คุณรู้อยู่แล้วว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อสุขภาพที่ดี: กินให้ดีออกกำลังกายนอนหลับให้เพียงพอและไปพบแพทย์เป็นประจำ แต่ในหลาย ๆ กรณีการมีสุขภาพที่ดีนั้นง่ายกว่าการพูด และเมื่อคุณอายุมากกว่า 40 ปีความรู้สึกที่ดีที่สุดของคุณเป็นมากกว่าแค่การได้รับส่วนแบ่งจากผักและออกกำลังกายที่โรงยิมสองสามครั้งต่อสัปดาห์
เพื่อช่วยให้คุณรู้ว่าต้องมองหาอะไรตอนนี้ในทศวรรษที่ห้าของคุณเราได้รวบรวมสัญญาณของสุขภาพที่ไม่ดีที่ผู้คนกว่า 40 ไม่ควรมองข้าม
1 อิจฉาริษยา
Shutterstock
ถึงแม้ว่าอาการเสียดท้องมักเป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะในคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปี แต่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสิ่งอื่นเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน Rand McClain, MD กล่าว “ ในขณะที่อิจฉาริษยา - ความรู้สึกที่สามารถเชื่อมโยงกับกรดไหลย้อนหรือแผลในกระเพาะอาหาร - แพร่หลายในวัฒนธรรมตะวันตกความรู้สึกเดียวกันสามารถส่งสัญญาณโรคหลอดเลือดหัวใจได้” เขาอธิบาย
"โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดหัวใจซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (เจ็บหน้าอก) ที่สามารถเข้าใจผิดว่าเป็นอิจฉาริษยาและตีความว่าเป็นกรดไหลย้อนหรือแผลในกระเพาะอาหาร" หากมีคราบจุลินทรีย์สะสมมากพอก็สามารถป้องกันการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจและส่งผลให้เกิดอาการหัวใจวาย และตอนนี้คุณอายุมากกว่า 40 ปีนั่น ไม่ใช่ สิ่งที่คุณอยากทำ
2 อาการปวดข้อที่ผิดปกติ
Shutterstock
Thanu Jey ผู้อำนวยการคลินิกของ Yorkville Sports Medicine Clinic กล่าวว่าร่างกายของทุกคนต้องผ่านการสึกหรอจากการใช้ชีวิตประจำวันและหลังจากอายุ 40 ปีคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นบริเวณที่เจ็บปวดมากขึ้น
แต่นอกเหนือจากการสวมใส่ในชีวิตประจำวันอาการเหล่านี้ยังสามารถส่งสัญญาณโรคข้ออักเสบ “ โดยทั่วไปแล้วหัวเข่าและหลังส่วนล่างอาจเริ่มปวดเมื่อเริ่มการตั้งค่าข้อต่ออักเสบเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องประเมินอาการปวดเมื่อยเนื่องจากว่าโรคข้ออักเสบสามารถก้าวหน้าได้เร็วขึ้นด้วยการจัดการที่ไม่ดี”
3 เพิ่มน้ำหนักทันที
Shutterstock
น้ำหนักของคุณอาจผันผวนในหนึ่งหรือสองปอนด์ต่อวันนั่นเป็นเรื่องปกติ แต่การเพิ่มของน้ำหนักอย่างกะทันหันโดยไม่มีเหตุผลอาจเป็นสัญญาณของการกักเก็บของเหลว โทนีเบรเยอร์ (MD) แพทย์อายุรศาสตร์จากสถาบันสุขภาพและการรักษา Sutter ในซานฟรานซิสโกกล่าว นอกจากนี้อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคไตหรือต่อมไทรอยด์เช่นเดียวกับกลุ่มอาการรังไข่ polycystic
4 ความเจ็บปวดระหว่างใบไหล่ของคุณ
Shutterstock
"โรคนิ่วเป็นผลมาจากคอเลสเตอรอลและน้ำดีซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อการระคายเคืองและการอักเสบ" รูดอล์ฟเบดฟอร์ดแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารที่ศูนย์สุขภาพโพรวิเดนซ์จอห์นซานตาโมนิกากล่าว "การกำจัดถุงน้ำดีเป็นหนึ่งในการผ่าตัดที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาและเป็นวิธีการรักษาที่สำคัญในการกำจัดโรคนิ่ว"
5 เลือดในปัสสาวะ
Shutterstock
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะ Herbert Ruckle, MD, จากแผนกระบบทางเดินปัสสาวะของ Loma Linda University คุณไม่ควรมองข้ามเลือดในปัสสาวะของคุณแม้ว่าจะไม่มีความเจ็บปวดหรือเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว อาจหมายถึงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะหรือมะเร็งไตนิ่วในไตหรือการติดเชื้อ นำอาการนี้ไปพบแพทย์ของคุณ
6 ปวดหัว
Shutterstock
ปวดหัวเป็นเรื่องยุ่งยากเพราะมันเป็นเรื่องธรรมดามาก แต่อาจบ่งบอกถึงสิ่งอื่นเช่นเนื้องอกในสมอง ให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงความถี่ประเภทและความรุนแรงของอาการปวดหัวและหากคุณสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติคุณควรขอการประเมินทางระบบประสาททันที Santosh Kesari , MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาและประสาทวิทยาที่สถาบันมะเร็ง John Wayne ที่ศูนย์สุขภาพเซนต์จอห์นในซานตาโมนิกา
“ เนื้องอกที่ใหญ่ขึ้นและเนื้องอกที่โตเร็วขึ้นทำให้เกิดแรงกดดันในสมองมากขึ้นส่งผลให้มีการกระตุ้นการทำงานของตัวรับความเจ็บปวดบนแผ่นปิดของสมอง (เยื่อหุ้มสมอง) ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ” เขาอธิบาย "สมองนั้นไม่มีตัวรับความเจ็บปวดเนื้องอกที่โตเร็วขนาดเล็กอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงเหมือนเนื้องอกขนาดใหญ่ แต่เติบโตช้า"
7 เวียนศีรษะ
Shutterstock
อาการเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นได้หากคุณยืนขึ้นเร็วเกินไปหรือหลังจากดื่มไวน์ไม่กี่แก้ว แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่ามันเกิดขึ้นเป็นประจำคุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณ จากข้อมูลของ Kesari มันอาจบ่งบอกว่าเป็นเนื้องอกที่ฐานของสมอง นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ของอาการวิงเวียนศีรษะตามที่ Mayo Clinic ระบุไว้เช่นอาการวิงเวียนศีรษะความวิตกกังวลการขาดน้ำการไหลเวียนไม่ดีและไมเกรน
8 ปัญหาใหม่เกี่ยวกับฟังก์ชั่นทางเพศ
Shutterstock
หากชายคนหนึ่งที่มีอายุมากกว่า 40 ปีประสบปัญหาในห้องนอนที่พวกเขาไม่เคยจัดการมาก่อนนั่นอาจหมายความว่าโรคหัวใจหรือหลอดเลือดที่มีอยู่กำลังมาถึงจุดวิกฤติ Ruckle กล่าว การไม่สนใจสัญลักษณ์นี้อาจส่งผลให้เกิดอาการหัวใจวาย
9 หายใจถี่
Shutterstock
นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสุขภาพที่ไม่ดีการปรับสภาพและความต้องการที่จะมีรูปร่างที่ดีและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น Brayer กล่าว และจากรายงานของ Mayo Clinic ก็อาจเป็นสัญญาณของสิ่งอื่นเช่นโรคหอบหืดปอดอุดตันหรือปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและหัวใจ
10 ไอเรื้อรัง
Shutterstock
อาการไอที่ยังคงมีอยู่หลังจากไข้หวัดหรือหลอดลมอักเสบเป็นเรื่องปกติ แต่อาการไอที่ไม่หายไปสามารถบ่งบอกถึงโรคหอบหืดโรคปอดหรือแม้แต่มะเร็ง Brayer กล่าว
11 อ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง
Shutterstock
ร่างกายที่แข็งแรงไม่เหนื่อยเสมอไป หากคุณอ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลาให้แจ้งแพทย์โดยเร็วที่สุด จากโรคซึมเศร้าไปจนถึงโรค Lyme มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้แพทย์ของคุณเหนื่อยล้าอย่างมาก Brayer กล่าว และสำหรับเบาะแสบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่อาจผิดปกติลองดูเหตุผล 23 ข้อที่คุณเบื่อตลอดเวลา
12 ความกังวล
Shutterstock
เช่นเดียวกับความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องความวิตกกังวลเรื้อรังไม่สามารถผ่านชีวิตได้ ความวิตกกังวลทำให้ร่างกายอ่อนแอและรบกวนสุขภาพและความสุขที่ดี Brayer อธิบาย นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนติดแอลกอฮอล์เพศยาเสพติดการช็อปปิ้งและการกินมากเกินไปเธอกล่าว ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญก่อนที่ความวิตกกังวลของคุณจะแย่ลงและส่งผลต่อสุขภาพของคุณมากกว่าที่เคยเป็นมา
13 สตรีมปัสสาวะช้าลง
Shutterstock
สำหรับผู้ชายกระแสปัสสาวะช้าสามารถบ่งชี้ถึงต่อมลูกหมากขนาดใหญ่ โทมัสแอลฮอโรวิทซ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัวที่ CHA Hollywood Presbyterian Medical Center ในลอสแองเจลิสกล่าว แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นพิษเป็นภัย แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งและควรตรวจสอบโดยเร็วที่สุด
14 หรือปัสสาวะบ่อยขึ้น
ทุกคนที่พบว่าตัวเองปัสสาวะด้วยความถี่ที่เพิ่มขึ้นควรไปพบแพทย์เพราะบางครั้งอาการนี้เป็นสัญญาณของโรคเบาหวาน Horowitz กล่าว อ้างอิงจาก Mayo Clinic อาจมีปัญหาหากการปัสสาวะบ่อยครั้งส่งผลกระทบในด้านต่าง ๆ ของชีวิตเช่นการนอนหลับหรือทำงาน แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับกิจวัตรประจำวันของคุณทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่ามีอะไรผิดปกติ
15 การลดน้ำหนักที่ไม่ตั้งใจ
Shutterstock
ในขณะที่การลดน้ำหนักอาจเป็นไปในทิศทางที่ถูกต้องสำหรับบางคนหากปอนด์เพิ่งเริ่มร่วงหล่นด้วยตัวเองอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Horowitz กล่าวว่ามันสามารถบ่งบอกถึงโรคเบาหวานโรคต่อมไทรอยด์หรือมะเร็งบางชนิด
16 ปากที่ไหม้
Shutterstock / Adam Gregor
การเผาไหม้ภายในปากของคุณในอาหารหรือกาแฟเจ็บมาก แต่บางครั้งคุณสามารถสัมผัสกับการเผาไหม้หรือรู้สึกเสียวซ่าเรื้อรังหรือเกิดขึ้นซ้ำ ๆ โดยไม่ต้องผ้าพันคออะไรลวก อาการนี้บางครั้งจะมาพร้อมกับรสโลหะหรือความรู้สึกปากแห้ง
ทั้งหมดบอกว่ามันอาจจะเป็นอาการปากแสบร้อนซึ่งเป็นอาการที่มักเกิดจากความเสียหายของเส้นประสาท แต่ก็อาจเป็นอาการของเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นเบาหวานโรคโลหิตจางหรือปากแห้งตามการศึกษา 2019 ตีพิมพ์ในวารสาร โรคในช่องปาก หากนี่คือสิ่งที่คุณต้องเผชิญเป็นประจำก็ถึงเวลาที่คุณต้องปรึกษาแพทย์
17 การกรน
Shutterstock
ถึงแม้ว่าการนอนกรนอาจดูไม่เป็นอันตราย (หรือน่ารำคาญเพียงอย่างเดียว) American Academy of Sleep Medicine (AASM) กล่าวว่าอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่า จากข้อมูลของ AASM การนอนกรนหนักอาจเกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างรุนแรงและเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคเบาหวานและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายที่เกิดขึ้นหลังจากวันเกิดครบรอบ 40 ปีของคุณ
หยุดหายใจขณะหลับเกี่ยวข้องกับการล่มสลายซ้ำของทางเดินหายใจส่วนบนในระหว่างการนอนหลับ มันทำให้เครียดอย่างมากในหัวใจโดยทำให้ระดับออกซิเจนลดลงและความดันโลหิตที่จะเพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในการนอนหลับ
18 แผลเย็นบ่อย
Shutterstock
แผลพุพองเกิดจากเชื้อไวรัสเริม คนส่วนใหญ่ได้รับเชื้อไวรัสเริมและหลายคนไม่ได้รับการระบาด แต่ภายใต้ช่วงเวลาของความเครียดความเจ็บป่วยแสงแดดและระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกไวรัสสามารถเกิดขึ้นได้ การระบาดบ่อยครั้งอาจหมายถึงระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานล่วงเวลาเธอกล่าว นี่ควรเป็นสัญญาณที่จะดูดีในการดำเนินชีวิตและระดับความเครียดของคุณ
19 ผิวหนังคัน
9nong / Shutterstock
ทุกคนมีอาการคันเป็นครั้งคราว แต่อาการคันที่พบเห็นได้ทั่วไป (ชื่อทางการแพทย์สำหรับผิวหนังคัน) ที่ไม่สามารถอธิบายได้อาจมาจากสิ่งที่เรียบง่ายเหมือนกับการใช้ผงซักฟอกซักผ้าใหม่หรืออะไรก็ตามที่ร้ายแรงเหมือนโรคตับ Brayer อธิบาย กำจัดผลิตภัณฑ์ที่อาจเกิดการระคายเคืองและหากยังมีอาการคันอยู่ให้ไปพบแพทย์
20 คืนเหงื่อออก
สตรีวัยหมดประจำเดือนทราบดีว่าเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นผลมาจากฮอร์โมนที่ผันผวนและลดลง แต่ถ้าคุณยังไม่หมดระดูอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนไม่ปกติ ในกรณีดังกล่าวพวกเขาอาจเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองหรือการติดเชื้อ แต่เนิ่น ๆ ดังนั้นให้ตรวจสอบพวกเขาหากคุณกำลังประสบกับพวกเขาในยุค 40
21 แนวสันเขาบนเล็บ
Shutterstock
แนวสันเขาบนเล็บของคุณเป็นปกติโดยสิ้นเชิงและไม่ก่อให้เกิดความกังวล แต่สันเขาแนวนอน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันลึก - อาจเป็นสัญญาณของสิ่งอื่น จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่าโรคเหล่านี้รวมถึงโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้และโรคหลอดเลือดส่วนปลายรวมถึงโรคที่มีไข้สูงเช่นไข้อีดำอีแดงโรคคางทูมและโรคปอดบวม เส้นของโบอาจเป็นสัญญาณของการขาดธาตุสังกะสี
22 การหายใจทางปาก
Shutterstock
การหายใจทางปากไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือกลางคืนสามารถบ่งบอกถึงท่าทางและฟังก์ชั่นของลิ้นที่ไม่ดีและสามารถทำนายภาวะหยุดหายใจขณะหลับในอนาคต Sharona Dayan, MD, ปริทันต์ทันตแพทย์ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง เอสโตรเจนช่วยรักษาความยืดหยุ่นของลิ้นและลำคอและเมื่อระดับลดลงกล้ามเนื้อจะคลายตัวและมีแนวโน้มที่จะยุบตัวในระหว่างการนอนหลับเนื่องจากแรงโน้มถ่วงดึงลิ้นกลับเข้าไปในลำคอ
สิ่งนี้อาจส่งผลให้ระยะเวลาสั้น ๆ เมื่อทางเดินหายใจถูกปิดกั้น นอกจากนี้การหายใจทางปากซึ่ง Dayan บอกว่าทำให้เราสูญเสียความชื้นในปากได้ถึง 60% สามารถนำไปสู่โรคปริทันต์ได้เนื่องจากการลดลงของการป้องกันโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง
23 การหลงลืม
Shutterstock / AlessandroZocc
คนส่วนใหญ่เริ่มลืมสิ่งต่าง ๆ เมื่ออายุมากขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติและไม่ทำให้เกิดความกังวล ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุและภาวะสมองเสื่อมคือในการแก่ตัวตามปกติการหลงลืมไม่รบกวนความสามารถของคุณในการทำกิจกรรมประจำวันตามปกติ เวอร์นาอาร์พอร์เตอร์ MD นักประสาทวิทยาและผู้อำนวยการ ศูนย์สุขภาพของนักบุญจอห์นในซานตาโมนิกาแคลิฟอร์เนีย
“ กล่าวอีกนัยหนึ่งความจำเสื่อมนั้นส่งผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อชีวิตประจำวันของคุณหรือความสามารถในการทำงานบ้านและงานประจำที่ประกอบไปด้วยชีวิตประจำวันของเรา” เธออธิบาย "ในทางตรงกันข้ามภาวะสมองเสื่อมนั้นมีลักษณะโดดเด่นถาวรและปิดการใช้งานความสามารถทางปัญญาอย่างน้อยสองอย่างเช่นหน่วยความจำภาษาการตัดสินหรือการใช้เหตุผลเชิงนามธรรมซึ่งรบกวนและขัดขวางกิจกรรมประจำวันของคุณอย่างมีนัยสำคัญ"
24 ใหม่หรือเปลี่ยนโมล
25 ก้อนในอกของคุณ
26 การเปลี่ยนแปลงของหัวนม
Shutterstock
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจสังเกตได้เฉพาะในบางตำแหน่งเท่านั้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เมื่อคุณนอนหงายและกลิ้งไปด้านข้างโค้งงอหรือยืนตัวตรงหันหน้าไปทางกระจกขณะวางมือหลังคอ เขาอธิบาย
27 ความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนในหน้าอก
Shutterstock
ตามที่ Reitherman ความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนเป็นเรื่องยากที่จะประเมิน โดยทั่วไปอาการปวดบริเวณนั้นสัมพันธ์กับรอบประจำเดือนและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละเดือน สตรีวัยหมดประจำเดือนอาจมีอาการปวดเป็นระยะ ๆ แต่ถ้าอาการปวดของคุณสัมพันธ์กับก้อนเนื้อแข็งหรือผิวหนังหนาจริงคุณควรไปพบแพทย์ทันทีเขากล่าว โดยทั่วไปนี่เป็นถุงหรือปัญหาที่ไม่เป็นอันตรายอื่น ๆ - แต่มันจะปลอดภัยกว่าเสียใจเสมอ
28 ก้อนในบริเวณรักแร้ของคุณ
29 ท้องเสีย
Shutterstock
คนส่วนใหญ่มีอาการท้องเสียเป็นครั้งคราว แต่หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการท้องเสียบ่อยขึ้นอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในทางเดินอาหารเบดฟอร์ดกล่าว “ การติดเชื้อในทางเดินอาหารนั้นมีทั้งแบบไวรัสแบคทีเรียหรือเกิดขึ้นเนื่องจากปรสิต” เขาอธิบาย "การอักเสบเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและลำไส้และอาจนำไปสู่อาการท้องเสียอาเจียนและปวดท้องการดื่มน้ำมาก ๆ เป็นวิธีรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการติดเชื้อในทางเดินอาหารเพราะคุณอาจสูญเสียของเหลวมาก"
30 ความเจ็บปวดจากการยิงที่แขนหรือขาของคุณ
Shutterstock
การมีอาการปวดที่แขนหรือขาของคุณอาจเป็นผลมาจากเส้นประสาทที่ถูกบีบอัด อัลเลนคอนราด, MD, หมอนวดและเจ้าของศูนย์ไคโรแพรคติกมอนต์โกเมอรี่กล่าว อาการอื่น ๆ ได้แก่ อาการชารู้สึกเสียวซ่าหรืออ่อนแรงที่แขนหรือขาของคุณ การตรวจจับ แต่เนิ่นๆสามารถช่วยป้องกันปัญหาถาวรได้เขากล่าว คมชัดยิงปวดในแขนขาของคุณอาจเป็นสัญญาณของหลายเส้นโลหิตตีบตามที่สหพันธ์ระหว่างประเทศหลายเส้นโลหิตตีบ
31 เลือดในอุจจาระ
Shutterstock
การค้นหาเลือดในอุจจาระของคุณอาจเป็นสัญญาณของปัญหาลำไส้ใหญ่พื้นฐาน Monique Dieuvil, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัวที่ Orlando Health Physician Associates กล่าว บางครั้งอาการนี้อาจเกิดจากสิ่งที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยเช่นริดสีดวงทวาร แต่บางครั้งก็เป็นอาการของมะเร็งลำไส้ใหญ่ มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการส่องกล้องตรวจทุก ๆ 10 ปีหรือบ่อยกว่านั้นหากแพทย์พบติ่ง
32 ผื่นเรื้อรัง
Shutterstock
ผื่นคงที่น่ารำคาญแน่นอน แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่สำคัญกว่า หลายคนไม่ทราบว่าอายุเกิน 40 ปีระบบย่อยอาหารของพวกเขาไม่ได้ดูดซับสารอาหารที่เพียงพอซึ่งอาจส่งผลให้เหล็กแมกนีเซียมและวิตามิน B ในระดับต่ำ Dean Dean Mitchell ผู้ช่วยศาสตราจารย์ทางคลินิกของ Touro กล่าว วิทยาลัยแพทยศาสตร์ Osteopathic ข้อบกพร่องเหล่านั้นอาจนำไปสู่ผื่นเรื้อรัง
33 อาการท้องผูกเรื้อรัง
เมื่อพูดถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้เราทุกคนต่างก็มีตารางงานที่แตกต่างกัน แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณไปหลายวันโดยไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติคุณอาจต้องเผชิญกับอาการท้องผูกเรื้อรังเบดฟอร์ดอธิบาย นอกจากนี้คุณอาจพบว่าลำไส้ของคุณหนักกว่าปกติหรือคุณนั่งอยู่ตรงนั้น อาการท้องผูกเรื้อรังอาจเกิดขึ้นได้เมื่อทานยาบางชนิดรวมถึง opioids และเป็นอาการของโรคเช่นโรคเบาหวานโรคต่อมไทรอยด์หรือโรคพาร์กินสันตามที่ศูนย์ UCLA สำหรับประสาทชีววิทยาและความเครียดและความยืดหยุ่น
กลิ่นปาก
Shutterstock
ลมหายใจที่ไม่ดีเป็นครั้งคราวเกิดขึ้นกับเรา แต่ถ้ากลิ่นที่ออกมาจากปากของคุณมีความแข็งแกร่งและถาวรมันอาจเป็นสัญญาณของโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal - เรียกว่ากรดไหลย้อนตามที่สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและการย่อยอาหารและไต โรค ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารนี้เกิดขึ้นเมื่อกรดจากกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหารเพราะส่วนล่างของมัน - หลอดอาหารกล้ามเนื้อหูรูด - ผ่อนคลายในเวลาที่ผิดเบดฟอร์ดอธิบาย
35 ปวดท้อง
Shutterstock
เนื่องจากมักจะเจ็บปวดและก่อกวนอย่างมากอาการปวดท้องไม่ใช่สิ่งที่คุณมักจะมองข้าม บางครั้งมันเป็นเพียงก๊าซ (และใช่ก๊าซ bloating สามารถเจ็บปวดมาก) แต่มันอาจเป็นสัญญาณของโรคตับอ่อนอักเสบเบดฟอร์ดอธิบาย หากเป็นเช่นนั้นความเจ็บปวดอาจเดินทางไปทางด้านหลังของคุณและแย่ลงหลังจากรับประทานอาหาร
36 อาการปวดหลัง
Shutterstock
น่าเสียดายที่อาการปวดหลังนั้นเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง Neel Anand ผู้อำนวยการด้านการบาดเจ็บกระดูกสันหลังที่ Cedars-Sinai Spine Center ในลอสแองเจลิสกล่าว “ ผู้ป่วยหญิงส่วนใหญ่ที่มาหาฉันเพื่อรักษาอาการกระดูกสันหลังมักไม่เชื่อฉันเมื่อฉันบอกพวกเขาว่าบางครั้งความเครียดในชีวิตประจำวันของพวกเขาก่อให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรัง” เขากล่าว “ และถ้ามันไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดสภาพของกระดูกสันหลังตัวเองความเครียดก็สามารถทำให้เกิดความรุนแรงได้อย่างแน่นอน”
อาการปวดสมาธิที่หลังส่วนล่างอาจเป็นสัญญาณของอาการอื่น ๆ เช่นปวดตะโพกแผ่นดิสก์ herniated หรือแตกร้าวหรือกระดูกสันหลังตีบตามสถาบันประสาทวิทยาแห่งชาติและโรคหลอดเลือดสมองตีบ
37 Bloating
Shutterstock
เช่นอาการปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับก๊าซท้องอืดสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากมื้ออาหารหนักหรือหลังจากที่มีอาหารบางชนิด "พิธีกรรมอาหารรวมถึงผัก 'B' และ 'C' หลายอย่างเป็นสาเหตุของแก๊สและ bloating และรวมถึงถั่วบรอกโคลีกะหล่ำดาวบรัสเซลส์กะหล่ำปลีและกะหล่ำดอก" Sherry Ross, MD, OB / GYN ที่ศูนย์สุขภาพของพรอวิเดนซ์เซนต์จอห์น ในซานตาโมนิกา
"ผู้กระทำผิดเกี่ยวกับอาหารอื่น ๆ ได้แก่ อาหารที่อุดมและมีไขมันทั้งธัญพืชแอปเปิ้ลลูกแพร์ลูกแพร์ผักกาดหอมหัวใหญ่อาหารปราศจากน้ำตาลที่มีซอร์บิทอล, แมนนิทอลและไซลิทอลเกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการที่น่าหงุดหงิดนี้" นอกจากผักแล้วอาการท้องอืดเป็นอาการที่พบได้บ่อยจากอาการแพ้แลคโตสและอาการลำไส้แปรปรวน ในบางกรณีมันอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งรังไข่ สตีฟวาซิเลฟ (MD Vasilev, MD) ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาทางนรีเวชและผู้อำนวยการแพทย์ของมะเร็งทางนรีเวชเชิงบูรณาการที่สถาบันมะเร็งจอห์นเวย์นซานตาโมนิกากล่าว
38 การเผาไหม้ด้วยปัสสาวะ
Shutterstock
มะเร็งกระเพาะปัสสาวะมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ด้วยเหตุนี้บางครั้งก็ถูกมองข้ามในการตรวจหญิงและผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะปัสสาวะจำนวนมากรายงานว่าได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคในขณะที่กำลังประเมินสิ่งอื่นอย่างสิ้นเชิง Ramin กล่าว
39 อาการปวดคอ
Shutterstock
คอของเราเต้นตลอดทั้งวันทุกวันขอบคุณความไว้วางใจที่เรามีต่ออุปกรณ์เช่นโทรศัพท์ของเรา เพราะเรามักจะดูถูกเราสามารถพัฒนา "คอข้อความ" อานันท์อธิบาย อาการปวดคออาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่าเช่นโรคดิสก์เสื่อมที่กระดูกสันหลังส่วนคอ
"โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาเมื่อการสึกหรอก่อนหน้านี้ยังคงดำเนินต่อไปและก่อให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญและบางครั้งถาวร" เขากล่าว "นอกจากความเจ็บปวดและความแข็งที่คอเงื่อนไขนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการรู้สึกเสียวซ่ามึนงงหรือความอ่อนแอทั่วไปในไหล่และแขนซึ่งบางครั้งสามารถแผ่ลงไปจนถึงนิ้วมือ"
40 รู้สึกเต็มได้อย่างรวดเร็ว
Shutterstock
