บางทีคุณอาจเป็นพนักงานที่เก่งและฉลาดที่สุดในสำนักงาน หรือบางทีคุณเป็นสัตว์ประหลาดแน่นอนเมื่อพูดถึงเรื่องไม่สำคัญในคืนวันพฤหัส ถึงกระนั้นก็เป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของความฉลาด พวกเราหลายคนขาดหายไปเมื่อมันมาถึงรูปแบบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของความฉลาด ใช่เรากำลังพูดถึงความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ความสามารถในการเข้าใจอารมณ์ของคุณและของผู้อื่นในขณะเดียวกันก็ควบคุมอดีตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชุดทักษะนี้สามารถเปลี่ยนเกมได้อย่างจริงจังในแทบทุกส่วนของชีวิต แต่อาจจะไม่มีอะไรมากไปกว่าความสามารถในการสัมพันธ์ระหว่างกัน
สิ่งที่เราพยายามจะพูดคือไม่ว่าคุณจะพยายามเป็นคู่รักที่เห็นอกเห็นใจมากขึ้นเพื่อนร่วมห้องที่ง่ายขึ้นที่จะอยู่กับหรือพ่อแม่ผู้ป่วยระดับพระภิกษุ EQ สามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณให้ดีขึ้นในเวลาไม่นาน และโชคดีที่แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีอารมณ์ในอดีตมาก่อนมันก็ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่ม ดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัว เพื่อกระตุ้นให้คุณเราได้รวบรวม 30 เหตุผลที่สำคัญที่สุดในการสร้างเสริม EQ ของคุณจะทำให้คุณดีขึ้นโดยทั่วไปทุกอย่าง และเมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มต้นให้เริ่มด้วย 20 วิธีเพื่อเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ
1 มันทำให้คุณเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น
Shutterstock
ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกการเป็นผู้ฟังที่ดีอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการอยู่ในความรักในระยะยาวหรือไม่พอใจซึ่งกันและกัน โชคดีที่การปรับตัวให้เข้ากับอารมณ์ความรู้สึกและความเข้าใจความต้องการทางอารมณ์ของคู่ของคุณการเป็นผู้ฟังที่เปิดกว้างนั้นเป็นเรื่องง่าย คิดว่าการฟังไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร คิดอีกครั้ง: นักวิจัยที่ Wake Forest University พบว่าคนที่มีคู่ฟังที่ดีมีความเครียดทางร่างกายน้อยลง และเมื่อคุณต้องการใช้ประโยชน์จากชีวิตแต่งงานให้เต็มที่อย่าลืมเคล็ดลับความสัมพันธ์ 40 ข้อที่น่ากลัวจริงๆ
2 ทำให้คุณเปิดกว้างต่อการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น
Shutterstock
ค่าคงที่หนึ่งในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่คือการเปลี่ยนแปลง: คุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนอาชีพบ้านและเห็บบุคลิกภาพ - ไม่ต้องพูดถึงทรงผม - ตลอดระยะเวลาของความสัมพันธ์ระยะยาว โชคดีสำหรับคนฉลาดทางอารมณ์ที่สามารถคาดการณ์และเข้าใจการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทั้งในตัวเองและคู่ค้าของพวกเขามันง่ายกว่าที่จะโอบกอดพัฒนาการใหม่ ๆ เหล่านี้ในความสัมพันธ์ของคุณแทนที่จะหนีจากพวกเขา
3 ช่วยให้คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขา
Shutterstock
ปัจจัยสำคัญหนึ่งที่ทำนายความสำเร็จในระยะยาวของความสัมพันธ์คือความสามารถในการเห็นอกเห็นใจกับคู่ของคุณและดูสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขา โชคดีที่คนฉลาดทางอารมณ์ได้ฝึกฝนความสามารถพิเศษของตนเพื่อแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นทำให้เข้าใจความรู้สึกของคู่ครองได้ง่ายขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะไม่แบ่งปันก็ตาม และสำหรับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ระยะยาวยิ่งใหญ่ลองดูเคล็ดลับการแต่งงาน 50 ข้อที่ดีที่สุดตลอดกาล
4 สามารถช่วยให้คุณคาดการณ์ความต้องการของคู่ของคุณได้
การรู้ว่าคู่ของคุณต้องการอะไรก่อนที่พวกเขาจะขอร้องคุณสามารถรับใช้คุณได้ดีในความสัมพันธ์ไม่ว่าคุณจะให้ไหล่พวกเขาร้องไห้หรือเพียงแค่หยิบซูชิม้วนที่ถูกต้องระหว่างทางกลับบ้านจากที่ทำงาน ข่าวดี? ผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์มีความเชี่ยวชาญในทักษะนี้โดยเฉพาะ
“ EQ ช่วยให้คุณทำนายความต้องการของคนที่คุณรักและต้องการได้อย่างถูกต้องมากขึ้น” ดร. อินนาคาซานกล่าวปริญญาเอก "คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับของกำนัลที่เหมาะสมหรือพูดถึงสิ่งที่ถูกต้องที่จะปลอบโยนพวกเขาเมื่อพวกเขาประสบปัญหา" และถ้าคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณสะดุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าการแปรงฟันบน Surefire ทั้ง 20 นี้เป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงแล้ว
5 ช่วยให้คุณยอมรับการวิจารณ์
เพื่อความสัมพันธ์ที่จะมีสุขภาพที่ดีทั้งคู่ต้องเติบโตไปด้วยกันซึ่งมักจะหมายถึงการเรียนรู้ว่าคู่ของคุณรักคุณแล้วและสิ่งที่พวกเขาคิดว่าคุณสามารถยืนหยัดได้ หากคุณฉลาดทางอารมณ์หรือกำลังทำงานเพื่อเสริมสร้างทักษะเหล่านั้นมันเป็นเรื่องง่ายที่จะยอมรับข้อเสนอแนะที่สร้างสรรค์จากคู่ของคุณและทำการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมโดยไม่ได้รับการป้องกันหรือทำสิ่งใดเป็นการส่วนตัว และถ้าคุณยังไม่พบคนที่ใช่อย่าสิ้นหวังลองดูเหตุผล 30 ข้อว่าทำไมการเป็นโสดในยุค 30 ของคุณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดตลอดกาล
6 มันทำให้คุณมุ่งเน้นที่ความสำคัญของคุณ
ด้วยการทำงานและภาระผูกพันอื่น ๆ ที่รุกล้ำความสัมพันธ์ของคุณมันเป็นเรื่องง่ายที่จะมองไม่เห็นชีวิตที่คุณอยากมีกับคู่ของคุณ อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์ฝึกการตระหนักถึงสิ่งที่คุณให้ความสำคัญในความสัมพันธ์ของคุณและกำหนดเวลาในการจัดลำดับความสำคัญให้คู่ของคุณจะรู้สึกเหมือนมีสุขภาพดี
7 มันเพิ่มความพร้อมทางอารมณ์ของคุณ
8 ช่วยให้คุณหมุนได้ด้วยหมัด
ความสัมพันธ์ทุกครั้งมีช่วงเวลาที่ยากลำบากและในหลายกรณีพวกเขาไม่สามารถมองเห็นการมาถึงได้ อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์ในระดับสูงแทนที่จะวิ่งหนีเมื่อเกิดความยากลำบากพวกเขาตระหนักดีว่าการทำสิ่งต่าง ๆ กับคนที่พวกเขารักนั้นคุ้มค่าที่จะทนต่อสภาพอากาศที่แปรปรวน
9 ช่วยให้คุณเห็นความดีในกันและกัน
มันค่อนข้างง่ายที่จะเริ่มต้นรับใครสักคนหลังจากที่คุณอยู่ด้วยกันมานานแล้ว หากคุณมีความฉลาดทางอารมณ์เป็นพิเศษคุณจะจดจำได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณไม่เห็นคุณค่าคู่ของคุณมากเท่าที่ควรและแก้ไขพฤติกรรมของคุณเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดนี้ EQ ยังช่วยให้คุณรับรู้เมื่อคู่ของคุณทำผิดพลาดโดยไม่ตั้งใจหรือนำคุณไปสู่การได้รับอนุญาตแทนที่จะสมมติว่าพวกเขากำลังทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อทำให้คุณไม่สบายใจ
"EQ ช่วยให้คนที่คุณรักได้รับประโยชน์จากความสงสัยในการโต้ตอบที่ไม่ชัดเจนตัวอย่างเช่นคุณอาจขอให้คู่สมรสของคุณให้คุณดื่มชาที่คุณชื่นชอบที่ร้านขายของชำเขาหรือเธอกลับมาพร้อมชาชนิดต่าง ๆ มันอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะสมมติว่าคู่สมรสของคุณไม่สนใจที่จะรับสิ่งที่ถูกต้องแล้วบอกพวกเขาว่ามันทำร้ายความรู้สึกของคุณอย่างไรจากนั้นก็เถียงกันเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความสงสัยอาจทำให้คุณคิดว่าร้านนี้อาจจะเป็นชาที่คุณโปรดปราน แต่เขา / เธอทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้คุณได้สิ่งที่คุณชอบมากที่สุดและผลลัพธ์ของการโต้ตอบนี้จะแตกต่างกันมาก "ดร. คาซานอธิบาย และสำหรับเหตุผลเพิ่มเติมในการปรับ EQ ของคุณค้นพบความฉลาดทางอารมณ์ 20 วิธีสามารถช่วยให้คุณได้รับการส่งเสริม
10 ช่วยให้คุณมีความมุ่งมั่น
ในขณะที่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพลดลงและเสื่อมโทรม แต่ก็มีปัจจัยหนึ่งที่ความสัมพันธ์ระยะยาวทั้งหมดมีเหมือนกัน: ผู้คนมีความมุ่งมั่นต่อพวกเขา หากคุณฉลาดทางอารมณ์การทำความเข้าใจว่าการสูญเสียความจงรักภักดีหรือการเป็นหุ้นส่วนจะส่งผลกระทบต่อคนสำคัญของคุณอย่างไรจะช่วยให้คุณยังคงลงทุนด้านอารมณ์ในระยะยาว ในความเป็นจริงการศึกษาหนึ่งพบว่าเชาวน์อารมณ์มีสัดส่วนมากกว่าร้อยละ 40 ของความพึงพอใจในชีวิตสมรสโดยรวมของคู่รักที่ศึกษา และสำหรับสิ่งสกปรกสำหรับผู้ที่ ไม่ สามารถมุ่งมั่นต่อไปอย่าพลาด 20 วิธีโง่ ๆ ที่ผู้ชายถูกจับได้ว่าโกง
11 สามารถช่วยให้คุณได้สิ่งที่ต้องการ
สำหรับเพื่อนร่วมห้องความฉลาดทางอารมณ์ก็มีความสำคัญเช่นกัน ในขณะที่เพื่อนร่วมห้องหลายคนพบว่าตัวเองขัดแย้งกันเมื่อพวกเขาคิดว่าคนที่พวกเขาอาศัยอยู่จะคาดการณ์ความต้องการของพวกเขา แต่ความฉลาดทางอารมณ์สามารถทำให้คุณเป็นนักสื่อสารที่ดีขึ้นทำให้ง่ายต่อการทำให้ความต้องการของคุณ
"EQ ช่วยให้คุณถามสิ่งที่คุณต้องการพร้อมโอกาสที่จะประสบความสำเร็จ" ดร. คาซานกล่าว "สมมติว่าเพื่อนร่วมห้องของคุณดังมากในตอนเช้าประตูกระแทกและกระทืบไปรอบ ๆ ตื่นขึ้นมาและรบกวนการนอนหลับของคุณคุณสามารถตะโกนใส่พวกเขาบอกพวกเขาให้หยุดการกระตุกและปล่อยให้คุณนอนหลับ ทำให้เพื่อนร่วมห้องของคุณเงียบกว่าเดิมหรือคุณอาจพูดอะไรทำนองนี้: 'ฉันรู้ว่าคุณต้องตื่นก่อนหน้านี้และมันก็ยากที่จะตื่น แต่เช้า! ฉันได้ยินว่าคุณพร้อมแล้วในตอนเช้า และมันก็ยากสำหรับฉันที่จะนอนหลับเช่นกันคุณช่วยให้ความสำคัญกับการเงียบสงบในตอนเช้าได้หรือไม่? คำขอนี้มีแนวโน้มที่จะตอบสนองความต้องการของคุณ"
12 มันทำให้การประนีประนอมง่ายขึ้น
Shutterstock
การประนีประนอมเป็นกุญแจสำคัญในการติดต่อกับเพื่อนร่วมห้องของคุณ โชคดีสำหรับผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงการประนีประนอมไม่ว่าจะเกี่ยวกับงานที่ต้องขนถ่ายเครื่องล้างจานหรือวางโซฟาในห้องนั่งเล่นไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร สำหรับคนที่ฉลาดทางอารมณ์มันง่ายที่จะเข้าใจมุมมองของเพื่อนร่วมห้องและชั่งน้ำหนักอย่างระมัดระวังเทียบกับคุณแทนที่จะคิดว่าคุณพูดถูก
13 มันทำให้คุณมีความเคารพมากขึ้น
Shutterstock
พฤติกรรมที่ไม่สุภาพสามารถเปลี่ยนสถานการณ์ให้เพื่อนร่วมห้องมีความสุขกลายเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันได้ หากคุณโชคดีและพบว่าตัวเองอยู่กับใครบางคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ในระดับสูงคุณก็จะไม่ได้เจอกับการขอยืมสิ่งของโดยไม่ถามหรือออกจากที่ทำงาน
14 ช่วยให้คุณรับรู้ถึงแรงจูงใจของผู้อื่น
Shutterstock
บางครั้งพฤติกรรมที่ไม่แยแสก็คุ้มค่าที่จะเถียงกับเพื่อนร่วมห้องของคุณ และบางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะแก้ไขสิ่งต่าง ๆ และพูดคุยอย่างมีสุขภาพดีในภายหลัง คนฉลาดทางอารมณ์มักจะรู้ถึงความแตกต่างระหว่างเพื่อนร่วมห้องที่ทิ้งจานไว้ในอ่างเมื่อพวกเขารีบร้อนและคนที่จงใจทิ้งไว้ที่นั่นเพราะพวกเขาไม่ใส่ใจหรือต้องการทำให้คุณโกรธ
"EQ ช่วยให้คุณเข้าใจว่าคนอื่นมาจากไหนและช่วยคุณตีความคำพูดและการกระทำของพวกเขาอย่างแม่นยำมากขึ้น" ดร. คาซานกล่าว "ด้วยวิธีนี้คุณมีโอกาสน้อยที่จะยอมรับความตั้งใจด้านลบในส่วนของคนอื่นและตำหนิพวกเขาสำหรับมัน"
15 ช่วยให้คุณแบ่งปันได้ดีขึ้น
ในขณะที่มันเป็นเรื่องที่ดีที่จะจินตนาการว่าทุกคนได้แบ่งปันการเรียนรู้ตามเวลาที่พวกเขาจบการศึกษาก่อนวัยเรียนซึ่งมักจะห่างไกลจากกรณี ในสถานการณ์ของเพื่อนร่วมห้องคุณอาจแบ่งปันพื้นที่และสิ่งของกับคนอื่นได้ยาก แต่ความฉลาดทางอารมณ์สามารถช่วยได้ ทำความเข้าใจว่าความต้องการของเพื่อนร่วมห้องของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กับของคุณเองและตระหนักว่าทำไมพวกเขาถึงต้องการสั่งห้องนั่งเล่นในตอนเย็นเมื่อคุณมีเพื่อนเมื่อคืนก่อนจะช่วยให้คุณแบ่งปันได้ดีขึ้น
16 มันทำให้คุณมีสติมากขึ้น
Shutterstock
การมีสติเป็นกุญแจสำคัญในการมีความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมห้องที่แข็งแรง แต่มันเป็นทักษะที่มักถูกมองข้าม โชคดีที่ความฉลาดทางอารมณ์และสติมีความสัมพันธ์ทางชีวภาพอ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิญญาณในสุขภาพจิต ไม่แน่ใจว่าใช้งานได้อย่างไร ความฉลาดทางอารมณ์สามารถช่วยให้บุคคลรับรู้ว่าผลของการกระแทกประตูหรือเสียงกรีดร้องอาจเป็นอย่างไรและชั่งน้ำหนักมันเทียบกับผลกระทบของการสนทนาอย่างสงบกับคนที่อาจทำให้พวกเขาโกรธ ในทางกลับกันคนที่มีสติและอารมณ์ดีจะสร้างทางเลือกที่เป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ในระยะยาวมากกว่าคนที่รู้สึกดีในเวลานี้ และเพื่อปลดปล่อยสติของคุณจริง ๆ ให้เรียนรู้ 20 วิธีที่คุณหยุดตัวเองจากการเป็นคนที่มีสติมากขึ้นโดยที่ไม่รู้ตัว
17 มันทำให้คุณเป็นคนเก็บน้อยลง
การพึ่งพากันของเพื่อนร่วมห้องนั้นเป็นเรื่องจริงมากและอาจมีผลเสียต่อแม้แต่คู่หูเพื่อนร่วมห้องที่เข้มงวดที่สุดเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณกำลังมองหาที่จะลดปัญหาการพึ่งพาในความสัมพันธ์เพื่อนร่วมห้องของคุณเริ่มต้นด้วยการทำงานกับความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ เมื่อคุณตระหนักถึงความเครียดที่เกิดจากความสัมพันธ์ที่จริงจังคุณสามารถคลายความเข้าใจลงได้ ยังดีกว่าความฉลาดทางอารมณ์ทำให้การค้นหาความพึงพอใจง่ายขึ้นแม้ว่าคุณจะอยู่คนเดียว
18 มันลดพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ
Shutterstock
พฤติกรรมที่ก้าวร้าวแบบพาสซีฟสามารถสร้างความสั่นสะเทือนให้กับความสัมพันธ์ของเพื่อนร่วมห้องได้อย่างรวดเร็ว ข่าวดี? คนฉลาดทางอารมณ์ไม่หันไปใช้ความก้าวร้าวในเชิงรุกเพียงแค่บอกให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรและเคารพความต้องการของผู้อื่นในทางกลับกัน
19 มันทำให้คุณคิดมากขึ้น
Shutterstock
เหมือนกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกความคิดเล็กน้อยสามารถไปได้ไกลเมื่อพูดถึงการรักษาสิ่งที่เป็นมิตรระหว่างเพื่อนร่วมห้อง สำหรับผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์ความคิดในการทำอาหารมื้อเย็นทำความสะอาดบ้านหรือทำสิ่งที่รอบคอบเพื่อเพื่อนร่วมห้องของพวกเขามาโดยธรรมชาติโดยรู้ว่าพวกเขาจะรักษาความสัมพันธ์ที่มีความสุขในระยะยาว
20 ช่วยให้คุณแก้ไขข้อขัดแย้งได้อย่างสงบสุขมากขึ้น
Shutterstock
แน่นอนแม้แต่เพื่อนร่วมห้องในตู้เสื้อผ้าก็สามารถทะเลาะกันได้เป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามข่าวดีสำหรับผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์อย่างเพียงพอก็คือการจัดลำดับความสำคัญที่มีประสิทธิภาพการแก้ปัญหาความขัดแย้งที่สำคัญกว่าการชนะการโต้แย้งและในทางกลับกันก็ช่วยรักษาสิ่งต่าง ๆ และรักษาความสัมพันธ์ในระยะยาว
21 มันทำให้คุณอดทนมากขึ้น
Shutterstock
สำหรับผู้ปกครองความฉลาดทางอารมณ์สามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความอดทนของคุณ ในขณะที่พ่อแม่ที่มีเชาวน์ปัญญาทางอารมณ์ต่ำมักจัดลำดับความสำคัญตามความต้องการของพวกเขาโดยไม่รู้ตัวมากกว่าลูก ๆ ของพวกเขาพ่อแม่ที่ฉลาดทางอารมณ์จะใช้แนวทางตรงกันข้าม แทนที่จะสมมติว่าลูก ๆ ของพวกเขาจะมีทักษะหรือความสามารถในระดับผู้ใหญ่ผู้ปกครองที่มีความฉลาดทางอารมณ์จะตระหนักว่าลูก ๆ ของพวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ และบางครั้งก็เป็นวิธีที่น่าหงุดหงิดและเข้าใจว่าไม่เป็นไร
22 มันช่วยให้คุณเห็นมุมมองของพวกเขา
เด็กและผู้ใหญ่มักไม่เห็นหน้ากันเลย โชคดีสำหรับผู้ปกครองที่มีความฉลาดทางอารมณ์ที่เพียงพอมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเอาใจใส่กับลูก ๆ ของคุณการต่อสู้และดูว่าพวกเขามาจากไหน ในทางกลับกันสิ่งนี้อาจมีผลต่อวัฏจักร: อันที่จริงการศึกษาหนึ่งพบว่าเชาวน์อารมณ์ผู้ปกครองเป็นตัวทำนายพฤติกรรมของเด็กในสถานการณ์ที่เครียดเช่นกัน
23 มันช่วยให้คุณใจเย็น
มันง่ายที่จะสูญเสียความเย็นเมื่อลูก ๆ ของคุณหวาดกลัว อย่างไรก็ตามผู้ปกครองที่มีความฉลาดทางอารมณ์ที่เพียงพอสามารถชั่งน้ำหนักผลกระทบที่การตะโกนหรือลงโทษลูกอย่างไม่เหมาะสมจะมีกับการสนทนาอย่างสงบกับพวกเขาและจะเลือกหลังอย่างท่วมท้น
24 ช่วยให้คุณไม่ต้องฉาย
บ่อยครั้งที่การรับรู้ความรู้สึกของคุณแตกต่างจากเด็ก ๆ ในฐานะผู้ปกครอง แต่การทำเช่นนั้นสำคัญต่อสุขภาพและความสำเร็จของความสัมพันธ์ของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเชาวน์อารมณ์ต่ำนั้นมีความสัมพันธ์กับการรับรู้ตนเองต่ำซึ่งบางครั้งสามารถแปลความไม่สามารถแยกแยะสิ่งที่คุณรู้สึกจากความรู้สึกที่คุณเป็นกับลูกของคุณ โชคดีที่การฝึกฝนทักษะความฉลาดทางอารมณ์ของคุณสามารถช่วยให้คุณรับรู้เมื่ออารมณ์ของคุณเป็นตัวตัดสินการแสดงไม่ใช่พฤติกรรมหรือความรู้สึกที่คุณเป็นลูกของคุณ
25 ช่วยให้คุณรับรู้เมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ
Shutterstock
เป็นที่คาดหวังว่าเด็กทุกคนจะไม่สามารถมีความฉลาดทางอารมณ์เหมือนกับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องปรับอารมณ์ - มันสามารถช่วยให้ผู้ปกครองตระหนักว่าเมื่อใดที่ลูกต้องการความช่วยเหลือ แต่ไม่ขอและตอบสนองอย่างเหมาะสม
26 มันเพิ่มความมั่นใจของคุณ
การเป็นพ่อแม่หมายถึงการเป็นผู้นำในครอบครัวของคุณและไม่มีสิ่งใดในฐานะผู้นำที่มีประสิทธิภาพโดยปราศจากความมั่นใจ โชคดีที่การมีความฉลาดทางอารมณ์เกี่ยวข้องกับความมั่นใจในตนเองสูงซึ่งสามารถช่วยให้คุณยึดติดกับปืนของคุณเกี่ยวกับการตัดสินใจในการเลี้ยงดูของคุณเลี้ยงลูกที่มีสุขภาพดีและมีระเบียบวินัยมากขึ้นไปพร้อมกัน
27 ทำให้คุณเปิดได้ง่ายขึ้น
Shutterstock
ผู้ปกครองที่มีความฉลาดทางอารมณ์รู้ว่าความต้องการทางอารมณ์ของเด็กมาก่อน และถ้าเด็ก ๆ ของคุณไม่กังวลว่าการเทอารมณ์ของพวกเขาจะได้พบกับคุณคนใดคนหนึ่งในทางกลับกันมันจะง่ายกว่ามากสำหรับพวกเขาที่จะเปิดใจ
28 มันช่วยให้คุณเป็นสื่อกลางในการแข่งขันพี่น้อง
Shutterstock
การแข่งขันพี่น้องเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์พี่น้องหลายคน แต่โชคดีที่พ่อแม่ที่ฉลาดทางอารมณ์มีทักษะที่จำเป็นในการเป็นสื่อกลาง โดยการทำความเข้าใจว่าเมื่อไรที่สำคัญที่ต้องก้าวเข้ามาเมื่อเป็นความคิดที่ดีที่จะให้ลูก ๆ ของคุณคิดออกเองและทำตัวเป็นกลางเมื่อพูดคุยปัญหากับพวกเขามันเป็นเรื่องง่ายที่จะช่วยให้ลูก ๆ
29 ช่วยให้คุณฉลองความสำเร็จของพวกเขาได้
ในขณะที่ผู้ปกครองบางคนสามารถรู้สึกถูกคุกคามจากความสำเร็จของเด็ก ๆ คนที่ฉลาดทางอารมณ์รู้วิธีที่จะฉลองชัยชนะของคนที่พวกเขารัก การรับรู้ชัยชนะของลูก ๆ ของคุณเป็นของตัวเองแทนที่จะเป็นภาพสะท้อนที่คุณจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขเมื่อพวกเขาประสบความสำเร็จแทนที่จะขุ่นเคือง
30 มันทำให้คุณเป็นแบบอย่างที่ดีขึ้น
โดยรวมแล้วผู้ปกครองที่ฉลาดทางอารมณ์เป็นแบบอย่างที่ดีกว่าผู้ที่ถูกปิดหรือไร้ความปราณี เมื่อคุณคิดว่าคุณต้องการให้ลูกประพฤติตัวอย่างไรในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่คุณไม่ต้องการให้ลูกหล่อเลี้ยงรักและเปิดรับแนวคิดใหม่ ๆ หรือไม่? โชคดีที่การสร้างแบบจำลองความฉลาดทางอารมณ์ในวันนี้สามารถช่วยให้พวกเขาอยู่ในเส้นทางที่ดีต่อสุขภาพสำหรับวันพรุ่งนี้ และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการเป็นแม่หรือพ่อที่ดีที่สุดของเวลาเรียนรู้ 40 Hacks Parenting ที่ง่ายที่สุดสำหรับเลี้ยงดูเด็กที่น่าทึ่ง
