มันไปโดยไม่บอกว่าหัวใจของคุณเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายของคุณ กล้ามเนื้อขนาดเท่ากำปั้นไม่เคยหยุดพักสูบฉีดเลือดผ่านหลอดเลือดดำของคุณ 24/7 เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุดทุกวัน แต่น่าเสียดายที่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจผิดพลาดกับอวัยวะสำคัญนี้ได้ ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ประมาณหนึ่งในทุก ๆ สี่ของการเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกาสามารถนำมาประกอบกับรูปแบบของโรคหัวใจ
โชคดีถ้าคุณให้ความสนใจกับร่างกายของคุณ - และไปพบแพทย์เป็นประจำ! - คุณจะสามารถแก้ไขปัญหาใด ๆ ได้ล่วงหน้า จากอาการปวดเท้าจนถึงอ่อนเพลียเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนว่าหัวใจของคุณอาจมีปัญหา
1 คุณมีแผลเปิดที่เท้า
Shutterstock
การมีแผลเปิดหรือแผลที่เท้าของคุณอาจเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อและพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์โดยเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการรักษาด้วยตนเอง พวกเขาอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจเฉพาะที่เรียกว่า aortoiliac occlusive disease ซึ่งเป็นการอุดตันของเส้นเลือดใหญ่ซึ่งเป็นเส้นเลือดหลักของร่างกายคุณ
NYU Langone Health กล่าวว่าอาการนี้อาจนำไปสู่ภาวะขาดเลือดการลดลงของปริมาณเลือดและออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ "การขาดเลือดอาจทำให้เนื้อเยื่อในฝ่าเท้าทรุดลงผลิตแผลเปิดหรือแผล" ตาม NYU "มันอาจนำไปสู่การตายของเนื้อเยื่อหรือเนื้อตายเน่าซึ่งอาจส่งผลให้สูญเสียแขนขาโดยไม่มีการรักษาที่เหมาะสม"
2 ก้นหรือต้นขาของคุณเป็นตะคริวเมื่อคุณเดิน
Shutterstock
ตะคริวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดปีนเขาที่คุณชอบทำ แต่ถ้าคุณมีอาการปวดหรือเป็นตะคริวที่ต้นขาก้นหรือน่องบ่อย ๆ ในขณะที่เดินเล่นคุณอาจต้องการจดบันทึก ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก (UPMC) นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคอุดตันหลอดเลือดได้เช่นกัน
3 คุณรู้สึกเจ็บนิ้วเท้าขณะพักผ่อน
Shutterstock
หากคุณไม่ได้แตะส้นเท้าหรือรองเท้าของคุณแน่นเกินไปมีหลายสิ่งที่คุณไม่สามารถตำหนิความเจ็บปวดที่นิ้วเท้าได้ ดังนั้นหากคุณพบอาการปวดเมื่อยที่นิ้วเท้าของคุณโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนและสังเกตเห็นความเย็นชาหรืออาการชาที่ขาขณะที่พักอยู่นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคอุดตันหลอดเลือดแดงอุดตันตาม UPMC
4 คุณมีเมือกสีเมื่อคุณไอ
Shutterstock
การมีอาการไอที่ดูเหมือนว่าจะไม่หายไปและสร้างน้ำมูกสีขาวหรือสีชมพูอาจเกิดจากของเหลวที่ก่อตัวในปอดของคุณ - สัญญาณเตือนทั่วไปของโรคหัวใจตาม American Heart Association (AHA) แม้ว่ามันจะดูเหมือนเป็นหวัดไม่ดีก็เป็นความคิดที่ดีที่จะนำมันขึ้นกับแพทย์ของคุณ
5 คุณกำลังประสบกับอาการปวดกราม
Shutterstock
ดูเหมือนว่าอาการปวดกรามจะไม่รุนแรงเกินไป แต่ก็เป็นอาการหัวใจวายทั่วไปที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง
“ บางครั้งอาการของโรคหัวใจวายหรือเหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจสามารถรู้สึกได้ในขากรรไกรฟันและคอมันไม่ใช่แค่ด้านซ้ายเท่านั้นมันสามารถเกิดขึ้นได้ทางด้านขวาเช่นกันโดยเฉพาะผู้หญิง” ดร กล่าว สตีเวนดี. เบนเดอร์, ท.บ., ผู้อำนวยการศูนย์ความเจ็บปวดบนใบหน้าและยานอนหลับที่ Texas A & M's วิทยาลัยทันตกรรม "ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีบางอย่างกำลังเกิดขึ้นตอนนั้นในขณะนั้นมันอาจมาและขึ้นอยู่กับความรุนแรง"
6 คุณไม่มีขนที่ขาของคุณ
Shutterstock
การมีขาที่ไม่มีขนอาจดูเหมือนเป็นความสะดวกสบายสำหรับบางคน แต่อาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายสภาพการไหลเวียนโลหิตที่คราบจุลินทรีย์สร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณและลดการไหลเวียนของเลือดไปที่แขนขา จากข้อมูลสุขภาพ McLeod ของเซ้าธ์คาโรไลน่าพบว่าหนึ่งในอาการนั้นกำลังมีอาการผมร่วงที่ขาทำให้ผิวเรียบเนียนเป็นประกายเมื่อสัมผัส
7 ขาของคุณรู้สึกหนักเมื่อคุณเดิน
Shutterstock
เมื่อคุณมีโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายการขาดเลือดที่ขาของคุณสามารถทำให้พวกเขารู้สึกหนักเมื่อคุณเดิน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดตะคริวมึนงงหรือความอ่อนแอตามที่ Mayo Clinic ระบุ
8 คุณลุกขึ้นหลายครั้งในช่วงกลางคืนเพื่อฉี่
9 คุณกำลังรู้สึกสำลัก
Shutterstock
หากคุณกำลังมีปัญหาในลำคอจนทำให้รู้สึกสำลักอาจเป็นเพราะปัญหาหัวใจ หากความรู้สึกยังคงอยู่อาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวายตาม British Heart Foundation
10 คุณกำลังประสบกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
Shutterstock
ในขณะที่มีอาการหัวใจล้มเหลวมากมายน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก มันเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณเก็บของเหลวเพราะหัวใจของคุณไม่ได้สูบฉีดอย่างถูกต้อง จากข้อมูลของ Kaiser Permanente การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจดูเหมือนสองถึงสามปอนด์ใน 24 ชั่วโมงหรือห้าปอนด์ต่อสัปดาห์
11 เท้าของคุณข้อเท้าและขาบวม
Shutterstock
การบวมมักส่งสัญญาณการบาดเจ็บไปยังพื้นที่เช่นในกรณีของข้อเท้าแพลง แต่การสะสมของของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อของคุณอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลว จากข้อมูลของ AHA สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเลือดสำรองในขณะที่พยายามกลับไปที่หัวใจทำให้เนื้อเยื่อของคุณบวม
12 ทันใดนั้นคุณก็กลายเป็นเหงื่อเย็น ๆ โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
13 คุณรู้สึกคลื่นไส้อย่างกะทันหัน
Shutterstock
ทันใดนั้นความรู้สึกไม่สบายที่ท้องหรืออาเจียนอาจไม่ใช่เพราะคุณกินอะไรไม่ดี - อาจเป็นเพราะหัวใจวาย จากรายงานของ Mayo Clinic ระบุว่าอาการคลื่นไส้เป็นอาการที่สำคัญอย่างหนึ่งพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ สำหรับผู้หญิงอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงที่หัวใจวายแม้ว่าจะไม่มีอาการเจ็บหน้าอกก็ตาม
14 คุณกำลังประสบปัญหาสมรรถภาพทางเพศ
Shutterstock
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แต่สิ่งที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักคือโรคหัวใจ จำเป็นต้องมีเลือดเพิ่มในระหว่างการก่อสร้างตามที่ Harvard Medical School แต่ถ้าคุณอุดตันหลอดเลือดแดงการไหลเวียนของเลือดจะถูกขัดจังหวะ ดังนั้นหากคุณมีปัญหาใด ๆ ในห้องนอนให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใช่สิ่งที่จริงจังกว่า
15 การเต้นของหัวใจคุณเปลี่ยนไป
16 คุณรู้สึกกระพือปีกหรือ "เดินด้วยฝีเท้าหนัก" ในหน้าอกของคุณ
17 แขนไหล่หรือหลังของคุณเจ็บ
Shutterstock
ในขณะที่มีหลายสิ่งที่อาจอยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดของคุณหากมันเติบโตอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณออกแรงและรู้สึกดีขึ้นด้วยการพักผ่อนก็อาจหมายถึงโรคหัวใจกำลังบ่ม
แต่ถ้าคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่แขนด้านหลังหรือไหล่ - พร้อมกับความกดดันความแน่นหรือความรู้สึกบีบรัดที่หน้าอก - นั่นอาจเป็นอาการหัวใจวายได้
18 คุณเหนื่อยง่าย ๆ ระหว่างออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมต่างๆ
Shutterstock
หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาที่ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายไม่ว่ารูปร่างของคุณจะเป็นอย่างไรอาจเป็นเพราะข้อบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิดที่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย ในขณะที่มีการตรวจพบสิ่งที่ร้ายแรงตั้งแต่แรกเกิดบางครั้งปัญหาที่รุนแรงน้อยกว่าจะไม่ถูกค้นพบจนกว่าจะโตเต็มที่
19 คุณเหนื่อย ตลอด เวลา
Shutterstock
บางครั้งความเหนื่อยล้าอาจเป็นสัญญาณของมากกว่าตารางงานที่ยุ่งและวันทำงานที่ยาวนาน หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทุกวันและความรู้สึกเหนื่อยนั้นไม่เคยหายไปไหน - อาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลวหรือโรคหลอดเลือดหัวใจตามโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด
20 คุณกำลังสับสนหรือมีความคิดบกพร่อง
Shutterstock
หากคุณเพิ่งรู้สึกเมื่อไม่นานมานี้ - ประสบกับการสูญเสียความจำความสับสนและการคิดที่บกพร่อง - อาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลว ตาม AHA สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงระดับองค์ประกอบทางเคมีบางอย่างในเลือดของคุณ ยกตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงระดับโซเดียมของคุณอาจทำให้เกิดความสับสน
21 คุณมีอาการปวดท้อง
22 คุณรู้สึกไม่สบายหน้าอก
Shutterstock
ความรู้สึกไม่สบายหน้าอกเป็นสิ่งที่ผู้คนมักจะปัดเป่าคิดว่ามันอาจเป็นเพียงการลงโทษสำหรับการกินอาหารมันเยิ้ม อย่างไรก็ตามหากรู้สึกว่าไม่สบายบีบแน่นหรือเจ็บปวด (แม้ว่าจะไม่รุนแรง) จะเกิดขึ้นที่ใจกลางหน้าอกของคุณและใช้เวลานานกว่าสองสามนาที - หรือหายไปแล้วกลับมาอีกครั้ง - อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าหัวใจวาย ใกล้เข้ามาแล้วตาม AHA อย่ารอช้าเพื่อดูว่าอาการปวดจางลงหรือไม่ ขอความช่วยเหลือทันที
23 คุณหยุดหายใจขณะหลับ
Shutterstock
หากคุณตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อสูดอากาศคุณอาจหยุดหายใจขณะหลับซึ่งเป็นโรคนอนหลับที่ทำให้การหายใจหยุดและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง จากข้อมูลของ AHA เนื่องจากปัญหานี้ทำให้คุณไม่ได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพมักเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองหัวใจล้มเหลวและความดันโลหิตสูง
24 คุณกรนตลอดเวลา
Shutterstock
การนอนกรนไม่ได้เป็นเพียงปัญหาที่ทำให้คู่รักของคุณคลั่งไคล้ทุกคืน แต่มันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดกล่าวว่าการกรนเป็นสัญญาณสำคัญของการหยุดหายใจขณะหลับ
โชคดีที่มีวิธีแก้ไขปัญหาก่อนที่จะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เพื่อลดอาการหยุดหายใจขณะหลับหลีกเลี่ยงการนอนหงายข้ามแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอก่อนนอนและเลิกสูบบุหรี่หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่
25 คุณรู้สึกเหมือนกำลังถูกโจมตีเสียขวัญ
Shutterstock
การโจมตีเสียขวัญและอาการหัวใจวายนั้นยากที่จะแยกความแตกต่าง: พวกเขาทั้งสองเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายและความกลัวและอาการที่คล้ายกันเช่นหายใจถี่, ความรัดกุมในหน้าอก, เหงื่อออก, การเต้นของหัวใจเต้นผิดจังหวะ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจัดการเรื่องนี้อย่างรวดเร็วด้วยการขอความช่วยเหลือเนื่องจากการวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นวิธีเดียวที่จะทราบได้อย่างแน่นอน
26 คุณปวดหัวไม่ดีจริงๆ
27 คุณหายใจลำบากแม้จะนอนราบ
28 คุณหมดสติ
Shutterstock
ในขณะที่เป็นลมอาจเป็นเพราะทุกอย่างจากการยืนขึ้นเร็วเกินไปไปจนถึงยาที่คุณกินมันก็สามารถส่งสัญญาณปัญหาหัวใจ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดกล่าวว่าความดันโลหิตของคุณลดลงอาจเนื่องมาจากการแตกของเส้นเลือดใหญ่ ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดให้แน่ใจว่าคุณมุ่งหน้าไปพบแพทย์เพื่อดูว่ามีอะไรผิดปกติ มันสามารถช่วยชีวิตคุณได้
29 หัวใจของคุณเต้นช้ามาก
Shutterstock
ภาวะหัวใจวายต้องทำอย่างไรกับการเปลี่ยนแปลงในการเต้นของหัวใจของคุณ และในขณะที่หลายคนกำลังมองหาหัวใจเต้นรัวหรือเต้นช้าหัวใจเต้นช้าเกี่ยวข้องกับอัตราการเต้นของหัวใจที่ช้ากว่าปกติ หากหัวใจของคุณเต้นน้อยกว่า 60 ครั้งต่อนาทีให้ไปพบแพทย์ของคุณ ในขณะที่มันไม่ได้เป็นปัญหาเสมอไปมันอาจทำให้หัวใจของคุณไม่ให้ออกซิเจนในร่างกายของคุณเพียงพอซึ่งนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะปวดหน้าอกและปัญหาอื่น ๆ ตามที่ Mayo Clinic ระบุ
30 หลังของคุณกำลังฆ่าคุณ
Shutterstock
บางครั้งปัญหาหัวใจจะส่งสัญญาณในพื้นที่ที่ไม่คาดคิดของร่างกายของคุณและหนึ่งในนั้นคือด้านหลังของคุณ หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างหรือส่วนบนที่กระจายออกจากหน้าอกให้ใช้มันเป็นคิวของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ อ้างอิงจากคลีฟแลนด์คลินิกมันอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงอาการหัวใจวายในผู้หญิง และสำหรับสถิติสุขภาพหัวใจเพิ่มเติมให้ตรวจสอบ 50 เมืองในอเมริกาเหล่านี้ที่มีอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจสูงสุด
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
