เมื่อคุณแต่งงานมาเป็นเวลานานมันง่ายที่จะแอบเข้าไปในชีวิตประจำวันและวิถีชีวิตที่คุ้นเคยและลืมว่าคุณอาจไม่จำเป็นต้องตอบสนองทุกความต้องการของคู่ของคุณ เพียงเพราะใครบางคนไม่ได้ร้องทุกข์ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่มีหนึ่งและสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการตาบอดด้วยเอกสารการหย่าร้างเมื่อคุณคิดว่าการแต่งงานของคุณเป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบ
ยิ่งไปกว่านั้นตามที่ผู้ให้คำปรึกษาและโค้ช Lesli Doares ผู้หญิงโดยเฉพาะมีแนวโน้มที่จะ "ไปเงียบ ๆ วิทยุหลังจากหลายปีของความพยายามที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ถ้าเธอไม่ได้พูดถึงมันอีกต่อไปและวิธีการแก้ปัญหาเฉพาะไม่ได้ดำเนินการ เธออาจกำลังวางแผนจะออก " แต่ผู้ชาย - ในสังคมของเรามักจะลืม - มีความรู้สึกเหมือนกันและสามีหลายคนก็อยากที่จะอารมณ์ของเขามากกว่าบอกคู่สมรสว่ามีบางอย่างผิดปกติ
ตอนนี้ไม่มีใครแนะนำให้คุณได้พูดคุยเรื่องความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่ทุกวัน - ที่จะเหนื่อย แต่สิ่งสำคัญคือการเช็คอินทุกครั้งหากไม่มีเหตุผลอื่นที่จะแสดงให้คนอื่นเห็นว่าพวกเขามีความหมายต่อคุณมากแค่ไหน และเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเข้าสู่การสนทนาแบบสุ่มสี่สุ่มห้าต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่สะดวกสำหรับประเภทของคำถามที่คุณควรถามคู่สมรสของคุณอย่างน้อยปีละครั้ง และสำหรับเคล็ดลับในการสมรสที่มีความสุขลองดูนิสัยที่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าจะเพิ่มโอกาสในการหย่าร้าง
"ฉันจะทำให้วันของคุณดีขึ้นได้อย่างไร"
ในบทความของเขา "ฉันบันทึกการแต่งงานของฉันได้อย่างไร" ผู้เขียน Richard Paul Evans กล่าวว่าการถามภรรยาคำถามนี้ง่าย ๆ ของเขาเปลี่ยนทุกอย่างสำหรับเขาและภรรยาของเขาอย่างสมบูรณ์ “ กำแพงระหว่างเราทั้งสองล้มลงเราเริ่มพูดคุยกันอย่างมีความหมายเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการจากชีวิตและวิธีที่เราจะทำให้กันและกันมีความสุขมากขึ้น” เขาเขียน หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมลองดู 10 คนจริง ๆ แบ่งปันวิธีที่พวกเขาเปลี่ยนชีวิตแต่งงานของพวกเขา
"ฉันจะทำอย่างไรให้คุณรู้สึกรักมากขึ้น?"
ในปี 2004 Tom Elliff รองประธานอาวุโสคณะกรรมการระหว่างประเทศคณะกรรมการด้านการอบรมเลี้ยงดูทางจิตวิญญาณและความสัมพันธ์ในศาสนจักรได้มีรายการคำถามที่สามีทุกคนควรถามคู่สมรสของเขาและนี่คือจุดสูงสุด Jeannie ภรรยาของเขาสามสิบปีบอก กับชีวิตครอบครัววันนี้ ว่าเมื่อสามีของเธอถามคำถามนี้เป็นครั้งแรกเธอ "เกือบจะปลิวไปเลยมันวิเศษมาก"
"ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้คุณรู้สึกเคารพ / ให้เกียรติมากกว่านี้"
ในหนังสือของเขา จะเปลี่ยนชีวิตแต่งงานของคุณใน 10 วัน นำศิษยาภิบาลของโอเอซิสคริสตจักร ฟิลิปวากเนอร์ กล่าวว่า "เบื้องหลังปัญหาการแต่งงานทุกครั้งมีปัญหาเรื่องเกียรติยศไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงินหรือเรื่องเพศหรือความแตกต่าง ดังนั้นเขาจึงแนะนำให้ซื่อสัตย์กับตัวเองก่อนและถามว่า "ฉันจะดูหมิ่นได้อย่างไร" จากนั้นให้ถามพวกเขาในสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้พวกเขารู้สึกถึงความเคารพในระดับที่ลึกกว่า
"ฉันจะทำอย่างไรให้คุณรู้สึกเข้าใจมากกว่านี้"
คุณอาจคิดว่าคุณรู้จักคู่ครองของคุณทั้งภายในและภายนอก แต่ความจริงก็คือผู้คนเปลี่ยนไป คู่ของคุณอาจไม่ใช่คนเดียวกันในขณะที่คุณแต่งงานครั้งแรกดังนั้นจึงควรพูดถึงถ้ามีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคุณสองคนที่ทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ค่อยได้ยินหรือไม่เห็น คุณจะสังเกตเห็นว่าคำถามเหล่านี้หลายคำถามเริ่มต้นด้วย "ฉันจะทำอะไรกับ… " มากกว่าแค่ "คุณรู้สึกเข้าใจหรือไม่?" หรือ "คุณรู้สึกว่าเป็นที่รักใช่ไหม" เพราะจะเป็นการดีกว่าที่จะเข้าร่วมการสนทนาในแบบที่ทำให้คู่สมรสของคุณรู้ว่าคุณเต็มใจที่จะทำการเปลี่ยนแปลง
"ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้คุณรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น"
นี่เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ดีจาก Elliff โดยวิธีการที่เขาเน้นว่าคุณต้องถามพวกเขาทีละคนแทนที่จะพิมพ์พวกเขาออกเช่นรายการและส่งมอบให้คู่สมรสของคุณเพื่อกรอกแบบฟอร์ม
"ฉันจะทำยังไงที่ทำให้คุณรู้สึกชื่นชมมากขึ้น?"
เป็นเรื่องง่ายที่จะทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คู่สมรสของคุณทำเพื่อคุณและคำถามนี้แสดงให้เห็นว่าคุณตระหนักถึงสิ่งนั้นและพยายามอย่างแข็งขันที่จะหลีกเลี่ยงหลุมพรางมนุษย์ “ แม้ว่าคู่สามีภรรยากำลังประสบกับความทุกข์และความยากลำบากในด้านอื่น ๆ ความกตัญญูในความสัมพันธ์สามารถช่วยส่งเสริมผลการสมรสในเชิงบวก” อัลเลนบาร์ตัน ผู้เขียนนำการศึกษาเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่างความกตัญญูและผลลัพธ์ในชีวิตสมรสกล่าวในจดหมายข่าวมหาวิทยาลัย สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเช่นนี้ลองดู 30 สิ่งที่คุณทำถูกที่จะทำให้ชีวิตสมรสของคุณดีขึ้น
"คุณมีความสุขไหม?"
มันเป็นระเบิดปรมาณูของคำถาม แต่เป็นสิ่งที่คุณต้องถามคู่สมรสของคุณ - และโดยสุจริตตัวคุณเอง - ทุกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคำตอบคือ (โดยรวม) เป็น "ใช่"
"คุณมองเห็นอนาคตของเราด้วยกันอย่างไรเราจะทำอะไรร่วมกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น"
เพื่อไม่ให้สามีของเธอถูกยกเลิก Jeannie Elliff ได้สร้างรายการคำถามของเธอเองที่ภรรยาทุกคนควรถามคู่สมรสของเธอและนี่เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากช่วยให้แน่ใจว่าคุณมีวิสัยทัศน์เดียวกันสำหรับอนาคตของคุณในฐานะคู่รัก ทำงานต่อมัน
"คุณมีความฝันอันยิ่งใหญ่ที่คุณยังไม่ได้แบ่งปันกับฉันหรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้นฉันจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้อย่างไร"
หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการออกเดทในช่วงสองสามปีแรกนั้นคือ "เวทีเดินยาว" ที่คุณจะไปเดินเล่นนานและแบ่งปันความหวังและความฝันของคุณ แต่เมื่อคุณแต่งงานมาระยะหนึ่งแล้วคู่สมรสของคุณอาจมีความคิดที่จะแบ่งปันความฝันที่ดูเหมือนว่ามีความเสี่ยงทางการเงินหรือแม้แต่ต่างชาติ การถามคำถามนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าการไล่ล่าแต่ละคนยังคงมีความสำคัญต่อคุณและการติดตามผล - ก่อนที่พวกเขาจะตอบว่าคุณอยู่ข้างๆ
"ถ้าคุณสามารถเปลี่ยนสิ่งหนึ่งเกี่ยวกับการแต่งงานของเรามันจะเป็นอย่างไร"
นี่เป็นวิธีที่ดีและเปิดกว้างในการเชิญคู่สมรสของคุณให้แบ่งปันข้อกังวลโดยไม่ต้องมีความหมายเชิงลบใด ๆ ของ "การแต่งงานของเราผิดปกติหรือไม่?"
"ความทรงจำที่มีความสุขที่สุดของคุณคืออะไรของเราด้วยกัน"
ตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน แรงจูงใจและอารมณ์ คู่ที่ระลึกถึงเวลาที่ดีที่สุดของพวกเขาร่วมกันรายงานความพึงพอใจความสัมพันธ์มากขึ้น แต่ถ้าคุณเสียประกายชีวิตแต่งงานไปสักหน่อยการพูดถึงสมัยก่อนก็ช่วยให้คุณจำได้ว่าทำไมคุณถึงมารวมตัวกันในตอนแรกและใส่ลงไปในความผูกพันปัจจุบันของคุณ
"จงระลึกไว้เสมอว่าคุณจะจำความทรงจำอันเจ็บปวดของความรักครั้งแรกได้เมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่ต้องการอยู่ห่างจากคนนี้เมื่อหัวใจของคุณรู้สึกถึงการกระโดดโลดโผนเมื่อเห็นพวกเขา" Lewis และ Marsha McGehee ผู้ แต่งงานมา 42 ปีแล้วและบอกกับ Best Life
"คุณต้องการให้ชีวิตเพศของเราเป็นอย่างไร"
อาจฟังดูเหมือนเป็นคำถามแปลก ๆ แต่ตามที่นักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรอง Kristin Marie Bennion กล่าวว่า "คู่รักหลาย ๆ คู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวไม่เคยพูดเกี่ยวกับข้อตกลงทางเพศของพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะประสบปัญหาน้ำท่วม พันธมิตรต้องการที่จะมีเพศสัมพันธ์สิ่งที่พวกเขาเข้าใจในความซื่อสัตย์และวิธีอื่น ๆ ของการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดเมื่อมีประสบการณ์ทางเพศก็ไม่ได้อยู่ในการ์ด"
“ คุณมีความคิดอย่างไรกับการแต่งงานในอุดมคติ?”
การถามคำถามด้วยวิธีนี้ทำให้มีที่ว่างสำหรับคู่สมรสของคุณเพื่ออธิบายลำดับความสำคัญของพวกเขาในแบบที่ดูเหมือนเป็นทฤษฎีซึ่งตรงข้ามกับการแต่งงานของคุณโดยเฉพาะและอาจทำให้ง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะแสดงว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร
"คุณรู้สึกว่าการแต่งงานของเราเป็นไปอย่างไร"
ตามการนัดหมายและความสัมพันธ์กับโค้ช คาร์ล่าโรโมการ ถามคำถามแบบนี้ในลักษณะปลายเปิดจะดีกว่าการถามแบบแบน ๆ ว่า "คุณคิดว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีหรือไม่ดี?" เพราะมันเปิดโอกาสให้คู่ของคุณแสดงความคิดและความรู้สึกของพวกเขาอย่างเต็มที่แทนที่จะถูกบรรจุไว้ในคำตอบเดียว
"ฉันจะทำอย่างไรให้คุณรู้ว่าฉันรักคุณมากแค่ไหน"
ในด้าย Reddit ที่แตะต้องไวรัสผู้ม่ายผู้สูงอายุเขียนเกี่ยวกับความทรงจำของผีสิงที่ภรรยาของเขาถามทุกครั้งที่ภรรยาของเขาถามเขาว่าเขาต้องการให้เธอลดน้ำหนักหรือถ้าเขายังพบว่าเธอมีเสน่ห์และเขาต้องการ พยายามให้มากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าเธอรู้เสมอว่าเขารักเธอมากแค่ไหน แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับคำตอบที่สำคัญสำหรับคำถามนี้ แต่ในบางแง่มุมคำถามนั้นอาจเป็นคำตอบของตัวเอง
"คุณรู้สึกเหมือนเราใช้เวลาอยู่ด้วยกันไหม?"
ตามนักบำบัดและนักเขียนที่ช่วยเหลือตัวเองที่ขายดีที่สุด Tina B. Tessina มันสำคัญมากที่จะไม่ได้รับ "ดังนั้นในบทบาทของคุณในฐานะพ่อแม่ที่คุณลืมที่จะเป็นหุ้นส่วน" ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเช็คอินบ่อย ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคู่สมรสของคุณรู้สึกว่าคุณกำลังใช้เวลาที่ มีคุณภาพ ร่วมกันเพื่อให้ความรักไม่ได้ออกไปนอกหน้าต่างอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณแท็กทีมดูแลเด็ก ๆ
"คุณเห็นความสัมพันธ์ของเราในห้าปี"
ผู้คนถามคำถามนี้บ่อยครั้งก่อนที่จะแต่งงาน แต่เมื่อพวกเขาเดินไปตามทางเดินมันง่ายที่จะคิดว่าไม่จำเป็นอีกต่อไป อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือความสัมพันธ์ของคุณยังคงเติบโตแม้หลังจากที่คุณได้กล่าวคำสาบานและคุณทั้งคู่อยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับสิ่งที่มีความหมายสำหรับคุณ
"มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อทำให้วันของคุณง่ายขึ้นไหม"
นี่เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะถามภรรยาของคุณเนื่องจากการศึกษาล่าสุดจากโรงเรียนธุรกิจฮาร์วาร์ดพบว่าการหย่าร้างของคู่สมรสมีมากถึง 25 เปอร์เซ็นต์เนื่องจาก "ความไม่เห็นด้วยเกี่ยวกับงานบ้าน" โดยส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง เนื่องจากโพสต์ Facebook ที่มีไวรัสในปี 2017 พิสูจน์แล้วว่าเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ - เช่นทำให้ภรรยาของคุณดื่มกาแฟในตอนเช้าหรือทำอาหารเพื่อที่เธอจะได้ดูรายการทีวีที่เธอโปรดปราน - ซึ่งจะทำให้เธอรู้สึกชื่นชมและหลงรัก
"จากเพื่อนและครอบครัวของคุณคุณคิดว่าใครมีความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดและทำไม"
เช่นเดียวกับคำถาม "คุณคิดอย่างไรกับการแต่งงานในอุดมคติ" สิ่งนี้จะช่วยให้คู่ของคุณมีโอกาสที่จะเข้าใจถึงบางสิ่งที่อาจทำให้ขาดการแต่งงานของคุณโดยไม่จำเป็นต้องบอกเจาะจง ในฐานะที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมมันสามารถทำให้พวกเขารู้ได้ง่ายขึ้นว่าอะไรรบกวนพวกเขาหรือสิ่งที่พวกเขาต้องการมากขึ้นถ้าพวกเขายังไม่ได้คิดออก “ บางครั้งผู้คนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสื่อสารสิ่งที่ต้องการหรือต้องการในความสัมพันธ์ แต่พวกเขาสามารถรับรู้ได้เมื่อพวกเขาเห็นมันในอีกคู่หนึ่ง” ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้แต่ง First Comes Us: คู่มือ คู่หู บอกสถาบัน Gottman
"คุณจะพิจารณาอะไรที่ยกโทษให้ไม่ได้และทำไม?"
อย่าคิดว่าคุณรู้จักบรรทัดล่างสุดของคู่สมรส ความจริงก็คือว่าบางคนรู้ว่าพวกเขาสามารถให้อภัยพูดความผิดพลาดหนึ่งคืน แต่ไม่สามารถเอาชนะเรื่องหลอกลวงที่เกิดขึ้นตลอดทั้งปีได้ “ การได้รับทราบรายละเอียดมากขึ้นสิ่งที่จะทำร้ายสามีของคุณอย่างลึกซึ้งสามารถนำมาซึ่งความจริงและช่วยปกป้องความสัมพันธ์ของคุณได้” Chipala เขียน
"ทำไมคุณถึงรักฉัน" และคุณรู้สึกถึงความรักที่สุดของฉันเมื่อไหร่ "
มันยุติธรรมเท่านั้นที่คำถามเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งคำถามจะเป็นผู้สนับสนุนการเห็นคุณค่าในตนเอง แต่คำถามนี้ก็มีคุณค่าในทางปฏิบัติมากมาย คุณได้ถามเกี่ยวกับบางสิ่งที่คุณทำผิดที่คุณควรลองเปลี่ยนดังนั้นทำไมไม่ลองดูว่าคุณทำอะไรถูกต้อง
"คุณจะแต่งงานกับฉันได้ไหม
เฮ้ไม่มีสิ่งใดหวาน เกินไป ไม่เชื่อเหรอ เพียงตรวจสอบข้อเสนอ 20 สมรสที่จะทำให้คุณเชื่อในความรักที่แท้จริง
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี