บางทีงานอาจทำให้คุณผิดหวังหรือคุณมีบ้านมากเกินไปหรือคุณไม่มีโอกาสที่จะแยกแยะเวลา "ฉัน" มากนัก ไม่ว่ากรณีใดก็ตามไม่ว่าคุณจะเป็นใครคุณสามารถใช้การบรรเทาความเครียดเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามสำหรับวันเหล่านั้นที่คุณไม่สามารถไปหานักบำบัดของคุณ (และ Malbec สักแก้วก็ไม่ตัด) ก็มีวิธีผ่อนคลายอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ว่าคุณจะซื้อให้ตัวเองหรือเป็นเพื่อนที่สามารถหยุดทำงานได้ของขวัญการผ่อนคลายเหล่านี้จะช่วยคุณได้แม้กระทั่งคนที่มีบาดแผลมากที่สุดจะคลายการบีบอัด
1 สวนมินิเซน
ตลาดโลก
$ 8; ที่ตลาดโลก
ต้องการพักผ่อนในที่ทำงานโดยไม่ต้องลงสุนัขเต็มในห้องเล็ก ๆ ของคุณ? ด้วยสวน Zen ขนาดเล็กนี้คุณสามารถให้เวลาสักสองสามนาทีในแต่ละวันโดยไม่รบกวนจิตใจ
2 เกลืออาบน้ำ CBD สูงเหล่านี้
Sephora
$ 65; ที่ Sephora
ทำความสะอาด - และผ่อนคลายอย่างแท้จริงในขณะที่คุณทำ - โดยเพิ่มเกลืออาบน้ำแบบ CBD เหล่านี้บางส่วนลงในการแช่ปกติของคุณ ในขณะที่พวกเขาไม่มีคุณสมบัติทางจิตที่เกี่ยวข้องกับกัญชาน้ำมัน CBD กล่าวเพื่อบรรเทาความเครียดที่สำคัญบางอย่างให้กับผู้ที่ใช้มัน
3 ชุด "Sleep Comes Easy" นี้
สินค้าธรรมดา
$ 24; ที่สินค้าธรรมดา
ความเครียดทำให้คุณไม่ได้รับการนอนหลับที่สดชื่นที่คุณต้องการ - และสมควรได้รับหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นชุด "Sleep Comes Easy" ทำด้วยมือจาก Little Moon พร้อมด้วย Salve ที่ได้แรงบันดาลใจจากการนอนหลับหมอกอาบน้ำแร่และโลชั่นบำรุงผิวมือและเท้า
4 หมอนหมอนนอนหลับที่สมบูรณ์แบบ
นิสัยความงาม
$ 36; ที่นิสัยความงาม
การผ่อนคลายอย่างเร่งรีบนั้นง่ายดายเพียงแค่ฉีดละอองหมอกบนหมอนของคุณ ผลิตจากเนอโรลี่ลาเวนเดอร์เจอเรเนียมและคาโมมายล์โปรไบโอติกนี้สามารถขับกล่อมให้ผู้ที่มีพลังมากที่สุดเข้าสู่การนอนหลับที่สงบและผ่อนคลาย
5 เสื้อ "คอของฉัน, หลัง, ความวิตกกังวลของฉัน"
Etsy
$ 15; ที่ Etsy
แทนที่จะใส่เสื้อยืดที่เน้นความรู้สึกใส่พวกเขาอย่างภาคภูมิใจด้วยเสื้อยืดตัวนี้ หน้าด้านของซิงเกิ้ลที่น่าอับอายของ Khia เรื่อง "My Neck, My Back" ที่น่ารักนี้มั่นใจได้ว่าคุณจะสังเกตเห็นได้
6 แคดดี้อ่างอาบน้ำไม้สักนี้
Bed Bath & Beyond
$ 40; ที่ Bed Bath & Beyond
ใครบอกว่าคุณไม่สามารถทำงานหลายอย่างในห้องอาบน้ำได้? ด้วยแคดดี้อาบน้ำสักนี้คุณสามารถชมภาพยนตร์เพลิดเพลินกับไวน์ชั้นเยี่ยมและเปลี่ยนห้องน้ำที่เปลือยเปล่าให้กลายเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ส่วนตัวของคุณเอง
7 โลชั่นนวดลาเวนเดอร์และสะระแหน่
อเมซอน
$ 17; ที่อเมซอน
แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาเงินหรือความชอบในการเข้าใช้สปาคุณยังสามารถรับการนวดผ่อนคลายที่บ้านของคู่ของคุณและน้ำมันนวดลาเวนเดอร์และน้ำมันสะระแหน่ 1 ขวด
8 เครื่องนวดเท้านวดนี้
เป้า
$ 141; ที่เป้าหมาย
ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาทั้งวันไปกับการทำงานหรือเพียงแค่พบว่าเท้าของคุณน่าปวดหัวในตอนท้ายของวันนวดนี้จะนวดของคุณเองจนกว่าคุณจะรู้สึกใหม่ และแตกต่างจากเครื่องนวดเท้าอื่น ๆ คนนี้กว้างกว่า 14 นิ้วและยาว 8 นิ้วและสูงซึ่งหมายความว่ามันสามารถเหน็บไว้ใต้เตียงหรือเก้าอี้เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
9 เบาะนวดเก้าอี้อุ่นนี้
อเมซอน
$ 50; ที่อเมซอน
หากคุณมีการเดินทางที่ยาวนานและก่อให้เกิดความเครียด - หรือรู้จักใครซักคน - ทำให้มันน่าเชื่อถือขึ้นอีกเล็กน้อยด้วยเบาะรองนั่งเก้าอี้นวดความร้อน นอกเหนือจากแผ่นโฟมเมมโมรี่ที่นุ่มสบายแล้วการนวดด้วยการสั่นสะเทือนและการบำบัดด้วยความร้อนอย่างอ่อนโยนยังช่วยให้หลังของคุณรู้สึกเหมือนล้านเหรียญในเวลาไม่นาน
10 กระเป๋าหนังใบนี้
DICK'S สินค้ากีฬา
$ 40; ที่ DICK'S สินค้ากีฬา
แน่นอนการนวดและอโรมาเธอราพีนั้นไม่ได้ผ่อนคลายเพียงพอสำหรับบางคน และสำหรับผู้ที่สามารถใช้รูปแบบการพักผ่อนที่เร่งรีบกว่านี้ได้นั่นคือกระเป๋าหนัง Speed Speed เหมาะสำหรับการปลดปล่อยความผิดหวังในชีวิต
11 เบาะทำสมาธินี้
อเมซอน
$ 36; ที่อเมซอน
ฝึกสติเล็กน้อยและผ่อนคลายความเครียดของคุณด้วยเบาะทำสมาธิที่มีสไตล์ซึ่งเป็นจุดที่เหมาะสำหรับการนั่ง อ้อมกอด ของคุณ
12 แปรงปัดซาตินลายดอกไม้
สตรอม
$ 50; ที่ Nordstrom
ไม่ว่าคุณจะกำลังวางแผน staycation หรือเพียงแค่ใช้สิ่งที่มีสไตล์มากขึ้นเพื่อเลานจ์ที่บ้านปัดฝุ่นซาตินพิมพ์ดอกไม้นี้เป็นที่สมบูรณ์แบบเพื่อตู้เสื้อผ้าใด ๆ และถึงแม้ว่าจะเป็นเพียงแค่ $ 50 แต่รูปแบบที่สวยงามและการตัดที่ประจบทำให้ดูเหมือนชิ้นที่ไกลกว่า
13 ชุดผ่อนคลายของน้ำที่สงบเงียบนี้
สินค้าธรรมดา
$ 50; ที่สินค้าธรรมดา
เนรมิตห้องน้ำของคุณให้กลายเป็นประสบการณ์สปาด้วยชุดผ่อนคลายน้ำที่สงบนิ่งนี้ เสร็จสมบูรณ์ด้วยชาอาบน้ำที่สงบเงียบระเบิดอาบน้ำเพิ่มความชุ่มชื้นและเทียนขี้ผึ้งถั่วเหลืองน้ำมันหอมระเหยชุดนี้สามารถทำให้เชื่องแม้กระทั่งความตึงเครียดที่มากที่สุด
14 รองเท้าแตะไมโครเวฟเหล่านี้
อเมซอน
$ 30; ที่อเมซอน
รักษาเท้าให้อบอุ่นและสะดวกสบายไม่ว่าข้างนอกจะเย็นแค่ไหนด้วยรองเท้าแตะอบอุ่นเหล่านี้ ไม่เพียง แต่คุณสามารถนำไปไว้ในไมโครเวฟเพื่อเพิ่มความอบอุ่น แต่ก็มีความหนาเป็นพิเศษสมบูรณ์แบบหากคุณต้องการใส่ไว้ในกล่องจดหมายหรือขณะที่กำลังดื่มกาแฟบนระเบียง
15 น้ำมันตัวนี้ป่านป่าน
Bed Bath & Beyond
$ 60; ที่สินค้าธรรมดา
ทำให้ผิวนุ่มนวลและผ่อนคลายในเวลาเดียวกันด้วยน้ำมันร่างกายที่ผสมป่าน ไม่ว่าคุณจะใช้เป็นน้ำมันนวดหรืออาบน้ำหลังอาบน้ำคุณก็มั่นใจได้ว่าจะเป็นส่วนสำคัญของชุดดูแลตัวเองในเวลาไม่นาน
16 เครื่อง iHome Zenergy Portable Sleep Therapy รุ่นนี้
Bed Bath & Beyond
$ 70; ที่ Bed Bath & Beyond
ไม่ว่าคุณต้องการที่จะสงบสติอารมณ์หลังจากวันที่ยาวนานหรือต้องการความช่วยเหลือพยักหน้าออกในเวลากลางคืนเครื่องบำบัดด้วยการนอนหลับแบบพกพานี้เป็นที่ชื่นชอบอย่างรวดเร็ว ด้วยแทร็กการบำบัดด้วยเสียงที่แตกต่างกันหกแบบและโหมดแสงสีเต็มรูปแบบหกโหมดเครื่องนี้จึงเป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับนักเดินทางเป็นประจำและผู้นอนไม่หลับ
17 การเคาะกลับนวดนี้
เป้า
$ 29; ที่เป้าหมาย
แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีใครซักคนที่อยู่ในการกวักมือและโทรติดต่อเพื่อรับบริการนวดหลัง แต่คุณก็สามารถนวดปมเหล่านั้นได้ด้วยการนวดแบบเพอร์คัชชั่น
18 ชุดดูแลตัวเองนี้
Etsy
จาก $ 30; ที่ Etsy
มอบของขวัญแห่งการผ่อนคลาย (และผิวที่ดี) ให้กับคุณด้วยชุดการดูแลตนเองที่น่ารักจาก Etsy ด้วยการขัดผิวหน้าและผิวกายบาร์โลชั่นลิปบาล์มเทียนและไม้ขีดไฟก็มีทุกสิ่งที่คุณต้องการตามใจตัวเองที่บ้าน คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้หากคุณต้องการมอบให้กับคนพิเศษ
19 ชาคาโมไมล์ Harney & Sons นี้
อเมซอน
$ 8; ที่อเมซอน
ใครบอกว่าการผ่อนคลายไม่สามารถมาถูกได้ ชาคาโมไมล์ Harney & Sons นี้ดูแฟนซีอย่างแน่นอน แต่ด้วยราคาเพียง 8 ดอลลาร์จึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายด้วยงบประมาณที่จริงจัง
20 สร้อยคอนี้หายใจที่มีสติ
สินค้าธรรมดา
จาก $ 85; ที่สินค้าธรรมดา
พบว่าตัวเองลืมหายใจหรือ hyperventilating เมื่อคุณเครียด? ด้วยสร้อยคอการหายใจที่มีสติคุณจะสามารถจดจ่อกับลมหายใจได้ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนทำให้ง่ายต่อการแกะสลักช่วงเวลาที่สงบสุขในช่วงเวลาที่ยุ่งวุ่นวาย
21 นวดหนังศีรษะและร่างกายนี้
Bed Bath & Beyond
$ 90; ที่ Bed Bath & Beyond
หากคุณมีแรงตึงที่ศีรษะและคออย่างเหมาะสมหนังศีรษะและร่างกายที่สะดวกสบายนี้จะช่วยให้เชื่องได้ในไม่กี่วินาที ไม่เพียง แต่มีการตั้งค่าความเร็วสองระดับเท่านั้น แต่ยังมีการนวดหกประเภทที่แตกต่างกันตั้งแต่การยืดจนถึงการถู
22 สร้อยข้อมือกระจายน้ำมันหอมระเหยนี้
อเมซอน
$ 16; ที่อเมซอน
ชอบน้ำมันหอมระเหย แต่ไม่ต้องการให้ทุกคนในสำนักงานกลิ่นของพวกเขา? ด้วยสร้อยข้อมือ diffuser น้ำมันหอมระเหยนี้คุณสามารถรักษากลิ่นที่ชื่นชอบของคุณไว้ในมือตลอดเวลา - แท้จริง
23 การพันคออุ่น
Etsy
จาก $ 22; ที่ Etsy
เพลิดเพลินไปกับความสงบและความผาสุกอย่างจริงจังด้วยผ้าพันคอที่อุ่นนี้ เพียงแค่เปิดในไมโครเวฟและปล่อยให้ความร้อนคลายจุดที่เจ็บและแข็ง มันยังมาพร้อมกับทางเลือกของคุณในการใช้น้ำมันหอมระเหยสิบกลิ่นจากคนที่เชื่องความตึงเครียดจนถึงผู้ที่ช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน
24 คัมภีร์ไบเบิลของผู้เริ่มต้นโยคะ
อเมซอน
จาก $ 17; ที่อเมซอน
คุณไม่ต้องไปยิมเพื่อฝึกท่าของคุณ ด้วยหนังสือเล่มนี้สำหรับผู้เปลี่ยนใจเลื่อมใสใหม่สู่โยคะคุณสามารถทำให้อาสนะเหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน
25 หมอน "My Happy Place" นี้
สตรอม
$ 99; ที่ Nordstrom
ต้องการคำเตือนที่ร่าเริงว่าโลกนี้เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมไม่ว่าคุณจะรู้สึกเครียดแค่ไหนในตอนนี้? คุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากซ่อนรอยยิ้มนั้นเมื่อคุณมีหมอน "My Happy Place" วางอยู่บนโซฟาหรือเตียงของคุณ
26 สมุดระบายสีคำสาบานนี้
อเมซอน
$ 6; ที่อเมซอน
แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนประเภทที่จะตะโกนคำหยาบเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดคุณก็สามารถทำสิ่งที่ดีที่สุดต่อไป: ระบายสีพวกมันเข้าด้วยกันผสมผสานศิลปะการผ่อนคลายของการระบายสีและความสนุกที่คุณไม่ได้พูดออกมา กิจกรรมที่สงบเงียบหนึ่งกิจกรรมที่จะช่วยปลอบประโลมจิตใจของคุณ
27 ผ้าห่มหนานุ่มนี้
Bed Bath & Beyond
$ 150 $ 60; ที่ Bed Bath & Beyond
ไม่ว่าคุณจะใช้เป็นผ้าคลุมเตียงเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับในเวลากลางคืนหรือห่อรอบตัวคุณเมื่อคุณดูภาพยนตร์ผ้าห่มที่มีน้ำหนักนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่จะช่วยให้คุณสงบลงอย่างรวดเร็ว และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการทำให้การนอนหลับง่ายขึ้นให้ลองใช้ 15 Genius Tricks เพื่อการนอนหลับที่สบายขึ้น
