ประมาณร้อยละ 16 ของประชากรผู้ใหญ่ได้รับผลกระทบจากโรคซึมเศร้า แต่แม้จะมีข้อสมมติฐานเงื่อนไขไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต ในหลายกรณีภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร่างกายที่รุนแรงเช่นกันแม้แต่ในกรณีที่เป็นอันตรายถึงชีวิต จากการเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไปจนถึงการวินิจฉัยโรคมะเร็งที่ซับซ้อนอ่านต่อเพื่อค้นหาว่าภาวะซึมเศร้ามีผลต่อร่างกายอย่างไร
1 มันเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ
Shutterstock
อาการซึมเศร้าทำให้ใจคุณเจ็บ - และไม่ใช่แค่พูดเชิงเปรียบเทียบ จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Molecular Psychiatry ในปี 2019 ทั้งภาวะซึมเศร้าและโรคหัวใจเชื่อมโยงกับเครื่องหมายที่เพิ่มขึ้นของการอักเสบ นั่นหมายความว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและในทางกลับกัน
2 มันทำให้ความจำของคุณแย่ลง
Shutterstock
หากหน่วยความจำของคุณเริ่มจางหายไปเมื่อคุณอายุครบ 50 ปีอาจมีความผิดพลาดได้ เมื่อนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยซัสเซ็กซ์ศึกษาข้อมูลจากการศึกษาพัฒนาการเด็กแห่งชาติในปี 2562 พวกเขาค้นพบว่าผู้ที่มีอาการซึมเศร้าในช่วงอายุ 20 ปี 30 ปีและ 40 ปีมีแนวโน้มที่จะสูญเสียการทำงานของหน่วยความจำบางส่วนไป
3 มันเพิ่มความดันโลหิตของคุณ
Shutterstock
ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงรวมถึงเงื่อนไขเช่นโป่งพอง, สมองเสื่อม, โรคเมตาบอลิ, และหัวใจล้มเหลว และน่าเสียดายที่ดูเหมือนจะมีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างภาวะซึมเศร้าและความดันโลหิตสูง จากการศึกษาของ 2019 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Health Psychology พบ ว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงถึง 50% เมื่อเทียบกับที่ไม่มี
4 เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ
Shutterstock
แม้แต่ข้อต่อของคุณก็ยังไม่ปลอดภัยจากผลข้างเคียงของภาวะซึมเศร้า ในการศึกษา จิตวิทยาสุขภาพใน ปี 2019 เดียวกันนักวิจัยพบว่าความเสี่ยงของผู้ป่วยโรคข้ออักเสบสำหรับโรคซึมเศร้านั้นสูงกว่าผู้ที่ไม่มีประวัติความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า 87% น่าแปลกที่การซึมเศร้าเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบมากกว่าการสูบบุหรี่หรือการมีน้ำหนักเกิน
5 มันทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น
Shutterstock
สิ่งที่ดูเหมือนว่าการบาดเจ็บเล็กน้อยของบุคคลที่ไม่มีภาวะซึมเศร้าอาจเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดอย่างรุนแรงสำหรับผู้ที่มีอาการ
ตัวอย่างเช่นเมื่อนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ดทำการทดสอบการเชื่อมโยงทางจิตและจิตใจในปี 2010 พวกเขาพบว่าคนที่อยู่ในสภาพจิตใจไม่ดีรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น “ เมื่อ…คนที่มีสุขภาพเศร้าจากความคิดเชิงลบและเสียงดนตรีที่ตกต่ำเราพบว่าสมองของพวกเขาเจ็บปวดมากขึ้นทางอารมณ์ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น” ดร. ชานทาลเบอร์นา อธิบาย
6 มันสามารถทำให้คุณมีปัญหาระบบทางเดินอาหาร
Shutterstock
นิสัยห้องน้ำและสุขภาพจิตของคุณมีผลกระทบโดยตรงต่อกันเช่นกัน แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีปัญหาสุขภาพทางเดินอาหารก็หดหู่เช่นกัน แต่ภาวะสุขภาพจิตทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารของผู้ป่วยจำนวนมากเนื่องจากการเชื่อมต่อทางเดินอาหารสมอง
ในการศึกษา 2011 ตีพิมพ์ใน ระบบทางเดินอาหารและตับ: จากเตียงถึงม้านั่ง นักวิจัยให้ผู้ป่วยท้องผูกสองการคัดกรองความผิดปกติทางจิตเวชที่แตกต่างกันและพบว่าประมาณร้อยละ 27 ของการสำรวจที่กำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า
7 มันก่อให้เกิดอาการปวดหัวและไมเกรน
Shutterstock
หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงมากมายสำหรับอาการปวดหัวและไมเกรนเรื้อรังคืออาการซึมเศร้า ในการศึกษา 2018 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Headache นักวิจัยศึกษาผู้ป่วยกว่า 400 คนที่มีประวัติเป็นไมเกรน พวกเขาพบว่ายิ่งมีคนเป็นไมเกรนบ่อยเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้าบ่อยขึ้น
8 มันรบกวนการนอนของคุณ
Shutterstock
ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของการนอนหลับไปจับมือ ทั้งสองประเด็นมีความเชื่อมโยงกันดังนั้นในความเป็นจริงการศึกษา 2551 ที่ตีพิมพ์ใน บทสนทนาในคลินิกประสาทวิทยา ตั้งข้อสังเกตว่า "การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในกรณีที่ไม่มีข้อร้องเรียนการนอนหลับควรทำด้วยความระมัดระวัง"
จากการศึกษาพบว่าประมาณร้อยละ 75 ของคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับและประมาณร้อยละ 40 ของคนหนุ่มสาวที่เป็นโรคซึมเศร้ากำลังเผชิญกับภาวะ hypersomnia หรือง่วงนอนมากเกินไปในช่วงกลางวัน
9 สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการกินมากเกินไป
Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock
"การกินมากเกินไปและความอ้วนมักเกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้า" การวิเคราะห์อภิมาน 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Psychology กล่าว
งานวิจัยบ่งชี้ว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจำนวนมากจะทานอาหารแม้ว่าจะไม่หิวก็ตามเพื่อบรรเทาอาการชั่วคราว พวกเขามักถูกดึงดูดไปยังอาหารที่มีแคลอรี่สูงเช่นโดนัทและพิซซ่าซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่น ๆ
10 มันสามารถทำให้อิจฉาริษยารู้สึกรุนแรงมากขึ้น
Shutterstock
ในการศึกษา 2018 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Gastroenterology นักวิจัยได้ทดสอบค่า pH ที่เป็นกรดของหลอดอาหารของผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าซึ่งรายงานด้วยตนเองว่ามีกรดไหลย้อนเช่นกัน แม้จะมีข้อร้องเรียนจากอาการปวดกรดไหลย้อนผู้ป่วยเกือบครึ่งหนึ่งที่ศึกษามีค่าพีเอชปกติซึ่งบ่งชี้ว่าพวกเขาไม่ได้รับผลกระทบจากสภาพจริง ดังนั้นในขณะที่คนที่มีภาวะซึมเศร้าไม่น่าจะเป็นโรคไหลย้อน gastroesophageal (GERD) มากกว่าคู่หูปราศจากความวิตกกังวลของพวกเขาแม้กรณีอิจฉาริษยาน้อยมาพร้อมกับรุนแรง - มักทำให้ร่างกายอ่อนแอ - รู้สึกไม่สบาย นั่นเป็นอีกผลของการไวต่อความเจ็บปวดทางกายมากขึ้น
11 อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง
12 ทำให้วัคซีนบางชนิดมีประสิทธิภาพลดลง
Shutterstock
การฉีดวัคซีนบางอย่างได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่ได้ผลเช่นกันเมื่อให้แก่ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า
ตัวอย่างเช่นวัคซีนโรคงูสวัด ในปี 2013 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิสศึกษาการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันต่อวัคซีนโรคงูสวัดใน 92 คนที่มีอายุเกิน 60 ปีพวกเขาพบว่าผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ามีความต้านทานต่อการฉีดวัคซีนน้อยลง
13 มันส่งผลต่อความใคร่ของคุณ
Shutterstock
หากคู่ของคุณทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอย่าใช้มันเป็นการส่วนตัวถ้าพวกเขาไม่ได้อยู่ในอารมณ์บ่อย อ้างอิงจากส เจนนิเฟอร์เพน ผู้อำนวยการศูนย์อารมณ์แปรปรวนของสตรีที่จอห์นฮอปกิ้นส์การสูญเสียความใคร่คือ "อาการสำคัญ" เธอและทีมของเธอมองหา "เมื่อตัดสินใจว่าใครเหมาะกับการวินิจฉัยโรคซึมเศร้า
ในความเป็นจริงการวิจัยปี 2549 จากโรงเรียนแพทย์สแตนฟอร์ดพบว่าที่ใดก็ตามจาก 25 ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ของบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้านั้น
14 มันรบกวนสายตาของคุณ
Shutterstock
แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะมีประสบการณ์การมองเห็นที่แย่ลงเมื่ออายุมากขึ้นผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามักจะมีความบกพร่องทางสายตามากกว่าผู้ที่ไม่มีมัน
นักวิจัยที่ Albert Ludwig University of Freiburg เปรียบเทียบสายตาของคน 40 คนกับอาการซึมเศร้าที่สำคัญกับคน 40 คนที่ไม่หดหู่ในปี 2010 ในการทำเช่นนั้นพวกเขาพบว่าบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้านั้นมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากขึ้น.
15 มันเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
Shutterstock
นอกจากปัจจัยเสี่ยงทั่วไปเช่นน้ำหนักยีนส์และอายุแล้วประวัติของภาวะซึมเศร้ายังทำให้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในการศึกษา 2548 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Diabetes Care ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 นั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนที่มีระดับน้ำตาลในเลือดปกติถึงร้อยละ 30
16 อาจนำไปสู่โรคลำไส้อักเสบ
Shutterstock
อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นอาการทางเดินอาหารที่เจ็บปวดโดยไม่มีการรักษาในปัจจุบัน และในขณะที่แพทย์ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้สิ่งที่พวกเขารู้ก็คือภาวะซึมเศร้าจะเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลในการพัฒนา เมื่อนักวิจัยชาวแคนาดาดูผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าตั้งแต่ปีพ. ศ. 2529 ถึง 2555 พวกเขาพบว่าบุคคลเหล่านี้มีแนวโน้มมากกว่าผู้ที่ไม่เคยมีอาการซึมเศร้าในการพัฒนาทั้งโรค Crohn และลำไส้ใหญ่ โชคดีที่ยากล่อมประสาทบางตัวนั้นมีประสิทธิภาพในการป้องกัน IBS ดังนั้นการขอความช่วยเหลืออาจช่วยรักษาสติและกระเพาะอาหารของคุณได้
17 มันทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะล้มลงมากขึ้น
Shutterstock / 9nong
อาการซึมเศร้าการใช้ยากล่อมประสาทการทรงตัวที่ไม่ดีและการรับรู้ที่ไม่ดีล้วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการล้มในผู้สูงอายุ และจากการศึกษาในปี 2558 ที่ตีพิมพ์ใน Archives of Gerontology และ Geriatrics พบ ว่าผู้สูงอายุที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 55% สำหรับบุคคลที่มีปัจจัยเสี่ยงสามหรือสี่ความเสี่ยงนั้นจะเพิ่มขึ้น 144 เปอร์เซ็นต์
18 มันสามารถเพิ่มความเสี่ยงสมองเสื่อมของคุณ
Shutterstock
การศึกษา 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ประสาทวิทยา พบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างอาการซึมเศร้าของบุคคลและความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม เมื่อผู้เขียนของการศึกษาดู 1, 764 ผู้สูงอายุที่ไม่มีปัญหาหน่วยความจำที่รู้จักและติดตามพวกเขาเป็นเวลาแปดปีพวกเขาพบว่าผู้ที่พัฒนาความบกพร่องทางปัญญาต่อมามีแนวโน้มที่จะมีภาวะซึมเศร้าก่อนการวินิจฉัยของพวกเขา แม้ว่ากระบวนการชราตามธรรมชาติจะสามารถอธิบายปัญหาความจำบางส่วนได้ แต่นักวิจัยเชื่อว่าภาวะซึมเศร้าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความบกพร่องทางสติปัญญาลงประมาณ 4.4 เปอร์เซ็นต์
19 มันเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองของคุณ
Shutterstock
ใครก็ตามไม่ว่าอายุเชื้อชาติหรือเพศของพวกเขาจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้หรือไม่ แต่คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ถ้าคุณกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า เมื่อนักวิจัยที่วิทยาลัยการแพทย์ Albert Einstein ทำการวิเคราะห์ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองหลายพันรายในปี 2561 พวกเขาพบว่ายิ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองมากเท่าไหร่
20 มันทำให้คุณอ่อนแอต่อการติดเชื้อ
21 ช่วยลดโอกาสรอดชีวิตจากมะเร็ง
Shutterstock / BlurryMe
โรคซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหลังการตรวจวินิจฉัยโรคมะเร็ง นั่นเป็นไปตามการศึกษาปี 2559 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMJ มันเปิดเผยว่าบุคคลที่มีความทุกข์ทางจิตใจในระดับสูงรวมถึงภาวะซึมเศร้านั้นมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งมากกว่า 32% ในช่วงระยะเวลาการศึกษาเกือบ 10 ปีเมื่อเทียบกับผู้ที่มีอาการไม่สบาย
22 มันเพิ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ
Shutterstock
อาการปวดที่เอ็นร้อยหวายของคุณอาจจะทำให้คุณรู้สึกหดหู่ จากการศึกษาในปี 2004 ที่ตีพิมพ์ใน Primary Care Companion to วารสารจิตเวชคลินิก อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นเพียงหนึ่งในอาการทางร่างกายหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและมักมาพร้อมกับอาการปวดข้อและปวดหัว
23 มันเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคกระดูกพรุน
Shutterstock / Minerva Studio
การตรวจสุขภาพจิตของคุณเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มสร้างเสริมสุขภาพกระดูกของคุณเช่นกัน ตามการวิเคราะห์อภิมาน 2009 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Trends in Endocrinology และ Metabolism ผู้ป่วยซึมเศร้ามีค่าเฉลี่ยของมวลกระดูกกระดูกสันหลังน้อยลงร้อยละ 15 ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการแตกหักและการเสียชีวิตอย่างรุนแรง และจากการศึกษาในเซอร์เบียปี 2008 นักวิจัยได้ศึกษาสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือนที่มีภาวะซึมเศร้าและพบว่าร้อยละ 45 ของพวกเขามีอาการของโรคกระดูกพรุน และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าลองดู 20 วิธีผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการสนับสนุนเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณทุกวัน
