จิตใจมนุษย์นั้นซับซ้อนอย่างไม่สิ้นสุดซึ่งหมายถึงงานวิจัยใหม่ ๆ ออกมาทุกวันเพื่อช่วยให้เข้าใจว่าทำไมเราถึงเป็นแบบนี้ และในขณะที่การศึกษาทางจิตวิทยาบางอย่างทำให้เรามีข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่ค่อนข้างซ้ำซาก (ตัวอย่างเช่นการศึกษาหนึ่งของมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ยืนยันว่า - เตรียมพร้อมสำหรับมัน - ผู้คนมีความสุขมากขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์)
ในที่นี้เราได้รวบรวมข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่อธิบายธรรมชาติของมนุษย์และอาจทำให้เข้าใจถึงรูปแบบบางอย่างที่คุณสังเกตเห็นในตัวคุณและคนอื่น ๆ จากสาเหตุที่คุณคิดว่าอาหารมีรสชาติที่ดีขึ้นเมื่อมีคนทำไปทำไมคุณเห็นใบหน้ามนุษย์ในวัตถุที่ไม่มีชีวิตเหล่านี้เป็นข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่เหลือเชื่อที่อธิบายทุกอย่าง
หากเรามีแผนขแผนของเราคือโอกาสในการทำงานที่น้อยลง
ทุก ๆ คราวมันเจ็บที่ต้องเตรียมตัว ในชุดการทดลองจากมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนียนักวิจัยพบว่าเมื่ออาสาสมัครคิดเกี่ยวกับแผนการสำรองข้อมูลก่อนเริ่มงานพวกเขาทำได้แย่กว่าผู้ที่ไม่ได้คิดเกี่ยวกับแผนขมีอะไรมากกว่าเมื่อพวกเขาตระหนักว่าพวกเขามีทางเลือก แรงจูงใจของพวกเขาสำหรับการประสบความสำเร็จครั้งแรกในรอบที่ลดลง นักวิจัยเน้นว่าการคิดล่วงหน้าเป็นความคิดที่ดี แต่คุณอาจประสบความสำเร็จมากกว่าถ้าคุณรักษาแผนเหล่านั้นให้คลุมเครือ
ความกลัวสามารถรู้สึกดี - ถ้าเราไม่ตกอยู่ในอันตรายจริงๆ
ไม่ใช่ทุกคนที่ชื่นชอบภาพยนตร์ที่น่ากลัว แต่สำหรับคนที่ทำแล้วมีทฤษฎีบางอย่างเกี่ยวกับสาเหตุ - หลัก ๆ หนึ่งที่ลงมาสู่ฮอร์โมน เมื่อคุณรับชมภาพยนตร์ที่น่ากลัวหรือเดินผ่านบ้านผีสิงคุณจะได้รับอะดรีนาลีนเอ็นดอร์ฟินและโดปามีนจากการตอบโต้การต่อสู้หรือการบิน แต่ไม่ว่าคุณจะรู้สึกกลัวสมองของคุณรับรู้ว่าคุณไม่ ตกอยู่ในอันตรายจริงๆ - ดังนั้นคุณจะได้รับความสูงตามธรรมชาติโดยไม่มีความเสี่ยง
"จับ" หาวสามารถช่วยเราผูกพัน
ทำไมคุณหาวเมื่อคนอื่นทำแม้ว่าคุณจะไม่เหนื่อย มีทฤษฎีบางอย่างเกี่ยวกับสาเหตุที่หาวติดต่อได้ แต่หนึ่งในคนที่สำคัญที่สุดคือมันแสดงถึงความเห็นอกเห็นใจ คนที่มีแนวโน้มที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจน้อยลง - เช่นเด็กวัยหัดเดินที่ยังไม่ได้เรียนรู้หรือคนหนุ่มสาวที่มีความหมกหมุ่น - มีแนวโน้มที่จะหาวโต้ตอบกับคนอื่นน้อยลง
เราใส่ใจคนเดียวมากกว่าเรื่องโศกนาฏกรรมครั้งใหญ่
ในการศึกษาของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียอีกกลุ่มหนึ่งเรียนรู้เกี่ยวกับเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่หิวโหยจนตายอีกคนได้เรียนรู้เกี่ยวกับความหิวนับล้านที่กำลังจะตาย ผู้คนบริจาคเงินมากกว่าสองเท่าเมื่อได้ยินเกี่ยวกับเด็กผู้หญิงตัวเล็กกว่าเมื่อได้ยินสถิติ - และแม้แต่กลุ่มที่เคยได้ยินเรื่องราวของเธอในบริบทของโศกนาฏกรรมที่ยิ่งใหญ่บริจาคน้อยกว่า นักจิตวิทยาคิดว่าเรามีสายที่จะช่วยเหลือคนข้างหน้าเรา แต่เมื่อปัญหารู้สึกใหญ่เกินไปเราคิดว่าส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเราไม่ได้ทำอะไรมาก
จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดนั้นง่ายต่อการจดจำมากกว่ามิดเดิล
เมื่อผู้คนถูกขอให้จำสิ่งของจากรายการพวกเขามักจะนึกถึงสิ่งต่าง ๆ ตั้งแต่ต้นจนจบหรือตั้งแต่ต้นพบว่ามีงานวิจัยหนึ่งตีพิมพ์ใน Frontiers of Human Neuroscience ตรงกลางงุนงงซึ่งอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณถึงจำเจ้านายของคุณปิดท้ายงานนำเสนอของเธอ แต่ไม่มากนักเกี่ยวกับตรงกลาง
ต้องใช้ห้าสิ่งที่เป็นบวกเพื่อมีค่ามากกว่าสิ่งเชิงลบเดียว
สมองของเรามีบางสิ่งที่เรียกว่า "อคติเชิงลบ" ซึ่งทำให้เราจำข่าวร้ายได้มากกว่าดีซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณลืมได้อย่างรวดเร็วว่าเพื่อนร่วมงานของคุณชมการนำเสนอของคุณ แต่ให้อยู่กับความจริงที่ว่าเด็กที่ป้ายรถบัสดูถูก ในการรู้สึกสมดุลเราต้องมีอย่างน้อยห้าถึงหนึ่งในการปันส่วนดีถึงเลวในชีวิตของเรา
อาหารอร่อยเมื่อคนอื่นทำ
เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมแซนวิชจากสถานที่ซื้อกลับบ้านริมถนนถึงรสชาติที่ดีกว่าที่คุณทำที่บ้านแม้ว่าคุณจะใช้ส่วนผสมแบบเดียวกัน การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Science พบว่าเมื่อคุณทำอาหารให้ตัวเองคุณจะอยู่รอบ ๆ ตัวมันนานจนรู้สึกตื่นเต้นน้อยลงตามเวลาที่คุณขุด - และหลังจากนั้นจะลดความเพลิดเพลินของคุณลง
เราอยากรู้ว่ามีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นมากกว่าไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
นักวิจัยที่ตีพิมพ์ผลงานของพวกเขาในวารสาร Nature พบว่าเครียดน้อยกว่าที่จะรู้ว่ามีอะไรในแง่ลบกำลังจะเกิดขึ้น (เช่นไม่มีโอกาสที่เราจะไปประชุมตรงเวลา) กว่าตอนที่เราไม่รู้ว่าจะทำงานอย่างไร ออกไป (เช่นเราอาจตรงต่อเวลา) นั่นเป็นเพราะส่วนหนึ่งของสมองของเราที่ทำนายผลที่ตามมาไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีนั้นจะกระฉับกระเฉงที่สุดเมื่อไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร หากการเหยียบคันเร่งจะช่วยให้เราเอาชนะการจราจรเราจะผ่านความเครียดนั้นแทนที่จะยอมรับว่าเราจะต้องหาข้อแก้ตัวที่ดีเมื่อเราไม่ใช่สาย
เราพยายามคืนความโปรดปรานเสมอ
มันไม่ใช่แค่มารยาทที่ดี - "กฎแห่งการตอบแทนซึ่งกันและกัน" แสดงให้เห็นว่าเราถูกตั้งโปรแกรมให้ต้องการช่วยเหลือคนที่ช่วยเหลือเรา มันอาจพัฒนาเพราะเพื่อให้สังคมทำงานได้อย่างราบรื่นผู้คนจำเป็นต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ร้านค้า (และบางคนที่คลั่งไคล้) ชอบที่จะใช้สิ่งนี้กับคุณโดยมอบของกำนัลฟรีโดยหวังว่าคุณจะใช้เงินสด
เมื่อกฎข้อหนึ่งดูเหมือนเข้มงวดเกินไปเราต้องการทำลายมากกว่านี้
นักจิตวิทยาได้ศึกษาปรากฏการณ์ที่เรียกว่าปฏิกิริยาตอบสนอง: เมื่อผู้คนรับรู้ถึงเสรีภาพบางอย่างที่ถูกพรากไปพวกเขาไม่เพียง แต่ละเมิดกฎนั้นเท่านั้น แต่พวกเขาก็ยังทำลายมากกว่าที่พวกเขาจะได้รับอิสรภาพ นี่อาจเป็นหนึ่งในข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่ดีที่สุดที่จะอธิบายว่าทำไมวัยรุ่นที่ไม่สามารถใช้โทรศัพท์ของเขาในชั้นเรียนจะเคี้ยวหมากฝรั่งในขณะที่ส่งข้อความอย่างลับๆ
วิชาที่เราชอบคือตัวเรา
อย่าโทษน้องชายที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเองเพราะพูดถึงตัวเอง - เป็นเพียงวิธีที่สมองของเขาเชื่อมต่อ ศูนย์รางวัลของสมองของเราสว่างขึ้นเมื่อเราพูดถึงตัวเราเองมากกว่าเมื่อเราพูดถึงคนอื่นตามการศึกษาของฮาร์วาร์ด
มีเหตุผลที่เราต้องการบีบสิ่งที่น่ารัก
"มันน่ารักมากฉันเพิ่งจะ smoosh มันจนกว่ามันจะปรากฏ!" นั่นเรียกว่าความก้าวร้าวน่ารักและคนที่รู้สึกว่ามันไม่ต้องการบดขยี้ลูกสุนัขที่น่ารักตัวนั้น งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Frontiers in Behavioral Neuroscience พบว่าเมื่อเรารู้สึกจมอยู่กับอารมณ์เชิงบวก - เหมือนกับที่เราทำเมื่อมองดูสัตว์ทารกน่ารักที่เป็นไปไม่ได้ - ความก้าวร้าวเล็กน้อยช่วยให้เรามีความสมดุลสูง
สมองของเราพยายามทำให้การพูดน่าเบื่อน่าสนใจยิ่งขึ้น
นักวิจัยของมหาวิทยาลัยกลาสโกว์พบว่าในลักษณะเดียวกับที่เราได้ยินเสียงในหัวของเราเมื่อเราอ่านออกเสียงสมองของเราก็จะ "พูดคุย" เหนือคำพูดที่น่าเบื่อ หากมีใครพูดอย่างซ้ำซากจำเจเราจะทำให้มันสดใสในหัวของเราโดยไม่รู้ตัว
บางคนสนุกกับการเห็นความโกรธในคนอื่น ๆ
ในการศึกษาหนึ่งของ University of Michigan ผู้ที่มีฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนสูงจะจดจำข้อมูลได้ดีกว่าเมื่อจับคู่กับใบหน้าที่โกรธมากกว่าใบหน้าที่เป็นกลางหรือไม่มีใบหน้าแสดงว่าพวกเขาพบว่าแสงจ้าโกรธที่ให้รางวัล นักวิจัยกล่าวว่าอาจหมายความว่าบางคนสนุกกับการทำให้คนอื่นจ้องที่พวกเขา - ตราบใดที่ความโกรธไม่นานพอที่จะเป็นภัยคุกคาม - ซึ่งอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคนในออฟฟิศจะไม่ยอมแพ้ ตลกโง่ที่ค่าใช้จ่ายของคุณ
เราคาดเดาตนเองโดยอัตโนมัติเมื่อคนอื่นไม่เห็นด้วย
ในการทดสอบที่มีชื่อเสียงในปี 1950 นักศึกษาถูกขอให้ชี้ให้เห็นว่าสามบรรทัดมีความยาวเท่ากับหนึ่งในสี่ เมื่อพวกเขาได้ยินคนอื่น (ที่อยู่ในระหว่างการทดสอบ) เลือกคำตอบที่ผิดอย่างชัดเจนผู้เข้าร่วมตามผู้นำของพวกเขาและให้คำตอบที่ผิดเหมือนกัน
เราไม่เก่งเรื่องมัลติทาสกิ้งอย่างที่คิด
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาการทดลอง แสดงให้เห็นว่าแม้ว่าคุณคิดว่าคุณกำลังทำสองสิ่งในคราวเดียวสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ก็คือการสลับระหว่างสองงานอย่างรวดเร็ว - คุณยังคงมุ่งเน้นไปทีละครั้ง ไม่แปลกใจที่จะฟังคู่ของคุณในขณะที่เลื่อนผ่าน Instagram
เราเชื่อมั่นว่าอนาคตจะสดใส
ไม่สำคัญหรอกถ้าคุณชอบที่คุณอยู่ในตอนนี้หรือไม่ - พวกเราส่วนใหญ่มี "อคติในแง่ดี" ที่โน้มน้าวเราอนาคตจะดีกว่าในปัจจุบันตามการวิจัยใน ชีววิทยาปัจจุบัน เราคิดว่าเราจะเติบโตขึ้นในอาชีพของเราไม่เคยหย่าร้างเลี้ยงดูเทวดาน้อย ๆ ของเด็กและมีชีวิตอยู่จนถึงวัยชรา สิ่งเหล่านั้นอาจไม่เป็นจริงสำหรับทุกคน แต่ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการฝัน
เรา (ไม่ตั้งใจ) เชื่อในสิ่งที่เราต้องการเชื่อ
มนุษย์เป็นเหยื่อของสิ่งที่เรียกว่าอคติยืนยัน: แนวโน้มที่จะตีความข้อเท็จจริงในลักษณะที่ยืนยันสิ่งที่เราเชื่อแล้ว ดังนั้นไม่ว่าคุณจะโยนลุงใส่ความพยายามทางการเมืองมากเท่าไหร่ก็มีโอกาสดีที่เขาจะไม่ขยับเขยื่อน มันเป็นหนึ่งในข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่คุณจะต้องยอมรับว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
สมองของเราต้องการให้เราขี้เกียจ
การพูดอย่างวิวัฒนาการการอนุรักษ์พลังงานเป็นสิ่งที่ดี - เมื่ออาหารหายากบรรพบุรุษของเรายังคงต้องพร้อมสำหรับทุกสิ่ง น่าเสียดายสำหรับทุกคนที่ดูน้ำหนักของพวกเขาซึ่งยังคงเป็นจริงในวันนี้ การศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน ชีววิทยาปัจจุบัน พบว่าเมื่อเดินบนลู่วิ่งอาสาสมัครจะปรับการเดินโดยอัตโนมัติเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ให้น้อยลง
ความเหงาไม่ดีต่อสุขภาพของเรา
นักวิจัยพบว่ามีเพื่อนน้อยคนมีระดับสูงขึ้นของการละลายลิ่มเลือดโปรตีนไฟบริน ผลที่ได้นั้นแข็งแกร่งมากเมื่อมีเพื่อน 15 คนแทนที่จะเป็น 25 คนนั้นก็แย่พอ ๆ กับการสูบบุหรี่
คุณถูกตั้งโปรแกรมให้รักเพลงที่คุณฟังในโรงเรียนมัธยมมากที่สุด
เพลงที่เราชอบทำให้เราได้รับสารโดปามีนและสารเคมีอื่น ๆ ที่ให้ความรู้สึกดีและยิ่งแข็งแกร่งเมื่อเรายังเด็กเพราะสมองของเรากำลังพัฒนา ตั้งแต่อายุประมาณ 12 ถึง 22 ทุกอย่างรู้สึกสำคัญมากขึ้นดังนั้นเราจึงมักจะเน้นช่วงเวลาเหล่านั้นให้มากที่สุดและยึดติดกับความทรงจำทางดนตรีเหล่านั้น
“ นักวิจัยได้ค้นพบหลักฐานที่บ่งบอกว่าสมองของเราผูกมัดเรากับเพลงที่เราได้ยินในขณะที่วัยรุ่นนั้นแน่นกว่าสิ่งใด ๆ ที่เราจะได้ยินในฐานะผู้ใหญ่ - การเชื่อมต่อที่ไม่อ่อนแรงลงเมื่อเราอายุมากขึ้น”
ความทรงจำนั้นเป็นเหมือนภาพที่ประกอบเข้าด้วยกันมากกว่าสแนปชอตที่แม่นยำ
แม้แต่คนที่มีความทรงจำที่ดีที่สุดในโลกก็ยังสามารถมี "ความทรงจำเท็จ" ได้ โดยทั่วไปสมองจะจดจำส่วนที่สำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้นจากนั้นเติมในส่วนที่เหลือ - บางครั้งไม่ถูกต้อง - ซึ่งอธิบายว่าทำไมคุณยืนยันว่าภรรยาของคุณอยู่กับคุณในงานปาร์ตี้เมื่อหกปีที่แล้วแม้ว่าเธอจะยืนกรานเธอก็ตาม
มีเหตุผลที่การผสมสีบางอย่างยากต่อสายตาของคุณ
เมื่อคุณเห็นสีฟ้าสดใสและสีแดงอยู่ติดกันสมองของคุณคิดว่าสีแดงนั้นใกล้กว่าสีฟ้าทำให้คุณมองข้ามได้จริง เช่นเดียวกันสำหรับชุดค่าผสมอื่น ๆ เช่นสีแดงและสีเขียว
การใส่ข้อมูลเป็นชิ้นขนาดพอดีคำช่วยให้เราจำได้
หน่วยความจำระยะสั้นของคุณสามารถเก็บข้อมูลได้มากในแต่ละครั้งเท่านั้น (เว้นแต่คุณจะลองวิธีง่าย ๆ ในการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณ) ซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณใช้ "chunking" เพื่อจดจำหมายเลขที่ยาว ตัวอย่างเช่นหากคุณพยายามจดจำหมายเลขนี้: 90655372 คุณอาจคิดว่าบางอย่างเช่น 906-553-72
คุณจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีกว่าถ้าคุณได้ทำการทดสอบ
ขอโทษนะเด็ก ๆ ! หนึ่งในข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่มีประโยชน์ที่สุดคือการทดสอบใช้งานได้จริง การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Psychological Science พบว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะเก็บข้อมูลในหน่วยความจำระยะยาวของพวกเขาหากพวกเขาได้รับการทดสอบข้อมูล (ยิ่งดียิ่งขึ้น) มากกว่าถ้าพวกเขาเพิ่งศึกษาและไม่จำเป็นต้อง จำได้ทันที
ตัวเลือกมากเกินไปอาจกลายเป็นอัมพาต
ทฤษฎี "ความขัดแย้งทางเลือก" ทั้งหมดได้รับการวิพากษ์วิจารณ์จากนักวิจัยที่กล่าวว่ามันไม่ได้แสดงในการศึกษา แต่มีหลักฐานบางอย่างที่ว่าสมองของเราต้องการตัวเลือกน้อยกว่าหนึ่งตัน เมื่อซิงเกิ้ลในเหตุการณ์นัดพบคนมากขึ้นและคนเหล่านั้นมีความหลากหลายในปัจจัยเช่นอายุและอาชีพผู้เข้าร่วมเลือกวันที่มีศักยภาพน้อยลง
เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมีบางสิ่งบางอย่างต่ำ (เช่นเงิน) คุณก็หมกมุ่นอยู่กับมัน
นักจิตวิทยาพบว่าสมองมีความอ่อนไหวต่อความขาดแคลน - ความรู้สึกว่าคุณขาดสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อเกษตรกรมีกระแสเงินสดที่ดีตัวอย่างเช่นพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นนักวางแผนที่ดีกว่าเมื่อพวกเขาเข้มงวดกับเงิน เมื่อคุณรู้สึกเป็นเงินสดคุณอาจต้องมีตัวเตือนเพิ่มเติมเพื่อชำระค่าใช้จ่ายหรือทำงานบ้านเพราะจิตใจของคุณยุ่งเกินกว่าจะจำได้
เรายังคงเชื่อในสิ่งต่าง ๆ แม้ว่าเราจะรู้ว่ามันผิด
นักวิจัยในการศึกษา ด้านวิทยาศาสตร์ หนึ่งป้อนข้อมูลที่เป็นเท็จจากอาสาสมัครหนึ่งสัปดาห์ต่อมาเปิดเผยว่าข้อเท็จจริงนั้นไม่เป็นความจริง แม้ว่าอาสาสมัครรู้ความจริง (ตอนนี้) สแกน fMRI แสดงให้เห็นว่าพวกเขายังเชื่อข้อมูลที่ผิดประมาณครึ่งเวลา มันเป็นหนึ่งในข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่จะรู้ว่าสามารถทำให้คุณฉลาดขึ้น
เรามองหาใบหน้ามนุษย์แม้ในวัตถุที่ไม่มีชีวิต
พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้เห็นพระเยซูในขนมปังปิ้ง แต่เราทุกคนสังเกตเห็นใบหน้าการ์ตูนดูเหมือนจ้องกลับมาที่เราจากวัตถุที่ไม่มีชีวิต ที่เรียกว่า pareidolia และนักวิทยาศาสตร์คิดว่ามันมาจากความจริงที่ว่าการจดจำใบหน้ามีความสำคัญต่อชีวิตทางสังคมซึ่งสมองของเราค่อนข้างจะหาที่ที่ไม่ได้มีเพียงใบหน้าของชีวิตจริง
เราจะพบปัญหาเสมอ
เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมเมื่อปัญหาหนึ่งได้รับการแก้ไขอีกปัญหาหนึ่งเกิดขึ้นได้อย่างไร ไม่ใช่ว่าโลกจะต่อต้านคุณ - แต่สมองของคุณอาจอยู่ในความรู้สึก นักวิจัยถามอาสาสมัครเพื่อเลือกคนที่ดูเป็นอันตรายจากใบหน้าที่สร้างจากคอมพิวเตอร์ "เมื่อเราแสดงใบหน้าที่คุกคามน้อยลงเรื่อย ๆ เราพบว่าพวกเขาขยายคำจำกัดความของ 'การคุกคาม' เพื่อรวมใบหน้าที่กว้างขึ้น" นักวิจัย David Levari ปริญญาเอกกล่าว “ ในคำอื่น ๆ เมื่อพวกเขาวิ่งออกไปจากใบหน้าขู่ว่าจะหาพวกเขาเริ่มโทรใบหน้าขู่ว่าพวกเขาเคยโทรไม่เป็นอันตราย”
เราควรบิดเบือนข้อเท็จจริงมากกว่าเปลี่ยนความเชื่อของเราเกี่ยวกับผู้คน
มนุษย์เกลียด "ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา": เมื่อความจริงพบกับบางสิ่งที่เราเชื่อ นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อเราได้ยินว่าคนที่คุณรักทำสิ่งผิดปกติหรือขยะเราทำลายความเลวร้ายของมันหรือเราบอกตัวเองว่าวิทยาศาสตร์เกินจริงเมื่อการศึกษาบอกเราว่าเราต้องการย้ายมากขึ้น
ผู้คนเพิ่มขึ้นถึงความคาดหวังสูงของเรา (และจะไม่เพิ่มขึ้นหากเรามีความคาดหวังต่ำ)
คุณอาจเคยได้ยินถึงผลกระทบของ Pygmalion มาก่อน - โดยทั่วไปเราทำได้ดีเมื่อคนอื่นคิดว่าเราจะทำและเราจะไม่ทำได้ดีเมื่อคนคาดหวังว่าเราจะล้มเหลว ความคิดมาจากการศึกษาที่มีชื่อเสียงในปี 1960 ซึ่งนักวิจัยบอกครูว่านักเรียนบางคน (เลือกโดยการสุ่ม) มีศักยภาพสูงจากการทดสอบไอคิว นักเรียนเหล่านั้นไม่ได้เป็นผู้ที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงขอบคุณความคาดหวังของครูที่มีต่อพวกเขา
สื่อสังคมออนไลน์ได้รับการออกแบบทางจิตใจให้เสพติด
บอกตัวเองว่าคุณเพิ่งจะตรวจสอบการแจ้งเตือน Facebook ของคุณอย่างรวดเร็วและ 15 นาทีต่อมาคุณยังคงเลื่อนอยู่หรือไม่ คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ส่วนหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเลื่อนแบบไม่มีที่สิ้นสุด: เมื่อคุณสามารถอยู่ในไซต์ได้โดยไม่ต้องโต้ตอบและคลิกจริง ๆ สมองของคุณจะไม่ได้รับคิว "หยุด"
เราสามารถโน้มน้าวใจตัวเองได้ว่างานที่น่าเบื่อนั้นสนุกถ้าเราไม่ได้รับรางวัล
นี่เป็นอีกตัวอย่างที่ดีของความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจ: อาสาสมัครในการ ศึกษาจิตวิทยาการเรียนรู้และการสร้างแรงจูงใจ ได้งานที่น่าเบื่อจากนั้นได้รับเงิน 1 ดอลลาร์หรือ 20 ดอลลาร์เพื่อโน้มน้าวให้ใครบางคนเห็นว่าน่าสนใจทีเดียว คนที่จ่าย 20 ดอลลาร์รู้ว่าทำไมพวกเขาถึงโกหก (พวกเขาได้รับรางวัลที่ดี) และยังคิดว่ามันน่าเบื่อ แต่คนที่ได้รับเจ้าชู้เท่านั้นที่เชื่อตัวเองว่ามันสนุกจริง ๆ เพราะสมองของพวกเขาไม่ได้ มีเหตุผลที่ดีที่จะคิดว่าพวกเขาโกหก
พลังทำให้ผู้คนใส่ใจน้อยกว่าคนอื่น
คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการทดลองคุกสแตนฟอร์ดที่มีชื่อเสียง (ผู้อ้างอิง: นักศึกษาวิทยาลัยถูกสุ่มให้เป็นทั้งนักโทษหรือผู้คุมในเรือนจำปลอมและ "ผู้คุม" เริ่มก่อกวน "นักโทษ" มันแย่มากที่การทดลองสองสัปดาห์ถูกยกเลิกหลังจากหกวัน) มันค่อนข้างสุดขั้ว แต่การศึกษาในภายหลังพบว่าเมื่อผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจพวกเขาก็จะแย่ลงเมื่อตัดสินความรู้สึกของบุคคลตามการแสดงออกทางสีหน้าแสดงถึงการสูญเสียการเอาใจใส่
บรรพบุรุษของเราน้ำตาลและไขมันเป็นสิ่งที่ดี
ทำไมเค้กทำไมถึงต้องอร่อยกว่าผัก? เพราะนั่นคือวิธีที่เราได้รับการเตรียมไว้สำหรับล้านปี สำหรับบรรพบุรุษของเราการได้รับพลังงานจากน้ำตาลอย่างรวดเร็วจากนั้นเก็บเป็นไขมันหรือกินไขมันมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายและสมองของเราใช้พลังงานมากขึ้นในระยะยาว แต่ตอนนี้อาหารที่มีไขมันและหวานเป็นเรื่องง่าย (ง่ายเกินไปนิดหน่อย) ในการกินและกินมากเกินไปร่างกายของเรายังคงเก็บไขมันไว้ได้แม้ว่าเราไม่ต้องการก็ตาม
สมองของเราไม่คิดว่ากำหนดเวลาในระยะยาวมีความสำคัญ
แทบทุกคนมีการผัดวันประกันพรุ่งในคราวเดียวหรืออย่างใดอย่างหนึ่งถึงแม้ว่าเราจะรู้เหตุผลอย่างมีเหตุผลว่าการเพิ่มภาษีของเราจะเป็นการดีกว่าการเปิด Netflix เราชอบงานเร่งด่วนที่ไม่สำคัญเพราะเรารู้ว่าเราจะสามารถทำงานให้เสร็จสมบูรณ์ได้ นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าเมื่อเราเห็นกำหนดเวลาปรากฏในรูปแบบของวันไม่ใช่เป็นเดือนหรือเป็นปีเพราะเรารู้สึกเชื่อมโยงกับการผ่านวันต่อวัน
เราคลายศีลธรรมเมื่อผู้มีอำนาจสั่งให้เรา
มันเป็นหนึ่งในข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่เก่าแก่ที่สุดในหนังสือ: ในทศวรรษ 1960 นักจิตวิทยาเยลลี่สแตนลีย์มิลแกรมทำการทดลองที่น่าอับอายที่เขาคิดว่าจะพิสูจน์ว่าคนอเมริกันไม่ยอมรับคำสั่งที่ผิดศีลธรรมอย่างที่พวกนาซีมี สำหรับ "ภารกิจการเรียนรู้" อาสาสมัครถูกบอกให้ส่งแรงกระแทกให้กับ "ผู้เรียน" (นักแสดงซึ่งไม่ค่อยรู้จักอาสาสมัครจริง) หากพวกเขาได้รับคำตอบที่ผิด สำหรับความสยองขวัญของ Milgram ผู้เข้าร่วมยังคงส่งแรงกระแทกต่อไปแม้ในขณะที่ผู้เรียนกรีดร้องด้วยความเจ็บปวด
เงินสามารถซื้อความสุข แต่ขึ้นอยู่กับจุดเท่านั้น
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าในแง่ของรายได้ผู้คนมี "จุดอิ่มตัว" ที่จุดแห่งความสุขและรายได้เพิ่มขึ้นจะไม่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น การศึกษาที่แตกต่างกันได้เสนอจำนวนเงินต่าง ๆ (หนึ่งการศึกษาปี 2010 บอกว่า $ 75, 000 แต่การสำรวจ 2018 บอกว่า $ 105, 000) แต่ประเด็นก็เหมือนกัน: การตั้งเป้าหมายอย่างต่อเนื่องเพื่อให้มากขึ้นมากขึ้นไม่จำเป็นต้องทำอะไรให้ดี
มันไม่ใช่แค่เงินเท่าไหร่ที่เราทำ แต่เป็นวิธีที่เราใช้ไป
แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับรายได้ที่มีความสุขที่สุดเงินของคุณก็ยังคงเป็นตัวกำหนดความสุขของคุณได้ คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าเราพึงพอใจมากขึ้นเมื่อเราใช้เงินจากประสบการณ์ (อาหารดีๆหรือตั๋วละคร) มากกว่าสิ่งของเพราะมันช่วยให้เราสังสรรค์และรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้น แต่การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์ พบว่ากลยุทธ์อื่นสำหรับการใช้เงินอย่างน่าพอใจที่สุด: การใช้จ่ายกับคนอื่นแทนที่จะเป็นตัวเราเอง
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
