ไม่ว่าคุณจะทำงานหรืออยู่บ้านมีลูก 1 คนหรือ 10 คนการเลี้ยงดูเป็นงานที่ยากจะปฏิเสธไม่ได้ และคุณแม่หลายคนเป็นผู้รับผิดชอบในการตัดสินใจเรื่องครัวเรือนของตัวเองซึ่งต้องแบกรับน้ำหนักมาก ในความเป็นจริงการศึกษาปี 2559 ที่ตีพิมพ์ใน รีวิวสังคมวิทยาอเมริกัน ชี้ให้เห็นว่ามารดามีแนวโน้มที่จะเครียดและมีความสุขน้อยกว่าผู้ชายที่เป็นชาย
แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้ เพื่อประโยชน์ในการบรรเทาความกดดันจากแม่ที่ดูเหมือนจะผ่านไม่ได้เราพบว่าตัวเองได้รวบรวมเคล็ดลับการเลี้ยงดูที่น่าทึ่ง - ตรงจากผู้เชี่ยวชาญและได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ - ซึ่งสามารถช่วยแม่ให้กล้าสิ่งที่เด็ก ๆ
1 อย่าบ้าไปเลยลองคิดดูว่าทำไมลูกน้อยของคุณถึงร้องไห้
Shutterstock / Chikala
คุณจะได้ยินจากผู้ปกครองหลายล้านคนต่อล้านครั้ง: "ทารกร้องไห้เมื่อพวกเขาเหนื่อยหิวป่วยหรือต้องการผ้าอ้อมใหม่" แต่นั่นไม่ใช่ 100 เปอร์เซ็นต์จริง
“ แน่นอนว่าเด็ก ๆ จะร้องไห้เมื่อพวกเขาหิวมีผ้าอ้อมสกปรกหรือเจ็บ” Gina Posner, MD, กุมารแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์ MemorialCare Orange Coast ใน Fountain Valley, แคลิฟอร์เนียกล่าว “ แต่พวกเขาก็จะร้องไห้เพราะพวกเขาไม่ได้ถูกกักขังหรืออบอุ่นเกินไปหรือไม่อบอุ่นพอและบางครั้งพวกเขาแค่ร้องไห้และคุณไม่ได้คิดออกว่าทำไมจริง ๆ มันไม่ใช่สิ่งที่พ่อแม่ต้องการได้ยิน - พวกเขาต้องการทางออก - แต่คุณอาจไม่ได้คิดออกมาอย่างแน่นอน"
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่าเอาชนะตัวเอง - คุณจะสามารถกำหนดจำนวนตัวชี้นำการร้องไห้ของลูกของคุณได้ทันเวลา และสิ่งที่คุณไม่สามารถตอกตะปูลงจะไม่เกิดขึ้นตลอดเวลา
2 หากพวกเขาอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยวางพวกเขาลงและเดินไป 10 นาที
Shutterstock / Studio_May
แม้แต่ผู้ปกครองที่สงบนิ่งที่สุดก็สามารถหงุดหงิดกับทารกที่ไม่ยอมร้องไห้ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองอยู่ท้ายเชือกหรือเหนื่อยเกินกว่าที่จะรับชมได้อย่างปลอดภัยให้วางลูกของคุณไว้คนเดียวบนหลังของพวกเขาในพื้นที่นอนหลับที่ปลอดภัย - เปลเปลนอนหรือเปลเด็ก พื้นผิวและไม่มีผ้าปูที่นอนที่นุ่มหรือตุ๊กตาสัตว์ - และใช้เวลาสักครู่สำหรับตัวคุณเอง
“ ถ้าทารกร้องไห้และคุณตรวจสอบทุกอย่างแล้วและคุณรู้ว่าพวกเขามีสุขภาพดีคุณสามารถทำให้พวกเขาอยู่ในที่ปลอดภัยและทิ้งไว้ 10 หรือ 20 นาที” Posner กล่าว “ หากพวกเขาอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยพวกเขาจะร้องไห้และคุณสามารถใช้เวลาสักพักหนึ่งในสองสามนาทีคุณไม่ต้องรู้สึกเหมือนว่าคุณจะต้องอยู่ที่นั่นตราบใดที่คุณรู้ว่าพวกเขาปลอดภัยและ มีสุขภาพดี."
3 ใช้สายฉุกเฉินของกุมารแพทย์ของคุณ
Shutterstock
ผู้ปกครองใหม่จำนวนมากพบว่าตัวเองค้นหาคำตอบเมามันเมื่อพวกเขาพบผื่น, ความยุ่งเหยิงไม่เคยปรากฏมาก่อนหรืออาการใหม่และน่าแปลกใจอื่น ๆ ในเด็กของพวกเขา ข่าวดี? กุมารแพทย์ส่วนใหญ่มีสายฉุกเฉินนอกเวลาทำการที่ผู้ปกครองสามารถโทรหาเมื่อพวกเขากำลังตกอยู่ในความสูญเสียในสิ่งที่ต้องทำ แต่ต้องการหลีกเลี่ยงการเดินทางไปที่ห้องฉุกเฉิน
4 หากคุณไม่ต้องการให้นมลูกอย่าเครียด
Shutterstock
การวิเคราะห์เมตา 2017 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร กุมารเวชศาสตร์ ระบุว่าการให้นมลูกอย่างน้อยสองเดือนสามารถลดความเสี่ยงต่อ SIDS ของทารกได้มากถึง 50 เปอร์เซ็นต์ แต่ผลประโยชน์ทางปัญญาของการเลี้ยงลูกด้วยนมอาจได้รับการพูดเกินจริง
จากผลการศึกษาของ 2018 ที่ตีพิมพ์ใน PLOS Medicine เมื่อเด็กอายุ 16 ปีพบว่าไม่มีความแตกต่างที่สังเกตได้ระหว่างเด็กที่กินนมแม่กับเด็กที่ได้รับนมผสมสูตรในแง่ของการทำงานของระบบประสาท ดังนั้นอย่าเอาชนะตัวเองถ้าคุณไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนม (หรือไม่ต้องการ) เพียงให้แน่ใจว่าคุณเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางไปยัง Target เพื่อเข้าร่วมสูตร!
5 หากมีข้อสงสัยให้งีบหลับ
Shutterstock
ลูกของคุณกำลังจะล่มสลายในเวลาสามชั่วโมงและคุณได้ลองใช้ขนมหนังสือและเกม Candy Land หลายเกมเท่าที่พวกเขาสามารถจัดการได้ ดังนั้นพ่อแม่เหนื่อยที่จะทำคืออะไร? วางไว้บนเตียงหรือเปลแล้วพยายามงีบหลับ "เด็กที่ได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอมีพฤติกรรมที่ดีขึ้นมีบุคลิกที่ดีขึ้นและมีความสุขกว่าปกติ" Posner กล่าว
แต่มีข้อยกเว้นอย่างหนึ่งคืออย่าทำสิ่งนี้หลังจากที่ลูกของคุณชนศีรษะหรือล้มเพราะถ้าพวกเขามีอาการบาดเจ็บที่ศีรษะการนอนหลับอาจเป็นอันตรายได้ ใช้สายกุมารแพทย์ฉุกเฉินนั้นหากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัย
6 แต่อย่าประหลาดใจถ้าพวกเขางีบสักหนึ่งหรือสองตัว
Shutterstock
สำหรับผู้ปกครองบางคนที่มีตารางการนอนหลับของเด็ก ๆ ลงไปสู่วิทยาศาสตร์ความคิดที่จะพลาดการงีบก็เพียงพอที่จะส่งพวกเขาไปสู่ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก แต่ไม่ต้องกังวล: การงีบหลับหนึ่งครั้งหรือสองครั้งจะไม่ส่งผลกระทบในระยะยาว "สองสามวันคุณจะมีลูกตัวเล็ก ๆ " Posner กล่าว “ ผู้ปกครองจะไม่มีความสุขมากหากพวกเขากีดกันลูก ๆ ของพวกเขาจากการนอนหลับสองสามคืน แต่ไม่มีผลกระทบอื่น ๆ ที่แท้จริง”
7 เก็บโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าของคุณเมื่อคุณวางลูกเข้านอน
Shutterstock
ดูสิเรารักเด็ก ๆ ของเรา แต่การร้องเพลง "กระพริบตากระพริบตา" ให้กับลูกน้อยของคุณเป็นครั้งที่เท่าไรไม่ทราบ - หรือแค่นั่งในห้องมืดของพวกเขา และการดึงโทรศัพท์ออกมาเพื่อให้ความบันเทิงกับตัวเองอาจทำให้ลูกน้อยตื่นตัวโดยไม่ได้ตั้งใจ
การศึกษาในปี 2011 ที่ตีพิมพ์ใน Neuro Endocrinology Letters เปิดเผยว่าแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ช่วยลดความเข้มข้นของฮอร์โมนการนอนหลับ (เมลาโทนิน) ในเลือดอาจลดระยะเวลาการนอนหลับและลดคุณภาพ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้วางโทรศัพท์ออกเมื่อคุณพยายามทำให้ลูกน้อยของคุณหลับและคุณอาจพบว่ามันลอยได้เร็วขึ้นมาก
8 อย่าอาบน้ำลูกน้อยทุกวัน
Shutterstock / CHAINPHOTO24
แน่นอนว่าถ้าลูกของคุณถูกปกคลุมไปด้วยสิ่งสกปรกมันอาจจะคุ้มค่าที่คุณควรทำกับสบู่และน้ำเปล่า แต่โดยทั่วไปถ้าลูกของคุณไม่สกปรกอย่างเห็นได้ชัดการอาบน้ำไม่ใช่สิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะถ้าพวกเขายังไม่ได้เคลื่อนที่
"ฉันมักจะบอกให้อาบน้ำพวกเขาเมื่อพวกเขาเริ่มได้รับกลิ่น" Posner พูดว่า "ทารกน้อยไม่ได้เล่นในโคลน แต่ถ้าพวกเขามีผ้าอ้อมระเบิดให้พวกเขาติดอยู่ในอ่างอาบน้ำสัปดาห์ละครั้งก็ดีฉันจะไม่อาบน้ำทารกทุกวัน แต่ถ้าพวกเขาสนุกกับการอาบน้ำและ คุณต้องการให้พวกเขาหนึ่งวันทุกวันคุณสามารถทำได้"
9 ใส่ชุดเข้าด้วยกันตลอดทั้งสัปดาห์และช่วยให้คุณมีสติในตอนเช้า
Shutterstock
ก่อนนอนอาจเป็นคำขวัญ แต่บ่อยครั้งในตอนเช้าที่นำเสนอความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้ปกครอง ระหว่างการแปรงฟันรับประทานอาหารเช้าและทำให้แน่ใจว่าทุกคนออกไปข้างนอกตรงเวลาหยิบออกมาด้วยความน่ารัก - หรือแค่ทำความสะอาด - ชุดสำหรับเด็กที่เหนื่อยล้าอาจดูเป็นไปไม่ได้
10 ลงทุนในเครื่องเสียงสีขาวสำหรับห้องของเด็ก
Shutterstock / luca pbl
พวกเขามีสุขภาพดีแห้งอบอุ่นได้รับอาหารและในห้องมืดพอ แต่มีเพียงหนึ่งชิ้นสุดท้ายของปริศนาที่ขาดหายไปเมื่อมันมาถึงการนอนหลับของเด็ก: เสียงสีขาว การศึกษาในปี 2559 ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Caring Sciences เปิดเผยว่าในหมู่ผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจผู้ที่ใช้เครื่องเสียงสีขาวรายงานการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และถ้ามันทำงานในโรงพยาบาลมันจะทำงานที่บ้านแน่นอน
11 อ่านให้ลูกของคุณทุกวัน
Shutterstock / LStockStudio
ต้องการให้ลูกของคุณพูดคุยและสร้างคำศัพท์ของพวกเขา? อ่านให้พวกเขาทุกวันและจากหนังสือที่พิมพ์เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ การศึกษา 2019 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร กุมารเวชศาสตร์ แสดงให้เห็นว่าเด็กวัยหัดเดินที่อ่านจากหนังสือสิ่งพิมพ์มีการใช้คำพูดมากกว่าการอ่านจากแท็บเล็ตหรือหนังสือดิจิทัลที่ปรับปรุงแล้ว (หลังยังมีแสงสีฟ้ารบกวนการนอนหลับที่ทำให้เกิดปัญหา)
และเนื่องจากนักพูดสามารถสื่อสารความต้องการของพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพตั้งแต่อายุยังน้อยนิสัยการอ่านในช่วงต้นเหล่านั้นอาจช่วยให้คุณและลูก ๆ ของคุณหงุดหงิดในระยะยาว
12 ซื้อผ้าม่านทึบสำหรับสถานรับเลี้ยงเด็กทารกของคุณ
Shutterstock / FamVeld
เปลเด็กแฟนซีนั่น? คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องทำ ที่ต้องมียางกัด? ดี แต่ไม่จำเป็น ชุดผ้าม่านทึบ? ต้องแน่นอน จากการศึกษาหนึ่งในปี 2010 ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism บุคคลที่มีสุขภาพสัมผัสกับแสงที่สว่างไสวก่อนนอนเหมือนแสงที่แอบเข้ามาในห้องเด็ก ๆ ของคุณเวลา 20.00 น. ในฤดูร้อนนอนน้อยกว่า 90 นาที แสงสลัวก่อนนอน ดังนั้นหากคุณต้องการให้ลูก ๆ ของคุณเข้านอนและหลับ (อาจทำให้คุณมีเวลาอันมีค่า) ห้องมืดเป็นความคิดที่สดใส
13 ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรก
Shutterstock / Yevhen Prozhyrko
ในขณะที่ผ้าเช็ดทำความสะอาดเด็กแบบดั้งเดิมมักจะมีแอลกอฮอล์ซึ่งไม่ได้เป็นน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมสำหรับทุกสิ่ง แต่น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำซึ่งไม่มีส่วนผสมการอบแห้งสามารถใช้ได้ทุกที่ มีการรั่วไหลบนเคาน์เตอร์ของคุณ? ออกผ้าเช็ดทำความสะอาดทารก ถ่มน้ำลายในเส้นผมของคุณ? พวกเขาได้รับมัน มีกาแฟหกใส่ที่วางแก้วในรถของคุณหรือไม่ เด็กเช็ดเพื่อช่วยเหลือ!
14 สอดคล้องกับกฎของคุณ
Shutterstock
หากคุณกำลังจะสร้างกฎสำหรับลูก ๆ ของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันเป็นสิ่งที่คุณวางแผนไว้เพราะความมั่นคงเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสัมพันธภาพที่ดีกับลูก ๆ ของคุณและรักษาความโมโห ในความเป็นจริงจากการทบทวนงานวิจัยปี 2559 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการศึกษาเด็กและครอบครัวพบว่าการ เลี้ยงดูอย่างต่อเนื่องนั้นเกี่ยวข้องกับอัตราความเสี่ยงที่ลดลงสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นและอัตราการซึมเศร้าที่ลดลงในวัยรุ่น ตั้งกฎของคุณในหินและลูกของคุณจะง่ายต่อการปกครองในระยะยาว
15 มียา OTC อยู่เสมอ
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการในเวลาที่ซื้อ แต่การใช้ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ของเด็ก ๆ ในบ้านของคุณสามารถช่วยบรรเทาอาการประหลาดที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กป่วย และเนื่องจากปัญหาสุขภาพของลูก ๆ ของคุณจะไม่ติดอยู่กับตาราง 9 ถึง 5 มันคุ้มค่าที่จะจ่ายเพิ่มอีกนิดหน่อยเพื่อหลีกเลี่ยงการเดินทาง 22.00 น. ไปยังร้านขายยาที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมงที่ใกล้ที่สุดกับเด็กกรีดร้อง
16 แต่รู้ว่าไม่มียาสำหรับ ทุกสิ่ง
Shutterstock
ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพทุกอย่างที่คุณสามารถแก้ไขได้ด้วยไอบูโปรเฟนและพักผ่อนบ้างหรือแม้แต่กุมารแพทย์ของคุณก็สามารถช่วยได้มาก
"คนชอบ 'ถ้าเป็น เช่น นั้น' สถานการณ์ แต่เด็ก ๆ ไม่เป็นเช่นนั้นคุณลองทุกอย่างและเด็กบางคนก็ยังคงกรีดร้องด้วยการฆาตกรรมนองเลือด" Posner กล่าว “ พ่อแม่พาเด็ก ๆ ไปด้วยไวรัสหรือหวัดแล้วพาพวกเขาเข้ามาและพูดว่า 'คุณต้องทำอะไรซักอย่างเพื่อรักษาลูกของฉัน' แต่มันก็มักจะเป็นแค่สิ่งที่พวกเขาต้องรอ"
17 และไม่ใช่ทุกการบาดเจ็บที่เรียกร้องให้เดินทางไปยัง ER
Shutterstock / A3pfamily
รอยช้ำหรือผื่นแดงนั้นอาจดูน่ากลัวสำหรับคุณ แต่การบาดเจ็บและความเจ็บป่วยส่วนใหญ่สามารถจัดการกับการนัดหมายแบบดั้งเดิมกับกุมารแพทย์ของเด็ก “ คุณไม่ต้องการ ER มากนักส่วนใหญ่สามารถจัดการได้ในสำนักงานกุมารแพทย์ทั่วไป” Posner กล่าว
ดังนั้นการเดินทางไปยังห้องฉุกเฉินทำบุญอะไรบ้าง “ หากพวกเขาล้มลงและหมดสติมีไข้จริงแท้นานกว่าหกวันถ้าพวกเขาอาเจียนมากจนไม่สามารถเก็บอะไรลงได้และมันก็เป็นวันหรือถ้าพวกเขาหายใจลำบากมาก "Posner บอกว่าถึงเวลาต้องไปที่ ER แล้ว
18 จงสอนความกตัญญูก่อนใคร
Shutterstock
ในขณะที่ไม่มีเด็กคนใดออกมาจากครรภ์พร้อมกับสำเนา มารยาท ของ เอมิลี่โพสต์ที่ ซ่อนอยู่ใต้แขนของพวกเขาการบังคับใช้ P s และ Q เหล่า นี้สามารถทำได้มากกว่าทำให้พวกเขาได้รับการยกย่องจากนักการเมือง
จากการทบทวนงานวิจัยในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ใน สาขาวิทยาศาสตร์จิตวิทยาและบุคลิกภาพสังคม คนที่ฝึกฝนความกตัญญูเป็นประจำแสดงความเห็นอกเห็นใจและก้าวร้าวน้อยกว่าผู้ที่ไม่ปฏิบัติตาม ซึ่งอาจมีประโยชน์เมื่อต้องรับมือกับเด็กวัยหัดเดินที่โกรธง่าย
19 สอนการให้ความยินยอม แต่เนิ่นๆและการสนทนาในภายหลังจะง่ายขึ้นมาก
Shutterstock / fizkes
ด้วยความยินยอมเป็นหัวข้อสำคัญของการอภิปรายในวันนี้ผู้ปกครองหลายคนสงสัยว่าพวกเขาสามารถสอนลูก ๆ ของพวกเขาให้เข้าใจถึงความเป็นอิสระทางร่างกายของตนเองได้อย่างไรและของผู้อื่น ปล่อยให้เด็กรู้ว่าพวกเขาสามารถปฏิเสธไม่ได้ที่จะกระตุ้นจูบจากคุณยายหรือกอดจากเพื่อนของพวกเขาเมื่อพวกเขาเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ง่ายต่อการสนทนาต่อไปเมื่อมันกลายเป็นสิ่งจำเป็นมากขึ้นในวัยรุ่น
20 กินมื้อเย็นด้วยกันเพื่อทำความรู้จักกับลูกของคุณให้ดีขึ้น - และทำให้พวกเขามีสุขภาพที่ดี
Shutterstock / ESB มืออาชีพ
"โต๊ะอาหารค่ำมีความลับมากมาย" ดร. Jaime Kulaga ผู้ ชำนาญการบำบัดและโค้ชชีวิตกล่าว "ถ้าคุณต้องการทราบวันเด็กของคุณคุณสามารถค้นหาได้ที่โต๊ะอาหารค่ำ แต่ถ้าคุณกำลังพูดถึงงานหรือเทคโนโลยีขณะรับประทานอาหารคุณจะพลาดช่วงเวลาสำคัญ"
และจากมุมมองด้านสุขภาพร่างกายอาหารเย็นสำหรับครอบครัวเหล่านั้นก็มีความสำคัญเช่นกัน ผลการศึกษาหนึ่งเรื่องที่ตีพิมพ์ใน งานวิจัยและปฏิบัติด้านโภชนาการ เปิดเผยว่าเด็ก ๆ ที่ทานอาหารเย็นกับครอบครัวเป็นประจำจะบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพรวมถึงผักและผลไม้เป็นประจำ
21 ให้ลูกของคุณเป็นผู้ผลิตฉลาก
Shutterstock / Ulf Wittrock
ลูกของคุณอาจไม่เคยเรียนรู้ที่จะรักการดูดฝุ่นพรมหรือปัดฝุ่นชั้นหนังสือของคุณ แต่คุณสามารถรับเด็กที่ไม่ชอบการทำความสะอาดเป็นอย่างอื่นกระตือรือร้นที่จะจัดระเบียบโดยให้พวกเขาใช้เครื่องทำฉลาก การพิมพ์และพิมพ์ฉลากที่บ่งชี้ว่าทุกอย่างดำเนินไปได้จะทำให้เด็ก ๆ ของคุณมีความรู้สึกเป็นเจ้าของในพื้นที่ของพวกเขาและทำให้พวกเขาง่ายขึ้นที่จะนำทุกสิ่งกลับคืนมาในที่ที่มันเป็นของพวกเขาเมื่อเล่นเสร็จ
และเพิ่มความสนุกเป็นพิเศษให้กับงานทำความสะอาดอื่น ๆ เช่นการวางสติ๊กเกอร์บนไม้กวาดของคุณโดยดูว่าใครสามารถล้างของเล่นได้เร็วที่สุดหรือเพียงแค่ใส่เพลงโปรดของพวกเขาในขณะที่คุณเป็นระเบียบสามารถทำให้งานบ้านเหล่านั้นง่ายขึ้น
22 ไม่เคยซื้อชุดเด็กที่ปุ่มขึ้น
Shutterstock / 3445128471
ตามกฎแล้วเด็ก ๆ - โดยเฉพาะเด็ก ๆ - ไม่ชอบที่จะมีแขนขาและกะโหลกศีรษะที่ยังอ่อนไหวที่ถูกผลักเข้าสู่ชุด อย่างไรก็ตามสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบมากขึ้นคือการถูกกระตุ้นโดยผู้ปกครองที่พยายามที่จะติดกระดุมเครื่องแต่งกายเล็ก ๆ ของพวกเขา หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการล่มสลายทั้งหมด - และออกจากบ้านตรงเวลา - รู้ว่ามีลำดับชั้นเมื่อมันมาถึงกลไกที่เสื้อผ้าของเด็กยึด: ซิปแล้วยึดและจากนั้นหนึ่งล้านรายการลงในรายการปุ่ม
23 หากมีข้อสงสัยให้เปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา
Shutterstock / อนุกูล
ไม่ว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณจะมีความโกรธเคืองการกดปุ่มหรือการขว้างสิ่งของต่าง ๆ การเปลี่ยนเส้นทางสามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็ว แทนที่จะพูดว่า "ไม่" กับลูกของคุณที่กำลังกัดคุณอยู่ขอให้เขากัดเล่นกัดแทน หากพวกเขาขว้างของเล่นที่อาจทำให้พวกเขาบาดเจ็บหรือทำลายสิ่งของให้ส่งบอลลูนไปให้พวกเขาแทน
24 อย่าประหลาดใจเมื่อลูกของคุณไม่เติบโตอย่างที่คุณคาดไว้
Shutterstock / JCP-แยง
เพียงเพราะลูกของคุณเป็นเด็กโตไม่ได้หมายความว่าการเติบโตของพวกเขาจะดำเนินต่อไปบนโค้งนั้นตลอดไป - และไม่มีอะไรผิดปกติกับมัน
"ฟังกุมารแพทย์ของคุณฉันเห็นว่าเด็ก ๆ กำลังร่วงหล่นจากแผนภูมิการเติบโตและนั่นทำให้ฉันกังวล แต่ถ้าพวกเขาอยู่ในช่วงสองสามเปอร์เซ็นต์ - เช่นห้าเปอร์เซ็นต์ - ฉันไม่ต้องกังวล" Posner กล่าว "เมื่อฉันเห็นพ่อแม่สองคนที่มีลูกเล็ก ๆ ที่มีความสูง 90 เปอร์เซ็นความเป็นไปได้ที่พวกเขาจะไม่ไปต่อที่ 90 เปอร์เซ็นต์เพราะพันธุศาสตร์ของพวกเขาไม่ได้ระบุไว้"
25 อย่าคิดว่าลูกของคุณแพ้ทุกสิ่ง
Shutterstock / Tatevosian Yana
อย่าฟังอินเทอร์เน็ตเพียงอย่างเดียวเมื่อพูดถึงอาการแพ้ของลูกคุณ ก่อนที่คุณจะตัดสินใจว่าการร้องไห้อย่างไม่หยุดยั้งนั้นเป็นผลมาจากการแพ้ทุกสิ่งตั้งแต่กลูเตนไปจนถึงผงซักฟอกไปจนถึงผ้าอ้อมให้ดูมุมมองทางการแพทย์ในเรื่องนี้ - และไม่มีใครส่งต่อมือสองผ่านกลุ่มผู้ปกครอง
“ ผู้คนมาหาฉันและพูดว่า 'แม่ของฉันบอกฉันว่าฉันต้องตัดนมทั้งหมดและสิ่งนี้และเพราะอาหารของฉันเพราะเด็กจุกจิก' - ไม่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่ดีที่จะทำเช่นนั้น "Posner กล่าว หากมีข้อสงสัยให้คุยกับกุมารแพทย์ของคุณ ก่อนที่จะปรับปรุงชีวิตและกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างสมบูรณ์ให้ดูว่าการกำจัดอาหารหรือแผงภูมิแพ้นั้นได้รับการรับประกันหรือไม่
26 จัดให้มีสองทางเลือกเพื่อหลีกเลี่ยงการขัดแย้งกับลูกน้อยของคุณ
Shutterstock / bbernard
ต้องการให้ลูกของคุณมีอิสระ แต่พบว่าตัวเองเหนื่อยล้าจากการต่อสู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดกับสิ่งที่สวมใส่สิ่งที่กินและสิ่งที่ต้องทำ? เลือกสองตัวเลือกแทน
"เด็ก ๆ ชอบสิ่งที่เลือก แต่การให้พวกเขามากเกินไปนั้นไม่ดี" Posner กล่าว “ หากคุณสามารถให้พวกเขาสองคนได้อย่างน้อยพวกเขาก็รู้สึกว่าพวกเขามีคำพูดในเรื่องนี้ แต่คุณควบคุมสิ่งที่ทั้งสองตัวเลือกนั้นเทียบกับให้พวกเขามีตัวเลือกมากเกินไป - หรือแค่ให้ตลอดเวลา”
27 ออกจากบ้านพร้อมชุดสำรองสำหรับเด็กแต่ละคนเสมอ
Shutterstock / Victoria 1
ในที่สุดวันที่คุณคิดว่าลูกของคุณทำด้วยการใช้ผ้าอ้อมดูดซับเมารถหรือจมูกเปื้อนเลือดจะเป็นวันที่ปัญหาเหล่านั้นกลับมาพร้อมกับการล้างแค้น หากคุณกำลังออกจากบ้านเป็นเวลามากกว่า 15 นาทีให้นำชุดพิเศษสำหรับเด็กแต่ละคนที่คุณมีติดตัวไว้เสมอและทิ้งชุดสำรองไว้ในรถของคุณในเวลาที่คุณลืม
28 อย่าเหงื่อออกถ้าลูกของคุณคิดว่าพวกเขากินเพียงสิ่งเดียว
Shutterstock / Toey Toey
“ เด็กทุกคนต้องผ่านช่วงที่พวกเขาจู้จี้จุกจิกและพวกเขาไม่ต้องการที่จะกินอะไรบางอย่างหรือพวกเขาแค่อยากจะกินอะไรบางอย่าง” Posner พูด ในขณะที่เธอยอมรับว่าเด็กออทิสติกและความผิดปกติของการประมวลผลทางประสาทสัมผัสมักจะเป็นข้อยกเว้นตามกฎเด็กประสาทส่วนใหญ่ในที่สุดจะเริ่มกินอาหารที่หลากหลายมากขึ้นถ้าคุณไม่โค้งงอพวกเขา
"เด็ก ๆ จะต้องผ่านช่วงที่พวกเขากินทั้งหมดคือเนยถั่วและเยลลี่หรือพวกเขากินทั้งหมดเป็นฮอทด็อก แต่เด็กส่วนใหญ่ไม่อดอาหารตัวเองอาจต้องใช้เวลาสองสามวัน แต่ถ้าคุณไม่ยอมแพ้ พวกเขาจะเริ่มกินและลองสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น"
29 รับระบบสนับสนุนก่อน
Shutterstock
คุณอาจคิดว่าการโทรหาพี่เลี้ยงเด็กในวันก่อนคืนวันปกติจะทำได้ดี แต่ในหลาย ๆ กรณีการหาการดูแลเด็กที่เชื่อถือได้นั้นง่ายกว่าที่พูด เพื่อช่วยบรรเทาเหตุฉุกเฉินดูแลเด็กให้เริ่มค้นหาการดูแลเด็กก่อนที่คุณจะต้องการใครสักคนคอยเฝ้าดูลูก ๆ ของคุณหรือดีกว่าก่อนที่พวกเขาจะมาถึง
“ คุณต้องการระบบสนับสนุนเพราะผู้ปกครองส่วนใหญ่มีอาการอ่อนเพลียและคุณต้องการทีมแท็ก” Posner กล่าว
30 จัดลำดับความสุขของคุณเอง
Shutterstock / Yuganov Konstantin
ในขณะที่ผู้คนมักมองว่าการเป็นพ่อแม่เป็นความพยายามที่ไม่เห็นแก่ตัวแม่ที่ละเลยความต้องการของตัวเองก็อาจพบว่าตัวเองกำลังดับ - หรืออย่างน้อยที่สุดก็ไม่ใช่ผู้ปกครองที่ใจดีและอดทนที่พวกเขาต้องการ
“ ผู้ปกครองจำเป็นต้องให้แน่ใจว่าพวกเขามีเวลาให้กับตัวคนเดียวและกับลูก ๆ ” Kulaga กล่าว "งานจะอยู่ที่นั่นเสมอคู่สมรสและบุตรหลานของคุณอาจไม่ได้ด้วยเหตุผลหลายประการในท้ายที่สุดงานของคุณสามารถแทนที่คุณได้ทุกวันคุณไม่สามารถทดแทนลูกของคุณได้" และเมื่อคุณพร้อมที่จะยกระดับเกมการเป็นผู้ปกครองของคุณเริ่มต้นด้วย 20 วิธีง่าย ๆ ในการเป็นแม่ที่ดี (มาก)
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
