เมื่อพูดถึงเรื่องเพศยาเม็ดสีฟ้าเล็ก ๆ อาจทำให้ผู้ชายคลายร้อนได้ แต่ถ้าภรรยาคุณมีปัญหาในห้องนอนล่ะ? จากการศึกษาของเยลพบว่าผู้หญิงหนึ่งในสองคนมีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศบางอย่าง (เช่นขาดความต้องการทางช่องคลอดแห้งหรือไม่สามารถสำเร็จความใคร่) และผู้เชี่ยวชาญบอกว่ามันเกิดจากทุกอย่างตั้งแต่ความเครียดจนถึงโรคนอนไม่หลับ.
Michael Krychman, MD, ผู้อำนวยการแพทย์ด้านการแพทย์ทางเพศที่โรงพยาบาล Hoag ในแคลิฟอร์เนียกล่าวว่าการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของหญิงนั้นยากต่อการตรวจจับมากกว่าอวัยวะที่อ่อนแออย่างเห็นได้ชัด "เราเพิ่งจะเริ่มเข้าใจชีววิทยาและเคมีประสาทที่เกี่ยวข้อง" มียาเสพติดในตลาดคือ Flibanserin ที่สามารถรักษาความต้องการทางเพศต่ำในผู้หญิง
แต่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่เห็นด้วยว่ายาเหล่านี้จะรักษาได้ทั้งหมด “ หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในความสัมพันธ์การทานยาหรือฉีดพ่นบางอย่างลงในจมูกของคุณจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้” Stephanie Buehler นักบำบัดทางเพศในออเรนจ์เคาน์ตี้แคลิฟอร์เนียกล่าว ดร. Krychman เชื่อว่ามีหลายสิ่งที่ผู้ชายสามารถทำได้เพื่อช่วย สิ่งแรกที่เขาพูดคือนั่งลงและพูดคุยกับภรรยาของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น "ผู้ชายส่วนใหญ่ต้องการให้การสนับสนุน แต่ไม่รู้ข้อเท็จจริง" ดร. ครีลแมนกล่าว “ ถามเธอว่าเธอรู้สึกอย่างไรทั้งทางอารมณ์และร่างกายเมื่อเธอรู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือเธอจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะเปิดเผยสิ่งที่เธอกำลังประสบอยู่” เมื่อเธอทำแล้วให้ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้เธอกลับมาในห้องนอน และสำหรับคำแนะนำที่ดีกว่านี้คือ 7 วิธีในการทำให้ชีวิตสมรสของคุณยั่งยืน
1 ป้อนความปรารถนาของเธอ
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ใน International Journal of อ่อนแอวิจัย พบว่าผู้หญิงที่ติดตามอาหารเมดิเตอร์เรเนียน (ที่อุดมไปด้วยธัญพืช, พืชตระกูลถั่วและน้ำมันมะกอก) ได้เพิ่มความใคร่และฟังก์ชั่นทางเพศ Dr. Krychman เห็นด้วย: "อาหารใด ๆ ที่ดีต่อหัวใจของคุณจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังทุกส่วนของร่างกาย" และถ้าคุณต้องการอาหารสำหรับความใคร่ของคุณเองให้กินอาหาร 7 อย่างที่จะเปลี่ยนความต้องการทางเพศของคุณให้กลายเป็นเซ็กซ์เกินพิกัด
2 เปียกแฉะ
ช่องคลอดแห้งเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปีและยังเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด แต่มีวิธีแก้ง่าย ๆ: น้ำมันหล่อลื่นร้านขายยาที่ใช้น้ำเช่น KY และ Astroglide “ ดูเหมือนว่าจะเป็นเกมง่ายๆ” Dr. Krychman กล่าว“ แต่ฉันรู้สึกทึ่งกับจำนวนผู้ป่วยที่ไม่ได้ลองใช้”
3 ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
หากเธอไม่พูดถึงปัญหาก็ถึงเวลาโทรหามืออาชีพ “ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพทางเพศสามารถทำหน้าที่เป็นผู้อำนวยความสะดวกและเริ่มการเจรจา” ดร. ครีลช์แมนกล่าว การขาดเพศก็เป็นสัญญาณที่สำคัญที่สุดที่คุณทั้งคู่ต้องการคำปรึกษาเรื่องการแต่งงาน
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์ยิ่งกว่าสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นรู้สึกอ่อนกว่าวัยและเล่นให้หนักกว่านี้ ติดตามเราบน Facebook ได้ทันที!
