กระดูกของคุณเจ็บปวด สายตาของคุณถูกยิง คุณทำอะไรไม่ได้มากเท่ากับหยิบกล่องโดยไม่ต้องกังวลว่าจะขว้างออกไป แน่นอนว่าคุณรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะแตกต่างกันเมื่อคุณโตขึ้น แต่ไม่มีใครเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับอาการเรื้อรังที่ดูเหมือนจะมาจากที่ไหนเลยหลังจากวันเกิดครบรอบ 40 ปีของคุณ
และในขณะที่หลาย ๆ ภัยที่เกี่ยวข้องกับอายุไม่สามารถหยุดได้ แต่อย่างน้อยพวกเขาก็สามารถจัดการได้ - ตราบใดที่คุณรู้ว่าต้องระวังอะไรนั่นคือ ในที่นี้เราได้รวบรวมรายการปัญหาสุขภาพทั่วไปของผู้หญิงหลังจาก 40 ดังนั้นคุณสามารถใช้ชีวิตอีกต่อไปมีความสุขและมีสุขภาพดี
1 โรคกระดูกพรุน
Shutterstock
ผู้หญิงที่กระตือรือร้นโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีต้องระวังโรคกระดูกพรุน โรคนี้พบได้ในผู้หญิงประมาณหนึ่งในสองและหนึ่งในสี่ของชายที่อายุเกิน 50 ปีจะลดความหนาแน่นของกระดูกและทำให้กระดูกอ่อนแอลงอย่างมีนัยสำคัญดังนั้นการเคลื่อนไหวเล็กน้อยหรือการออกกำลังกายหนัก ๆ
2 โรคไขข้ออักเสบ
Shutterstock
จากข้อมูลของมูลนิธิโรคข้ออักเสบพบว่าหญิงสูงอายุมากกว่าสองในสามได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง ข่าวดี? มียาหลายชนิดที่สามารถบรรเทาอาการปวดหรือโรคไขข้ออักเสบและบรรเทาอาการได้ตราบใดที่คุณขอความช่วยเหลือในระยะแรกและรู้ว่าควรระวังอะไรบ้างรวมถึงความเจ็บปวดความแข็งบวมและความไม่สามารถเชื่อมต่อได้
3 Vulvovaginitis
Shutterstock
Vulvovaginitis หรือการอักเสบของช่องคลอดและช่องคลอดเกิดขึ้นเมื่อมีอะไรบางอย่างเช่นแบคทีเรียหรือยีสต์เข้าไปในช่องคลอดและก่อให้เกิดการติดเชื้อ ตาม Medscape ความทุกข์ในช่องคลอดนี้เป็นหนึ่งในปัญหาทางนรีเวชที่พบมากที่สุดในผู้หญิงสูงอายุ แต่ก็ไม่ค่อยมีอะไรร้ายแรงที่ไม่สามารถรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและขี้ผึ้งเฉพาะที่
4 อวัยวะเพศอาการห้อยยานของอวัยวะ
ส่วนใหญ่พบเห็นในผู้หญิงสูงอายุอวัยวะเพศอาการห้อยยานของอวัยวะเกิดขึ้นเมื่อหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของโครงสร้างเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน (เช่นกระเพาะปัสสาวะหรือมดลูก) ลงมาจากตำแหน่งปกติทั้งในทิศทางหรือทั้งหมดผ่านช่องคลอด จากการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Family Physician เงื่อนไขนี้เป็นผลมาจากการสูญเสียการสนับสนุนเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานเนื่องจากสิ่งต่าง ๆ เช่นการบาดเจ็บภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตรและการไอเรื้อรังและในกรณีที่รุนแรงก็สามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถของผู้หญิง และถ่ายอุจจาระ
5 มะเร็งเต้านม
Shutterstock
ผู้หญิงทุกวัยและทุกเชื้อชาติควรเป็นมะเร็งเต้านมด้วยเรดาร์ แต่เป็นปัญหาสุขภาพที่เร่งด่วนสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปีที่จริงแล้วหนึ่งในแปดของผู้หญิงในสหรัฐอเมริกาจะเป็นมะเร็งเต้านมในช่วงชีวิตของเธอ American Cancer Society ชายผิวขาวเกือบ 100 เท่ามีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคเมื่อเปรียบเทียบกับหญิงสาวของเขาและชายผิวดำมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคประมาณ 70 เท่าเมื่อเทียบกับเพื่อนหญิงและสมาชิกในครอบครัว
6 โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
Shutterstock
ปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเช่นที่เกิดจากสารภายนอกเช่นควันซึ่งมีผลต่อปอดและทำให้หายใจลำบาก แม้ว่าโรคนี้จะพบได้บ่อยในชุมชนผู้สูงอายุ แต่งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร JAMA ระบุว่า "การรักษาผู้ป่วยสูงอายุที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างยิ่ง" ขอบคุณ comorbidities เช่นโรคกระดูกพรุน ในขณะที่อัตราโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังลดลงในหมู่ผู้ชายมานานหลายปี แต่อัตราโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในผู้หญิงยังไม่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญตั้งแต่ปี 2542 ทำให้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูบบุหรี่ในอดีตหรือปัจจุบันหรือผู้ที่ประสบปัญหาการหายใจเรื้อรัง
7 โรคอ้วน
Shutterstock
ในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไปคุณไม่สามารถพึ่งพาเมตาบอลิซึมที่มีมนต์ขลังของคุณอีกต่อไปเพื่อให้คุณผอมเพรียวและมีสุขภาพดี แต่ถึงกระนั้นผู้สูงอายุจำนวนมากดูเหมือนจะมีปัญหาในการปรับวิถีชีวิตเพื่อรองรับการชะลอตัวของการเผาผลาญ ในความเป็นจริงการศึกษาหนึ่งปี 2009 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารออนไลน์ของปัญหาการพยาบาล พบว่าจำนวนผู้สูงอายุที่ดิ้นรนกับโรคอ้วน เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ในรอบ 30 ปีที่ผ่านมา - ไม่ใช่ข้อบ่งชี้ที่ดีที่เราออกกำลังกายมากขึ้น
หากคุณเลือกที่จะเพิกเฉยต่อช่วงเอวที่กว้างขึ้นของอาหารจานด่วนที่คุณชื่นชอบคุณสามารถพบกับปัญหาสุขภาพตั้งแต่โรคข้ออักเสบจนถึงเบาหวานดังนั้นอย่าลืมรับมือกับปัญหาเรื่องน้ำหนักก่อนที่จะออกไป
8 โรคหลอดเลือดสมอง
Shutterstock
ตามศูนย์แห่งชาติเพื่อการป้องกันโรคเรื้อรังและการส่งเสริมสุขภาพผู้หญิงมีปัจจัยเสี่ยงที่ไม่ซ้ำกันจำนวนมากที่นำไปสู่จังหวะที่เป็นสาเหตุการตายอันดับสามในหมู่ผู้หญิง เห็นได้ชัดว่าทุกอย่างตั้งแต่ความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์จนถึงระดับความเครียดที่สูงขึ้นสามารถทำให้ผู้หญิงเป็นโรคหลอดเลือดสมอง - และเพิ่มการดูถูกการบาดเจ็บยิ่งคุณอายุมากเท่าไรความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
9 สมองเสื่อม
Shutterstock
โรคอัลไซเมอร์เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงที่สุดของผู้หญิงหลังจากอายุ 40 ปีและเป็นเรื่องที่ผู้หญิงควรระมัดระวังมากขึ้น จากรายงานของสมาคมอัลไซเมอร์พบว่าประมาณสองในสามของคนอเมริกันที่เป็นโรคนี้เป็นผู้หญิงและผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะอ่อนไหวต่อยีนที่ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์มากกว่าผู้ชาย ข่าวดี? การจับสมองเสื่อมและรูปแบบอื่น ๆ ในระยะแรกอาจช่วยชะลอการลุกลามของโรค
10 โรคเบาหวานประเภท 2
Shutterstock
โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นผลมาจากร่างกายของคุณผลิตอินซูลิน แต่ไม่ได้ใช้ฮอร์โมนตับอ่อนนี้อย่างมีประสิทธิภาพ น่าเสียดายที่ในขณะที่ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 นั้นมีบางสิ่งที่คุณสามารถแก้ไขได้เช่นน้ำหนักและระดับคอเลสเตอรอล แต่มีปัจจัยที่คุณไม่สามารถควบคุมได้รวมถึงประวัติของโรคหัวใจและมากกว่า 45
11 Tendinitis
Shutterstock
เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเอ็นมีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพและเสื่อมโทรมเป็นวัยคน และเนื่องจากการเสื่อมสภาพนี้แพทย์และนักวิจัยจึงพบว่า "เอ็นที่แก่กว่านั้นอ่อนแอกว่าคู่ที่อายุน้อยกว่าและมีแนวโน้มที่จะฉีกขาดหรือได้รับบาดเจ็บมากเกินไป" หมายความว่าผู้หญิงและผู้ชายที่มีอายุมากกว่าต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเล่นเทนนิส จะวิ่งหรือแม้แต่ยกของหนัก
12 อาการซึมเศร้า
Shutterstock
แม้ว่าคนจำนวนมากที่ไม่เคยมีอาการซึมเศร้าสันนิษฐานว่าคน ๆ หนึ่งสามารถออกจากสภาพร่างกายได้ แต่องค์การอนามัยโลกคาดการณ์ว่าจะเป็นสาเหตุอันดับสองของการทุพพลภาพทั่วโลกในปี 2563 หลังจากโรคหัวใจและหลอดเลือด หากคุณเป็นผู้หญิงอายุ 45 ถึง 64 ปีคุณโชคไม่ดีที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าและเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องขอความช่วยเหลือในทันทีหากคุณรู้สึกเศร้าแม้กระทั่งลุกจากเตียง ชอบความพยายามมากเกินไป
13 การสูญเสียการได้ยิน
Shutterstock
จากข้อมูลของ National Institute on Aging พบว่าประมาณหนึ่งในสามของบุคคลทั้งหมดที่มีอายุระหว่าง 65 และ 74 ปีประสบปัญหาการสูญเสียการได้ยินบางรูปแบบและเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอายุ 75 ปีขึ้นไปมีปัญหาการได้ยิน แม้ว่าผู้สูงอายุบางคนจะพยายามประสบกับปัญหาการได้ยินของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าปัญหาเหล่านี้จะเลวร้ายยิ่งกว่าถ้าไม่ถูกรักษา ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA เผยว่าการสูญเสียการได้ยินที่ไม่ได้รับการรักษานั้นเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะสมองเสื่อม
14 โรคต้อหิน
จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Family Physician แพทย์พบ ว่าประมาณหนึ่งในสามคนจะมีอาการสูญเสียการมองเห็นในระยะเวลา 65 คนโรคตาข้างเดียวที่ผู้ป่วยสูงอายุควรระวังคือโรคต้อหิน สภาพที่ทำลายเส้นประสาทตาและหากปล่อยทิ้งไว้ไม่ถูกรักษาอาจทำให้ตาบอดอย่างถาวร
ต้อหินมีแนวโน้มที่จะไม่มีอาการในตอนแรกดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพบแพทย์ตาทุก ๆ ปีหรือสองปีเพื่อยืนยันว่าทุกอย่างมีสุขภาพดีแม้ว่าจะไม่มีปัญหาใด ๆ ก็ตาม
15 ความดันโลหิตสูง
Shutterstock
ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงที่เป็นอันตรายเป็นปัญหาใหญ่ในชุดย่อยสำหรับผู้ใหญ่และเป็นปัญหาหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอย่างไม่เป็นสัดส่วน ในความเป็นจริงมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงเป็นผู้หญิงและยิ่งไปกว่านั้นงานวิจัยที่ตีพิมพ์โดย American College of Cardiology กล่าวว่าผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง เพื่อเพิ่มระดับความดันโลหิต ดังนั้นในขณะที่อาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยได้ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการตรวจความดันโลหิตในทุกสภาพร่างกาย - และบ่อยครั้งขึ้นหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น
16 โรคนิ่วในถุงน้ำ
Shutterstock
“ อัตราของโรคนิ่วนั้นสูงกว่าผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึงสองถึงสามเท่า” เปิดเผยผู้เขียนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Wiener Medizinische Wochenschrift ของเยอรมัน ปัจจัยเสี่ยงที่ผู้หญิงสูงอายุต้องระวังคือการบำบัดทดแทนฮอร์โมนและการใช้ยาคุมกำเนิดที่มีเอสโตรเจนในปริมาณสูง
17 โรคหัวใจ
Shutterstock
สำหรับผู้ชายและผู้หญิงความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นตามอายุ ตามข้อมูลจากสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกาปี 2013 ผู้หญิงร้อยละ 70.9 อายุระหว่าง 60 และ 79 ปีมีโรคหัวใจเปรียบเทียบกับผู้หญิงร้อยละ 87.1 ที่มีอายุเกิน 80 ปีและเป็นร้อยละ 66 ของโรคหัวใจและหลอดเลือด การเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับเกิดขึ้นในคนที่มีอายุมากกว่า 75 ปีเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้มาตรการเพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณรวมถึงการใช้งานทางร่างกายและการรักษาอาหารสุขภาพ
18 โรคปอดบวม
Shutterstock
จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Aging and Health พบว่ามีผู้ป่วยโรคปอดบวมจำนวนมากถึงสี่เท่าที่พบในผู้ป่วยสูงอายุทุกปีมากกว่าที่มีในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 65 ปีและไม่เพียง แต่การติดเชื้อนี้บ่อยขึ้นในหมู่ผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การรักษาในโรงพยาบาลและความตายสำหรับคนในกลุ่มอายุที่มีอายุมากกว่า
19 น้ำตก
การตกคือความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงสำหรับผู้หญิงเนื่องจากร่างกายของพวกเขาเริ่มมีอายุมากขึ้น จากการศึกษาของอาสาสมัคร 57, 302 คนที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Trauma: บาดเจ็บการติดเชื้อและการดูแลที่สำคัญ ผู้ป่วยสูงอายุมีสามเท่าที่จะเสียชีวิตจากการบาดเจ็บจากระดับพื้นดินเมื่อเปรียบเทียบกับบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 70 ปี
20 การใช้ยาในทางที่ผิด
Shutterstock
จากการวิจัยที่ตีพิมพ์โดยศูนย์เพื่อการวิจัยประยุกต์ใช้โซลูชั่นพบว่าประมาณ 12 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยสูงอายุทุกคนที่แสวงหาการรักษาพยาบาลจบลงด้วยการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ถึงแม้ว่าการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์จะพบเห็นได้ทั่วไปในคนทุกวัย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการตกหลุมรักอุบัติเหตุทางรถยนต์และความบกพร่องทางร่างกายอื่น ๆ ที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ และในขณะที่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมายมากกว่าผู้หญิงผลการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน แต่ผู้หญิงก็มีแนวโน้มที่จะติดยาเสพติดเช่นกัน
21 เอชไอวี / เอดส์
Shutterstock
แม้ว่าผู้ที่มีอายุระหว่าง 25 และ 29 ปีมีแนวโน้มที่จะได้รับเชื้อเอชไอวี แต่บุคคลที่อายุมากกว่า 50 ปีคิดเป็น 17 เปอร์เซ็นต์ของการวินิจฉัยโรคเอชไอวีใหม่ทั้งหมดในสหรัฐอเมริกาในปี 2559 ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)) แม้ว่าผู้สูงอายุจะมีปัจจัยเสี่ยงเช่นเดียวกับคนอายุน้อยเมื่อพูดถึงเชื้อเอชไอวี แต่ผู้สูงอายุก็ไม่ได้รับการตรวจบ่อยและมีโอกาสมากกว่าผู้ที่อายุน้อยกว่าที่จะได้รับการวินิจฉัยเมื่อไวรัสอยู่ในระยะหลัง โรคมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ความเสียหายร้ายแรงและแม้กระทั่งความตาย
22 มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
Shutterstock
ผู้หญิงโดยเฉลี่ยมีอายุ 62 ปีเมื่อเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเยื่อบุมดลูกครั้งแรกซึ่งเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่เริ่มขึ้นในเยื่อบุมดลูก อาการเริ่มแรก ได้แก่ มีเลือดออกทางช่องคลอด (ทั้งหลังวัยหมดประจำเดือนและระหว่างช่วงเวลา), ตกขาวผิดปกติ, และปวดกระดูกเชิงกราน - และยิ่งตรวจพบมะเร็งเร็วเท่าใดโอกาสที่รอดชีวิตก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
23 การบาดเจ็บที่สะโพก
Shutterstock
จากข้อมูลของ CDC พบว่ามีผู้ป่วยมากกว่า 300, 000 คนที่อายุ 65 ปีเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากกระดูกสะโพกหักซึ่งส่วนใหญ่เป็นผลโดยตรงจากการล้ม การแตกหักเหล่านี้มีอันตรายมากขึ้นและแม้กระทั่งถึงกับเป็นอันตรายถึงชีวิตตามอายุดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อพูดถึงพื้นผิวลื่นและห้องออกกำลังกาย
24 การละเมิดแอลกอฮอล์
หากตับของคุณไม่สามารถรับมือกับการดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงอายุ 20 และ 30 ของคุณได้ แน่นอน ว่ามันจะไม่สามารถรับมือได้หากวันเกิดครบรอบ 40 ปีของคุณมาถึงแล้ว ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการดื่มหนัก ได้แก่ โรคตับแข็ง, ตับอ่อนอักเสบ, มะเร็ง, ความดันโลหิตสูงและความผิดปกติทางจิตวิทยา - และสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงการตั้งชื่อไม่กี่ ในความเป็นจริงความเสี่ยงของการดื่มแอลกอฮอล์เป็นพิษซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ไม่ถูกรักษาอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้สูงกว่าในกลุ่มคนวัยกลางคนที่มีอายุน้อยกว่าพวกเขา - จากข้อมูลของ CDC พบว่า 76% ของผู้เสียชีวิต
25 โรคพาร์กินสัน
เนื่องจากโรคพาร์กินสันเป็นความผิดปกติของระบบประสาทที่ทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปอายุเฉลี่ยของการเกิดโรคคืออายุ 60 ปี ไม่มีใครเข้าใจอย่างแน่ชัดว่าสัญญาของพาร์คินสันเป็นอย่างไร แต่โดยทั่วไปเชื่อว่าน่าเสียดายที่ไม่มีใครทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันการเกิดโรคที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม ข่าวดี? ยิ่งคุณได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีคุณภาพชีวิตที่ดีเท่านั้น
26 ต้อกระจก
ในขณะที่มีคนอายุต่ำกว่า 65 ปีที่อายุต่ำกว่า 65 ปีต้องประสบกับต้อกระจกหรือมีปัญหาด้านการมองเห็นที่ทำให้พิการทางสายตา แต่เกือบครึ่งหนึ่งของบุคคลทั้งหมดที่มีอายุ 75 ปีขึ้นไป และถึงแม้ว่าต้อกระจกเป็นสาเหตุของการตาบอดทั่วโลก แต่ก็มีการผ่าตัดหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามองเห็นคุณอย่างถาวร
27 สูบบุหรี่
จากรายงานของ CDC ผู้หญิงประมาณ 9% ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปเป็นผู้สูบบุหรี่ตั้งแต่ปี 2547 ถึง 2548 หากคุณตกอยู่ในกลุ่มชนกลุ่มน้อยคุณก็เป็นหนึ่งในคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคมะเร็งโรคหัวใจ และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและการเสียชีวิตในช่วงต้น และถ้าคุณคิดว่าการเลิกสูบบุหรี่จะทำให้น้ำหนักของคุณพุ่งสูงขึ้นให้คิดอีกครั้ง: จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน รายงานเวชศาสตร์ป้องกัน ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนในช่องท้องเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับคู่ที่ไม่สูบบุหรี่
28 โรคจอประสาทตาเสื่อมตามอายุ
Shutterstock
ตามชื่อของมันบ่งบอกว่า macular degeneration (AMD) เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะการมองเห็นที่ผิดปกติสำหรับคนที่อายุเกิน 50 ปีสภาพที่ไม่สามารถมองเห็นได้นี้ส่งผลกระทบต่อ macula ซึ่งเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ใกล้กับศูนย์กลางของเรตินา ดูตรงไปข้างหน้า ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คุณมีความเสี่ยง บุคคลที่มีอายุมากกว่าที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มพัฒนาเป็นสองเท่าของ AMD
29 การถูกกระทบกระแทก
Shutterstock
หากคุณอยู่ในกลุ่มประชากรที่มีอายุมากกว่าและคุณเพิ่งประสบกับการตกอย่าเพิ่งสนใจสิ่งต่าง ๆ เช่นปวดหัวปวดหัวสับสนหรือเวียนศีรษะ ในขณะที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงกับการถูกกระทบกระแทกกับนักกีฬาหนุ่มสาวและนักกีฬาบุคคลผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะได้รับพวกเขาเช่นกัน - และเงื่อนไขที่มีผลกระทบต่อผู้หญิงอย่างไม่เป็นสัดส่วนเช่นโรคกระดูกพรุนสามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณ การสั่นสะเทือนนั้นอาจนำไปสู่การด้อยค่าทางปัญญาถาวร
30 Meniscus Tear
Shutterstock
ผู้หญิงกว่า 40 คนที่มีอาการปวดเข่ามักจะถูกวินิจฉัยว่ามีอาการฉีกขาดวงเดือนหรือกระดูกอ่อนฉีกขาด อาการบาดเจ็บนี้คล้ายกับสิ่งที่พบได้ทั่วไปในนักกีฬาแม้ว่าในผู้สูงอายุมันมักจะเป็นผลมาจากเนื้อเยื่อชราที่มีความเสี่ยงต่อความเสียหายมากกว่า
31 โรคฮันติงตัน
Shutterstock
เมื่อผู้คนเกิดมาพร้อมกับยีนที่มีข้อบกพร่องในโครโมโซม 4 พวกเขาจะพบกับความผิดปกติของสมองที่เรียกว่าโรคฮันติงตัน (HD) ซึ่งแตกต่างจากความผิดปกติของโครโมโซมอื่น ๆ ที่มีอยู่ในชีวิตในวัยเด็กอาการของโรคนี้มักจะเริ่มปรากฏใน 30s, 40s และ 50s ของคน สัญญาณบางอย่างที่คุณอาจต้องการที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการวินิจฉัยที่มีศักยภาพของฮันติงตัน? การเคลื่อนไหวแขนขาที่ไม่สามารถควบคุมการลดลงของความรู้ความเข้าใจปัญหาสมาธิและความซึมเศร้า
32 โรคปริทันต์
ตามที่สถาบันทันตกรรมและการวิจัย Craniofacial แห่งชาติประมาณร้อยละ 17.2 ของผู้สูงอายุที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปมีโรคปริทันต์หรือโรคเหงือก แม้ว่าการแก่ตัวขึ้นเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปริทันต์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้มาก แต่คุณ สามารถ ควบคุมปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดโรคได้เช่นการสูบบุหรี่การใช้สารเสพติดและการใช้ไหมขัดฟัน
33 อาการท้องผูก
Shutterstock
อาการท้องผูกหรือการไม่สามารถถ่ายอุจจาระเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดภัยพิบัติแก่ชุมชนผู้สูงอายุ ในความเป็นจริงงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวแคนาดา พบว่าในกลุ่มบุคคลที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีผู้หญิงประมาณ 26 เปอร์เซ็นต์ที่มีอาการท้องผูก และยิ่งไปกว่านั้นไม่เพียง แต่เป็นอาการท้องผูกที่น่ารำคาญ แต่มันสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นริดสีดวงทวารรอยแยกทางทวารหนักและอาการห้อยยานของอวัยวะทางทวารหนัก ยิ่งไปกว่านั้นงานวิจัยที่นำเสนอโดย American College of Gastroenterology เปิดเผยความเชื่อมโยงระหว่างอาการท้องผูกที่เกิดซ้ำและมะเร็งลำไส้ใหญ่
34 ปัญหาการทรงตัว
Shutterstock
เกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลายปัญหาความสมดุลเป็นสาเหตุสำคัญของการตกหลุมสำหรับผู้สูงอายุ โชคไม่ดีที่การตกหลุมอาจเป็นสาเหตุของความเสี่ยงที่น่าประหลาดใจเมื่อคุณอายุมากขึ้นโดยร้อยละ 30 ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่ทุกข์ทรมานจากการตกสู่บาปและเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของกลุ่มอายุนี้ ข่าวดี? ปัญหาเรื่องความสมดุลหลายอย่างนั้นน้อยกว่าผลของการติดเชื้อที่หูชั้นในและสามารถรักษาได้อย่างรวดเร็วหากติดอยู่ในเวลา
35 ไม่หยุดยั้ง
Shutterstock
การไม่หยุดยั้งเป็นเพียงวิธีแฟนซีในการอธิบายถึงการรั่วไหลของปัสสาวะที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในปีต่อ ๆ มาของผู้หญิง แต่ในขณะที่สภาพนี้ไม่สนุกมันอาจช่วยให้คุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความทุกข์ทรมานของคุณ: จากการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน Ochsner Journal , 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูงอายุถูก จำกัด โดยความมักมากในกามของพวกเขา
36 มะเร็งผิวหนัง
Shutterstock
ปัจจุบันมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งทั้งหมดได้รับการวินิจฉัยในบุคคลที่มีอายุเกิน 65 ปีและจากการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Aging and Disease ระบุว่าผู้สูงอายุที่มีผิวขาวมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังมากที่สุด โรคมะเร็งผิวหนังที่ร้ายแรงนั้นมีสาเหตุหลักมาจากปัจจัยแวดล้อมภายนอก (เช่นการถูกแดดเผาและการสัมผัสกับรังสี UV) ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมเสมอเมื่อออกไปข้างนอก เมื่อพิจารณาว่ามะเร็งผิวหนังเพียงอย่างเดียวกำลังจะฆ่าผู้หญิงอเมริกันมากกว่า 3, 300 คนในปีนี้ถึงเวลาที่จะเริ่มขึ้นค่า SPF
37 แฟลชกะพริบ
Shutterstock
ผู้หญิงทุกคนที่ผ่านวัยหมดประจำเดือนสามารถคาดหวังว่าจะมีแฟลชร้อนแรงอย่างน้อยหนึ่งครั้ง เมื่อถึงเวลาที่คุณต้องจัดการกับไฟแฟลชร้อน ๆ ให้พร้อมรับมือกับความรู้สึกอบอุ่นอย่างฉับพลันการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและเหงื่อไปทั่วร่างกายของคุณ - และเมื่อแฟลชปล่อยขึ้นมาความรู้สึกเยือกเย็นราวกับว่าคุณเพิ่งเข้าช่องแช่แข็ง.
38 ภาวะทุพโภชนาการ
ต้องขอบคุณเงื่อนไขเช่นภาวะสมองเสื่อมความหดหู่และความเหงาการขาดสารอาหารเป็นปัญหาในหมู่ผู้สูงวัยแม้กระทั่งในสหรัฐอเมริกา และยิ่งไปกว่านั้นการขาดสารอาหารอาจเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีน้ำหนักน้อยและมีน้ำหนักเกิน - นั่นหมายความว่าคุณไม่ได้ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อการทำงาน
39 การขาดวิตามินดี
Shutterstock
วิตามินดีซึ่งมีอยู่ตามธรรมชาติมากที่สุดจากแหล่งอาหารหรือแสงแดดเป็นสารอาหารที่สำคัญที่ช่วยในทุกสิ่งตั้งแต่การสร้างกระดูกให้แข็งแรงไปจนถึงการควบคุมแร่ธาตุสำคัญของร่างกาย แต่น่าเสียดายที่ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการขาดวิตามินดีในความเป็นจริงงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร สารอาหาร ระบุว่าประมาณครึ่งหนึ่งของคนอายุมากกว่า 65 ปีมีวิตามินดีไม่เพียงพอในเลือด ข่าวดี? อาหารเสริมวิตามินดีมีให้พร้อม - และแม้ว่าคุณไม่ต้องการทานยาเพิ่มอีกสิ่งที่คุณต้องทำก็คือออกไปข้างนอกเพื่อดื่มสารอาหารอร่อย ๆ
40 Epstein-Barr Virus (EBV)
Shutterstock
Epstein-Barr หรือ EBV เป็นไวรัสที่ทำให้เกิด mononucleosis และเมื่อบุคคลติดเชื้อพวกเขาก็สามารถพกพาแบบแฝงตลอดชีวิตที่เหลือของพวกเขา ในความเป็นจริงเมื่อนักวิจัยของ Duke University ทดสอบผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีสำหรับ EBV พวกเขาพบว่าที่ใดก็ได้จาก 90 ถึง 97 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาที่มีอยู่ในเลือด
