การกระทำทุกอย่างในโลกนี้เป็นผลสืบเนื่อง และในขณะที่ได้ยินสุภาษิตโบราณเช่นนั้นทำให้นึกถึงผลกระทบเชิงลบในทันที (เช่นลืมปิดไฟและท้ายด้วยบิลค่าไฟฟ้า $ 200) ก็สามารถนำไปใช้กับผลบวกที่การกระทำของเราสามารถทำได้ ตระหนักหรือไม่
ตัวอย่างเช่น: คิดถึงทุกครั้งที่คุณยิ้มให้คนแปลกหน้าผ่านและท่าทางที่เรียบง่ายแบบนี้น่าจะทำให้คน ๆ นั้นอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน และคุณให้ที่นั่งบนรถไฟใต้ดินกี่ครั้งสำหรับคนที่ต้องการมากกว่านี้ บางทีคุณอาจจะไม่ได้คิดอะไรง่ายๆเลย แต่การมีน้ำใจเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจทำให้วันของคุณกลายเป็นเรื่องง่าย เพื่อรับมือกับการปฏิเสธทั้งหมดในโลกในวันนี้เราได้รวบรวมวิธีการที่คุณทำให้คนมีความสุขโดยไม่ได้ตระหนักถึงมัน และสำหรับข่าวที่สูงมากขึ้นอย่าพลาดทำอย่างไรถึงจะมีความสุขตามอัลเบิร์ตไอน์สไตน์
1 คุณสบตา
Shutterstock
หลายคนรู้สึกอึดอัดที่จะสบตากับคนที่พวกเขากำลังพูดอยู่ แต่การทำเช่นนั้นจะช่วยปรับปรุงการสนทนาได้จริง อย่างไร? "การสัมผัสทางตาสามารถบอกเราได้ว่ามีใครกำลังฟังและเข้าร่วมกับเรา" ผู้เชี่ยวชาญด้านอาชญวิทยา David Keatley อธิบายกับ SBS " มันสามารถบอกเราได้ว่าเรามีความสนใจแล้วสามารถแสดงอารมณ์ของพวกเขา - ความกังวลความเพลิดเพลินความสุขความรัก" หากคุณมีแนวโน้มที่จะสบตาเมื่อพูดคุยก็เป็นไปได้ว่าผู้คนจะมีกำลังใจสูงขึ้นทันทีหลังจากสนทนากับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าดวงตาของคุณกำลังสื่อถึงความรู้สึกของความรัก!
2 คุณโทรมาแทนข้อความ
Shutterstock
มันง่ายเกินไปสำหรับสิ่งที่จะเข้าใจผิดและเข้าใจผิดมากกว่าข้อความ ผู้คนอ่านทุกอย่างตั้งแต่ตัวอักษรตัวใหญ่ไปจนถึงจุดไข่ปลาสร้างการต่อสู้ที่ไม่เคยมีอยู่ แต่ในโทรศัพท์ทั้งคุณและคนที่อยู่ปลายสายจะได้ยินเสียงน้ำเสียงของอีกฝ่ายและไม่มีเครื่องหมายวรรคตอนที่จะวิเคราะห์เกินจริง นอกจากนี้การใช้เวลาในการโทรหาใครบางคนแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขามีค่าความพยายามเป็นพิเศษและการได้ยินเสียงของเพื่อนที่ดี
3 คุณช่วยเหลือโดยไม่ถูกขอร้องให้ทำ
เพื่อนร่วมงานที่ดีที่สุดและมนุษย์โดยรวมคือคนที่ให้ความช่วยเหลือเพียงเพราะพวกเขาต้องการมีประโยชน์ เมื่อคุณเสนอที่จะให้ความช่วยเหลือโดยไม่มีเหตุผลอื่นนอกจากทำให้ชีวิตของคนอื่นง่ายขึ้นคุณอาจไม่ได้คิดมาก (เพราะเป็นเพียงคนแบบคุณ) แต่ผู้คนในชีวิตของคุณจะไม่ลืมการกระทำเล็ก ๆ ของความเมตตาและวิธีที่คุณห่วงใยพอที่จะเอื้อมมือออกไป
4 คุณอารมณ์ดีอยู่เสมอ
อารมณ์ดีเป็นโรคติดต่อที่ไม่ดีตามการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่ตีพิมพ์ใน Royal Open Science Science ดังนั้นเมื่อใบหน้าที่ยิ้มแย้มของคุณเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของคุณจะรู้สึกกดดันอย่างหนักเพื่อรักษาความเศร้าของพวกเขา แม้ว่ามันจะไม่ใช่ความตั้งใจของคุณรอยยิ้มและทัศนคติที่ดีของคุณก็เพียงพอที่จะทำให้หงุดหงิด และถ้าคุณพบว่าตัวเองโกรธมากกว่าขบขันลองใช้ 20 วิธีที่ดีที่สุดในการสงบความโกรธของคุณทันที
5 คุณช่วยทำความสะอาดบ้าน
Shutterstock
สิ่งนี้จะไม่นำไปใช้กับทุกคู่ แต่ในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่หน้าที่ทำความสะอาดจะตกอยู่กับหุ้นส่วนคนหนึ่งโดยเฉพาะ (แม้ว่าจะไม่เป็นธรรม) ดังนั้นเมื่อคู่ค้าที่ไม่เป็นประโยชน์ตัดสินใจที่จะรับซับและเป็นระเบียบทั่วทั้งบ้านอย่างไม่คาดคิดตามธรรมชาติแล้วว่าเขาหรือเธอคนสำคัญจะทำปฏิกิริยากับความรื่นเริงทั้งหมดและสมบูรณ์แม้ว่าเจตนาจะทำมานานหลายปี ของหย่อน และหากคุณกำลังพยายามทำสิ่งรอบตัวมากขึ้นใช้เคล็ดลับการทำความสะอาดบ้าน 20 Genius ที่จะทำให้คุณทึ่ง
6 คุณเขียนจดหมายที่เขียนด้วยลายมือ
Shutterstock
ไม่มีอะไรเน้นความสำคัญของความสัมพันธ์ที่ค่อนข้างเหมือนใช้เวลาในการเขียนบางสิ่งบางอย่างด้วยมือกับการพิมพ์ออกมา และถ้าคุณเคยได้รับบัตรหรือจดหมายขอบคุณที่เขียนด้วยลายมือคุณก็รู้อยู่แล้วว่าการกระทำเช่นนี้เป็นการส่วนตัวและมีน้ำใจ บวกโบนัส: ไม่เพียง แต่จะได้รับความรู้สึกที่เขียนลวก ๆ เหล่านี้ทำให้เพื่อนและครอบครัวของคุณมีความสุข แต่ตามการวิจัยจาก Kent State University การเขียนพวกเขายังทำให้คุณมีความสุขและพึงพอใจมากขึ้น win-win!
7 คุณจำวันเกิดของผู้คนได้
วันเกิดเป็นโอกาสสำคัญในชีวิตของคน ๆ หนึ่งและทุกคนก็ชื่นชมเมื่อผู้ร่วมงานหรือคนรู้จักจดจำวันสำคัญได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบ
8 คุณโทรหาผู้ปกครองของคุณ
Shutterstock
ความกลัวที่ใหญ่ที่สุดของผู้ปกครองคือการสูญเสียการติดต่อกับลูก ๆ ของพวกเขาในขณะที่พวกเขาอายุดังนั้นหนึ่งในสิ่งที่อร่อยที่สุดที่คุณสามารถทำได้ (ไม่ว่าคุณจะรู้หรือไม่) ก็เรียกพวกเขาทุกครั้ง และโบนัส: การโทรหาแม่ก่อนงานเป็นหนึ่งใน 17 วิธีที่ฉลาดในการทำให้วันจันทร์น้อยลง
9 คุณจำรายละเอียดเล็กน้อยได้
Shutterstock
มันเป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตของใครบางคน ตัวอย่างเช่น: บางทีแฟนของคุณป่วยด้วยโรคกระเพาะอาหารและคุณตัดสินใจที่จะทำให้เขาประหลาดใจด้วยซุปถ้วยโปรดของเขา ความจริงที่ว่าคุณจำได้ว่าซุปตัวโปรดของเขาคืออะไร - ให้คนเดียวที่คุณออกไปหาเขามาบ้าง! - จะทำให้เขามีความสุข (หรือมีความสุขเท่าที่ใครบางคนสามารถมีอาการปวดท้อง)
10 คุณทำหน้าที่เสมือนบ่าร้องไห้
Shutterstock
การปล่อยให้เพื่อนของคุณระบายกับคุณในเวลาที่มีความเครียดและดิ้นรนแน่นอนว่าจะเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่ทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย (หรืออย่างน้อยนั่นคือเป้าหมาย) แต่สิ่งที่ทั้งคุณและเพื่อนของคุณอาจไม่ทราบก็คือเมื่อคุณได้รับการปลอบโยนคุณยังลดระดับคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดของพวกเขาด้วยดังนั้นยกระดับจิตวิญญาณของพวกเขาในระดับเคมี และถ้าคุณกำลังดิ้นรนเพื่อเป็นกำลังใจให้เพื่อนแสดง 100 Memes แมวตลกที่สุดที่เคย
11 คุณพูดว่า "ขอบคุณ"
Shutterstock
บางคนใช้ชีวิตด้วยทัศนคติที่ไม่ควรขอบคุณหรือให้รางวัลกับผู้คนในการทำงาน อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ คิดว่าการบริการที่ยอดเยี่ยม (เช่นพนักงานเสิร์ฟที่เอาใจใส่เป็นพิเศษ) ควรได้รับการยอมรับด้วยคำพูดของความกตัญญูและนี่คือประเภทของคนที่ทำให้คนอื่นประทับใจ และการรู้สึกขอบคุณไม่เพียงเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ได้รับคำชม: 5 วิธีในการรู้สึกขอบคุณที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้
12 คุณเปิดประตูค้างไว้
Shuttertock
คนที่สุภาพตามธรรมชาติไม่ได้คิดว่าจะเปิดประตูให้กับคนที่อยู่ข้างหลังพวกเขา อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่เคยมีประตูกระแทกใบหน้าของพวกเขาโดยไม่ตั้งใจ (ซึ่งถือว่าปลอดภัยคือทุกคน) จะยอมรับว่าท่าทางง่าย ๆ นี้ก็เพียงพอที่จะฟื้นฟูศรัทธาในมนุษยชาติ - อย่างน้อยก็ทั้งวัน
13 คุณทำให้ทุกคนหัวเราะ
Shutterstock
สำหรับใครบางคนที่กำลังตกอยู่ในอันตรายการหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด และถ้าคุณพบว่าตัวเองแตกสลายคนอื่นด้วยคำพูดที่เฉียบแหลมคุณก็อาจเป็นหมอแห่งความจริงที่เสนอยานี้ - แม้ว่าสิ่งที่คุณทำคือการเป็นตัวคุณเอง และถ้าคุณกำลังมองหาวิธีใหม่ ๆ ในการทำให้ผู้คนหัวเราะเริ่มต้นด้วย 70 มุขตลกเหล่านี้ดังนั้นพวกเขาจะทิ้งคุณไว้ใน Stitches
14 คุณแท็กเพื่อนของคุณในวิดีโอสัตว์เลี้ยงที่น่ารัก
Shutterstock
อินเทอร์เน็ตเป็นขุมสมบัติของวิดีโอสัตว์เฮฮาและอบอุ่นซึ่งกำลังขอให้แบ่งปันกับเพื่อนและครอบครัว และด้วยความน่ารักของภาพถ่ายและวิดีโอเหล่านี้มันเป็นเรื่องน่าประหลาดใจเล็กน้อยที่การมองพวกมันทำให้เราอยู่ในสภาวะที่รู้สึกสบายใจ - หมายความว่าทุกครั้งที่คุณติดแท็กเพื่อนของคุณในวิดีโอของแมวที่ติดอยู่ในกล่องกระดาษแข็ง พวกเขามีความสุขที่จะอยู่ได้นานหลังจากวิดีโอจบ
15 คุณทำให้เพื่อนของคุณต้องรับผิดชอบ
เพื่อนของคุณอาจไม่รักคุณเมื่อคุณบังคับให้เธอออกจากเตียงเวลา 6:00 น. สำหรับการออกกำลังกาย แต่เธอจะมีความสุขในภายหลังเมื่อเธอเริ่มเห็นผลลัพธ์และขอขอบคุณที่ติดตามคุณ
16 คุณยิ้มให้คนแปลกหน้า
Shutterstock
เมื่อคุณเร่งรีบและคึกคักผ่านฝูงชนที่พยายามจะไปยังจุดหมายต่อไปของคุณสิ่งสุดท้ายที่คุณคิดคือผู้คนรอบตัวคุณอารมณ์และความรู้สึก ของพวกเขา อย่างไรก็ตามเมื่อคุณพยายามยิ้มให้กับคนแปลกหน้าที่อยู่รอบตัวคุณมันสามารถไปได้ไกล: ไม่เพียง แต่ท่าทางแห่งความมีน้ำใจจะติดอยู่กับคนแปลกหน้าเท่านั้น แต่มันยังช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณเองและลดระดับความเครียดของคุณ (และกันเถอะ: ทุกคนสามารถใช้บรรเทาความเครียดเล็กน้อยในห้องที่มีผู้คนหนาแน่น)
17 คุณกำลังเล่นดนตรีคลาสสิกออกมาดัง ๆ
บางทีคุณอาจฟังเพลงคลาสสิคเพราะมันทำให้คุณสงบลงหรือบางทีคุณอาจชอบ Mozart มากกว่า Michael Jackson เมื่อคุณแสดงคอนเสริต์ออกมาดัง ๆ คุณกำลังเสริมอารมณ์ของตัวเองและทุกคนในหูเพราะเพลงที่ยกระดับนี้ตามที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Northumbria บอก
18 คุณชมคนแปลกหน้า
Shutterstock
คำชมเชยที่มาจากเพื่อนและครอบครัวเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ยากที่จะบอกคุณแม่ถึงคุณค่าเมื่อเธอบอกคุณว่าคุณสวยแค่ไหนในแต่ละวัน ในทางกลับกันคำชมจากคนแปลกหน้าไม่มีการผูกมัดดังนั้นเมื่อคุณบอกคนที่สุ่มบนถนนว่าคุณรักการแต่งตัวหรือคิดว่าผมของพวกเขาดูดีมันสามารถเปลี่ยนวันของพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์
19 คุณปล่อยให้คนอื่นตัดซอยในขณะขับรถ
เมื่อมีการจราจรหนาแน่นและทุกคนรีบไปทำงานให้ตรงเวลา ดังนั้นเมื่อคุณปล่อยให้ใครบางคนเข้ามาในเลนของคุณหลังจากที่ได้เห็นพวกเขาพยายามรวมกันหลายนาทีคุณจะทำให้ชีวิตของคนนั้นง่ายขึ้นและมีความสุข และหากการจราจรเป็นสิ่งที่มีอยู่ของคุณหลีกเลี่ยง 50 เมืองที่เลวร้ายที่สุดในการขับรถ
20 คุณเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจ
เป็นเรื่องหนึ่งที่จะฟังเพื่อนของคุณเมื่อพวกเขาระบายพยักหน้าอย่างสุภาพในขณะที่พวกเขาร้องไห้และบ่น แต่ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งโดยสิ้นเชิงเมื่อคุณพยายามที่จะเข้าใจว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่และเสนอคำแนะนำที่มีความหมาย ไม่มีอะไรทำให้คนอื่นรู้สึกมีความสุขมากกว่าที่รู้ว่ามีคนอื่นเข้าใจตำแหน่งที่พวกเขาอยู่
21 คุณสนับสนุนความฝันของเพื่อน
เพื่อนที่ดีให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันเมื่อพวกเขาตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่และรับความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่แม้ว่าพวกเขาจะไม่เห็นด้วยกับพวกเขา และถึงแม้ว่าการสนับสนุนนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติในมิตรภาพที่แท้จริง แต่ก็ยังเพียงพอที่จะทำให้ผู้คนมีความสุขและเตือนพวกเขาว่าสิ่งต่างๆจะไม่เป็นไรไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น และหากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้เพื่อนของคุณยิ้มไม่ต้องมองไปไกลกว่า 50 เรื่องตลกที่น่าอัศจรรย์ที่คุณสามารถส่งข้อความถึงเพื่อน
22 คุณเลิกนั่งระบบขนส่งสาธารณะ
ผู้คนจำนวนมากจะไม่ยอมละทิ้งที่นั่งบนรถบัสหรือรถไฟใต้ดินเมื่อพวกเขาเห็นว่าหญิงมีครรภ์หรือชายสูงอายุไม่มีที่นั่ง แต่ถ้าคุณเป็นหนึ่งในจิตวิญญาณที่ใจดีที่ยอมสละความสะดวกสบายให้กับคนอื่นคุณสามารถมั่นใจได้ว่าทุกคนที่คุณให้ที่นั่งจะมีความสุขกว่าการเสียสละอันสูงส่งของคุณ
23 คุณช่วยนักท่องเที่ยวหาจุดหมายปลายทางของพวกเขา
Shutterstock
บางทีมันอาจเป็นเพียงธรรมชาติที่สองที่คุณจะมองเห็นวิญญาณที่หลงทางและช่วยให้พวกเขาค้นหาสถานที่ที่พวกเขาต้องไป แต่อย่าประมาทความมีน้ำใจแบบนี้ หลายคนจะเพิกเฉยต่อคำขอของนักท่องเที่ยวและคนแปลกหน้าเพื่อขอความช่วยเหลือในทิศทางและดังนั้นความเห็นอกเห็นใจของคุณน่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่น่ายินดี
24 คุณอดทนกับเด็ก ๆ
Shutterstock
ผู้ปกครองทุกคนมีประสบการณ์ความลำบากใจของเด็กของพวกเขาโยนแบบ hissy ในเวลาที่เลวร้ายที่สุดแน่นอน (ส่วนใหญ่อยู่บนเครื่องบินหรือในช่วงกลางของโรงภาพยนตร์) แต่สำหรับคุณแล้วความเย่อหยิ่งเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเลี้ยงดูเด็กดังนั้นแทนที่จะออกไปข้างนอกคุณอยากเข้าหาผู้ปกครองและเตือนพวกเขาว่าไม่ใช่ความผิดของพวกเขา สำหรับแม่หรือพ่อที่จัดการกับเด็กที่กรีดร้องและพยาบาทของผู้สังเกตการณ์ที่โกรธแค้นความใจดีนี้มีความหมายทุกอย่าง
25 คุณแบ่งปันอาหารของคุณ
บางทีอาจไม่มีวิธีที่ดีกว่าในการสื่อถึงความรักและความกตัญญูต่อใครบางคนโดยการแบ่งปันอาหารของคุณกับพวกเขา อย่างจริงจัง: อาหารนั้นอาจเป็นอาหารมื้ออื่นได้ แต่คุณเลือกที่จะให้คนอื่นแทน นั่นคือ มิตรภาพ! และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการแสดงให้เพื่อนของคุณเห็นว่าคุณไม่ควรพลาดของขวัญ 100 Wow สำหรับคนที่มีทุกอย่าง
26 คุณตอบข้อความอย่างรวดเร็ว
Shutterstock
บางทีคุณอาจจะใช้โทรศัพท์ของคุณเสมอและคุณก็ไม่ได้คิดมากเกี่ยวกับการตอบกลับข้อความที่เพื่อนบ่อย ๆ แต่ใครก็ตามที่เคยลองทำแผนด้วยการส่งข้อความช้า ๆ จะต้องขอบคุณความรวดเร็วและความน่าเชื่อถือของคุณ นอกจากนี้การมีเวลาให้คนรู้ว่าพวกเขาไม่ได้ถูกปลิวไป และหากคุณเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ของคุณอย่างสิ้นหวังคุณจะต้องการเรียนรู้ 20 สิ่งที่คุณไม่รู้จักมาร์ทโฟนของคุณ
27 คุณตกแต่งสำหรับวันหยุด
Shutterstock
มันเป็นความจริงที่รู้จักกันดีว่าวันหยุดที่มีความสุขเช่นคริสต์มาสและวันขอบคุณพระเจ้าทำให้เรามีความร่าเริงแจ่มใส และถ้าคุณเป็นคนประเภทที่ชอบออกไปเดินเล่นพร้อมกับของประดับตกแต่งมากมายคุณก็กำลังทำส่วนของคุณเพื่อส่งเสียงเชียร์วันหยุดเพื่อให้ทุกคนรู้สึกถึงวิญญาณคริสมาสต์แบบเดียวกัน!
28 คุณอบที่ออฟฟิศ
Shutterstock
Wannabe Martha Stewarts ทุกคน รู้ว่าการอบเป็นวิธีที่แสนอร่อยในการบรรเทาความเครียดและบรรเทาจิตใจ แต่เมื่อคุณมอบขนมอบให้คนอื่นคุณก็ทำให้พวกเขามีความสุขด้วยเช่นกันในขณะที่ Julie Ohana นักบำบัด โรคศิลปะการ ทำอาหารทำอาหารได้อธิบาย Huffington Post ว่า "อาหารคือการแสดงออกของความรักจริง ๆ และ… มันเป็นสิ่งที่เรา และถ้าคุณพิจารณาตัวเองว่าเป็นพ่อครัวมือสมัครเล่นอ่านวิธี 17 ข้อที่คุณใช้ในครัวของคุณผิดทั้งหมด
29 คุณแชร์คำแนะนำทางทีวีและภาพยนตร์
Shutterstock
คุณไม่มีทางรู้: คำแนะนำ Netflix ต่อไปของคุณอาจเป็นรายการทีวีที่คุณโปรดปราน! และถ้า คุณ ต้องการคำแนะนำลองดูหนังที่สนุกที่สุดตลอดกาล 30 เรื่อง
30 คุณพูดว่า "ฉันรักคุณ" เพียงเพราะ
Shutterstock
"ฉันรักคุณ" เป็นคำสามคำที่ทุกคนต้องการได้ยินจากคำพูดที่สำคัญของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามาจากที่อื่น เมื่อคุณส่งข้อความถึงคู่สมรสของคุณในระหว่างวันและเตือนพวกเขาว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนมันจะทำให้พวกเขารู้ว่าคุณคิดถึงพวกเขาอยู่ตลอดเวลาและมีวิธีไหนที่ดีกว่าที่จะทำให้วันของใครบางคน? และสำหรับวิธีเพิ่มเติมที่จะทำให้คู่ของคุณมีความสุขลองใช้ 50 วิธีต่อไปนี้เพื่อให้ชีวิตสมรสของคุณสดชื่น
