คุณคิดว่าการม้วนหนังสือดีๆสักเล่มจัดปาร์ตี้วันใดสัปดาห์หนึ่งหรือไม่? คุณคิดว่ามันจะชนะเมื่อคุณไปทั้งวันโดยไม่พูดกับใครหรือเปล่า? แมวของคุณรู้จักชีวิตส่วนตัวของคุณมากกว่าเพื่อนของคุณหรือไม่? หากคุณตอบว่า "ใช่" สำหรับคำถามใด ๆ เหล่านี้คุณก็อาจเป็นคนขี้เกียจ
อย่างไรก็ตามเพียงเพราะคำว่า "ผู้อ้างว้าง" อาจมีความหมายเชิงลบบางอย่างไม่ได้หมายความว่าการเป็นสิ่งหนึ่งที่ไม่ดีไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม - มีหลักฐานบ่งชี้ว่าคนที่ไม่โดดเดี่ยวไม่มีความสุขและในหลาย ๆ กรณี คู่ของพวกเขาเปิดเผย ตามความจริงแล้วตามที่นักวิทยาศาสตร์สังคม Nicholas Christakis และ James Fowler ผู้เขียนร่วมของ Connected: พลังที่น่าประหลาดใจของเครือข่ายสังคมของเราและวิธีที่พวกเขากำหนดชีวิตของเรา ถ้าคุณเป็นผีเสื้อที่ไม่เหมือนสังคม แดกดัน - ใน บริษัท ที่ดี จากการศึกษาของผู้เขียนพบว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันส่วนใหญ่มีสมาชิกที่ไม่ใช่ครอบครัวเพียงสองคนเท่านั้นที่พวกเขานับว่าเป็นเพื่อนสนิทในขณะที่การประเมินอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าระหว่างหนึ่งในสามและครึ่งหนึ่งของประชากรผู้ใหญ่นั้นเก็บตัว
“ Loners มีแนวโน้มที่จะเก็บตัวพวกเขาสนุกกับ บริษัท ของตัวเองและชอบเลือกวิธีที่จะใช้เวลาในการติดตามความสนใจของพวกเขา” นายกะเหรี่ยงอาร์โคนิกนักจิตวิทยาบำบัดกล่าว "ที่นี่พวกเขาได้รับน้ำผลไม้ไม่ใช่อยู่กับคนอื่น" หากฟังดูเหมือนคุณอ่านต่อไปเพื่อค้นหาสัญญาณที่แน่นอนว่าคุณเป็นคนขี้เหงา และหากคุณสงสัยว่าทำไมการบินเดี่ยวจึงเป็นสิ่งที่ดีค้นพบ 20 เหตุผลการใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของคุณ
1 ค่ำคืนในการผจญภัยครั้งใหญ่
หากคุณเป็นคนขี้เหงาตอนเย็นในอุดมคติของคุณจะไม่ใช้เวลาในเมือง ในความเป็นจริงคุณคิดว่าที่นั่งที่ดีที่สุดในบ้านอยู่ในห้องนั่งเล่นของคุณ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สนุกกับการออกไปข้างนอก แต่นั่นหมายถึงคุณรู้ว่า บริษัท ที่ดีที่สุดเป็นของคุณเอง และเมื่อคุณต้องการทำให้เวลาของคุณผ่อนคลายยิ่งขึ้นลองอ่าน 30 วิธีง่ายๆในการต่อสู้กับความเครียด
2 คุณต้องชาร์จไฟหลังจากทำหน้าที่โซเชียล
การเป็นคนโดดเดี่ยวไม่ได้แปลว่าคุณจะหลีกเลี่ยงหน้าที่ทางสังคมทั้งหมด แต่หมายความว่าคุณเลือกอย่างระมัดระวังและโดยทั่วไปคุณต้องใช้เวลาสักพักเพื่อพักฟื้นหลังจากนั้น “ ในฐานะคนเก็บตัวพวกเขาหลายคนอาจถูกครอบงำด้วยการเข้าสังคมมากเกินไป” นิกกล่าว “ แต่คนโดดเดี่ยวหลายคนสนุกกับ บริษัท ของคนอื่นตราบใดที่พวกเขามีทางเลือกที่จะพาพวกเขาไปในปริมาณน้อย ๆ ”
3 คุณรู้สึกว่าสัตว์เลี้ยงของคุณได้รับคุณมากกว่ามนุษย์บางคน
Shutterstock
เพียงเพราะคุณเป็นคนโดดเดี่ยวไม่ได้หมายความว่าคุณจะกระตือรือร้นที่จะอยู่คนเดียวอย่างสมบูรณ์ - ในความเป็นจริงผู้โดดเดี่ยวหลายคนเป็นพ่อแม่สัตว์เลี้ยงที่อุทิศตน หากคุณไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดเพื่อนที่มีขนยาวของคุณอาจดูเหมือนนักสนทนาที่ดีกว่าคนทั่วไปของคุณ (หรือผู้ฟังที่ดีกว่า) อย่างไรก็ตามมีการเชื่อมโยงระหว่างการเป็นคนโดดเดี่ยวและ บริษัท สี่ขาแบบที่คุณเก็บไว้: นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสในออสตินพบว่าเจ้าของแมวน่าจะเป็นคนเก็บตัวมากกว่าคนที่มีสุนัขเป็นเพื่อน และด้วยเหตุผลเพิ่มเติมเพื่อชื่นชมเพื่อนขนฟูของคุณลองดู 15 ผลประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้จากการยอมรับสัตว์เลี้ยง
4 การหาคู่ออนไลน์นั้นสบายกว่าการไปที่บาร์
หากคุณเป็นคนสันโดษความคิดที่จะมุ่งหน้าไปยังบาร์ที่มีผู้คนพลุกพล่านและพยายามที่จะพบปะกับใครบางคนฟังดูเป็นเรื่องที่น่าพอใจราวกับว่าได้รับคลองรากฟัน และในขณะที่การออกเดทออนไลน์นั้นสะดวกสบายมากขึ้นความคิดในการพบปะกับวันที่ที่คุณคาดหวังใช้พลังงานจิตมากมาย
5 โครงการกลุ่มทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า
Shutterstock
ในหนังสือของคุณวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำสิ่งที่ถูกต้องคือทำมันคนเดียว นั่นหมายความว่าเมื่อคุณได้รับมอบหมายให้ทำโปรเจ็กต์กลุ่มคุณก็อยากแยกงานโดยเร็วที่สุดเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องยุ่งกับคู่หูช่างพูด
6 การไปดูหนังอย่างเดียวเป็นการรักษา
ห้องมืดที่ไม่มีใครพูดถึงความคิดของคุณเกี่ยวกับสวรรค์ดังนั้นคุณจึงเป็นนักดูหนังคนเดียวบ่อยครั้ง ไม่สำคัญว่าคุณจะถูกล้อมรอบไปด้วยผู้คนในวันที่หรือกับเพื่อน ๆ ของพวกเขา - สำหรับคุณการเห็นภาพยนตร์เดี่ยวก็มีเหตุผลมากขึ้น
7 คุณรู้สึกตื่นเต้นเมื่อมีคนยกเลิกคุณ
อาแผนการบรรเทาที่หวานชื่นของแผนการยกเลิก ในขณะที่คุณรู้สึกกังวลอย่างแท้จริงเมื่อเพื่อนแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขาลงมาด้วยไข้หวัดใหญ่คุณก็หายใจโล่งใจด้วยการรู้ว่าการที่คุณใช้เวลากับพวกเขาน้อยลงจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้น
8 คุณทำทุกอย่างบนโทรศัพท์ของคุณ
Shutterstock
หากไม่สามารถสื่อสารด้วยระบบดิจิตอลมันไม่คุ้มที่จะทำในหนังสือของคุณ คุณสื่อสารกับผู้ทำงานผ่านผู้ส่งสารสั่งอาหารผ่านแอพและส่งข้อมูลไปยังครอบครัวของคุณผ่านการแชทเป็นกลุ่ม - ไม่ใช่เพียงวิธีการที่รวดเร็วกว่าในการถ่ายทอดข้อมูล แต่ยังช่วยปกป้องคุณจากความเหนื่อยล้าที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ บทสนทนาและเซสชัน Skype
9 การหาจุดยืนในความสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก
Shutterstock
เพียงเพราะคุณต้องการ บริษัท ของคุณเองไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องการความสัมพันธ์ที่โรแมนติก อย่างไรก็ตามมันหมายถึงการหาสมดุลระหว่างการทำให้คนอื่นรู้สึกมีคุณค่าและให้เวลากับตัวเองในการใช้เวลาอยู่คนเดียว “ Loners สามารถมีส่วนร่วมและภักดีต่อผู้คนที่พวกเขารักและห่วงใยได้มากถึงแม้จะอยู่กับพวกเขาก็ตามพวกเขาต้องการเวลาอยู่กับตัวเอง” นิกกล่าว และถ้าคุณคิดว่าคุณไม่มีชีวิตที่ดีกว่าต้องแน่ใจว่าคุณรู้เหตุผล 40 ข้อทำไมการเป็นโสดในยุค 40 ของคุณจึงเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
10 คุณไม่เคยอายที่จะจองให้ใคร
คุณไม่เคยเข้าใจความอัปยศจากการกินคนเดียว อันที่จริงแล้วคุณจะมีโอกาสได้ทานอาหารด้วยตัวเอง สำหรับคุณหนังสือเล่มโปรดของคุณให้ บริษัท อาหารเท่า ๆ กับเพื่อน ๆ - และสำเนา แอนนา Karenina สุนัขของคุณไม่เคยขอให้แยกขนม
11 เสียงเรียกเข้าโทรศัพท์ของคุณจะส่งคุณเข้าสู่สถานะหวาดกลัว
Shutterstock
เมื่อโทรศัพท์ของคุณดังขึ้นใจของคุณเริ่มแข่ง: ใครกำลังโทรหา พวกเขาต้องการอะไร? พวกเขากำลังจะจากไป…วอยซ์เมลหรือไม่! การส่งข้อความเป็นวิธีการสื่อสารที่สะดวกสบายกว่าสำหรับคุณเสมอ - และคุณไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกอย่างนั้น การสำรวจล่าสุดโดย OpenMarket พบว่าร้อยละ 75 ของพันล้านจะใช้ข้อความทางโทรศัพท์ทุกวันในสัปดาห์
12 คุณรักสื่อสังคมออนไลน์
Shutterstock
การเป็นคนเหงาไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องการติดต่อกันมันก็หมายความว่าคุณอยากทำมันจากระยะไกล คุณชอบที่จะเห็นไฮไลท์ทั้งหมดจากชีวิตของเพื่อนของคุณ - งานแต่งงานโปรโมชั่นของพวกเขาการเกิดของลูก - แต่สำหรับคุณแล้วมันเป็นข้อมูลที่เข้าถึงได้ดีที่สุดจากด้านหลังหน้าจอ
13 คุณเป็นผู้ใหญ่ที่มีเตียงแฝด
หากคุณเป็นคนขี้เหงาคุณจะรู้ว่าการนอนเดี่ยวเป็นหนึ่งในของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถมอบให้ตัวเองได้และคุณก็มีเตียงคู่ขนาดใหญ่พอสำหรับคุณและคู่ที่ไม่มีใครได้พิสูจน์ มัน. ทำไมคุณถึงปล่อยให้ใครบางคนนอนกรนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและพยายามที่จะกอดคุณเข้ากับการพักผ่อนในคืนที่ดีล่ะ?
14 เครื่องดื่มหลังเลิกงานกับเพื่อนร่วมงานของคุณฟังดูเหมือนเป็นการลงโทษ
คำสามคำที่คุณต้องการได้ยินจากคนในสำนักงานอย่างน้อยที่สุดไม่ใช่ "คุณถูกไล่ออก" พวกเขา "ดื่มหลังเลิกงาน" ในขณะที่ใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานของคุณเป็นความชั่วร้ายที่จำเป็นสำหรับคุณความคิดในการเพิ่มเวลาให้กับคุณด้วยกันในบาร์ที่แออัดดูเหมือนจะเป็นการลงโทษและไม่ใช่รางวัล
15 แฟชั่นที่ดึงดูดความสนใจของคุณคือไม่ต้องไป
มีบางสิ่งที่คุณสนุกน้อยกว่าการมีคนแปลกหน้ามาคุยกับคุณบนถนน โดยที่ในใจคุณชอบเสื้อผ้าที่ไม่ฉูดฉาด - คุณจะไม่ถูกจับตายในเสื้อยืดโลโก้หรือกางเกงที่มีการเขียนที่ก้น
16 วันหยุดพักผ่อนคนเดียวฟังเหมือนสวรรค์
เมื่อคนอื่นจินตนาการถึงวันหยุดในฝันพวกเขาจะนึกถึงเพื่อนและครอบครัวที่มากับพวกเขา สำหรับคุณการผ่อนคลายอย่างสูงสุดหมายถึงการบินเดี่ยวตลอดเวลา ในใจของคุณไม่มีอะไรดีไปกว่าการเที่ยวชมด้วยตัวเองและทำทุกอย่างตามกำหนดเวลาของคุณเอง และเมื่อคุณต้องการทริปเดี่ยวที่แสนผ่อนคลายจองวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปของคุณในหนึ่งใน 20 สถานที่เซนส่วนใหญ่บนโลก
17 คุณควรมีเพื่อนที่ดีสักสองสามคนกว่าคนรู้จักมากมาย
Shutterstock
เพียงเพราะคุณเป็นคนขี้เหงาไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีเพื่อนเลย ในความเป็นจริงคุณมีเครือข่ายการสนับสนุนที่ดีเยี่ยม “ Loners มักจะเข้าใจผิดว่าพวกเขาคิดว่าจะต่อต้านสังคมบางคนและบางคนก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น” นิกกล่าว
คลาสออกกำลังกายของกลุ่ม 18 ไม่ใช่สไตล์ของคุณ
คุณชอบที่จะลอง SoulCycle และ Zumba สนใจคุณ - แต่ตอนนี้คุณติดอยู่กับการถีบและเต้นรำคนเดียวในห้องนั่งเล่นของคุณ ในขณะที่คุณไม่ได้ต่อต้านความสนิทสนมกันต่อความคิดของการมีผู้สอนพูดคุยกับคุณเป็นการส่วนตัวในขณะที่คุณเหงื่อออกหรือแรงกดดันใด ๆ ที่จะไปสมูทตี้หลังการออกกำลังกายไม่คุ้มกับความเสี่ยง
19 คุณเกลียดแผนการในนาทีสุดท้าย
Shutterstock
ตารางเวลาเป็นสิ่งที่คุณต้องการดังนั้นแผนการในนาทีสุดท้ายจึงเป็นเรื่องที่ควรทำ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณมีเวลาพอที่จะอยู่คนเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนและหลังเรื่องสังคมใด ๆ ดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกแย่กับการวางแผนที่จะทำให้คุณพร้อมเพียงไม่กี่นาที
20 คุณสวมชุดหูฟังเหมือนชุดเกราะ
Shutterstock
ไม่ว่าคุณจะซื้อของชำที่ทำงานหรือเพียงแค่เดินไปตามถนนคุณสามารถเดิมพันได้ว่าหูฟังของคุณเปิดอยู่ ในการสืบเสาะเพื่อไม่ให้คนแปลกหน้ารู้สึกอึดอัดใจคุณสวมใส่หูฟังแทบทุกที่ที่คุณไปไม่ว่าคุณจะฟังเพลงจริงหรือไม่ก็ตาม
21 การดื่มเพียงอย่างเดียวถือเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ
สำหรับหลาย ๆ คนการตีบาร์หรือร้านกาแฟและสั่งการดื่มเหล้าเพียงอย่างเดียวเป็นสัญญาณว่าคุณมีปัญหา สำหรับคุณมันเป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับโดยสิ้นเชิงในการเพลิดเพลินกับไวน์สักแก้ว คุณมีอาวุธพร้อมหนังสือเลือกจุดที่คุณคิดว่าคุณน่าจะถูกคนอื่นรบกวนน้อยที่สุดและสนุกไปกับการขาด บริษัท
22 การขับขี่โดยที่ไม่คิดคำนึงถึงช่วยให้คุณปลอดโปร่ง
23 คำพูดเล็ก ๆ ไม่ใช่สไตล์ของคุณ
Shutterstock
มีบางสิ่งที่คุณไม่ชอบมากกว่าที่จะพูดจาเล็กน้อย "คุณเป็นอย่างไร" และ "มีอะไรใหม่" เหมือนเล็บบนกระดานดำสำหรับคุณและคุณจะไม่เข้าใจว่าทำไมผู้คนกระตือรือร้นที่จะเติมเต็มพื้นที่ว่างด้วยแชทที่ไม่มีความหมาย
24 คุณฝันถึงการทำงานจากที่บ้าน
ในขณะที่คุณอดทนต่อความเบื่อหน่ายของ 9 ต่อ 5 ความฝันสูงสุดของคุณคือทำงานจากที่บ้าน มันไม่ใช่งานที่รบกวนจิตใจคุณ แต่ก็เป็นเพราะการขัดจังหวะจากเพื่อนร่วมงานและความคาดหวังว่าคุณจะใช้เวลาว่างอันมีค่าของคุณนอกสำนักงานเพื่อพบปะพูดคุยกับพวกเขาเช่นกัน โชคดีที่มันดูเหมือนกับว่ามีหลายสิ่งที่กำลังมองหาผู้โดดเดี่ยวในแผนกนั้น จากการวิจัยของกัลล์อัพพบว่า 43 เปอร์เซ็นต์ของคนงานชาวอเมริกันกล่าวว่าพวกเขาได้รับอนุญาตให้ทำงานที่บ้านอย่างน้อยเวลาเพิ่มขึ้นสี่เปอร์เซ็นต์จากปี 2012 และหากคุณมีความฝันที่จะไม่ต้องเดินทางอีกต่อไป ด้วยเงินเดือนสูงสุด
25 คุณมักจะส่งข้อมูลจำนวนมากในคราวเดียว
คุณไม่ใช่คนประเภทที่ใช้เวลาทั้งวันคุยกับคนรอบตัวคุณ - จริง ๆ แล้วคุณมักจะรู้ว่าคุณไม่ได้พูดอะไรมากกว่าคำสองสามคำกับคนอื่นตลอดทั้งวัน เมื่อคุณสนทนากับคนที่คุณไว้วางใจคุณมักจะให้ข้อมูลมากมายในคราวเดียว ท้ายที่สุดคุณไม่มีทางรู้ว่าคุณจะมีโอกาสอีกครั้งเมื่อไหร่
26 คุณเป็นผู้เริ่มต้นด้วยตนเอง
คุณรู้ว่าบุคลิกภาพของคุณไม่ได้กรีดร้อง "ต้อนรับ" ต่อผู้อื่นอย่างแน่นอนดังนั้นคุณมักจะไม่สามารถเข้าถึงได้ โชคดีที่คุณรู้ตัวเองเพียงพอที่จะตระหนักว่านี่หมายความว่าคุณต้องทำให้ลูกบอลกลิ้งตัวเองอยู่เสมอไม่ว่าคุณจะกระตือรือร้นที่จะโปรโมตหรือต้องการให้สมาคมเจ้าของบ้านของคุณทำการเปลี่ยนแปลงอย่างจริงจังและนั่นก็หมายความว่าคุณ ไม่กลัวที่จะพูดเมื่อจำเป็น
27 การเป็นศูนย์กลางของความสนใจไม่ได้ดึงดูดความสนใจใด ๆ
เราทุกคนรู้ว่าคนที่ดูดอากาศออกจากห้องเมื่อพวกเขาเริ่มเล่าเรื่อง - และนั่นไม่ใช่คุณแน่นอน การเป็นศูนย์กลางของความสนใจไม่เคยดึงดูดคุณมาก่อน ในขณะที่คุณรักการถูกมองว่ามีความสามารถคุณไม่สนใจว่าบทบาทของคุณจะเป็นตัวประกอบ
28 คุณหลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วนที่โรงยิมโดยมีค่าใช้จ่ายทั้งหมด
คุณน่าจะปรากฏตัวโดยไม่ได้รับเชิญให้เข้าร่วมงานวันเกิดของคนแปลกหน้าอย่างสมบูรณ์เนื่องจากคุณจะถูกจับที่โรงยิมในช่วงเวลาเร่งด่วน อัตราต่อรองที่คุณจะพบเจอกับคนคนเดียวกัน - หรือแย่กว่านั้นคือบางคนที่คุณรู้จักจริง ๆ - ยอดเยี่ยมเกินไปดังนั้นคุณจึงไม่เคยไปยิมก่อนเริ่มงานไม่ว่าจะในช่วงกลางวันหรือหลังเลิกงาน ครั้งเดียวที่ทุกคนจะจับคุณในห้องยกน้ำหนักคือก่อนรุ่งสางหรือหลังมืด
29 คุณใช้เวลาในการกำหนดคำตอบสำหรับคำถาม
Shutterstock
ใครก็ตามที่รู้จักคุณรู้ว่าคุณไม่ได้เป็นนักพูดที่ยิ่งใหญ่ และเมื่อพิจารณาว่าคุณเห็นคุณค่าของความชาญฉลาดมากเพียงใดคุณใช้เวลาในการตอบคำถาม ดูเหมือนว่าจะมีการวิเคราะห์เกินความจริงสำหรับบางคน แต่คุณรู้ว่านี่อาจเป็นช็อตเดียวที่คุณจะได้รับจากการข้ามจุดและสิ่งสำคัญสำหรับคุณคือเมื่อคุณพูดคุยกับผู้อื่น โชคดีที่การวิจัยสนับสนุนความคิดเห็นระดับสูงที่คุณมีอยู่ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร British Journal of Psychology พบว่าบุคคลที่มีความฉลาดสูงพบว่าตนเองมีความสุขน้อยลงเมื่อพวกเขามีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นประจำ
30 คุณกล้าหาญ
Shutterstock
ในขณะที่หลายคนมองว่าคนโดดเดี่ยวและคนเก็บตัวเป็นคนขี้ขลาดคุณไม่เห็นตัวเองอย่างนั้น อันที่จริงแล้วธรรมชาติเก็บตัวของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวคุณ สิ่งที่เกิดขึ้นตรงข้ามเป็นจริง: คุณกระตือรือร้นที่จะสำรวจในทุก ๆ โอกาสคุณแค่ชอบทำคนเดียว และเมื่อพิจารณาว่าคนที่มุ่งเน้นในการทำให้ทุกกิจกรรมเป็นกิจกรรมทางสังคมคุณคิดว่ามันเป็นความกล้าหาญเพียงเล็กน้อยสำหรับคุณที่จะรับมือกับแนวโน้ม และเมื่อคุณต้องการเห็นการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณทะยานเริ่มต้นด้วย 70 เคล็ดลับอัจฉริยะเพื่อเพิ่มความมั่นใจของคุณ
