ในหลาย ๆ วิธียุค 40 ของคุณอาจเป็นปีที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ: คุณได้สร้างอาชีพของตัวเองสร้างมิตรภาพที่แข็งแกร่งและมีความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการออกไปจากชีวิต แต่มันก็เป็นช่วงเวลาของการสะท้อน - และด้วยความเสียใจ
มองย้อนกลับไปในชีวิตของคุณมีโอกาส 99% ที่คุณจะต้องเสียใจอย่างน้อยเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณเส้นทางที่ไม่ได้ดำเนินการหรือพฤติกรรมของคุณเมื่อคุณยังเด็กเกินไป คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. นี่คือบางส่วนของความเสียใจที่พบบ่อยที่สุดใน 40 คนของพวกเขาด้วยความเข้าใจจากผู้เชี่ยวชาญในด้านการเงินสุขภาพจิตวิทยาและอื่น ๆ พร้อมกับเคล็ดลับในการเอาชนะความรู้สึกที่เหลือจากความเสียใจ
1 อยู่ในงานนานเกินไป
Shutterstock
ด้วยงบประมาณและเหตุผลทางการเงินที่แน่นอนเหล่านี้หลายคนจะยึดติดกับงานที่พวกเขาไม่ชอบหรือรู้ตัวโดยเฉพาะไม่ได้พาพวกเขาไปทุกที่ที่พวกเขาต้องการไปอย่างมืออาชีพ พวกเขายึดติดกับงานด้วยความกังวลว่าการปล่อยให้มันเสี่ยงเกินไปหรืออาจจบลงด้วยงานที่แย่ลง แต่เมื่อพวกเขาจากไปในที่สุดพวกเขาก็ตระหนักว่าพวกเขาควรจะทำมันหลายปีก่อน
“ หลังจากมีคนเดินออกจากงานที่ดูดชีวิตออกจากพวกเขาพวกเขาสงสัยว่าทำไมพวกเขาไม่ทำมันเร็วกว่านี้” Kelli Reese โค้ชผู้ฝึกสอนความเป็นผู้นำและการเปลี่ยนผ่านและผู้เขียน The Destiny Roadmap กล่าว "สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อพวกเขาต่อต้านสิ่งที่พวกเขารู้ในใจจริง ๆ คือพวกเขากลัวผลและเป็นอัมพาตด้วยความกลัว"
เธอบอกว่า "เกิดอะไรขึ้น" มีส่วนสำคัญในความสามารถในการตัดสินใจ “ เมื่อเราไม่ไว้วางใจตัวเองเราสามารถจบลงด้วยการติดอยู่ในสิ่งที่คุ้นเคย” เธอกล่าว “ ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ที่เรากำลังเฟื่องฟูหรือไม่เราไม่ได้ตระหนักถึงสถานที่ที่เรายังคงอยู่สามารถท้าทายและอึดอัดได้มากกว่าสิ่งที่เราคิดว่าจะเป็นในอนาคต” มันไม่สายเกินไปที่จะไล่ตามความชอบของคุณ
2 เสียเวลา
นักจิตวิทยา Mindy Beth Lipson ที่เชี่ยวชาญในการทำงานกับผู้ป่วยที่ทำงานผ่านปัญหาความสัมพันธ์ปัญหาการอบรมเลี้ยงดูและอื่น ๆ เห็นความเสียใจที่พบบ่อยที่สุดคนหนึ่งในยุค 40 ของพวกเขาเป็นกังวลเกี่ยวกับการเสียเวลาในปีก่อนหน้า "เมื่อเรายังเด็กเราอาจมีรายชื่อถังที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด แต่เมื่อเราอยู่ในยุค 40 เราอาจสงสัยว่าทำไมเราถึงไม่ใช่เศรษฐีพันล้านหรืออาชีพที่ดีกว่าหรือไม่เคยมีโอกาสนั้นมาถึงเป้าหมายส่วนตัวของเรา " เธอพูดว่า.
ลิปสันเสริมว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความคิดที่“ ปกติธรรมดา” ที่เธอได้ยินจากคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดที่เธอทำงานอยู่
“ มันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องให้อภัยตัวเองในสิ่งที่คุณเลือกและถ้าคุณไม่มีความสุขในชีวิตของคุณ "ลิปสันกล่าว "การตระหนักว่าเวลานั้นไม่มีที่สิ้นสุดเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องเผชิญในจุดต่าง ๆ ของชีวิตของเราด้วยเหตุผลต่าง ๆ ถ้าคุณอยู่ในฐานะที่จะตรวจสอบตัวเองและมีสุขภาพดีให้ดูว่าเวลาที่คุณเสียไปสอนอะไร เพิ่มบทเรียนในชีวิตของคุณตอนนี้เพื่อผลบวก"
3 ไม่ดูแลร่างกายของคุณให้ดีขึ้น
Shutterstock
“ บ่อยครั้งที่การจัดปาร์ตี้และการละเลยวัดของเรามากเกินไปจับได้กับเราในยุค 40 ของเรา” ลีแอนน์และริคจาค็อบส์ กล่าวว่ายังเป็นที่รู้จักกันในนาม The Om Couple ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเองที่เชี่ยวชาญใน "การเจ็บป่วยเรื้อรัง, ยาตามใบสั่งแพทย์และความผิดปกติของการนอนหลับมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในผู้ใหญ่มากกว่า 40 เนื่องจากทางเลือกการดำเนินชีวิตในปีก่อนและทศวรรษที่ผ่านมา"
4 กำลังรอการบันทึก
Shutterstock
“ เราทุกคนได้รับคำสั่งให้ช่วยชีวิตรอดประหยัดในยุค 20 ของเรา แต่เรามักจะรู้สึกว่าเรามีเวลามากก่อนที่เราจะออกคำแนะนำการประหยัด” จาคอบส์กล่าว "ก่อนที่เราจะรู้ว่าเราอยู่ในยุค 40 ของเราและมีเงินมากเกินไปเมื่อสิ้นเงิน"
5 รอเพื่อสุขภาพ
Shutterstock
เมื่อคุณอยู่ในวัย 40 ปีพฤติกรรมสุขภาพและการใช้ชีวิตของคุณอาจฝังแน่นอยู่ในวัยนี้และเมื่อถึงวัยนี้คุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าการทำลายนิสัยเหล่านี้เป็นเรื่องยากเพียงใดและคุณต้องการเท่าไหร่
“ เราไม่ปฏิบัติต่อตัวเองได้ดีจนกระทั่งเราเริ่มรู้สึกปวดเมื่อยหรือในที่สุดก็พร้อมที่จะลดน้ำหนัก” Kaytlyn Sanders โค้ชการดูแลตนเองสำหรับนิสัยที่เป็นประโยชน์ กล่าว " ลองจินตนาการว่าปีที่หายไปจากความรู้สึกดีขึ้นจริง ๆ"
6 ใช้เวลาต่อหน้าจอมากเกินไป
Shutterstock
มันเป็นธรรมชาติของชีวิตสมัยใหม่ที่เราใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันต่อหน้าคอมพิวเตอร์ของเราบนโทรศัพท์ของเราและดูทีวีและภาพยนตร์ แต่แซนเดอร์ซึ่งเป็นผู้แต่ง 20 นิสัยในการลดสื่อสังคมของคุณใช้เพื่อฟื้นหนึ่งชั่วโมง วัน หนึ่งย้ำว่านี่เป็นนิสัยที่เราจะต้องเสียใจเมื่อเราอายุมากขึ้นและสงสัยว่าชั่วโมงเหล่านั้นจะดีขึ้นได้อย่างไร
“ ไม่ว่าจะเป็นการโฆษณาทางทีวีการบริโภคโซเชียลมีเดียหรือความเบื่อหน่ายในขณะที่รับประทานอาหารในร้านอาหารลองจินตนาการว่าเวลาทั้งหมดเหล่านี้เพิ่มขึ้นเพื่อความก้าวหน้าในโครงการหรือคิดแนวคิดใหม่ ๆ ” เธอกล่าว "เมื่อคุณอยู่ในวัย 40 คุณจะติดอยู่กับกิจวัตรประจำวันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นกับครอบครัวหรือที่ทำงานของคุณผสมกันแล้วปล่อยให้จิตใจของคุณเดินและฝันกลางวัน"
7 แต่งงานด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง
Shutterstock
การแต่งงานเป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณนับจากนี้เป็นต้นไปและด้วยเหตุผลเหล่านี้ผู้คนอาจเข้าสู่การแต่งงานด้วยเหตุผลหลากหลายและตอบสนองต่อแรงกดดันหรือความรู้สึกที่แตกต่างกัน แต่ในขณะที่การตัดสินใจครั้งใหญ่สามารถดูได้ในช่วงเวลาหลายปีที่ผ่านมาเป็นที่ชัดเจนว่าถ้าคุณไม่ได้แต่งงานเพราะรู้สึกว่าถูกต้องสำหรับคุณคุณจะต้องเสียใจ
“ เมื่อคุณอายุ 20 ปีคุณมีแรงกดดันอย่างมากที่จะแต่งงาน: จากเพื่อนครอบครัวและแม้แต่คนที่คุณคบกันอยู่” David Bennett ที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรองผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้เขียนร่วมเจ็ดคนกล่าว หนังสือช่วยเหลือตนเองผู้เป็นเจ้าของ Double Trust Dating และความสัมพันธ์กับพี่ชายฝาแฝดของเขา “ หลายคนแต่งงานกันง่าย ๆ เพราะมันเป็นสิ่งที่คาดหวังอย่างไรก็ตามผู้คนในยุค 40 ของพวกเขามักจะรู้ว่าการแต่งงานด้วยเหตุผลที่ผิดจะนำไปสู่การถูกแยกจากกันในอีกสิบปีต่อมาแทนที่จะแต่งงานเพราะคุณเห็นว่าตัวเอง - และแต่งงานกับไทม์ไลน์ของคุณไม่ใช่เพราะแรงกดดันจากภายนอก"
8 ไม่ได้รับความเสี่ยงมากขึ้น
เมื่อชีวิตดำเนินไปด้วยดีการทำสิ่งที่แตกต่างออกไปซึ่งอาจขัดขวางหรือเสี่ยงต่อการสูญเสียสิ่งที่คุณชอบจะทำให้คุณไม่สามารถไปถึงเป้าหมายที่ทะเยอทะยานได้มากขึ้น แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้นคำถามเกี่ยวกับ "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า… " มีแนวโน้มว่าจะมีน้ำหนักมากขึ้นในใจของคุณ
"การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อมองย้อนกลับไปผู้คนเสียใจที่พลาดโอกาสไปมากกว่าการรับความเสี่ยงตามโอกาสและความล้มเหลว" เบนเน็ตต์กล่าว "ชายหญิงในยุค 40 จำนวนมากมองย้อนกลับไปและหวังว่าพวกเขาจะมีความเสี่ยงมากขึ้นในหลาย ๆ ด้านรวมถึงการออกเดทความสัมพันธ์และธุรกิจควรลองและล้มเหลวดีกว่าที่ไม่เคยลอง"
9 กังวลมากเกินไป
Shutterstock
"เมื่อคุณอายุครบ 40 ปีคุณจะรู้ว่าความเครียดและความกังวลส่วนใหญ่ของเยาวชนของคุณไม่เคยถูกผลักออกไป" Bennett กล่าว "ผู้หญิงหรือผู้ชายคนนั้นที่ปฏิเสธคุณ? งานที่ไม่ได้ผลหรอกสองสามเดือนที่คุณต้องพังที่บ้านพ่อแม่ของคุณบิลที่ไม่ได้รับตรงเวลาชั้นที่คุณได้ C เหล่านั้นไม่คุ้มค่าชั่วโมงและวันที่กังวลและอยู่ในยุค 40 ของคุณให้มุมมอง"
10 การกู้ยืม
Shutterstock
ในขณะที่กังวลมากเกินไปอาจเป็นเรื่องเสียใจเมื่อมันมาถึงการใช้จ่ายขนาดใหญ่ก็ควรที่จะระมัดระวัง Alayna Pehrson ผู้ดูแลบล็อกทางการเงินเกี่ยวกับการซ่อมแซมเครดิตและการขโมยข้อมูลประจำตัวของ BestCompany.com ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปอาจรู้สึกเสียใจหากพวกเขาใช้เงินมากเกินไปในการยืมเงินจำนวนมาก "การยืมเงินจากใครบางคนถือเป็นความเสี่ยงด้วยเหตุผลเดียวกัน" เธอกล่าว "ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเงินเพิ่มขึ้นและสามารถทำให้คุณอยู่ในหลุมการเงินเมื่อคุณอายุ 40"
11 การให้ยืม
Shutterstock
ในทางกลับกันการยืมเงินมากเกินไปหรือคนผิดนั้นเป็นความเสียใจที่มีแนวโน้มที่จะกัดคุณเมื่อคุณอายุมากขึ้น
“ การให้กู้ยืมเงินกับผู้คนเป็นความเสี่ยงที่ค่อนข้างชัดเจน” Pehrson กล่าว "คนที่คุณให้ยืมเงินอาจไม่เคยจ่ายคืนคุณอาจจ่ายเงินให้คุณช้ากว่าที่คาดไว้หรืออาจขอให้คุณยืมเงินเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก (ซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียเงินส่วนบุคคลของคุณ)"
12 ไม่หวงแหนเวลากับคนที่หลงรัก
เมื่อพูดถึงมันเวลาที่ใช้กับคนที่เรารักอาจเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดที่เราควรจะใช้เวลาในชีวิตของเรา - แต่มันก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดในการเลื่อนหรือลืมไปเลย แต่ความเสียใจที่ไม่ทำเช่นนี้ให้มากขึ้นจะกลายเป็นจุดสนใจที่เจ็บปวดเมื่อเราสูญเสียคนเหล่านี้ไป
“ คนส่วนใหญ่ในยุค 40 ของพวกเขาสูญเสียปู่ย่าตายายหรือใกล้ถึงเวลาที่พวกเขาทำ” แซนเดอร์สกล่าว “ มองย้อนกลับไปและคิดเกี่ยวกับเวลาที่เราได้ใช้เวลากับพวกเขาเตือนให้เราบอกคนที่รักของเรายังคงอยู่ที่นี่ว่าพวกเขามีความสำคัญมากแค่ไหน”
13 อย่าปล่อยให้ลูกของคุณเล่น
“ บางครั้งเราก็จริงจังเกินไปและในฐานะผู้ใหญ่ที่เป็นพ่อแม่หรือผู้นำในที่ทำงานเราคิดว่าเราต้องเป็นแบบอย่าง” แซนเดอร์สกล่าว "แต่คนเหล่านั้นที่คุณอยู่ข้างหน้าก็ต้องการเห็นด้านที่ขี้เล่นของคุณด้วยคลายตัวและสนุกไปกับการทำงานหรือที่บ้าน"
14 ไม่หยุดพัก
“ การสละเวลาออกจากงานเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสมดุลและอยู่เหนือเกมของคุณ” แซนเดอร์สกล่าว "กำหนดวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปในตอนนี้แม้ว่าจะอยู่ห่างออกไปหลายเดือนใช้เวลาเดินเล่นหลังอาหารกลางวันเป็นพิเศษบอกว่าไม่มีข้อผูกมัดครอบครัวที่ไม่จำเป็น"
15 ไม่หยุดและสนุกกับช่วงเวลา
Shutterstock
ผู้ที่สร้างนิสัยในการปรากฏตัวในช่วงเวลาที่รายงานมีความสุขและประสบความพึงพอใจในชีวิตในระยะยาวในระดับสูงกว่าผู้ที่ฟุ้งซ่านจากการทำงานหรือความกังวลอื่น ๆ ในยุค 40 ของคุณคุณรู้ว่านิสัยการปรากฏตัวนี้มีความสำคัญเพียงใดและอาจเสียใจที่คุณไม่ได้หยุดและได้กลิ่นกุหลาบมากขึ้นตลอดชีวิตของคุณไม่ว่าจะในวันหยุดพักผ่อนหรือทำธุระในวันนั้น
16 ไม่ได้ตั้งค่านอกเหนือจาก Paycheck
Shutterstock
Holly Weidman ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินส่วนบุคคลที่ดูแลบล็อก Savvy Saver ชี้ไปที่การสำรวจที่เธอดำเนินการซึ่งผู้ตอบแบบสอบถามที่พบบ่อยที่สุดคนหนึ่งรู้สึกเสียใจที่ไม่ได้ประหยัดเงินเพียงพอจากการจ่ายเงินเช็ค
“ หากพวกเขาสามารถย้อนกลับไปและพูดคุยกับตัวเองที่ 20 คำแนะนำของพวกเขาคือ 'เริ่มประหยัดเงินจากทุก paycheck แม้ว่าจะเป็น $ 10 หรือ $ 20' เธอกล่าว "ตั้งค่าการถอนเงินอัตโนมัติจากบัญชีตรวจสอบของคุณลงในบัญชีออมทรัพย์หรือ 401K การมีระบบอัตโนมัติจะช่วยลดความเครียดในการจดจำรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นในแต่ละเดือนและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะมีชิ้นส่วนเล็ก ๆ
17 ไม่สนใจคะแนนเครดิตของคุณ
มันง่ายที่จะลืมคะแนนเครดิตของคุณเพราะมันไม่มีผลกระทบอย่างสำคัญต่อชีวิตประจำวันของคุณจนกว่าคุณจะพยายามทำเรื่องการเงินครั้งใหญ่เช่นการซื้อรถยนต์หรือที่บ้านหรือแม้แต่การสมัครบัตรเครดิต และเห็นได้ชัดว่าคุณควรคิดให้มากขึ้น
“ มันเป็นตัวกำหนดจำนวนดอกเบี้ยที่คุณจะถูกเรียกเก็บตลอดช่วงอายุของเงินกู้นั้นซึ่งอาจหมายถึงเงินหลายพันดอลลาร์จากเงินของคุณเพราะคุณไม่ได้ทำการเปลี่ยนแปลง” Weidman กล่าว "คำแนะนำที่ดีที่สุดของฉันคือการรับรายงานเครดิตฟรีหนึ่งรายการจากแต่ละ บริษัท หากคุณขอหนึ่งในเดือนมกราคมหนึ่งในเดือนเมษายนและอีกหนึ่งในเดือนสิงหาคมคุณจะสามารถกระจายออกไปทั่วปีและจากนั้นคุณสามารถดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ต้องทำและวิธีการที่คุณทำเช่นกันฟรีซึ่งเป็นคำที่ฉันชอบ"
18 ออกไปกินมากเกินไป
Shutterstock
มื้ออาหารดีๆเป็นหนึ่งในความสุขที่ยิ่งใหญ่ของชีวิต แต่เมื่อมันกลายเป็นนิสัยประจำวันมันไม่เพียง แต่ทำให้มันพิเศษน้อยลงเท่านั้น แต่จะทำให้การออมของคุณเป็นเรื่องที่น่าจดจำ Weidman ชี้ให้เห็นว่าคนอเมริกันใช้จ่าย 745.61 พันล้านเหรียญสหรัฐสำหรับอาหารและเครื่องดื่มที่ร้านอาหารในปี 2558
แน่นอนว่านี่คือการหลีกเลี่ยงความสนใจอื่น ๆ และผู้คนส่วนใหญ่ต้องการให้พวกเขาเดินทางได้มากขึ้น” เธอกล่าว “ ดังนั้นให้พิจารณาว่าคุณสามารถตัดมื้ออาหารบางส่วนออกเพื่อประหยัดต่อวันหยุดในฝันของคุณหรืออาจลองวางแผนอาหารอย่างที่เราทำเราประหยัดกว่า $ 4, 500 ต่อปีเพียงแค่ใช้ระบบการวางแผนมื้ออาหารที่ใช้งานได้”
19 ไม่ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว
Shutterstock
“ การไล่ล่าเงินในยุค 20 และยุค 30 ของเราสามารถนำไปสู่ความเศร้าโศกที่สะสม (และปัญหาในเนื้อเยื่อ) ในยุค 40 ของเราเมื่อเราใช้เวลามากขึ้นในการไตร่ตรองและไตร่ตรองในอดีต "ตามคู่ Om “ เราไม่สามารถหวนคืนเวลาของเราได้และชีวิตนี้ไม่ใช่การซ้อมใช้เวลาไม่ใช่เงิน”
เบนเน็ตต์เสริมว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้คนโดยเฉพาะเลิกมิตรภาพเมื่อพวกเขาแต่งงานและเมื่อพวกเขามาถึงวัยกลางคนพวกเขารู้สึกเสียใจที่พวกเขาไม่สนับสนุนมิตรภาพเหล่านั้น "ดังนั้นจงบำรุงมิตรภาพของคุณในแบบเดียวกับที่คุณเลี้ยงดู ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก: พวกเขาต้องการเวลาและความพยายาม "เขากล่าว
20 อยู่ในการติดต่อกับเพื่อนในวัยเด็ก
นอกเหนือจากเพื่อนปัจจุบันเพื่อน ๆ ของคุณเมื่อหลายปีก่อนและเวลาที่ใช้ไปกับพวกเขาเพียงเล็กน้อยอาจกลายเป็นความเสียใจอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น การรบกวนรายวันสามารถทำให้ง่ายต่อการลืมเกี่ยวกับการรักษาการเชื่อมต่อเก่า
Milana Perepyolkina ผู้เขียน Gypsy Energy กล่าวว่า "ตอนนี้ชีวิตครอบครัวไม่รุนแรงและยุ่งเหมือนในยุค 30 ผู้คนตระหนักดีว่าความสัมพันธ์ภายนอกครอบครัวมีค่า แต่มันก็ยิ่งยากที่จะหาเพื่อนใหม่ในยุค 40" Milana Perepyolkina ผู้เขียน Gypsy Energy กล่าว ความลับ: เปลี่ยนวันที่เลวร้ายให้เป็นวันที่ดีไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ
21 ไม่ได้สร้างการเชื่อมต่อกับครอบครัวขยาย
เช่นเดียวกับการติดต่อกับเพื่อนเก่าความล้มเหลวในการเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งกับสมาชิกในครอบครัวขยายเป็นสิ่งที่หลายคนทำเพราะพวกเขายุ่งกับทุกอย่างในชีวิตของพวกเขา - จนกว่าเราจะรู้ว่ามันสายเกินไป
“ ในขณะที่เรามุ่งเน้นไปที่ลูกหลานหลานและหลานของเราก็เติบโตขึ้นมาทันทีปู่ย่าตายายของเราเสียชีวิตไปแล้วและพ่อแม่ของเราเริ่มที่จะลืมสิ่งต่าง ๆ ” Perepyolkina กล่าว "ถ้าเรายังคงเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งในยุค 30 ของเราเราจะพบกลุ่มคนที่ใหญ่กว่าที่รักและห่วงใยเราในยุค 40 ของเรา"
22 ไม่ฟังคนสำคัญของคุณ
ลืมครอบครัวขยาย - หลายคนเสียใจที่พวกเขาไม่ได้อุทิศเวลามากขึ้นและมุ่งเน้นไปที่บุคคลสำคัญที่สุดในชีวิตของพวกเขา: คู่สมรสหรือหุ้นส่วนของพวกเขา
“ เรารู้สึกติดกับความวุ่นวายในชีวิตซึ่งบางครั้งเราลืมที่จะหยุดและใส่ใจกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเรา” แซนเดอร์นิสัยเป็นประโยชน์กล่าว "ออกไปเที่ยวตอนเย็นเป็นโอกาสที่จะถามพวกเขาว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่พวกเขาต้องการทำอะไรภายในห้าปีข้างหน้าและความรู้สึกของพวกเขาโดยไม่ขัดจังหวะตัวเอง"
23 ไม่เลิกเล่นโยคะเร็ว
Shutterstock
ประโยชน์ด้านสุขภาพของการฝึกโยคะในช่วงอายุ 40 ปีของคุณเนื่องจากร่างกายของคุณมีความยืดหยุ่นน้อยลงกว่าที่เคยเป็นครั้งแรกทำให้คุณอยากให้คุณทำมากขึ้นเพื่อให้มีสุขภาพดียืดหยุ่นและแน่น
“ คนในยุค 40 ถูกบังคับให้ดูแลสุขภาพของพวกเขาให้ดีขึ้น” Perepyolkina กล่าว "การลงทะเบียนในชั้นเรียนโยคะเป็นครั้งแรกเป็นเรื่องธรรมดาประโยชน์ของการฝึกโยคะจะได้รับการยอมรับอย่างรวดเร็ว แต่ต้องใช้เวลาและความพยายามมากขึ้นในการเข้าถึงระดับความยืดหยุ่นที่จะไม่ต้องลำบากหากเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย"
24 ไม่เรียนรู้ภาษาอื่น
Shutterstock
หากคุณไม่ได้พูดภาษาอื่นหรือรู้สึกตื่นเต้นกับการเรียนในโรงเรียนมัธยมหรือวิทยาลัยคุณจะไม่เคยคิดที่จะใช้ภาษาอื่นจนกว่าคุณจะอยู่ในประเทศอื่นหรือพบว่าตัวเองกำลังพูดกับผู้ที่ไม่ใช่ภาษาอังกฤษที่คุณต้องการ มีความพร้อมในการสื่อสารที่ดีขึ้น
“ คนในยุค 40 ของพวกเขามีเวลาและเงินมากขึ้นในการเดินทาง” Perepyolkina กล่าว "จะเป็นการดีถ้าได้แชทกับหมอผีในเปรูในสเปนหรือสั่งขนมในปารีสเป็นภาษาฝรั่งเศส"
25 ไม่หัดเล่นเครื่องดนตรี
เช่นเดียวกับภาษาอื่น ๆ การเล่นเครื่องดนตรีเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยนึกถึงในชีวิตประจำวันจนกระทั่งถึงช่วงเวลาที่คุณอยากรู้วิธีเล่น (ไม่ว่าจะพยายามสร้างความประทับใจในวันที่หรือทำให้คุณรู้สึกมากกว่าเดิม ผ่อนคลายและเติมเต็ม)
“ หากนิ้วมือของเราในยุค 40 ของเรานั้นยืดหยุ่นเหมือนในยุค 30 ของเรา” Perepyolkina กล่าว "เราจะดึงกีต้าร์ขึ้นมาในงานปาร์ตี้และได้รับความสนใจและความชื่นชมทั้งหมดมันจะไม่ดีเหรอ?"
26 อ่านไม่ออก
Shutterstock
งานอดิเรกอีกอย่างที่สามารถบำรุงจิตใจของคุณและมีประโยชน์ในระยะยาวคือการอ่าน - บางคนทำน้อยลงหรือหยุดทำทั้งหมดเมื่อพวกเขาออกจากวิทยาลัย
“ การปล่อยให้ความคิดของคุณลอยไปสู่อีกโลกหนึ่งหรือเรียนรู้วิชาใหม่ที่จะทำให้จิตใจของคุณตื่นตัว” แซนเดอร์สกล่าว "ไม่เพียง แต่จะเพิ่มพูนความรู้ของคุณ แต่ยังรวมถึงคำศัพท์ของคุณอีกด้วยสิ่งนี้ยังช่วยให้เราอยู่ห่างจากโทรศัพท์มือถือของเราก่อนนอน"
27 ไม่ได้ติดต่อกับธรรมชาติ
เมื่อพูดถึงการปล่อยให้จิตใจของคุณล่องลอยการศึกษาพบว่าการใช้เวลาในธรรมชาติอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างความสงบทันทีและปลูกฝังความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว แต่คนจำนวนมากล้มเหลวในการสร้างนิสัย
“ การออกไปข้างนอกไม่เพียง แต่จะทำให้คุณได้พัก แต่ยังสามารถจุดประกายความคิดสร้างสรรค์และลดความวิตกกังวลได้” แซนเดอร์สกล่าว "ลองไปทุกวันอาทิตย์ไม่ว่าจะกับครอบครัวหรือเพียงแค่ตัวคุณเอง"
28 ไม่ได้ไล่ตามความฝัน
Shutterstock
จาคอบส์ชี้ให้เห็นว่าความเสียใจที่พบบ่อยคือหวังว่าคุณจะไล่ตามความฝันที่คุณมีอยู่เสมอ แต่ให้เลื่อนออกไปเพราะคุณมีภาระหน้าที่อื่นที่ต้องกังวล พวกเขาชี้ให้เห็นว่าบ่อยครั้งที่ผู้คนตระหนักดีว่า "พวกเขาตัดสินในอาชีพที่พวกเขาไม่ได้รักเวลาซื้อขายเป็นเงินดอลลาร์เพียงแค่ใส่เราก็ละเลยของกำนัลและค่านิยมที่แท้จริงของเราเร็วเกินไปที่จะหาเงิน
29 กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิด
Shutterstock
“ ผู้คนตระหนักดีว่าพวกเขาใช้เวลามากก่อนยุค 40 กังวลถึงสิ่งที่ผู้คนคิดและคนที่ชื่นชอบแทนที่จะเป็นของตัวเองอย่างแท้จริง” จาคอบส์กล่าวเสริม
เมื่อคุณอยู่ในวัย 40 ปีคุณจะรู้ว่าความคิดเห็นของผู้อื่นไม่มีความเกี่ยวข้องกับความพึงพอใจในชีวิตในระยะยาวของคุณและทำให้การตัดสินใจในชีวิตของคุณเป็นเรื่องใหญ่
30 ไม่เชื่อสัญชาตญาณของคุณ
Shutterstock
สิ่งนี้ไปควบคู่กับความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด แต่มีประสบการณ์โดยผู้ที่ไม่มีความมั่นใจในตนเองและสัญชาตญาณของตนเอง เมื่อคุณอายุ 40 ปีคุณจะรู้ว่ามีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณและชีวิตของคุณคือคุณและไม่ฟังสิ่งที่ลำไส้ของคุณกำลังบอกคุณเพราะคนอื่น ๆ กำลังบอกคุณด้วยความเสียใจ คุณไม่ไว้ใจตัวเองมากขึ้นตลอดชีวิต
31 ใช้ชีวิตอย่างจริงจังเกินไป
Shutterstock
ในขณะนี้ทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นเรื่องใหญ่ แต่เมื่อคุณอายุครบ 40 ปีและมีเวลาไตร่ตรองหลาย ๆ ครั้งที่คุณเคยประสบมาคุณจะรู้ว่าทัศนคติที่มีประโยชน์ที่สุดต่อโชคลาภและโชคร้ายคือความเพลิดเพลิน - ไม่มีอะไรเลวร้ายอย่างที่เห็นในขณะนี้และการปล่อยให้ตัวเองหลงผิดหรือพลาดก็แค่เสียเวลาอันมีค่าของคุณไป
32 ไม่ได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงิน
"ลูกค้าของฉันในยุค 40 หลายคนยอมรับว่าการอ่านเพิ่มเติมหรือเรียนหลักสูตรการเงินส่วนบุคคลจะป้องกันพวกเขาจากการทำผิดพลาดทางการเงินที่ไม่จำเป็น" คอร์เนเลียสเดวิส โค้ชทางการเงินและผู้เขียน ต้องการเปลี่ยนชีวิตของคุณ? นี่คือวิธีที่คุณทำ “ เป็นเวลานานที่พวกเขาเพียง แต่ติดตามฝูงชนเมื่อถึงเวลาหาเงินและตอนนี้พวกเขารู้ดีกว่าว่าพวกเขาต้องการกลับไปเปลี่ยนวิธีการจัดการการเงินของพวกเขา”
33 ไม่ได้เริ่มลงทุนเร็วกว่านี้
Shutterstock
ในขณะที่ใครก็ตามที่ได้รับบทสรุปเกี่ยวกับวิธีการทำงานของดอกเบี้ยทบต้นเข้าใจว่าก่อนหน้านี้พวกเขาเริ่มลงทุนได้ดีขึ้น - ซึ่งสามารถนำไปสู่ความเสียใจมากมายสำหรับผู้ที่ตระหนักถึงในภายหลังว่าพวกเขาควรได้รับเงินออกไปตลอด
“ ฉันทำงานกับลูกค้าสองสามคนในยุค 40 ที่เพิ่งเริ่มลงทุนภายในห้าปีที่ผ่านมา” เดวิสกล่าว “ ตอนนี้พวกเขาเข้าใจแล้วว่าตลาดทำงานอย่างไรพวกเขาทุกคนบอกว่าพวกเขาสามารถมีเงินมากขึ้นที่ถูกถอดออกเพื่อการเกษียณเมื่อพวกเขาเริ่มลงทุนทันทีที่พวกเขาเริ่มทำงานเต็มเวลา”
34 ความล้มเหลวในการใช้งบประมาณ
Shutterstock
การจัดทำงบประมาณเป็นเรื่องเกี่ยวกับอนาคต - ทำให้คุณมั่นใจว่าคุณจะใช้จ่ายพอที่จะสนุกกับตัวเองและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แต่ไม่มากจนทำให้เงินสดของคุณแห้งก่อนที่คุณจะเกษียณ แต่ผู้ที่ละเลยงบประมาณจะตระหนักถึงวิถีชีวิตของพวกเขาที่ไม่ยั่งยืน
“ ตามเวลาที่พวกเขาอยู่ในยุค 40 ของพวกเขาสิ่งหนึ่งที่โดดเด่นคือพวกเขาไม่ได้ทำตามงบประมาณเช่นเดียวกับที่พวกเขาต้องการในช่วงหลายปีที่ผ่านมา” Pehrson กล่าว "การสร้างงบประมาณที่มีประสิทธิภาพและติดกับมันอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายโดยเฉพาะในช่วงเวลาหลายปี"
35 ไม่ได้ท่องเที่ยวเพิ่ม
มีเพียงไม่กี่สิ่งที่ทำให้ชีวิตคุณดีกว่าการสำรวจโลกและในขณะที่คุณก้าวเข้าสู่ยุค 40 และความรับผิดชอบคุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเสียใจที่คุณไม่ได้เดินทางท่องเที่ยวมากขึ้นในวันที่คุณยังเด็ก กำลังมองหาสิ่งที่ต้องทำ? เริ่มต้นกับ 40 รายการถังที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี
36 การออกเดทกับผู้คนที่ผิดประเภท
"ฉันได้ยินเรื่องนี้มาหลายครั้งจากลูกค้า" รีสพูดถึงคนที่พูดว่า "ฉันหวังว่าฉันจะเลือกผู้ชายที่แตกต่างกัน" “ พวกเขาโทษตัวเองเพราะทำตัวเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างต่อเนื่องพวกเขารู้ดีว่าความต้องการของพวกเขาไม่ได้ถูกพบ แต่พวกเขาไม่สามารถเดินหรือเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องช่วย”
37 การแต่งงานกับคนผิด
ด้วยอัตราการหย่าร้างยังคงอยู่ที่ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์และหลายคนที่แยกจากกันในยุค 40 ของพวกเขาความเสียใจที่พบบ่อยสำหรับคนส่วนใหญ่คือคนที่พวกเขาเลือกที่จะใช้ชีวิตด้วย - เพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่เข้ากัน
“ ไม่ว่าใครจะยื่นฟ้องมันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจริงกับความจริงที่ว่าเราผิดในส่วนของ 'ตลอดไป'” เจโฮปซุย ส์ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่ดูแลเว็บไซต์โฮปบูเลอวาร์ดกล่าว “ สำหรับผู้ที่ยังแต่งงานอยู่อีก 40% มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเลือกคู่ครองมีหลายอย่างที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเราและชีวิตเมื่อเราเติบโตและการแต่งงานกับเด็กหรือเร็วเกินไปมักจะนำไปสู่ความรู้สึกไม่พอใจทั่วไป”
38 ไม่สามารถหาสมดุลระหว่างการทำงาน / ชีวิต
Shutterstock
เราใช้เวลา 20 และ 30 ปีในการทำงานเพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตที่เราต้องการในยุค 40 และที่ไกลออกไปของเรา - แต่นั่นอาจเป็นค่าใช้จ่ายในการใช้ชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกที่เชื่อมต่อกัน 24-7 ของเราในปัจจุบัน
Kylie Carlson ผู้ก่อตั้ง Academy of Wedding & Event Planners ซึ่งหายไปจากยุค 9 ถึง 5 ที่เข้มงวดฉันไม่คิดว่ามันจะมีอยู่อีกต่อไป "การหางาน / ชีวิตที่เข้าใจยากดูเหมือนความสมดุลจะเป็นเหมือนจอกศักดิ์สิทธิ์ แต่ก็สามารถบรรลุได้"
เธอแนะนำ "ให้สิทธิ์ตัวเองในการปิดการอนุญาตให้คุณปิดตัวเองจากโซเชียลมีเดียและตระหนักว่าการปิดอีเมลของคุณอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในระหว่างวันทำงานของคุณกำลังจะทำให้คุณทำงานได้มากขึ้น"
39 ล้มเหลวในการทำตามหัวใจของคุณ
Shutterstock
มันไม่บ่อยนักจนกระทั่งยุค 40 ของคุณที่คุณตระหนักถึงความสำคัญในการทำสิ่งที่คุณรัก
“ หลายครั้งที่ฉันเห็นคนตั้งถิ่นฐานเพราะพวกเขาไม่เชื่อว่าพวกเขาสามารถทำสิ่งอื่นได้หรือไม่มีความมั่นใจที่จะทำสิ่งที่พวกเขาต้องการทำจริงๆ” คาร์ลสันกล่าว "คำแนะนำของฉันคือให้มันออกไปเสมอในตอนท้ายของวันที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นคืออะไรแน่นอนถ้ามันเกี่ยวข้องกับการกู้ยืมเงินธนาคารขนาดใหญ่หรือจำนองบ้านของคุณคุณต้องคิดอย่างรอบคอบ - แต่หลายคน หลายครั้งที่คุณทำตามความฝันและอาชีพที่คุณรักจริง ๆ สามารถทำได้ควบคู่ไปกับงานประจำวันของคุณดังนั้นคุณจึงมีโอกาสทดสอบและดูว่ามีขาหรือเปล่า"
40 เสียใจที่ผ่านมา
Shutterstock
ในยุค 40 ของคุณคุณรู้ว่าคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในชีวิตของคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำและเสียใจกับการตัดสินใจของคุณ ใช้ชีวิตของคุณและหยุดยั้งความเครียดเกี่ยวกับอดีต อย่าพำนักอยู่ในอดีตโดยเฉพาะเมื่อมีเหตุผลมากมายในการอยู่ที่นี่และตอนนี้ ในที่สุดคุณก็จะเพลิดเพลินไปกับ 40 ความสุขที่เรียบง่ายผู้คนเพียงกว่า 40 เข้าใจ
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
