มีแนวคิดมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นอยู่ในยุค 40 ของคุณ แม้จะมีโฆษณาทางโทรทัศน์เกี่ยวกับผมร่วง, libidos ต่ำและครีมลดริ้วรอย, ยุค 40 ของคุณสามารถเป็นยุคที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ แต่เพื่อที่จะเพลิดเพลินกับทุกสิ่งที่ทศวรรษที่ห้าของคุณมีอยู่ในร้านก็ถึงเวลาที่จะเริ่มปฏิเสธตำนานเกี่ยวกับชีวิตหลังจาก 40
ท้ายที่สุดคุณเป็นเพียงคนเดียวที่สามารถตัดสินใจได้ว่ายุค 40 ของคุณเป็นอย่างไรไม่ใช่สถิติจำนวนหนึ่งหรือ "ข้อเท็จจริง" ที่ไม่มีมูลความจริงที่สืบต่อกันมาจากคนแปลกหน้า ดังนั้นเรามาติดตามตำนาน 40 เรื่องต่อไปนี้เกี่ยวกับชีวิตหลัง 40 ครั้งแล้วครั้งเล่าสำหรับทุกคน!
1 ช่วงเวลาสำคัญของชีวิตส่วนใหญ่อยู่ข้างหลังคุณ
Shutterstock
บางทีคุณอาจมีลูกแล้ว บางทีคุณอาจประสบความสำเร็จในอาชีพการงานของคุณ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าส่วนสำคัญที่สุดในชีวิตของคุณผ่านไปแล้ว ยังมีอะไรอีกมากมายให้รอคอยหลังจากอายุ 40 คุณสามารถเดินทางได้มากขึ้นคุณอาจเปลี่ยนอาชีพหรือบางทีคุณอาจตัดสินใจทำอะไรที่แตกต่างกับเวลาของคุณเช่นเขียนหนังสือจดจ่อกับงานศิลปะหรืออาสาสมัครบางคน งาน. ที่ดีที่สุดคือยังมาไม่ถึง!
2 และการเป็นปู่ย่าตายายนั้นเป็นก้าวสำคัญของคุณ
รูปภาพธุรกิจ Shutterstock / Monkey
อายุเฉลี่ยคนแรกที่กลายเป็นปู่ย่าตายายคือ 50 ตามข้อมูลปี 2018 จาก AARP - และไม่ใช่ก้าวสำคัญครั้งถัดไปในชีวิตของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนอาชีพของคุณเลือกงานอดิเรกใหม่หรือแม้แต่ออกเดทกับคนใหม่ ไม่ว่าคุณจะควบคุมชีวิตของคุณอย่างไรและเหตุการณ์สำคัญของคุณคือภาพสะท้อนของวิธีที่คุณเลือกใช้ชีวิต
3 คุณถึงจุดสูงสุดด้านอาชีพ
Shutterstock
เวร่าหวาง ไม่ได้เข้าสู่วงการแฟชั่นจนกระทั่งอายุ 40 และตอนนี้เธอเป็นหนึ่งในนักออกแบบชุดแต่งงานรอบปฐมทัศน์ และ จูเลียเด็ก เขียนตำราเล่มแรกของเธอเมื่ออายุ 50 ปีพวกเขาเป็นเพียงตัวอย่างสองสามอย่างที่ในยุค 40 ของคุณคุณยังคงเพิ่งเริ่มต้น
4 เมแทบอลิซึมของคุณเริ่มที่จะกระจายออกไปและคุณไม่สามารถทำอะไรได้เลย
iStock
แม้ว่าเราจะไม่แนะนำให้กิน Cheez Doodles ตลอดเวลา แต่ก็เป็นความจริงที่ว่าการเผาผลาญของคุณสามารถจัดการได้ทุกวัย ในขณะที่มันอาจจะง่ายกว่าที่ 40 ที่จะวางไม่กี่ปอนด์กว่าที่ 20, โดยการดื่มน้ำน้ำแข็ง (ซึ่งทำให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้นโดยการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย) และเพิ่มโปรตีนที่หลากหลายลงในอาหารของคุณคุณสามารถ ต่อสู้กับเมแทบอลิซึมที่ช้าลงได้อย่างง่ายดาย
5 ถึงเวลาแต่งตัวอายุของคุณแล้ว
Shutterstock
อายุ 40 ขึ้นไปไม่ได้หมายความว่าคุณต้องพบกับ Brooks Brothers หรือ Coldwater Creek บ่อยๆเพื่อให้ได้วงที่ "เหมาะกับวัย" ในขณะที่การอยู่ห่างจากความสัมพันธ์ตลก ๆ หรือรองเท้าแตะในสำนักงานก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุด แต่สไตล์ส่วนตัวของคุณคือสิ่งที่คุณทำไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม
6 คุณไม่เกี่ยวข้อง
Shutterstock
ที่จริงแล้วคุณคือหัวหน้าและคุณแสดงรายการอย่างเป็นทางการ
7 คนอายุต่ำกว่า 40 ไม่สามารถเกี่ยวข้องกับคุณ
Shutterstock
ดังนั้นบางทีคุณอาจไม่เข้าใจคำแสลงล่าสุด แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่เกี่ยวข้อง เมื่อคุณอายุครบ 40 ปีคุณจะทำทุกอย่างเหมือนที่คุณเคยทำมาก่อนและกับคนคนเดียวกันตอนนี้คุณก็มีความรู้มากขึ้น
8 คุณไม่ถือว่าเซ็กซี่อีกต่อไป
Alamy
ไม่จริง. ที่จริงแล้วคุณเพิ่งเริ่มต้นใช้งาน ชายและหญิงมีทั้งเซ็กซี่ในยุค 40 ของพวกเขา - มีหรือไม่มีป้ายกำกับเช่น "cougar" หรือ "silver fox"
9 บิกินี่ไม่ใช่ตัวเลือก
Shutterstock
ไม่มีกฎที่บอกว่าเมื่อคุณอายุครบ 40 ปีคุณจะต้องเก็บสะสมเสื้อคลุมและกระโปรงชุดว่ายน้ำ คุณใส่สิ่งที่คุณพอใจในทุกช่วงอายุ - และนั่นคือสิ่งนั้น!
10 สุดสัปดาห์สำหรับคนหนุ่มสาว
Shutterstock
แน่นอนว่าการตีกลับมาจากคืนที่ยิ่งใหญ่อาจจะยากกว่าในยุค 40 ของคุณ แต่ถ้าคุณรู้สึกอยากออกไปข้างนอกและเต้นรำกับเพื่อน ๆ ของคุณก็ทำได้! ต้องการตีบาร์เพื่อดูเกมบาสเกตบอลหรือไม่ เป็นในความสุขของคุณ!
11 คุณจะพัฒนาริ้วรอยในทันที
iStock
การดูแลผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไรและวัย 40 ปีไม่ได้หมายความว่ารอยเหี่ยวย่นจะใกล้เข้ามา มีสุขภาพดีมีความมั่นใจถูครีมบำรุงผิวและหยุดกังวลเกี่ยวกับสัญญาณของริ้วรอยบนใบหน้าของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะเติบโตขึ้นพวกเขาก็เป็นสัญลักษณ์ของชีวิตที่ดี
12 จะไม่มีใครจ้างคุณ
Shutterstock
คุณมีสิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องการจ้างมืออาชีพ: ประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม
13 มันสายเกินไปที่จะสำรวจเพศของคุณ
Shutterstock
การสำรวจเพศของคุณอาจหมายถึงการค้นพบรสนิยมทางเพศหรือรสนิยมทางเพศของคน ๆ นั้น ไม่ว่าคุณจะมีความหมายกับอะไรก็ตามไม่มีเรื่องแบบนี้เลยที่จะผ่านพ้นช่วงเวลาที่สำคัญทางเพศหรือแก่เกินไปสำหรับประสบการณ์ทางเพศใหม่ ๆ
ในการศึกษาของ AARP ในปี 2004 ผู้คนกว่าครึ่งที่มีอายุมากกว่า 45 ปีอธิบายกิจกรรมทางเพศว่าเป็นส่วนที่สำคัญมากในชีวิตของพวกเขาและกล่าวว่ามันมีผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา นอกจากนี้ร้อยละ 36 รายงานว่ามีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละครั้งอย่างน้อยที่สุด
14 ผมของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเทา
Shutterstock
ใช่ตอนที่เราอายุ 40 ปีร่างกายของเราจะทำให้เมลานินน้อยลงซึ่งเป็นตัวการทำสีผม แต่ประสบการณ์ของทุกคนนั้นไม่เหมือนใครดังนั้นการคิดว่าการเปลี่ยน 40 ทันทีหมายความว่าผมหงอกไม่ใช่กรณี และการที่เกรย์จะไม่เริ่มมีอาการเร็วเท่าสังคมมักจะคิด ในความเป็นจริงตามการวิจัย 2012 จาก บริษัท เครื่องสำอาง L'Oreal ร้อยละ 10 ของคนอายุ 60 ปีไม่มีผมหงอก
15 คุณแก่เกินไปที่จะกลับไปโรงเรียน
Shutterstock
เพียงแค่หันไปดูสถิติ: จำนวนชาวอเมริกันที่ "แก่กว่า" ที่มุ่งหน้ากลับไปที่ห้องเรียนนั้นมีจำนวนเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยอัตราการลงทะเบียนเพิ่มขึ้นเร็วกว่าผู้ที่เพิ่งจบมัธยม ตามศูนย์สถิติการศึกษาแห่งชาติผ่าน NBC News นักเรียนอายุ 35 ปีคิดเป็นร้อยละ 17 ของนักศึกษาวิทยาลัยและบัณฑิตศึกษาทั้งหมดในปี 2009 ในปี 2020 คาดว่าเปอร์เซ็นต์จะเพิ่มขึ้นเกือบร้อยละ 20
16 มันยากที่จะย้อนกลับจากความเย็น
Shutterstock
ไม่ถูกต้อง ในความเป็นจริงผู้คนที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมีอาการหวัดน้อย ตาม WedMD คนหนุ่มสาวเฉลี่ยประมาณสองถึงสี่หวัดต่อปีในขณะที่คนมากกว่า 60 มีน้อยกว่าหนึ่งเย็นโดยเฉลี่ยต่อปี ทำไม? เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้นเราจึงได้สัมผัสกับไวรัสที่แตกต่างกันมากมายที่ร่างกายของเราพัฒนาภูมิต้านทานต่อพวกมัน รับ สิ่งนั้น สิ!
17 ฟันของคุณไวกว่า
Shutterstock
ในความเป็นจริงมันพิสูจน์แล้วว่าผู้คนที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมีประสบการณ์ความไวในฟันน้อยลง ในขณะที่เรามีอายุมากขึ้นเนื้อฟันซึ่งเป็นเนื้อเยื่อภายในของฟันก็จะเพิ่มขึ้นทำให้แข็งตัวเป็นฉนวนที่แข็งแกร่งระหว่างเคลือบฟันและเส้นประสาท นั่นหมายถึงการเพิ่มความอดทนต่อความเจ็บปวดและความไวที่น้อยลง!
18 การได้ยินของคุณจะแย่ลง
Shutterstock
เรายังไม่ได้อยู่ที่นั่นดังนั้นสำหรับทุกคนที่เตือนคุณถึงการสูญเสียการได้ยินใกล้ ๆ บอกให้พวกเขาผ่อนคลายสักหน่อย คนส่วนใหญ่เริ่มประสบกับการสูญเสียการได้ยินใกล้เคียงกับอายุ 65 เมื่อโครงสร้างภายในของหูเริ่มเปลี่ยนไป
19 คุณจะเริ่มพูดกับตัวเอง
Shutterstock
โอกาสที่คุณทำเช่นนี้มานานหลายปีแล้ว และที่จริงแล้วการพูดกับตัวเองแทบจะไม่ได้บ่งบอกว่าจะไปสู่ความชราภาพ (หรือบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยทางจิตสำหรับเรื่องนั้น)
20 คุณจะลืมสิ่งต่าง ๆ บ่อยขึ้น
Shutterstock
เราเคยใส่กุญแจของเราผิดที่จุดหนึ่งหรือสูญเสียที่ชาร์จโทรศัพท์ของเราไปที่ระดับความลึกที่ไม่ยอมรับของโซฟา แต่เราจะได้สัมผัสกับการหลงลืมในระดับที่แตกต่างกันเมื่อเราอายุ 40? Nope! สมองจะผลิตเซลล์ใหม่อย่างต่อเนื่องในทุกช่วงอายุและมีวิธีการรักษาที่เฉียบแหลม
21 คุณจะพัฒนาแท็กสกิน
Shutterstock
แม้จะมีสิ่งที่หลายคนอาจพูดเกี่ยวกับแท็กสกิน แต่ก็ไม่ได้เป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการเติบโตที่มีอายุมากกว่า ที่จริงแล้วแท็กสกินจำนวนมากนั้นเกิดจากการเสียดสีกับผิวหนัง
22 คุณจะต้องใส่แว่นตา
Shutterstock
คุณอาจต้องการแสงสว่างที่ดีขึ้นเล็กน้อยตาม American Optomeric Association เมื่อเราอายุมากขึ้นเราต้องการแสงมากขึ้นเพื่อถอดรหัสคำบนหน้าเว็บ
23 คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน "ปลอดภัย"
Shutterstock
การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ไม่เลือกปฏิบัติแม้ว่าจะมีอายุมากก็ตาม ในช่วงอายุ 40 ปีคุณยังคงอ่อนไหวเมื่อพูดถึงการแพร่กระจายของโรคทางเพศดังนั้นคุณควรฝึกการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย
24 การรั่วในขณะที่คุณหัวเราะเป็นเรื่องใหม่
iStock
การรั่วไหลในขณะที่คุณหัวเราะหรือก่อนที่คุณจะเข้าห้องน้ำไม่จำเป็นต้องเป็นผลข้างเคียงโดยตรงของการแก่ชรา อย่างไรก็ตามเป็นข้อบ่งชี้ของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ซึ่งเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันกว่า 33 ล้านคนและจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์
25 ความใคร่ของคุณจะลดลงอย่างมาก
Shutterstock
เซ็กส์นั้นสนุกกว่าและบ่อยกว่าสำหรับผู้คนโดยเฉพาะผู้หญิงในช่วงอายุ 40 จากการวิจัยในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร บุคลิกภาพและความแตกต่าง ระหว่าง บุคคล ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 27 ถึง 45 ปีมีจินตนาการทางเพศที่รุนแรงและบ่อยครั้งกว่าและมีเพศสัมพันธ์ที่แท้จริงมากกว่าผู้หญิงในกลุ่มอายุน้อยกว่า
26 คุณจะต้องทำศัลยกรรมพลาสติก
Shutterstock
ไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะต้องทำศัลยกรรมพลาสติกเมื่ออายุครบ 40 ปีหน้าอกจะทรุดลงเมื่อเวลาผ่านไป (เช่นผู้ชายบางส่วน) แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหันไปทำศัลยกรรมเพื่อยก
27 คุณไม่จำเป็นต้องโกนหนวด
Shutterstock
อย่าเพิ่งกำจัดมีดโกนของคุณ เมื่อคุณอายุมากขึ้นเส้นผมของคุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนไปและผู้หญิงหลายคนพบว่าตัวเองมีปัญหาเล็กน้อยบนใบหน้า ดังนั้นในขณะที่คุณอาจไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องโกนขนหรือรักแร้อีกต่อไปผู้หญิงบางคนเลือกที่จะโกนขนเล็กน้อยที่สามารถเติบโตได้เหนือริมฝีปากหรือบนคาง แต่นั่นเป็นการตั้งค่าของคุณอย่างสมบูรณ์
28 คุณไม่จำเป็นต้องใส่ยาดับกลิ่นอีกต่อไป
Shutterstock
ในขณะที่มันเป็นจริงที่ต่อม eccrine ของเรา (คนที่รับผิดชอบในการทำให้เราเหงื่อ) มีแนวโน้มที่จะผอมบางในขณะที่เราอายุเรายังคงเหงื่อและดังนั้นจึงยังคงผลิตกลิ่นตัว ดังนั้นอย่าข้าม Speedstick ออกจากรายการช็อปปิ้งของคุณ
29 คุณถูกกำหนดให้อ่อนแอลงทางร่างกาย
ljubaphoto / iStock
ไม่จำเป็นต้องรู้สึกกลัวโดยคนหนุ่มสาวนั่งกดน้ำหนักตัวของพวกเขาที่โรงยิม การเจริญเติบโตที่แก่กว่าไม่จำเป็นต้องหมายถึงการเสียสละความแข็งแกร่งหรือความแข็งแกร่งของคุณ มวลกล้ามเนื้อจะลดลงเมื่อเรามีอายุมากขึ้น แต่ยังมีโอกาสอีกมากในยุค 40 ของเราที่จะทำงานต่อกล้ามเนื้อที่ผอมขึ้นและแข็งแรงขึ้น
30 คุณจะมีพลังงานน้อยลง
Shutterstock
พลังงานลดลงอย่างแน่นอนเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่การรักษาระบบการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยในการเพิ่มพลังงานอย่างแท้จริง
31 คุณไม่จำเป็นต้องนอนมาก
มันเป็นความจริงที่ว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างอายุและการนอนหลับน้อยลง แต่มันไม่เป็นความจริงเลยที่ผู้คนกว่า 40 ไม่ จำเป็นต้อง นอนหลับให้มากที่สุดเท่าที่เคยเป็นมา มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติยืนยันว่า "ความต้องการการนอนหลับนั้นคงที่ตลอดช่วงวัย" ดังนั้นจริงๆแล้วคุณต้องการการนอนหลับในวัย 40 เท่าที่คุณเคยทำ
32 ไม่มีอาการท้องผูกต่อสู้
Shutterstock
อาการท้องผูกกลายเป็นปัญหาเมื่อเราแก่ตัวลงเพราะเราสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปหมด แต่เราก็สูญเสียน้ำหนักของกล้ามเนื้อในลำไส้ของเราด้วย มีวิธีแก้ไขที่ง่ายกว่า: การบริโภคไฟเบอร์สูงผักมากขึ้นและโปรตีนมากขึ้น
33 คุณจะไม่สามารถย่อยนมได้อีกต่อไป
Shutterstock / sebra
คนรักเกาดาอย่ากังวล มันเป็นตำนานที่แน่นอนว่าคุณจะเปลี่ยนจากนมหรือแลคโตสไม่แพ้เมื่อคุณเข้าสู่ยุค 40 ระดับแลคเตสของเราลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยให้ร่างกายของเราย่อยผลิตภัณฑ์นม - แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะกลายเป็นไม่ทนทันที หากคุณเป็นกังวลโปรไบโอติกอาจเป็นวิธีที่ดีในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และต่อสู้กับการแพ้
34 การท้องอืดกลายเป็นปัญหา
Shutterstock
ทุกคนไวต่อการขยายตัวไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม คนวัยกลางคนมีแนวโน้มที่จะได้รับไขมันหน้าท้องซึ่งอาจผิดพลาดกับภาวะเงินเฟ้อ แต่การท้องอืดไม่ใช่เรื่องจริงเนื่องจากการมีอาการท้องอืดสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนด้วยเหตุผลหลายประการ
35 คุณต้องเริ่มดื่มน้ำลูกพรุน
เฮ้ถ้าคุณต้องการที่จะเริ่มดื่มน้ำลูกพรุนดีกับคุณ น้ำผลไม้ที่ทำจากลูกพรุนและลูกพลัมแห้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นการย่อยอาหารที่ดีขึ้นลดการกระตุ้นกระเพาะปัสสาวะไวเกินและสร้างมวลกระดูก เลขที่
36 การสวมครีมกันแดดกลายเป็นสิ่งสำคัญมาก
Shutterstock
การสวมใส่ครีมกันแดดไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของอายุ 40 ของคุณ จริงๆแล้วมันเป็นส่วนที่จำเป็นของการเป็นมนุษย์ ไม่ว่าคุณจะแข่งหรือไม่ว่าผิวไหม้หรือผิวสีแทนผิวทุกชนิดไวต่อรังสี UV ที่เป็นอันตรายจากแสงแดดและการได้รับแสงมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง
37 แบคทีเรียที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมากขึ้น
Shutterstock
ในช่วงอายุ 40 ปีของคุณร่างกายของผู้หญิงไม่ได้ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเท่าที่เคยทำมาและความรับผิดชอบอย่างหนึ่งของเอสโตรเจนคือการปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ แต่แบคทีเรียที่อยู่ใกล้กับช่องคลอดและส่วนที่เหลือของอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิงจะอยู่ที่นั่นเสมอดังนั้นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการได้รับ UTI ไม่ได้เป็นผลมาจากแบคทีเรียจำนวนมาก เป็นเพราะร่างกายผลิตเอสโตรเจนให้น้อยลง
38 ความแห้งกร้านในช่องคลอดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับผู้หญิง
ภาวะช่องคลอดแห้งอาจเกิดขึ้นใน 40 ปีของเราเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงตามอายุของผู้หญิง และในขณะที่มันเป็นความจริงที่พวกเราหลายคนจะประสบความแห้งกร้านในช่องคลอดก็ไม่ได้หลีกเลี่ยงไม่ได้ และสามารถแก้ไขผลกระทบด้วยการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ในช่องคลอดมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศอย่างสม่ำเสมอและใช้สารหล่อลื่น
39 ความหย่อนสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายก็เช่นกัน
Shutterstock
ในขณะที่อายุ สามารถ มีบทบาทในการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) แต่ก็ไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของมัน ตัวอย่างเช่นการศึกษาปี 2013 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเพศ พบว่าร้อยละ 25 ของผู้ชายอายุต่ำกว่า 40 ปีที่ต้องการการรักษาโรค ED ในความเป็นจริงมีเงื่อนไข นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศนั้นเพิ่มขึ้นจากการสูบบุหรี่และการใช้ยาไม่ว่าจะอายุเท่าไรก็ตาม
40 คุณเริ่มหดตัวและไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้
Shutterstock
ในขณะที่เราอายุน้อยลงจริง ๆ แล้วเรามีวิธีที่จะลดความสูงที่เราสูญเสียไปซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายการยืดการทานวิตามินและการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาสูบตาม Medicare.org
