เมื่อคุณและคนสำคัญของคุณผูกปมคุณสัญญาซึ่งกันและกันเคารพหุ้นส่วนและอายุการใช้งานของความมุ่งมั่น สิ่งที่คุณน่าจะไม่ได้เขียนลงในคำสาบานนั้น - แต่น่าจะเป็น - เป็นสัญญาที่จะรักษาความหึงหวงของคุณ ท้ายที่สุดงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร British Journal of Psychiatry ชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างความอิจฉาริษยาและการลดความนับถือตนเองและคุณภาพความสัมพันธ์โดยรวม
แต่อย่ากังวล: ถ้าคุณเพียงตระหนักถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของคุณเมื่อคุณอยู่ภายใต้อิทธิพลของความหึงหวงและพูดคุยกับคู่สมรสของคุณ - ความสัมพันธ์ของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น “ หนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์คือการสื่อสารและความเคารพ” ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการรับรองและโค้ชชีวิตดร. Jaime Kulaga, Ph.D. "ถ้าคุณสื่อสารด้วยกันได้ดีคุณมักจะรู้ถึงการกระทำและพฤติกรรมที่ทำให้คู่ของคุณรู้สึกไม่สบายไม่มั่นคงและหึงหวงจากนั้นคุณจะต้องเคารพพวกเขามากพอที่จะไม่ทำสิ่งเหล่านั้น เพื่อทำให้ความสัมพันธ์ทำงานในแบบที่ทำให้คุณทั้งคู่สบายใจและจำกฎทองของชีวิตไว้เสมอ: ปฏิบัติกับคนอื่นว่าคุณต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างไร"
เมื่อคำนึงถึงสิ่งนั้นเราได้รวบรวมสิ่งที่ 25 ที่สุดที่ทำให้คุณเป็นสามีที่อิจฉาตั้งแต่คืนที่คุณอยู่ในเมืองโดยที่คุณไม่ต้องพูดถึงสิ่งที่น่ารำคาญในอดีตของพวกเขาช่วยให้คุณเชื่องสัตว์ประหลาดสีเขียวตาเพียงครั้งเดียว. อ่านต่อไปและอย่าลืมพูดออกไป! และสำหรับพฤติกรรมความสัมพันธ์ที่คุณควรทำอย่าพลาดกฎการออกเดทแบบเก่า ๆ เหล่านี้เพื่อหยุดติดตามตอนนี้
1 พูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตของเขาหรือเธอ
Shutterstock
ชอบหรือไม่ถ้าคู่สมรสของคุณเคยเดทกับใครมาก่อนความสัมพันธ์ของคุณเปลวไฟที่ผ่านมาเหล่านั้นอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว น่าเสียดายที่มันไม่น่าเป็นไปได้ที่การได้ยินเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตของคนสำคัญของคุณ - แม้ว่าเขาหรือเธอมีเพียงสิ่งเลวร้ายที่จะพูดเกี่ยวกับแฟนเก่าของพวกเขา - อาจก่อให้เกิดความหึงหวงอย่างรุนแรง
“ มีเวลาและสถานที่ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ - และมันไม่ได้อยู่ในวันที่หมายเลขหนึ่งหรือเป็นช่วงที่มีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นอย่างแรง” ดร. Kulaga กล่าว "เมื่อคุณเริ่มออกเดทกับใครซักคนใช้เวลาสองสามวันเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาและเริ่มสร้างทิศทางทั่วไปและวางรากฐานให้กับความสัมพันธ์จากนั้นมันก็โอเคที่จะพูดคุยเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณที่คุณเคยอยู่ เพื่อจบ " และหากคุณกระตือรือร้นที่จะเริ่มปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณตอนนี้ค้นหา 50 เคล็ดลับการแต่งงานที่ดีที่สุดตลอดกาล
2 คนดังคนนั้นแหลก
แน่นอนว่ามันไม่เหมือน ไอดริสเอลบา หรือ คาร่าเดลาวิงน์ที่ ปรากฏขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์เมื่อใดก็ตามที่คู่สมรสของคุณกล่าวถึงชื่อของพวกเขา
แน่นอนว่าหากคุณมองข้ามภาพ บริทนีย์สเปียร์ส ช่วงปลายทศวรรษ 90 ที่ยังคงปรากฏอยู่ที่บ้านพ่อแม่ของคู่สมรสของคุณดูเหมือนว่าไม่มีเหตุผลที่กล่าวถึง สไตล์แฮร์รี่ เป็นครั้งคราว ควรส่งคู่สมรสของคุณไปสู่ความโกรธเคือง ท้ายที่สุดดาราดังมักจะมีความสัมพันธ์เพียงเล็กน้อยกับสิ่งที่คู่สมรสของคุณต้องการจากความสัมพันธ์ “ ผู้คนที่คลั่งไคล้คนดังกำลังเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในโลกแฟนตาซีสำหรับคนส่วนใหญ่” ดร. ฮอลลี่ริชมอนด์, Ph.D. บอกกับ โรงกลั่น
3 หัวเราะเยาะคนอื่น
ไม่ใช่ว่าคู่สมรสของคุณไม่ได้รับอนุญาตให้หาคนอื่นที่ตลก - คุณสามารถได้รับ Ali Ali พิเศษหรือตอน 30 Rock ได้เช่นกัน ที่กล่าวว่าเมื่อเป็นเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนที่น่าสนใจตอกย้ำหนึ่ง liners เหล่านั้นก็ไม่น่าแปลกใจที่คุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกมากกว่าอิจฉาเล็กน้อย
อย่างไรก็ตามคุณอาจรู้สึกค่อนข้างอิจฉาเล็กน้อยเมื่อคู่สมรสของคุณแตกสลายในเรื่องตลกของคนอื่น จากการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน Evolutionary Psychology ยิ่งผู้ชายพยายามอารมณ์ขันมากเท่าไหร่ผู้หญิงก็ยิ่งหัวเราะเมื่อพยายามพบครั้งแรกโอกาสที่ผู้หญิงจะอยากเดทกับเขาก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และเมื่อคุณต้องการทำให้คู่ของคุณเลิกกันให้เริ่มต้นด้วยการเล่าเรื่องตลกที่น่าทึ่ง 50 เรื่องจาก Comedy Legends
4 มีชื่อเล่นสำหรับเพื่อน ๆ
Shutterstock
ชื่อเล่นที่น่ารักเหล่านั้นที่คู่สมรสของคุณมีให้คุณทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นล้านเหรียญ อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกอยากน้อยลง เมื่อคนสำคัญของคุณคิดว่า "หมีหมี" ก็เป็นเรื่องดีมากที่จะเรียกเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนด้วย ความรู้สึกนั้นอาจไม่ได้อยู่ในความเป็นจริงเสมอไป: ผู้เลี้ยงเด็กวัยเรียนของคุณอาจมีชื่อเล่นน่ารักมากมายสำหรับคุณเพราะเธอคิดว่าคุณน่ารักเหมือนลูกสุนัขไม่ใช่เพราะเธอคิดว่าคุณเป็นคนน่ารัก
5 ส่งข้อความถึงคนอื่นอย่างต่อเนื่อง
Shutterstock
การเพิ่มขึ้นของการใช้สมาร์ทโฟนทำให้ง่ายและสะดวกในการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ แต่ก็หมายความว่าคู่สมรสของคุณอาจใช้เวลาในการส่งข้อความถึงคนอื่นมากกว่าที่คุณคุ้นเคย ไม่ใช่ว่าคุณไม่ต้องการให้พวกเขามีเพื่อน แต่การได้เห็นใบหน้าของพวกเขาสว่างไสวตลอดเวลาเมื่อพวกเขาได้รับข้อความจากคนอื่นอาจทำให้หมดกำลังใจได้อย่างปฏิเสธไม่ได้
แต่ถ้าคู่สมรสของคุณใช้เวลาว่างส่งข้อความให้ใครบางคนนั่นอาจไม่เป็นลางดีสำหรับความสัมพันธ์นั้น จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Couple & Relationship Therapy การส่งข้อความอย่างต่อเนื่องนั้นเกี่ยวข้องกับความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่ต่ำดังนั้นคุณอาจรู้สึกขอบคุณในระยะยาวซึ่งคุณไม่ใช่คนเดียวที่ได้รับ GIF ที่น่ารำคาญ และสำหรับพฤติกรรมทางเทคโนโลยีที่มากขึ้นในการค้นพบ 20 นิสัยของโซเชียลมีเดียที่มีการโกงทางเทคนิค
6 พูดเล่นเกี่ยวกับสามีหรือภรรยาที่ทำงาน
Shutterstock
คุณเดินไปตามทางเดิน (หรืออย่างน้อยก็ไปที่เคาน์เตอร์ที่ศาลในท้องถิ่นของคุณ) กับคู่สมรสของคุณดังนั้นคุณจึงหวังว่าคุณจะเป็นสามีหรือภรรยาคนเดียวในชีวิตนี้ แต่น่าเสียดายที่การกล่าวถึง "สามีทำงาน" หรือ "ภรรยาทำงาน" จากคนสำคัญของคุณถูกผูกไว้กับมอนสเตอร์สีเขียวตาเลี้ยงหัวที่น่าเกลียด
“ คู่สมรสที่ทำงานสามารถนำไปสู่ความอิจฉา” ดร. Kulaga กล่าว "สิ่งสำคัญคือถ้าคุณมีคู่สมรสที่ทำงานคู่สมรสที่แท้จริงของคุณไม่เป็นไรกับบุคคลนี้และความจริงที่ว่าคุณเรียกพวกเขาว่า 'สามี / ภรรยาที่ทำงาน' นอกจากนี้คุณไม่ควรพูดจาไม่ดีกับคู่สมรสที่แท้จริงของคุณกับคู่สมรสที่ทำงานของคุณและต่อหน้าคู่สมรสที่แท้จริงของคุณและไม่เคยเปรียบเทียบพวกเขากับคู่สมรสที่ทำงานของคุณคุณและคู่สมรสที่ทำงานของคุณจะต้องรักษาความเป็นมืออาชีพ ที่ซึ่งคุณจะไม่รู้สึกสบายใจถ้าคู่สมรสที่แท้จริงของคุณอ่านอีเมลหรือส่งข้อความไปมาระหว่างคุณกับคู่สมรสของคุณ และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการทำธุระด้านความเป็นมืออาชีพค้นพบ 30 สิ่งที่คุณไม่ควรทำในที่ทำงาน
7 มีเรื่องตลกในใจกับคนอื่น
ไม่ใช่ว่าคุณจะขอให้คู่สมรสหยุดล้อเล่นกับคนอื่น ที่กล่าวว่าเมื่อคู่สมรสของคุณแตกสลายทุกครั้งที่คุณพูดคำว่า "จาม" และตอบกลับด้วย "คุณต้องอยู่ที่นั่น" เมื่อคุณถามว่าทำไมมันเป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณอาจรู้สึกถึงความหึงหวง
ข่าวดี? สิ่งที่อยู่ภายในนั้นไม่จำเป็นต้องเป็นตัวทำนายว่าคู่สมรสของคุณจะเริ่มค้นหาคนอื่นที่น่าสนใจ จากการวิจัยที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยแคนซัสมันเป็นอารมณ์ขันที่ใช้ร่วมกันไม่ใช่เรื่องตลกที่เฉพาะเจาะจง
8 พูดถึงเพื่อนใหม่ที่คุณไม่เคยพบเจอบ่อยครั้ง
Shutterstock
การหาเพื่อนใหม่อาจเป็นวิธีที่ดีในการขยายขอบเขตทางสังคมของคุณ อย่างไรก็ตามการได้ยินคู่สมรสของคุณพูด โฆษณาคลื่นไส้ เกี่ยวกับเพื่อนใหม่ของพวกเขา - คนที่คุณไม่เคยพบ - สามารถเปลี่ยนแม้แต่ชายหัวระดับมากที่สุดให้เป็นคนขี้หึงในเวลาไม่นาน
เมื่อความรู้สึกดังกล่าวกลับมาน่าเกลียดจงจำไว้ว่า: เพื่อนเหล่านั้นมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกันมากในชีวิตของเธอมากกว่าที่คุณทำและมันก็ไม่เหมือนกับว่าคุณกระตือรือร้นที่จะเข้าร่วมชมรมหนังสือเล่มนั้นหรือหยิบ jiujitsu กับคู่ครองของคุณ. และถ้าคุณต้องการขยายวงสังคมของคุณเองค้นพบ 40 วิธีในการหาเพื่อนใหม่หลัง 40
9 ออกไปเที่ยวกลางคืนของเด็กผู้หญิง
ไม่จำเป็นว่าคุณต้องการที่จะใช้เวลาช่วงเย็นที่ค๊อกเทลบาร์กับภรรยาและพี่สาวน้องสาวของเธอหรือสมาชิกของสตูดิโอ SoulCycle ในพื้นที่ของคุณ แต่รู้สึกว่าคุณตั้งใจออกไปเมื่อเธอออกไปข้างนอกสามารถต่อยได้ และการรู้ว่าเธอกำลังมีช่วงเวลาที่ดีโดยปราศจากคุณ (และอาจเล่นชู้กับทาง) จะทำให้ใคร ๆ อิจฉา
"ความสัมพันธ์ที่ภรรยาอาจมีกับเพื่อน ๆ ของเธออาจเป็นแหล่งของความหึงหวงสำหรับผู้ชายความหึงหวงมากมายนั้นขึ้นอยู่กับการกระทำและพฤติกรรมของภรรยากับเพื่อน ๆ ของเธอตัวอย่างเช่นหากเพื่อนของภรรยาหลายคน ซิงเกิ้ลและพวกเขามักออกไปเที่ยวกันที่บาร์คนโสดสถานที่ท่องเที่ยวและออกไปเที่ยวกับผู้ชายซึ่งน่าจะทำให้เกิดความหึงหวงและความเจ็บปวดในความสัมพันธ์ "ดร. คูลากากล่าว
10 โพสต์เซลฟี่มากมายกับเพื่อน ๆ ที่น่าดึงดูดไปยังโซเชียลมีเดีย
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะไม่พร้อมสำหรับท่าที่โดดเด่นเสมอไปเมื่อคนสำคัญของคุณโพสต์เซลฟี่กับเพื่อน ๆ ของเธอและทำให้คุณออกไปมิกซ์มันเป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณอาจรู้สึกอิจฉามากกว่านิดหน่อย และในขณะที่ความหึงหวงของคุณอาจดูไร้สาระ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่านิสัยการเสียสละคือ: ตามที่ดร. ลินดา Papadopolous เซลฟี่สามารถทำร้ายความนับถือตนเองของคน ๆ หนึ่งโดยการชักจูงให้คนอื่นเปรียบเทียบตนเอง
11 หยุดพักผ่อนกับเพื่อน ๆ ในขณะที่คุณอยู่บ้าน
Shutterstock
ไม่ว่าคุณจะมีภาระผูกพันในการทำงานการขาดเงินทุนหรือเพียงแค่ไม่รู้สึกเป็นพิเศษที่กระทบกับเติร์กและเคคอสแผนการเดินทางของคู่สมรสของคุณ - เมื่อพวกเขาไม่รวมคุณนั่นคือ - สามารถกระตุ้นความอิจฉาในสามีได้. หากคุณต้องการช่วยให้ผ่านพ้นความรู้สึกอิจฉาลองวางแผนการเดินทางกับคนสำคัญของคุณ - จากการสำรวจครั้งหนึ่งวางแผนการเดินทาง (ไม่ว่าคุณจะไปจริงหรือไม่) สามารถเพิ่มความสุขให้กับคู่สมรสของคุณได้
12 การแต่งตัวให้ออกไปเที่ยวกับเพื่อน
Shutterstock
คู่สมรสของคุณดูเหมือนจะเป็นล้านดอลลาร์สำหรับคุณ อย่างไรก็ตามเมื่อเขาหรือเธอใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะออกไปสังสรรค์กับเพื่อน ๆ ที่จองนัดหมายที่ร้านเสริมสวยซื้อเสื้อผ้าใหม่และโดยทั่วไปแต่งตัวไปที่เก้าบางครั้งความอิจฉาก็ไม่สามารถช่วยได้ แต่การวิจัยได้แนะนำครั้งแล้วครั้งเล่าว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะแต่งตัวเพื่อความสุขของตัวเองและการอนุมัติของผู้หญิงที่ไม่ใช่โรแมนติกอื่น ๆ ไม่ใช่สำหรับคู่ค้าที่มีศักยภาพ ดู? มันช่างโง่เขลา!
13 เป็นคนเจ้าชู้กับบาร์เทนเดอร์
น่าแปลกใจเล็กน้อยที่งานบาร์เทนเดอร์นั้นเป็นคนใจดีเป็นมิตรและสุภาพต่อลูกค้า เมื่อคุณเห็นคู่สมรสของคุณคืนความโปรดปราน (หรือความเจ้าชู้อย่างหมดจด) กับคนแปลกหน้าที่น่าสนใจที่เทเครื่องดื่มของพวกเขามันเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ถ้าความรู้สึกหึงเริ่มที่จะทำให้ดีที่สุดของคุณ เพียงจำไว้ว่าบาร์เทนเดอร์จะเห็นลูกค้าหลายร้อยหรือหลายพันคนต่อวันดังนั้นอัตราต่อรองที่รอยยิ้มและเคล็ดลับ $ 2 คืออะไรมากกว่าการทำธุรกรรมกับพวกเขาที่บางเฉียบ
14 การใช้เวลามากมายบนโซเชียลมีเดีย
ไม่ใช่ว่าคุณไม่มีบัญชีโซเชียลมีเดีย - คุณไม่ได้อยู่ในยุคมืด ที่กล่าวว่าความหึงหวงของคุณอาจเข้ามาในพิกัดมากเกินไปหากคุณเห็นว่าคู่สมรสของคุณเข้าสู่ระบบนานหลายชั่วโมงบน Facebook, Instagram และ Snapchat เมื่อคุณต้องการความสนใจที่ไม่แบ่งแยก
ไม่ใช่แค่คุณได้รับอิทธิพลจากพฤติกรรมสื่อโซเชียลของพวกเขา: จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Epidemiology การ ใช้ Facebook นั้นเชื่อมโยงอย่างมีนัยสำคัญกับความเป็นอยู่โดยรวมที่ลดลง และสำหรับเหตุผลเพิ่มเติมที่จะทิ้งเวลาออนไลน์ไว้นานให้ค้นพบ 20 วิธีโซเชียลมีเดียที่ทำให้เราเครียด
15 มี BFF ใหม่ที่น่าสนใจ
Shutterstock
ภรรยาผู้ฝึกสอนของคุณที่หล่อเหลาภรรยาของคุณก็ใช้เวลาอยู่กับมันมาก? เจ้านายคนใหม่ของนายแบบนายแบบของคุณชอบดื่มหลังเลิกงานอยู่เสมอ? ใช่มันเป็นมากกว่าที่เข้าใจได้เมื่อความรู้สึกของคุณที่มีต่อคนแปลกหน้าที่ดูเหมือนดี (หรือความสัมพันธ์ของคู่สมรสของคุณกับพวกเขา) ไม่ได้อบอุ่นและคลุมเครือ ที่กล่าวไว้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่คู่สมรสของคุณพบมีโอกาสดีที่เพื่อนใหม่ที่น่าดึงดูดอยู่ในความสัมพันธ์อยู่แล้วหรือแม้ว่ามันจะไม่อาจหยั่งรู้ได้กับคุณก็ตาม
16 การทำซ้ำประสบการณ์ที่เขาหรือเธอมีกับอดีต
Shutterstock
คุณใช้เวลาหลายเดือนในการวางแผนวันหยุดพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณและคนสำคัญของคุณ ปัญหาเดียวที่เกิดขึ้นกับคุณที่ทำให้คุณรู้สึกหึงหวง? เมื่อลงจากเครื่องบินในปารีสคุณจะพบว่าคู่สมรสและแฟนเก่าของคุณเคยไปที่นั่นมาก่อน - และมีรูปหน้าจูบที่อยู่ใต้ Arc de Triomphe เพื่อพิสูจน์มัน
"ไม่ว่าความสัมพันธ์นั้นจะเริ่มเร็วหรือมีความมุ่งมั่นมากคุณไม่ควรเปรียบเทียบคู่ของคุณกับแฟนเก่าของคุณระลึกถึงเวลาที่คุณมีแฟนเก่าหรือพาเพื่อนปัจจุบันออกไปไหนสักแห่งแล้วเริ่มการสนทนากับ ฉันไปที่นั่นเมื่อหลายปีก่อน "" แนะนำดร. คูลากา
17 มีใครบางคนกำลังตรวจสอบคู่สมรสของคุณอีกครั้ง
Shutterstock
คุณรู้ว่าคนสำคัญของคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนอื่นทำ ที่กล่าวว่าเห็นคนอื่นให้พวกเขาครั้งเดียวไม่ว่าจะบนถนนหรือที่บาร์แน่ใจว่าจะแจ้งให้อิจฉาเล็กน้อย เมื่อคุณรู้สึกว่าความหึงหวงเริ่มที่จะล้มเหลวพยายามจำไว้ว่าไม่เพียง แต่คู่สมรสของคุณไม่มีความสามารถในการควบคุมไม่ว่าคนจะมองพวกเขาหรือไม่คนที่ผ่านไปมาอาจมองดูใครบางคนที่อยู่เบื้องหลังคนสำคัญของคุณ เป็นสุนัขที่น่ารักบนท้องถนนหรืออาจมอบให้คุณอีกครั้ง
18 การเปลี่ยนโฉมอย่างฉับพลัน
คุณรักในลักษณะที่คู่สมรสของคุณแล้วทำไมการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน? ในขณะที่มีเหตุผลคุณรู้ว่าพวกเขากำลังพยายามทำให้ตัวเองมีความมั่นใจมากขึ้นคุณไม่สามารถรู้สึกอิจฉาในความสนใจทั้งหมดที่มีต่อรูปลักษณ์ใหม่ของพวกเขา
เมื่อคุณรู้สึกอิจฉาอย่างแปลกประหลาดเกี่ยวกับการตัดผมหรือแต่งเล็บแบบฉูดฉาดเพียงจำสิ่งนี้: ไม่น่าเป็นไปได้ที่คนอื่นที่ไม่ใช่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น ในฐานะ Lynn Gilliard ผู้แต่ง Let Him Chase You บอก Brides ว่า " อย่าใส่ใจในรายละเอียดมากเท่ากับที่ผู้หญิงทำผู้หญิงมีความใส่ใจในรายละเอียดเป็นอย่างมากผู้ชายนั้นเรียบง่ายและมีแนวโน้มที่จะเห็นภาพใหญ่ขึ้น"
19 สละข้างเพื่อนแทนคุณ
Shutterstock
คุณต้องการให้คู่ของคุณสำรองคุณ - และเมื่อพวกเขาทำไม่ได้มันเป็นมากกว่าความหึงหวงเล็กน้อย แม้ว่าสิ่งที่คุณพูดไม่ใช่ความเห็นยอดนิยม (หรือเป็นความจริงที่ยืนยันได้) การมีคู่ครองของคุณกับคนอื่นสามารถต่อยได้แน่นอน และในขณะที่มันอาจเจ็บเล็กน้อยที่จะรู้ว่าคุณไม่มีการสำรองข้อมูลอย่างไม่มีเงื่อนไขจากคนสำคัญของคุณพยายามจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่ข้างเธออย่างแน่นอนเมื่อเธอพยายามโต้เถียงเพราะพังพอนเป็นสัตว์เลี้ยง
20 มีคนอื่นจัดการโครงการที่คุณคิดว่าคุณสามารถทำได้
ไม่ใช่ว่าคุณคิดว่าคนสำคัญของคุณมีจินตนาการที่ซ่อนอยู่เกี่ยวกับช่างประปาหรือช่างซ่อมบำรุงของคุณ แต่ความคิดที่ว่าเขาหรือเธอคิดว่าพวกเขามีความสามารถมากกว่าที่คุณสามารถกระตุ้นความอิจฉา
ท้ายที่สุดคุณได้รั่วไหลมากขึ้นหรือน้อยลงและทำการอัพเกรดบ้านที่ดีในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมา และในขณะที่ความรู้สึกของคู่สมรสของคุณคิดว่าคุณมีความสามารถน้อยกว่าที่จะสั่นคลอนคุณจะต้องขอบคุณพวกเขาอย่างแน่นอนเมื่อท่อของคุณไม่ระเบิดและผนัง drywall ของคุณไม่จำเป็นต้องถูกฉีกออก
21 หาเพื่อนใหม่
Shutterstock
ไม่มีการปฏิเสธว่าบางคนมีเวลาหาเพื่อนใหม่ง่ายกว่าคนอื่น แต่น่าเสียดายที่หากคู่สมรสของคุณมีจำนวนอยู่ในกลุ่มสังคมนี้คุณอาจพบว่าคุณรู้สึกประหลาดใจที่รู้สึกอิจฉา ไม่ใช่ว่าคุณไม่ต้องการให้เขาหรือเธอมีเพื่อนคุณแค่อยากให้มันง่ายเช่นกัน
แทนที่จะคร่ำครวญวงสังคมของคุณเองซึ่งดูเหมือนจะเล็กลงทุกปีลองใช้ความพยายามที่จะหาเพื่อนใหม่ - นักวิจัยที่ศูนย์การแพทย์ Rush University ได้เชื่อมโยงชีวิตสังคมที่กระตือรือร้นกับความเสี่ยงที่ลดลงของความรู้ความเข้าใจในอนาคต
22 โพสต์ภาพเซ็กซี่
ความมั่นใจนั้นเซ็กซี่ ดูร้อนแรงเซ็กซี่ รวมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันและคุณมีสูตรสำหรับการถูกใจ Instagram มากมายและความคิดเห็นกึ่งหม่นหมองบน Facebook และเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้คุณอิจฉา และในขณะที่เหตุผลของคุณที่ไม่ต้องการให้คู่ครองของคุณถ่ายภาพเซ็กซี่เหล่านั้นอาจดูโง่ ๆ แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการตัดสินพวกเขา: จากการวิจัยที่ตีพิมพ์โดย American Psychological Association คนที่โพสต์ภาพถ่ายเซ็กซี่ถือว่ามีความสามารถน้อย
23 การออกไปเที่ยวยุ่งเกินไป
คุณรู้ว่าคู่สมรสของคุณมีสิ่งที่ต้องทำมากมายที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณ อย่างไรก็ตามไม่ว่าเขาหรือเธอจะใช้เวลาของพวกเขาอย่างไรความหึงหวงเล็กน้อยอาจยังคงเป็นสิ่งที่น่าเกลียด เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกแบบนี้ลองจำไว้ว่าอาจมีอะไรในโลก - รวมถึงการใช้เวลาอยู่กับคุณ - คู่สมรสของคุณจะชอบทำมากกว่าใช้เวลาดึกในที่ทำงานหรือทำให้ครอบครัวกลับมารวมตัวกันอีกครั้ง
24 อาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงหรือลูก ๆ ของคุณด้วยความรัก
ไม่เหมือนที่คุณคิดว่าสัตว์เลี้ยงหรือลูก ๆ ของคุณกำลังแข่งขันกันเพื่อความรักของคู่สมรส - อย่างน้อยส่วนตรรกะของสมองของคุณก็ไม่ได้ ที่กล่าวว่าเมื่อดูเหมือนว่าคนสำคัญของคุณจะบังคับให้คุณนอนบนโซฟาตลอดชีวิตเพราะ Fido พบว่าข้างเตียงของคุณสบายขึ้นเป็นที่เข้าใจว่าคุณอาจรู้สึกอิจฉา
"แม่ - โดยเฉพาะแม่ใหม่ - อาจพบว่าตัวเองถูกกลืนกินไปอย่างรวดเร็วโดยไม่ให้ความรักและความใส่ใจกับสามีมากเท่านี้จะนำไปสู่ความรู้สึกอิจฉาในส่วนของสามีและสร้างความรู้สึกผิดในตัวเขาด้วย ความรู้สึกเหล่านี้ "ดร. คูลากากล่าว "จำไว้ว่าคุณเป็นแบบอย่างให้กับลูก ๆ ของคุณสำหรับความสัมพันธ์และวิธีการทำงานของเด็ก ๆ มันก็โอเคที่จะมี 'แม่และพ่อเวลา"
25 ต้องการเวลาคนเดียว
Shutterstock
แทบทุกคนในโลกนี้ต้องการเวลาอยู่คนเดียวเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามความรู้สึกเหมือนคู่สมรสของคุณชอบที่จะบินเดี่ยวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการ บริษัท - สามารถทำให้แม้แต่สามีที่กระตือรือล้นมากที่สุดรู้สึกฉับพลันกับความหึงหวงข่าวดี? คู่สมรสของคุณที่หยุดพักเดี่ยวอาจได้รับประโยชน์จากความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาว นักวิจัยจาก UCLA กล่าวว่าเวลาเพียงอย่างเดียวสามารถปรับปรุงความสามารถของบุคคลในการเอาใจใส่ซึ่งกันและกันทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นในกระบวนการ และสำหรับวิธีเพิ่มเติมที่จะทำให้ความผูกพันของคุณมั่นคงยิ่งขึ้นค้นพบประสบการณ์โรแมนติกทั้ง 40 ที่ทุกคนควรมีภายใน 40 ปี
