คุณสามารถดูได้ในอีกวันหนึ่งบนปฏิทินหรือเป็นวันที่เริ่มต้นทศวรรษที่ดีที่สุดของคุณ - ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามการเห็นเทียนกะพริบ 40 เม็ดบนเค้กวันเกิดก็เพียงพอที่จะให้คนที่สมเหตุสมผลที่สุดอย่างน้อย วิตกกังวลเล็กน้อย แต่ความจริงก็คือมีมากเกี่ยวกับการเปลี่ยน 40 ที่คุณสามารถคาดหวังด้วยความตื่นเต้นไม่กลัว พร้อมที่จะรับเรื่องใหญ่ 4-0 แล้วหรือยัง อ่านต่อเพื่อค้นหาข้อเท็จจริง 20 ข้อที่ได้รับการสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์และการสำรวจที่จะทำให้คุณพร้อมที่จะรับมือกับทศวรรษที่สี่ของคุณด้วยความมั่นใจในตนเอง
1 คุณมีความมั่นใจมากขึ้น
Shutterstock
เพียงเพราะคุณไม่ได้เป็นเด็กอย่างที่คุณเคยไม่ได้หมายความว่าคุณควรรู้สึกมั่นใจน้อยลง และในยุค 40 ของคุณก็พิสูจน์แล้วว่าคุณไม่มีทางเป็นไปได้ จากการวิจัย 2019 ดำเนินการโดย Harvard University ระดับความเชื่อมั่นของเราเริ่มเข้าสู่จุดสูงสุดหลังจากอายุ 40 ปี
2 สมองของคุณพัฒนาเต็มที่
Shutterstock
ในขณะที่เรามักจะได้ยินว่า 26 เป็นยุคแห่งเวทมนตร์ที่สมองของเราตัดสินใจที่จะเติบโตขึ้นทันทีและสำหรับทุกคนการศึกษาใหม่ก็บอกเป็นอย่างอื่น ตามที่นักวิจัยของสถาบันประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอนพบว่าสมองส่วนหน้าของสมองยังคงพัฒนาไปสู่ยุค 40 ของเราซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับประโยชน์เต็มที่จากการเรียนรู้ที่คุณทำมาตลอดสี่ทศวรรษที่ผ่านมา
3 คุณมีสมาธิและสมาธิดีกว่า
Shutterstock
อีกสิ่งที่ดีเกี่ยวกับยุค 40 ของคุณคือคุณอาจพบว่าความสามารถที่เพิ่มขึ้นในการจดจ่อและมีสมาธิดีกว่าที่คุณเคยทำได้เมื่อหลายสิบปีก่อน ในความเป็นจริงช่วงความสนใจของคุณจะถึงจุดสูงสุดรอบอายุ 43 ตามการวิจัยปี 2015 ตีพิมพ์ในวารสาร จิตวิทยาวิทยาศาสตร์
4 ความคิดสร้างสรรค์ของคุณยังมีเวลาสูงสุด
5 คุณฉลาดทางอารมณ์มากขึ้น
iStock
บางสิ่งจะดีขึ้นเมื่ออายุ - ความฉลาดทางอารมณ์ของคุณรวมอยู่ด้วย จากการศึกษาในปี 2558 ที่ตีพิมพ์ใน สาขาวิชาจิตวิทยา ความสามารถในการระบุและเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นนั้นเป็นทักษะการเรียนรู้
6 คุณปลอดภัยกว่า
Shutterstock
จากข้อมูลปี 2018 จากกระทรวงยุติธรรมของสหรัฐอเมริกาความเสี่ยงของคุณในการตกเป็นเหยื่ออาชญากรรมรุนแรงนั้นสูงที่สุดระหว่างอายุ 18 ถึง 24 ปีและลดลงเรื่อย ๆ จากช่วงปลายยุค 30 ของคุณ
7 คุณน่าจะเป็นเจ้าของบ้าน
Shutterstock
ไม่ว่าคุณจะถูกโจมตีครั้งแรกในธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ที่อยู่อาศัยหรือคุณเป็นเจ้าของบ้านอยู่แล้วก็ไม่น่าที่คุณจะซื้อสถานที่เพื่อโทรหาที่บ้าน (อาจเป็นบ้านในฝันที่คุณต้องการอยู่ตลอดเวลา) ในรายงาน พ.ย. 2019 สมาคมแห่งชาติของนายหน้าระบุว่าอายุเฉลี่ยของผู้ซื้อบ้านทั้งหมดในสหรัฐอเมริกาคือ 47
8 คุณเป็นคนอ่านมากขึ้น
Shutterstock
การเป็นคนที่น่าสนใจที่สุดในงานเลี้ยงค็อกเทลอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนการอ่านหนังสือมากขึ้นซึ่งคุณมักจะเริ่มทำในยุค 40 ของคุณ จากข้อมูลในปี 2018 จากสำนักสถิติแรงงานชายและหญิงในช่วงอายุ 40 ปีและ 50 ปีใช้เวลาอ่านหนังสือโดยเฉลี่ยในแต่ละวันเพื่อความสุขมากกว่าคนอายุน้อยกว่าพวกเขา และความสนใจในการอ่านก็เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลังจากนั้น!
9 และคุณพูดได้ดีมากขึ้น
Shutterstock
และด้วยความสนใจในการอ่านที่เพิ่มขึ้นทำให้พจนานุกรมส่วนบุคคลที่กว้างขวางยิ่งขึ้น การศึกษาในปี 2015 จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและโรงพยาบาลทั่วไปรัฐแมสซาชูเซตส์พบว่าคำศัพท์ของคน ๆ นั้นดีขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงอายุ 40 ปีและในที่สุดก็จุดสูงสุดมากกว่าสองทศวรรษต่อมา
10 และ คุณมีการศึกษาดีขึ้น
Shutterstock
ไม่เพียงสมองของคุณมีแนวโน้มที่จะคมชัดขึ้นในยุค 40 ของคุณกว่าในสี่ทศวรรษก่อนคุณยังมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จทางวิชาการอย่างรุนแรงภายใต้เข็มขัดของคุณ จากข้อมูลการสำรวจสำมะโนประชากรของสหรัฐที่เปิดเผยในปี 2559 พบว่าผู้ใหญ่มากกว่า 13 เปอร์เซ็นต์ระหว่างอายุ 35 ถึง 44 ปีและมากกว่า 12 เปอร์เซ็นต์ของคนอายุระหว่าง 45 และ 64 ปีมีระดับขั้นสูง - สองเปอร์เซ็นต์สูงสุดของกลุ่มอายุที่เกี่ยวข้องทั้งหมด
11 คุณประหยัดได้มากขึ้น
Shutterstock
แม้ว่าคุณอาจมีภาระผูกพันทางการเงินที่ยิ่งใหญ่หากคุณมีการจำนองสัตว์เลี้ยงหรือครอบครัวรายได้ของคุณในช่วงยุค 40 จะสูงกว่าค่าใช้จ่ายของคุณ จากข้อมูลของปี 2013 จากสำนักสถิติแรงงานผู้มีอายุระหว่าง 35-54 ปีมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างรายได้และค่าใช้จ่ายของพวกเขา (อดีตก้าวล้ำกว่าคนหลัง) ซึ่งหมายความว่าบุคคลทั่วไปในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาเหล่านี้ ปี.
12 มูลค่าสุทธิของคุณเพิ่มขึ้น
Shutterstock
ค่ำคืนแห่งการกินราเม็งและการดื่มเบียร์ราคาถูกเป็นสิ่งที่ผ่านมาเมื่อเวลาผ่านไป 40 ม้วน ในความเป็นจริงข้อมูล 2016 จากธนาคารกลางสหรัฐพบว่ามูลค่าสุทธิเฉลี่ยของผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 54 ปีนั้นมีมูลค่าเกือบ $ 130, 000 และตัวเลขนั้นยังคงเพิ่มขึ้นตามอายุดังนั้นมันขึ้นมาจากที่นี่เท่านั้น!
13 คุณใช้เวลาน้อยลงในโซเชียลมีเดีย
Shutterstock
40-somethings มีแนวโน้มที่จะใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียน้อยกว่าคนอายุน้อยกว่าตามข้อมูลปี 2018 จาก Pew Research Center แต่ 56% ของผู้ใช้อายุ 30 ถึง 49 กล่าวว่าไม่ยอมแพ้ โซเชียลมีเดียที่ดี และเมื่อพิจารณาถึงหน้าจอผลกระทบด้านลบทั้งหมดที่มีต่อสุขภาพของคุณคุณจะดีกว่าโทรศัพท์ sans ในยุค 40 ของคุณ
14 คุณมีสิวน้อยลง
Shutterstock
ในขณะที่คุณอาจต้องดิ้นรนกับ breakouts ตลอดวัยรุ่นและยุค 20 ของคุณ 40s ของคุณในที่สุดอาจช่วยให้คุณมีการพักผ่อนที่คุณกำลังมองหา จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยอลาบามาที่โรงเรียนแพทย์เบอร์มิงแฮมในปี 2551 พบว่ามีเพียง 3 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายและ 5 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงในยุค 40 ของพวกเขาที่ทุกข์ทรมานจากสิว
15 คุณมีสมดุลของชีวิตการทำงานที่ดีขึ้น
Shutterstock
การกำหนดเวลาในการอุทิศให้กับโต๊ะทำงานของคุณและเวลาที่ใช้ไปกับการเพลิดเพลินกับส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ที่กล่าวว่า 40 somethings ดูเหมือนจะมีการจัดการที่มั่นคงมากขึ้นเกี่ยวกับความสมดุลชีวิตการทำงานกว่ามืออาชีพที่อายุน้อยกว่า จากผลสำรวจของ YouGov ในปี 2560 พบว่าร้อยละ 57 ของผู้เชี่ยวชาญที่มีอายุระหว่าง 34-44 ปีรู้สึกพอใจกับความสมดุลของชีวิตทั้งในและนอกสำนักงานเพิ่มขึ้น 8% เมื่อเทียบกับแรงงานอายุ 25-34 ปีที่รู้สึกว่า วิธีการเดียวกัน.
16 คุณต้องนอนน้อยลง
Shutterstock
หากคุณเคยคิดว่าคุณจะนอนน้อยลงและตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่นคุณจะโชคดี จากการศึกษาของปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Sleep พบ ว่าผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 40 และ 55 ปีโดยเฉลี่ยนอนหลับน้อยกว่า 23.6 นาทีในช่วงอายุ 20 และ 30 โดยประมาณ 23.6 นาที
17 คุณมีแนวโน้มที่จะแต่งงานอย่างมีความสุข
Shutterstock
มีบางอย่างที่จะกล่าวเพื่อค้นหาความรักในชีวิตของคุณตอนอายุ 18 แต่การรอคอยอาจเป็นกุญแจสู่ความสุขที่ยิ่งใหญ่กว่า การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุคคลที่แต่งงานช้ากว่าค่าเฉลี่ยมีแนวโน้มที่จะได้รับความพึงพอใจความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในระยะยาว
ตัวอย่างเช่นนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตาในปี 2560 ทำการสำรวจชาวแคนาดา 405 คนในตอนจบมัธยมปลายและอีกอายุ 43 ปี สิ่งที่พวกเขาพบก็คือว่าผู้ที่แต่งงานในภายหลังสามารถได้รับการศึกษามากขึ้นและงานที่จ่ายสูงกว่าตัวชี้วัดสองตัวสำหรับความสำเร็จในการสมรสระยะยาวที่มากขึ้น “ เราไม่พบว่าการแต่งงานสายนั้นเป็นไปในแง่ลบในแง่ของความเป็นอยู่ที่ดีในอนาคต” Matt Johnson นักวิจัยนิเวศวิทยาครอบครัวกล่าวในแถลงการณ์ "ในความเป็นจริงการแต่งงานช้านั้นดีกว่าการแต่งงานเร็ว"
18 ผู้หญิงที่มีลูกเมื่ออายุมากมักมีอายุยืนยาวกว่า
Shutterstock
คิดว่าการมีลูกเป็นข้อ จำกัด เพราะคุณอยู่ใกล้วัยกลางคน คิดดูอีกครั้ง. งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Menopause ในปี 2558 เปิดเผยว่าผู้หญิงที่มีลูกตอนอายุ 33 ปีหรือหลังจากนั้นมีอัตราการอยู่อาศัยเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าถึง 95 กว่าคนที่มีลูกคนสุดท้ายโดย 29 คน
19 ผู้หญิงมีรายได้สูงสุด
Shutterstock
หากคุณเป็นผู้หญิงในที่ทำงานอายุ 40 ปีของคุณเป็นเวลาที่คุณน่าจะเริ่มทำเงินได้มากที่สุดในอาชีพของคุณซึ่งแน่นอนว่าเป็นสิ่งที่ต้องใส่ในคอลัมน์มืออาชีพในการเปลี่ยนอายุ 40 ในความเป็นจริงตามข้อมูลปี 2019 โดยเฉลี่ยจาก PayScale ผู้หญิงมีรายได้สูงสุดเมื่ออายุ 44 (ผู้ชายในทางกลับกันอย่าทำเช่นนั้นจนกว่าจะถึงเวลาต่อมาเมื่ออายุ 55 ปี)
20 และพวกเขาพบว่าการมีเพศสัมพันธ์สนุกสนานยิ่งขึ้นเช่นกัน
Marilyn Nieves / iStock
แม้ว่าคุณอาจเคยได้ยินว่าความสนใจเรื่องเพศของคุณลดลงเมื่ออายุมากขึ้น แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นความจริง แต่อย่างน้อยสำหรับผู้หญิงที่ไม่ใช่ จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กในปี 2559 พบว่าผู้หญิงอายุ 45 ปีแสดงให้เห็นว่าความเชื่อมั่นที่เพิ่มขึ้นและความกังวลที่เกี่ยวข้องกับชีวิตครอบครัวในแต่ละวันทำให้ชีวิตทางเพศของพวกเขาสนุกขึ้น
