1 หลีกเลี่ยงความผิดพลาดด้านสไตล์ # 1
คุณรู้ว่ามันกำลังมา: รองเท้าราคาถูก “ แม้ว่าเสื้อผ้าที่เหลือของคุณจะมีลักษณะคล้ายกับเพื่อนร่วมงานของคุณ แต่คุณก็ยังสามารถส่องแสงผู้อื่นด้วยการสวมใส่รองเท้าที่มีคุณภาพได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม” Jason Yeats ผู้ก่อตั้งและนักออกแบบแบรนด์ Beckett & Robb กล่าว หากสถานที่ทำงานของคุณไม่เป็นทางการคุณจะโดดเด่นด้วยรองเท้าโลฟเฟอร์คุณภาพสูงจาก Alden หรือ Allen Edmonds หรือรองเท้าหุ้มส้นเรียบง่ายจากโครงการทั่วไป รับหรือทำความสะอาดรายสัปดาห์หรือทำความสะอาด ทำให้เป็นกิจวัตรในคืนวันอาทิตย์
2 สวมใส่เครื่องหนัง
"ผู้หญิงมีความรู้สึกมีกลิ่นที่ดีกว่าผู้ชายและมันก็ยิ่งคมชัดกว่าในช่วงรอบประจำเดือนเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงสุดและผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจว่าผู้ชายคนนี้มีเสน่ห์หรือไม่" เฮเลนฟิชเชอร์, Ph.D., ศาสตราจารย์ด้านมานุษยวิทยาจากมหาวิทยาลัยรัตเกอร์สและผู้เขียนของ Why We Love กล่าว การใส่หนังที่มีกลิ่นหอมเป็นวิธีหนึ่งที่ดีในการเข้าไปอยู่ในหัวของเธอ คุณจะส่งเสริมสัญชาตญาณสัตว์ของเธอ รักษาไว้อย่างดีการรักษาน้ำมันของมันให้กลิ่นหอมจากธรรมชาติ
3 รับในวันหยุดสุดสัปดาห์
ไม่มีเวลาออกกำลังกายในช่วงสัปดาห์หรือไม่ ไม่มีปัญหา. เพียงคุณมีเวลา 40 นาทีต่อวันเพื่อสร้างร่างกายที่แข็งแรง ตรวจสอบการออกกำลังกายสุดพิเศษของเราเพื่อหาวิธี!
4 สำรวจแนวตั้ง
ผู้หญิงให้คะแนนผู้ชายที่สูงกว่าเนื่องจากมีเสน่ห์ทางเพศมากกว่าผู้ชายที่สั้นกว่าและผู้ชายที่สูงกว่ามีแนวโน้มที่จะหาคู่ครองมากกว่า หลักฐาน: จากการศึกษาของชาวอังกฤษกว่า 10, 000 คนพบว่าผู้ชายที่มีความสูงเฉลี่ย 6 ฟุต (5'10 ") จะแต่งงานและมีลูกคำแนะนำ: สวม pinstripes เส้นแนวตั้งช่วยเพิ่มความสูงของคุณและมัน ง่ายกว่าการยืนบนนิ้วเท้าของคุณ
5 ลอง Kybella
คุณอยากเสียคางสองชั้นในชั่วโมงอาหารกลางวันของคุณอย่างไร? Kybella เป็นยาฉีดที่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาที่สลายไขมันตามธรรมชาติโดยไม่ต้องผ่าตัด
6 ลงทุนดูดี
ดูดีจริงๆ สวมใส่กับการประชุมที่สำคัญทั้งหมด ผู้คนสังเกตเห็นนาฬิกาก่อนรองเท้า “ ถ้าคุณมีงบประมาณนาฬิกาดีเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการลงทุน” Yates กล่าว "Rolex $ Breitling หรือ Panerai มูลค่า 10, 000 ดอลลาร์ยังคงมีมูลค่าประมาณ 10 ปีซึ่งไม่เป็นความจริงสำหรับนาฬิกาที่ราคา 2, 500 ดอลลาร์หรือน้อยกว่า"
7 ให้หน้าดี
การดึงดูดสัตว์บริสุทธิ์นั้นเชื่อมโยงกับใบหน้าของคุณและความสมมาตร การศึกษาหกสิบห้าจาก 42 สายพันธุ์ได้เชื่อมโยงสมมาตรและความดึงดูดใจทางเพศตาม Atlas Atlas ของพฤติกรรมทางเพศของมนุษย์ นอกจากนี้ยิ่งความสมมาตรของผู้ชายดีขึ้นเท่าไหร่เขาก็ยิ่งเข้านอนเร็วขึ้นยิ่งมีคู่นอนมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งมีคู่นอนมากขึ้นเท่านั้น คุณไม่สามารถเปลี่ยนใบหน้าของคุณได้ (อย่างน้อยก็ไม่ต้องใช้มีดผ่าตัด) แต่คุณสามารถจัดกรอบได้อย่างถูกต้อง: สวมเสื้อเชิ้ตเดรสคอปกที่มีจุดคอ 2 3/4 ถึง 3 นิ้ว ปกนี้จัดวางใบหน้าได้ดีที่สุดและมีข้อผิดพลาดน้อยที่สุดสำหรับผู้ชายส่วนใหญ่โดยไม่คำนึงถึงรูปร่างใบหน้า Alan Flusser ผู้เชี่ยวชาญด้านแฟชั่นสำหรับผู้ชายและผู้ แต่ง Dressing the Man กล่าว เมื่อคุณไม่ได้ใส่เน็คไทให้ปลดปุ่มด้านบนหนึ่งหรือสองปุ่ม
8 ลงทุนในแปรงทำความสะอาด
คุณรู้ไหมว่าครีมบำรุงผิวที่ดีครีมบำรุงรอบดวงตาและโกนหนวดที่เหมาะสมนั้นเป็นสิ่งจำเป็น แต่คุณก็จำเป็นต้องทำผ้าใบ แปรงที่ใช้เครื่องยนต์ของ Clarisonic สร้างขึ้นเพื่อผิวที่หนาของผู้ชายทำให้การเคลื่อนไหว 300 วินาทีต่อมาขัดผิวขจัดน้ำมันที่อุดตันรูขุมขนและทำให้โกนได้แนบสนิทยิ่งขึ้น มันจะทำให้คุณราบรื่นในหลาย ๆ ทาง ลองชมแกดเจ็ตกรูมมิ่งทั้ง 10 แบบที่คุณต้องการได้ทันที!
9 ทำเองตอนนี้
เมื่อคุณอายุ 40 คุณควรมีสูทที่ทำเองอย่างน้อยหนึ่งชุด หากคุณต้องการแช่เท้าในอินโดจีนเสนอบริการที่ยอดเยี่ยมและราคาไม่แพง มีช่างตัดเสื้อในเมืองที่อยู่ใกล้คุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ บางคนมีผ้ามากมายเพื่อให้คุณสามารถปรับแต่งรูปลักษณ์ของคุณ ร้านชุดสูทมากขึ้นกำลังมุ่งเน้นไปที่การทำตามคำสั่งและข้อเสนอมากมายให้คำปรึกษาออนไลน์
10 รับปั๊ม
หากคุณเป็นผู้ชายโอกาสที่น้ำหนักส่วนเกินที่คุณแบกอยู่จะอยู่ที่ระดับกลาง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถกำจัด flubber นั้นได้ภายใน 15 นาที แต่คุณสามารถใช้เวลานั้นเพื่อเพิ่มขนาดของส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเล็กน้อยเพื่อให้เอวของคุณดูเล็กลงเมื่อเปรียบเทียบ มันคือสิ่งที่นักเพาะกายเรียกว่า "การปั๊ม" หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการผลักดันบางอย่างออกมา การทำงานแบบ Push-ups ที่สมบูรณ์แบบนั้นทำงานได้หลายส่วนของร่างกาย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าอกและไหล่ด้วยเลือดจะทำให้คุณดูตึงอยู่ตรงกลาง ข้อควรจำ: กล้ามเนื้อเป็นน้ำ 70% ดังนั้นเพื่อยืดปั๊มนั้นให้ชุ่มชื้นก่อนระหว่างและหลังการฝึกซ้อม
11 พัฒนาความสัมพันธ์กับช่างตัดเสื้อ
พวกเขาจะช่วยชีวิตคุณ (หรือซ่อนหรือเน้นมัน) การมีช่างตัดเสื้อที่เป็นประจำนั้นเหมือนกับการมีคู่นอนเป็นประจำ: พวกเขารู้ว่าอะไรที่เหมาะกับคุณและวิธีที่เร็วที่สุดในการไปถึงที่นั่นและวิธีทำให้คุณรู้สึกดีอย่างน่าเชื่อถือในระยะหลัง
12 ถ่ายทอดสถานะ
เราทุกคนรู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังมองหาเมื่อคุณตรวจสอบผู้หญิง คุณหมา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเธอกำลังมองหาตัวระบุเพศเมื่อเธอมองคุณ การศึกษาเกี่ยวกับการเลือกคู่ครองใน 37 วัฒนธรรมพบว่าผู้หญิงมองหาคู่ค้าที่มีสถานะชั้นเรียนและความสำเร็จ ดังนั้นเมื่อเธอตรวจสอบคุณออกเธอกำลังมองหาปูดในกางเกงใช่ไหม สิ่งที่ทำโดยกระเป๋าเงินของคุณ “ ตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงทุกคนต้องการนักธุรกิจจากมหานครนิวยอร์ก” ฟิชเชอร์กล่าว “ แต่ถ้าเธอเดินเข้าไปในบาร์และมีนักบัญชีสามคนและคนหนึ่งสวมสูทที่ดีกว่าเธออาจสังเกตเห็นและดึงดูดผู้ชายคนนั้นผู้หญิงชอบสัญลักษณ์ของเงินและการศึกษา - สิ่งที่บ่งบอกว่าไม่ใช่แค่ผู้ชายคนนี้กำลังจะไป มีทรัพยากรบางอย่าง แต่เขาก็ยินดีที่จะแบ่งปันให้พวกเขาดังนั้น accessorize ดีใช้จ่ายและใช้จ่ายมากขึ้นในนาฬิกาและรองเท้าเย็นพวกเขาเป็นสองคนแรกที่หยุดการเดินทางของเธอ
13 แยกชุดของคุณ
ลองใช้เสื้อโปโลผ้าเฮนลีย์คุณภาพสูงเสื้อสเวตเตอร์แคชเมียร์แบบบางเสื้อคอปกหรือเสื้อกั๊กที่อยู่ใต้เสื้อแจ็กเก็ตของคุณ ดูที่แจ็คเก็ตและกางเกงขายาวเป็นรายการที่สวมใส่แยกต่างหาก สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรลอง: เสื้อยืดทุกวัน ไมอามีรอง ไม่กลับมาเร็ว ๆ นี้
14 เก็บไฟล์สไตล์
มีเหตุผลที่กลุ่มผู้ใช้ที่เติบโตเร็วที่สุดคือผู้ชาย Yeats กล่าวว่า: "ฉันมักจะพบกับผู้ชายที่พูดว่า 'ฉันต้องการความช่วยเหลือในการพัฒนาแบรนด์ส่วนบุคคลของฉัน' เพราะพวกเขาเข้าใจถึงข้อดีที่สามารถสร้างได้หากคุณอยู่ในขั้นตอนที่หนึ่งในการเดินทางเริ่มต้นด้วยเครื่องมือที่ออนไลน์ฟรี บล็อกและฟอรัมมากมายไซต์ภาพถ่ายและอื่น ๆ อีกมากมายเริ่มมองไปรอบ ๆ บันทึกรูปภาพที่คุณชอบลงในโฟลเดอร์บนคอมพิวเตอร์ของคุณเมื่อคุณมีรูปภาพ 30 ถึง 40 ภาพดูพวกเขาทั้งหมดและคุณอาจเริ่มเห็นแนวโน้มที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ นี่คือสิ่งที่คุณชอบโดยธรรมชาติและเป็นการเริ่มต้นที่ดี"
15 ซื้อ Light Stim
เมื่อเรามีอายุมากขึ้นการผลิตคอลลาเจนบนใบหน้าจะตกจากหน้าผาซึ่งนำไปสู่การเกิดริ้วรอย LED แบบใช้มือถือนี้ช่วยให้ผิวหนังชั้นนอกของคุณกระตุ้นคอลลาเจนลดขนาดรูขุมขนและเติมเต็มริ้วรอย อาจฟังดูเหมือนน้ำมันงู แต่ผ่านการรับรองจาก FDA
16 ยืนตัวตรง
ใช่มันง่ายอย่างนั้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าท่าที่ไม่ดีสามารถทำให้ใครบางคนดูหนักขึ้นสิบปอนด์กว่าที่เป็นจริง เมื่อคุณทรุดตัวลงคุณจะสูญเสียความสูงเป็นนิ้วดังนั้นคุณจะขยี้มวลกายของคุณไปยังส่วนกลางของคุณ ผลลัพธ์? คุณดูสั้นลงและกว้างขึ้น ยืนสูงจัง! และในขณะที่คุณยืนอยู่สูง ๆ ดึงไหล่กลับมา สิ่งนี้จะทำให้อัตราส่วนน้ำหนักบ่าของคุณเข้าใกล้ 1: 6 หรือที่เรียกว่าอัตราส่วนอิเหนา การศึกษาพบว่าผู้หญิงดึงดูดผู้ชายมากที่สุดโดยสัดส่วนลำตัวเป็นรูปสามเหลี่ยมนั้น
17 สร้างการลงทุนที่สำคัญในกระเป๋าเอกสารหรือแฟ้มสะสมผลงาน
แม้ว่าคุณจะทำงานในสภาพแวดล้อมที่สร้างสรรค์และไม่เป็นทางการ อย่าเดินเข้าประชุมด้วยผ้าใบหรือถุงผ้า สำหรับแนวคิดบางประการลองดูที่ 15 Briefcase นั่นหมายถึงธุรกิจ
18 อวดฮอร์โมนเพศชายของคุณ
“ ผู้หญิงกำลังมองหาผู้ชายที่มียีนที่ดีเพื่อให้ลูกของพวกเขาสามารถมียีนที่ดี” Devendra Singh ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสกล่าว สิ่งหนึ่งที่พวกเขาสังเกตเห็นอาจเป็นไปได้ว่าอัตราส่วนเอวต่อสะโพกของผู้ชาย ในการศึกษาข้ามวัฒนธรรมผู้หญิงให้คะแนนผู้ชายที่มีอัตราส่วน 0.8 ถึง 0.95 (เกือบจะเป็นเส้นตรง) เป็นที่น่าสนใจที่สุด "ผู้หญิงทำการคำนวณโดยไม่รู้ตัว - ตัดสินผู้ชายโดยพิจารณาจากการกระจายไขมันในร่างกาย" เธอกล่าว อัตราส่วนเป็นตัวบ่งชี้ของฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเตอโรนยับยั้งไขมันในก้นและเอว แต่ช่วยให้ร่างกายส่วนบน ดังนั้นเมื่อผู้ชายมีเอวหรือก้นใหญ่มันบ่งบอกถึงฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำและผู้หญิงจะมองว่าเขามีเสน่ห์น้อยกว่า เคล็ดลับ: อย่าออกจากบ้านโดยไม่มีเสื้อกีฬา มันสร้างเส้นสายตาจากคอถึงต้นขาของคุณซึ่งบ่งบอกถึงอัตราส่วนเอวต่อสะโพกที่น่าดึงดูดใจอ้างอิงจาก Michael Cunningham, Ph.D., ผู้เรียนที่น่าสนใจที่ University of Louisville เว้นเสียแต่ว่าคุณจะปรากฎบนหน้าปกนิตยสารเป็นประจำหลีกเลี่ยงสิ่งที่คาดเอวหรือเข็มขัดแน่น
19 เริ่มวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ในห้องน้ำของคุณ
เริ่มการเผาผลาญไขมันของคุณทุกเช้าด้วยชุดออกกำลังกาย 6 นาที
20 ล้างกระเป๋าของคุณ
ในช่วง 12 ถึง 15 ปีที่ผ่านมากางเกงมีขนาดเล็กลง ในขณะเดียวกันโทรศัพท์ก็กว้างขึ้นยาวขึ้นและแบนขึ้น ในขณะที่กางเกงและโทรศัพท์ของเราได้รับการพัฒนาในรูปแบบที่ตรงกันข้ามกับ diametrically แต่ก็มีการตัดสินใจแล้วว่าซองใส่โทรศัพท์ที่ใส่เข็มขัดจะได้รับการโอบกอดโดยไม่มีใครแน่นอน ผลที่สุด: เรากำลังเดินไปรอบ ๆ พร้อมกับกระเป๋าที่อัดแน่นซึ่งทำให้เอวดูกว้างกว่าที่เป็นอยู่มาก คุณย้ายหรือไม่ ตัดลงไปถึงสิ่งจำเป็นอย่างแท้จริง สมัครใช้งาน Apple Pay แทนที่กระเป๋าเงินขนาดใหญ่ของคุณด้วยคลิปสเตนเลสสตีลที่เก๋ไก๋สำหรับการ์ดสำคัญ ๆ ของคุณถอดกุญแจที่ใช้ไม่ค่อยออกจากแหวนของคุณและซ่อนโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าเสื้อด้านในเมื่อคุณใส่ เมื่อคุณไม่อยู่ให้ถือโทรศัพท์ไว้ในมือ (มันมีเวลาส่วนใหญ่อยู่แล้ว)
21 ดึงกางเกงแช่งของคุณขึ้นมา
เมื่อกางเกงมีความคล่องตัวมากขึ้นความสูง - ระยะห่างระหว่างตะเข็บเป้าถึงด้านบนของขอบเอวสั้นลง การเพิ่มขึ้นเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันเป็นตัวกำหนดว่ากางเกงของคุณนั่งอยู่บนร่างของคุณซึ่งจะสร้างรอบเอวของคุณรับรู้ กางเกงแนวราบดูดี - หากคุณเป็นคนกลุ่มน้อยที่มีไขมันในร่างกายน้อยกว่า 8% หากคุณกำลังเขย่าแม้แต่ปลาน้ำจืดในปริมาณเล็กน้อยมันจะกลายเป็นฐานรองที่คุณแสดงให้เห็นถึงมัฟฟินบนโลกใบนี้ สวมกางเกงของคุณเพื่อให้เข็มขัดมีชีวิตอยู่ตามชื่อและอยู่ที่เอวตามธรรมชาติของคุณ
22 ไปผิวหนังเพื่อผิว
ภารกิจแรกของคุณในวันที่ (จริง ๆ แล้วกุญแจสำคัญในภารกิจที่ตามมาทั้งหมด) คือการติดต่อ: พาเธอไปสัมผัสคุณ “ Touch เป็นแม่ของประสาทสัมผัส” ฟิชเชอร์กล่าว "ไม่เพียง แต่ผู้หญิงจะมีความรู้สึกไวเมื่อสัมผัสเท่านั้น แต่ยังมีความไวต่อการสัมผัสอีกด้วย" มันเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการบำรุงเลี้ยงหลายล้านปีฟิชเชอร์อธิบาย ผู้หญิงในฐานะแม่และผู้ดูแลต้องระบุภัยคุกคามสุขภาพเช่นมีไข้ต่อมบวมและอื่น ๆ โดยการสัมผัส แสดงผู้หญิงที่อ่อนนุ่มของคุณ - เธอจะเปิดเผยเธอตอบแทน การเคลื่อนไหวของคุณ: ทาครีมบำรุงผิวอย่างน้อยวันละสองครั้งและถ้าคุณต้องปกปิดผิวให้ทำทุกอย่างด้วยดาวทุกดวงเช่นแคชเมียร์, ผ้าฝ้าย pima, ผ้าลูกฟูกที่ได้รับการแปรง, ขนแกะขนยาวและหนังกลับ เมื่อเซ็กส์ออนไลน์ให้สวมใส่กำมะหยี่อย่างแน่นอน
23 ตรวจสอบสินค้าคงคลังของคุณ
ให้แน่ใจว่าคุณเป็นเจ้าของ 15 รายการเหล่านี้ทุกคนควรมีในตู้ของเขาและอัพเกรดคลาสสิกของคุณ เราได้เลือกแบรนด์โปรดของเรา
24 แสดงสีที่แท้จริงของคุณ
ผู้หญิงมีความรู้สึกของสีดีขึ้นและมีความทรงจำเกี่ยวกับสีที่ดีกว่า "ฟิชเชอร์กล่าว" พวกเขามีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นเมื่อมีบางสิ่งไม่ตรงกัน มีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นสิ่งที่คุณสวมใส่ "ใช้สีที่แตกต่างเพื่อถ่ายทอดลักษณะบุคลิกภาพที่พึงประสงค์ที่แตกต่างกันและทำให้เกิดความรู้สึกที่แตกต่างกันในวันที่คุณเคล็ดลับ Pro: ยอมจำนนต่อสีชมพู" มันเป็นสีผู้หญิง รองประธานบริหารของ Pantone บริษัท วิจัยสีชั้นนำ“ มันบ่งบอกถึงความใกล้ชิดและความไว”
25 เริ่มต้นด้วยการยิงที่ดีที่สุดของคุณ
ย่อมาจาก "การฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง" HIIT เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงเช่นการวิ่งเหยาะๆหรือการกระโดดหมอบตามมาด้วยระยะการฝึกที่ใช้เวลานานและรุนแรงต่ำกว่าเรียกว่า และเนื่องจากช่วงความเข้มสูงวัดได้จากความพยายามแทนที่จะเป็นน้ำหนักหรือระยะเวลาจึงเป็นแบบฝึกหัดหนึ่งที่ควรเก็บไว้ในตารางของคุณ เมื่อระดับความฟิตของคุณดีขึ้นสิ่งที่คุณจะกำหนดเป็น 80% - จำนวนความพยายามที่เรียกร้องในการระเบิดความรุนแรงสั้น ๆ เหล่านี้ มันคือการออกกำลังกายที่วิวัฒนาการมากับคุณ เนื่องจาก HIIT ต้องการพลังงานจำนวนมาก - ดังนั้นจึงควรพักผ่อนเป็นระยะเวลานาน - ลองผสมผสาน HIIT cardio session เข้ากับการออกกำลังกายของคุณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
