อาฤดูร้อน ในที่สุดเป็นเวลาที่เหมาะที่จะออกไปข้างนอกและเพลิดเพลินไปกับอากาศที่อบอุ่น ละทิ้งครีมกันแดดในระหว่างที่คุณกำลังออกไปเดินเล่นกลางแจ้งและคุณก็มั่นใจได้เลยว่าจะได้เผาไหม้ที่น่ารังเกียจ ในหลายกรณีคุณติดอยู่กับมันแค่วันหรือสองวัน - สามวันหากคุณโชคร้าย แต่หลังจากที่รอยแดงจางหายไปปัญหาที่แท้จริงก็เริ่มขึ้น
ที่จริงแล้วการถูกแดดเผาสามารถนำไปสู่ความเสียหายที่เห็นได้ชัดเช่นผิวลอกและในกรณีที่รุนแรง melanoma แต่คุณรู้ไหมว่าพวกเขายังสามารถทำให้เกิดการอักเสบของภาพ? หรือท้องอืดปอนด์ต่อครั้ง? หรือลมพิษระบาดรุนแรง ใช่การถูกแดดเผาเป็นมากกว่าความไม่สะดวก - เป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เพื่อให้คุณทราบเราได้รวบรวมผลข้างเคียงที่ร้ายกาจมากที่สุดยี่สิบอันดับ อ่านต่อไปและดูว่าทำไมคุณไม่ต้องการที่จะลืมค่า SPF50 อีกครั้ง และเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ผลที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้ใช้แปรง 15 Hacks ในการทาครีมกันแดดของคุณได้ง่ายขึ้น
1 ทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
เมื่อผิวถูกแดดเผาปริมาณของเซลล์ Langerhan จะถูกกำจัดออกไป เซลล์ภูมิคุ้มกันเหล่านี้เป็นบรรทัดแรกของการป้องกันการติดเชื้อที่แทรกซึมผิวหนัง ร่างกายของเราจะอ่อนแอต่อความเจ็บป่วย และไม่ได้เป็นเพียงแค่บริเวณที่ถูกแดดเผาที่ได้รับผลกระทบ: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการตอบสนองของภูมิคุ้มกันทั่วร่างกายเปลี่ยนแปลงไปเมื่อผิวหนังไหม้ และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการรักษาสุขภาพให้ดีขึ้นเมื่อสารปรอทเพิ่มขึ้นให้ตรวจสอบ 15 วิธีอัจฉริยะเพื่อกำจัดยุงในฤดูร้อนนี้
2 ทำให้เกิดแผลเย็นบนพื้นผิว
3 มันทำให้คุณป่อง
Shutterstock
การถูกแดดเผาทำให้เกิดการตอบสนองการอักเสบที่ส่งสัญญาณให้ร่างกายยึดเกาะกับของเหลว การกักเก็บน้ำนี้อาจรุนแรงมากจนผู้หญิงคนหนึ่งรายงานว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น 7 ปอนด์จากการถูกแดดเผาเพียงอย่างเดียว หากคุณเริ่มรู้สึกป่องลอง 30 วิธีในการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของคุณทันที
4 มันทำให้คุณเจ็บ
ดวงตาของคุณมีความเสี่ยงต่อรังสี UV ที่เป็นอันตรายเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แต่ดวงตามีความเสี่ยงเป็นพิเศษเนื่องจากแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะปกป้องพวกเขาด้วยครีมกันแดดแบบดั้งเดิม หากคุณไม่ระวังคุณอาจท้ายด้วย Photokeratitis หรือ Photoconjunctivitis ถึงแม้ว่าจะสามารถย้อนกลับได้ แต่อาการอักเสบเหล่านี้เจ็บปวดอย่างมากและไม่ทำให้การกะพริบตาเป็นเรื่องสนุก
5 มันนำไปสู่อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
Shutterstock
ราวกับว่าอาการปวดจากการเผาไหม้ยังไม่เพียงพอรายงาน ทางการแพทย์ของวันนี้ รายงานว่าอาการผิวไหม้จากแสงแดดอื่น ๆ ได้แก่ มีไข้หนาวสั่นอ่อนเพลียคลื่นไส้และอาเจียนซึ่งเป็นอาการเดียวกับที่คุณพบในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ พร้อมที่จะต่อสู้กับรังสี UV แล้วหรือยัง? เอาชนะดวงอาทิตย์ฤดูร้อนด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 10 รายการนี้
6 มันทำให้ Lupus Flare-Ups
Shutterstock
ประมาณ 1.5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคลูปัสซึ่งเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่กระตุ้นให้ร่างกายโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดี โรคนี้สามารถอยู่เฉยๆได้ แต่วิธีหนึ่งที่คนที่เป็นโรคลูปัสสามารถก่อให้เกิดอาการคือการถูกแดดเผา "แสงแดดอาจทำให้เกิดผื่นลูปัสและมันยังสามารถกระตุ้นอาการของอาการปวดข้อและความเหนื่อยล้าได้" Amita Bishnoi, MD กล่าวกับ สุขภาพประจำวัน
7 มันทำให้การตั้งครรภ์มีความเสี่ยง
ด้วยขนมปังในเตาอบผู้หญิงต้องระวังอย่าทำอะไรที่อาจเป็นอันตรายต่อทารก แน่นอนว่าคุณแม่ทุกคนไม่สูบบุหรี่และดื่มขณะตั้งครรภ์ แต่แม้กระทั่งเรื่องง่าย ๆ เช่นการถูกแดดเผาอาจนำไปสู่การเกิดข้อบกพร่องการคลอดก่อนกำหนดหรือแม้แต่การแท้งบุตรเนื่องจากการดูแลของแพทย์ทันที
8 มันทำให้คุณขาดน้ำ
Shutterstock
ผิวที่ถูกแดดเผาดึงของเหลวไปที่ผิวและหมองคล้ำจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกายตามมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนัง การขาดของเหลวนี้ทำให้คุณขาดน้ำซึ่งอาจนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะและกล้ามเนื้อเมื่อยล้า Sunburns ไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณต้องกังวลเกี่ยวกับฤดูร้อนนี้ - นี่คือ 15 ข้อผิดพลาดด้านสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดที่คนทำในฤดูร้อน
9 มันสามารถทำให้คลื่อนคุณได้
ฤดูร้อนที่แล้วเรื่องราวของการถูกแดดเผาอันน่าสะพรึงกลัวของนักวิ่งก็เกิดขึ้นหลังจากที่มันทำให้เธอมีแผลพุพองขึ้นและลง “ กระบวนการเยียวยาได้รับความเจ็บปวด - การเผาไหม้และการสั่นสะเทือนเนื่องจากแผลพุพองเต็มไปหมดเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัว” จูลี่เนสเบชท์ ผู้อาศัยในสหราชอาณาจักรกล่าวกับ BuzzFeed ในเวลานั้น "ความกดดันที่ขาของฉันเมื่อยืน / เดินนั้นก็เจ็บปวดอยู่ตลอดเวลา" ไม่เพียง แต่แผลพุพองของหล่อนยังเป็นแผลและเคลื่อนไหวไม่ได้ แต่แพทย์ยังเตือนด้วยว่าแผลไหม้ระดับที่สองอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ถ้าหากเธอไม่ระวัง Yikes
10 มันทำให้คุณมีลมพิษ
Shutterstock
ผู้ที่ทานยาเช่น tetracyclines หรือแม้กระทั่งการคุมกำเนิดบางอย่างอาจกลับมาที่บ้านได้ทั้งวันที่ชายหาด ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าลมพิษจากแสงอาทิตย์ซึ่งไม่ปกตินานกว่า 24 ชั่วโมง แต่มันเจ็บปวดและไม่น่าพึงใจโดยเฉพาะในช่วงฤดูกางเกงขาสั้น
11 มันทำให้สิวแย่ลง
การตากแดดมากเกินไปทำให้ผิวหนังแห้ง - และสำหรับผู้ที่เป็นสิวนี่จะทำให้ปัญหาแย่ลง แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับมือกับสิวเรื้อรังการแข่งขันที่ไม่ดีในดวงอาทิตย์สามารถเพิ่มการผลิตไขมันในร่างกายซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเกิดสิว
12 มันส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์
Shutterstock
เวลาที่มีแดดมากเกินไปอาจทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ นั่นเป็นเพราะการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารโฟโตเคมีและ Photobiology พบว่าดวงอาทิตย์มากเกินไปนำไปสู่ระดับกรดโฟลิกต่ำกว่าค่าเฉลี่ยซึ่งได้รับการเชื่อมโยงกับข้อบกพร่องของท่อประสาทและการคลอดก่อนกำหนด เมื่อพูดถึงการตั้งครรภ์คุณแม่ทุกคนจะประทับใจกับคำคมยอดนิยมทั้ง 30 เรื่องเกี่ยวกับการตั้งครรภ์
13 มันทำให้คุณหายใจไม่ออก
Shutterstock
ความรู้สึกหายใจไม่ออกเป็นสิ่งที่สำเร็จหลังจากออกกำลังกายมานาน แต่ไม่ใช่สิ่งที่คุณหวังไว้หลังจากนอนหลับริมสระน้ำ หนึ่งในผลข้างเคียงที่ไม่สนุกของจังหวะความร้อนคือการหายใจที่เร็วและตื้น หากคุณเป็นโรคลมแดด Mayo Clinic ขอคำแนะนำในการค้นหาการรักษาทันที
14 สามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้
Shutterstock
อาจเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายหัวใจต้องได้รับการปกป้องในทุก ๆ ด้าน น่าเสียดายที่การได้รับแสงแดดมากเกินไปหมายถึงระดับวิตามินดีสูงผิดปกติซึ่งนักวิทยาศาสตร์ได้เชื่อมโยงกับจังหวะหรือหัวใจวาย
15 ลิ้นของคุณบวมได้
Shutterstock
ริมฝีปากนั้นทำมาจากผิวหนังดังนั้นตามธรรมชาติพวกมันก็สามารถถูกแดดเผาได้เช่นกัน และเมื่อถูกแดดเผารุนแรงอาจทำให้เกิดอาการบวมของลิ้นพองและหายใจลำบาก โชคดีที่หลาย ๆ แบรนด์ทำลิปบาล์มที่มีการป้องกันค่า SPF ดังนั้นเราจึงสามารถรักษาริมฝีปากให้มีสุขภาพดี (และชุ่มชื้น) ตลอดฤดูกาล
16 ทุกเพศทุกวัย
ผู้หญิงและผู้ชายใช้เวลาหลายชั่วโมงเหมือนกันในสัปดาห์เพื่อค้นหาวิธีรักษาต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย แต่ไม่กี่ครั้งที่ต้องคำนึงถึงผลกระทบจากแสงแดดในระยะยาว เมื่อเราถูกแดดเผาเราจะทำร้ายเซลล์ที่เรียกว่าไฟโบรบลาสต์ที่ผลิตคอลลาเจนทำให้ผิวของเราไม่มีริ้วรอยและความเสียหายอื่น ๆ
17 มันทำให้คุณคันเกินกว่าจะโล่งอก
Shutterstock
ในกรณีที่เกิดขึ้นได้ยากการถูกแดดเผาที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่สิ่งที่นักเขียนคนหนึ่งอธิบายว่าเป็น "อาการคันที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ “ ฉันขี่จักรยานกลับบ้านจากสำนักงานเมื่อคันเริ่ม” Tristin Hopper เขียนใน National Post "ด้วยความเร่งด่วนของผู้ชายที่ถูกปกคลุมด้วยตั๋วฉันรีบวิ่งไปที่อาคารของฉันให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เขย่าด้วยความทุกข์ - และตอนนี้สามารถกรีดร้องความหยาบคายไม่หยุดหย่อนโดยไม่มีใครเรียกตำรวจ - ฉันฉีกเสื้อผ้าออกแล้วกระโดดเข้า ฝักบัวอาบน้ำเย็นที่นั่นทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงเท่านั้น"
18 มันก่อให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน
Shutterstock
การศึกษาในปัจจุบันคาดการณ์ว่ามีชาวอเมริกัน 7.5 ล้านคนที่อาศัยอยู่กับโรคสะเก็ดเงินโรคภูมิต้านตนเองที่ทำให้ผิวหนังคันและผิวหนังหนาพัฒนาขึ้น แม้ว่าแพทย์จะไม่ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคสะเก็ดเงินที่จะพัฒนาในแต่ละกรณีทริกเกอร์หนึ่งที่รู้จักกันดีก็คือ - คุณเดาได้ว่า - การถูกแดดเผาไม่ดี
19 และแย่ลงโรคแพ้ภูมิตัวเองอื่น ๆ
Myositis เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง จากการศึกษาของสถาบันวิทยาศาสตร์สุขภาพสิ่งแวดล้อมแห่งชาติพบว่าผู้หญิงที่พัฒนา myositis ในขณะที่สัมผัสกับรังสียูวีในระดับสูงมีแนวโน้มที่จะพัฒนารูปแบบของโรคที่เรียกว่า dermatomyositis ซึ่งทำให้เกิดผื่นที่เจ็บปวดนอกเหนือไปจาก กล้ามเนื้ออ่อนแรง.
20 มันทำให้คุณปวดหัวสั่น
