วันหยุดโดยทั่วไปการพูดเป็นช่วงเวลาแห่งการอยู่ร่วมกัน คุณถูกล้อมรอบด้วยครอบครัวเพื่อนและแม้แต่คนแปลกหน้าเป็นครั้งคราว (น่าจะเป็นเปลวไฟล่าสุดของพี่น้อง) แต่ในช่วงเวลาแห่งความรื่นเริงและความรื่นเริงเช่นนี้คุณสามารถลืมได้ง่าย ๆ ว่ามีคนมากมายที่อยู่คนเดียวอย่างสมบูรณ์ในช่วงเทศกาลวันหยุด
เพื่อนนั่นคือที่ที่ คุณ เข้ามาไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่เพิ่งผ่านการหย่าร้างอันขมขื่นญาติผู้สูงอายุที่ไม่สามารถออกจากบ้านได้หรือไม่ก็แค่ใครสักคนที่ถูกไฟไหม้มากเกินไป แผนสัมผัสแห่งความสุขในเทศกาลวันหยุดเป็นสองเท่าสำหรับคนเหงา นี่คือวิธีที่คุณสามารถมอบให้พวกเขา และถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือในการต่อสู้กับบลูส์ฤดูหนาวของคุณนี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำเมื่อคุณรู้สึกเศร้าในเทศกาลวันหยุดนี้
1 เรียกใช้ข้อผิดพลาดสำหรับพวกเขา
Shutterstock
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นเป็นผู้สูงอายุหรือไม่สามารถออกจากบ้านเพื่อดูแลธุระหรืองานต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดายคุณสามารถถามสิ่งที่คุณสามารถออกจากรายการที่ต้องทำ และหากพวกเขาเป็นคนดื้อที่ปฏิเสธความช่วยเหลือเพียงแค่พูดว่าคุณกำลังจะออกไปทำธุระของคุณเองและยินดีที่จะช็อปปิ้งหรือทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ในนามของพวกเขา และสำหรับวิธีการเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากช่วงเทศกาลวันหยุดนี่คือ 17 เคล็ดลับยอดนิยมจากนักจิตวิทยาเพื่อจัดการกับความเครียดในวันหยุด
2 นำของหวานมาให้
มีคนไม่กี่คนที่เสียใจที่ได้รับคุกกี้ทำเอง ชักชุดและแยกโหลสำหรับคนที่คุณรู้ว่าจะขอบคุณพวกเขาจริงๆ เป็นการดีที่คุณสามารถส่งพวกเขาโดยตรง (อาจแบ่งปันสองในขณะที่คุณอยู่ที่นั่น) แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้สำหรับการเยี่ยมชมแบบส่วนตัวการส่งชุดที่ทำด้วยการห่อแบบมีสีสันจะรับประกันว่าจะช่วยให้วันของคุณดีขึ้น
3 เชิญให้พวกเขามาดูการแสดง
Shutterstock
Netflix มีรายการที่คุณชื่นชอบหรือไม่ หรืออาจจะเป็นภาพยนตร์ยอดฮิตในบริการสตรีมเมื่อเร็ว ๆ นี้? รับของว่างและออกไปนั่งบนโซฟาในห้องนั่งเล่นที่อบอุ่นในช่วงบ่าย มันเป็นวิธีที่ใช้ความดันต่ำในการพาพวกเขาออกจากบ้านและออกไปเที่ยว และหากคุณต้องการคำแนะนำในการแสดงที่มีค่ามากนี่คือ Hulu 13 รายการที่คุณไม่ควรดู
4 ของขวัญให้ประสบการณ์
ในขณะที่รายการที่มีน้ำใจนั้นได้รับการชื่นชมอยู่เสมอประสบการณ์พบว่าให้ความเพลิดเพลินที่ยาวนานขึ้นทำให้ผู้รับสามารถคาดการณ์การออกนอกบ้านและปล่อยให้พวกเขาอยู่ในความทรงจำที่จะอยู่กับพวกเขาหลังจากเหตุการณ์สิ้นสุดลง ไม่ว่าคุณจะส่งตั๋วไปแสดงหรือส่งโบว์ลิ่งหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ การมอบประสบการณ์สามารถช่วยคนเหงาได้หลายวิธี
5 ออกไปวิ่ง (หรือเดินเล่น)
การเริ่มใช้งานเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแยกอารมณ์แปรปรวนออกไปดังนั้นการถามคนที่อยู่คนเดียวในช่วงวันหยุดหรืออาจรู้สึกไม่ดีที่จะเข้าร่วมกับคุณในการออกกำลังกายหรือการเดินเร็ว ๆ สามารถช่วยพวกเขาได้ วิธี เห็นได้ชัดว่าสิ่งที่คุณทำจะขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ แต่ถ้าคุณสามารถทำให้พวกเขาทำกิจกรรมบางอย่างที่ทำให้เลือดสูบฉีดก็จะมีประโยชน์มากมายสำหรับคุณทั้งคู่
6 ยืมหรือยืมหนังสือ
Shutterstock
การแบ่งปันประสบการณ์การอ่านสามารถสร้างการเชื่อมโยงที่ยั่งยืนระหว่างคนสองคนทำให้คุณมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับเรื่องราวหรือตัวละครและการอ้างอิงทั่วไประหว่างคุณทั้งคู่ในอีกหลายปีข้างหน้า หากพวกเขานำความเจริญรุ่งเรืองที่พวกเขารักมาขอให้ยืมมันและใช้เวลาในการอ่าน อีกทางหนึ่งหากพวกเขาแสดงความสนใจในหนังสือที่คุณพูดถึงให้ส่งสำเนาของคุณไปให้พวกเขา นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่จะเชื่อมต่ออีกครั้งเมื่อคุณคนหนึ่งคืนหนังสือให้กับคนอื่น และหากคุณกำลังมองหาคำแนะนำลองหนังสือเล่มใดเล่มหนึ่งที่คุณไม่ชอบ 40 เล่มในโรงเรียนมัธยมที่คุณจะรักตอนนี้
7 ส่งข้อความด้วยความจริงใจ
Shutterstock
ไม่ต้องใช้เวลามากนักในการทำให้วันของคุณโดดเดี่ยว ข้อความสั้น ๆ ที่กล่าวว่า "สวัสดี" สามารถชื่นชมได้อย่างลึกซึ้ง - แต่ถ้ามันเขียนด้วยการสัมผัสส่วนบุคคล อย่าส่งข้อความจำนวนมากให้กับทุกคนในรายชื่อผู้ติดต่อของคุณหรือโอกาสที่จะเกิดขึ้นนั้นจะมีผลตรงกันข้ามที่คุณกำลังทำอยู่ ทำให้มันเหมาะกับบุคคลนั้นบางทีอาจมีข้อความเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชื่นชมเกี่ยวกับพวกเขา คุณทั้งสองจะรู้สึกดีขึ้นเพราะมัน
8 เสนอกลุ่มเชิญ
Shutterstock
บางครั้งคำเชิญแบบตัวต่อตัวโดยตรงอาจทำให้เกิดความผิดพลาดไม่ว่าจะเป็นคนเหงา ๆ ที่คุณเชิญชวนรู้สึกกดดันมากเกินไปหรือคุณอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ ในกรณีเหล่านี้การทำอะไรกับกลุ่มคนและการเชิญคนเดี่ยวมาเป็นวิธีที่ดีในการพาพวกเขาออกจากบ้านโดยไม่รู้สึกกดดัน
“ ถ้าคุณกำลังจัดงานเลี้ยงใช้เวลาสักครู่และคิดถึงผู้คนในชีวิตของคุณที่อาจมีความยินดีที่ได้รับคำเชิญให้เข้าร่วมกับคุณ” โค้ชชีวิตจูดิ ธ จอห์นสันเขียนใน HuffPost "การแสดงความเมตตาอย่างง่ายไปไกลมาก - โดยเฉพาะในช่วงวันหยุด"
9 เสนอการเชิญเปิดบนโซเชียลมีเดีย
อีกวิธีหนึ่งในการเปิดตัวเลือกในการแขวนกับคนที่สามารถใช้ บริษัท ได้ แต่ไม่น่าที่จะทำเช่นนั้นคือการโพสต์ข้อความเชิญแบบเปิดบน Facebook
"ผู้คนมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อข้อเสนอแนะที่เฉพาะเจาะจงมากกว่าคนทั่วไป" มาพบปะกัน "" Guy Winch, Ph.D., เขียนที่ จิตวิทยาวันนี้ "โพสต์ข้อความบน Facebook เช่น 'ส่งข้อความหาฉันถ้าคุณอยากจะไปตอนเย็นวันพรุ่งนี้!' อาจได้รับการตอบสนองและขอให้ผู้คนส่งข้อความแทนที่จะโพสต์คำตอบนั่นหมายความว่าอย่างน้อยก็อาจไม่มีการตอบสนองที่เป็นสาธารณะ"
10 ขอความโปรดปราน
Shutterstock
มันอาจดูขัดกับการใช้งานง่าย แต่บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยเหลือใครซักคนคือการขอให้พวกเขาช่วยคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มักจะรู้สึกว่าพวกเขาเป็นภาระให้ผู้อื่นหรือกังวลว่าพวกเขากำลังจัดเก็บขอให้คนเดียวในช่วงวันหยุดที่จะยืมมือ - อาจช่วยให้คุณหยิบเฟอร์นิเจอร์บางส่วนทำโครงการรอบบ้าน (เช่นทาสีผนังของคุณ) หรือซื้อของขวัญให้กับเพื่อนร่วมกัน - อาจเป็นเพียงสิ่งที่พาพวกเขาออกจากบ้าน
11 ขอคำแนะนำ
Shutterstock
การขอคำแนะนำอาจเป็นวิธีที่ดีในการชมเชยใครบางคนและนำพวกเขาออกจากเปลือกของพวกเขาโดยไม่คิดว่าเป็นสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ บอกพวกเขาบางอย่างเช่น "คุณรู้เรื่องจักรยานเยอะมากคุณอยากแนะนำรุ่นใดให้ฉันซื้อให้หลานชายของฉัน" หรือแม้กระทั่ง "คุณรู้จักทันตแพทย์ที่ดีหรือไม่?" ข้อความค้นหาอย่างง่ายเช่นนั้นสามารถเปิดการสนทนาที่เป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่
12 เขียนจดหมาย
Shutterstock
และให้แน่ใจว่ามันเป็นสมัยเก่าด้วยปากกาและกระดาษและตราประทับ คุณอาจคิดว่า "ไม่มีใครทำแบบนั้นอีกต่อไป" แต่นั่นเป็นประเด็น มันจะเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึงและชื่นชมมากขึ้นไปอีก
13 ส่งข้อความตลก
ไม่ไม่ใช่อีเมลจำนวนมากที่เต็มไปด้วยการสะกดที่พ่อของคุณชอบส่งต่อ เป็นเพียงเรื่องตลกที่เรียบง่ายพร้อมการตั้งค่าพื้นฐานและมุก และหากคุณต้องการคำแนะนำให้เริ่มจากเรื่องตลกที่น่าอัศจรรย์ 50 ข้อที่คุณสามารถส่งข้อความถึงเพื่อนได้
14 ให้ของขวัญเล็ก ๆ
Shutterstock
หากใช้เวลากับคนเหงาไม่ใช่ตัวเลือกบางทีอาจเป็นเพราะคุณไม่ได้อยู่ในเมืองเดียวกันจากนั้นก็ไปหามิตรภาพเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นของขวัญหรือการ์ดเล็ก ๆ มันจะได้รับการชื่นชมและมีความหมายต่อผู้ที่ได้รับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่มีของขวัญมากมายจากเพื่อนและครอบครัวอื่น ๆ และถ้าผู้รับของคุณเป็นคนที่คลั่งไคล้แฟชั่นให้เริ่มต้นด้วย 10 สิ่งที่ผู้ชายต้องมีในการซื้อเทศกาลวันหยุดนี้
15 โทรออก
Shutterstock
"ของขวัญ" อีกอย่างที่คุณสามารถมอบให้กับคนที่ไม่ได้อยู่ใกล้คุณคือการหยิบโทรศัพท์และยื่นมือออกมา แม้ว่าคุณจะแชทเพียงไม่กี่นาที แต่สำหรับคนที่อาจอยู่คนเดียวในช่วงวันหยุดการแชทที่เป็นมิตรอาจมีความหมายลึกซึ้งและเป็นข้อเสนอที่ใช้งานง่ายที่ทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างพวกเขาที่มีวันที่แย่ลง รู้สึกดีมาก
16 ส่งอีเมล
Shutterstock
มันไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับอะไรเลย - เพียงแค่เช็คอินอย่างรวดเร็วที่บอกว่าสวัสดีและถามว่าคนเหงากำลังทำอะไรอยู่ พวกเขาอาจไม่ตอบกลับหรืออาจเป็นเพียงส่วนขยายที่เหมาะสมที่พวกเขาจำเป็นต้องยกระดับจิตวิญญาณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
17 นำขนมมากิน
Shutterstock
คุณสามารถนำเสนอได้ในขณะที่พวกเขากำลังทำสิ่งที่คุณโปรดปราน - คุณต้องการชักจูงคุกกี้วันหยุดสำหรับการทำงาน แต่ห้องครัวของคุณแคบไปหน่อย ถามว่าคุณสามารถใช้ห้องครัวของพวกเขาและดูว่าคุณสามารถให้พวกเขาเข้าร่วมกับคุณในกระบวนการสร้างบางสิ่งที่อร่อยหรือไม่ มันเป็นวิธีที่สนุกและมีประสิทธิผลในการใช้เวลาช่วงบ่าย
18 ไปที่คอนเสิร์ต
Shutterstock
วันหยุดไม่มีปัญหาการแสดงราคาถูกหรือฟรี คุณสามารถติดต่อกับบุคคลที่สามารถใช้ บริษัท และแจ้งให้พวกเขารู้ว่าคุณได้รับตั๋วเพิ่มเติมโดยถามว่าพวกเขาต้องการเข้าร่วมการแสดงของคุณหรือไม่
19 ขอสูตรอาหาร
Shutterstock
หากบุคคลนั้นมีความสามารถในครัวให้ยื่นมือออกไปและถามพวกเขาว่าพวกเขามีสูตรอาหารจานโปรดในวันหยุดบ้างไหม แม้ว่าคุณจะไม่มีความคิดถ้าพวกเขาทำอาหารคุณสามารถยื่นมือออกไปถามพวกเขาทำเพียงแค่บอกว่าคุณกำลังติดต่อกับเพื่อน ๆ เพื่อรับแนวคิดสำหรับสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณสามารถทำได้ โอกาสที่พวกเขาจะมีข้อเสนอแนะ
20 ไปที่ตลาดวันหยุด
เมืองส่วนใหญ่มีตลาดฮอลิเดย์ในช่วงเวลานี้โดยมีช่างฝีมือท้องถิ่นที่นำเสนอสินค้าของพวกเขาตั้งแต่เครื่องประดับที่ฉลาดไปจนถึงชุดฤดูหนาวตามความต้องการ ดูว่ามีใครอยู่ใกล้ที่คนเหงาที่คุณรู้จักอยู่หรือไม่และเชิญพวกเขาออกไปเดินเล่นเพื่อดูว่ามีอะไรให้เลือกบ้างไหมและอาจช่วยคุณเลือกบางอย่าง
21 หยิบกาแฟหรือเบียร์
คุณไปผิดปกติกับ Hangout แบบคลาสสิคไม่ได้ หากใครบางคนรู้สึกเหงาขอให้หยิบกาแฟหรือเบียร์ (หรืออาจจะเป็นทอด ๆ ร้อนๆ) เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขาที่จะออกจากบ้านและรู้สึกผูกพันกับคนอื่น นอกจากนี้ยังไม่ต้องใช้โลจิสติกส์อื่นนอกจากร้านกาแฟหรือบาร์ที่มีคุณภาพ - และหนึ่งหรือสองชั่วโมงในการฆ่า
22 อาสาสมัครที่ไหนสักแห่ง
Shutterstock
ติดต่อกับคนที่อ้างว้างในชีวิตของคุณและดูว่าพวกเขาต้องการที่จะเข้าร่วมกับคุณในการทำบางสิ่งบางอย่างให้ผู้อื่นเช่นทำงานในครัวซุปหรือช่วยขับอาหารกระป๋อง ไม่มีอะไรทำให้คนอื่นพ้นจากหัวของพวกเขาเองและหยุดยั้งความกังวลของตัวเองมากกว่าที่จะทำอะไรเพื่อคนอื่น และหากคุณกำลังมองหาสถานที่เพื่อเป็นอาสาสมัครลองดู 33 โอกาสการกุศลเพื่อเข้าร่วมในเทศกาลวันหยุดนี้
23 ไปที่ภาพยนตร์
อีกวิธีที่เรียบง่าย แต่มีความหมายในการใช้เวลาสองสามชั่วโมง บอกให้คนนั้นรู้ว่าคุณกำลังจะไปดูหนังเรื่องใหม่ แต่ไม่มีใครไปด้วย - ถามว่าพวกเขาต้องการเข้าร่วม โอกาสที่พวกเขาจะมีความสุข และข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือผู้อื่นในเทศกาลวันหยุดนี้ลองดู 15 ปัญหาวันหยุดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่กระตุ้นให้คุณไม่เคยรู้มาก่อน
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
