อายุ 40 ขึ้นไปเป็นเรื่องใหญ่ ในขณะที่มันเป็นเหตุการณ์สำคัญอายุบางคนสามารถหาได้ daunting หลายปีที่เริ่มซิปขึ้นเร็วกว่าที่เคยและความคิดของอนาคตปรากฏขึ้นในหัวของคุณบ่อยกว่าที่คุณต้องการ หากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความชราทำตัวเองชอบและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวก ท้ายที่สุดแล้วชีวิตของคุณก็จะดีขึ้นเรื่อย ๆ เติมปฏิทินของคุณด้วยการเตือนทุกวันว่าทุกวันเป็นพรและจดบันทึกทุกวิธีที่คุณพัฒนาตามอายุ หากคุณมีอายุ 40 ปีในปี 2020 และต้องการแรงบันดาลใจลองดูเหตุผล 20 ข้อที่ว่าทำไมปีนี้ถึงจะดีที่สุด
1 ความนับถือตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
Shutterstock
อายุ 40 "การประเมินอัตนัยของคุณในฐานะบุคคล" จะดีขึ้นตามอายุอย่างน้อยตามการศึกษา 2018 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยา ดังนั้นเตรียมพร้อมที่จะรู้สึกดีกับตัวเองมากกว่าที่คุณเคยมี
2 คุณจะเหงื่อออกน้อยลง
iStock
ผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปมักมีเหงื่อน้อยกว่าในช่วงอายุ 20 และ 30 นั่นเป็นไปตามการศึกษาปี 1987 ที่อ้างถึงใน วารสารสรีรวิทยาประยุกต์ ซึ่งพบว่า "การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่เกี่ยวข้องกับอายุในต่อม eccrine" หรือที่รู้จักกันในนามของต่อมเหงื่อของคุณ ไม่ว่าปีใหม่จะนำอะไรมาให้คุณมันจะไม่เกี่ยวกับคราบเหงื่อไคล
3 อัตราประกันภัยรถยนต์ของคุณกำลังลดลง
iStock
อายุ 40 ขึ้นไปจะดียิ่งขึ้นถ้าคุณมีประกันภัยรถยนต์: อัตราของคุณจะลดลง แน่นอนว่าพวกเขาจะกลับมาอีกครั้งเมื่อคุณอายุครบ 75 ปี แต่สำหรับตอนนี้เพลิดเพลินไปกับส่วนลดที่สำคัญ!
4 คุณสามารถคาดหวังที่จะได้ friskier เล็กน้อยที่บ้าน
Shutterstock
คุณคิดว่าคุณมีเพศสัมพันธ์ที่ดีตอนนี้หรือไม่ โอ้คุณไม่มีความคิด! การศึกษาในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์อเมริกัน พบว่าผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปีมีความพึงพอใจในชีวิตทางเพศมากกว่าในวัยเด็กและความพึงพอใจนั้นเพิ่มขึ้นตามอายุเท่านั้นดังนั้นคุณจึงมีสิ่งที่จะรอคอย
5 คุณกำลังเข้าสู่ช่วงที่มีศักยภาพในการสร้างรายได้
iStock
PayScale บริษัท ที่ติดตามและศึกษาข้อมูลค่าตอบแทนพบว่าคนงานในยุค 40 และ 50 ของพวกเขาอยู่ที่จุดสูงสุดทางการเงินของการได้รับอำนาจ และมันจะดีขึ้นจากที่นี่เมื่อเงินเดือนของคุณเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องหรืออย่างน้อยก็อยู่ในระดับ 50 ปี ยุคที่ดีที่สุดสำหรับการหารายได้เริ่มขึ้นแล้ว
6 คุณกำลังจะทำงานน้อยลง
iStock
ตามรายงานของ รอยเตอร์ 2018 บริษัท ต่างๆทั่วโลกได้ทำการทดสอบการทำงานสี่วันสำหรับพนักงานของพวกเขาและผลลัพธ์ก็ไม่ได้มีอะไรเชิงบวก แต่อย่างใด ไม่กี่ชั่วโมงทำให้พนักงานของพวกเขาเครียดน้อยลง แต่ยัง เพิ่ม แรงจูงใจและผลิตภาพ หากเจ้านายของคุณยังไม่ได้พิจารณาก็มีโอกาสดีที่พวกเขาจะได้ในปีหน้า
7 คุณจะมีข้อแก้ตัวที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์
iStock
การศึกษาของฟินแลนด์ปี 2018 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการสุขภาพและผู้สูงอายุ พบว่าแม้จะมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการออกกำลังกายชายวัยกลางคนที่ใช้เวลาพักผ่อนน้อยกว่าสามสัปดาห์ต่อปีมีโอกาสตายมากกว่า 37% ผู้ที่ผ่อนคลายเป็นเวลานาน ในกรณีที่คุณต้องการแก้ตัว อีกครั้ง เพื่อวางแผนการเดินทางของอายุ 40 ปี
8 เป็นปีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นธุรกิจใหม่
Shutterstock
หากคุณเคยคิดที่จะเปิดตัวธุรกิจของคุณเอง แต่กังวลว่าคุณแก่เกินไปจงขับไล่ความคิดด้านลบเหล่านั้นออกไป การศึกษาล่าสุดโดย MIT Sloan School of Management พบว่าอายุเฉลี่ยของคนที่เริ่มต้นธุรกิจใหม่โดยมีพนักงานอย่างน้อยหนึ่งคนคือ 42 คนและหากการเริ่มต้นของคุณอยู่ในสาขาเดียวกันที่คุณมีประสบการณ์มากที่สุดคุณสามารถคาดหวังได้ว่า จะประสบความสำเร็จมากกว่า 125 เปอร์เซ็นต์มากกว่าเจ้าของธุรกิจรายใหม่ที่ไม่มีประวัติอันเดียวกัน
9 คุณสามารถเพลิดเพลินกับไวน์ได้มากกว่าหนึ่งแก้ว
iStock
เราไม่ได้หมายถึงการดื่มมากเกินไปทุกคืน แต่วิทยาศาสตร์บอกว่าคุณควรจะผ่อนคลาย! ไม่เพียงแค่แก้วไวน์ที่มีสุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึง "การเลือกปฏิบัติที่เข้มข้นของรสชาติไวน์" ของคุณจริง ๆ แล้วจะดีขึ้นตามที่นักประสาทวิทยาของเยล และนี่ก็หมายความว่าเมื่อคุณคิดหนักเกี่ยวกับรสชาติของไวน์และความรู้สึกของมันมีผลกระทบต่อความรู้สึกทั้งหมดของคุณนั่นคือการกระตุ้นทางจิตใจแบบเดียวกับการเล่นเกมปริศนาอักษรไขว้หรือฟังซิมโฟนีคลาสสิค ดังนั้นก้นขึ้น!
10 และคุณสามารถดื่มกาแฟได้มากมาย
iStock
นี่คือนิสัยประจำวันที่คุณไม่ต้องรู้สึกผิดในยุค 40 ของคุณ จากการศึกษา 2018 ที่ตีพิมพ์ใน JAMA อายุรศาสตร์ มี "สมาคมที่ตรงกันข้ามกับการดื่มกาแฟกับความตาย" เห็นได้ชัดว่าการศึกษาบอกว่ามันโอเคที่จะดื่มจาวาอย่างน้อยแปดถ้วยต่อวัน คุณอาจรู้สึกกระวนกระวายใจเล็กน้อย
11 คุณกำลังจะมีความสุขมากขึ้น
iStock
การสำรวจในปี 2560 จากนิตยสาร Prevention พบว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมีความสุขมีความมั่นใจและเครียดน้อยกว่าเมื่อ 20 ปีก่อน เตรียมพร้อมที่จะใช้เวลายิ้มให้มากขึ้น
12 คุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น
iStock
ใช่คุณเป็นทางการสำหรับการส่องกล้องครั้งแรกของคุณ ตอนนี้อาจไม่ฟังดูเป็นข่าวดี แต่ลองดู "เต็มครึ่งแก้ว" ดู เมื่ออายุ 40 เป็นข่าวที่ยอดเยี่ยมว่าคุณมีความกระตือรือร้นในเรื่องสุขภาพมากขึ้นและนั่นรวมถึงการพบแพทย์ก่อนที่จะมีปัญหาเกิดขึ้น
13 ผมหงอกของคุณกำลังทำให้คุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้น
iStock
จากการสำรวจของ Match.com พบว่า 72% ของผู้หญิงบอกว่าพวกเขาดึงดูดผู้ชายที่มีผมสีเทาเงินหรือผม "เกลือและพริกไทย" สุนัขจิ้งจอกสีเงินมองดูอยู่ - โอบกอดมัน
14 อายุมากแล้วที่ได้เป็นพ่อ
iStock
ไม่ว่าคุณจะวางแผนที่จะมีลูกคนที่สอง (หรือสาม) หรือคุณพ่อเป็นครั้งแรกคุณไม่สามารถเลือกอายุที่ดีกว่าเพื่อก้าวสู่ความเป็นพ่อแม่ได้
ไม่เพียง แต่คุณมีแนวโน้มที่จะเตรียมพร้อมทางอารมณ์มากขึ้น แต่คุณยังมีแนวโน้มที่จะมีเด็กที่ฉลาดกว่าและฉลาดกว่าตามการวิจัย 2017 ที่ตีพิมพ์ใน จิตเวชศาสตร์การแปล
15 คุณเข้าสู่ยุคนักบินอวกาศที่เป็นทางการแล้ว
iStock
PLOS 2017 การศึกษา หนึ่ง เกี่ยวกับนักบินอวกาศนาซ่าที่ประสบความสำเร็จพบหนึ่งส่วนร่วม: พวกเขาทั้งหมดมีแนวโน้มที่จะอยู่ในยุค 40 ของพวกเขา นี่ไม่ได้เป็นการบอกว่าคุณควรลาออกจากงานและสมัครภารกิจต่อไปที่ Mars แต่ให้ความจริงสนุก ๆ ไว้ในกระเป๋าหลัง คุณยังไม่แก่! คุณอยู่ในนักบินอวกาศคนสำคัญของคุณ!
16 คุณเป็นส่วนหนึ่งของ "ยุคอมตะ"
iStock
ในการสำรวจล่าสุดโดยหน่วยงานการตลาด SuperHuman ตามรายงานของ The Telegraph 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงในยุค 40 และ 50 อ้างว่าวัยกลางคนนั้นดีกว่าที่พวกเขาคาดหวังและมากกว่าสองในสามคิดว่าตัวเองเป็นนายก ชีวิต. พวกเขากระตือรือร้นมากกว่าพ่อแม่มีความสุขและสุขภาพดีขึ้นและ 84 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้นิยามอายุของตนเอง คุณไม่ได้เลือกเวลาที่ดีกว่าในการเปลี่ยน 40
17 คุณกำลังก้าวเข้าสู่ทศวรรษแห่งการสร้างสรรค์อย่างสูงสุด
iStock
สถิติแสดงให้เห็นว่าอายุเฉลี่ยของนักประดิษฐ์ในสหรัฐฯที่ขอรับสิทธิบัตรคือ 47 คุณอาจไม่แน่ใจว่าคุณจะคิดอะไรในปี 2020 แต่คุณกำลังอยู่ในช่วงอายุที่สมบูรณ์แบบที่จะได้น้ำผลไม้สร้างสรรค์ของคุณ
18 คุณจะไว้วางใจมากขึ้น
iStock
เมื่ออายุมากขึ้นความสามารถที่จะเชื่อใจได้มากขึ้น ตามการวิจัยในปี 2558 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร จิตวิทยาสังคมและบุคลิกภาพวิทยาศาสตร์ ซึ่งกำหนดว่าหนึ่งในประโยชน์ของการแก่กว่าคือการเพิ่มความไว้วางใจและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
19 เพลงที่ดีกำลังรอคุณอยู่
iStock
Alanis Morissette กำลังปล่อยอัลบั้มแรกของเธอตั้งแต่ปี 2012 ในปีหน้าเช่นเดียวกับการทัวร์เพื่อเฉลิมฉลองครบรอบ 25 ปีของอัลบั้ม Jagged Little Pill ที่ โด่งดังที่สุดของเธอ มันเหมือนกับว่าเธอรอวันเกิดครบรอบ 40 ปีของคุณ!
20 คุณอยู่ใน บริษัท ที่น่าอัศจรรย์
iStock
กลายเป็น 40 ในปี 2020? คุณอยู่ใน บริษัท ที่ดี! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn, และ Ashanti อายุ 40 ปีในปี 2020 ไม่ใช่ว่าเราต้องการที่จะเน้นรูปลักษณ์มากเกินไป ยังถือว่าเป็นใบหน้าที่น่าดึงดูดที่สุดในฮอลลีวูด
