มันง่ายที่จะตกหลุมรักกับคำแนะนำด้านความงามเพียงเพราะคุณเห็น "ผู้เชี่ยวชาญ" รับรองในโซเชียลมีเดียนิตยสารหรือบนทีวี แต่มันจะเป็นไปไม่ได้และไม่ฉลาดที่จะทำตามเคล็ดลับความงามที่คุณเห็น บ่อยครั้งที่คำแนะนำความงามที่ไม่ดีสามารถให้ผลลัพธ์ที่น่ากลัวและอาจเป็นอันตรายสำหรับคุณเช่นกัน เรารู้ว่ามันยากที่จะตัดเสียงรบกวนและรับข้อเท็จจริงที่แท้จริงดังนั้นเราจึงได้รวบรวมเคล็ดลับความงามที่แย่ที่สุด 30 ข้อที่คุณควรหลีกเลี่ยงในทุกกรณี เราสัญญาว่าผิวและผมของคุณจะขอบคุณ
1 Exfoliate ทุกวัน
ในขณะที่ดูเหมือนเป็นวิธีที่รวดเร็วในการกำจัดผิวที่ตายแล้วการขัดผิวเป็นประจำทุกวันสามารถดึงผิวของน้ำมันธรรมชาติและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองก่อนที่ผิวชั้นบนสุดของคุณจะสามารถรักษาได้อย่างเหมาะสม Joanna Vargas กล่าว เธอแนะนำให้ขัดผิวสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผิวธรรมดาและสัปดาห์ละครั้งสำหรับผิวบอบบาง
2 การแต่งหน้าการแต่งหน้าทุกวันไม่ดีต่อผิวของคุณ
Shutterstock
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการแต่งหน้าแบบเต็มหน้าทุกวันตราบใดที่คุณขยันในการดูแลผิวของคุณในกระบวนการ
Dr. Megan Ward Harris ผู้ช่วยแพทย์ที่ Geisinger Wilkes Barre Dermatology ในเพนซิลเวเนียกล่าวว่าคุณสามารถใช้ contouring ได้ตราบใดที่คุณทำสิ่งต่อไปนี้: รักษาแปรงให้สะอาดใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับสภาพผิวของคุณและที่สำคัญที่สุดคือให้แน่ใจว่าคุณ ถอดแต่งหน้าเสมอ
3 คุณต้องการครีมกันแดดเมื่อแดดเท่านั้น
Shutterstock
หากคุณคิดว่าคุณไม่มีความเสี่ยงต่อความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดระหว่างเกิดพายุฝนคุณผิด ไม่ว่าฤดูกาลหรือสภาพอากาศคุณควรทาครีมกันแดดทุกวัน
“ รังสีอุลตร้าไวโอเลตที่เป็นสาเหตุของความเสียหายจากแสงแดดและมะเร็งผิวหนังมักจะมีอยู่เสมอ” ดร. ชิลิชไอเยอร์ แพทย์ผิวหนังจาก New York Dermatology Group กล่าว "พวกเขาเป็นอิสระจากสภาพอากาศหนาวเย็นหรือร้อนและไม่ถูกบล็อกโดยเมฆในวันที่มีเมฆมากมีเพียงรังสีที่มองเห็นได้ (แต่ไม่ใช่รังสี UVB) จากดวงอาทิตย์เท่านั้นที่ถูกบล็อก
4 บีบแก้มของคุณให้เปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ
ในยุควิคตอเรียนผู้หญิงจะบีบแก้มเพื่อให้ได้ผลบลัชออน แต่การทำเช่นนี้อย่างต่อเนื่องอาจทำให้เส้นเลือดแตกและเส้นเลือดฝอยแตกที่จะไม่หายไปดร. แฮร์ริสเตือน
5 สิวป๊อปพร้อมพินความปลอดภัย
คุณไม่ควรที่จะตอกย้ำช่วงเวลาสิวของคุณดร. แฮร์ริสกล่าว เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและทำให้เป็นแผลเป็นทิ้งไว้กับมืออาชีพเช่นแพทย์ผิวหนัง, ใบหน้า, หรือความงาม
6 สเปรย์ฉีดผมสามารถใช้เป็นสเปรย์เซ็ตแต่งหน้า
สเปรย์นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการป้องกันไฟฟ้าสถิตและรักษาเสียงแฉ่ที่อ่าว แต่นั่นก็เกี่ยวกับมัน ใช้บนใบหน้าของคุณ - ไม่ว่าคุณจะสเปรย์และเดินผ่านหรือฉีดบนผิวโดยตรง - เป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณ
ส่วนผสมที่เป็นอันตรายของสเปรย์สามารถทำให้ผิวของคุณแห้งและทำให้คุณดูแก่ ไม่ต้องพูดถึงมันทิ้งฟิล์มเหนียวไว้ข้างหลังด้วย
7 เผาแตกปลาย
Shutterstock
ทรีทเม้นต์ผมของบราซิลที่เรียกว่า "velaterapia" นั้นเกี่ยวข้องกับการวางเปลวไฟให้เส้นผมของคุณเพื่อทำการเผาแตกปลาย แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่คุณควรดูแลเส้นผมของคุณ เจ็ทริส เจ้าของร้านเจ็ทริสในซานดิเอโกกล่าว
8 ยิ่งค่า SPF สูงขึ้นเท่าใดการป้องกันก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
Shustterstock
SPF หมายถึงความสามารถของครีมกันแดดในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตบี ในขณะที่รังสี UVB อาจเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนังที่ไม่ใช่มะเร็งผิวหนังและการถูกแดดเผาคุณยังต้องพิจารณารังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยและสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอยผิว เฉพาะกันแดดแบบกว้าง ๆ เท่านั้นที่ป้องกันได้ทั้งสองอย่าง
เป็นผลให้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงขึ้นจะทำให้คุณรู้สึกถึงความปลอดภัยอย่างแท้จริง ดร. สตีเวนคิว. หวาง แพทย์ผิวหนังที่ศูนย์มะเร็งเมโมเรียลสโลนเคตเตอริงในรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าว “ คนที่ใช้พวกมันมีแนวโน้มที่จะอยู่กลางแดดนานกว่าพวกเขาอาจข้ามการใช้ซ้ำและพวกเขาอาจคิดว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องหาที่ร่มสวมหมวกหรือคลุมด้วยเสื้อผ้า” เขากล่าว พวกเขาลงเอยด้วยการได้รับความเสียหายจากรังสี UVA จำนวนมากซึ่งแน่นอนว่าจะเอาชนะวัตถุประสงค์ได้
9 ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยผิวสามารถกำจัดริ้วรอยได้
Shutterstock
อย่าเชื่อครีมบำรุงผิวที่อ้างว่าจะหันหลังกลับนาฬิกา ดร. แฮร์ริสกล่าวว่าเรตินอลในผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยส่วนใหญ่จะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังทำให้เกิดผลที่อวบอิ่มชั่วคราว แต่คำสำคัญนี่คือ ชั่วคราว
ดร. อีวานเอไรเดอร์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านผิวหนังจาก NYU Langone Health กล่าวว่า "มอยเจอร์ไรเซอร์สามารถให้ผลในการลดริ้วรอยได้ชั่วคราว เมื่อผลิตภัณฑ์ไม่ได้อยู่บนผิวหนังอีกต่อไปผลกระทบก็จะหายไปเช่นกัน
10 ผิวสีแทนจะป้องกันการถูกแดดเผา
ดร. แฮร์ริสกล่าวว่าความคิดเป็นเพียง "ไร้สาระ" การออกไปกลางแดดด้วยผิวสีแทนเทียบเท่ากับการใส่ค่า SPF 4 ซึ่ง "ไร้ประโยชน์" เธอกล่าว วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการถูกแดดเผา? ใช้ครีมกันแดดแน่นอน
11 การตัดผมของคุณจะทำให้เส้นผมงอกเร็วขึ้น
การแตกปลายจะทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่ไม่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตเนื่องจากรูขุมขนบนหนังศีรษะของคุณเป็นสิ่งที่ควบคุมความเร็วและจำนวนเส้นผมที่เติบโต ไม่ว่าคุณจะตัดหรือไม่ก็ตามเส้นผมจะเติบโตเฉลี่ยทุกๆไตรมาส
12 คุณสามารถกำจัดปลายแตก
หากคุณพบว่าตัวเองแตกปลายคุณสามารถทำงานเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผมโดยการใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนหรือใช้การปรับสภาพด้วยครีมบำรุงลึก แต่ไม่มีอะไรสามารถซ่อมได้อย่างเต็มที่ยกเว้นการกำจัดพวกเขาด้วยการตัดผมหรือตัดแต่งแน่นอน
13 การเตรียมการ H สามารถแก้อาการตาบวมได้
มันง่ายที่จะถูกล่อลวงให้ใช้ไอเท็มที่วางอยู่รอบ ๆ บ้านเพื่อแฮ็กความงามแทนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่ (อ่าน: แพง) เพื่อทำงาน แต่บ่อยครั้งที่การทำตามปัญหาของคุณไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด
ตัวอย่างเช่นใช่ครีมริดสีดวงทวารการเตรียม H ช่วยลดรอยแดงและอาการบวม แต่มันยังรวมถึงส่วนผสมที่อันตรายอย่างไม่น่าเชื่อหากพวกเขาเข้าไปในดวงตาของคุณโดยไม่ตั้งใจ วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการบวมของดวงตาคือการได้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โชคดีสำหรับเราการรักษาเหล่านั้นก็ฟรี!
14 เตียงนอนอาบแดดปลอดภัยกว่าดวงอาทิตย์
Shutterstock
จากการศึกษาของฮาร์วาร์ดการแผ่รังสีที่ปล่อยออกมาจากเตียงอาบแดดนั้นมีมากถึงสามเท่าของสิ่งที่คุณได้รับจากดวงอาทิตย์ ดังนั้นนี่คือตำนานที่ทำให้เข้าใจผิดอย่างมหาศาล
15 โทนสีผิวมันด้วยแอลกอฮอล์ถู
หากผิวของคุณมีแนวโน้มเป็นน้ำมันเราจะใช้สัญชาติญาณในการใช้แอลกอฮอล์เพื่อทำให้ผิวแห้งเร็ว แต่มันไม่ใช่ความคิดที่ดี เมื่อนำไปใช้กับใบหน้าเป็นโทนเนอร์แอลกอฮอล์จะถูแถบผิวของผิวซึ่งนำไปสู่ผิวที่ขาดน้ำ
“ ยิ่งไป กว่านั้นมันไม่มีประโยชน์เพิ่มเติมใด ๆ ” ดร. แฮร์ริสกล่าว สำหรับทางเลือกที่ปลอดภัยเธอแนะนำให้ Retin-A ตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์
16 ยิ่งคุณแปรงผมมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีประกายมากขึ้นเท่านั้น
Shutterstock
การแปรงผม 100 ครั้งจะไม่ทำให้เส้นผมยาวขึ้นหรือเงางามขึ้น (ขออภัยมาร์เซียเบรดี้) ที่จริงแล้ว Dr. Paradi Mirmirani แพทย์ผิวหนังที่ศูนย์การแพทย์วัลโจในแคลิฟอร์เนียเตือนว่าการแปรงฟันมากเกินไปอาจทำให้เกิดเสียงแฉ่และแตกหักได้
17 ใช้ยาสีฟันเพื่อรักษาสิว
Shutterstock
นี่คือการรักษาบ้านอื่นที่อาจเป็นอันตรายมาก ในขณะที่มีส่วนผสมในยาสีฟันที่สามารถทำให้สิวแห้งได้ "นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่รุนแรงในยาสีฟันที่ทำงานได้ดีในปากของคุณ
เธอบอกว่าการใช้ยาสีฟันบนผิวของคุณสามารถสร้างโรคผิวหนังและปัญหาผิวอื่น ๆ
18 แปรงผมของคุณจากบนลงล่าง
Kelsy Osterman นักออกแบบทรงผมในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าวิธีการจากบนลงล่างทำให้เกิดปัญหานอตและการแตกหักที่ไม่จำเป็น ให้ใช้เงื่อนปมที่เริ่มต้นที่ปลายและค่อยๆทำอย่างช้า ๆ แต่จะไปสู่จุดสูงสุด คุณจะได้เกาะตัวกันอย่างอ่อนโยนโดยไม่ฉีกรูขุมขนออกจากราก
ที่กล่าวว่าอย่าละเลยส่วนบนของหัวคุณไปเลย หนังศีรษะมีน้ำมันตามธรรมชาติที่ดีสำหรับส่วนที่เหลือของเส้นผมของคุณเพื่อสุขภาพที่ดี
19 สระผมทุกวัน
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายและมีเหงื่อออกการใช้แชมพูทุกวันก็สามารถทำให้เส้นผมของคุณมีน้ำมันตามธรรมชาติทำให้หนังศีรษะของคุณเสียและทำให้เส้นผมของคุณแห้งและเปราะ "การล้างหนังศีรษะบ่อยครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะ" Dominic Burg นักชีววิทยาด้านเส้นผมกล่าว
J ulien Farel จาก Julien Farel Restore Salon & Spa ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่า "มีเพียงคนที่มีหนังศีรษะมันควรล้างทุกวัน"
20 ผลิตภัณฑ์ที่หมุนได้ดีต่อผิวของคุณ
ปรากฎว่าผิวของคุณชอบความมั่นคง ดร. แฮร์ริสกล่าวว่าหากผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวันของคุณทำงานให้คุณคุณไม่ควรทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ โดยพื้นฐานแล้วเมื่อมันมาถึงผิวของคุณถ้ามันยังไม่พังอย่าซ่อมมัน!
21 วิธีที่ดีที่สุดในการได้รับวิตามินดีมาจากดวงอาทิตย์
นั่นไม่ใช่กรณีอย่างแน่นอน “ มีอาหารมากมายจากอาหารของคุณที่จะพาคุณไปยังที่ที่คุณต้องการ” ดร. แฮร์ริสกล่าว ผลิตภัณฑ์จากนมและปลาที่มีไขมันเป็นแหล่งของวิตามินดีซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของกระดูก วิตามินทุกวันยังเป็นวิธีที่ปลอดภัยและง่ายต่อการตอบสนองความต้องการของคุณ
22 การดื่มน้ำให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง
Shutterstock
เป็นกฎทั่วไปที่ดีในการดื่มน้ำมาก ๆ แต่ปรากฎว่าไม่มีผลกระทบใด ๆ ที่ชัดเจนต่อผิวของคุณ ตามที่ ดร. Dendy Engelman แพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ด้านความงามในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่า "การดื่มน้ำนั้นไม่สัมพันธ์กับความชุ่มชื้นของผิวหนังจริงๆ
ในความเป็นจริงการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเกิดขึ้นตามธรรมชาติผ่านการผลิตน้ำมันและผ่านการให้ความชุ่มชื้นครีมและน้ำมัน
23 ส่วนผสมจากธรรมชาติมีการระคายเคืองน้อยกว่าสารเคมี
มันเป็นสมมติฐานที่สมเหตุสมผล แต่ปรากฎว่าส่วนผสมจากธรรมชาติบางชนิดเช่นสะระแหน่, น้ำมันต้นชาและอบเชยสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้อย่างรุนแรง ดร. Jeannette Graf แพทย์ผิวหนังจากโรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กกล่าว
กุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาที่ไม่ดีกำลังมองหาสารสกัดจากธรรมชาติที่บริสุทธิ์ที่สุด
24 ฟันไม่ขาวเกินไป
Shutterstock
มัน เป็น ไปได้ที่จะฟอกสีฟันของคุณซึ่งสามารถทำให้ฟันอ่อนแอและหลุดลอกออกไปเคลือบฟัน
ทันตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ฟอกสีฟันของคุณมากที่สุดปีละครั้ง
25 การปั๊มมาสคาร่าของคุณให้เป็นทางที่ดีที่สุดในการรับประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์
Shutterstock
การขยับมาสคาร่าของคุณให้เข้าและออกอาจจะเคลือบได้อย่างเต็มที่ แต่การสูบน้ำจะทำให้อากาศเข้าไปในหลอดซึ่งจะทำให้มาสคาร่าแห้งเร็ว นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการจับเป็นก้อนและหลุดลอกและในที่สุดจะลดอายุการเก็บของมาสคาร่า
แต่ให้บิดคันในหลอดเบา ๆ และใช้การเคลื่อนที่เป็นวงกลมเพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ตามที่คุณต้องการ
26 รากฐานที่มีค่า SPF นั้นเพียงพอสำหรับการปกป้องแสงแดด
ในขณะที่มอยส์เจอร์ไรเซอร์และสีรองพื้นจำนวนมากมี SPF ในสูตรของพวกเขานั่นไม่ใช่การทดแทนที่เพียงพอสำหรับครีมกันแดด ประการแรกคุณไม่ได้สวมใส่มากพอที่จะรับการปกป้องจากแสงแดดโดยรวมที่คุณต้องการ ประการที่สองรากฐาน SPF ส่วนใหญ่จะป้องกันรังสี UVB เท่านั้นไม่ใช่ UVA คุณควรทาครีมกันแดดในวงกว้าง หลังจากที่ มอยซ์เจอไรเซอร์ของคุณซึมซับ แต่ ก่อนที่จะลง รองพื้น
27 ในที่สุดคุณจะโตเกินสิว
คุณไม่ได้อยู่คนเดียวถ้าคุณเชื่อมโยงสิวที่น่ารำคาญกับปีวัยรุ่นของคุณ แต่น่าเสียดายที่สิวไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับอายุและทุกอย่างเกี่ยวกับฮอร์โมนระดับความเครียดอาหารและสภาพผิวของคุณ
“ หากปัจจัยพื้นฐานไม่ได้รับการแก้ไขสิวอาจไม่หยุดเลย” ดร. คาร์ล ธ อร์นเฟล ด์ผู้ก่อตั้ง Epionce อธิบาย จากข้อมูลของดร. ธ อร์นเฟลด์ท์พบว่าร้อยละ 26 ของเด็กอายุ 40 ปีและร้อยละ 12 ของเด็กอายุ 50 ปีประสบปัญหาสิว
28 ใช้กาวต่อผมสำหรับการต่อขนตา
คุณไม่ควรใช้กาวสำหรับเส้นผมในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะ กับสิ่งที่คุณใช้กับดวงตา
ช่างทำผมหนึ่งคนที่ทำสิ่งนี้มีประสบการณ์ที่แย่มาก ดวงตาของเธอบวมฉีกขาดและเปลี่ยนเป็นสีแดง - และเธอสูญเสียขนตาจริงทั้งหมดของเธอเมื่อเธอดึงของปลอมออกมา มันไม่คุ้มค่ากับเงินที่คุณออม
29 ผมหงอกเกิดจากความเครียด
รูขุมขนแต่ละอันมีเม็ดสีจำนวนหนึ่งซึ่งทำให้เกิดสารเคมีที่เรียกว่าเมลานิน สีผมของคุณจะถูกกำหนดโดยจำนวนเม็ดสีเมลานินที่มี เมื่อเรามีอายุมากขึ้นเม็ดสีในเซลล์เริ่มตายซึ่งเป็นสาเหตุให้ผมเปลี่ยนเป็นสีเทา
ส่วนใหญ่เป็นเรื่องทางพันธุกรรม แต่จาก Scientific American ระบุว่าไม่มีการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างความเครียดกับผมหงอก
30 หากคุณมีผมมันให้ข้ามครีมนวดผม
คอนดิชั่นเนอร์ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของไขมันในเส้นผมตราบใดที่คุณใช้อย่างถูกต้อง ถ้าผมของคุณมันเป็นมันให้คอนดิชั่นเนอร์เข้มข้นที่ปลายและหลีกเลี่ยงการใช้กับราก แต่ไม่ว่าจะเป็นผมประเภทใดแนะนำให้ใช้ครีมนวดผมเสมอ และสำหรับข้อผิดพลาดด้านความงามที่ต้องหลีกเลี่ยงเพิ่มเติมลองตรวจสอบตัวเลือกการแต่งหน้า 30 ตัวที่ทำให้คุณดูแก่กว่า
