การทุจริตในวอชิงตัน ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับระบบการดูแลสุขภาพของเรา มลพิษ. เกาหลีเหนือ. จากการสำรวจที่จัดทำโดยนักวิจัยของมหาวิทยาลัยแชปแมนที่ตีพิมพ์เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมานี่เป็นเพียงความกลัวที่ใหญ่ที่สุดที่ชาวอเมริกันมีส่วนร่วมในปี 2560
ตอนนี้ถ้าคุณเป็นคนที่อยู่ในวัยกลางคนคุณอาจพบว่าช่วงเวลาดังกล่าวมีความเครียด โดยเฉพาะ ท้ายที่สุดคุณก็ไม่ได้ผ่านวัยหนุ่มสาวอีกต่อไปและโอกาสที่คุณจะรู้สึกถึงความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นมาพร้อมกับการสร้างครอบครัวก้าวหน้าในอาชีพการงานและหารายได้มากขึ้น
นั่นเป็นเหตุผลที่เราตัดสินใจที่จะให้การสนับสนุนทางศีลธรรมแก่คุณในช่วงเวลาที่รู้สึกไม่แน่นอนและไม่แน่นอน ที่นี่คุณจะพบการเตือนที่ยอดเยี่ยม 40 รายการเกี่ยวกับชีวิตที่คุณอาจใช้ในขณะนี้เพื่อช่วยให้คุณเป็นทหาร - และยังคงประสบความสำเร็จ ดังนั้นอ่านต่อไปและให้กำลังใจ! และสำหรับคำแนะนำที่ดียิ่งขึ้นเกี่ยวกับความชราเรียนรู้ว่าทำไมการเป็นโสดในยุค 40 ของคุณเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เคยมีมา
1 ในระดับที่คุณสามารถเลือกความกังวลของคุณ
โรงเรียนเด็ก ๆ ของคุณ การเดินทางเพื่อธุรกิจที่สำคัญรอบมุม ต้องซื้อท่อไอเสียใหม่ อย่างจริงจัง: คุณมีเพียงพอที่จะกังวลเกี่ยวกับชีวิตนี้ที่อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ (หลังจากทั้งหมดหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความเครียดเรื้อรังคุณกำลังทำลายร่างกายของคุณและมีแนวโน้มที่จะทำให้ตัวเองป่วย) ในขณะที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะติดตามข่าวและการเป็นพลเมืองที่รับผิดชอบของโลกนี้คุณก็มี พลังของการจัดการความเครียดของคุณ (กล่าวอีกนัยหนึ่งพยายามอย่าให้คิมจองอึนติดตามคุณมากเกินไปในเวลากลางคืน) และเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายทุกวันอย่าพลาด 30 วิธีง่ายๆในการต่อสู้กับความเครียด
2 คุณกำลังมีชีวิตอยู่ในยุคทองแห่งความสงบสุข
ในขณะที่สิ่งต่าง ๆ อาจดูน่ากลัว แต่โปรดใช้เวลาสักครู่เพื่อระลึกว่าคุณอยู่ในช่วงเวลาที่สงบสุขที่สุดในประวัติศาสตร์ของมนุษย์ ศาสตราจารย์ สตีเวนพินเกอร์ นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกล่าวว่าการลดลงอย่างรุนแรงของความรุนแรงทั่วโลกที่เกิดขึ้นในช่วงสองสามศตวรรษที่ผ่านมา "อาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดและชื่นชมน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์ของเผ่าพันธุ์ของเรา" ในขณะที่การฆาตกรรมหนึ่งครั้งนั้นมากเกินไปในสหรัฐอเมริกาอัตราการฆาตกรรมอยู่ในระดับต่ำสุดในรอบ 50 ปี
3 ใช่ข่าวปลอมเป็นเรื่องจริง!
Shutterstock
หากคุณได้รับข่าวของคุณบนโซเชียลมีเดียและคุณไม่รู้จักแบรนด์เนมของแหล่งที่มามีการเดิมพันที่ดีว่าเนื้อหานั้นเกี่ยวกับฮิสทริคิกมากกว่าข้อเท็จจริง หากเรื่องราวดังกล่าวกระทบคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเลือดเดือดคุณควรก) หายใจและข) ตรวจสอบกับแหล่งข่าวที่มีชื่อเสียงและน่าเชื่อถือ
4 โปรดจำไว้ว่านี่จะผ่านไปเช่นกัน
บางครั้งสิ่งต่าง ๆ กำลังบุกเข้ามาและรู้สึกว่าคุณไม่แพ้ ในบางครั้งคุณอาจรู้สึกราวกับว่าทั้งโลกและทุกคนอยู่ในการสมคบคิดต่อต้านคุณและโอกาสแห่งความสุข ในทั้งสองกรณีสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสถานะชั่วคราว ปล่อยให้ตัวเองคิดว่าวิถีการเคลื่อนที่ในปัจจุบันของคุณเป็นแบบถาวรเท่านั้นที่จะนำไปสู่การนั่งที่มีกันชน
5 คุณยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้
เมื่ออายุครบ 40 ปีจะรู้สึกเหมือนว่าคุณพลาดเรือลำนี้ไปกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตเช่นการเปลี่ยนอาชีพหรือการย้ายเมือง นั่นเป็นการหลอกลวงทั้งหมด ตอบโต้ความรู้สึกเหล่านั้นโดยเน้นความจริงที่ว่าคุณมีความยืดหยุ่น คุณสามารถขยายเครือข่ายค้นหาโอกาสใหม่ ๆ และเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้ตลอดเวลา พูดคุยกับที่ปรึกษาด้านอาชีพไปที่กิจกรรมเครือข่ายและใส่รอยยิ้มเสมอ ข้อควรจำ: ที่ 40 คุณจะค้นพบว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไรในที่สุด
6 คุณสามารถปล่อยความขุ่นเคืองเก่าออกไปได้
ในขั้นตอนนี้ในชีวิตของคุณความรู้สึกต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่บางคนทำกับคุณอยู่ภายใต้คุณ นอกจากนี้การเป็นคนใจกว้างยังดีต่อสุขภาพจิตของคุณอีกด้วย ในคราวเดียวคุณจะปลดปล่อยความคิดเชิงลบที่เป็นภาระและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณ (win-win!) และสำหรับเทคนิคทางจิตวิทยาอื่น ๆ ให้ขโมยความลับสุขภาพจิตทั้ง 16 ประการของอัจฉริยะที่มีชื่อเสียง
7 ถ้าคุณไม่มีความเกลียดชังคุณจะไม่ป๊อปปิ้น
สำหรับบันทึกนั้นเป็นสิ่งที่เพื่อนของฉันเห็นพ่นสีในกราฟฟิตีที่ด้านข้างของอาคารในนิวยอร์กซิตี้ แต่สิ่งนั้นคือมันเป็นเรื่องจริง
โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นเวอร์ชั่นที่อัพเดทของข้อความที่อ้างถึงของ Elbert Hubbard การเขียนในตอนท้ายของศตวรรษที่ 19 ฮับบาร์ดเขียนว่า: "เพื่อหลีกเลี่ยงการวิจารณ์ไม่พูดอะไรไม่ทำอะไรเลยไม่ทำอะไรเลย" การวิจารณ์ที่ได้รับนั้นไม่ค่อยเป็นประสบการณ์ที่สนุกนัก แต่หากคุณกำลังเคลื่อนไหวที่ดึงดูดผู้ว่าสิ่งนั้นย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ - และเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หากคุณไม่ทำเครื่องหมายและวาดแรงคัดค้านคุณก็ทำไม่ถูก
8 อย่าลืมหายใจ
การเรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้องสามารถบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียดป้องกันการเจ็บป่วยปรับปรุงการนอนหลับของคุณช่วยให้คุณจัดการความเจ็บปวดของคุณและลดความดันโลหิตสูงและส่งเสริมการลดน้ำหนัก ถ้าคุณไม่ใช่คนทำสมาธิโยคีหรือไตรกีฬาปกติคุณอาจไม่สนใจว่าคุณหายใจอย่างไร ฝึกฝนมันและคุณจะมีโอกาสที่ดีกว่าในการควบคุมชีวิตของคุณ
9 ไม่มีใครอยากได้ยินใครบ่นเกี่ยวกับอายุของเขาหรือเธอ
ที่ 40 คุณอาจเริ่มรู้สึกว่าล้อเริ่มหล่นจากรถบรรทุก บิตของคุณอาจแตกฉีกย่นปวดหรือลำห้วย แต่ความจริงก็คือคุณสามารถออกไปข้างนอกหรือหลีกเลี่ยงหลุมพรางที่อายุมากด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และจำไว้ว่า: พวกเราทุกคนมีอายุไปในทิศทางเดียวกันดังนั้นจึงไม่มีอะไรพิเศษสำหรับคุณและชะตากรรมของคุณ นอกจากนี้: อายุก็สง่างาม… สนุกกับมัน! และอ่านวิธี Surefire ทั้ง 10 วิธีเพื่อให้ได้ร่างกายที่ดีที่สุดของคุณในยุค 40 ของคุณ
10 คุณควรจัดลำดับความสำคัญความสัมพันธ์ของคุณเสมอ
เป็นเรื่องง่ายที่จะยุ่งอยู่กับอาชีพการงานอดิเรก Netflix binges และโซเชียลมีเดียฟีดของคุณ แต่เมื่อพูดถึงมันแล้วคนในชีวิตของเราเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด
11 นำประสบการณ์มาก่อนสิ่งต่าง ๆ เสมอ
เครื่องตัดหญ้าไรเดอร์จะดี ส่วนใหม่จะทำให้การรับชมทีวีสะดวกสบายยิ่งขึ้น ชุดใหม่นั้น แต่โปรดจำไว้ว่า: หากเป็นการโยนเงินระหว่างการลงทุนในประสบการณ์หรือสิ่งที่ไม่จำเป็นให้ลองใช้ประสบการณ์ทุกครั้ง
ประสบการณ์ที่แตกต่างจากการจับต้องซื้อที่จับต้องได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่คุณแบ่งปันกับคนที่คุณรักนั้นเป็นสิ่งที่มีคุณค่า ขึ้นรถกระโดดบนเครื่องบินหยิบอุปกรณ์ตั้งแคมป์ออกจากห้องใต้ดินแล้วไปสร้างความทรงจำ
12 ยิ้มอยู่เสมอ (เพราะอารมณ์ของคุณติดเชื้อ)
การแสดงออกทางสีหน้าของคุณเชื่อหรือไม่มีความสามารถในการแสดงอารมณ์ของคุณ แต่ยังมีอิทธิพลต่อมันด้วย บวกโครงการและคุณจะรู้สึกผลลัพธ์ได้ทันที
อายุ 13 เป็นเพียงตัวเลขเท่านั้น
เมื่อวันที่ 20, 40 อาจดูเหมือนโบราณ แต่ที่ 40 คุณไม่รู้สึกแตกต่างอย่างที่คุณทำเมื่ออายุ 20 ปีและถ้าคุณเอาใจใส่คำแนะนำที่ดีของเราคุณอาจยังคงผ่านไป 30 วันในวันที่ดี อายุไม่มีอะไรเลยนอกจากจำนวนและน้อยกว่าที่คุณซื้อให้กับความคิดที่ว่าคุณผ่านมาอย่างใดความเสียหายน้อยกว่าเวลาจะปรากฏในรูปลักษณ์ของคุณคุณใจและแนวโน้มของคุณ
14 พยายามลดความซับซ้อนเสมอ
40 อาจหมายถึงชีวิตที่เต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อนภาระผูกพันและสิ่งที่อาจดูเหมือนตารางที่ครอบงำ เป็นไปได้ว่าอย่างน้อยภาระหน้าที่บางอย่างนั้นสามารถหมุนกลับได้ ปลดปล่อยพลังของ "ไม่" และหาที่ว่างให้ทำสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณเช่นจัดลำดับความสำคัญเวลากับคนที่คุณรักดูแลจิตใจและร่างกายด้วยการออกกำลังกายหรือใช้เวลาอยู่กับความคิดของคุณ ชีวิตที่เรียบง่ายทำให้คุณมีพื้นที่มากขึ้นสำหรับความสุขและการมีส่วนร่วมกับผู้คนรอบตัวคุณ
15 การออกกำลังกายทำให้ทุกอย่างดีขึ้น
การออกกำลังกายเป็นวิธีรักษาสำหรับทุกสิ่ง แม้ว่าการออกกำลังกายไม่เคยเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณมาก่อนให้ความสำคัญเป็นรายวันและคุณจะเห็นประโยชน์ทันทีต่อสุขภาพอารมณ์ความนับถือตนเองและความแข็งแกร่งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ของคุณ
16 อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน
มีการศึกษายืนยันว่าในผลประโยชน์อื่น ๆ อาหารเช้าที่ดีจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นป้องกันไม่ให้คุณบ้าๆบอ ๆ เพิ่มการเผาผลาญลด LDL ของคุณและช่วยให้คุณลดน้ำหนักที่เรามักจะบรรจุประมาณ 40
17 คิดก่อนที่คุณจะโกรธ
Shutterstock
เมื่อคุณเชี่ยวชาญอารมณ์ของคุณคุณเชี่ยวชาญชีวิตของคุณ ยกตัวอย่างความโกรธ - วิธีรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เลือดเดือดพูดมากเกี่ยวกับว่าคุณเป็นใคร การเป็นพนักงานเสิร์ฟที่น่ารังเกียจที่ทำให้อาหารกลางวันของคุณยุ่งเหยิงจะไม่ช่วยเธอและแน่นอนว่ามันจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเช่นกัน
18 การตรงต่อเวลาเป็นคุณธรรมอย่างแท้จริง
มันไม่ได้เกี่ยวกับคุณเสมอไปและความพิถีพิถันคือคุณภาพที่ไม่ได้สังเกตเลย การถูกมองว่าไม่สม่ำเสมอไม่ประมาทหรือไม่สุภาพต่อเวลาของผู้อื่นนั้นไม่ได้ดูดีในทุกวัย - แต่เมื่อคุณอายุ 40 ปีมันน่ารักน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด
19 อดทนกับตัวเองเสมอ
ตัดตัวเองให้หย่อนบ้างแล้วเตือนตัวเองว่าทักษะความสามารถและความคิดอัจฉริยะนั้นเป็นผลมาจากความล้มเหลวที่ยาวนาน การอดทนกับตัวเองจะทำให้หงุดหงิดและทำให้มันยากที่จะทำในสิ่งที่คุณทำได้อย่างเต็มที่
20 อดทนกับผู้อื่นเสมอ
ความหงุดหงิดของคุณจะจบลงที่ทำร้ายคุณมากเท่าที่มันเจ็บปวด
21 การแก่ตัวไม่ได้แปลว่าน่าเบื่อ
เมื่อคุณยังเด็กคุณชอบเล่นบาสเก็ตบอล หรือคุณติดวง หรือคุณไปเล่นสโนว์บอร์ดทุกปี ชีวิตสามารถเข้ามาในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เราสว่างไสว ทำสิ่งที่อ้างสิทธิ์ในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา คุณจะรู้สึก - และมอง - มีชีวิตชีวามากขึ้น
22 โซเชียลมีเดียไม่ใช่ชีวิตจริง
Shutterstock
ดังนั้นอย่าใช้การเลื่อนทั้งชีวิตของคุณ
23 คนฉลาดนั้นให้ความสำคัญกับสิ่งสำคัญ
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะมีงานที่มีแรงกดดันสูง แต่ที่ 40 คุณต้องได้รับการจัดการกับสิ่งที่ควรค่าแก่การเครียดในชีวิต หากคุณยังจุลภาคชีวิตและงานของคุณมันจะยากขึ้นเท่านั้น
24 ทั้งหมดที่เรามีอยู่ตอนนี้
ที่จะไม่ได้รับจิตวิญญาณทั้งหมดกับคุณ แต่ที่ผ่านมาหายไปและวันพรุ่งนี้อาจไม่เคยมา ลองใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อให้ได้ข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่เกิดขึ้น ขุดลึกลงไปในพระอาทิตย์ตกที่สวยงามจิบไวน์เขื่อนนกร้องและเชื่อมโยงกับความจริงที่ว่า - แม้จะมียิมนาสติกทางจิตทั้งหมดที่เราแสดงไปในทางตรงกันข้าม - เรากำลังใช้ชีวิตอยู่ทุกขณะ
25 มิตรภาพเติบโตแข็งแกร่งด้วยการแยกเวลา
ทำงาน, เด็ก ๆ, ดูแลพ่อแม่ของคุณ ยุค 40 ของคุณยุ่งและมีโอกาสที่ชีวิตของคนรอบข้างจะเต็มไปด้วยเช่นเดียวกัน กุญแจสำคัญในการรักษามิตรภาพของคุณให้สดใสในยุค 40 คือการให้ความสำคัญกับคุณภาพของเวลาที่คุณใช้กับเพื่อน ๆ ไม่ใช่ปริมาณ แท้จริงแล้วการเป็นสังคมได้แสดงให้เห็นเพื่อปกป้องคนที่มีโรคบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอายุรวมถึงโรคอัลไซเมอร์และโรคหัวใจ
26 คิดก่อนพูด
อย่าลืมว่าคุณสามารถเอาชนะวิญญาณของใครบางคนได้อย่างง่ายดายเช่นเดียวกับที่ทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสามารถพิชิตโลกได้ ลองชิมคำพูดก่อนที่จะคาย
27 ผู้นำที่แท้จริงคือนักเรียนเสมอ
ไม่หยุดเรียนรู้ไม่ว่าจะเป็นการปรับปรุงทักษะการทำงานหรือการเสริมทักษะงานเลี้ยงอาหารค่ำของคุณ ใครบางคนในยุค 40 ของพวกเขาได้เห็นโดยตรงว่าการเรียนรู้ไม่ใช่สิ่งที่ทำในชั้นเรียนเท่านั้น - มันเป็นสิ่งสำคัญตลอดชีวิตสำหรับความสำเร็จ
28 จิตใจที่ท้าทายมักเป็นจิตใจที่มีความสุข
Shutterstock
นักประสาทวิทยา ลอเรนซ์แคทซ์ ปริญญาเอกผู้แต่ง Keep Your Brain Alive แนะนำการผสมกิจวัตรประจำวันของคุณเข้ากับการกระทำที่มีส่วนร่วมมากกว่าหนึ่งความรู้สึกของคุณพร้อมกันซึ่งเสริมสร้างการเชื่อมต่อระหว่างพื้นที่ของสมอง มันง่ายเหมือนการกินอาหารที่แตกต่างเพิ่มการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมหรือการระบุกลิ่นและสถานที่ท่องเที่ยวที่แตกต่างกันตามเส้นทางของคุณในการทำงาน
29 ใช่คุณควรแต่งตัวอายุของคุณเสมอ
การเข้าถึงทศวรรษที่ห้าทำให้เราบางคนยึดติดกับเยาวชนของเราโดยการแต่งกายให้ดูอ่อนกว่าวัย “ การแต่งตัวให้ดูอ่อนกว่าวัยจะทำหน้าที่เพื่อเน้นช่วงเวลาที่คุณอยู่ต่อไปเท่านั้น” อเล็กซ์วิลค็อกซ์ เจ้าของร้านเสื้อผ้าแห่งนิวยอร์กลอร์ดวิลลี่กล่าว “ คุณท้ายดูเหมือนกับหัวเก่าบนร่างเล็ก ๆ นี่มันตรงกันข้ามกับการแต่งกายแบบคลาสสิก - แม้ว่าจะมีเพียงเล็กน้อยที่น่าเล่น - ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำตรงกันข้าม”
30 คุณเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดของคุณเอง
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการเปลี่ยน 40 คือการเอาใจใส่น้อยลงเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด อย่างไรก็ตามสำหรับพวกเราบางคนนิสัยแบบเดิม ๆ ก็ตายยาก เตือนตัวเองว่าหลายคนไม่เห็นข้อบกพร่องของคุณในขณะที่คุณทำ
31 คุณสามารถเป็นความแตกต่างที่คุณต้องการเห็น
Mohandas Gandhi กล่าวว่า: "เราต้องเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เราต้องการเห็นในโลกนี้" ลองนึกภาพว่าคนประเภทนี้ในโลกนี้ต้องการอะไรจากนั้นก็ทำทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเป็นบุคคลนั้น คุณจะดีใจที่คุณทำ
32 เล็กน้อยมาจากการทำตัวเองให้ลำบาก
Shutterstock
คุณกำลังทำลายพลังงานของตัวเอง มนุษย์ของคุณและการทำผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของลักษณะงาน โปรดจำไว้ว่าทุกความผิดพลาดหรือความล้มเหลวเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต
33 คุณควรยืนหยัดเพื่ออะไร
แทนที่จะแสดงความคิดเห็นในประเด็นที่คุณหลงใหลจากข้างสนามจงกล้าหาญในความเชื่อมั่นของคุณและสร้างความแตกต่างที่คุณต้องการเห็น คุณจะมีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น
34 เราควรแต่งกายเพื่อความสำเร็จเสมอ
ผู้คนจะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับคุณทันทีโดยคนที่คุณนำเสนอด้วยวิธีที่พวกเขามอง มันเป็นความประทับใจครั้งแรกเมื่อคุณเดินเข้าไปในห้องที่พูดว่า "ฉันอยู่นี่" เสื้อผ้าของคุณเป็นโอกาสของคุณในการสร้างคำแถลงส่วนตัว
35 คุณสามารถเป็นเชียร์ลีดเดอร์ของคุณเองได้
ไม่ใช่ทุกคนที่จะหยั่งรากสำหรับคุณ มีศรัทธาในตัวเองและให้การสนับสนุนทางศีลธรรมของคุณเอง
36 สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพิ่มขึ้น
37 ระยะเวลาในชีวิตของคุณที่คุณสร้างขึ้นสำหรับตัวคุณเองเมื่ออายุ 20 เป็นของปลอม
ไม่ว่าจะเป็นการเป็นเจ้าของบ้านการแต่งงานการเริ่มต้นครอบครัวการสร้างรายได้หกรูปคุณต้องก้าวด้วยตัวเอง อย่าเอาชนะตัวเองถ้าคุณยังไม่ประสบความสำเร็จครั้งสำคัญโดย 40
38 ถึงเวลาแล้วที่จะเลิกจริงจัง
การก้าวสู่การออมเพื่อการเกษียณเป็นเพียงคำแนะนำที่ดีที่สุดในชีวิตจริงที่เรามี ยิ่งคุณมีเวลามากขึ้นก่อนที่จะออกไปข้างนอกให้ดีคุณก็จะต้องลดจำนวนถุงเท้าลงทุกปี ตัวอย่างเช่นสมมติว่าผลตอบแทนประจำปี 7% หลังจากค่าธรรมเนียมคุณจะมี $ 1 ล้านในกองทุนเกษียณอายุของคุณที่อายุ 65 ถ้าคุณบันทึก $ 4, 830 ต่อปีเริ่มต้นที่อายุ 25 ถ้าคุณรอจนกระทั่ง 40 เพื่อประหยัดเกษียณ คุณจะต้องเก็บเงินมากกว่า $ 15, 000 ต่อปีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เดียวกัน มันแย่ลงจากที่นั่นดังนั้นเริ่มต้นวันนี้
39 แต่อย่าสิ้นหวังถ้าคุณยังไม่ได้เริ่มเลย
Shutterstock
คนหนุ่มสาวไม่ได้คิดที่จะโยนเงินสดที่ได้มาอย่างปลอดภัย รัฐบาลสหรัฐอเมริกาสนับสนุนให้คนงานอายุ 50 ปีขึ้นไปประหยัดกว่าพนักงานที่อายุน้อยกว่าโดยเสนอเงินสมทบตามแผนเกษียณอายุ เป็นโอกาสสำหรับ johnny-save-latelies ที่จะกลับไปสู่การเกษียณอย่างปลอดภัย
44 วันหนึ่งคุณจะเป็นความทรงจำ
อายุขัยเฉลี่ยสำหรับชายและหญิงในสหรัฐอเมริกามีอายุเพียง 79 ปีเท่านั้น นั่นหมายถึงว่าวันเกิดครบรอบ 40 ปีของคุณส่งสัญญาณว่าคุณกำลังมีชีวิตอยู่ครึ่งทางสถิติผ่านสิ่งบ้าคลั่งที่เรียกว่าชีวิต ดังนั้นตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการคิดบางอย่างสำหรับมรดกของคุณ เราไม่ได้พูดถึงอสังหาริมทรัพย์หรือลูก ๆ ของคุณ แต่คนอื่นจะจดจำคุณอย่างไร
คิดว่าการปรากฏตัวที่มองไม่เห็นในการปลุกของคุณเอง คุณต้องการได้ยินคนพูดว่าอะไร? ยุค 40 ของคุณคือทศวรรษที่จะเริ่มสร้างความรู้สึกที่คุณพอใจ ส่วนที่เหลือในชีวิตของคุณจะดีกว่าสำหรับมันทั้งหมด พร้อมที่จะโอบกอดปีทองของคุณหรือยัง นี่คือ 40 สิ่งที่คุณควรทำในยุค 40 ของคุณ
