หนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มคนโสดคือพวกเขาต้องการให้พวกเขาหลุดพ้นจากความสัมพันธ์เก่าของพวกเขาในไม่ช้า ทำไม? สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ทวีความรุนแรงนั้นมักจะมีอยู่มากมาย แต่โดยทั่วไปผู้คนไม่รู้ว่าจะมองหาอะไร (ไม่เช่นนั้นหรือพวกเขาไม่ต้องการยอมรับความจริงที่ว่าการเลิกราอาจจะเกิดขึ้นบนขอบฟ้า) จากการออกเดทกลุ่มมากกว่าคนเดี่ยวจนถึงคนที่คุณตัดสินใจว่าคุณจะไม่เข้ารับการบำบัดของคู่รักอย่างแน่นอน หลายครั้งที่การเขียนอยู่บนกำแพง - ตราบใดที่คุณยังพอที่จะมองหามัน
โปรดจำไว้ว่า: การสิ้นสุดความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป เช่นเดียวกับการริปปิด Band-Aid มันมักจะดีกว่าที่จะได้รับการแบ่งมากกว่าด้วยแทนที่จะชะลอการหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก่อนหน้านี้นักบำบัดความสัมพันธ์จะส่งสัญญาณให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง หากคุณสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้มากกว่าสองสามอย่างในความสัมพันธ์ของคุณเองอาจถึงเวลาที่คุณต้องไตร่ตรองอย่างจริงจังว่าทำไมคุณถึงอยู่กับคู่ของคุณ
1. พวกเขาใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนมากขึ้น
หนึ่งในธงสีแดงที่ใหญ่ที่สุดที่คู่ของคุณกำลังจะเช็คเอาท์? "คุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาใช้เวลากับคุณน้อยลงและอุทิศเวลาให้กับครอบครัวและเพื่อนมากขึ้น" Rhonda Milrad, LCSW นักบำบัดความสัมพันธ์และผู้ก่อตั้ง Relationup ชุมชนสัมพันธ์ออนไลน์กล่าว "พวกเขากำลังเพิ่มพลังงานและเวลาให้กับความสัมพันธ์อื่น ๆ ในวงใน"
แน่นอนถ้าคุณสังเกตเห็นว่า ตัวเอง ทำสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่คิดว่าคุณรู้สึกผูกพันกับคู่ของคุณน้อยลงกว่าเมื่อก่อน
2. คุณทั้งคู่เห็นด้วยอย่างยิ่ง
สิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ดี แต่สามารถระบุว่าฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายมีความสัมพันธ์กันไม่สนใจที่จะวางเท้าลงอีกต่อไป “ การต่อสู้ลดลงจริง ๆ แล้วและการเจรจาก็ไม่จำเป็นอีกต่อไปเพราะบุคคลหรือคู่แต่งงานเพิ่งเสร็จสิ้นแล้ว” Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC นักจิตอายุรเวทและเจ้าของ Mind Balance อธิบาย "พวกเขาเลือกที่จะส่งให้กับความจริงที่พวกเขาต้องการจากความสัมพันธ์ดังนั้นความเฉยเมยของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าเป็นที่ยอมรับคู่รักส่วนใหญ่ต้องเจรจาหรือหารือเกี่ยวกับปัญหาไม่จำเป็นต้องโต้เถียงหรือทะเลาะวิวาท แต่เมื่อคู่ของคุณหรือคู่ของคุณเห็นด้วยและไม่แยแสอยู่เสมอประกายไฟก็หายไปอย่างชัดเจนและการต่อสู้ที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ก็หายไป"
3. เมื่อสิ่งสำคัญเกิดขึ้นพวกเขาไม่ใช่คนแรกที่คุณบอก
เมื่อคุณได้รับการโปรโมตสูญเสียลูกค้ารายใหญ่หรือชนะฟุตบอลแฟนตาซีของคุณใครคือคนแรกที่คุณบอก “ ถ้ามีคนมาก่อนที่คู่ของคุณจะแบ่งปันข่าวที่ดีหรือไม่ดีพวกเขาจะไม่เป็นคนสนิทหลักของคุณอีกต่อไปเพื่อนสนิทของคุณ” Rosalind Sedacca, CLC โค้ชการออกเดทและความสัมพันธ์อธิบายและผู้เขียน 99 สิ่งที่ผู้หญิง หลังจาก 40, 50 และใช่ 60! เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับผู้อื่นและการเชื่อมโยงที่อ่อนแอกับคู่ของคุณ
4. ความเบื่อของคุณก้องอยู่นอกความสัมพันธ์ของคุณ
คุณเบื่อไม่เพียง แต่ในความสัมพันธ์ของคุณ - แต่กับ ทุกสิ่ง “ บุคคลจำนวนมากรายงานความเบื่อหน่ายในฐานะที่เป็นหนึ่งในร่องรอยที่บอก ว่าความ สัมพันธ์กำลังมีปัญหา” เดนิส Limongello, LMSW นักจิตอายุรเวทจากนิวยอร์กกล่าว "ถ้าคุณรู้สึกเบื่อไม่เพียง แต่กับคู่ของคุณ แต่ด้วยชีวิตโดยทั่วไปมันอาจหมายความว่าคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่ถูกต้อง"
ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่เคยมีอะไรที่น่าสนใจที่จะพูดเมื่อเพื่อนและครอบครัวของคุณถามว่าคุณเป็นอย่างไรนั่นจะพูดถึงความรู้สึกเกี่ยวกับชีวิตของคุณ "ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีอะไรจะพูดหรือรายงานให้คนอื่นฟังเมื่ออยู่ในการตั้งค่าทางสังคมนั่นอาจหมายความว่าคุณไม่สนุกกับชีวิตในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณเป็นพิเศษ"
5. คุณต้องทำซ้ำตัวเองอยู่เสมอ
หรือในทางกลับกัน “ การทำให้คนอื่นทำซ้ำตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีกบ่งชี้ว่าความสนใจและความหลงใหลของคุณกำลังลดน้อยลง” Rori Sassoon ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และ CEO ของ Platinum Poire กล่าว "สิ่งนี้ทำให้ดูเหมือนว่าคุณไม่ได้ให้ความสนใจกับพวกเขาดังนั้นจึงไม่สนใจว่าพวกเขาจะพูดอะไร" หากคุณพบว่าตัวเองทำเช่นนี้บ่อยครั้งหรือสังเกตว่า คุณ เป็นคนที่ทำซ้ำตัวเองตลอดเวลาอาจเป็นสัญญาณว่าคุณคนหนึ่งไม่ได้อยู่บนกระดานกับความสัมพันธ์อีกต่อไป
6. คุณไม่ได้ทำกิจกรรม "ของคุณ" ด้วยกันอีกต่อไป
“ ทุกคู่ตกอยู่ในพิธีกรรมหรือนิสัยที่กลายเป็น 'สิ่งของ' ของพวกเขา” Caitlin Bergstein นักจับคู่จากบอสตันกล่าวกับกฎสามวัน ตัวอย่างเช่นการดูรายการทีวีบางรายการด้วยกันหรือทำทาโก้ทุกวันอังคาร "เมื่อคนคนหนึ่งเริ่มประกันตัวแผนเหล่านั้นหรือทำมันด้วยตัวเองซ้ำ ๆ มันอาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ใกล้จะสิ้นสุดแล้ว"
7. คุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนจะไม่เข้ารับการบำบัด
หากสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปได้ดีในความสัมพันธ์ของคุณและคุณหรือคู่ของคุณได้รับการรักษาด้วยการคัดค้านนี่เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญว่าสิ่งต่าง ๆ อาจจะไม่ได้ผล Christ Christ Tcharkhoutian นักแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัว กฎประจำวันในลอสแองเจลิส
"ถ้าพลังของคุณเป็นพิษและคู่ของคุณไม่ต้องการลองใช้มันนั่นเป็นสัญญาณขนาดใหญ่ที่ความสัมพันธ์อาจจบลงมันคล้ายกับเมื่อคุณขับรถยนต์และมีคำเตือนฉุกเฉินว่าคุณแบน หากคุณไม่สนใจและไม่เคยเปลี่ยนยางรถของคุณจะขับรถออกจากถนนและสูญเสียการควบคุมในทางเดียวกันความไม่พอใจในความสัมพันธ์และพลวัตที่แข็งแรงเป็นสัญญาณเตือนของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณถ้าคุณไม่ดึงและรับความช่วยเหลือผ่านการบำบัดความสัมพันธ์ของคุณก็จะออกนอกลู่นอกทาง"
8. คุณหลีกเลี่ยงการกลับบ้าน
“ สถานการณ์ความเป็นอยู่ที่มีปัญหาใด ๆ สามารถนำผู้คนออกไปช้ากว่าปกติเพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่พวกเขาอาศัยอยู่ด้วย” Limongello อธิบาย "ถ้าคุณและคู่ของคุณอยู่ด้วยกัน แต่คุณพบว่าตัวเองกำลังมองหาข้อแก้ตัวที่จะออกไปข้างนอกคุณอาจหลีกเลี่ยงความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังตกอยู่ในอันตรายหากคุณออกไปช้ากว่าปกติอย่าประมาท ความหมายที่เป็นไปได้ที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมนี้อาจหมายถึงความสัมพันธ์ของคุณมีรสเปรี้ยวและคุณยังไม่พร้อมที่จะเผชิญหน้ากับมัน"
9. คุณรู้สึกโดดเดี่ยวแม้เมื่ออยู่ด้วยกัน
รู้สึกเหมือนว่าคุณเป็นคนสวยด้วยตัวเองแม้ในขณะที่คุณใช้เวลากับ SO "นี่เป็นข้อกังวลที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันเห็นกับคู่รักที่มาหาฉัน" Irina Baechle , LCSW นักบำบัดความสัมพันธ์และโค้ชพูดว่า “ พวกเขาอยู่ด้วยกัน แต่มีอารมณ์รู้สึกโดดเดี่ยวและไม่เชื่อมโยงกันมันถอนหายใจอย่างเงียบ ๆ ที่ความสัมพันธ์นั้นมุ่งหน้าไปทางทิศใต้
10. คุณสงสัยว่าคุณทำได้ดีกว่านี้หรือไม่
“ ผู้คนวิวัฒนาการและเปลี่ยนแปลงและเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ นี่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้” ลิซ่าคอนเซป ชั่นผู้เชี่ยวชาญการออกเดทมืออาชีพที่ผ่านการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์และผู้ก่อตั้ง LoveQuest Coaching ชี้ให้เห็น “ คนที่ยิ่งใหญ่ที่คุณพบเมื่อสองปีก่อนนั้นยอดเยี่ยมขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นใครในตอนนั้นคุณอาจไม่เติบโตในแบบเดียวกันบางทีพวกเขาอาจจะอยู่ในโซนสบายพวกเขาเป็นคนดีและคุณมีความรัก แต่มี มีความคิดของ 'นี้จะไปไหน' หรือ 'ฉันต้องการสิ่งนี้จริง ๆ ' เมื่อคำถามเหล่านั้นเริ่มโผล่ขึ้นมามันเป็นสิ่งที่อยู่ภายในของคุณที่จะผลักดันคุณไปที่อื่น"
11. คุณใช้เวลากับลูก ๆ ของคุณมากกว่ากับคู่ของคุณ
12. พวกเขาไม่จูบคุณเหมือนพวกเขาหมายถึงมัน
“ พวกเขาอาจจ่ายค่าบริการริมฝีปากเพื่อจูบ - ความพยายามอย่างรวดเร็วหรือไม่มีตัวตนในการจูบ แต่ถ้ามันไม่เหมือนที่เคยเป็นมาและไม่มีความหลงใหลในประสบการณ์นั้นความหลงใหลนั้นถูกดูดออกจากความสัมพันธ์ของคุณ. "มันจบลงด้วยความรู้สึกโรแมนติกคุณเป็นเพื่อนร่วมห้องและไม่ใช่เพื่อนร่วมวิญญาณอีกต่อไป"
13. คุณได้รับน้ำหนัก
ใช่จริงๆ. “ การลดน้ำหนัก - ขึ้นหรือลง - มักจะบ่งบอกถึงความผิดปกติทางอารมณ์” Limongello อธิบาย "ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าเสื้อผ้าของคุณไม่เหมาะสมกับวิธีที่พวกเขาเคยเป็นมันอาจเป็นเวลาที่ดีในการตรวจสอบกับตัวเองเกี่ยวกับคุณภาพชีวิตทั่วไปของคุณและความพึงพอใจโดยรวมของคุณกับสถานการณ์ชีวิตปัจจุบันของคุณ - โดยเฉพาะความสัมพันธ์ของคุณ"
14. คุณหลีกเลี่ยงการใช้เวลาอยู่คนเดียวด้วยกัน
“ บางทีความสัมพันธ์ของคุณอาจจะแย่ลงไปอีกซักพักและคุณรับรู้ว่าคุณไม่ค่อยได้ใช้เวลาด้วยกันเพียงแค่คุณสองคนนี่อาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้อยู่ในที่ที่ดี” Tcharkhoutian กล่าว "ถ้าความสนิทสนมและความผูกพันที่คุณเคยแบ่งปันนั้นเต็มไปด้วยเวลากับเพื่อนหรือเวลาร่วมกันเพียงอย่างเดียวความสัมพันธ์ของคุณอาจจะมุ่งไปในทิศทางที่แตกต่างกันและเป็นเพียงความสัมพันธ์ที่ไม่สะดวกสบายแทนความปรารถนา"
15. คุณสังเกตเห็นข้อบกพร่องบ่อยกว่าจุดแข็งของพวกเขา
เมื่อคุณตกหลุมรักใครสักคนคุณมักจะเห็นความดีในตัวพวกเขามากกว่าความเลว “ ถ้าคุณมองไม่เห็นคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดที่ทำให้คุณสนใจคู่ของคุณตั้งแต่แรกอาจเป็นสัญญาณว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังมุ่งหน้าไปทางใต้” Bergstein กล่าว "อาจไม่ชัดเจนว่าคุณกำลังดูข้อบกพร่องของคู่ของคุณเท่านั้น แต่สัญญาณบอกเล่าคือวิธีที่คุณพูดเกี่ยวกับคู่ของคุณกับเพื่อน ๆ ของคุณหากคุณกำลังดิ้นรนที่จะพูดอะไรในเชิงบวกเกี่ยวกับคู่ของคุณและพบว่าตัวเองพูดไม่ดี ถึงเวลาแล้วที่จะยุติความสัมพันธ์"
16. คุณไม่ได้พูดถึงอนาคตอีกต่อไป
คาร์เมลโจนส์ ผู้ให้คำปรึกษาเรื่องเพศและความสัมพันธ์กล่าวว่าคู่รักที่อยู่ในอารมณ์โรแมนติคคุยกันเรื่องอนาคตอย่างกระตือรือร้น พวกเขาพูดคุยเป็นประจำเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ในอาชีพของพวกเขาที่พวกเขาต้องการมีชีวิตอยู่และพวกเขาต้องการมีลูกหรือไม่ "การมองไปสู่อนาคตคือ 'สัญญาณชีพ' ที่สัมพันธ์กัน เมื่อพูดถึงอนาคตเลือนหายไปนี่เป็นข้อบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์กำลังมุ่งหน้าไปทางใต้"
17. เกิดอะไรขึ้นกับชีวิตเพศของคุณ
การเปลี่ยนแปลงในห้องนอนไม่ได้เป็นการตัดสินความสัมพันธ์เสมอ แต่เมื่อใช้ร่วมกับปัจจัยอื่นพวกเขาอาจหมายถึงบางสิ่งที่ไม่ถูกต้อง บางที "คุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์อีกต่อไปและคุณกลัวแม้กระทั่งคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะเพศเป็นมากกว่าแค่การมีเพศสัมพันธ์" Baechle ชี้ให้เห็น "ช่วยให้คู่ค้ามีความเปราะบางและเปิดกว้างทางอารมณ์ซึ่งเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ใด ๆ"
18. คุณกำลังสูญเสียเส้นผม
เพื่อความเป็นธรรมสิ่งนี้อาจเกิดจากโฮสต์ทั้งหมด แต่อาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณจบลงและอาจทำให้คุณเป็นอันตรายมากกว่าดี การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูญเสียเส้นผมอาจเป็นตัวบ่งชี้ชั้นนำของระดับความเครียดที่สูงขึ้น "ผู้คนสามารถสูญเสียเส้นผมด้วยเหตุผลหลายประการ - ความสัมพันธ์ที่มีปัญหาอาจเป็นหนึ่งในพวกเขาหากคุณประสบปัญหาผมร่วงอาจเป็นความคิดที่ดีอย่างยิ่งที่จะประเมินทุกด้านของการใช้ชีวิต"
19. คุณจะออกเดทแบบกลุ่มเท่านั้น
ถึงแม้ว่ามันจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น แต่การออกเดทแบบกลุ่มโดยใช้วันที่แบบตัวต่อตัวบ่งบอกถึงระยะห่างที่เป็นอันตรายและอาจเป็นสัญญาณว่าคุณหรือคู่ของคุณต้องการยุติความสัมพันธ์ "โจนส์พูด “ ในขณะที่ออกไปข้างนอกกับคู่รักคนอื่น ๆ อาจเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและมีสุขภาพดี
20. ไส้ในของคุณกำลังบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ
“ ร่างกายของคุณสามารถลงทะเบียนได้ว่ามีบางสิ่งไม่ปกติก่อนที่สมองของคุณจะรับรู้” มิลราดด์กล่าว “ คุณสามารถสัมผัสได้ในอารมณ์หรือภาษากายของบุคคลอื่นแม้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นและพวกเขาไม่ได้พูดอะไรเลย แต่คุณก็รับบางสิ่งบางอย่างและมีลางสังหรณ์หรือสัญชาตญาณของลำไส้ที่มีบางอย่างเกิดขึ้นระหว่างสองคนนี้ ของคุณ " ในระยะยาวน่าจะดีกว่าที่จะฟังเสียงนั้นและทำอะไรสักอย่างกับมันมากกว่าจะบีบลง
