เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์บางสัญญาณสะกดคำว่าแน่นอน ทุกบทสนทนาเป็นคำสบประมาทและการสาปแช่ง บางคนนอนบนโซฟาบ่อยกว่าในเตียง มีการโกง
แต่ไม่ใช่ว่าการจิกหัวของความสัมพันธ์ทุกครั้งจะถูกเขียนออกมาอย่างชัดเจน บางคนบอกว่าจริง ๆ แล้วมันมีความฉลาดกว่าเมาส์และนั่นไม่ได้หมายความว่ามันสำคัญน้อยกว่า ตรงนี้จากนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์อื่น ๆ เป็นสัญญาณเตือนที่ต้องระวัง
1. การสัมผัสทางกายได้กลายเป็นสิ่งหายาก
การกอด, การกอด, การตักและสิ่งที่คล้ายกันนั้นเป็นแกนนำของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ - ส่วนหนึ่งเป็นเพราะมีการทำเคมีอย่างจริงจังในที่ทำงาน การสัมผัสทางร่างกายเช่นนี้จะปล่อยอุซซิโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ดีต่อหัวใจและทำให้คุณรู้สึกผูกพันกับคู่ของคุณ มันลดระดับคอร์ติซอลหรือที่เรียกว่า "ฮอร์โมนความเครียด" และจะกระตุ้นโดปามีนซึ่งเป็นฮอร์โมนความสุข หากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณและคู่ของคุณกำลังตอกบัตรด้วยเวลาที่น้อยลงก็อาจเป็นภาษากายไร้สติที่บ่งบอกว่าเวลาของคุณอยู่ด้วยกัน
2. Cher ถูกต้อง: มันอยู่ในการจูบ
“ การจูบเป็นการกระตุ้นอารมณ์ชีวภาพและสรีรวิทยา” ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายโทนี่รีแมนอธิบายกับ INSIDER “ ถ้าคู่ของคุณจูบคุณด้วยความกระตือรือร้นน้อยลงมันเป็นธงสีแดง”
3. คำรามพยางค์เดียวเป็นเรื่องปกติใหม่
แน่นอนว่าความกะทัดรัดเป็นจิตวิญญาณแห่งความเฉลียวฉลาด แต่เมื่อคู่ของคุณพูดกับคุณเหมือนเขาหรือเธอกำลังถูกตั้งข้อหาพยางค์มันอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าทุกอย่างไม่ดี ในขณะที่เป็นไปได้ว่าคนสำคัญของคุณอาจเครียดหรือไม่ว่างเสียงที่มักกวนใจและก้าวร้าวอาจหมายถึงคุณเป็นต้นเหตุของความโกรธของพวกเขาแม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำสิ่งใดก็ตาม
4. คุณไม่แบ่งปัน Yuks อีกต่อไป
ทุกคนรู้ว่าเสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด หากความสัมพันธ์ของคุณมีน้อยมากความเป็นหุ้นส่วนของคุณก็ไม่สบาย “ หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณไม่ได้หัวเราะอีกต่อไปและดูเหมือนว่าจะมีความสุขน้อยมากในความสัมพันธ์มันไม่ใช่สัญญาณที่ดีเลยในฐานะคู่รักชีวิตอารมณ์ของคุณก็เรียบง่าย” นักเขียนที่ขายดีที่สุด และผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กับ Susan Winter บอกกับ INSIDER
5. คุณเห็นว่ามีอะไรเกิดขึ้นที่นั่น
เป็นการดีที่จะรู้ว่าคุณยังมีอยู่และมีตัวเลือกต่าง ๆ แต่ถ้าคุณใช้เวลามากเกินไปคิดว่ามันจะเป็นอย่างไรกับใครบางคน - หรือ ใครก็ตาม - อื่น ๆ มันเป็นสาเหตุของความกังวล “ ความคิดที่จะอยู่กับคนใหม่เป็นแนวคิดที่น่าตื่นเต้น” วินเทอร์กล่าว “ แม้ว่าจะมีความผิดเล็กน้อย แต่ความสนใจของคุณต่อผู้อื่นกลายเป็นเหตุการณ์ปกตินั่นไม่ใช่เรื่องดีสำหรับความสัมพันธ์”
6. คุณรู้สึกเหงา - แม้เมื่อคุณอยู่ด้วยกัน
หากคุณไม่ได้รับการสนับสนุนหรือรักมันอาจส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความรู้สึกในความสัมพันธ์ของคุณ “ ถ้าคุณรู้สึกโดดเดี่ยวแม้เมื่อคุณอยู่ด้วยกันและคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่มีความรู้สึกโดดเดี่ยวมันก็โดดเดี่ยวมาก” Sonya Kreizman ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ JCrush แอพหาคู่คนโสดชาวยิวกล่าว
7. การต่อสู้หยุดอย่างสมบูรณ์
ในขณะที่การโต้เถียงอย่างต่อเนื่องนั้น ไม่มี ความสัมพันธ์ ใด ๆ กับ bueno คุณควรจะสามารถรวบรวมพลังงานเพื่อมีส่วนร่วมในการอภิปรายอย่างมีสุขภาพดีกับคู่ของคุณเกี่ยวกับปัญหาปุ่มร้อน ความขัดแย้งเล็ก ๆ ช่วยให้คุณเติบโตในฐานะคู่รักทำให้คุณทั้งคู่มีความสุขในความสัมพันธ์ในระยะยาว
"การอยู่ร่วมกันเป็นฆาตกรเงียบ" Kreizman กล่าว "เมื่อคุณทั้งคู่ไม่แยแสและยอมรับได้แทนที่จะต่อสู้ด้วยความหลงใหลในสิ่งที่คุณเชื่อว่าควรเปลี่ยนความสัมพันธ์มันเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์อาจมุ่งไปสู่จุดจบของมัน" ความขัดแย้งเล็ก ๆ น้อย ๆ ช่วยให้คุณเติบโตในฐานะคู่รักทำให้คุณทั้งคู่มีความสุขในความสัมพันธ์ในระยะยาว
8. คุณเห็นความสัมพันธ์ของคุณเป็นข้อผูกมัด
จากการศึกษาในปี 2559 ที่ตีพิมพ์ใน จิตวิทยาปัจจุบัน ผู้คนมีแนวโน้มที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่พวกเขาได้ลงทุนเวลาและความพยายามมาแล้วมันเป็นเวอร์ชันความสัมพันธ์ของปรากฏการณ์การลงทุนที่เรียกว่า "ผลกระทบต้นทุนจม" การลงทุนก่อนนำไปสู่การลงทุนอย่างต่อเนื่องแม้ว่าการตัดสินใจจะไม่ทำให้คุณมีความสุข หากความสัมพันธ์ของคุณรู้สึกเหมือนเป็นเดิมพันที่ไม่ดีที่คุณกำลังเพิ่มเป็นสองเท่าก็ถึงเวลาที่จะพับ 'em - ไม่ถือ' em
9. คุณรักษาระยะห่างของคุณ
คนที่ชอบซึ่งกันและกันไม่มีปัญหาในการอยู่ใกล้กันทางกายภาพ หากคุณและคู่ของคุณล่องลอยไปด้วยกันคุณมีโอกาสน้อยที่จะวางตำแหน่งตัวเองใกล้ชิด
10. คุณไม่ซิงค์อย่างแท้จริง
บ่อยครั้งที่คู่รักที่มีความสุขในความสัมพันธ์ที่ดีพูดคุยเกี่ยวกับการ "ซิงค์" กับอีกคนหนึ่ง มันกลับกลายเป็นว่าการเปรียบเทียบกับคู่ของคุณเป็นรูปเป็นร่างนั้นสามารถแสดงออกได้อย่างแท้จริง ในฐานะที่เป็น Patti Wood ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายและผู้แต่ง SNAP: การสร้างความประทับใจครั้งแรกภาษากายและความสามารถพิเศษ ให้กับ Good Housekeeping กล่าวว่า“ การ ดูแลที่ดี ” เป้าหมายคือเพื่อให้คู่รักเดินด้วยเท้าเคียงข้างกันในแนวที่มองไม่เห็น รูปแบบการเดินนี้หยุดชะงักแสดงว่ามีการตัดการเชื่อมต่อระหว่างคู่"
11. คุณตบหลังของกันและกัน
มีเวลาและสถานที่สำหรับการตบหลัง (ตัวอย่างเช่นหลังจากที่คุณตีลูกวิ่งกลับบ้านในเกมซอฟต์บอลระหว่างสำนักงาน) การตบหลังเป็นท่าทางที่ให้กำลังใจตลอดกาล นี่คือสิ่งที่ pat กลับ ไม่ได้ : เซ็กซี่
เมื่อคู่หูโรแมนติกมักจะให้คุณตบหลังซึ่งตรงข้ามกับการสวมกอดที่สนิทสนมมันอาจสะกดชะตาให้กับความสัมพันธ์ของคุณ “ หากคู่ของคุณเริ่มที่จะตบหลังคุณระหว่างการกอด "มาเผชิญหน้ากันคุณและคู่ของคุณไม่ใช่แค่เพื่อนร่วมทีม"
12. คุณกำลังส่งสัญญาณมือ
คุณรู้หรือไม่ว่าหากคู่ของคุณชอบมือซ้ายในการทำท่าทางมันอาจหมายความว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้อยู่ในที่ที่ดีที่สุด? "ท่าทางมือซ้ายมากเกินไปเกี่ยวข้องกับคนที่รู้สึกไม่สบายใจกับสิ่งที่พวกเขาพูดกับคุณ" ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากาย Jan Hargrave อธิบายให้ ABC 13 ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณกำลังใช้มือซ้ายมากขึ้น ไปทางขวา จงระวัง!
13. นักเรียนของคุณไม่ได้ลดน้อยลงเพื่อกันและกัน
การดึงดูดความสัมพันธ์ทางเพศที่ยั่งยืนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและระยะยาวเพื่อการทดสอบเวลา เมื่อพูดถึงการคิดออกหากคุณยังมีฮ็อตต่อกันให้มองไปที่ดวงตา “ เมื่อคุณถูกดึงดูดทางเพศกับคนอื่น ๆ นักเรียนของคุณจะขยายตัวในช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิด” วูดกล่าว "มันเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวดังนั้นมันจึงเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีถึงความสนใจของคนอื่นในตัวคุณ"
14. คุณปฏิบัติต่อกันด้วยการสัมผัสเบา ๆ
“ เมื่อความสัมพันธ์มีปัญหาหรือมีความมุ่งมั่นทางอารมณ์ไม่มากนักเรามักจะสัมผัสด้วยปลายนิ้วหรือสัมผัสเพียงสั้น ๆ ของเราเท่านั้น” โจนาวาร์โรผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายและผู้แต่งเรื่องการ ออกเดท: ภาษากายพื้นฐาน "สิ่งนี้เรียกว่า 'การสัมผัสส่วนปลาย' และเป็นวิธีจิตใต้สำนึกของเราในการสัมผัสสิ่งที่เราไม่ชอบหรือไม่สามารถทนได้เมื่อคุณหรือคู่ของคุณเริ่มสัมผัสน้อย - หรือเพียงแค่ใช้ปลายนิ้ว
15. คุณคอยรบกวนอยู่ตลอดเวลา
เป็นการยากที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณในทุก ๆ ความสัมพันธ์ แต่ถ้าสิ่งของคุณกำลังจะจบคุณควรจะสามารถผ่านการสนทนาได้โดยไม่ต้องดูนาฬิกาหรือเลื่อนดูฟีด Instagram ของคุณ เมื่อใช้เวลากับคู่ค้ารู้สึกเหมือนเป็นการลงโทษแทนที่จะมีอะไรให้เพลิดเพลินก็จะมีปัญหาที่สำคัญกว่า
16. คุณต้องการ "Me Time" เกือบตลอดเวลา
การมีที่ว่างและขัดขวางเวลาอยู่คนเดียวนั้นดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อคุณหลีกเลี่ยงการใช้เวลาหรือแบ่งปันพื้นที่กับเพื่อนของคุณ “ หากรู้สึกว่าเพื่อนของคุณให้ความสำคัญกับทุกคนและทุกสิ่งที่อยู่เหนือตัวคุณและพวกเขาไม่ได้ให้เวลากับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณแม้ว่าคุณจะพยายามสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพก็ตามนั่นเป็นปัญหาใหญ่” วินเทอร์กล่าว
17. คุณขมวดคิ้ว
การวิจัยจากสถาบัน Gottman แนะนำว่าการดูถูกเป็นสาเหตุการหย่าร้าง “ การดูถูกเป็นพฤติกรรมเชิงลบที่ทำลายล้างมากที่สุดภายในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเปิดเผยหรือซ่อนเร้นเป็นหลักพฤติกรรมดูถูกสื่อสารกับคู่ของคุณ 'ฉันดีกว่าคุณและฉันไม่สนใจมุมมองของคุณ'” นักบำบัดทางเพศ Erika Miley กล่าว, กศ.ม., LMHC "การดูถูกมักเป็นผลมาจากความคิดด้านลบเกี่ยวกับคู่ของคุณตลอดเวลา"
หนึ่งในตัวชี้วัดที่ชัดเจนที่สุดของการวิจารณ์เช่นนี้? คิ้วขมวด
18. คุณกลอกตา
แสดงการดูถูกอีก? Eye-กลิ้ง จากข้อมูลของ Janice Kiecolt-Glaser จากมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตตการที่คุณมองตาอย่างสม่ำเสมอเป็นเครื่องบ่งชี้ที่ทรงพลังว่าความสัมพันธ์อาจต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก การหยุดที่สะดุดตาเป็นขั้นตอนแรก แต่การได้รับเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังนั้นเป็นขั้นตอนสำคัญในการทำให้ความผูกพันของคุณมั่นคง
19. คุณลองนึกภาพการหย่าร้าง
หากการต่อสู้กับคู่ของคุณเป็นสิ่งที่ใช้เพื่อเริ่มคิดเกี่ยวกับการกดปุ่มนำออกสิ่งต่าง ๆ อาจไม่สามารถกู้ได้
20. คุณอยากทำอะไรอีก
คุณและคู่ของคุณชื่นชอบบทวิจารณ์ของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ในแต่ละวันหรือไม่? หากพวกเขามีแนวโน้มที่จะอยู่ไม่สุขเล่นกับโทรศัพท์ของพวกเขาหรือแย่กว่านั้นไม่สนใจคุณอย่างสิ้นเชิงสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณจะเข้าร่วมงานแต่งงานซิลเวอร์ของคุณอาจจะผอม
21. คุณกำลังมองหาสิ่งเล็ก ๆ
ลอเรนซ์ซีเกลนักจิตวิทยาคลินิกและผู้ก่อตั้งสถาบัน Sage เพื่อการพัฒนาครอบครัวกล่าวว่า“ เมื่อคู่รักดูเหมือนจะเถียงกับสิ่งที่ไม่สำคัญที่สุดพวกเขาอาจกำลังมองหาฟางสุภาษิตที่ทำให้อูฐกลับมา “ ณ จุดนี้มักมีพฤติกรรมก้าวร้าวแฝงตัวอยู่มากมายเหมือนใน jabs เล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อผลักเขาหรือเธอออกไปมีความแค้นที่สร้างขึ้นมามากจนยากที่จะกลับมา”
22. คุณใส่ริมฝีปากเมื่อคุย
ครั้งต่อไปที่คุณมีการพูดคุยอย่างจริงจังกับคู่ของคุณอย่าเพิ่งมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ออกมาจากปากของคุณ แต่สิ่งที่คุณทำกับมัน "สามารถบ่งบอกถึงความวิตกกังวลอย่างรุนแรงข้อมูลการหัก ณ ที่จ่ายและความก้าวร้าวหัก ณ ที่จ่าย" แพตตี้วู้ดเขียนบล็อกของเธอ “ เมื่อคุณประหม่าปากของคุณจะแห้งและคุณเลียริมฝีปากและกลืนในขณะที่คุณพยายามหาคำพูดที่เหมาะสม”
23. คุณต่อต้านแนวคิดของการไปบำบัด
หากความสัมพันธ์ของคุณพังทลายลงต่อหน้าต่อตาคุณและหนึ่งหรือทั้งสองคนแสดงความสนใจเพียงเล็กน้อยในการพยายามช่วยมันก็เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าเวลาของคุณอยู่ด้วยกัน ปฏิเสธที่จะรับการบำบัดทั้งหมด แต่พูดว่า: "ฉันไม่เต็มใจที่จะแก้ไขปัญหานี้" ติดส้อมในความสัมพันธ์ของคุณ มันจบแล้ว.
24. การเมืองของคุณไม่สอดคล้อง
มีหลายยุคสมัยที่มีมุมมองทางการเมืองที่ตรงข้ามกับคู่ของคุณก็ไม่เป็นไร อย่างไรก็ตามในปี 2019 มันยากที่จะเห็นว่าคนสองคนในช่วงสุดขีดของสเปกตรัมทางการเมืองสามารถเห็นแบบตาต่อตา
25. Libidos ของคุณไม่ตรงกัน
เมื่อพูดถึงการทำนายความล้มเหลวของความสัมพันธ์ libidos ที่ไม่ตรงกันมักจะเป็นนกขมิ้นในเหมืองถ่านหิน “ ฉันจะบอกว่าในฐานะนักบำบัดการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดทางเพศคู่รักที่ถูกท้าทายอย่างรุนแรงเมื่อมีช่องว่างความใคร่ที่ไม่สามารถเชื่อมโยงได้” Ian Kerner, Ph.D., การแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัว ก่อน อื่น "เมื่อคู่หนึ่งรู้สึกว่าถูกปฏิเสธอย่างไม่ลดละและอีกคู่รู้สึกกดดันอย่างต่อเนื่องมันเป็นสูตรสำหรับความล้มเหลวฉันเคยเห็นความสัมพันธ์หลายอย่างล้มเหลวเนื่องจากต้องการความไม่ลงรอยกัน"
26. กิจกรรมยามว่าง ทั้งหมด ของคุณเกิดขึ้นแยกกัน
คู่รักในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพดูทีวีด้วยกันออกไปด้วยกันและเล่นวิดีโอเกมด้วยกัน ในระยะสั้นพวกเขารัก บริษัท ของกันและกัน หากกิจกรรมยามว่างทั้งหมดเกิดขึ้นแยกกันหรือต้องการการใช้หูฟังมันเป็นข่าวร้าย
27. คุณรู้ความจริงแล้ว
การปฏิเสธ อย่างที่พวกเขาพูดมันไม่ใช่แค่แม่น้ำในอียิปต์ และถ้าส่วนหนึ่งของคุณรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ อยู่ใน tailspin ก็ถึงเวลาที่จะตัดความสัมพันธ์ Kreizman กล่าวว่า: "ถ้าสัญชาตญาณหรืออุทรของคุณทำให้คุณรู้สึกเป็นกังวลมันเป็นสัญญาณขนาดใหญ่ที่มีบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นและจำเป็นต้องได้รับการจัดการโดยออกจากพื้นที่จิตเชิงลบนี้"
