เมื่อคุณยังเด็กคุณคิดว่าคุณรู้ทุกอย่าง ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันอาจฟังดูบ้าๆบอ ๆ ในแบบของฉัน - ชาน - คุณ - วิปเปอร์สแนปเปอร์วิธี แต่จริง ๆ แล้วมันได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย จากการศึกษาล่าสุดของสมาชิก 1, 000 คนของ Generation Z (ผู้ที่มีอายุระหว่าง 16 และ 24 ปี) ที่ดำเนินการโดย บริษัท Lucozade Energy คลื่นลูกใหม่ล่าสุดของคนหนุ่มสาวที่อายุมากขึ้นเชื่อว่าพวกเขาฉลาดกว่าโลกมากกว่าคนรุ่นก่อน ๆ
แต่เมื่อทุกคนทางตอนเหนือของ 40 รู้ว่ามันเป็นการหลอกลวงโดยสิ้นเชิง ไม่มีสิ่งใดที่สอนคุณเกี่ยวกับวิถีชีวิตของโลกที่ค่อนข้างเหมือนอยู่ในนั้นกลิ้งไปมาด้วยหมัดและเติบโตขึ้นเป็นคนที่ผ่านแต่ละปี ที่กล่าวว่าต่อไปนี้เป็น 40 สิ่งที่คุณต้องดีในทศวรรษที่ห้าของคุณเพื่อทำความเข้าใจและชื่นชมอย่างแท้จริง และสำหรับคำแนะนำในชีวิตที่ยอดเยี่ยมลองดูว่าลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้จะช่วยยืดอายุคุณได้อย่างไร
1 ความเสี่ยงเป็นส่วนที่จำเป็นของชีวิต
Shutterstock
เมื่อคุณเพิ่งออกจากวิทยาลัยคุณคิดว่าคุณอยู่เหนือโลก และในบางวิธีคุณ แต่คุณเรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าระบบสนับสนุนพี่เลี้ยงผู้ปกครองและคนอื่น ๆ ในมุมของคุณจะพาคุณไปไกลถึงชีวิต ในบางจุดคุณและคุณคนเดียวต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เสี่ยงและไม่สบายใจที่จะประสบความสำเร็จ
เมื่อคุณอายุมากกว่า 40 ปีคุณได้รู้จักการทำธุรกิจที่มักจะให้รางวัลมากที่สุดและวิธีรับมือกับแรงกดดัน และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการยอมรับการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นปีของคุณด้วยความกล้าหาญด้วย 12 แนวคิดสร้างสรรค์ปีใหม่ของเรา
2 คุณไม่ควรจริงจังเกินไป
Shutterstock
ดังนั้นคุณจะจบการศึกษาชั้นบนสุดของคุณ แต่ newsflash: นอกจากคุณจะเป็นนักวิชาการแล้วไม่มีใครสนใจหลังจากอายุ 30 และสำหรับเคล็ดลับความชราที่เป็นประโยชน์มากขึ้นนี่คือ 40 วิธีที่ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงหลังจาก 40
3 รายละเอียดมีความสำคัญมากกว่าที่คุณรับรู้
การคิดภาพใหญ่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำความเข้าใจโครงการหรือเป้าหมายระยะยาวอย่างเต็มที่ แต่รายละเอียดนั้นสำคัญกว่าที่คุณคิด เมื่อคุณตระหนักว่าไม่มีรายละเอียดใดที่ "ใต้" คุณก็จะให้บริการคุณตลอดชีวิต และสำหรับวิธีการปรับปรุงตัวเองลองดู 7 วิธีในการเพิ่มพลังสมองของคุณหลังจาก 40
4 ความสนุกมีประสิทธิภาพ
อย่าเพิ่งเข้าไปอยู่ในห้องเล็ก ๆ หรือบ้านสำนักงานชั่วร้ายเป็นเวลาหลายชั่วโมงและหลายวันเพื่อพยายามวางโค้ดสำหรับแอพหรือแนวคิดนักฆ่าต่อไป การออกไปและเล่นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพและความสำเร็จในระยะยาว และเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังนำชีวิตที่สมดุลมาดูวิธีที่ดีที่สุด 40 วิธีในการรักษานิสัยใหม่
5 การนอนหลับฝันดีไม่เคยถูกประเมินต่ำไป
Shutterstock
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับพักผ่อนและฟื้นฟูเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดของสุขภาพที่ดีและการคิดที่ชัดเจน มันเป็นเวลาที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้นมาใหม่และชาร์จใหม่ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพ 7 ถึง 9 ชั่วโมงทุกคืน วันนี้ไม่ได้รับเพียงพอหรือไม่ อย่าพลาด 65 เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับที่ดีที่สุดของคุณ
6 มันคือการเดินทางที่นับอย่างแท้จริง
เราได้รับมัน: คุณต้องการประสบความสำเร็จและเป็นเจ้าของธุรกิจของคุณเองตอนอายุ 28 แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือการใช้เวลาสักครู่เพื่อชื่นชมสิ่งที่คุณมีสิ่งที่คุณทำความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณและสนุกไปกับมันทั้งหมด ชีวิตมาถึงคุณอย่างรวดเร็ว และเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ประโยชน์สูงสุดให้ทำตาม 100 วิธีเหล่านี้เพื่อมีชีวิตอยู่ถึง 100
7 การซ่อนตัวเป็นกุญแจสำคัญในการแต่งงานที่มีความสุข
คุณต้องการพื้นที่ของคุณเองไม่ว่าจะเป็นโรงเก็บของหลังบ้านสำหรับการสังสรรค์หรือการตัดเย็บหรือห้องงานฝีมือเพื่อการสร้างสรรค์ คุณและคนสำคัญของคุณจะอยู่ด้วยกันเป็นจำนวนมาก - และสถานที่ที่สะดวกสบายสำหรับเวลาคนเดียวเป็นกุญแจสำคัญ และสำหรับเคล็ดลับความสัมพันธ์เพิ่มเติมนี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูการแต่งงานของคุณ
8 ความสัมพันธ์ของคุณสำคัญกว่าที่คุณคิด
Shutterstock
ผู้ชาย "แปลกประหลาด" ที่คุณพบในโปรแกรมฝึกงานจากงานแรกของคุณ? ฉันมีข่าวดีสำหรับคุณ: คุณจะพบเขามากมายในอาชีพของคุณ โอกาสที่อุตสาหกรรมของคุณจะเล็กกว่าที่คุณคิด ดังนั้นจงเป็นคนดีเชื่อมต่อและไม่เคยเผาสะพาน คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณจะข้ามเส้นทางอีกครั้ง
9 benders สุดสัปดาห์ไม่ฉลาด
แน่นอนว่าการออกไปข้างนอกกับเพื่อน ๆ และการลื่นไถลนั้นสนุกและมีเวลาและสถานที่ แต่ยิ่งคุณได้รับมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งฟื้นตัวจากการโค้งได้มากขึ้น บันทึกพวกเขาในเวลาและสถานที่ที่เหมาะสมเพราะอาการเมาค้างที่ไม่ดีจะทำให้ยักไหล่ได้ยากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และสำหรับวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเด้งกลับมานี่คือเคล็ดลับลับที่จะปรับปรุงการนอนหลับของคุณ
10 เขตความสะดวกสบายของคุณจะคอยรั้งคุณอยู่เสมอ
เป็นเรื่องง่ายที่จะพึงพอใจเมื่อคุณยังเด็ก ให้แน่ใจว่าได้ท้าทายตัวเองให้ออกไปและลองสิ่งใหม่ ๆ เพื่อที่จะกลายเป็นคนที่ดีและรอบรู้มากขึ้น หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของริ้วรอยต่อไปนี้คือ 40 สิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับการเปลี่ยน 40
11 อาชีพของคุณจะไม่เป็นเส้นตรง
Shutterstock
ภาพส่วนใหญ่ของคนหนุ่มสาวมีอาชีพเป็นบันไดยิงเข้าสู่ C-suite แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้เส้นทางอาชีพนั้นลื่นไหลและบิดเบี้ยวเหมือนแม่น้ำในสามเหลี่ยมปากแม่น้ำ และในหลายกรณีงานใหม่จริง ๆ แล้วมีหลายงาน อย่าล็อคตัวเองเป็นหนึ่งในความคิดของสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสร้างรายได้ในช่วงชีวิตของคุณ
12 คุณต้องกินอาหารที่ดีกว่า
พิซซ่าและชิปและของขบเคี้ยวเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณดึงนักสู้ทุกคนเข้าวิทยาลัย แต่ถึงเวลาที่จะกินเหมือนผู้ใหญ่ อาหารขยะและอาหารโกงมีประโยชน์ทุก ๆ ครั้ง แต่อย่าทำให้เป็นนิสัย กินอาหารที่สดใหม่และสะอาด
13 ความเชื่อมั่น 100% เป็นตำนาน
เราทุกคนมีอัตตาที่เปราะบางที่สามารถแตกคำผิดหรือคำพูดที่ตัดเป็นพิเศษดังนั้นอย่าคิดว่าใคร ๆ ก็มั่นใจ 100% ในทุกเรื่อง โอบกอดความอ่อนแอของคุณ ดังที่โสกราตีสเคยกล่าวไว้ว่า: "สิ่งที่ฉันรู้ก็คือฉันไม่รู้อะไรเลย"
14 ความสามารถเกินจริง
แน่นอนว่าคุณเลียบผ่านโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัยด้วยผลการเรียนที่ยอดเยี่ยมได้รับรางวัลในสาขาของคุณตลอดชีวิตของคุณและฆ่ามันทุกสัปดาห์ในสนามกีฬาที่คุณเก่ง แต่ความสามารถไม่ได้หมายถึงหมอบโดยไม่ต้องขับรถตามหลัง โลกถูกทิ้งร้างด้วยศักยภาพที่สิ้นเปลือง อย่าเสียของคุณ
15 เวลามี จำกัด
คุณเริ่มต้นชีวิตด้วยระยะเวลาที่ไร้ขอบเขต แต่แท้จริงแล้วแต่ละวินาทีมันจะถูกดูดออกไปเนื่องจากโลกยังคงหมุนรอบดวงอาทิตย์ สร้างความรู้สึกเร่งด่วนโดยคว้าโอกาสที่มีอยู่ในปัจจุบัน
16 มุมมองที่แตกต่างคุ้มค่ากับการสำรวจ
โลกของคุณมีขนาดเล็ก เปิดเผยตัวเองต่อผู้อื่นและเปิดรับประสบการณ์ชีวิตจากมุมมองของพวกเขา ท้ายที่สุดคุณจะพัฒนาตัวเองและรับความรู้ได้อย่างไร
17 คุณควรกินอาหารแปลก ๆ เหล่านั้น
มันเป็นเรื่องที่พิถีพิถันเมื่อคุณเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ และไม่แน่ใจเกี่ยวกับรสนิยมและรสชาติใหม่ ๆ แต่ c'mon! ตอนนี้คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว ลองส่วนใหม่ของวัวหรือชีสฝรั่งเศสส่งกลิ่น - คุณจะไม่มีวันเสียใจกับประสบการณ์การผจญภัย
18 Proactivity เป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ
Shutterstock
อย่าเป็นคนที่อยู่ใกล้ ๆ และรอคำแนะนำหรือความรับผิดชอบที่จะมอบให้กับพวกเขา ก้าวไปข้างหน้าและคิดหาวิธีที่คุณสามารถช่วยให้งานของคนอื่นง่ายขึ้นหรือค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาโดยไม่ต้องถูกถาม เจ้านายทุกคนต้องการให้คุณทำวันของเขาหรือเธอ เมื่อคุณรู้แล้วคุณไม่ต้องรอให้พวกเขาบอกคุณว่าต้องทำอะไร
19 อย่าหลงระเริง
Shutterstock
ดังนั้นคุณอาจไม่ได้ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ตลอดชีวิตของคุณ ไม่เป็นไร. มองย้อนกลับไปในความเสียใจจะไม่ได้รับคุณทุกที่ยกเว้นมีความสุข เคลื่อนไปข้างหน้าไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่
20 สัญชาตญาณของคุณมีความสำคัญมากกว่าที่คุณคิด
Shutterstock
ความรู้สึกไม่สบายใจที่คุณได้รับเมื่อคุณตัดสินใจครั้งใหญ่เป็นตัวบ่งชี้ที่ยอดเยี่ยมของบางสิ่งที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับข้อตกลงดังนั้นอย่าลดราคา แน่นอนว่ามันไม่ถูกต้องเสมอไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับร่างกายและอารมณ์ของคุณ
21 คุณต้องรับผิดชอบเพิ่มเติม
คุณจะทำผิดพลาดและคุณอาจทำเรือบรรทุกสินค้าในชีวิตของคุณแล้ว แต่สิ่งที่แยกมนุษย์ที่เจริญเติบโตและทำงานได้ดีออกจากคนอื่นคือความสามารถในการยอมรับว่าคุณทำผิดและเป็นเจ้าของมัน ข้อควรจำ: เมื่อสิ่งต่าง ๆ ผิดปกติผู้ที่สูงขึ้นของคุณต้องการทราบว่ามีอะไรผิดปกติและจะก้าวผ่านมันอย่างไร - ไม่ใช่การตีสอนคุณ
22 ตู้เสื้อผ้าของคุณสำคัญ
Shutterstock
มาตรฐานการแต่งกายลดลงในช่วง 40 ปีที่ผ่านมาซึ่งไม่เป็นไร แต่อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณขี้เกียจกับการแต่งตัว ชุดสูทที่คมชัดหรือชุดที่เข้ากันเป็นอย่างดีจะทำให้คุณโดดเด่นและได้รับการอนุมัติมากกว่าที่คุณเพิ่งจะปรากฏตัวออกมาเหมือนคนสกปรก
23 การทิ้งขยะพูดไม่คุ้มค่า
Shutterstock
หากมีปัญหาในที่ทำงานหรือในความสัมพันธ์อย่านินทา พูดคุยและสื่อสารสิ่งที่คุณกังวลกับเพื่อนร่วมงานโดยตรงหรือผู้จัดการของคุณและคุณจะประหลาดใจที่คนทั่วไปจะรับฟังและช่วยคุณหาวิธีแก้ปัญหา
24 การฟังสำคัญกว่าการพูด
บางครั้งการนั่งฟังก็ช่วยได้ หากคุณปล่อยให้คนอื่นแสดงปัญหาหรือข้อกังวลของพวกเขาให้คุณไม่เพียง แต่คุณจะได้เรียนรู้มากขึ้น แต่คุณจะได้รับความเคารพจากพวกเขาด้วย
25 ความล้มเหลวของคุณมีความสำคัญ
26 สื่อสังคมออนไลน์ของคุณไม่สำคัญอย่างยิ่ง
เมื่อคุณอายุเกิน 40 ปีคุณจะรู้ว่าความรู้สึกของหนังสือเล่มนี้เป็นอย่างไร คุณรู้ถึงความรู้สึกในการเลื่อนผ่าน Instagram โชคดีที่คุณรู้ว่ากิจกรรมใดบ้างที่รู้สึกดีขึ้น
27 การยกเลิกแผนการเยี่ยมยอด
บางครั้งมันก็โอเคที่จะอยู่ในและผ่อนคลาย และถ้าคุณมีอะไรในปฏิทินโซเชียลที่คุณไม่ตื่นเต้นลองเดาดูสิ คุณไม่ต้องไป!
28 สิ่งที่คุณเรียนรู้ในวิทยาลัยไม่ได้นำมาใช้เสมอ
Shutterstock
ทุกสิ่งที่คุณได้เรียนในมหาวิทยาลัยจะไม่เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ (เว้นแต่คุณจะจบการศึกษาระดับปริญญาเอก) สิ่งที่ดูเหมือนว่าสำคัญที่สุดและเปลี่ยนแปลงชีวิตในท่ามกลางสี่ปีในโรงเรียนของคุณจะหายไปอย่างรวดเร็วในโลกแห่งความจริง แทนที่จะจดจำรายละเอียดจากประวัติศาสตร์โบราณจงจำไว้ว่าการทำงานคิดอย่างจริงจังเพื่อทำงานให้สำเร็จและรู้ว่าการท้าทายตัวเองและการเรียนการสอนเป็นอย่างไร
29 คุณต้องถามคำถามเพิ่มเติม
คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกอยากรู้อยากเห็นตลอดกาลและไม่เคยหยุดถามคำถาม คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมสร้างความสัมพันธ์และกลายเป็นผู้สื่อสารที่ดีขึ้น - ทั้งหมดในครั้งเดียว!
30 ความเครียดส่วนใหญ่ของคุณไม่คุ้มค่า
Shutterstock
มีหลายครั้งที่ความเครียดจะเข้ามาในชีวิตของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือจะไม่ทำให้เรื่องสำคัญเกิดขึ้น หากคุณเรียนรู้เคล็ดลับการผ่อนคลายหรือเทคนิคการทำสมาธิเพื่อลบความเครียดเมื่อมันท่วมท้นมันสามารถช่วยชีวิตคุณได้ในระยะยาว
31 คุณควรสวมครีมกันแดดทุกวัน
Shutterstock
มะเร็งผิวหนังเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตที่ป้องกันได้ดังนั้นควรทาครีมกันแดดบ่อยๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และลดจำนวนริ้วรอยที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น
32 ทุกอย่างจะเรียบร้อย
เอาล่ะดังนั้นทุกอย่างจะไม่โอเคอยู่ตลอดเวลา แต่บางสิ่งก็ไม่คุ้มค่าที่จะเครียดในขณะนี้ หายใจเข้าลึก ๆ แล้วบอกตัวเองว่าสิ่งต่างๆมักจะจบลงด้วยดีที่สุด
33 คุณต้องเลือกการต่อสู้ของคุณอย่างชาญฉลาด
การรู้เวลาที่จะยืนขึ้นและต่อสู้และเมื่อต้องถอยกลับและปล่อยให้การต่อสู้ผ่านคุณไปเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ การคิดอย่างมีกลยุทธ์และเป็นระบบจะทำให้คุณได้รับชัยชนะมากกว่าการคิดอย่างประมาทในการต่อสู้ทุกครั้ง
34 ความเสี่ยงมักเกิดขึ้นบ่อยเกินไป
Shutterstock
ผู้คนมักจะอ่านความเสี่ยงผิด ๆ และกำหนดวิธีการนำเข้าให้มากกว่าสถานการณ์ที่รับประกัน พยายามชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียของสถานการณ์ที่เสี่ยงภัยอย่างจริงจังแล้วลงมือทำโดยปล่อยอารมณ์ให้มากที่สุด
35 จดหมายที่เขียนดีมีความสำคัญ
ใช้เวลาในการเขียนจดหมายถึงผู้คนในชีวิตของคุณที่มีความหมายกับคุณเช่นกัน ในโลกดิจิตอลนี้การกระทำที่เรียบง่ายของการใส่คำลงในกระดาษเป็นสิ่งที่ผิดสมัยสำหรับบางคนที่ได้รับจดหมายที่เขียนด้วยมือหรือข้อความขอบคุณที่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างไม่น่าเชื่อ
36 ความรู้ของคุณอยู่ในมือของคุณ
Shutterstock
คุณไม่ควรแวะที่งานของคุณและคิดว่าคนอื่น ๆ ที่มีความรู้มากขึ้นจะรับงานหย่อน อย่าลืมเป็นคนที่มีความรู้มากที่สุดในห้อง
37 คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการจะทำ
Shutterstock
บุคคลเดียวที่คุณรับผิดชอบคือตัวคุณเองดังนั้นอย่าทำให้ชีวิตของคุณเป็นแบบประนีประนอมต่อสิ่งที่คนอื่นต้องการ
38 มันไม่เร็วเกินไปที่จะวางแผนในระยะยาว
หากยังไม่มีใครบอกคุณเยาวชนของคุณเป็นเวลาที่จะลงทุนสร้างความมั่งคั่งและคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณอายุ 40, 50, 60 และสูงกว่า
39 การออกกำลังกายต้องไม่ถูกประเมินต่ำไป
ทศวรรษที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าสำหรับเกือบทุกชีวิตของโลกตะวันตกสมัยใหม่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอสามารถรักษาหรือบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ จากโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองไปจนถึงความเครียดและโรคอ้วนการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่คุณต้องการ
40 ตระหนักว่าเวลาของคุณมีค่า
Shutterstock
ถึงเวลาที่จะรู้ว่าชีวิตเป็นของขวัญที่จะสิ้นสุดเร็วกว่าที่คุณต้องการ ดำเนินชีวิตอย่างเต็มที่ในขณะนี้เพราะเวลาจะไม่รอคุณ
