ในขณะที่มีบางอย่างที่ไม่อาจปฏิเสธได้สำหรับการแก่ตัว - คุณฉลาดฉลาดขึ้นมีเนื้อหามากขึ้นและอาจเป็นผู้ปกครอง - มีความหายนะบางอย่างเช่นกัน ส่วนใหญ่: ผิวของคุณจะลดลงอย่างรวดเร็ว สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นผิวพรรณที่อ่อนเยาว์ไร้ที่ติตอนนี้กลายเป็นที่ตั้งของกองยานขนาดเล็กรอยสิวแปลก ๆ และเตรียมพร้อมตัวคุณเองจากอดีตที่ผ่านมา - สิว (โอ้คุณคิดว่าคุณทิ้งคนไว้ข้างหลังในช่วงวัยรุ่นใช่ไหม…)
โชคดีที่ถึงแม้ว่าการลดลงนี้จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็รู้ว่ามัน สามารถ ย้อนกลับได้ คุณยังสามารถได้รับผิวบอบบางและเทวทูตอีกครั้ง ในที่นี้เราได้รวบรวมสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด 30 ข้อที่ผิวของคุณเสื่อมสภาพลงตามอายุของคุณ - และที่สำคัญกว่านั้นคือสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับเรื่องนี้ และสำหรับคำแนะนำการดูแลผิวที่ดีกว่าอย่าพลาด 30 วิธีที่ดีที่สุดในการมีผิวที่ดีที่สุดของคุณ
1 ฮอร์โมนของคุณกำลังเปลี่ยนแปลง
คุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังเฟื่องฟูในยุค 30 ของคุณ แต่ระดับฮอร์โมนหญิงของคุณ ไม่ได้ ตามแพทย์ผิวหนัง Elizabeth Tanzi, MD, มันเป็นทศวรรษที่เมื่อระดับแรกเริ่มที่จะจุ่มและการหมุนเวียนของเซลล์ของคุณช้าลงทำให้ผิวของคุณแน่นน้อยลงและยืดหยุ่นทำให้เกิดความแห้งกร้านและนำไปสู่สิวลุกเป็นไฟ ถูกต้อง: คุณไม่เคยเติบโตเต็มที่ในช่วงวัยรุ่นที่เต็มไปด้วยสิว และหากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะฟื้นฟูผิวที่เปล่งประกายให้เรียนรู้วิธีการง่ายๆ 40 วิธีในการรับประกันสุขภาพผิวที่ดี
2 คุณกินน้ำตาลมากขึ้น
Shutterstock
มันน่าเศร้าอย่างที่ฟังไว้ Sugar Face เป็นสิ่งหนึ่ง - และขนมหวานที่ดึกและดึกทั้งหมดที่คุณแอบด้อมในขณะที่เด็กกำลังหลับอาจสร้างความเสียหายให้กับผิวของคุณ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเลิกดื่มน้ำตาลอย่างง่ายสามารถทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยได้ส่วนใหญ่เป็นเพราะคุณกำลังควบคุมความเป็นพิษของมันบนผิวหนัง หนึ่งในสิ่งที่สังเกตได้มากที่สุด? ความสามารถของ Sugar ในการทำลายคอลลาเจนทำให้ใบหน้าดูอวบอ้วนและยกกระชับ
3 คุณยังคงสวมเครื่องสำอางแบบเดียวกับในยุค 20 ของคุณ
Shutterstock
คุณควรคิดใหม่เกี่ยวกับตัวเลือกการแต่งหน้าของคุณบ่อยๆและเมื่อคุณอายุ 30 ปีขึ้นไปคอลเลคชั่นความงามของคุณอาจต้องเปลี่ยนโฉม ด้วยการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับผิวของคุณผลิตภัณฑ์เก่าของคุณอาจดูไม่ดีนัก: ผิวเครื่องเป่าของคุณอาจได้รับความไม่สม่ำเสมอมากขึ้นด้วยรากฐานที่เชื่อถือได้ครั้งหนึ่ง และสารเคมีทั้งหมดนั้นเหรอ? พวกเขาอาจจะไม่เล่นได้ดีกับความรู้สึกที่เพิ่งค้นพบของคุณ เริ่มหาของที่เป็นธรรมชาติและเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และสดชื่น หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ความงามที่ควรหลีกเลี่ยงลองดู 20 ผลิตภัณฑ์ความงามที่คุณไม่ควรใช้
4 คุณไม่ได้ขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ
การขัดผิวหน้าเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณ ควร ทำ แต่อาจจะไม่ชอบการใช้ไหมขัดฟัน แต่การไม่กำจัดทุกสิ่งที่มีอยู่ในผิวที่ตายแล้วสามารถทำให้ผิวของคุณดูน่ากลัวโดยเฉพาะเมื่อคุณอายุมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการขัดผิวจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินซึ่งจะไปอุดรูขุมขนและทำให้ผิวของคุณดูแก่ขึ้น เมื่อคุณใช้เวลาในการขัดเซลล์ที่ตายแล้วและหมองคล้ำคุณจะดูอ่อนเยาว์และสดใสขึ้นในทันที
5 คุณไม่ได้ดื่มน้ำให้เพียงพอ
Shutterstock
เมื่อคุณไม่ได้รับของเหลวมากพอมันจะปรากฎบนผิวของคุณ: ในฐานะอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายคุณจะต้องได้รับการเติมเต็มและฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง การลดปริมาณน้ำในร่างกายของคุณจะทำให้ผิวของคุณดูแห้งตึงและเป็นขุยกล่าว UW Health ซึ่งสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น
6 Melanocytes ของคุณกำลังลดลง
อ้างอิงจากนัก esthetician ผู้มีชื่อเสียง Renée Rouleau, melanocytes ของคุณ - เซลล์ที่ผลิตเมลานินในผิวหนังซึ่งรับผิดชอบต่อสีผิวของคุณ - ลดลง 10 เปอร์เซ็นต์ทุก ๆ สิบปีหลัง 30 มันอาจดูไม่เหมือนเรื่องใหญ่เลย จุดด่างดำแปลก ๆ โผล่ขึ้นมาจากไหน: "สำหรับผู้หญิงที่ไม่เคยมีปัญหาเรื่องสีผิวคล้ำคุณจะเริ่มเห็นฝ้ากระหรือรอยน้ำตาลขนาดใหญ่ที่แก้มหรือรอบปาก" เธอเขียน
7 การปกป้องจากแสงแดดไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุด
คุณอาจได้รับความร้อนจากดวงอาทิตย์ตลอดช่วงอายุ 20 แต่ตอนนี้คุณอายุ 30 แล้วไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับความเสียหายจากดวงอาทิตย์ที่จะเริ่มปรากฏตัว ตามคลีนิกคลีนิกคลินิกรังสียูวีทำให้ผิวของคุณเร็วขึ้นทำให้ริ้วรอยเหี่ยวย่นปรากฏได้ง่ายขึ้น แต่คุณสามารถป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม: เพียงแค่เริ่มสวมครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าและสวมหมวกและชั้นป้องกันเมื่อคุณอยู่ในแสงแดด
8 ไทรอยด์ของคุณทำงานไม่ดี
Shutterstock
เมื่อเวลาผ่านไปฟังก์ชั่นต่อมไทรอยด์ของคุณจะเริ่มช้าลงและสามารถอธิบายปัญหาผิวหนังบางอย่างที่คุณมีในช่วงอายุ 30 ทุกอย่างแห้งและเป็นขุย - และแม้กระทั่งเส้นผมและเล็บของคุณก็จะกลายเป็นบางและบอบบางมากขึ้น” Harvard Medical School กล่าว โชคดีที่มีบางวิธีที่คุณสามารถต่อสู้กับปัญหา: เอกสารของคุณสามารถให้ฮอร์โมนไทรอยด์สังเคราะห์ในรูปแบบเม็ดยาที่สามารถทำให้คุณดูและรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง เพื่อกระตุ้นการทำงานของต่อมสำคัญนี้ให้เรียนรู้ 20 วิธีที่จะทำให้ต่อมไทรอยด์มีสุขภาพดีขึ้น
9 คุณยังไม่ต้องอัพเกรดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นประจำ
Shutterstock
เมื่อเวลาผ่านไปประเภทของผิวที่คุณมีการเปลี่ยนแปลง ผิวที่มันครั้งหนึ่งของคุณสามารถเปลี่ยนเป็นกระดาษทรายได้อย่างรวดเร็วและนั่นคือสาเหตุที่รูเล่อแนะนำให้อัพเกรดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำวันของคุณ “ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังคงประสบกับการผลิตน้ำมันและการเกิดสิวคุณควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และเซรั่มที่มีน้ำหนักเบาพร้อมกับน้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนปราศจากซัลเฟตที่จะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนลึกโดยไม่ทำให้ผิวรู้สึกตึง.
10 คุณกำลังต่อสู้กับแรงดึงดูด
ปีแห่งความกระปรี้กระเปร่าของคุณกำลังสิ้นสุดลงอย่างน่าเศร้าผิวหนังรวมอยู่ด้วยและไม่มีอะไรที่คุณจะทำได้เกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ คลีนิกคลีนิกคลีนิกกล่าวว่าแรงโน้มถ่วงจะเริ่มเปลี่ยนแปลงผิวของคุณทำให้สิ่งต่าง ๆ เหี่ยวเฉาเนื่องจากผิวของคุณสูญเสียความยืดหยุ่น อย่ากังวลไป: คุณยังเด็กอยู่และมันจะค่อนข้างนานจนกว่าแรงโน้มถ่วงจะมีผลอย่างเต็มที่
11 คุณยังไม่ได้ค้นพบเรตินอล
เมื่อคุณอายุมากขึ้นเรตินจะกลายเป็น BFF ของคุณอย่างแท้จริง - และถ้าคุณรู้สึกเส็งเคร็งเกี่ยวกับผิวของคุณอาจเป็นเพราะคุณยังไม่ได้พบกับผลิตภัณฑ์: "ผู้หญิงในวัยสามสิบของพวกเขาควรเริ่มใช้ครีมเรตินอลทุกคืน ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนซึ่งจะต่อสู้กับกระบวนการชราของผิวหนังที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยเล็กน้อยเกิดขึ้นเรตินอลสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์จำนวนมาก "แพทย์ผิวหนัง Rachel Nazarian กล่าว
12 คุณขี้เกียจกับการแต่งหน้า
นี่คือข่าวดีสำหรับ 30 สิ่งที่ยังคงนอนหลับอยู่ในการแต่งหน้า: มันไม่เพียง แต่อุดตันรูขุมขนของคุณและทำให้เกิดสิว แต่ยังสามารถนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอย: "ในระหว่างวันที่คุณสะสมความเครียดออกซิเดชันจำนวนมาก เมื่อคุณนอนหลับในการแต่งหน้าคุณจะไม่ให้ผิวของคุณมีโอกาสฟื้นตัวจากการดูถูกซึ่งอาจนำไปสู่การแก่ก่อนวัย "นายแพทย์ผิวหนัง Erin Gilbert MD กล่าว
13 คุณกำลังแพ้กรดไฮยาลูโรนิก
เริ่มต้นในช่วงปลายยุค 20 ผิวของคุณเริ่มสูญเสียกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น - และการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเวลาต่อมาไม่ได้ช่วยอะไรเพราะปัจจัยในการผลิต: "ผิวของคุณกลายเป็นหนัง วัตถุประสงค์ของผิวคือการทำหน้าที่เหมือนสิ่งกีดขวางเมื่อใบหน้าของคุณเปียกน้ำมันก็จะไวขึ้นเช่นกัน " Stuart Kaplan แพทย์ผิวหนังกล่าว เพื่อช่วยในการแก้ปัญหาให้ตุนครีมที่ทำขึ้นใหม่เพื่อต่ออายุกรดไฮยาลูโรนิก
14 สิวของคุณกำลังพัฒนา
บางทีคุณอาจมีสิวที่นี่และในยุค 20 ของคุณ แต่ในยุค 30 ของคุณ? สิววิวัฒนาการที่เกิดขึ้นในยุคใหม่นั้นเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง…และใช่แล้วยังมีกลิ่นเหม็น “ ช่วงปลายยุค 20 คือช่วงที่ผู้หญิงเริ่มเห็นสิวเกี่ยวกับฮอร์โมนซึ่งพบได้ บ่อย ในบริเวณคางและขากรรไกร” ลอเรนโปลช แพทย์ผิวหนังกล่าว
15 ความหลงใหลในไวน์ของคุณได้เพิ่มขึ้น
หากอยู่ในวัย 30 ของคุณหมายถึงการจิบไวน์บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้คุณไม่ได้อยู่คนเดียว นั่นไม่ใช่ข่าวดีสำหรับผิวของคุณแม้ว่า: ไม่เพียง แต่แอลกอฮอล์ทุกชนิด - ไวน์แดงที่บรรจุสารต้านอนุมูลอิสระหรือไม่ - ทำให้ผิวของคุณแห้งโดยสิ้นเชิงทำให้ผิวดูหมองคล้ำมาก แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่ามันจะทำให้คุณดูบวมบวม และยังทำให้สภาพผิวบางอย่างเลวร้ายลง “ คนร้อยละ 76 ที่ดื่มไวน์แดงมีกลิ่นของ Rosacea เทียบกับ 56 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ดื่มไวน์ขาว” Debra Jaliman, MD กล่าว
16 คุณยังคงฟอกหนัง
เมื่อมาถึงจุดนี้ในปี 2018 จากการค้นพบทั้งหมดของชุมชนแพทย์และความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ไม่มี เหตุผลที่จะทำให้ผิวสีแทน นิสัยได้รับการพิสูจน์แล้วครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อก่อให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง นอกจากนี้ยังสามารถทำลายผิวของคุณได้อย่างสมบูรณ์ทำให้คุณแก่เร็วขึ้นและดูแก่กว่าที่คุณเป็นอยู่คลีฟแลนด์คลินิกกล่าว แทนที่จะรักษาตัวเองเหมือนขนมปังชิ้นหนึ่งฟองแทนน้ำตาลปลอมจากขวดเพื่อให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดีแทน
17 ตารางการนอนหลับของคุณไม่เป็นระเบียบ
คุณรู้ว่าคุณต้องนอนหลับให้หลับสนิทเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสมในระหว่างวัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณภาพที่คุณได้รับนั้นมีผลต่อลักษณะผิวของคุณเช่นกัน? “ หากคุณนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องจะมีการสร้างคอลลาเจนไม่เพียงพอเพื่อทดแทนสิ่งที่การอักเสบจะสลายไปตามธรรมชาตินอกจากนี้ในช่วงที่ลึกที่สุดของการนอนหลับฮอร์โมนเจริญเติบโตสูงสุดจะกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อ” เธอกล่าว ใช่สิ่งที่ "นอนหลับงาม" ทั้งหมดมีความจริงมากกว่าที่คุณคิด หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการติดตาม Z ให้กระดูก 70 เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับที่ดีที่สุดของคุณ
18 คุณกำลังนอนหลับอยู่ในตำแหน่งแปลก ๆ
เมื่อคุณอายุน้อยกว่าคุณสามารถนอนในตำแหน่งใดก็ได้ตามต้องการด้วยผลลัพธ์เชิงลบใด ๆ - คุณจะไม่รู้สึกเจ็บเลย ตอนนี้คุณอยู่ในช่วงอายุ 30 แล้วแม้กระทั่งหัวของคุณที่วางอยู่บนหมอนสามารถทำให้ผิวของคุณยุ่งเหยิงได้ ตามคลีนิกคลีนิกคลินิกรอยย่นในการนอนหลับ - ซึ่งมักพบที่ด้านข้างของหน้าผากใกล้ขมับหรือบนแก้มของคุณ - มองเห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการเดินไปมาด้วยเส้นบนใบหน้าของคุณอาจถึงเวลาที่จะลองนอนที่หลังของคุณ
19 คุณร้อนแรงเกินไปสำหรับผู้อาบน้ำ
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความสบายในการยืนอาบน้ำอุ่น แต่ถึงแม้ว่ามันจะทำให้ความเครียดของคุณละลายไป แต่มันก็ทำให้ผิวของคุณโกรธอย่างไม่น่าเชื่อ ตามที่ Mayo Clinic คุณควรอาบน้ำในน้ำอุ่น - ไม่ร้อนอะไร - เพราะความร้อนนั้นจะขจัดน้ำมันออกจากผิวของคุณทำให้มันแห้งและแตกและทำให้คุณแก่เร็วขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่เคยหมุนปุ่มฝักบัวอาบน้ำผ่านเครื่องหมายสามในสี่
20 ระดับความเครียดของคุณไม่สามารถควบคุมได้
Shutterstock
อีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้ระดับความเครียดของคุณลดลง? ผิวของคุณ. ความเครียดไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเท่านั้น แต่จาก Mayo Clinic มันสามารถกระตุ้นการเกิดสิวและปัญหาผิวอื่น ๆ ที่ทำให้ผิวของคุณน้อยกว่าการประจบ แทนที่จะใช้เวลามากเกินไปในแต่ละวันให้ใช้เวลาในการผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ก่อนที่ความตึงเครียดนั้นจะนำไปสู่การเกิดริ้วรอย
21 คุณยังคงสูบบุหรี่
ณ จุดนี้คุณรู้ว่าการสูบบุหรี่เป็นเรื่องที่ไม่ต้องทำอะไรมากสำหรับปอดของคุณ น่าเสียดายที่ผิวของคุณน่ากลัว บุหรี่เหล่านั้นนำไปสู่การเกิดริ้วรอยรวมถึงผิวที่ดูหมองคล้ำดูจางลง ยิ่งคุณทำสิ่งนั้นนานเท่าไรความเสียหายก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้น:“ สารเคมีมากกว่า 4, 000 ชนิดในควันบุหรี่ก็ทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินทำลายเซลล์ซึ่งเป็นเส้นใยที่ให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นแก่ผิวของคุณ ลดลงและริ้วรอยก่อนกำหนดเนื่องจากการสูบบุหรี่ " เจเทย์เลอร์เฮย์ส เขียนว่า และอย่าแม้แต่ไปที่ริ้วรอยที่คุณได้รับจากการชำระริมฝีปากขณะสูดดม
22 คุณมีอาหารที่น่ากลัว
อาหารของคุณมีบทบาทสำคัญในการปรากฏตัวของผิวมากกว่าที่คุณคิด หากต้องการเปลี่ยนสีผิวที่หมองคล้ำและแห้งให้กลายเป็นสิ่งที่เปล่งปลั่งยิ่งขึ้นเพียงแค่เริ่มกินของที่มีประโยชน์ ตามที่ Mayo Clinic ผลไม้ผักธัญพืชและโปรตีนลีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่านำไปสู่ผิวที่ดูอ่อนเยาว์ในขณะที่กินไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพและทานคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูปหรือกลั่นแล้ว
23 การไหลเวียนของคุณช้าลง
Shutterstock
ไม่ใช่เพียงแค่ผิวหน้าของคุณที่เริ่มเปลี่ยนไปในยุค 30 ของคุณ เมื่อคุณมาถึงทศวรรษนี้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองของคุณช้าลงทำให้มีไขมันสะสมทั่วร่างกายมากขึ้นซึ่งคุณจะสังเกตได้จากเซลลูไลท์ที่ก้นต้นขาและสะโพก เช่นเดียวกับทุกสิ่งส่วนใหญ่ (สวัสดีริ้วรอย) ทุกคนมีมัน - คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
24 คุณจะอดอาหารโยโย่เสมอ
มันดึงดูดให้ลองและลดน้ำหนักที่นี่และที่นั่น แต่ถ้าน้ำหนักของคุณผันผวนอยู่ตลอดเวลาคุณจะไม่ได้รับผลประโยชน์ใด ๆ ตามที่แพทย์เครื่องสำอาง Jean-Louis Sebagh ผู้ทำงานกับ Cindy Crawford คุณควรหาหมายเลขที่ใช้งานได้และอยู่กับมันเพื่อให้คุณไม่ต้องยุ่งกับความยืดหยุ่นของผิวอย่างต่อเนื่อง: "หลังจากคุณมีลูกแล้วหาน้ำหนักที่ง่าย เพื่อรักษาและรักษามันไว้สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับใบหน้าของคุณในวัยนี้คือการทานอาหารโยโย่ "เขากล่าว
25 คุณออกไปคุมกำเนิด
26 คุณใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป
ทุกวันนี้ผู้คนต่างจับจ้องคอมพิวเตอร์ของพวกเขาทีวีและโทรศัพท์ การดูวิดีโอลูกสุนัขน่ารักเหล่านั้นทั้งหมดอาจทำให้คุณมีความสุข แต่เมื่อคุณเห็นริ้วรอยปรากฏขึ้นจากการใช้งานอย่างต่อเนื่องคุณอาจจะเสียใจ พลังงานแสงที่มองเห็นได้สูง - ซึ่งคุณอาจรู้ว่าเป็นแสงสีฟ้า - ถูกปล่อยออกมาจากอุปกรณ์และจากการศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน เวชศาสตร์ออกซิเดชั่นและอายุยืนของเซลลูล่า มีโอกาสที่การได้รับสาร บรรทัดก่อนที่คุณอาจคาดหวังที่จะเห็นพวกเขา
27 คุณไม่ดูแลฟันของคุณ
Shutterstock
ใช่คุณอ่านถูกต้อง - ฟันของคุณมีบทบาทสำคัญในลักษณะผิวของคุณ ตามที่ศัลยแพทย์พลาสติก Phil Haeck, MD, ฟันสึก - ไม่ว่าจะผ่านการบดเนื่องจากความเครียดกัดเล็บของคุณหรือไม่แปรงฟันอย่างถูกต้อง - สามารถทำให้ผิวของคุณคลาย เมื่อรวมกับริ้วรอยที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติแล้วอายุไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับรอยยิ้มที่ถูกทอดทิ้งเพื่อสร้างรอยย่นและความไม่มั่นคงรอบปากของคุณ
28 คุณไม่ได้สวมแว่นกันแดด
ผิวรอบดวงตาของคุณนั้นบอบบางอย่างไม่น่าเชื่อ - และหากคุณกำลังเหลือบตาจากดวงอาทิตย์ตลอดเวลานั่นอาจอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงเห็นริ้วรอยผุดขึ้นมาในบริเวณนั้น เพื่อลดริ้วรอยรอบดวงตาให้สั้นลง Vivian Bucay แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดของคุณคือการซื้อเลนส์ที่มีกระจกเงา
29 คุณกินนมมากเกินไป
Shutterstock
ความรักในชีสของคุณกำลังตามทันคุณอยู่ อ้างอิงจากคลีฟแลนด์คลินิกการกินนมมากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณยุ่งเหยิงได้เนื่องจากฮอร์โมนทั้งหมดที่มี เมื่อคุณมีฮอร์โมนหลายอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของคุณการเพิ่มเข้ามาจากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นอาจทำให้สิวผุดขึ้นมามากขึ้น
30 ใบหน้าของคุณกำลังสูญเสียไขมัน
Shutterstock
ในช่วงวัยเยาว์ของคุณไขมันธรรมชาติในใบหน้าของคุณจะช่วยให้คุณมีโครงสร้าง แต่เมื่อคุณมีอายุมากขึ้นความอวบนั้นก็เริ่มหายไป ตามที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดกล่าวว่าไขมัน "สูญเสียปริมาตรกระจุกและเปลี่ยนลง" ส่งผลให้ผิวที่หย่อนคล้อยและหย่อนคล้อย ในขณะที่ริ้วรอยหลีกเลี่ยงไม่ได้การดูแลผิวของคุณอย่างดีสามารถช่วยชะลอกระบวนการได้ และหากคุณกำลังมองหาวิธีที่ยอดเยี่ยมในการดูแลผิวของคุณลองดูผลิตภัณฑ์เสริมความงามยอดนิยมจากเกาหลี 10 อันดับที่มีมูลค่าเกินจริง
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันฟรีของเรา!
