำเพื่อทำร้ายพวกเขา คุณ ก็รู้แล้วและตอนนี้นั่นเป็นสิ่งที่คุณต้องใช้ชีวิตด้วย
21 หยุดออกกำลังกาย
Shutterstock
การกลับไปที่โรงยิมไม่ใช่เรื่องสำคัญเพราะคุณต้องการหลีกเลี่ยงการโพสต์การหย่าร้าง การออกกำลังกายที่ดีจะไล่ตามความหวาดกลัวของการแยกทางที่ไม่ดี การออกกำลังกายจะเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมองซึ่งช่วยต่อสู้กับอาการของโรคซึมเศร้า หากคุณไม่รู้สึกดีขึ้นหลังจากออกกำลังกายแบบเร่งชีพจรหนึ่งหรือสองชั่วโมงคุณจะไม่สนใจ
22 ใช้ลูกของคุณเป็นเบี้ยในการแก้แค้น
Shutterstock
มีหลายวิธีที่สิ่งนี้สามารถเล่นได้และทุกคนไม่เหมาะสมและไม่เป็นมิตร จากการที่ "ยุ่งเกินไป" อย่างสะดวกสบายในวันที่เธอต้องการให้คุณดูแลรักษาเพื่อให้เด็ก ๆ กลับมาช้ากว่าที่สัญญาไว้บังคับให้เธอยกเลิกแผนหรือจัดตารางงานใหม่ แม้ในขณะที่บอบบางแฟนเก่าของคุณก็รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และมันก็ส่งเสริมวงจรแห่งการไม่เคารพและไม่สนใจที่สามารถไปเรื่อย ๆ หรืออย่างน้อยก็จนกว่าเด็ก ๆ ของคุณจะโตขึ้นและตัดสินใจว่าพวกเขาถูกโกงในหมากรุกหย่า เกม.
23 ข้ามไปยังฟังก์ชันทางสังคม
Shutterstock
เมฆดำอาจทำให้คุณรู้สึกหนักใจในบางคืนและคุณจะอยากอยู่บ้านและดูทีวีในชุดนอน ไม่เป็นไร แต่อย่าให้มันกลายเป็นนิสัย เมื่อคืนหนึ่งกลายเป็นหลายสัปดาห์และคุณไม่ได้ออกจากบ้านก็ถึงเวลาบังคับตัวเองให้ใส่กางเกงแล้วเผชิญหน้ากับโลกภายนอก คุณอาจประหลาดใจเมื่อเห็นว่ามันสนุกที่ถูกล้อมรอบด้วยเพื่อนและแบ่งปันเรื่องราวที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการหย่าร้างของคุณ คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนปกติอีกครั้งไม่เพียงแค่แผลเปิดเดินและการสนทนากับผู้ใหญ่กับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่ไม่สนใจสถานะสมรสของคุณจะเป็นลมหายใจที่บริสุทธิ์ที่คุณต้องการ
24 ลืมหัวเราะ
Shutterstock
เสียงหัวเราะนั้นไม่ได้ดีสำหรับคุณ แต่มันอาจช่วยรักษาหัวใจที่แตกสลายได้ โอเคดังนั้นอาจไม่ใช่หัวใจ สลาย ทางเทคนิค แต่จาก American Heart Association เสียงหัวเราะต่อวันสามารถลดความเครียดและความวิตกกังวลและลดการอักเสบของหลอดเลือด - ทุกสิ่งที่นำไปสู่สุขภาพของหัวใจที่ดีขึ้นและการหย่าร้างโดยเร็วขึ้น ไม่หัวเราะหรือทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณมีโอกาสน้อยที่จะหัวเราะเหมือนพูดกับเอกภพว่า "ฉันอยากอยู่กับความสุขให้นานหน่อยนะ!"
25 เปรียบเทียบการหย่าร้างกับผู้อื่น
การหย่าร้างทั้งหมดมีความเป็นเอกลักษณ์มีสถานการณ์และอารมณ์และ backstories ที่แตกต่างกันอย่างมากมาย อาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับการระบายเพื่อพูดคุยกับใครบางคนที่ต้องผ่านการหย่าร้าง อย่าเปรียบเทียบประสบการณ์ของคุณไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้ทางกฎหมายหรือการตั้งถิ่นฐานทางการเงิน สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือเพื่อนที่มีความหมายดีเพื่อเติมเต็มหัวของคุณด้วยความคิดหวาดระแวงที่คุณไม่ได้ดันกลับมาอย่างหนักพอหรือคุณมีปลายก้านสั้น
26 ทำอะไรที่ดื้อรั้นอย่างดุเดือด
Shutterstock / Microgen
สักหรือเจาะร่างกายอาจฟังดูเป็นวิธีที่ดีในการเฉลิมฉลองอิสรภาพที่คุณค้นพบใหม่ มันประกาศให้โลกรู้ว่า "ไม่มีใครสามารถบอกฉันได้ว่าจะต้องทำอะไรต่อไป!" แม้ว่าเราจะซาบซึ้งใจกับท่าทางของคุณ แต่คุณอาจรู้สึกแตกต่างไปจากนี้ในเวลาเพียงไม่กี่เดือนเมื่อความโกรธได้ลดลงและรอยสักของโครงกระดูกขี่มอเตอร์ไซค์ด้วยคำว่า "เกิดมาเพื่อเป็นโสด" รู้สึกค่อนข้างเกี่ยวข้องอีกต่อไป
27 หลีกเลี่ยงการแต่งงานกับเพื่อน
หากอยู่ใกล้คนที่แต่งงานอย่างมีความสุขจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจคุณกำลังคิดถึงการหย่าที่ผิด ตอนนี้คุณไม่เห็นด้วยกับแนวคิดการแต่งงานทั้งหมดเพียงแค่แต่งงานกับ บุคคลใดบุคคล หนึ่ง เชื่อใจเราในเรื่องนี้ไม่มีเพื่อนที่แต่งงานแล้วกำลังคิดว่า "เราไม่ควรเชิญฉันได้ยินมาว่าเขาเกลียดคนที่แต่งงานแล้ว"
28 ใช้เหล้าเป็นการปลดปล่อยความเครียด
Shutterstock
"ไวน์และเบียร์ทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่ทำให้ฉันเศร้าน้อยลงเกี่ยวกับการหย่าร้างของฉันเท่านั้น แต่ยังทำให้ฉันมีพลังที่จะเชื่อในตัวเองอีกครั้งและรู้ว่าฉันสามารถเลือกอย่างชาญฉลาดในอนาคต" ไม่มีใครพูด
29 ปล่อยให้รายละเอียดของชีวิตคุณคลี่คลาย
Shutterstock
แม้หลังจากการหย่าร้างมีค่าใช้จ่ายในการชำระและจานที่จะซักและซักผ้าที่จะพับ อาจเป็นเรื่องยากในตอนเช้าที่จะรู้สึกว่ามีแรงบันดาลใจที่จะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้างานบ้านของคุณได้รับการจัดการ แต่เพียงเพราะพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ เพื่อตรวจสอบแรงดันลมยางและทำให้น้ำมันเปลี่ยนไปในรถของคุณอีกต่อไปนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะปล่อยให้มันลื่น ชีวิตดำเนินต่อไปและคุณต้องย้ายไปพร้อมกับมัน
30 ปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือ
Shutterstock
เพราะว่าทำไม? การขอความช่วยเหลือรู้สึกว่าคุณยอมรับความพ่ายแพ้หรือไม่ ช่วงเวลาที่คุณต้องการใครสักคนเพื่อแบ่งเบาภาระของคุณเพียงเล็กน้อยคุณกำลังสารภาพว่าคุณไม่แข็งแรงพอที่จะอยู่รอดในโลกนี้เพียงอย่างเดียวและสิ่งที่คุณคิดแม้กระทั่งตกลงที่จะหย่าในตอนแรกคุณ เห็นได้ชัดว่าจำเป็นต้องมีพันธมิตรที่จะทำให้คุณจมน้ำและป้องกันไม่ให้คุณจมน้ำและโอ้พระเจ้าของฉันคุณถึงวาระแล้วและตอนนี้ทุกคนก็รู้ หายใจ. แค่หายใจ. มันจะไม่เป็นไร ไม่มีใครคิดอย่างนั้น เราไม่รู้แม้แต่เพื่อนของคุณและเราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยไม่มีใครคิดเช่นนั้น ต้องการความช่วยเหลือเมื่อคุณหย่าร้างแล้วก็เหมือนต้องการความช่วยเหลือเมื่อคุณเป็นคนอื่นบนโลกใบนี้ มันหมายถึงว่าคุณเป็นมนุษย์
31 สร้างตัวเองใหม่
Shutterstock
อย่าเข้าใจเราผิดเราไม่แนะนำให้คุณไม่ลองสิ่งใหม่ ๆ หรือสำรวจความสนใจใหม่ ๆ ในขณะที่คุณพยายามทำให้ชีวิตคุณเป็นคนที่หย่าร้าง เราแค่พูดว่าอาจจะไม่ได้รับการปรับปรุงบุคลิกภาพให้สมบูรณ์ อย่ากลายเป็นคนที่พูดสำเนียงอังกฤษแบบฉับพลันและฟังเฉพาะแผ่นเสียงไวนิล ("ฟังดูดีกว่าใช่มั้ย?") หากคุณคิดว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะเปลี่ยนชื่อของคุณเป็นเดดาลัสและเริ่มสวมใส่แอสคอสต์คุณอาจลองยากเกินไปที่จะแยกแยะเอกลักษณ์ที่แตกต่างออกไป
32 หยุดการมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับอนาคต
Shutterstock
หากเสื่อประตูหน้าบ้านของคุณที่เคยอ่าน "ยินดีต้อนรับสู่บ้านที่มีความสุขของเรา" อาจถูกแทนที่ด้วยเสื่อที่อ่าน "ละทิ้งความหวังทุกท่านที่เข้ามาที่นี่" แล้วคุณมีปัญหาในแง่ดี คุณอาจไม่เสียชีวิตแบบเปิดเผย แต่คุณอาจไม่ได้มองอนาคตด้วยความตื่นเต้นที่หวัง อาจดูเหมือนไม่เป็นเรื่องใหญ่ แต่ความรู้สึกของการมองโลกในแง่ดีนั้นไม่ได้เชื่อมโยงกับความสุข แต่เป็นชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น คุณต้องหาเหตุผลที่จะอยากรู้อยากเห็นและกระตือรือร้นเกี่ยวกับตำแหน่งที่คุณอยู่ในชีวิต หากไม่รู้สึกว่าคุณมีอะไรที่จะตั้งตารอคอยการให้เหตุผลด้วยตัวคุณเองควรกลายเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งของคุณ
33 เป็นอัมพาตจากลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ
Shutterstock
ดังนั้นมันเป็นวันหยุดครั้งแรกของคุณในฐานะคนคนเดียวและอาจเป็นผู้ปกครองคนเดียว คุณรักการตกแต่งอยู่เสมอ แต่นี่อาจเป็นปีที่คุณทำสิ่งต่าง ๆ มากเกินไปซึ่งครอบคลุมทุก ๆ อะไหล่ด้วยแสงสีขาวและสีขาวและลวดลายที่สวยงามจนบ้านของคุณดูเหมือนการแสดงคาบาเร่ต์คริสต์มาสในลาสเวกัส เพราะมันยังไม่เพียงพอที่จะแสดงให้เห็นถึงวิญญาณวันหยุดคุณจึงต้องเป็นคนที่ คริสต์มาสที่สุดที่เคยมี ชีวิต ความต้องการ overcompensate นี้เป็นเรื่องปกติในหมู่คนที่หย่าร้างเมื่อเร็ว ๆ นี้ เพราะพวกเขากลัวว่าความล้มเหลวของการแต่งงานของพวกเขาจะโผล่ออกมาเหมือนนิ้วหัวแม่มือเจ็บพวกเขาจะต้องทำให้ทุกด้านของชีวิตของพวกเขาดูดีขึ้นกว่าเดิมมีความสุขมากขึ้นและไร้ที่ติและสมบูรณ์แบบในทุกด้าน คุณไม่ได้หลอกใคร ตัดออก.
34 สนิทกับอดีตของคุณ
อารมณ์เป็นสิ่งที่ยุ่งยากและพวกเขามีวิธีการ resurfacing เมื่อเราคาดหวังน้อยที่สุด มันก็โอเคที่จะโหยหาและจำไว้ว่าทำไมคุณและแฟนเก่าของคุณที่เคยดูเหมือนจะเป็นความคิดที่ดี แต่นั่นคือสิ่งที่ความคิดนั้นควรจะอยู่ในหัวของคุณ หากคุณลงมือทำและลงเอยระหว่างแผ่นงานกับบุคคลที่ก่อนหน้านี้รู้จักกันว่าเป็นคู่สมรสของคุณมันจะทำให้ชีวิตทั้งคู่ของคุณยุ่งยากเกินไป ไม่มีใครตื่นขึ้นมาตระหนักว่าพวกเขาอยู่บนเตียงกับอดีตและคิดว่า "โอ้เยี่ยมมากตอนนี้ความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ของเราจบลงแล้ว
35 ยึดมั่นกับความไม่พอใจ
Shutterstock
หากคุณมีรายการทางจิตของทุกวิธีที่คุณทำผิดตั้งแต่การหย่าร้างโดยอดีตเพื่อนของคุณอดีตทนายความการหย่าร้างอดีตสามี - ในกฎหมายคนที่บอกว่าพวกเขากลับมา แต่ดูเหมือน เหมือนพวกเขามีแฟนเก่าของคุณมากกว่าคุณและผู้ซักแห้งที่ไม่ให้ส่วนลดกับครอบครัวอีกต่อไปคุณต้องหยุด รายการนั้นไร้ค่าและเป็นเพียงการชั่งน้ำหนักคุณเท่านั้น สลายมันและโยนทิ้งไปและไม่เคยคิดถึงมันอีกเลย
36 เสียเวลาทำงาน
Shutterstock
หลังจากการหย่าร้างงานของคุณอาจรู้สึกเป็นแพชูชีพ มันเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณลอยตัวซึ่งจะช่วยคุณไม่ให้จมน้ำในมหาสมุทรที่เต็มไปด้วยความเวทนาตนเองและค่าทนายความ แต่อย่าปล่อยให้มันเป็นทุกอย่างของคุณ หากคุณตอบอีเมลทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและไม่สามารถจำวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาได้ ออกไปซักพักเพื่อคุณและเพื่อนและครอบครัวของคุณและสำหรับคนที่คุณยังไม่เคยเจอใครจะเป็นสาเหตุต่อไปที่คุณไม่สามารถรอที่จะออกจากงานและกลับบ้านได้
37 มุ่งเน้นไปที่สิ่งเลวร้ายทั้งหมดเกี่ยวกับการอยู่คนเดียว
การอยู่คนเดียวจะเหงาไม่ต้องสงสัยเลย แต่นั่นไม่ใช่เพียงอารมณ์ความรู้สึกที่มาพร้อมกับการอยู่คนเดียว นั่นเป็นเหมือนการสรุปประสบการณ์การเป็นนักบินอวกาศด้วย "มันช่างเยือกเย็นในอวกาศ" มีมากกว่านั้นอีกมาก การอยู่คนเดียวสามารถท้าทายความสามารถของคุณในการมองเห็นด้านสว่างเพื่อหาคำตอบที่ดีกว่าสำหรับคำถามนิรันดร์นั้น "แก้วของคุณเต็มครึ่งหรือครึ่งที่ว่างเปล่า" หากการอยู่คนเดียวเป็นทางเลือกเดียวของคุณ (ตอนนี้) คุณต้องค้นหาว่าอะไรที่สนุกเกี่ยวกับมันสิ่งที่เติมเต็มและสนุกสนานและโง่เง่า ไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณเศร้า
38 นัดพบเพื่อนเก่าของคุณ
ไม่อย่าปล่อยให้ความคิดเข้ามาในใจคุณ แค่หยุดมัน ไม่เลย คุณเป็นคนตะกละสำหรับการลงโทษหรือไม่? การออกเดทกับเพื่อนเก่าเป็นเหมือนการรักษาหัวเข่าที่ถูกขูดด้วยการตีตัวเองซ้ำ ๆ ในหน้าด้วยพลั่ว มันสมเหตุสมผลมาก
39 หลีกเลี่ยงการเยาะเย้ยถากถาง - และโรแมนติกที่สิ้นหวัง
Shutterstock
ในฝูงชนของผู้คนโห่ร้องเพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการหย่าร้างอย่างมีความสุขอย่าให้ความสนใจอย่างมากต่อการเยาะเย้ยถากถางที่ชัดเจนที่จะพยายามเติมสมองของคุณด้วยอาการหลงผิดหวาดระแวงเกี่ยวกับความไร้ประโยชน์ของการแต่งงาน เราทำมาแล้วนานแล้วและ blah blah blah ความเห็นถากถางดูถูกของพวกเขาเป็นกลไกการป้องกันและพวกเขาไม่มีเบาะแสอะไรจริง ๆ ที่พวกเขากำลังพูดถึง ในทำนองเดียวกันจงหลีกห่างจากปลายอีกด้านของความโรแมนติกที่สิ้นหวังที่ต้องการเตือนคุณว่าความรักที่แท้จริงของคุณกำลังรอคุณอยู่ใกล้ ๆ และอย่าละทิ้งความหวังในความสุขของ coupledom และ blah blah blah สถานที่ที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่ตอนนี้อยู่ตรงกลาง: แค่เหยียดหยามพอที่จะปกป้องหัวใจของคุณและหวังว่าคุณจะสังเกตเห็นแสงไฟที่ปลายอุโมงค์
40 ปฏิเสธที่จะให้อภัย
Shutterstock
การหย่าร้างบางครั้งทำให้สิ่งเลวร้ายที่สุดในทุกคนรวมถึงตัวคุณด้วย แต่มันสามารถสอนคุณเกี่ยวกับพลังของความอ่อนน้อมถ่อมตนและจะได้รับเท่าไหร่จากการตระหนักว่าเราทุกคนทำผิดพลาดและเราทุกคนสมควรได้รับการให้อภัย จุดเริ่มต้นที่ดีคือการให้อภัยตัวเอง เราทุกคนกระตือรือร้นที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและหาข้อแก้ตัวให้กับพฤติกรรมของเรามากกว่าที่จะยอมรับเมื่อเราผิด เมื่อคุณสามารถรับรู้ข้อบกพร่องของคุณและให้อภัยตัวเองสำหรับพวกเขาแล้วคุณจะเปิดใจให้คนอื่นทำเช่นเดียวกัน
