Shutterstock
เมื่อคุณได้ยินคำว่า "การหย่าร้าง" มีรูปภาพจำนวนหนึ่งที่อาจนึกได้ - ผู้ใหญ่สองคนโต้เถียงกันเด็กที่น่าเศร้าหรือสองคนติดอยู่ตรงกลางและอาจเป็นการต่อสู้ในศาล แต่เมื่อการแต่งงานสิ้นสุดลงมันก็ซับซ้อนกว่านั้นมาก สำหรับหนึ่งเป็นไปได้ทั้งหมดที่คุณจะไม่เคยอยู่ในห้องพิจารณาคดีกับแฟนเก่าของคุณและอย่างที่สองมีผลกระทบเชิงบวกอย่างแท้จริงของการหย่าร้างที่คุณอาจไม่เคยเห็นมา เราได้พูดคุยกับโค้ชความสัมพันธ์ทนายความหย่าร้างที่ปรึกษาคู่และอื่น ๆ เพื่อค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อการแต่งงานสิ้นสุดลง นี่คือ 23 ผลกระทบของการหย่าร้างที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน
1 มันเป็นกระบวนการที่โศกเศร้า
Shutterstock
เรียลลิตี้ทีวีและเกร็ดข่าวที่น่าจับตามองอาจให้ความรู้สึกว่าการหย่าร้างเป็นช่วงเวลาของการดราม่าที่สูงและอารมณ์รุนแรง แต่ในความเป็นจริงการหย่าร้างรู้สึกน้อยลงเหมือนกับการหมุนรอบใหม่ในละครโทรทัศน์และเหมือนความตาย
"มีการสูญเสียมากมายในการหย่าร้างและคุณต้องให้เวลาและพื้นที่สำหรับตัวคุณเองสำหรับความสูญเสียเหล่านั้น" โค้ชสัมพันธ์ ซูซานทร็อตเตอร์ ปริญญาเอกขององค์กรการศึกษาการหย่ากล่าว “ กระบวนการเศร้าโศกไม่ใช่เชิงเส้นความเข้าใจที่จะช่วยทำให้อารมณ์ของคุณเป็นปกติและสามารถกระตุ้นให้คุณได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ”
เธอเรียกร้องให้ทุกคนที่จะหย่าร้างขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่พวกเขาต้องการและให้ความสนใจกับคนที่พวกเขาล้อมรอบด้วย “ หาคนที่เป็นบวกและมีพลังงานที่ดีและนั่นจะช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เป็นบวกมากขึ้นเช่นกัน” ทร็อตเตอร์กล่าวเสริม "Mindset มีความสำคัญในกระบวนการหย่าร้าง"
2 แต่มันก็เป็นธุรกรรมทางธุรกิจ
Shutterstock
แต่ในขณะที่มันเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่เศร้าโศกการหย่าร้างอยู่เหนือการทำธุรกรรมทางธุรกิจทั้งหมด สิ่งที่น่าประหลาดใจที่คนที่หย่าร้างใหม่หลายคนมีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางเอกสาร และการใส่ใจในแง่มุมทางแยกเหล่านี้มักเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการผ่านมัน
"การเรียนรู้วิธีนำอารมณ์ออกจากกระบวนการตั้งถิ่นฐานและแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การแบ่งทรัพย์สินเป็น 'ธุรกรรมทางธุรกิจ' จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นในเรื่องที่เกี่ยวกับตัวคุณและครอบครัวของคุณ" ทร็อตเตอร์กล่าว "มันจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าอะไรควรค่าแก่การต่อสู้และอะไรที่ไม่คุ้ม"
3 คุณอาจไม่เคยอยู่ในห้องเดียวกันกับแฟนเก่าของคุณในระหว่างการดำเนินคดีหย่า
Shutterstock
สิ่งที่ทำให้หลาย ๆ คนประหลาดใจเมื่อพวกเขาแยกตัวจากคู่สมรสเป็นเรื่องที่พวกเขามองไม่เห็นอดีตคู่หูของพวกเขาในการดำเนินคดี แทนที่จะเป็นห้องพิจารณาคดีในโรงละครการตัดสินใจจำนวนมากเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่ต้องเห็นแฟนเก่าของคุณ
“ หลายครั้งที่คดีของคุณไม่ได้ถูกตัดสินในห้องพิจารณาคดีแม้ว่าคุณจะจ้างทนายความมาแล้วก็ตาม” Charles MacCall หัวหน้าเจ้าหน้าที่ฝ่ายปฏิบัติการของ บริษัท กฎหมาย Rosen ซึ่งเชี่ยวชาญคดีฟ้องหย่า "คุณอาจได้รับเงื่อนไขการตั้งถิ่นฐานของคุณในการโทรแบบ FaceTime กับทนายความของคุณในขณะที่คุณกำลังวิ่งระหว่างการประชุมการทำงานทั่วประเทศหรือคุณอาจคิดว่าใครเป็นคนทำหม้อและกระทะขณะนั่งอยู่ในห้องต่าง ๆ MacCall บอกว่าถ้าคุณมีคนกลางพวกเขาเป็นคนเดียวที่จะเห็นคุณทั้งคู่จากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่งเพื่อไปสู่การตั้งถิ่นฐาน
4 คุณไม่ต้องประนีประนอมเท่าที่คุณคาดหวัง
Shutterstock
เช่นเดียวกับการแต่งงานการหย่ามักจะต้องประนีประนอมมากมาย แต่มันก็ไม่ได้ประนีประนอมเท่าที่คุณอาจกลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความสมดุลกับเสรีภาพมากมายที่ผู้คนที่หย่าร้างใหม่ก็ตระหนักว่าพวกเขามี
“ หนึ่งในเรื่องราวที่ฉันได้ยินจากลูกค้าของฉันซ้ำแล้วซ้ำอีกคือความประหลาดใจเมื่อพวกเขาย้ายเข้ามาในสถานที่ใหม่ของพวกเขาและพวกเขาจะเลือกสีที่จะทาสีผนัง” MacCall กล่าว “ ไม่มีการอภิปรายไม่มีการเจรจาต่อรองพวกเขาต้องตัดสินใจเองและมันก็ไม่ใช่แค่ความชอบส่วนตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นกัน - ทางการเงินลูกค้าของฉันหลายคนรู้สึกทั้งความกลัวและความตื่นเต้นเมื่อพวกเขาตระหนัก การตัดสินใจซื้อสินค้าขนาดใหญ่และกลยุทธ์การลงทุนเป็นของพวกเขาเพียงอย่างเดียว"
5 "การแบ่งที่สะอาด" นั้นหนักกว่าเสียงมาก
Shutterstock
มันยากกว่าที่จะคลี่คลายตัวเองจากคนที่คุณแต่งงานมากกว่าที่คุณคาดหวังไว้ คาร์เมลโจนส์ ผู้เขียนเกี่ยวกับเพศและความสัมพันธ์ของ The Big Fling กล่าวว่ามันต้องใช้เวลาตลอดกาลในการแก้ให้หายจากสามีของคุณ - เอกสารภาษีการจดทะเบียนรถยนต์เปลี่ยนชื่อของคุณ "การตรวจสอบเอกสารเมื่อได้รับการหย่าร้างเพื่อนำทุกสิ่งที่คุณมีในชื่อของคุณไปใช้เวลานานมากและคุณจะต้องสื่อสารกับคู่สมรสของคุณบ่อย ๆ"
6 มันเป็นความโล่งใจครั้งใหญ่
Shutterstock
การหย่าร้างเป็นอุปสรรคสำคัญในชีวิตและสามารถนำมาซึ่งความเครียดมากมาย - การเงินอารมณ์หรือแม้แต่จิตวิญญาณ แต่หลายคนที่ผ่านมันยังอธิบายถึงความรู้สึกโล่งอกที่เหลือเชื่อ
“ ในฐานะเด็กสาวคาทอลิกฉันกลัวมากที่การหย่าร้างจะทำลายล้าง” Sonia M. Frontera ทนายความด้านการหย่าร้างและผู้ประพันธ์ Divile Dilemma กล่าว "แต่เมื่อฉันมอบอำนาจให้ตัวเองให้ออกจากสามีฉันก็พบว่ามีความสุขและอิสระมากขึ้นเพียงอย่างเดียวกระบวนการหย่าร้างและการสร้างชีวิตใหม่ของฉันได้รับความกลัวทั้งหมดที่ทำให้ฉันไม่ต้องจากไปเร็วกว่านี้
ฟรอนเตรากล่าวว่าการหย่าร้างของเธอทำให้เธอสามารถเปลี่ยนหน้าจากความเจ็บปวดในอดีตปลดปล่อยความแค้นและก้าวไปข้างหน้าด้วยความรู้สึกอิสระที่มากขึ้น
7 คุณอาจรู้สึกเสียใจกับคู่สมรสของคุณ
Shutterstock
แม้ในกรณีของการหย่าร้างที่ขมขื่นซึ่งมีความรู้สึกไม่ดีมากมายจนถึงจุดจบความรู้สึกอบอุ่นที่คุณเคยมีให้กับแฟนเก่าของคุณไม่ได้หายไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขากำลังเผชิญกับปัญหามากมายที่คุณเป็นอยู่
“ แม้ว่าสามีของฉันจะเลวทรามต่ำช้ากับฉันเมื่อฉันตัดสินใจที่จะออกจากเขาหันไปข้าวต้ม” Frontera พูดว่า “ แม้ว่าฉันจะไม่เปลี่ยนใจ แต่ฉันก็รู้สึกเสียใจแทนเขาและมีความเห็นอกเห็นใจตลอดกระบวนการหย่าร้างและอื่น ๆ ”
8 คุณจะสูญเสียมิตรภาพไป
Shutterstock
คุณคาดหวังที่จะสูญเสียหนึ่งในความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุด - ถ้าไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุด - ในชีวิตของคุณในช่วงที่แยก แต่มีโอกาสที่ดีที่จะมีความเสียหายหลักประกันเพิ่มเติมเมื่อการแต่งงานของคุณสลายไป หลายคนที่ผ่านการหย่าร้างอธิบายว่าเพื่อนร่วมกันมักจะสูญเสียในกระบวนการได้อย่างไร และมันอาจไม่ใช่เรื่องของเพื่อนที่เลือกสมาชิกหนึ่งคนของคู่หนึ่งมากกว่าอีกคนหนึ่งเท่ากับการเปลี่ยนแปลงของพลวัต ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไปเดทกับคู่เดทบ่อยครั้งการแบ่งสามารถทำให้ยอดคงเหลือลดลง
“ ในขณะที่คนส่วนใหญ่ให้การสนับสนุนและมีความสุขที่ได้เห็นฉันยุติการแต่งงานของฉันบางคนทำตัวเหินห่างจากฉันและทำให้ฉันห่างจากสามีของพวกเขา "คุณจะกลายเป็นภัยคุกคามต่อเพื่อนที่ไม่ปลอดภัยและอาจต้องปล่อยให้พวกเขาไป"
9 แต่มิตรภาพอื่น ๆ อาจเติบโตได้
Shutterstock
แต่เมื่อคุณสูญเสียมิตรภาพระหว่างการหย่าคุณอาจพบว่าเพื่อนคนอื่น ๆ ที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อนในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมากลับมามีชีวิตอีกครั้ง บ่อยครั้งการหย่าร้างหมายถึงคุณมีเวลามากกว่าที่เคยทำมาก่อนและคุณมีแนวโน้มที่จะใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวที่คุณอาจสูญเสียการติดต่อ Layla Ashley นักบำบัดความสัมพันธ์กล่าวว่าฉันได้เห็นมิตรภาพใหม่ ๆ เกิดขึ้นอีกครั้งเมื่อฝุ่นจากการหย่าร้างสงบลง
10 คุณจะมีเวลามากขึ้นสำหรับตัวคุณเอง
Shutterstock
คนที่หย่าร้างใหม่มักจะประหลาดใจกับจำนวนเวลาว่างที่พวกเขามี ปรากฎว่าการแต่งงานใช้เวลานานมาก แม้แต่ผู้ที่มีลูกก็จะพบว่าตนเองมีเวลามากขึ้นในขณะที่เด็กแบ่งวันและวันหยุดสุดสัปดาห์ระหว่างพ่อแม่
“ หลายคนคิดว่าการหย่าร้างหมายถึงการทำงานในด้านการดูแลเด็กมากขึ้น แต่ในสถานการณ์การดูแลร่วมกันคุณจะมีเวลามากขึ้นในการดูแลตนเอง” MacCall กล่าว การสละเวลาดูแลตัวเองจะทำให้คุณเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับลูก ๆ ของคุณ
แอชลีย์อธิบายว่าเวลา "ฉัน" ที่เพิ่งค้นพบใหม่นั้นสามารถนำคนที่หย่าร้างให้รู้สึกถึงตัวตนที่แข็งแกร่งของตัวเองได้อย่างไรแยกจากความสัมพันธ์ที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นศูนย์กลางของชีวิตพวกเขา “ ความเป็นหุ้นส่วนที่แต่งงานแล้วมักเกี่ยวข้องกับการผสานชีวิตจริงของคุณเช่นการแบ่งปันบ้านและกิจกรรมและการตัดสินใจประจำวัน” เธอกล่าว "หลังจากการหย่าร้างแนวโน้มที่จะ 'หลงทาง' ในคนอื่นนั้นถูกแทนที่ด้วยอิสรภาพที่ค้นพบใหม่ในการสำรวจและค้นพบตัวตนของคุณเอง"
11 คุณจะคิดถึงลูก ๆ ของคุณ
Shutterstock
ในขณะที่สมาชิกของอดีตคู่สามีภรรยาแต่ละคนจะมีเวลาส่วนตัวมากขึ้นพวกเขาจะคิดถึงลูก ๆ อย่างแน่นอน เมื่อคุณคุ้นเคยกับการมีลูกอยู่ตลอดเวลาความรู้สึกของพวกเขาจะหายไปหลังจากการหย่าร้างของคุณ
“ ในช่วงสองสามเดือนแรกคุณจะรู้สึกเหงามากสำหรับลูก ๆ ของคุณและชีวิตครอบครัวของคุณถ้าคุณแยกการดูแล” โจนส์กล่าว "มันอาจทำให้คุณถามว่าคุณตัดสินใจถูกหรือไม่ในที่สุดคุณจะรู้ว่าเวลานี้หมายถึงเวลานอนหลับพักผ่อนและเวลาที่จะค้นพบตัวเองอีกต่อไป"
12 แต่คุณจะเป็นผู้ปกครองที่ดีขึ้น
Shutterstock
แน่นอนว่าความไม่แน่นอนที่เกิดจากการหย่าร้างอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก แต่ผลกระทบไม่ใช่ลบทั้งหมด ในความเป็นจริงในบางกรณีผู้ปกครองพบว่าพวกเขายกระดับเกมของพวกเขาในฐานะผู้ปกครองเนื่องจากมีเวลา จำกัด มากขึ้น “ หนึ่งในผลกระทบของเด็กที่มีบ้านสองหลังแยกกันและใช้เวลากับผู้ปกครองแต่ละคนถ้านี่คือข้อตกลงคือคุณใช้เวลากับลูกของคุณมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาก่อน
MacCall ยังบอกด้วยว่าการหย่าร้างจะทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น “ เนื่องจากตอนนี้คุณอาจมีตารางการดูแลร่วมกันคุณจะมีเวลาทำงานช้าและทำงานธุระเมื่อแฟนเก่าของคุณมีลูก” เขากล่าว "นี่หมายความว่าคุณจะสามารถอุทิศ 100% ของความสนใจของคุณเมื่อถึงเวลาที่คุณจะต้องมีลูก"
13 และคู่สมรสเก่าของคุณจะกลายเป็นผู้ปกครองที่ดีขึ้น
Shutterstock
คุณอาจจะเห็นแฟนเก่าของคุณเพิ่มความพยายามในการเลี้ยงดูของพวกเขาเช่นกัน “ ไม่มีใครต้องการที่จะติดป้ายว่า 'พ่อที่ตกต่ำ' หรือ 'แม่ที่ขาดไป' ในการหย่าร้าง - ในทันใดนั้นคู่สมรสที่ไม่สามารถมาดูการเล่นฟุตบอลของลูกสาวกำลังฝึกทีมอยู่ "MacCall กล่าว. “ ข่าวดีก็คือนิสัยใหม่เหล่านี้มักจะติดอยู่แฟนเก่าของคุณจะรู้ว่าพวกเขาพลาดไปมากแค่ไหน
14 คุณจะต้องซื้อสิ่งจำเป็นชุดใหม่ให้ลูก ๆ ของคุณ
Shutterstock
การย้ายระหว่างบ้านสองหลังหมายถึงการออกไปข้างนอกและรับชุดใหม่ทุกอย่างที่ลูกของคุณต้องการไม่ว่าจะเป็นผ้าปูที่นอนและเตียงหรือของเล่นและแปรงสีฟัน “ หากคุณหย่าร้างและแยกการดูแลลูก ๆ ของคุณคุณจะรู้ว่าการย้ายพวกเขาระหว่างบ้านหมายความว่าสิ่งต่าง ๆ ได้รับความเสียหายเสียหายหรือเพียงแค่หยุดอยู่” โจนส์กล่าว "ตัวอย่างเช่นลูก ๆ ของคุณจะต้องใช้กล่องอาหารกลางวันสำหรับแต่ละบ้านแปรงสีฟันหรืออุปกรณ์กีฬาในบางครั้งมันจะทำให้การแยกเป็นปกติสำหรับพวกเขาในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้มากในการรับมือกับรองเท้าที่ถูกลืมก่อนฝึกซ้อมฟุตบอล"
15 การเลี้ยงดูร่วมสามารถเหนื่อยได้
Shutterstock
การเปลี่ยนไปใช้วิธีการเลี้ยงดูร่วมอาจเป็นประสบการณ์ที่พยายามทั้งทางอารมณ์และร่างกาย “ พูดง่ายๆว่าความท้าทายเปลี่ยนไปเมื่อเด็กเติบโตและพัฒนา แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมีความสัมพันธ์แบบมีส่วนร่วมกับอดีตสามีภรรยาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา” Terry Gaspard, MSW, LICSW ผู้เขียน The Remarriage Manual กล่าว
ในฐานะคู่สามีภรรยาคุณสามารถแบ่งหน้าที่ได้ง่ายขึ้นเล็กน้อยดังนั้นเมื่อการหย่าร้างมีผลบังคับใช้สมาชิกแต่ละคนของอดีตคู่บ่าวสาวส่วนใหญ่จะเป็นของตัวเอง
16 ความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนเก่าของคุณอาจจะดีกว่าเมื่อคุณแต่งงาน
Shutterstock
คนที่ออกมาอีกด้านหนึ่งของการหย่าร้างมักจะอธิบายถึงสถานที่ที่ดีกว่ากับคู่สมรสเดิมของพวกเขามากกว่าที่พวกเขาอยู่ในขณะที่แต่งงาน
"หลังจากนั้นสักครู่ - และเราอาจจะพูดคุยกันหลายปี - ถ้าคุณเริ่มที่จะร่วมมือกันอย่างถูกต้องคุณจะประหลาดใจเมื่อรู้ว่าคุณสามารถขอบคุณแฟนเก่าของคุณในฐานะเพื่อนและมีความสุขกับความสำเร็จและความสัมพันธ์ของเขา / เธอ ของคุณเอง "โจนส์พูด "ความปรารถนาสำหรับพวกเขาที่จะมีความสุขอาจหมายถึงมิตรภาพของคุณแข็งแกร่งกว่าเดิมเมื่อคุณอยู่ด้วยกันอย่างโรแมนติก"
17 แต่ต้องใช้เวลาก่อนที่คุณจะสามารถเป็นเพื่อนได้อีกครั้ง
Shutterstock
ในขณะที่คุณสามารถไปยังสถานที่ที่สุภาพและอบอุ่นกับแฟนเก่าของคุณได้ แต่คุณจะต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวังก่อนที่จะพยายามทำให้อ้วนกับคนที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ การพยายามเปลี่ยนเป็น "โหมดเพื่อน" เร็วเกินไปอาจทำให้ย้อนกลับมาได้ "การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณมักจะไม่ได้ผลเร็ว ๆ นี้หลังจากการหย่าร้าง" แกสปาร์ดกล่าว "ส่วนใหญ่แล้วมิตรภาพหลังเลิกเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความเสียใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ถูกทิ้งไว้และอาจรู้สึกว่าถูกปฏิเสธ"
18 อาจเป็นอันตรายได้หากย้อนกลับไปสู่การออกเดท
Shutterstock
สุภาษิตโบราณที่ว่าเมื่อคุณล้มม้าสิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือการกระโดดกลับมาทันทีไม่ถือเป็นจริงเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ สำหรับสิ่งหนึ่งการย้ายเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่เร็วเกินไปอาจเป็นวิธีหลีกเลี่ยงการจัดการกับปัญหาที่นำไปสู่การเลิกสมรสในตอนแรก - นำคุณไปสู่การทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณต้องการในตัวเองเพื่อป้องกันปัญหาเดียวกัน เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ต่อไปของคุณ
“ อัตราการหย่าร้างเพิ่มขึ้นสำหรับการแต่งงานครั้งที่สองที่สามและสี่ส่วนหนึ่งเป็นเพราะผู้คนกำลังทำซ้ำรูปแบบที่พวกเขาไม่รู้จัก” ทร็อตเตอร์กล่าว "ต้องใช้เวลาในการประมวลผลทุกอย่างและแม้ว่าคุณอาจรู้สึกว่าพร้อมที่จะนัดคุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในการออกเดทและความสัมพันธ์ในอนาคตถ้าคุณใช้เวลาในการประมวลผลการหย่าร้างเรียนรู้จากความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ และบทบาทของคุณในแบบไดนามิกและสิ่งที่คุณต้องการและต้องการตอนนี้ซึ่งอาจแตกต่างจากสิ่งที่คุณต้องการและจำเป็นเมื่อคุณแต่งงาน
ฟรอนเตรากล่าวว่าการที่จะออกไปเดทกับคู่เดทนั้นมีค่าสำหรับเธอเป็นการส่วนตัว “ แม้ว่าฉันจะรู้สึกไม่รักในระหว่างการแต่งงานที่เป็นพิษและปรารถนาความรักและความชื่นชมหลังจากนั้นฉันก็มีความสุขกับอิสรภาพของฉันมากจนฉันไม่ได้เดทกับการหย่าร้างมาสี่ปีแล้ว” เธอกล่าว "และนั่นคือช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน"
19 คุณอาจทำซ้ำรูปแบบเดียวกันกับพันธมิตรใหม่
Shutterstock
การหย่าอาจตัดความสัมพันธ์กับคู่สมรส แต่คุณยังเป็นคุณอยู่ หลายคนที่ผ่านการหย่าร้างคาดหวังว่าจะเป็นการพลิกใบใหม่ - และรู้สึกประหลาดใจที่พบพื้นผิวแบบไดนามิกที่คล้ายกันกับพันธมิตรใหม่ที่พวกเขามีกับบุคคลที่พวกเขาหย่าร้าง
“ การหย่าร้างมักจะถูกติดตามด้วยความตั้งใจที่จะขจัดปัญหาความสัมพันธ์ที่สำคัญซึ่งมักจะเชื่อมโยงกับรูปแบบหลัก” แอชลีย์กล่าว "ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจมากเมื่อหลังจากช่วงฮันนีมูนของความสัมพันธ์ครั้งถัดไปคุณจะวนกลับไปสู่พลังเดียวกันกับคู่ค้าใหม่"
20 เวลามีความสำคัญมากกว่าสิ่งต่าง ๆ
iStock
ผู้ที่หย่าร้างมักจะมีความชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต - และโดยปกติแล้ว "สิ่งของ" กลายเป็นเรื่องที่มีความสำคัญน้อยกว่าที่เคยเกิดขึ้นในช่วงชีวิตในอดีตของพวกเขา ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคนที่หย่าร้างเมื่อเร็ว ๆ นี้มักจะต้องย้ายไปอยู่ในที่เล็ก ๆ หรือยอมแพ้ในสิ่งที่พวกเขาให้คุณค่าระหว่างการแต่งงาน แต่มันก็สะท้อนให้เห็นว่าเวลาจะยิ่งขาดแคลน
“ ในการทำทุกสิ่งของคุณแบ่งพวกมันออกระหว่างการหย่าร้างและลดขนาดลงคุณจะมีความซาบซึ้งที่ได้ค้นพบครั้งใหม่ที่คุณได้ใช้เวลากับคนที่คุณรัก
21 สุขภาพกายของคุณได้รับผลกระทบ
Shutterstock
การศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแต่งงานและครอบครัว พบว่าทั้งชายและหญิงวัยกลางคนมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจหลังจากผ่านการหย่าร้างเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่แต่งงานในวัยเดียวกัน
แต่มีองค์ประกอบเพศที่นี่เช่นกัน "ยังเผยว่าผู้หญิงวัยกลางคนที่หย่าร้างมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าผู้ชายวัยกลางคนที่หย่าร้าง" Fran Walfish, PsyD, ครอบครัว Beverly Hills และนักจิตวิทยาด้านความสัมพันธ์และผู้เขียน The Parent-Aware Parent
22 และสุขภาพจิตของคุณก็เช่นกัน
Shutterstock
การหย่าร้างอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างรุนแรง - ไม่ใช่เพราะคุณรู้สึกเศร้าที่สิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผลกับแฟนเก่าของคุณ แต่เพราะมันมีแนวโน้มที่จะทำให้ระดับความวิตกกังวลของคุณสูงขึ้น
“ คุณไม่มีเพื่อนในโลกที่ยิ่งใหญ่และเลวอีกต่อไปและอนาคตที่คุณเคยนึกภาพไม่ได้อยู่อีกต่อไปแล้ว” วอลฟิชอธิบาย "นอกจากนี้ยังมีความไม่แน่นอนมากมายซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่ปลอดภัยทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์คุณอาจต้องย้ายงานใหม่และการอยู่รอดด้วยเงินน้อยกว่าเมื่อก่อน"
23 คุณเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง
Shutterstock
ความรู้สึกผิดสงสัยในตนเองและความรู้สึกทั่วไปที่มีต่อคุณมักเกิดจากการหย่าร้าง แต่บ่อยครั้งที่ความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้ช่วยให้คุณเข้าใจตนเองมากขึ้นและให้อภัยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกว่าคุณทำผิดในการแต่งงาน
"รถเทหรือผู้ที่เลิกหรือสิ้นสุดความสัมพันธ์อาจประสบกับความรู้สึกผิด" แกสปาร์ดกล่าว "ส่วนสำคัญของการกู้คืนการหย่าร้างคือการให้อภัยตัวเอง"
การรายงานเพิ่มเติมโดย Grant Stoddard
