การให้อาหารใครบางคนหิว หยิบเศษขยะที่อยู่ข้างถนน ช่วยเหลือผู้ที่ต้องการมือเพื่อลงบันได ท่าทางเหล่านี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที แต่ก็สามารถสร้างความแตกต่างให้กับบุคคลได้เมื่อสิ้นสุดการรับ และในขณะที่พวกเขาไม่ได้เป็นบุ๋มที่สำคัญในวันของคุณพวกเขาสามารถนำไปสู่ผลประโยชน์ที่ร้ายแรงบางอย่างสำหรับคุณเช่นกัน
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ดกล่าวว่าการแสดงออกถึงความใจดีตั้งแต่การยิ้มให้กับคนแปลกหน้าจนถึงการช่วยขุดยางที่ติดอยู่ของใครบางคนจากหิมะสามารถทำให้เกิดการปรับปรุงครั้งใหญ่ในอารมณ์ของผู้รับไม่เพียง ดี. ถูกต้อง: ทุกสิ่งเล็กน้อยที่คุณทำเพื่อทำให้คนอื่นมีความสุขสามารถเติมคุณด้วยความสุขได้มาก
เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้เราได้รวบรวมความเมตตาเล็ก ๆ 33 เรื่องที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้โดยไม่ต้องเสียเงินเพียงเหรียญเดียว ดังนั้นให้หนึ่งหรือทั้งหมดของพวกเขา - ไปและตระหนักถึงการติดเชื้อและอารมณ์เพิ่มขึ้นเป็นคนดีและมีน้ำใจจริงๆ
1 มอบอาหารที่เหลือของคุณให้กับคนที่ต้องการ
Shutterstock
แทนที่จะทิ้งอาหารกลางวันที่ดีที่สุดของคุณทิ้งไว้ให้ชกมวยและส่งให้คนที่ต้องการกินกัด คุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณไม่ได้สูญเสียอาหารที่ดีอย่างสมบูรณ์แบบและมนุษย์จะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่มีน้ำใจ
2 เปิดประตูค้างไว้สำหรับใครบางคน
Shuttertock
สิ่งนี้อาจดูไม่เหมือนท่าทางที่โดดเด่น แต่คนแปลกหน้าจะรับทราบถึงความจริงที่ว่าคุณออกจากทางของคุณเพื่อเปิดประตูให้พวกเขา - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองที่วุ่นวาย.
3 คนแปลกหน้าบนถนน
Shutterstock
คุณเห็นใครบางคนบนรถไฟที่คุณชื่นชอบกระเป๋าเงิน? จากนั้นบอกพวกเขา! คำชมเชยที่มาจากเพื่อนและครอบครัวเป็นสิ่งหนึ่ง แต่ไม่มีอะไรรู้สึกดีไปกว่าการได้รับคำชมอย่างกะทันหันจากคนแปลกหน้าเมื่อผ่านไป และใครจะรู้: ถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีคุณอาจโดนคนแปลกหน้าออกไปและสร้างเพื่อนใหม่ win-win!
4 บริจาคเสื้อผ้าเก่า
Shutterstock
ทำให้มีที่ว่างสำหรับเด็กใหม่หลายคน และ มอบเสื้อผ้าให้กับผู้ที่ต้องการในรูปแบบเดียว คุณอาจไม่ต้องการรองเท้าผ้าใบเก่าหรือแจ็คเก็ตอ้วนเก่าที่คุณโปรดปรานอีกต่อไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคนอื่นไม่สามารถใช้ประโยชน์จากมันได้ในอีกหลายปีข้างหน้า
5 เซอร์ไพรส์ออฟฟิศด้วยขนมอบโฮมเมด
Shutterstock
ใช้เวลาสักครู่เพื่อดูของแห้งที่คุณนั่งอยู่ในตู้กับข้าว หากคุณมีส่วนผสมที่ถูกต้องในการทำขนมอบโฮมเมดเช่นคุกกี้หรือมัฟฟินให้ปรุงเป็นชุด ไม่เพียง แต่จะใช้ส่วนผสมเหล่านั้นที่อาจทำให้อ่อนลงในตู้กับข้าวของคุณในการลดเศษอาหาร แต่ยังเป็นวิธีที่ไม่ต้องเสียเงินเพื่อให้ผู้คนจำนวนมากมีความสุขด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย
6 ทิ้งคูปองที่ไม่ได้ใช้บนชั้นวางที่ร้าน
7 กรอกแบบสำรวจความพึงพอใจของลูกค้าและคลั่งไคล้ประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม
Shutterstock
หากคุณมีประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจเป็นพิเศษกับตัวแทนฝ่ายบริการลูกค้าโปรดสละเวลาสักครู่เพื่อกรอกแบบสำรวจความพึงพอใจของลูกค้าและยกย่องบุคคลนั้นเพื่อความมีน้ำใจและความช่วยเหลือ ไม่มีใครสนุกกับการกรอกแบบสำรวจเหล่านั้นในตอนท้ายของการโทรศัพท์ แต่การทำเช่นนั้นสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในอาชีพของใครบางคน
8 รับเลี้ยงเด็ก ๆ ของเพื่อนฟรี
Shutterstock
คู่รักคู่นั้นในชีวิตของคุณที่มีเด็กเล็กจะไม่ขอบคุณอะไรมากไปกว่าการออกไปเที่ยวกลางคืน แต่เด็ก ๆ ในสมัยนี้มี ราคาแพง นั่นคือสิ่งที่การแสดงความเมตตาของคุณเข้ามาโดยการเสนอให้พี่เลี้ยงโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ คุณสามารถให้เพื่อนของคุณในเวลากลางคืนพวกเขารอคอยมานานและพวกเขาจะไม่ต้องเสียเงินสักบาทเดียว
9 ส่งคืนตะกร้าสินค้าที่ร้านขายของชำ
Shutterstock
ครั้งต่อไปที่คุณเห็นตะกร้าสินค้าออกนอกสถานที่ให้ใช้เวลาสองสามวินาทีเพื่อกลับไปยังที่ที่ควรอยู่และทำให้ชีวิตของคนอื่นง่ายขึ้น รถเข็นช็อปปิ้งที่ผู้คนออกจากที่จอดรถกลางลานจอดรถไม่ได้กลับไปยังจุดที่กำหนดอย่างน่าอัศจรรย์ - เมื่อลูกค้าปฏิเสธที่จะทิ้งพวกเขาพนักงานที่ทำงานหนักจะต้องใช้เวลาอันมีค่าจากวันของพวกเขาเพียงแค่วางรถเข็นเหล่านั้น พวกเขาควรจะอยู่ที่ไหน และสำหรับรถเข็นช็อปปิ้งทุกคันที่คุณนำกลับไปวางไว้ในที่ที่เหมาะสมคุณจะลดความเสี่ยงของการถูกรถชนเช่นกัน
10 ทิ้งขยะบนทางเท้า
Shutterstock
แสดงความเมตตาต่อโลกและทิ้งขยะที่คุณเห็นในขณะที่เดินไปตามถนน จากรายงานของกรมสิ่งแวดล้อมและการอนุรักษ์บางสิ่งบางอย่างเช่นกระดาษแข็งอาจใช้เวลานานถึงสองเดือนในการสลายตัวและดังนั้นขยะทุกชิ้นที่คุณใส่ลงในภาชนะที่เหมาะสมทำให้แตกต่างกันมากสำหรับสภาพแวดล้อม
11 แสดงความคิดเห็นยกระดับในบัญชีโซเชียลมีเดียของเพื่อน
Shutterstock
การโพสต์รูปภาพบนอินเทอร์เน็ตไม่ใช่เรื่องง่ายและปล่อยให้ตัวเองเสี่ยงต่อการตรวจสอบของคนแปลกหน้าที่ไม่เคยพูดอะไรดี - ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณเลื่อนดูอินสตาแกรมและสังเกตว่าเพื่อนเพิ่งอัปโหลดเซลฟี่ เพื่อให้พวกเขารู้ว่ามันยอดเยี่ยมแค่ไหน
12 ทิ้งความรักให้คู่ของคุณ
แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณใส่ใจมากแค่ไหนโดยเขียนบันทึกความรักที่เป็นความลับและเก็บไว้ในกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเอกสารเพื่อค้นหาในภายหลัง ในช่วงกลางของวันอื่น ๆ ที่สำคัญของคุณจะต้องประหลาดใจโดยการกระทำของคุณใจดี (และพวกเขาไม่จำเป็นต้องรู้ว่ามันต้องใช้ความพยายามน้อยที่สุดและไม่มีเงินในส่วนของคุณ)
13 อาสาสมัครที่พักพิงสัตว์ในท้องถิ่น
เอื้อมมือออกไปยังที่พักพิงสัตว์ในท้องถิ่นของคุณและดูว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเหลือ ผู้พักพิงส่วนใหญ่นั้นเข้าใจผิดอย่างรุนแรงและมักจะมีความสุขมากกว่าที่จะรับอาสาสมัครทุกคนและทุกคนที่จะได้รับ! และอะไรจะดีไปกว่าการใช้เวลากับสัตว์น่ารักทั้งวัน?
14 แทนที่จะเป็นของขวัญวันเกิดขอให้เพื่อน ๆ บริจาคเพื่อการกุศล
Shutterstock
เมื่อเพื่อนและครอบครัวของคุณถามคุณว่าคุณต้องการอะไรสำหรับวันเกิดของคุณในปีนี้บอกพวกเขาว่าแทนที่จะเป็นของขวัญวันเกิดคุณต้องการให้พวกเขาบริจาคเพื่อการกุศลในชื่อของคุณ Facebook ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยให้คุณสามารถเริ่มการระดมทุนสำหรับวันเกิดของคุณดังนั้นมันง่ายเหมือนเพียงแค่คลิกที่ปุ่มเพื่อดำเนินการที่เรียบง่าย แต่สำคัญในการแสดงความเมตตาในครั้งต่อไปที่วันสำคัญของคุณหมุนรอบ
15 คุยกับเพื่อนเก่า
Shutterstock
หาเวลาในตารางงานที่ยุ่งเพื่อคุยกับเพื่อนเก่าที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน ทั้งคุณและเพื่อนของคุณจะได้รับประโยชน์จากการรวมตัวกันที่ค้างชำระเป็นเวลานาน - ไม่มีอะไรทำให้อารมณ์ดีเหมือนกับที่นึกถึงคนที่จำคุณไม่ได้เมื่อไหร่
16 ทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจด้วยอาหารที่ปรุงเอง
Shutterstock
ใส่เมนูซื้อกลับบ้านที่มากเกินไปกลับเข้าไปในลิ้นชักห้องครัวแล้วทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจแทนมื้ออาหารที่ปรุงเองที่คุณไม่เคยคาดคิดมาก่อน แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นพ่อครัวใหญ่ แต่ความคิดและความพยายามที่คุณทำในการปรุงอาหารด้วยตัวคุณเองก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ครอบครัวของคุณรู้สึกเป็นที่ชื่นชม
17 เขียนจดหมายถึงคนที่รับใช้ในต่างประเทศ
Shutterstock
แสดงความขอบคุณสำหรับผู้ที่เสี่ยงชีวิตในต่างประเทศโดยเขียนจดหมายผ่าน Operation Gratitude การอยู่ในต่างประเทศในช่วงกลางของสงครามสามารถอ้างว้างได้และทหารที่ได้รับจดหมายที่คุณเขียนจะรู้สึกซาบซึ้งที่ทราบว่าความพยายามของเขาหรือเธอจะไม่ถูกสังเกตเห็น
18 บริจาคโลหิต
โรงพยาบาลและศูนย์ฉุกเฉินมักต้องการการบริจาคโลหิตมากขึ้นโดยเฉพาะเมื่อโศกนาฏกรรมและภัยพิบัติทางธรรมชาติเกิดขึ้น หากคุณมีคุณสมบัติในการให้เลือดการลงทะเบียนไดรฟ์เลือดในพื้นที่เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ (โอ้และพวกเราบอกว่าคุณมักจะได้รับของว่างแสนอร่อยในตอนท้ายของการบริจาคของคุณ?)
19 บริจาคเส้นผมของคุณ
Shutterstock / Kamil Macniak
กำลังมองหาที่จะเปลี่ยนลุคของคุณ? พิจารณาการฆ่านกสองตัวด้วยการตัดผมโดยบริจาคผมหางม้าของคุณ แต่ละองค์กรมีข้อกำหนดที่แตกต่างกันไปตามความต้องการและไม่ยอมรับ แต่โดยทั่วไปแล้วเส้นผมของคุณจะต้องอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 8 ถึง 10 นิ้วก่อนที่คุณจะบริจาคได้ เมื่อผมที่คุณต้องการบริจาคถูกตัดออกคุณสามารถสนุกกับการเล่นกับสิ่งใหม่ที่สั้นกว่ามาก!
20 ยิ้ม!
Shutterstock
สร้างนิสัยการยิ้มให้คนแปลกหน้าที่คุณเดินบนทางเท้า คุณไม่มีทางรู้ว่าสิ่งที่คนอื่นจะผ่านและรอยยิ้มของคุณสามารถเปิดตลอดทั้งวันของคนแปลกหน้า
21 สรรเสริญเพื่อนร่วมงานของคุณว่าทำได้ดีมาก
หากเพื่อนร่วมงานของคุณทำงานได้ดีเป็นพิเศษในโครงการหรืองานนำเสนออย่าลังเลที่จะแจ้งให้พวกเขาทราบ แม้ว่าเพื่อนร่วมงานของคุณจะรู้ลึกลงไปว่าพวกเขาทำงานหนักและทำงานได้ดีบางครั้งการรับรู้เล็กน้อยก็คือสิ่งที่เราทุกคนต้องการเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง
22 จัดระเบียบไดรฟ์อาหาร
ทำให้ชุมชนทั้งหมดของคุณมีส่วนร่วมในการแสดงความเมตตาโดยจัดระเบียบอาหาร ทุกคน - รวมทั้งตัวคุณเอง - รู้สึกดีที่ได้ทำอะไรบางอย่างเพื่อช่วยคนที่ต้องการกินและสิ่งของกระป๋องที่ไม่เคยกินไม่เช่นนั้นจะได้ประโยชน์ มันเป็น win-win!
23 ข้อเสนอให้ซื้อของชำของเพื่อนบ้าน
Shutterstock
คุณกำลังจะไปที่ร้านขายของชำอยู่แล้วดังนั้นทำไมไม่เสนอให้รับของชิ้นพิเศษสำหรับเพื่อนบ้านของคุณด้วยล่ะ? เพื่อนประตูถัดไปของคุณมีจานบนพวกเขาเท่าที่คุณทำดังนั้นความช่วยเหลือใด ๆ ที่พวกเขาได้รับจะได้รับการชื่นชมมาก
24 ดูโทรศัพท์ที่หายไปบนพื้นใช่หรือไม่ ช่วยส่งคืนได้
Shutterstock
ลองนึกภาพว่าคุณจะสูญเสียสมาร์ทโฟนไปสักวินาที ทำอะไรไม่ถูกใช่ไหม ยึดความรู้สึกนั้นไว้และจำไว้ในครั้งต่อไปที่คุณเห็นสมาร์ทโฟนที่วางผิดตำแหน่งนั่งอยู่บนถนน มีใครบางคนกำลังมองหาโทรศัพท์ที่หายไปและส่งคืนไปยังร้านค้าในพื้นที่หรือสถานีตำรวจไม่เพียง แต่เพิ่มสีสันให้กับวันของพวกเขา แต่ยังช่วยพวกเขาหลายพันดอลลาร์ด้วย
25 ใช้เวลาอยู่กับบ้านอาวุโส
บ้านพักอาศัยอาวุโสมักมองหาอาสาสมัครที่จะนั่งและพูดคุยกับผู้อยู่อาศัยเสมอ แม้ว่าคุณจะมีเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น แต่ 60 นาทีเหล่านั้นจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตของคนโดดเดี่ยว
เด็ก ๆ ในพื้นที่ 26 Tutor เสียค่าใช้จ่าย
เสนอทักษะคณิตศาสตร์ภาษาอังกฤษหรือประวัติศาสตร์ให้กับเด็ก ๆ ในละแวกของคุณที่ต้องการความช่วยเหลือด้านการเรียน ผู้สอนไม่ได้มาถูกและการช่วยเหลือแม้เพียงไม่กี่ชั่วโมงทุกสองสามสัปดาห์สามารถขจัดความเครียดทางการเงินสำหรับครอบครัวจำนวนมาก
27 ชมเชยผู้ปกครองเกี่ยวกับพฤติกรรมของเด็ก
ผู้ปกครองที่มีเด็กเล็กทุกคนเคยชินกับการรับฟังคำร้องเรียนเกี่ยวกับว่าลูกของพวกเขาดังเกินไปโวยวายเกินไปหรือเป็นเพียงเด็กที่ดีเกินไป อย่างไรก็ตามเมื่อเด็กมีความประพฤติดีและนั่งเงียบ ๆ ในที่สาธารณะผู้ปกครอง ไม่เคย ได้ยินอะไรเกี่ยวกับลูก ๆ ของพวกเขาดีแค่ไหน - ดังนั้นการได้ยินเพียงเล็กน้อยจากคุณอาจทำให้พวกเขาหวังว่าผู้คนจะสังเกตเห็นการทำงานหนักของพวกเขา.
28 วางหนึ่งในสี่ลงในมิเตอร์จอดรถที่หมดอายุแล้ว
Shutterstock
โอเคดังนั้น ทางเทคนิคอัน นี้ไม่ฟรี แต่อะไรคือ 25 เซนต์เมื่อเทียบกับค่าปรับ $ 100 ที่รถจะได้รับตำรวจควรเห็นมิเตอร์หมดอายุของพวกเขา!
29 ฟัง เมื่อคนอื่นพูด
Shutterstock
เมื่อพิจารณาว่าผู้คนแสร้งฟังในขณะที่แบ่งเขตหรือเลื่อนผ่านโทรศัพท์ของพวกเขามันอาจเป็นการกระทำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของความเมตตาที่นั่นเพื่อฟังจริงเมื่อคนอื่นพูด แน่นอนว่าอาจเป็นการดึงดูดให้ตรวจสอบนาฬิกาหรือดูการแจ้งเตือนของ Twitter แต่คนที่คุณสนทนาด้วยจะชื่นชมว่าคุณให้ความสำคัญกับเวลาและคำพูดของพวกเขามากพอที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งกระตุ้นเตือนของคุณ
30 ปล่อยให้รถที่รวมกันเป็นเลนของคุณ
Shutterstock
การจราจรนั้นเครียดพอเพราะไม่ต้องไปต่อสู้ในเลนดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณเห็นใครบางคนที่พยายามจะรวมเข้ากับเลนของคุณให้หาที่ว่างและปล่อยพวกมันเข้าไป!
31 ช่วยผู้ปกครองที่ดิ้นรนแบกรถเข็นลงบันได
อย่าเพียงเพิกเฉยต่อความยากลำบากของพ่อหรือแม่ที่พยายามอุ้มลูกเดินลงบันได ช่วยพวกเขาออกไป! การให้ยืมมือจะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งนาทีและผู้ปกครองที่ถูกตรึงเครียดจะขอบคุณตลอดไปสำหรับความช่วยเหลือ
32 เรียกแม่ของคุณ!
Shutterstock
หยุดการแก้ตัวและหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาแล้วโทรหาแม่ของคุณ! แน่นอนว่าเธออาจทำเสียงขึ้นจมูกในบางครั้งเกี่ยวกับละครในชมรมหนังสือของเธอหรือร้านขายของชำออกมาจากซีเรียลที่เธอโปรดปราน แต่ไม่มีอะไรทำให้เธอมีความสุขมากกว่าการได้ยินจากคุณ - และนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ
33 ทำอาหารเช้าให้คู่นอนบนเตียง
Shutterstock
เซอร์ไพรส์คู่ของคุณในวันอาทิตย์นี้ด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยบนเตียง แม้ว่ามันจะเป็นเพียงไข่กวนกาแฟและอื่น ๆ ที่สำคัญของคุณจะรักที่คุณใช้ความพยายามในการทำตอนเช้าของพวกเขาที่หวานมาก
