ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่น่าประทับใจ โดยไม่ต้องมีสัญญาณจากภายนอกมันรู้วิธีสั่นเหงื่อหายใจเคี้ยวกลืนย่อยอาหารรักษาพักผ่อนพักหมุนเวียนเลือดกำหนดความคิดและอื่น ๆ อีกประมาณล้านสิ่ง ร่างกายมนุษย์อีกวิธีหนึ่งคือการรวบรวมการคำนวณนาทีสะสมมากกว่า 50, 000 ปีและสร้างเกียรติให้กับซูเปอร์คอมพิวเตอร์ชีวภาพที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน
แต่บางครั้งร่างกายมนุษย์ก็สูงเกินไปสำหรับความดีของตัวเอง บางครั้งรหัสภายในจะบังคับให้ทำสิ่งต่าง ๆ โดยที่คุณไม่รู้ตัว และในบางครั้งมันก็ยังไปไกลเกินกว่าจะทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการ (คุณเคยรู้สึกว่าร่างกายป่วยเมื่อคุณเศร้าพยายามจดจ่อและตั้งใจโดยไม่ตั้งใจมากขึ้นหรือไม่ลอง ชิม สีที่ใช่ไหมใช่ใช่สิ่งนั้น)
ในที่นี้เพื่อบรรเทาความกังวลใด ๆ ที่คุณอาจรู้สึกเมื่อเหตุการณ์เหล่านี้ลดลงเป็น 30 วิธีที่พบมากที่สุดที่ร่างกายของคุณหลอกคุณและทำงานกับคุณ - ทุก ๆ วัน และสำหรับความผิดปกติทางกายวิภาคมากขึ้นลองอ่าน 50 ข้อความลับที่ร่างกายของคุณกำลังพยายามบอกคุณ
1 ดวงตาของคุณสามารถทำให้คุณได้ยินสิ่งต่าง ๆ
ความรู้สึกของคุณมีปฏิสัมพันธ์ในรูปแบบที่น่าแปลกใจบางครั้งช่วยยกระดับประสบการณ์ของคุณในโลก แต่ในบางครั้งพวกเขาอาจทำให้คุณเข้าใจผิด นั่นคือกรณีของลักษณะพิเศษของ McGurk ซึ่งการเห็นบางสิ่งสามารถนำคุณไปสู่การได้ยินเสียงที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นในการศึกษาที่ผู้คนเล่นเสียงของวลี "เขามีรองเท้าบู๊ตของคุณ" พวกเขามีแนวโน้มที่จะได้ยินว่า "เขาจะต้องยิง" เมื่อแสดงวิดีโอของผู้ชายที่กำลังติดตามผู้หญิงในเวลาเดียวกัน
2 คุณสามารถลิ้มรสสี
เช่นเดียวกับที่เห็นทำให้เข้าใจผิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราได้ยินมันสามารถทำเช่นเดียวกันกับสิ่งที่เราได้ลิ้มรส หากบางสิ่งที่ "ดูเหมือน" ดูเหมือนว่ามันจะได้ลิ้มรสในรูปแบบเฉพาะเรามีแนวโน้มที่จะได้ลิ้มรสในแบบนั้น ตัวอย่างเช่นการศึกษาหนึ่งของผู้ที่ชื่นชอบไวน์พบว่าผู้ที่ชื่นชอบการใช้คำที่แตกต่างกันอย่างมากมายเพื่ออธิบายรสชาติของไวน์ขาวและไวน์เดียวกันที่มีสีแดง และเพื่อเรียนรู้ความจริงเพิ่มเติมที่ถูกล็อคไว้ในชีววิทยาของคุณตรวจสอบ 15 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณไม่ได้นอนหลับเพียงพอ
3 และสีสามารถเปลี่ยนการรับรู้อุณหภูมิ
สีอาจส่งผลกระทบต่อวิธีที่เราประสบอุณหภูมิ ตัวอย่างเช่นเมื่ออาสาสมัครในการทดลองได้รับเครื่องดื่มชนิดเดียวกันในภาชนะที่มีสีต่างกันพวกเขารับรู้ของเหลวในภาชนะสีแดงและสีเหลืองว่าร้อนกว่าของเหลวในภาชนะสีฟ้าและสีเขียว บ้าจริงมั้ย
4 ขับรถทำให้คุณตาบอด
ในขณะขับรถเรามักจะลบภาพบนขอบรอบนอกของเราในปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "ตาบอดที่เกิดจากการเคลื่อนไหว" เป็นที่เชื่อกันว่าการเติบโตของความพยายามของสมองในการทิ้งข้อมูลที่ไม่สำคัญโดยเน้นไปที่การพูดบนถนนด้านหน้าแทนที่จะเป็นคนเดินเท้าบนทางเท้าหรือผ่านหน้าร้าน ยิ่งเรามองวัตถุที่อยู่ต่อหน้าเรานานเท่าไรโอกาสที่เราจะมองเห็นวัตถุในทัศนวิสัยต่อพ่วงของเราก็จะมากขึ้นเท่านั้น และถ้าคุณอยากรู้ว่าปรากฏการณ์นี้อาจกระทบมากที่สุดให้ตรวจสอบถนนที่คึกคักที่สุดในทุกรัฐ
5 อวัยวะปลอมรู้สึกเหมือนจริง
นี่เป็นเรื่องแปลก แต่เราสามารถลืมได้ว่าแขนขาที่แท้จริงของเราไปไหนเมื่อมันถูกซ่อนไว้จากมุมมองและของปลอมวางอยู่ในตำแหน่ง ตัวอย่างเช่นในวิดีโอนี้ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงมือยางปลอมข้างมือจริงซึ่งถูกซ่อนไว้ เมื่อสัมผัสทั้งสองมือในเวลาเดียวกันเธอคิดว่าของปลอมเป็นของเธอเอง ในการศึกษาอุณหภูมิของมือจะลดลงเมื่อสมอง "ลืม" เกี่ยวกับของจริง
6 และแขนขาปีศาจมีอยู่จริง
สำหรับผู้ที่สูญเสียแขนขาไปแล้วมีปรากฏการณ์แปลก ๆ แต่ที่รู้จักกันดีในกลุ่มอาการผีขาซึ่งพวกเขายังคงรู้สึกถึงความเจ็บปวดความกดดันหรือความรู้สึกอื่น ๆ ในส่วนของร่างกายที่ไม่มีอยู่อีกต่อไป
7 ความรู้สึกของคุณทำให้โลกรอบตัวคุณ
เราอยากจินตนาการว่าเรามองโลกผ่านเลนส์ใกล้วัตถุและสามารถไว้วางใจในสิ่งที่เราเห็น แต่นักวิจัยพบว่าในความเป็นจริงแล้ววิธีที่เรารู้สึกมีแนวโน้มที่จะกรองวิธีที่เราตีความโลก - ซึ่งอาจเป็น "แก้วสีกุหลาบ" หรือ "ครึ่งแก้วที่ว่างเปล่า" หรือจากความรู้สึกกลัวแปลกใจอื่น ๆ หรือความหิว นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า "ส่งผลต่อการแก้ปัญหา" และมันเป็นวิธีที่สมองของเรากรองข้อมูลเพื่อทำการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว แต่มักจะมองข้ามสิ่งที่อยู่ตรงหน้าดวงตาของเรา และสำหรับข้อความที่ซ่อนอยู่เพิ่มเติมให้ดูสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณบนเครื่องบิน
8 เมื่อพื้นหลังเปลี่ยนคุณจะเห็นวัตถุที่มีขนาดต่างกัน
Shutterstock
วัตถุเดียวกันที่แน่นอนสามารถปรากฏใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงขึ้นอยู่กับบริบทที่อยู่รอบ ๆ (ข้อความบนกระจกรถยนต์ของคุณเป็นตัวอย่างของสิ่งนี้ทุกวัน) นี่คือการค้นพบของนักจิตวิทยาชาวอิตาเลียนมาริโอพอนโซ่หลังจากที่มีการตั้งชื่อปรากฏการณ์นี้ว่าภาพลวงตาปอนโซ ตัวอย่างคลาสสิกคืออันนี้ซึ่งเส้นสีเหลืองเหมือนกันจะดูใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงขึ้นอยู่กับว่ามันอยู่ตรงไหนกับรูปทรงเรขาคณิตอื่น ๆ
9 ความเจ็บปวดทางอารมณ์สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดทางกาย
ในขณะที่ปวดใจเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์เป็นหลักร่างกายของเรารู้สึกจริง ดังที่อีธานครอสจากห้องทดลองอารมณ์และการควบคุมตนเองของมหาวิทยาลัยมิชิแกนบอก เดอะวอชิงตันโพสต์ ว่า "การปฏิเสธทางสังคมทำให้สมองส่วนหนึ่งของเราส่งสัญญาณความเจ็บปวดว่า 'เฮ้นี่เป็นสถานการณ์ที่ร้ายแรงจริงๆ' เพราะเหมือนกับความเจ็บปวดทางกาย ผลที่ตามมาอาจมี " เป็นการตอบสนองทางกายภาพที่เตือนให้เราหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดทางอารมณ์แบบนั้น
10 สมองของคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการให้คิด
"ทฤษฎีกระบวนการเชิงประชด" ถือว่ามีความพยายามที่จะระงับความคิดบางอย่างโดยเจตนาทำให้เรามีแนวโน้มที่จะคิดพวกเขามากขึ้น ถ้าเราบอกตนเองว่าอย่าคิดเกี่ยวกับช้างสีชมพูหรือหมีขาวนั่นคือสิ่งที่ปรากฏในใจของเรา
11 ในช่วงเวลาแห่งการโฟกัสจิตใจของคุณก็เร่ร่อน
คล้ายกับการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราพยายามปราบปรามการพยายามโฟกัสมีแนวโน้มทำให้จิตใจของเราหลงทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสลับไปมาระหว่างงานต่าง ๆ การสร้างสิ่งที่เรียกว่า "ความสนใจตกค้าง" เงื่อนไขนี้ถูกอธิบายโดย Sophie Leroy ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านธุรกิจของ University of Washington ถึง Time ด้วยวิธีนี้: "สมมติว่าฉันทำงานในโครงการจนกว่าจะมีการประชุมฉันอาจจะอยู่ที่การประชุม แต่สมองของฉันคือ ยังคงพยายามหาทางปิดโครงการที่ฉันกำลังทำอยู่ดังนั้นคำถามและความกระจ่างเกี่ยวกับโครงการนั้นรบกวนความสามารถของฉันในการมีสมาธิ"
นอกจากนี้ผู้ฝึกสมาธิก็รู้ดีว่าความรู้สึกทั้งหมดนี้ดีเกินไป เมื่อคุณต้องการที่จะมุ่งเน้นความคิดของคุณเดิน เมื่อคุณปล่อยให้ใจของคุณเร่ร่อนมันมุ่งเน้น น่าผิดหวังมาก!
12 เสียงรบกวนส่งผลกระทบต่ออาหารของคุณอย่างไร
ในอีกตัวอย่างหนึ่งของวิธีหนึ่งที่สามารถเข้าใจผิดอีกทางหนึ่งการวิจัยพบว่าเสียงสามารถเปลี่ยนวิธีที่สิ่งที่เรากำลังลิ้มรส ตัวอย่างเช่นเมื่อเสียงรบกวนจากพื้นหลังสูงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะต้องกำหนดความหวานหรือเค็มอาหารที่พวกเขากินอย่างถูกต้อง
13 การอดอาหารสามารถถอนได้
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะโน้มน้าวตัวเองให้เลิกนิสัยที่ไม่ดีหรือพยายามที่จะยอมรับสิ่งที่ดีบางครั้งร่างกายของคุณก็มีความคิดอื่น เห็นได้ชัดที่สุดเมื่อคุณเริ่มอาหาร คุณอาจจะตัดอาหารที่มีไขมันสูงและทานคาร์โบไฮเดรตที่หนักหน่วงเพียงเพื่อที่จะรู้สึกกังวลไร้ความสุขและกระตือรือร้นที่จะกินของที่คุณรู้ว่าไม่ดีสำหรับคุณ นักวิทยาศาสตร์พบว่าการเปลี่ยนจากอาหารไขมันสูงไปเป็นอาหารไขมันต่ำนั้นมีผลคล้ายกับการถอนยาเสพติดในหนูซึ่งเป็นบทเรียนที่สามารถนำไปใช้กับผู้คนได้ และถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือในการทำลายนิสัยใด ๆ เรียนรู้วิธี 40 วิทยาศาสตร์ได้รับการสนับสนุนเพื่อเตะนิสัยเก่า
14 การถอนยา
นั่นเป็นวิธีที่โหดร้ายที่สุดที่ร่างกายสามารถหลอกเจ้าของได้นั่นคือการถอนยาเสพติด แม้ว่าคน ๆ หนึ่งอาจทำร้ายตัวเองด้วยโคเคนเฮโรอีนหรือแอลกอฮอล์ แต่การตัดมันออกจากพฤติกรรมของพวกเขาไม่ได้เป็นเพียงเรื่องยากเพราะการพึ่งพาทางจิตใจของพวกเขา แต่วิธีที่ร่างกายของพวกเขาตอบสนองต่อการไม่มีตัวตน จากอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ต่อแรงสั่นสะเทือนไปสู่อาการชักร่างกายสามารถตอบสนองได้อย่างรุนแรงเมื่อสารควบคุมที่เคยได้รับถูกตัดออกไป - ชักจูงให้เจ้าของทำสิ่งที่พวกเขารู้ว่าไม่ควรทำต่อไป
15 การข้ามมื้ออาหารทำให้คุณกินโดยรวมมากขึ้น
Shutterstock
ในขณะที่ผู้อดอาหารบางคนอาจคิดว่าการข้ามมื้ออาหารเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดปริมาณแคลอรี่ แต่ในความเป็นจริงพบว่ามันมีผลตรงกันข้ามในขณะที่ร่างกายของคุณทำให้คุณมั่นใจว่าคุณหิวโหยและต้องการกินมากกว่าคุณ เป็นประจำจะ การศึกษาของหนูที่เปรียบเทียบกับคนที่กินอาหารเพียงวันละครั้งและอีกกลุ่มที่กินอย่างต่อเนื่องพบว่าในอดีตมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในระยะยาว
16 การตัดทานคาร์โบไฮเดรตสามารถย้อนกลับมาใช้ใหม่ได้
ในขณะที่ลดการทานคาร์โบไฮเดรต (หรือตัดออกอย่างสมบูรณ์) เป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการลดน้ำหนักในระยะสั้นก็สามารถย้อนกลับมาได้ทันทีที่ทานคาร์โบไฮเดรตใด ๆ จะถูกนำกลับเข้ามาในอาหารของคุณ เมื่อคุณตัดออกร่างกายของคุณจะตอบสนองด้วยพลังงานที่ลดลงและน้ำตาลในเลือดต่ำขับรถให้คุณกลับไปทานคาร์โบไฮเดรตเพื่อทานอาหารของคุณและดูร่างกายของคุณทันที
17 โซดาไดเอทกระตุ้นความอ้วน
อีกวิธีที่โหดร้ายร่างกายของเราสามารถเอาชนะความพยายามในการอดอาหารของเราคือวิธีที่มันตอบสนองต่อโซดาอาหารการดื่มของเรา ในขณะที่การดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่ดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลตามปกติ แต่ในความเป็นจริงแล้วการบริโภคโซดาอาหารนั้นสัมพันธ์กับโรคอ้วน อาจเป็นเพราะสารให้ความหวานเทียมกระตุ้นให้ร่างกายคาดหวังแคลอรี่จากความหวานและเมื่อไม่ได้รับมันจะกระตุ้นให้คุณหาแคลอรี่เหล่านั้นที่อื่น (บุกเข้าไปในลิ้นชักของว่าง
18 อาหารที่ปราศจากไขมันทำให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้
Shutterstock
เช่นเดียวกับโซดาอาหารเราสามารถพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อเอาชนะร่างกายของเราด้วยอาหารที่ปราศจากไขมัน แต่ก็สามารถหาวิธีที่จะให้เรากินไขมันได้ การวิจัยพบว่าผู้ที่กินนมที่ไม่ใช่ไขมันต่ำหรือจบลงด้วยการกินคาร์โบไฮเดรตเพิ่มขึ้นตลอดทั้งวันมากกว่าผู้ที่กินนมไขมันเต็มรูปแบบ
19 การข้ามอาหารทำให้คุณกลัว
Shutterstock
การพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพอาจเป็นประสบการณ์ที่ทำให้อารมณ์อ่อนล้า นักวิจัยที่ MIT พบว่าคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่ยังกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินซึ่งช่วยอธิบายว่าทำไมร่างกายของคุณถึงทำให้คุณสั่งคุกกี้ช็อกโกแลตชิปพิเศษ เมื่อคุณไม่ทานคาร์โบไฮเดรตในระดับหนึ่งคุณอาจพบว่าตัวเองอารมณ์เสีย
20 มันช่วยให้คุณจัดการกับงานที่ไม่สำคัญ
คุณอาจมีรายการสิ่งที่ต้องทำมากมายเช่น "สมัครงานที่ดีกว่า" หรือ "ดูที่การย้ายไปยังเมืองใหม่" หรือ "เขียน Great American Novel" แต่เป้าหมายระยะยาวเหล่านี้จะถูกกีดกันจากธุระรายวัน และงานทางโลกที่แทบจะเป็นสิ่งที่คุณจะมองว่าเป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณ นี่เป็นเพราะปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "ผลกระทบเร่งด่วน" ซึ่งสมองของคุณให้ความสำคัญกับความพึงพอใจในทันทีสำหรับผลตอบแทนระยะยาวเช่นการประชุมกำหนดเส้นตายระยะสั้นเมื่อเทียบกับความคืบหน้าของโครงการที่ไม่มีกำหนดเลย
21 มันต้องการน้ำตาลเมื่อคุณไม่ต้องการมัน
เมื่อระดับกลูโคสของคุณอยู่ในระดับต่ำส่วนต่าง ๆ ของสมองของคุณที่เกี่ยวข้องกับการรับรางวัลจะทำให้คุณคิดว่าอาหารอร่อยจะมีความสมดุลโดยเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของคุณซึ่งบอกคุณว่า ในการศึกษาโรคอ้วนถึงแม้จะหิวแล้วศูนย์รางวัลของสมองก็ยังคงใช้งานอยู่ทำให้ผู้เข้าร่วมการศึกษาเชื่อว่าพวกเขาจำเป็นต้องกินอาหารที่พวกเขาไม่ต้องการ
22 บางครั้งเซลล์ที่ต่อสู้กับไขมันของคุณก็ยอมแพ้
Shutterstock
สาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้ลดน้ำหนักอย่างหนักเมื่อคุณใส่ลงไปก็คือเซลล์ต่อสู้ไขมันของคุณยอมแพ้เมื่อคุณมีน้ำหนักถึงจำนวนหนึ่ง โดยเฉพาะเซลล์ภูมิคุ้มกันที่เรียกว่า T-cells นักฆ่าตามธรรมชาติซึ่งตรวจสอบกิจกรรมการเผาผลาญและช่วยป้องกันโรคอ้วนจะไม่เพิ่มขึ้นเมื่อน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อคุณมีน้ำหนักตัวเซลล์ไขมันที่ช่วยต่อสู้จะช่วยให้คุณอยู่ที่นั่น แต่เมื่อคุณใส่เงินปอนด์การเดิมพันทั้งหมดจะถูกปิด หากต้องการต่อต้านให้อ่านเคล็ดลับลดน้ำหนักที่สร้างแรงบันดาลใจ 100 ข้อสำหรับฤดูร้อน
23 คุณได้รับอิทธิพลจากล่อ
Shutterstock
เมื่อเรานำเสนอด้วยตัวเลือกสองตัวและตัวเลือกที่สามถูกเพิ่มเข้าไปอาจมีผลต่อการตั้งค่าของเราระหว่างสองตัวแรก ตัวอย่างเช่นหากได้รับเลือกระหว่างเครื่องดื่มขนาดเล็กและขนาดกลางเราอาจเลือกเครื่องดื่มขนาดเล็ก - จนกว่าเครื่องดื่มขนาดใหญ่จะให้บริบทใหม่ทั้งสามขนาดทำให้เราเพิ่มความถี่มากกว่าไม่เลือกขนาดกลางแทน สิ่งนี้เรียกว่า "เอฟเฟ็กต์ลวง"
24 คุณเห็นรายละเอียดแม้ว่าจะไม่มีอยู่ก็ตาม
Shutterstock
เมื่อมองไปรอบ ๆ ห้องเราสามารถเชื่อได้ว่าทุกอย่างอยู่ในโฟกัสที่คมชัด แต่ที่จริงแล้วสิ่งที่ดวงตาใช้ในการมักจะพร่ามัวและสมองของเราเต็มไปด้วยรายละเอียด ในการศึกษาหนึ่งครั้งซึ่งอธิบายโดย Medical Daily นักวิจัย "จับตามองผู้เข้าร่วมด้วยกล้องที่สามารถบันทึกภาพ 1, 000 ภาพต่อวินาทีเมื่อดวงตาของพวกเขาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วหรือที่รู้จักในชื่อ saccades นักวิจัยก็เปลี่ยนวัตถุในมุมมองของพวกเขา วัตถุเปลี่ยนผู้เข้าร่วมถูกขอให้อธิบายพวกเขาเมื่อพวกเขายืนอยู่ในวิสัยทัศน์รอบนอก - พวกเขาพบว่าคำอธิบายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับแนวคิดก่อนหน้าของสิ่งที่พวกเขาสามารถเป็นได้เช่นเทมเพลตสำหรับวัตถุจากหน่วยความจำของเรา การใช้เล่ห์เหลี่ยมทุกครั้งที่เรามองไปรอบ ๆ ห้อง"
25 คุณมีปฏิกิริยาเหมือนนกกระจอกเทศ
จิตใจของเราสามารถผลักดันให้เราตอบสนองต่อสิ่งที่ไม่พึงประสงค์หรือไม่สบายใจในชีวิตโดยหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้อย่างสมบูรณ์หรือทำตัวเหมือนไม่มีอะไรผิดปกติ การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งนี้เรียกว่า "ผลของนกกระจอกเทศ" เพราะเกี่ยวข้องกับการฝังศีรษะของเราในทรายสามารถรู้สึกดีในระยะสั้น แต่สร้างความเสียหายระยะยาวเมื่อความเสี่ยงที่เรามองข้ามกลายเป็นความจริง
26 น้ำหนักตัวของคุณผันผวน - ในแต่ละวัน
Shutterstock
ในขณะที่เป็นความคิดที่ดีที่จะคอยจับตาดูน้ำหนักของคุณด้วยการเช็คอินเป็นครั้งคราวทุกคนที่ทำให้เป็นนิสัยปกติเกินไปจะรู้ว่าน้ำหนักของคุณนั้นสามารถหลอกลวงได้ ดูเหมือนว่าคุณจะมีความคืบหน้าในการลดน้ำหนักในตอนเช้าเท่านั้นที่จะเห็นน้ำหนักของคุณปรากฏขึ้นเป็นปอนด์ในตอนเย็น สิ่งนี้มักจะอธิบายเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อร่างกายของคุณขับออกมาทางน้ำและจะหลั่งในวันถัดไป แต่มันง่ายที่จะปล่อยให้ร่างกายของเราโน้มน้าวเราเป็นอย่างอื่น
27 การดมกลิ่นจะกระตุ้นความหิวของคุณ
จมูกของเรามีการพัฒนามากกว่าพันปีเป็นอย่างยิ่งที่ไวและตอบสนองต่อกลิ่นอาหารที่ดี แต่การวิจัยพบว่าความสัมพันธ์ระหว่างความอ้วนกับความรู้สึกมีกลิ่นแรง ตามที่ผู้เขียนกล่าวว่าการวิจัยอาจกล่าวได้ว่าสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะรับน้ำหนักความรู้สึกที่สูงขึ้นของพวกเขาสำหรับกลิ่นที่เกี่ยวข้องกับอาหารอาจมีบทบาทมากขึ้นในการบริโภคอาหาร
28 การรับรสของคุณทำให้คุณทานมากเกินไป
Shutterstock
ไม่ใช่เพราะอาหารรสชาติดี แต่เพราะคุณไม่สามารถลิ้มรสได้เช่นกัน ในขณะที่คนที่กินมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะมีกลิ่นแรงขึ้นการวิจัยพบว่าพวกเขามักจะมีความรู้สึกที่อ่อนแอของรสชาติ - ทำให้พวกเขากินอาหารมากขึ้นเพื่อสัมผัสกับความเพลิดเพลินในรสชาติเดียวกัน นั่นคือการค้นพบของการศึกษาที่ทำให้เด็กที่เป็นโรคอ้วนและไม่ใช่คนอ้วนมีแถบรสชาติที่แตกต่างกันเพื่อเลียและระบุจัดอันดับปริมาณของรสชาติจาก 0 ถึง 20 เด็กที่หนักกว่านั้นได้คะแนนรสชาติที่เฉลี่ย 12.6 เทียบกับคนที่ไม่อ้วน เด็กที่มีประสบการณ์เฉลี่ย 14 ในระดับรสชาติ
29 คุณคิดว่าคุณสามารถควบคุมได้มากกว่าที่คุณทำ
Shutterstock
"ภาพลวงตาของการควบคุม" เป็นวิธีที่จิตใจของเราประเมินว่าเรามีอิทธิพลต่อสถานการณ์จริงมากน้อยเพียงใดไม่ว่าจะเป็นการตีตัวเองโดยไม่ทำอะไรที่แตกต่างหรือจินตนาการว่าเรามีผลกระทบมากกว่าที่เราจะทำได้
30 ทำตรงข้ามกับสิ่งที่เราบอก
สำหรับหลาย ๆ คนแล้วจิตใจของเราตอบสนองต่อการได้รับคำสั่งว่าจะทำอย่างไรไม่ว่าจะเป็นโดยแพทย์ที่มีความสนใจในใจหรือเจ้านายที่ขอให้เราทำสิ่งที่เรารู้ว่าไม่คุ้มค่า มันเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "ปฏิกิริยาตอบโต้" ซึ่งความรู้สึกว่าการเลือกถูกลบออกนำไปสู่การกบฏจิตใต้สำนึกและพยายามทำสิ่งที่เราไม่ควรทำเพื่อพิสูจน์ว่าเรามีอิสระในการเลือก และสำหรับเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับร่างกายของคุณเรียนรู้ 20 วิธีร่างกายของเราจะแตกต่างกันใน 100 ปี
