ไตของคุณเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายของคุณรับผิดชอบในการกรองของเสียสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและยังทำให้กระดูกของคุณแข็งแรงและทนทาน อย่างไรก็ตามแม้จะมีบทบาทสำคัญที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดี แต่เราหลายคนไม่ทราบว่ามีสัญญาณว่าพวกเขาไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพจนกว่าจะสายเกินไป ในคำอื่น ๆ: มันเป็นเรื่องดีที่จะรู้ว่าสัญญาณเตือนภัย ก่อนที่ ปัญหาใด ๆ กีดกันคุณ โดยที่ในใจเราได้รวบรวม 20 ที่พบมากที่สุด (และ debilitating) ในที่นี้ หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้ด้วยความถี่ใด ๆ ให้พาคุณไปพบแพทย์ - สถิติ และสำหรับคำแนะนำด้านสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นเรียนรู้เคล็ดลับ 10 ประการสำหรับการเยี่ยมชมแพทย์สูงสุด
1 อาการปวดหลัง
หนึ่งในอาการแรกของปัญหาสุขภาพที่ผู้คนพบคืออาการปวดหลัง ในขณะที่ไตของคุณสูงขึ้นในช่องท้องของคุณ - ใกล้กับกระดูกซี่โครงส่วนล่างของคุณ - มากกว่าที่หลายคนรู้ว่าการติดเชื้อในไตสามารถทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงกลางหลัง ในบางกรณีความเจ็บปวดนี้อาจขยายไปถึงหลังส่วนล่างหากการติดเชื้อนั้นย้ายไปที่กระเพาะปัสสาวะเช่นกัน และเมื่อคุณต้องการกำจัดอาการปวดหลังแบบวันต่อวัน (เช่นที่ ไม่ เกี่ยวข้องกับไต) เหล่านั้นให้ดีกำจัดปวดหลังตลอดกาลด้วยการออกกำลังกาย 5 อย่างง่าย ๆ เหล่านี้
2 ความล้าแบบต่อเนื่อง
Shutterstock
เช้านี้คุณลืมกาแฟถ้วยที่สองหรือไตของคุณพยายามส่งข้อความถึงคุณหรือไม่? เมื่อไตของคุณกรองผลิตภัณฑ์ของเสียออกจากกระแสเลือดไม่ถูกต้องคุณจะรู้สึกเหนื่อยล้า และถ้าคุณต้องการเตะเพิ่มในที่นั่งเริ่มต้นด้วย 40 วิธีที่จะมีพลังงานมากกว่า 40
3 เวียนศีรษะ
ความรู้สึกเวียนหัวนั้นอาจมาจากการที่คุณงดอาหารเช้าในเช้านี้ แต่มันอาจเป็นสัญญาณว่าไตของคุณไม่ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ ผู้ป่วยที่เป็นโรคไตวายมักจะเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากขาด EPO ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยไตที่มีสุขภาพดีซึ่งโดยปกติแล้วจะก่อให้เกิดการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง หากปราศจากเซลล์เม็ดเลือดแดงที่เพียงพอแล้วโรคโลหิตจางก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นมากขึ้นและนั่นจะทำให้ทุกคนรู้สึกวู้ดดี้และแปลก ๆ และสำหรับคำแนะนำด้านสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นนี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรใช้เครื่องเป่ามือในห้องน้ำ
4 Brain Fog
Shutterstock
หากคุณรู้สึกสับสนเล็กน้อยทางสมองไตของคุณอาจถูกตำหนิได้ จากการวิจัยของมหาวิทยาลัย Temple University พบว่าการทำงานของไตลดลงมีความสัมพันธ์อย่างมากกับหมอกสมองดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ยิงกระบอกสูบทั้งหมด และถ้าคุณต้องการเพิ่มความสามารถทางจิตใจของคุณเริ่มต้นด้วย 50 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสมองของคุณ
5 อาการคันอย่างรุนแรง
Shutterstock
ผิวที่แห้งและคันนั้นอาจเป็นมากกว่าผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว สำหรับคนที่มีปัญหาสุขภาพไตยูเรียที่มากเกินไปในกระแสเลือดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาไตอาจทำให้เกิดอาการคันอย่างรุนแรง น่าเสียดายที่ยิ่งปัญหาสุขภาพไตของคุณก้าวหน้ามากเท่าไหร่คุณก็จะมีโอกาสเกิดผิวหนังคันได้มากขึ้นเท่านั้น ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่าถึงร้อยละ 40 ของผู้ที่เป็นโรคไตที่คุกคามชีวิตพัฒนาอาการเลือดคั่งหรือมีอาการคันเรื้อรัง และหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของผิวของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ใช่หนึ่งใน 20 อาการของผิวหนังที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงมากขึ้น
6 รู้สึกเย็น
7 มือบวม
Shutterstock
แหวนแต่งงานของคุณร่วงหล่นไปเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาเพียงติดอยู่ที่นิ้วของคุณในวันนี้? นั่นอาจเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าไตของคุณไม่ทำงาน หากไตของคุณไม่ได้กำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกายอย่างถูกต้องซึ่งมักปรากฏว่ามีอาการบวมในมือ ก่อนที่คุณจะไปพบแพทย์อีกนัดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอาการมะเร็ง 20 ชนิดที่คุณไม่ควรเพิกเฉย
8 กลิ่นปาก
Shutterstock
เมื่อไตของคุณไม่ได้อยู่ด้านบนของหน้าที่กรองของพวกเขามักจะแสดงของเสียในสถานที่ที่ไม่คาดคิด ในกรณีที่: กลิ่นปากที่มักจะมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพของไต และเมื่อคุณต้องการปรับปรุงสุขภาพช่องปากของคุณให้เริ่มต้นด้วยเคล็ดลับ 20 ข้อสำหรับฟันขาวขึ้นหลังจาก 40
9 การเดินทางไปห้องน้ำบ่อยครั้ง
10 หายใจถี่
นั่นทำให้คุณรู้สึกว่ากำลังประสบกับการออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาทีอาจเป็นผลมาจากปัญหาไต เมื่อไตของคุณไม่สามารถกรองและขับของเสียและของเหลวออกมาได้หายใจไม่ออกก็อาจเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าของเหลวในปอดสร้างขึ้น และสำหรับเมื่อคุณต้องการเปลี่ยนแปลงสุขภาพที่ดีในกิจวัตรประจำวันของคุณให้ค้นพบ 100 วิธีการมีชีวิตอยู่ถึง 100
11 คลื่นไส้
Shutterstock
หากคุณรู้สึกไม่มั่นคงในท้องของคุณอาจเป็นมากกว่าคำสั่ง Chipotle ที่น่าสงสัย อาการคลื่นไส้เป็นอาการที่พบบ่อยของโรคไตเรื้อรังและอาจมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ของไตรวมถึงการติดเชื้อในไตและในกรณีที่รุนแรงนิ่วในไต
12 อาการบวมในช่องท้อง
กางเกงยีนส์ของคุณดูเหมือนจะหดตัวลงในชั่วข้ามคืนหรือไม่? อาจเป็นไตของคุณทำให้คุณรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ เมื่อไตของคุณกรองของเหลวไม่ถูกต้องมันสามารถสะสมไปทั่วร่างกายรวมถึงหน้าท้องทำให้รู้สึกอึดอัด
13 การลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักไม่ได้เป็นสัญญาณเชิงบวกเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้ตั้งใจ อาการคลื่นไส้ที่มักมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพของไตสามารถทำให้น้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจในผู้ที่ไตทำงานไม่ถูกต้อง
14 อาการบวมใบหน้า
Shutterstock
ใบหน้าอ้วนนั่นอาจเป็นผลมาจากมาการิต้าที่มีเกลือปนอยู่เมื่อคืนนี้ แต่มันอาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่า หากไตของคุณไม่ได้ขับของเหลวในร่างกายของคุณออกมาอย่างเพียงพอมันสามารถสะสมในที่ที่น่าประหลาดใจทำให้เกิดอาการบวมบนใบหน้า
15 เป็นลม
ในขณะที่เป็นลมตอนมักทำบุญไปพบแพทย์หลายคนไม่รู้ว่าพวกเขาสามารถถูกกระตุ้นจากปัญหาสุขภาพของไต ความดันโลหิตสูงและปัญหาสุขภาพของไตมักจะมีการเชื่อมต่อกันซึ่งในอดีตบางครั้งเรียกว่าตอนที่เป็นลมและทั้งไตวายและนิ่วในไต - แม้เป็นอิสระจากความดันโลหิตสูง - อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมได้
16 ฟองปัสสาวะ
สัญญาณที่บอกว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาไต? “ ปัสสาวะของคุณมีฟองสบู่ที่จะไม่หายไปเมื่อคุณล้างห้องน้ำ” ดร. แมทธิวส์กล่าว “ โฟมนี้คล้ายกับโฟมที่คุณเห็นเมื่อมีไข่ออกมาเพราะโปรตีนที่พบในปัสสาวะคืออัลบูมินซึ่งเป็นโปรตีนชนิดเดียวกับที่พบในไข่”
17 รสเมทัลลิคในปากของคุณ
18 เลือดในปัสสาวะของคุณ
ตามที่ดร. แมทธิวส์พบว่าเลือดในปัสสาวะเป็นอาการของโรคไตทั่วไปและอาจทำให้ปัสสาวะของคุณมีสีแดงหรือน้ำตาล หากคุณสังเกตเห็นเลือดในปัสสาวะของคุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับความเจ็บปวดก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องไปพบแพทย์ก่อนที่คุณจะได้รับผลกระทบที่รุนแรงมากขึ้น
19 เท้าบวม
Shutterstock
การสะสมของของเหลวที่เหมือนกันที่ทำให้เกิดอาการบวมในมือและใบหน้าของคุณอาจทำให้เกิดอาการเดียวกันในเท้าของคุณเช่นกัน ในความเป็นจริงการค้นพบว่ารองเท้าของคุณแน่นเกินไปก็มักจะเป็นหนึ่งในอาการแรกที่คนสังเกตเห็นเมื่อพวกเขากำลังจัดการกับปัญหาสุขภาพไต และเมื่อคุณต้องการปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณในเวลาไม่นานก็ถึงเวลาที่จะเรียนรู้ว่านี่คือความแตกต่างระหว่าง "ทำความสะอาด" และ "ดีท็อกซ์"
20 ปวดท้อง
Shutterstock
ไตของคุณตั้งอยู่ใกล้กับส่วนล่างของกรงซี่โครงของคุณดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่อาการปวดท้องอาจเป็นอาการที่พวกเขากำลังมีความทุกข์ บ่อยครั้งความเจ็บปวดที่เกิดจากปัญหาสุขภาพของไตสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของช่องท้องของคุณดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าความรู้สึกไม่สบายไม่ได้อยู่ที่ไต และสำหรับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ต้องจับตามองให้เรียนรู้ 20 สัญญาณเตือนที่ตับของคุณส่งถึงคุณ
