การเป็นพ่อแม่นั้นเป็นงานที่ยากจะปฏิเสธไม่ได้ - ยากที่สุดบางคนอาจพูดว่า ค้างคืนคุณต้องรับผิดชอบตัวเองเท่านั้นที่จะต้องมีคนที่กำลังดิ้นรนและกรีดร้องที่ไม่สามารถแม้แต่จะเงยหน้าขึ้นมองเพื่อดูแลตลอด 24 ชั่วโมง และในขณะที่ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมการนอนไม่เพียงพอและความรับผิดชอบใหม่ ๆ อาจเป็นเรื่องยากพอสมควรในหลาย ๆ กรณีมันเป็นคำแนะนำที่มีเจตนาดีของผู้อื่นที่ทำให้งานของการเป็นหนึ่งในงานที่ยากที่สุดในโลก
“ คนจำนวนมากพูดสิ่งที่ควรจะเป็นข้อความหรือคำแนะนำที่มีความหมายดี แต่อาจเป็นอันตรายต่อความสามารถของผู้ปกครองคนใหม่ในการรับมือกับโรค” Tracy Dalgleish นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับการรับรองกล่าวในออตตาวา หากคุณต้องการอยู่ทางด้านขวาของผู้ปกครองใหม่ในชีวิตของคุณคุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงวลีเหล่านี้
1 "ไม่ต้องกังวลคุณจะลดน้ำหนัก"
รูปภาพ Shutterstock / Trendsetter
ตามกฎทั่วไปคนส่วนใหญ่ไม่ชอบฟังสิ่งต่าง ๆ ที่อาจตีความได้ว่าเป็นลบเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขารู้สึกอ่อนแอเป็นพิเศษหลังจากมีลูก “ เราไม่เพียง แต่กระเด้งกลับไปยังร่างกายก่อนวัยทารก” นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาตกล่าวว่า แองเจล่าเคนสโลว์, Psy.D. ผู้ก่อตั้งสุขภาพหัวใจสีม่วงพฤติกรรม, LLC ในฟีนิกซ์รัฐแอริโซนา เธอบอกว่ามันเป็น "ไม่ต้องใช้สมอง" เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ภาษาแบบนี้กับคุณแม่คนใหม่
บางทีพวกเขาอาจจะกลับไปดูวิธีที่พวกเขาทำก่อนที่พวกเขาจะมีลูก บางทีพวกเขาจะไม่ มีเพียงสิ่งเดียวที่แน่นอน: ลักษณะร่างกายของพวกเขาไม่ควรพูดคุย
2 "ลูกน้อยของคุณร้องไห้อย่างมาก"
Shutterstock / Chikala
ตามกฎทั่วไปทารกทุกคนแทบร้องไห้ - และในหลาย ๆ กรณีการร้องไห้คร่ำครวญนั้นดูเหมือนจะไม่ยุติแม้ว่าพวกเขาจะถูกเลี้ยงดูและเลี้ยงดูอยู่ก็ตาม และในขณะที่การสังเกตปริมาณที่ทารกร้องไห้อาจดูเหมือนเป็นคำพูดที่เป็นข้อเท็จจริงสำหรับคุณสำหรับผู้ปกครองใหม่หลายคน แต่ก็สามารถรู้สึกเหมือนถูกวิจารณ์ “ นี่คือสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของใครคนหนึ่ง แต่มันก็กลายเป็นสิ่งที่อยู่ภายในสำหรับผู้ปกครองใหม่” ดัลกลิชอธิบาย
3 "คุณไม่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด"
Shutterstock / paulaphoto
ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถเรียกใช้โทนเสียงดนตรีตั้งแต่อ่อนไปจนถึงอ่อนกำลังอย่างแท้จริง ไม่ว่าคุณจะใช้ความรุนแรงเพียงใดก็ตามคุณไม่ควรมองข้ามประสบการณ์ของผู้อื่นหากพวกเขาบอกคุณว่าพวกเขาคิดว่าพวกเขากำลังเผชิญกับสภาพการณ์ เมื่อพิจารณาจากการศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารสุขภาพสตรีพบว่าผู้หญิง ถึง 10% จะประสบกับภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่ในชีวิตของพวกเขาจึงควรให้การสนับสนุนมากกว่าพยายามเลิกสนใจว่าคุณแม่ใหม่รู้สึกอย่างไร
4 "คุณดู exhuasted"
Shutterstock
ทารกแรกเกิดโดยเฉลี่ยจะตื่นขึ้นทุกสองสามชั่วโมงทุกคืน ดังนั้นจึงเป็นไปได้มากกว่าที่ผู้ปกครองใหม่ไม่เพียง แต่ดูอ่อนล้า และถ้าคุณรู้สึกอยากจะพูดว่า "เอาล่ะฉันเพิ่งได้ไม่กี่ชั่วโมงเมื่อคืนนี้ด้วย" ในการสนทนาพิจารณาเรื่องนี้: การศึกษาในปี 2558 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Sleep เผยว่าการนอนที่ถูกขัดจังหวะมีผลกระทบเชิงลบมากกว่าอารมณ์ นอนสั้น ดังนั้นให้พิจารณาเก็บความคิดเห็นเหล่านั้นไว้กับตัวเองในขณะนั้น
5 "นอนหลับเมื่อทารกหลับ"
Shutterstock / Tatyana Soares
อาจเป็นประโยคที่ผู้ปกครองใหม่มักจะได้ยินจากเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่มีเจตนาดี แต่ "การนอนหลับเมื่อทารกหลับ" เป็นคำแนะนำที่ไม่ง่ายนักที่จะนำมาปฏิบัติ "การนอนหลับเมื่อทารกหลับไม่ได้เป็นทางออกที่ดีที่สุด" เคนสสโลว์กล่าวว่าผู้สังเกตว่าการนอนหลับในกะทำงานไม่ค่อยดีสำหรับผู้ใหญ่ และเมื่อพิจารณาว่าผู้ปกครองหลายคนใช้เวลาที่ลูกใช้เวลานอนเพื่อทำสิ่งสำคัญอื่น ๆ เช่นอาบน้ำกินหรือทำงานก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่คำแนะนำนี้จะเป็นประโยชน์อย่างที่คุณคิด
6 "ให้แน่ใจว่าคุณสนุกทุกนาที"
Shutterstock
ไม่ว่าผู้ปกครองจะรักลูกมากแค่ไหน แต่ก็มีบางครั้งที่การดิ้นรนของการเป็นพ่อแม่ดูเหมือนจะเกินความสุขที่ไร้ขีด จำกัด ทุกคนยืนยันว่าคุณควรรู้สึก “ หากผู้ปกครองตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้เพลิดเพลินกับทุกนาทีดังนั้นความผิดความอัปยศและความซึมเศร้าอาจเริ่มตั้งค่าได้” Kenzslowe กล่าว เนื่องจากมีความกดดันอย่างมากกับผู้ปกครองอยู่แล้วคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มคำสั่งที่ไม่ช่วยเหลือนี้ลงในกอง
7 "ถ้าคุณคิดว่าสิ่งนี้ไม่ดีเพียงแค่รอ"
Shutterstock / fizkes
ผู้ปกครองจำนวนมากชอบที่จะเตือนคนที่มีเด็กใหม่ว่าทั้งหมดตกต่ำจากที่นี่ อย่างไรก็ตามไม่น่าที่การเปรียบเทียบการสนทนาประเภทนี้กับผู้ปกครองใหม่จะทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังทำ แต่ถ้อยแถลงประเภทนี้มีเพียง "ลดและยกเลิกความยากลำบากที่มีอยู่ในขณะนี้" ดัลกเกชกล่าว
8 "คุณจะทำลายพวกเขาด้วยความรัก"
รูปภาพธุรกิจ Shutterstock / Monkey
มีหลายวิธีที่ผู้ปกครองสามารถทำให้เสียลูกของพวกเขา - ไม่เคยให้ความรับผิดชอบกับพวกเขารอบ ๆ บ้านเลี้ยงดูพวกเขาด้วย Bugatti เป็นของขวัญที่หวาน 16 - แต่การมีความรักทางร่างกายกับพวกเขาในขณะที่ทารกไม่ได้เป็นหนึ่งในนั้น
"การเผชิญหน้ากับผู้คนที่ไม่ยอมรับว่าการถือครองลูกของตัวเองจะทำลายเด็กไปตลอดชีวิตอาจเป็นอันตรายอย่างมากต่อสภาวะที่เปราะบางและอารมณ์ที่แม่ใหม่อาจเข้ามา" D'Wan Carpenter, DO, หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์กล่าว ของที่ปรึกษาด้านการแพทย์ทางกายภาพ DJC ในรัฐหลุยเซียนา เธอบอกว่าไม่มีอันตรายใด ๆ ในการอุ้มลูกเท่าที่พ่อแม่เห็นว่าเหมาะสม ท้ายที่สุดเธอตั้งข้อสังเกตว่า "ไม่ช้าพวกเขาก็ไม่ต้องการที่จะจัดงาน!"
9 "คุณโชคดีมากที่ได้อยู่บ้าน"
Shutterstock
แน่นอนว่าสำหรับผู้ปกครองบางคนที่ทำงานอยู่บ้านกับเด็ก ๆ ดูเหมือนเป็นความฝัน อย่างไรก็ตามสำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นสิ่งจำเป็นทางการเงินมากกว่าความหรูหรา ตามรายงานของ 2018 โดย ChildCare Aware of America รายงานว่าการดูแลเด็กมีค่าใช้จ่ายมากกว่าค่าเล่าเรียนของวิทยาลัยในมากกว่าครึ่งหนึ่งของสหรัฐอเมริกา และเมื่อพิจารณาว่าเป็นงานตลอด 24 ชั่วโมงที่ไม่ได้รับเงินเดือนและต้องจัดการกับเสียงกรีดร้องและของเหลวในร่างกายมากมายคุณอาจต้องการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีที่ "โชคดี" ที่พ่อแม่พักอยู่ที่บ้านเป็นของตัวเอง
10 "ว้าว! จะกลับไปทำงานเร็ว ๆ นี้เหรอ?"
รูปภาพธุรกิจ Shutterstock / Monkey
ในหลายกรณีพ่อแม่ใหม่ก็ไม่มีทางเลือกที่จะอยู่บ้านในช่วงเวลาที่สำคัญหลังจากมีลูก ตามการออกจากครอบครัวรัฐสภาการบริการการวิจัยของ 2019 จ่ายใน รายงาน สหรัฐอเมริกา เพียงหกรัฐและ District of Columbia เสนอลาครอบครัวจ่าย ดังนั้นแทนที่จะตั้งคำถามว่าการกลับมาทำงานอย่างรวดเร็วของผู้ปกครองอาจเป็นการกระตุ้นความกลัวและความกลัวต่อนายจ้างไม่ใช่ผู้ปกครองคนใหม่ที่ไม่สามารถรอดูลูกของพวกเขาหลังจากดึงกะ 12 ชั่วโมง
11 "ฉันนึกภาพไม่ออกเลยว่าวางลูกของฉันไว้ในสถานรับเลี้ยงเด็กตอนกลางวัน"
Shutterstock / santypan
เราทุกคนได้ยินเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับการรับเลี้ยงเด็กเป็นครั้งคราวในข่าว แต่คนงานรับเลี้ยงเด็กที่ได้รับใบอนุญาตให้นำความเห็นอกเห็นใจความรักและการดูแลเด็กที่จำเป็นสำหรับเด็กของผู้ปกครองที่ต้องกลับไปทำงาน หากคุณต้องการช่วยผู้ปกครองคนใหม่ที่เด็กเข้ามารับเลี้ยงเด็กให้ติดต่อกับเพื่อน ๆ ที่ใช้ศูนย์ท้องถิ่นแทนการตัดสินว่าพวกเขากลับมาทำงาน
12 "เต้านมดีที่สุด"
รูปภาพธุรกิจ Shutterstock / Monkey
การเลี้ยงลูกด้วยนมอาจเป็นการฝึกฝนที่ให้เกียรติเวลา แต่การบอกคนที่ไม่ให้นมลูกว่า "การให้นมแม่ดีที่สุด" นั้นเป็นเพียงการทำให้พวกเขารู้สึกแย่ และถึงแม้ว่าคุณอาจคิดว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม แต่ก็มีเหตุผลทางร่างกายและอารมณ์ที่นับไม่ถ้วนที่บุคคลอาจเลือกที่จะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม้ว่าจะไม่ต้องการเหตุผลที่ถูกต้องก็ตาม "ไม่ว่าด้วยเหตุผลอะไรพวกเขาไม่ควรละอายใจ" เคนสโลว์กล่าว
13 "ทำไมคุณไม่นอนด้วยกันหรือใส่ผ้าอ้อมผ้า?"
Shutterstock / garetsworkshop
มีสิ่งพื้นฐานมากมายที่พ่อแม่ใหม่ไม่สามารถทำได้รวมถึงการนอนและอาบน้ำในบางครั้ง และนั่นหมายถึงความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติในการเลี้ยงดูที่พวกเขาเลือกที่จะไม่เข้าไปมีส่วนร่วมไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงลูกด้วยนมการนอนร่วมหรือการซักผ้าอ้อมไม่เป็นไปตามที่ Katy Liebling, LCSW ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของมารดากล่าว ฝึกซ้อมในนิวยอร์ก หากคุณต้องการกฎสำคัญที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อพูดคุยกับผู้ปกครองใหม่ Liebling แนะนำสิ่งนี้: "ไม่มีคำถามเกี่ยวกับการตัดสิน"
14 อะไรก็ตามที่เริ่มต้นด้วย "คุณควร… "
รูปภาพธุรกิจ Shutterstock / Monkey
แนวคิดที่ว่าผู้ปกครองรายใหม่เพิ่งจะปวดใจกับสิ่งที่คุณป้อนเกี่ยวกับวิธีการอาบน้ำการถือครองหรือการให้อาหารทารกของพวกเขา - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อข้อเสนอเหล่านั้นเริ่มต้นด้วย "คุณควร" - ถูกเข้าใจผิด “ อย่าให้คำแนะนำเว้นแต่จะขอมัน” Liebling กล่าว นอกจากว่าสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่นั้นเป็นอันตรายคุณควรรักษาคำแนะนำนั้นไว้กับตัวเอง
15 "ลูกของฉันทำสิ่งนั้นตอนอายุแล้ว!"
รูปภาพธุรกิจ Shutterstock / Monkey
ดังนั้นลูกน้อยของคุณรู้วิธีการเดินพูดคุยและทำสต๊อกไก่ตามอายุ 10 เดือน มันยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขา แต่ Liebling แนะนำให้หลีกเลี่ยงการบอกผู้ปกครองใหม่เกี่ยวกับทุกสิ่งที่ลูกของคุณมีความสามารถในสิ่งที่พวกเขาในสายตาของคุณดูเหมือนจะไม่เป็น นอกเหนือจากการพิจารณาตัดสินสำหรับผู้ปกครองของเด็กที่มีความต้องการพิเศษที่อาจไม่สามารถตีเหตุการณ์สำคัญเหล่านั้นได้การอภิปรายอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวด
16 "เด็กดูไม่เหมือนคุณจริง ๆ !"
Shutterstock / Halfpoint
เป็นเรื่องดีหรือไม่ที่ได้ยินว่าเด็กใหม่มีรอยยิ้มของแม่หรือตาของปู่? แน่นอน! อย่างไรก็ตาม Liebling เตือนไม่ให้บอกคนอื่นว่าลูก ไม่ เหมือนพวกเขา ไม่เพียง แต่จะหยาบคายเท่านั้น แต่สำหรับพ่อแม่ที่ไม่ได้อยู่ในชีววิทยามันสามารถเปิดเวิร์มกระป๋องที่พวกเขาอาจไม่กระตือรือร้นที่จะพูดคุยกับคุณ
17 "คุณเป็นเหมือนพ่อแม่ของคุณ"
Shutterstock / MintImages
แม้ว่าพ่อแม่ใหม่ในชีวิตของคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่ของพวกเขาก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาต้องการที่จะรู้สึกเหมือนพวกเขาตกอยู่ในรูปแบบเดียวกับที่พวกเขาทำ
“ การแสดงความคิดเห็นในรูปแบบใดก็ตามสามารถปลุกเร้าความหวาดกลัวและความสิ้นหวัง” Steven Reigns, MA ผู้ก่อตั้งการบำบัดสำหรับผู้ใหญ่ในลอสแองเจลิสกล่าว เขายังตั้งข้อสังเกตอีกว่าแม้ว่าคนอื่นจะเห็นความคล้ายคลึงกันระหว่างผู้ปกครองใหม่กับรุ่นที่นำหน้าพวกเขา "เรื่องราวของพวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องราวของคุณ"
18 "เราไม่ได้ทำอย่างนั้นในสมัยของฉันและคุณก็สบายดี"
Shutterstock / szefei
เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่มีความหมายดีอาจบอกคุณได้ว่าทารกแรกเกิดมีความดุร้ายจนในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าผู้ปกครองคนใหม่ต้องได้ยินมันซ้ำ มีหลายสิ่งที่พ่อแม่ทำในอดีต - ปล่อยให้เด็ก ๆ นั่งโดยไม่มีเบาะรถยนต์หรือถูวิสกี้บนเหงือกที่มีฟันผุเช่นที่จริง ๆ แล้วกลับกลายเป็นอันตราย ดังนั้นหากคุณเห็นใครบางคนกำลังเลี้ยงดูลูกใหม่ของพวกเขาแตกต่างจากที่คุณเคยพยายามที่จะรักษาตัวเอง
19 "การมีลูกที่ดีที่สุดไม่ใช่หรือ?"
Shutterstock / antoniodiaz
การมีลูกอาจเป็นเรื่องที่วิเศษสำหรับบางคน แต่สำหรับผู้ที่พบกับประสบการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้นการได้ยินว่าพวกเขากำลังขาดความรู้สึก "ในการคาดหวังว่าผู้ปกครองจะมีความสุขตลอด 24/7 สำหรับทารกแรกเกิดของพวกเขาจะไม่สมจริง" Reigns กล่าว เขายังตั้งข้อสังเกตอีกว่าแม้แต่ผู้ปกครองที่กระตือรือร้นที่สุดก็สามารถสัมผัสกับความรู้สึกต่าง ๆ เกี่ยวกับการทำงานหนักของการเป็นพ่อแม่
20 "เชียร์ขึ้น!"
Shutterstock
ใครบ้างที่เคยเปลี่ยนอารมณ์ในทันทีเพราะมีคนแนะนำอีก? "เมื่อผู้ปกครองใหม่แสดงความเศร้าความอ่อนล้าหรือความกังวลให้พวกเขารู้ว่าคุณได้ยินพวกเขาและรู้สึกถึงตำแหน่งที่พวกเขาอยู่" รัชกาลกล่าว "ความคิดเห็นที่ทำให้พวกเขามีกำลังใจนั้นอาจมีผลตรงกันข้าม" เช่นเดียวกับการเพิ่มความรู้สึกกังวลและความเหงา
21 "สิ่งเหล่านี้เสียเงินเปล่า"
Shutterstock / Marko Poplasen
แน่นอนคุณอาจคิดว่าศูนย์ผู้เดินทอดน่องผู้ให้บริการหรือศูนย์กิจกรรมที่เสียเงินไปเปล่า ๆ แต่นั่นหมายความว่าคุณควรแบ่งปันความคิดเหล่านั้นกับผู้ปกครองใหม่ที่เป็นเจ้าของ (โดยมีค่าใช้จ่ายสูง ไม่อย่างแน่นอน. ไม่เพียง แต่เครื่องประดับที่มีราคาแพงเท่านั้นที่น่าจะเป็นของกำนัล - คนรักที่จะซื้อสิ่งของสำหรับเด็ก - สิ่งใดก็ตามที่ทำให้วันอันยาวนานและคืนนอนไม่หลับง่ายขึ้นเล็กน้อย
22 "แจ้งให้เราทราบหากคุณต้องการอะไร"
Shutterstock / Rawpixel.com
แม้ว่ามันอาจดูเหมือนข้อเสนอที่ไร้เดียงสา แต่การบอกเรื่องนี้กับผู้ปกครองคนใหม่นั้นไม่น่าจะมีประโยชน์เท่าที่คุณคิด ผู้ปกครองใหม่หลายคน "ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาต้องการอะไรและอาจเหนื่อยเกินกว่าจะพูดได้" Liebling กล่าว ให้เสนอวิธีเฉพาะเจาะจงที่คุณยินดีให้ความช่วยเหลือรวมถึงเวลาที่คุณสามารถให้ความช่วยเหลือดังกล่าวไม่ว่าจะเป็นการเฝ้าดูทารกในขณะที่พ่อแม่ใหม่ได้พักผ่อนหรือสั่งอาหารเย็นดังนั้นพวกเขาจึงไม่ต้องทำอาหาร
23 "เมื่อไหร่คุณจะเริ่มวางแผนที่จะเลี้ยงลูกคนอื่น?"
รูปภาพ Shutterstock / Flamingo
เพิกเฉยต่อแรงกระตุ้นที่จะถามพ่อแม่ใหม่เมื่อพี่น้องของพวกเขาเข้ามา มันยากพอสำหรับผู้ปกครองหลายคนที่จะคิดในใจว่าพวกเขาจะเก็บลูกใหม่ของพวกเขาไว้ในที่ปลอดภัยมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไร และเมื่อพิจารณาว่าหลายครอบครัวคิดว่าเด็กคนหนึ่งในอุดมคติ - หรือพวกเขาอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตั้งครรภ์หรือรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม - พวกเขาควรหลีกเลี่ยงคำถามนี้โดยสิ้นเชิง และสำหรับวลีเพิ่มเติมที่จะห้ามจากพจนานุกรมของคุณให้ตรวจสอบสิ่งที่สุภาพ 17 สิ่งที่ไม่เคยพูด
