หากคุณอายุ 50 ปีในปี 2020 ขอแสดงความยินดีด้วย! วันนี้ยิ่งใหญ่กว่าเดิม 5-0 ที่ยิ่งใหญ่แทบจะไม่น่ากลัวเลย แต่มันเป็นเวลาในชีวิตเมื่อสิ่งดีๆรวมตัวกันและลึกซึ้งยิ่งขึ้นและคนเลวก็เริ่มร่วงหล่นลงไป (ใช่จริง ๆ) ความมั่นใจที่จะพูดถึงสิ่งที่คุณต้องการและความชัดเจนในการปฏิเสธทุกสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับคุณค่าของคุณ เปลี่ยนเป็น 50 ไม่ใช่การลงโทษ: มันเป็นสิทธิพิเศษ ต่อไปนี้คือสิ่ง 20 อย่างที่คุณคาดหวังหากคุณอายุ 50 ปีในปี 2020 จากคนที่มาถึงก่อน
1 คุณสามารถลงจากวงล้อแฮมสเตอร์ได้
Shutterstock
เมื่อคุณอายุน้อยกว่าก็รู้สึกได้ว่าทุกอย่างเป็นการแข่งขัน: หางานที่ได้ผลตอบแทนดีที่สุดคู่สมรสที่ดูดีที่สุดและบุคคลที่ดีที่สุด แต่โดย 50 จำนวนมากอาจเป็นสิ่งที่อยู่ข้างหลังคุณ " Caleb Backe โค้ชชีวิตที่ผ่านการรับรองและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสำหรับ Maple Holistics กล่าว" คุณอาจจะแต่งงานตัดสินในอาชีพของคุณหรือหาความต้องการเฉพาะของร่างกายของคุณ"
2 หรืออย่างน้อยก็ใส่ใจน้อยลง
iStock
แน่นอนคุณอาจไม่มีสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดและคุณอาจไม่ต้องการมันด้วยซ้ำ “ ความกดดันที่จะได้รับพวกเขานั้นน้อยกว่าที่อยู่ที่ 20 และ 30” Backe กล่าวเสริม "คุณรู้ว่าคุณเป็นใครและสิ่งที่คุณต้องการ"
3 คุณเป็นอิสระจากความรับผิดชอบบางอย่าง
Shutterstock
หากอายุ 40 ปีหมายถึงเด็กอายุน้อยกว่าออกจากโรงเรียนและภาระผูกพันอื่น ๆ ยุค 50 อาจเป็นตัวแทนของการหยุดพักจากความรับผิดชอบประจำวันบางส่วน “ เสรีภาพในทศวรรษนี้ - ซึ่งมักจะมาจากความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูน้อยลง, สภาพแวดล้อมการทำงานที่มั่นคงมากขึ้นและการรับรู้ส่วนตัวมากขึ้น - เปิดกว้างสำหรับการเริ่มต้นใหม่ในเชิงบวก” นักจิตวิทยาคลินิกและผู้เขียน คาร์ล่ามารีแมนลี่ กล่าว
4 และนั่นก็ทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการให้คืน
iStock
หากตารางเวลาของคุณเป็นอิสระคุณอาจมีแบนด์วิดท์มากขึ้นสำหรับการแสวงหาความเสียสละที่มากขึ้น "การให้กลับมา - ความรู้สึกอยากมีส่วนร่วมทางการเงินและมีพลัง - มักจะกลายเป็นจุดสนใจในยุค 50 ของคน" แมนลี่พูด "ความปรารถนาที่จะทิ้งเครื่องหมายทางบวกที่ยั่งยืน - ทำดีต่อผู้อื่น - สามารถกลายเป็นองค์ประกอบที่สำคัญและมีค่าในขณะที่เราก้าวเข้าสู่ยุค 50 ของเรา"
5 การบอกว่าไม่ง่ายกว่า
iStock
โดย 50 คุณได้เรียนรู้เวลาและวิธีที่จะบอกว่าไม่แม้ว่าคุณจะมี "คนไม่สนับสนุน" รอบตัวคุณกล่าวว่าการศึกษาด้านสุขภาพและโค้ช Traci Shoblom จาก My Health Pyramid กล่าว "เมื่อคุณอายุ 50 คุณจะเริ่มใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของคุณเอง"
และถ้าคุณยัง ไม่ ถึง 50 เป็นช่วงเวลาที่ดีในการอนุญาตให้คุณไปที่ นั่น สถิติ “ คำแนะนำของฉันคืออนุญาตให้ตัวเองปฏิเสธไม่ได้” Paige Arnof-Fenn ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Mavens & Moguls บริษัท ที่ปรึกษาด้านการตลาดกล่าว "ไม่ว่าจะหมายถึงการนอนหลับ (ไม่มีนาฬิกาปลุก) การนวดการเดินหรือแค่ปิดโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ของฉัน (ไม่ฉันจะตอบกลับตามตารางเวลาของฉันเอง) การกระทำที่เรียบง่ายเพื่อให้ตัวเองผ่อนคลายและ เพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาที่เป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้ได้"
6 และเช่นนั้นก็บอกว่าใช่
iStock
“ มีทัศนคติที่ไม่ใช่เหตุผลที่มาพร้อมกับการเป็น 50” ผู้เขียนและลำโพง เจเคลลี่ Hoey พูดว่า "บัตรเข้าชมชั้นสำหรับคอนเสิร์ต Hozier และเต้นรำไปพร้อมกับคนรุ่นนับล้าน - ทำไมจะไม่เปิดตัวพอดแคสต์ - ทำไมล่ะ"
7 คุณพบว่าการชราภาพเป็นสิทธิพิเศษไม่ใช่เป็นการลงโทษ
iStock
“ มันฟังดูน่าเบื่อ แต่เมื่อถึงวัยนี้ไม่ใช่สิทธิ์ที่ทุกคนจะได้รับ” Hoey กล่าว "ก่อนครบอายุ 50 ปีมีแนวโน้มที่จะหวาดกลัว 5-0 ที่ยิ่งใหญ่และเมื่อมาถึงเหตุการณ์สำคัญมีการปลดปล่อยและความกระตือรือร้นเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้า"
Patti Tucker นักเขียนวัย 58 ปีเห็นด้วยกับการอธิบายประสบการณ์ของเธอในการเปลี่ยนอายุ 50 ปีให้เป็น "ฉันรอดชีวิตจากโรคมะเร็งสองครั้งและต้องเผชิญกับความท้าทายอื่น ๆ อีกมากมายก่อนที่จะเคาะประตู 50 ดังนั้นการมีเหมือนเลื่อนเข้าไปในบ้านจานหลังแกรนด์สแลม"
8 คุณอาจอยู่ในสถานะที่จะได้รับอิสระทางการเงินมากขึ้น
Shutterstock
การเป็น 50 อาจหมายถึงการค้นหาการดิ้นรนทางการเงินของชีวิตในมุมมองด้านหลัง Janet Basilone ผู้ก่อตั้งกลุ่ม Fine Dining Diners กว่า 40 กล่าวว่าฉันได้สะสมไข่ทำรังที่ดีซึ่งให้อิสระแก่ฉันในการทำสิ่งที่น่าสนใจอื่น ๆ
9 หรืออย่างน้อยคุณก็อยู่ในตำแหน่งที่ยอดเยี่ยมในการเตรียมตัว
iStock
แม้ว่าจะไม่ใช่กรณีของคุณนี่เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการดำเนินการ “ การเปลี่ยน 50 หมายความว่าคุณสามารถเริ่มใช้ประโยชน์จากเงินสมทบเพื่อเพิ่มเงินออมเพื่อการเกษียณ” แดเนียลเค. โรเบิร์ตส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินส่วนบุคคลและผู้ร่วมก่อตั้ง บริษัท ประกันภัย Boomer ประโยชน์ "เมื่อคุณอายุครบ 50 ปีคุณสามารถเพิ่มอีก $ 1, 000 ต่อปีลงใน IRA ของคุณและเพิ่มอีก $ 6, 000 ต่อปีเป็น 401 (k) ของคุณหากการบริจาคพิเศษเหล่านี้เป็นไปได้สำหรับคุณ 15 ปีข้างหน้า"
10 คุณรู้จักตัวเองจริงๆ
Shutterstock
"ที่ 50 คุณรู้ว่าตัวเองและจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณดีพอที่จะไม่ขอโทษพวกเขาคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณชอบรู้ว่าสิ่งที่คุณยืนและค่าของคุณคืออะไรและวิธีการจัดพฤติกรรมของคุณกับค่าของคุณ" Shoblom กล่าว.
มีระดับความตระหนักในตนเองที่มากับอายุเท่านั้น - ในกรณีนี้ห้าสิบปีแห่งการลองผิดลองถูก ดังที่บันทึกไว้ใน Backe ว่า "คุณรู้จักชอบและไม่ชอบและรู้วิธีที่จะไม่เสียเวลากับผู้คนและสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ดีสำหรับคุณซึ่งหมายความว่าคุณสามารถมุ่งเน้นชีวิตของคุณในสิ่งที่คุณพบว่าสำคัญ"
11 และคุณก็เข้าใจคนอื่นเช่นกัน
Shutterstock
เมื่อคุณอายุครบ 50 ปีคุณอาจได้พบกับผู้คนมากมายและมีส่วนแบ่งในเรื่องความสัมพันธ์ฉันมิตรและอื่น ๆ “ ถึงตอนนี้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ผู้คนทำเครื่องหมายและวิธีการนำทางความขัดแย้งได้ดีขึ้น” Backe กล่าว "คุณยังสามารถสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนได้มากขึ้นเพราะคุณมีประสบการณ์ชีวิตบ้างเล็กน้อยภายใต้เข็มขัดของคุณ"
12 คุณได้รับภูมิปัญญามากมายจากประสบการณ์
Shutterstock
“ สิ่งที่มาพร้อมกับอายุคือภูมิปัญญาและประสบการณ์ความเชื่อมั่นและความชัดเจนที่จะไว้วางใจในตัวเองและตัวเลือกของตัวเอง” ผู้เขียนที่ขายดีที่สุดกล่าวว่า Rochelle Weinstein ซึ่งจะอายุ 50 ปีในเดือนมกราคม มันเป็นศิลปะของการไม่สนใจสิ่งที่คนอื่นคิดเพราะคุณสามารถเชื่อใจตัวเองได้เธอพูด
13 คุณรู้วิธีเพลิดเพลินและเติบโตในความสัมพันธ์ของคุณ
Shutterstock
สำหรับเวนสไตน์ผู้มีอายุครบ 50 ปีหมายถึง "สามีที่รู้จักประวัติและจุดอ่อนของฉัน" และ "แบ่งปันการเดินทาง"
เน้นความรู้สึกของผู้ชาย “ อายุ 50 ปีสามารถนำความรู้สึก ว้าว เพื่อความงามของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและมิตรภาพ” เธอกล่าว "ในขณะที่ชีวิตอาจดูเหมือนจะหายวับไปในยุค 50 ความสัมพันธ์ที่ทำให้เรารู้สึกถึงการเชื่อมโยงและความรักกลายเป็นสิ่งที่สำคัญกว่า"
14 คุณเป็นส่วนหนึ่งของสโมสรใหม่
Shutterstock
ตกลงเราได้พูดถึงภาพรวมขนาดใหญ่ แต่มาดูประโยชน์ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นของการกดหมายเลขเวทย์มนตร์นั้น ใช่อายุ 50 ปีหมายความว่าคุณสามารถเข้าร่วม AARP (ไชโย!) แต่มันอาจหมายถึงการเข้าถึงสโมสรอื่นที่มีชื่อเสียงน้อยกว่าและประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
หลังจากผ่านไป 50 ปีผู้บรรยายและผู้แต่ง Beth Bridges ได้ ค้นพบเกมระดับรัฐและระดับประเทศซึ่งเป็นการแข่งขันกีฬาหลากหลายประเภทโดยเฉพาะสำหรับผู้ใหญ่ 50-plus “ มีกีฬาตั้งแต่การยิงธนูไปจนถึงแบดมินตันไปจนถึงการเลือกดอง” เธอกล่าว “ มีกิจกรรมวิ่งมากมายเช่นกันดังนั้นแทนที่จะไปแข่งมาราธอนหรือ 5K และถูกผลักไสไปรอบ ๆ โดย twentysomethings เด็กอายุ 50 ปีเป็นผู้เล่นใหม่และเป็นผู้เล่นกีฬาคนใหม่ - มันเป็นมุมมองที่เปลี่ยนไป การแข่งขันรุนแรง แต่คู่แข่งเป็นมิตรอย่างเหลือเชื่อมีความสนุกสนานและความรู้สึกที่แตกต่างกัน 'เราอยู่ในสิ่งนี้ด้วยกัน'"
15 ความสำเร็จอย่างมืออาชีพและสร้างสรรค์นำไปสู่ความคิดใหม่ ๆ
Shutterstock
Shel Pink ผู้ก่อตั้ง SpaRitual กล่าวว่าการเปลี่ยน 50 ช่วยให้เธอค้นพบการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์ใหม่ ๆ - ขอบคุณความสำเร็จและประสบการณ์ก่อนหน้านี้ทั้งหมดของเธอ “ หลังจากทำงานกับสีเรียนประวัติศาสตร์ศิลปะในวิทยาลัยมาหลายปีการพิมพ์รูปถ่ายสีของตัวเองระหว่างอาชีพของฉันในฐานะช่างภาพและหลายปีในการพัฒนาจานสีสำหรับแบรนด์ของฉันฉันมาถึงงานจิตรกรรมด้วยความหลงใหลใหม่” เธออธิบาย "มิติใหม่นี้ในชีวิตของฉันกว้างขวางและเพิ่มความรู้สึกลึกและความหมายใหม่ที่เหลือเชื่อต่ออายุและน่าตื่นเต้น"
16 คุณมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
Shutterstock
บาซิโลนพบว่าตัวเองยินดีที่จะมาถึง 50 ด้วย "ความมั่นใจในตนเองมากขึ้น - ได้รับหลังจากผ่านการบำบัดประมาณห้าปี" และด้วยความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นทำให้เวลาว่างมากขึ้นและประหยัดต้นทุนในการบูต “ ฉันหยุดการย้อมผมของฉันกลายเป็นสีเทาและได้รับอิสรภาพทางการเงินและจิตวิทยามากมาย” เธอกล่าวเสริม "และเวลามากขึ้นเนื่องจากฉันไม่ต้องวางแผนการตกแต่งผมของฉันทุกสองสัปดาห์"
17 คุณจะได้นั่งลงและชื่นชมสถานที่ที่คุณมา
Shutterstock
เวนสไตน์กำลังเพลิดเพลินกับความทรงจำทั้งหมด - และครอบครัว - เธอสร้างขึ้นใน 50 ปี “ มันเป็นความทรงจำที่ซ่อนเร้นอยู่ในความทรงจำล้ำค่าและไม่มีค่าในขณะที่ดูลูกหลานของเราและในบางกรณีลูกหลานของเราก็นำทางไปตลอดชีวิต” เธอกล่าว "ความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับปีทองเหล่านี้และการขยับร่างกายและอารมณ์ร่วมกันในที่ว่างเปล่าของเรา แต่โอ้เต็มไปด้วยรัง"
18 คุณมีมุมมอง
Shutterstock
มันไม่เพียงเกี่ยวกับความสามารถในการหลีกหนีจากการแข่งขันของหนู: มันมีการเปลี่ยนแปลงที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่คุณมองโลก ที่ 50 คุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่จะได้รับประโยชน์จาก "ความเข้าใจและการคิดภาพที่ใหญ่ขึ้นจากการเรียนรู้จากความล้มเหลวนานหลายปีและการเติบโตที่ตามมา" Pink กล่าว
19 คุณจะได้รับแบบแผนของคนอื่น
Shutterstock
ใครบอกว่าการเปลี่ยนอายุ 50 ต้องเป็น…โดยเฉพาะอะไร มันคือสิ่งที่คุณทำมัน Lara Heimann นักกายภาพบำบัดผู้สร้างโยคะ LYT และผู้มีอายุ 50 ปีกล่าวว่า“ การเปลี่ยน 50 ช่วยให้ฉันสามารถฝ่าฟันอุปสรรคในสิ่งที่ผู้คนรับรู้ถึงอายุที่แน่นอน
20 ความกตัญญูกตเวทีง่ายขึ้น
Shutterstock
เป็นการดีที่การมีอายุครบ 50 ปีสามารถนำมาซึ่งการเชื่อมต่อที่มากขึ้นกับความรู้สึกขอบคุณ “ ในทศวรรษที่ผ่านมามักจะมุ่งเน้นไปที่การสร้างปัญหาส่วนตัวเช่นความสัมพันธ์ครอบครัวและอาชีพ” Manly กล่าว“ ทศวรรษนี้เป็นหนึ่งในการสร้างความกตัญญูสำหรับชีวิตประจำวันและสิ่งที่ประสบความสำเร็จทั้งส่วนตัวและมืออาชีพ”
Alesandra Dubin Alesandra Dubin เป็นบรรณาธิการและผู้เขียนไลฟ์สไตล์ซึ่งตั้งอยู่ในลอสแองเจลิส